體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇一

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。在做群眾拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見,，時光稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。一個團(tuán)隊中,，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個聲音;

2,、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置,，充分論證,，最后一舉透過。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，透過分析、決定,，充分了解它的本質(zhì),，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),，透過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾,、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上,，而自我卻從未真正運用的力量,。

7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊在運作時,，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo),，制定團(tuán)隊的目標(biāo)，選取可行的方法,，鼓勵,、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊成員的能量,。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo),，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際,，團(tuán)隊成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo),。

8,、團(tuán)隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評,、指責(zé)更容易構(gòu)成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神,，更容易達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力,、凝聚力,。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊最重要的標(biāo)志。在那里,，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是，向心力,、凝聚力,，必須來自于團(tuán)隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀,。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像,，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么,，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在,，而損害最大的莫過于團(tuán)隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

9,、關(guān)注自我的事：當(dāng)企業(yè)出了問題,，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯,，請問你自我有職責(zé)嗎?不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員,，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。

10,、有分工,，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊更重視合作,，在游戲中,，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯,，整個團(tuán)隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn),，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎?

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中,，成功的團(tuán)隊學(xué)到的是解決問題的方法,，保證下次不會犯同樣的錯誤,，而失敗的團(tuán)隊更多的是抱怨和指責(zé)。

12,、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就,，高效的團(tuán)隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗,，要把失敗作為一種動力,。

訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶,，更多的是游戲中引出來的東西,，更多的是思考，讓我們共同努力,，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆,。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處,。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇二

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘,，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有好處,。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及,，那團(tuán)隊還有何動力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下方問：“下方的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任,，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家,。我連最后的一點疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個項目叫做信任背摔，名副其實,。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達(dá)最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光,，4,。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣,、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神,。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時光制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的,，幫忙他人也是在幫忙自我。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊的力量更不能忽視,，它能夠起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放下了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻,。團(tuán)隊中有各種主角,，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段,，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人,、更是團(tuán)隊,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。透過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自我,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力,，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺,，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇三

入得黨校的第三天,，校方就安排我們進(jìn)行了拓展訓(xùn)練,。在我看來，這個時間安排這個項目很是用了心思的,。在大家彼此都不熟悉的情況下,，通過拓展訓(xùn)練，陌生已經(jīng)遠(yuǎn)離了,，認(rèn)真地完成自己的任務(wù),，用心地鍛煉，體驗著信任,、融合,、團(tuán)結(jié)給他們帶來的快樂?？梢哉f,，來學(xué)習(xí)的各位學(xué)員去了陌生，真誠的回到了本真,。

這是本人第一次拓展培訓(xùn),，以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過教練介紹,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇,。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多，但是正是這兩三項活動,，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,。可以說應(yīng)該是從各個方面都收獲多多的,。先說說啥是拓展訓(xùn)練吧,。

拓展訓(xùn)練它是一種戶外訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力,。其實就今天上午,，我們?nèi)w學(xué)員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身,。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名,、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌,。

我們小組估計有許多,，所以把自己命名為“隊”，隊歌也是根據(jù)一段大家耳熟能詳都會唱的《團(tuán)結(jié)就是力量》改編的,，當(dāng)然加入了跟我們“隊”內(nèi)容相符的歌詞,，即強(qiáng)調(diào)了團(tuán)結(jié)的意義，又加進(jìn)了更高更強(qiáng)的意思,。大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。其他的小組的名字也很不錯,，“藍(lán)色風(fēng)暴”的名字也不錯,。小組在短短的40分鐘內(nèi)，迅速記住了組里成員人的名字,，這個對我們來說應(yīng)該是第一個挑戰(zhàn),，乖乖，速記呀,。

我們組首先完成的是“走出雷區(qū)”的任務(wù),，這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),、合理計劃、嚴(yán)密組織,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：比如,，新組成的小組沒有完成]全樹立隊長的威信,，七嘴八舌，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的慣性貫穿始終,，雖然完成了既定任務(wù),，但是各個都不是隊員都是指揮官，發(fā)號施令的內(nèi)容還是很多的,。

第二項訓(xùn)練叫“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組,，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個大組的任務(wù),。然而,，我們沒有完成既定任務(wù)，以失敗告終,。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。在訓(xùn)練的過程中，每個小組都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是忽略了整體性,，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點站了,。

從活動中,，我悟出，有了競爭機(jī)制,，為了完成任務(wù),、取得勝利，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。

下午,，這個下午我可牢記了呀。我們每個人都要站在空中一個鐵桿子上面,，飛躍出去抓牢對面的單杠,。當(dāng)我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上,，我只覺得世界是空的,，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著,，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩,。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗,，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩,，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是,，我還是慌恐著,，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥曋校医^對不能給這個團(tuán)隊丟臉呀,，我集中了全身的力量,，飛躍了，瞬間,，我像會飛翔的鳥兒,，撲向了那個給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過,，單杠微微地擺動,，像是召喚。終于抓住了目標(biāo)??！

當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信,，自己真的做到了嗎,？高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺,。從這個單項訓(xùn)練的整個過程,，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興,。

從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。

在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。而個人能力也能得到激發(fā)。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇四

為期兩天的素質(zhì)拓展,，對于人生的長河來說,，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯,，卻是受益匪淺的開端,，不可或缺的一筆。它對于我而言,，是及其重要的,。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。

關(guān)于團(tuán)隊

通過此次素質(zhì)拓展,，對于團(tuán)隊及團(tuán)隊精神,，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊?團(tuán)解筆為口,、才,，隊解筆為耳、人,，不明思意,，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子,，這個圈子可以理解為團(tuán)隊的共同目標(biāo),。隊的意思是，一群有耳朵的人,，耳朵可理解為傾聽,，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo),?？偠灾瑘F(tuán)隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才,，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子,。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。

整個素拓的四個活動中,，無一不將團(tuán)隊,，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶,，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo),，我們團(tuán)隊成員積極商討方案，尋找線索,，四處奔跑,，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候,，大家一起討論,，集思廣益，頭腦風(fēng)暴,。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后,，積極動手去挖，四處尋找,，終于實現(xiàn)目標(biāo),，尋得寶物。在這過程中,，有我們隊員無數(shù)的思考,，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波,，為的是同一個目標(biāo),。

“穿越電網(wǎng)”，我想的是,，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻,，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡,。但面對死亡,，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私,。把好過的,，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過,，要知道,，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊精神，在大目標(biāo)面前,，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊,，沒有自私，有的只是目標(biāo),，有的是愿景,。就是因為這種團(tuán)隊精神，我們通過了15個人中的13個,，只犧牲了2個,。

“背摔”，這講求的是信任,，團(tuán)隊成員的互相信任,，信任隊員，信任領(lǐng)導(dǎo),。在往下摔的時候,，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住,，你該做的就是沒有絲毫懷疑,。這是團(tuán)隊的最高境界，一個團(tuán)隊,，為了共同目標(biāo),，彼此是百分之百的信任，目標(biāo),、方案形成之前,，集思廣益，一旦目標(biāo),、方案形成,，該有的就只有信任，百分之百的信任,。

“盲人方正”,，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候,，我們團(tuán)隊會遇到一些預(yù)想不到的問題,，或者是障礙，遇到障礙后,，作為團(tuán)隊,，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃,。在這個游戲中,，我們緊閉雙眼,，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后,，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正,。這就是團(tuán)隊,，遇到障礙，再大的障礙,，只是合力解決,。

總之，團(tuán)隊就是奉獻(xiàn),，就是無私,，就是大我，在團(tuán)隊面前,，我們該有的只有信任,，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊的大目標(biāo),，積極努力,，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊,，這就是團(tuán)隊精神,。

關(guān)于公司

兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo),、是公司的精心安排,。從我們的乘車、住宿,、飲食,、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排,，這些是精神的結(jié)晶,。作為新加入公司的我們，感受是溫暖,，是和諧,，是家。自然,，家是我們共同的港灣,，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo),。我們今后自然會努力,，會奮斗,，會學(xué)好技術(shù)，扎實肯干,，會服務(wù)于公司,，服從于公司。因為,，它是我們共同的家!

關(guān)于我

我是一個懂得感恩的人,，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報,。公司給了我平臺,，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會,。我會調(diào)整好心態(tài),，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí),，向現(xiàn)場學(xué)習(xí),，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排,，好好將自己的知識服務(wù)于公司,。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系,，做一名合格上進(jìn)的中鐵建工國際人!

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇五

人的一生就像城市中的公交車,，有許許許多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程,。20xx年8月21日至24日,，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里,，有歡樂,，有汗水，更有收獲,。我為作為一個陜建人而感到自豪,，并將信心百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱,，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量,。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課，極富有知識性,，又富有趣味性,。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史，并對我們提出了殷切的希望和要求,，親切的問候我們的工作和生活情況,，深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，做一個合格的七建人,。董事長富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲,。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對未來信心百倍,。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃,，安全生產(chǎn)，成本控制,，福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識,，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗,，受益匪淺?？粗胺e沙成丘,，匯流成河，圖難為易,，為大于細(xì)”短短十六個字,，我的心情久久不能平靜，這是一個優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣,。

通過兩天的課程培訓(xùn),，我對七公司有了更深、更新的認(rèn)識,，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人,！在經(jīng)過了豐富而詳實的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色,，轉(zhuǎn)化為了一個七建人,。定的通過培訓(xùn)，我在個人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得,，我認(rèn)為要成為一個職業(yè)人最重要的一個條件就是要有“職業(yè)信條”,。

人無志，不成事,。樹立正確的職業(yè)信條,，對自身的發(fā)展會有很大的幫助。我個人認(rèn)為作為一名職業(yè)人,，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè),。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個人對自己職業(yè)不敬,，便是對這一職業(yè)的褻瀆,，其結(jié)果是會把事情做壞,，給社會和個人帶來雙重?fù)p失。莊子說：“用志不分,，乃凝于神,。”通俗地說,，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究,，勤勉從事的意思。做事為學(xué),，有慎心,，不怕勞，不虎頭蛇尾,，不見異思遷,。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說,，面對巨大的就業(yè)壓力,，能找到我們公司這樣一個穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是,，據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù),。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的,，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的,。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司,，就應(yīng)該對當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé),，這是一個態(tài)度的問題，是一個人責(zé)任心的具體體現(xiàn),。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇,，一個敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個見異思遷的人在任何一個企業(yè)也不會有更光明的前途的,，這是一個成為一個職業(yè)人的第一要素,。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘”。

樂業(yè),?！案梢恍校瑦垡恍小薄挥袠窐I(yè),，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受,。孔子說：“知之者不如好知者,，好知者不如樂知者,?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價值和意義,。對于職業(yè)的態(tài)度不同,，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè),。其結(jié)果是,，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益;后者則只是得到煩惱,，甚至是傷痛,。所以，樂業(yè)對人的一生很重要,。樂業(yè)的要求對我們當(dāng)中的一些人來說是一個比較難以達(dá)到的要求,，但是我們應(yīng)該像老師所說的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對自己的工作,。

職業(yè)平等,?！捌呤?，各有差別”，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識,，不論從事什么行業(yè),，做哪方面具體工作，都是社會成員的一份子,，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù),，為社會服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念,。雖然,，我們在平時會聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候,，自豪感會充斥你的心靈的,。

責(zé)任心。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作,、辦好一件事情,、做好一個人所必須的條件。我們剛剛踏進(jìn)社會,，我們將會面臨對工作的責(zé)任,、對社會的責(zé)任、對家庭的責(zé)任,，我想只有一個擁有責(zé)任心的人才能一路走好,。古人云：“一息尚存,，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁,，死而后已”,。無論什么職業(yè)，責(zé)任心,、責(zé)任意識是做好工作的內(nèi)在動力,。

進(jìn)取心。有了職業(yè),，我們還必須有進(jìn)取心,，才能使事業(yè)發(fā)展起來。如果沒有進(jìn)取心,，固步自封,，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望,。我們在開始工作時,，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗、提高工作能力作為目標(biāo),，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ),。不要計較薪金薄厚，更不能自命不凡,，不屑小就,。而要愛自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù),，常保進(jìn)取的決心,。古人說：“少壯不努力，老大徒傷悲,?！边M(jìn)取心不但是成業(yè)的要素，并且是成己的要素,。

團(tuán)結(jié)力,。保證一個團(tuán)體生機(jī)和活力，必須使得每一個成員能夠相互支持和包容,，成員間充分尊重對方意見,，運用1+1>2的工作績效。有人說,，一個融洽的工作環(huán)境就是成功的一半,。總而言之，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體,，在國家建設(shè)中有其特殊的效用,，國家和人民寄予了厚望?！疤煜屡d亡,，匹夫有責(zé).”，我們只有全身心地,、無私地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給祖國,，才稱得上真正的時代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點,，新項目的啟動是一個挑戰(zhàn),，而且今后可能還會面對更大的困難。但是,，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的,，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來的時候,，逃避的人只會被淹沒成為碌碌無為的人,，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代！

接下來兩天是拓展訓(xùn)練,。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個個兄弟姐妹就先被分成五組,，我被分到“尖刀隊”，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕,。

因為只有短短的兩天,，我們的科目安排的十分緊密,。雖然烈日炎炎,，可我們個個精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā),。第一個高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時狀態(tài)不好,，可是聽見隊友們的加油鼓勁，我克服自己心里的恐懼,，最終跨越了斷橋,。當(dāng)我下來的時候，雖然已是渾身是汗,，可是看見隊友及教練燦爛的微笑,，我終于明白了什么是團(tuán)隊，什么是合作,。在接下來的高空科目中,，我在沒有恐懼過，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后,，我們集中在會堂中,，雖然大家都很疲勞，可是個個信心飽滿,，積極的參加培訓(xùn)科目,，教練給我們交待了了10個任務(wù)，同事們都積極主動的參與,，在歡聲笑語中結(jié)束了第一天的科目,。

第二天里，經(jīng)過了一天的熟悉,，隊友們都熟悉了起來,，時光如梭，下午最后一個集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起,，科目結(jié)束后,，大家深情的擁抱在一起，整個會堂里掌聲雷動,。

培訓(xùn)要結(jié)束了,，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點戀戀不舍,，同事們都紛紛合影留念,，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了，我相信它會給我們留下一個美好的回憶,！

兩天的拓展生活,，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律,，值得回味,，難以忘懷！

經(jīng)過兩天拓展,，我感觸很多,，主要有以下兩個方面：

一、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”,。拓展讓我震憾,、給我啟發(fā)最大的有一點，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性,。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神,，而且他們行為的驅(qū)動力普遍是出于一種自覺、一種需求,。一個企業(yè),，也應(yīng)該有自己的獨特的管理制度,，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn),，才能高效生產(chǎn),！

二、“團(tuán)結(jié)就是力量”,。拓展當(dāng)中,，如果你想到是展現(xiàn)個人的魅力，那你就錯了,！在這里沒有個人的魅力,，只有團(tuán)結(jié)的力量！做為一個企業(yè)的員工,，大家不也應(yīng)該這樣嗎：企業(yè)是一個大熔爐,，個人的力量是微不足道的，只有大家團(tuán)結(jié)起來,，才能把企業(yè)做大,、作強(qiáng)！

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人,，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們新員工的這次培訓(xùn),，我會把培訓(xùn)中體會到的，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會到今后的實踐當(dāng)中去,，同時還會時刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情,，不斷的補充知識和努力改變自己的不足，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工,！

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇六

畢業(yè)墻,，是最后一個項目，趁我還記得,，趁我還感動,，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練項目，教練帶著我們走到墻板下,，我以為是躲避陽光休息一下,，心理還暗暗地猜測這墻的用意;休息不多時,，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān),。

4米高的墻板，所有隊員,，不借助任何外力,，道具只有我們的身體(衣物不可用)。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻,。雖然我們心里一直在打鼓,，跟教練說這個不可能做到，但是教練用堅定的眼神給我們打氣，說一個人是很難過去的,，對于一個團(tuán)隊來說卻能輕而易舉;大家開始七嘴八舌,，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著,，下面有人墻支撐,，中間的人比較容易上去。但是還有一條要命的規(guī)定,，上去的人不可以再下來當(dāng)人墻,。這樣就面臨兩個問題：第一個人怎么上去?最后一個人怎么上去?

大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn),，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面,，還有肩膀,。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層,，這6個同事是我們的中流砥柱,。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭,，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng),。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀,，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻,。

此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人,，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一,，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x,，然而他們上去的時候卻不是那么容易,。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手,，密切配合,。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗,，因為人墻差點被他踩倒,，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的,，都有點難負(fù)重荷!氣氛很緊張,，人心卻是空前團(tuán)結(jié),，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著,。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候,，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個人如何上去,。下面已經(jīng)沒有求生墻了,，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下,，有一位英雄站出來,，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去,。這個真的很危險,，我們的英雄頭部充血，青筋暴起,，還要盡力向上牽引,，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候,，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了,。

教練說，你們本來說不可能做到,，但是你們做到了,。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們,，你們只用了30分鐘,。這個項目需要的就是團(tuán)隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要,，沒有你們的保護(hù),，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué),，請你們站出來,，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青,。第一個和最后一個上去的同學(xué),，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩,。在我們的工作中,，很多事情都需要團(tuán)隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多,，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛,。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊里的每一個人,，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!

這個項目真是太精彩了,，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊里的每一個伙伴,。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇七

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始,，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動,、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美,。我們本次活動取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了,，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組,，要求7個小組按照既定要求完成計劃,。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合,，溝通,，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會,，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組,，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名,。最高分僅為90分,。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊的力量,，即使一個小組獲得了滿分,，但整個團(tuán)隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手,。通過這個游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作,，沒有協(xié)同,，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力,，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策,，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作,，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間,，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工,，制定工作計劃,，實施步驟，提高工作效率,，最后將事半功倍,。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組,，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會,，明確目標(biāo)。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo),，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織,，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團(tuán)隊的各個部門形成合力,，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識,，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任,，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊整體價值達(dá)到互利共贏的目的,。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源,，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃,。通過這個游戲需要大家共同努力,，開動腦筋，群策群力,，共同謀劃;一個人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無窮的,。團(tuán)隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈,，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上,，整個團(tuán)隊能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來,，而不認(rèn)為自己將坐到地上,，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中,，不要自我設(shè)限,，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團(tuán)隊的每一個成員,，只要你信任別人,，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你,，當(dāng)你遇到困難時,，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團(tuán)隊才能夠穩(wěn)如泰山,。

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拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇八

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵!

xx年x月xx日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動,，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時產(chǎn)生新的團(tuán)隊,，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團(tuán)隊名稱,、口號,、繪制隊旗、編排隊歌,，對于個體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力,、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務(wù),?！褒堉牎钤?、亮劍隊”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特,、別具匠心的隊旗(king皇冠,、狀元頭飾、兩把利劍),，表現(xiàn)出每個團(tuán)隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念、尺度把握人生”,?！翱罩袛鄻颉保?米多高,，1米5寬,，站在這樣的高度，從不同的角度,，跨越這樣的尺度,，就是每個個體面對壓力、改變心智,、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離,，看似一小步,，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念,，化成整齊c的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊成員的密切配合,、合理分工,、系統(tǒng)思考、整體決策,，在集體中信任他人,、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責(zé)任感,、安全感、成就感,，體驗成功,，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動,、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員,，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊精神,、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起,，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員,。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍,，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動,。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間,，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻，通過重重考驗,，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性、創(chuàng)造性,，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇九

今年初春的三月,，處處春意盎然，鶯飛草長,。我們公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng)、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練,，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目,。畢業(yè)墻有4.2米多高,，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說不,，要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇十

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯,，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會,，我們參加了很多項目，有信任背摔,，爬逃生墻,，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng),，同舟共濟(jì),，走向成功之路等等。

在這次訓(xùn)練中,，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神,，幾乎每個項目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利,，也學(xué)會了要懂得相信別人,，你才能通過集體的力量取得成功。

在這次訓(xùn)練中,，有一個項目叫高空抓干,，當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候,，好害怕啊，不敢站,，是隊友的鼓勵,，才使我站起來，最終抓到了那根桿,，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵,，只要邁出來,，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會都沒有,。

極限喊唱,，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到,，我也會那么的瘋狂,，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張,，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張,，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次,，我連唱歌的機(jī)會都沒有,，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神,，當(dāng)時我就有一種想法,，我也要豁出去，才行,。不然就是拖別人的后腿,，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求,，但是我已經(jīng)很盡力了,。

給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候,，腦子中想到的就是真心英雄的歌,。

雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,，克服了我遇見生人的膽怯心情,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們,，很懷戀這次活動,。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇十一

踏著清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，期待、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著,。一開始大家都以為是輕松的活動吧,，但卻體驗了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個拓展訓(xùn)練項目是培養(yǎng)團(tuán)隊精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強(qiáng),被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧。我個子低,，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢,，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個義務(wù)。

成功后大家忘情歡呼跳躍,，大家都很感動,，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回,，雖然知道社會還是無情的,，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了,。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好,。

信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇,，這時候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好,，然后便勇往直前”。而顧慮,，恐懼,，猶豫，都是絆腳石,。所以,，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ,，灑脫些? 這個項目從給隊友充電鼓勵,，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來,，大家齊心合力的接住隊友,，團(tuán)隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣,，更考驗的是團(tuán)隊的配合,，團(tuán)隊永遠(yuǎn)是在你最需要的時候堅定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動,，各種欣賞!也許，一個優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報,，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團(tuán)隊力量。在這個過程中,，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志。

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇十二

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來,，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固,，聳聳肩,，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任,，對我們這個團(tuán)隊的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個項目叫做信任背摔,，名副其實。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神,。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果,。回過頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

拓展訓(xùn)練簡單心得體會篇十三

兩天一夜的拓展訓(xùn)練就這樣匆匆結(jié)束了，感覺像做了一場夢,，但是我想這個夢會一直留存在我的腦海里,，在這兩天里我經(jīng)歷了許多從小到大都沒有經(jīng)歷過的場景。兩天的生活讓我覺得如此的刻骨銘心,，從一開始的散漫到今天的紀(jì)律嚴(yán)明,，我為此不知道流下來多少淚水和汗水,無論是在身體不適的照射下，還是在俯臥撐的鞭策中,，我都堅強(qiáng)的挺了過來,。我為自己的成長而感到開心。

20xx.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓(xùn)練,，心中的感觸很多,。

首先很感謝公司給予我這次拓展的機(jī)會，讓我個人能力得到了又一次提升,。其次感覺到努力不是把工作做到最好的唯一途徑,，還需要講究方式方法。應(yīng)該說這次拓展讓我受益匪淺,，感觸頗多,。特別是讓我明白了，做一個負(fù)責(zé)任和有執(zhí)行力的人,，對公司的發(fā)展和員工個人成長的重要性,。通過這次拓展，有以下幾點特別心得：

什么是責(zé)任?

我還記得拓展訓(xùn)練中有一個環(huán)節(jié),，教練讓從六隊中分別挑選出一位來扮演公司總裁,，剩余的人扮演公司員工。我站的是第一隊,，當(dāng)接到這個任務(wù)我猶豫了一下還是站了出去,，因為我想給自己一次鍛煉的機(jī)會?？偛眠x出后教練給我們的任務(wù)是要在15分鐘內(nèi)給自己的公司起名字,、隊呼以及隊歌并分享公司的文化。接到這個任務(wù)我馬上組織自己的隊員,、把接到的通知分享給隊員,。因為時間關(guān)系我很著急，沒有合理安排好人員分配,，導(dǎo)致大家整個過程中都是手忙腳亂的,，最后在大家的齊心協(xié)力下公司起名火狼隊,。剛要練習(xí)企業(yè)文化，教練口哨聲響起,，集合完畢,，教練下達(dá)指令，每位選出的總裁要帶領(lǐng)自己的員工溫習(xí)自己公司的企業(yè)文化,，六隊比賽,，要從六家公司中淘汰2個公司，淘汰掉的公司不僅要接受代表公司的旗幟被焚燒,，還要接受公司總裁要為解散的員工發(fā)放工資,，發(fā)放的方式是每位員工三個俯臥撐。比賽結(jié)果不出所料,，我們火狼隊是兩家淘汰公司中的其中一家,，當(dāng)看到上面簽著所有火狼隊家人的旗幟被焚燒，腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一幅畫面一一浮現(xiàn),，心中充滿自責(zé)，我反思失敗的最大原因,，就是因為我沒有做好充分的準(zhǔn)備,，沒有意識到接任總裁的職位后的責(zé)任。在這個社會上,，每個人都背負(fù)著自己的責(zé)任,。責(zé)任，也許是自己對自己的規(guī)定,，也許是別人交給你的任務(wù),，也許是自己的工作…責(zé)任是多種多樣的，比如員工有員工的責(zé)任,，主管有主管的責(zé)任,，主任有主任的責(zé)任，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)做一個有責(zé)任心的人,，都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起自己無可推卸的責(zé)任,。我們的責(zé)任在每天學(xué)習(xí)中，在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中,，在無邊的學(xué)海里,。但我們明白責(zé)任，我們要完成我們的責(zé)任,。

什么是團(tuán)隊?

還記得一個環(huán)節(jié)動力圈,，大家圍成一個圈共同搖擺繩子，當(dāng)教練下達(dá)任務(wù)搖擺五千下的時候,，我當(dāng)時的第一個感覺就是不可能完成,，但是在大家的加油聲中就這么一下,、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅持下來了,，甚至還超越了,。我想如果不是團(tuán)隊的力量，個人是不可能完成的,。

我認(rèn)識到了團(tuán)隊精神的重要性,。好比一群人在一起沒有規(guī)矩，沒有紀(jì)律,，就會像一盤散沙,，不會互相照應(yīng)、互相配合,、力使不到一處,，這樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。 就像一群人和另一群人戰(zhàn)斗一樣,，其中一群人雖然很多,、無團(tuán)隊精神、各顧各的,，另一群人少,、有團(tuán)隊精神、互相照應(yīng),、配合,，哪幫人能勝利是可想而知的。團(tuán)隊精神的有無,，決定了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱,。另外有效執(zhí)行就是對行動結(jié)果的負(fù)責(zé)，如果教練只下達(dá)任務(wù),，我們不執(zhí)行任務(wù)也不可能會有這種心得,，就像我們的工作中，我們經(jīng)常會看到有人整天忙碌,，抱怨工作繁重,，但領(lǐng)導(dǎo)并不滿意，認(rèn)為執(zhí)行力差,，相反有人整天輕松快樂,，且能圓滿的完成各項任務(wù)目標(biāo)，這就是有效執(zhí)行與無效執(zhí)行所導(dǎo)致的不同結(jié)果,。因此,，我們們?nèi)粘９ぷ髦袘?yīng)要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務(wù)，做到有效執(zhí)行,。

俗話說學(xué)以致用,，也曾看過類似的拓展訓(xùn)練,，學(xué)過很多的理論，總結(jié)過很多的經(jīng)驗,，但在工作中并沒有產(chǎn)生實際效應(yīng),。通過這次拓展，讓我深刻明白,，拓展所學(xué)到就要立馬運用到工作中去,，成為我們執(zhí)行過程的一種有效工具，其實這就也是一種有執(zhí)行力的表現(xiàn),。

有人說：人生下來第一件事就是哭,，沒有笑的。人生來是沒有絕對的公平的,，但我們都有公平的時間和大腦,，他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳,，沒有人真正的了解我們的內(nèi)心,，唯有多多的自我觀照才有可能對自己有更多的認(rèn)識，也才真正明白,，只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出,，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦,，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ),。

這次拓展不僅讓我學(xué)會如何認(rèn)識一個團(tuán)隊的重要性 ,，還教會了如何做人 ，做事 ,，做事的責(zé)任心與態(tài)度 ,，服從與選擇有效溝通方式 。我想這不僅僅是一次收獲更是一種成長!