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企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容篇一

放飛夢(mèng)想與歡樂同行

豐富員工業(yè)余生活,，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感,，旨在提高團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量,，增加集體核心力和向心力，通過活動(dòng),，使組織成員更多的增強(qiáng)了解,，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在的團(tuán)隊(duì)。

待定(推薦20xx年9月8日星期六)

各處室人員視工作情況自行報(bào)名,，名額不限,，可攜帶家屬。于9月3日12：00前統(tǒng)一按報(bào)名表(包括家屬)報(bào)至辦公室xxxxxxoa,。

呼和浩特·南湖濕地公園

1,、個(gè)人、團(tuán)體,、家庭組游戲

2,、美味燒烤、戶外自助餐活動(dòng)

3,、自由活動(dòng)

4,、合影留念

團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、家庭獎(jiǎng),、個(gè)人獎(jiǎng)等(體育類的獎(jiǎng)品,、禮物)

1、兩人三足接力賽(時(shí)間30分鐘)：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：將各小組或家庭的成員以每?jī)扇艘恍〗M并肩站立,，內(nèi)側(cè)的,。小腿用小布條捆住,，這樣成了“兩人三足”，當(dāng)裁判發(fā)出口令,，各組成員從起端開始走(也可增加人數(shù),，看實(shí)際情況定)。

2,、七彩連環(huán)炮(30分鐘)

項(xiàng)目介紹：一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女),男女間隔排列,，先男后女，以接力的形式,，第一名同學(xué)跑到制定位置吹氣球,，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué),，如此輪換,，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī),。必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣。

3,、拍來拍去(15分鐘)

項(xiàng)目介紹：開賽前,，各參賽選手分別站于起點(diǎn)線后手持球拍，乒乓球放在球拍中央,，在比賽過程中,，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點(diǎn)繼續(xù)比賽,，否則視為違例,。

4、鏈接加速(30分鐘)

項(xiàng)目介紹：由6名隊(duì)員參賽(3男3女),，參加游戲者6人一組,，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線,，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),，來回)，游戲開始時(shí),，各隊(duì)從起跑線出發(fā),，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時(shí)間記名次，按名次記分,。競(jìng)賽規(guī)則：游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn),，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好,，從起點(diǎn)重新開始游戲；以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn),。

5,、袋鼠跳(時(shí)間30分鐘)

項(xiàng)目介紹：第一個(gè)隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后前進(jìn),，中途布袋不得脫離雙腿,，至第二個(gè)時(shí)脫去布袋，由第二隊(duì)員套上布袋向第三個(gè)隊(duì)員前進(jìn),，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員,。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起,，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接,，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線,。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,，以用時(shí)多少進(jìn)行排序。

6,、盲人足球(15分鐘)

項(xiàng)目介紹：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球,，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn)),、蒙眼布,。每個(gè)隊(duì)員在找一個(gè)搭檔。每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,，另一個(gè)人不戴,。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走,、做什么,。”在規(guī)定的2分鐘時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多,，哪一組就獲勝,。

7、踩氣球(15分鐘)

項(xiàng)目介紹：氣球內(nèi)隨機(jī)放入獎(jiǎng)品票,，可以全員參與根據(jù)踩爆氣球后拾到的獎(jiǎng)票信息換取獎(jiǎng)品,。

8、美味燒烤,、自助：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：以全員燒烤,、自助作為戶外活動(dòng)的午餐內(nèi)容，自己動(dòng)手,，豐衣足食,。

9、自由活動(dòng)：

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：根據(jù)個(gè)人意愿自行活動(dòng),，可打牌,、休閑散步等健康的休閑活動(dòng)。

2,、9:30抵達(dá)南湖濕地公園,；

3、9:30–12:30趣味競(jìng)技游戲,；

1,、車輛抵達(dá)場(chǎng)地后，在活動(dòng)前先清點(diǎn)人數(shù),；

2,、在活動(dòng)期間不允許員工離開單獨(dú)活動(dòng)；

4,、在活動(dòng)中,，所有員工要愛護(hù)各項(xiàng)設(shè)施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾,；

5,、活動(dòng)結(jié)束后，全員參與清理活動(dòng)垃圾,，愛護(hù)自然,。

7、天氣干燥,，請(qǐng)多喝水,。

1、水果,、小食品,、紙巾、濕巾、一次性餐布等,；

3,、燒烤準(zhǔn)備(羊肉串、燒烤箱架子,、調(diào)料等);

4,、酒水；

5,、活動(dòng)的獎(jiǎng)品(明細(xì)xxxxxxxx);

6、游戲的道具(繩子,、袋子,、足球、氣球,、毽子,、乒乓球拍、乒乓球,、蒙眼布等),。

xxxxxxx負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品、道具,；

xxxxxxx負(fù)責(zé)人員組織召集,、清點(diǎn)工作；xxxxxxx負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全,；xxxxxxx負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)保,。

企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容篇二

20__年x月__日

活動(dòng)地點(diǎn)

__

活動(dòng)人員

__

活動(dòng)目的

加強(qiáng)同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通,，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神,。

活動(dòng)內(nèi)容

騎自行車活動(dòng)，野外自助燒烤,，自由活動(dòng)(內(nèi)容的'具體形式文中將詳細(xì)說明)活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

活動(dòng)步驟

(一)準(zhǔn)備

1,、提交申請(qǐng),，得到批準(zhǔn)。

2,、燒烤活動(dòng)的組織工作,，準(zhǔn)備好燒烤材料，燒烤場(chǎng)地以及交通路線的熟悉,。

(1)在活動(dòng)安排時(shí)間的前一周,，向全體成員發(fā)出通知，(通知需詳細(xì)包括活動(dòng)安排，時(shí)間安排等),。

(2)現(xiàn)場(chǎng)踩點(diǎn),，明確各個(gè)主要路線，租燒烤爐等

3,、活動(dòng)結(jié)束之后的總結(jié)工作,。

(二)活動(dòng)過程

1、集合時(shí)間：20__-4-26上午10點(diǎn)

2,、集合地點(diǎn)：公司門口(暫定)

3,、騎車時(shí)間：11：00—13：00

燒烤時(shí)間：13：00—15：00

結(jié)束活動(dòng)，離開之時(shí)須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶,，有興趣的話亦可組織晚餐,。

(三)活動(dòng)結(jié)束

1、活動(dòng)結(jié)束之后整理東西并還爐具等物品,。

2,、每個(gè)員工需積極總結(jié)此次活動(dòng)。

相關(guān)物資準(zhǔn)備

物品清單

食物:雞翅,、雞腿,、香腸、玉米,、茄子,、韭菜

人員具體分工：

__總負(fù)責(zé)

__負(fù)責(zé)買食品和調(diào)味料__負(fù)責(zé)買水、飲料及其他__負(fù)責(zé)聯(lián)系自行車,、爐具等的租賃及考察場(chǎng)地,。

預(yù)算表：

盡量控制不超出部門活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容篇三

為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化,，打造一個(gè)團(tuán)結(jié),、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),，增加每位員工的歸屬感,，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

一,、活動(dòng)主題

綠道騎游燒烤

二,、活動(dòng)時(shí)間

20__年x月__日早上9：00下午4：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)

__

四,、參加人員

公司全體員工自愿報(bào)名參加

五,、活動(dòng)項(xiàng)目

1、綠道騎游2,、農(nóng)家樂自助燒烤3,、自由活動(dòng)4,、聚餐(暫定)

六、活動(dòng)要求

1,、參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

七,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

aa制100元/人

八,、人員分工

1、人員組織,、費(fèi)用收?。篲_、__

2,、場(chǎng)地,、聚餐預(yù)訂：__

3、食材購(gòu)買：__,、__、__

九,、行程安排

9：10出發(fā);

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車);

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂;

17：30(暫定)聚餐1,、火鍋2、連鍋;

19：30結(jié)束愉快的行程;

十,、注意事項(xiàng)

1,、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑,、運(yùn)動(dòng)為最佳)相機(jī)以及必要的用品,。

2、綠道,、農(nóng)家樂植物較多,，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。

3,、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)

企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容篇四

在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員,、團(tuán)隊(duì)的一份子,，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層,，也許是不高不低的中層,，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的,，那就是你想要不斷的提升自己,，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值,，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里,，看你能否握得住!首先,，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,，是在不斷的打造一個(gè)正面,、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極,、負(fù)責(zé)的態(tài)度,，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

拓展當(dāng)中,，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中,，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì),、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性,。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見,，這是我們作為人所特有的本性,，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重,，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,，他們做不到,，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然,。但有一點(diǎn)我們要明白的是,，如果事事為己,，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話,，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì),、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長(zhǎng),，顯己才能,，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,，上下級(jí)之間需要上行下效,，并且有效的溝通、資源的共享,、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),，達(dá)成我們的目標(biāo)!

在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,，的確如此,，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖,、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng),，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

最后,，在篇尾,，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì),，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們,，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下，要緊牙,，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜,，“我做到了,，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。 訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前!

企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容篇五

為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié),、朝氣,、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感,，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的`溝通,。

綠道騎游燒烤

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00

xx

公司全體員工自愿報(bào)名參加

1,、綠道騎游2、農(nóng)家樂自助燒烤3,、自由活動(dòng)4,、聚餐(暫定)

1、參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé)),。

aa制100元/人

1、人員組織,、費(fèi)用收?。簒x、xx

2,、場(chǎng)地,、聚餐預(yù)訂：xx

3、食材購(gòu)買：xx,、xx,、xx

9：10出發(fā)；

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車);

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂,；

17：30(暫定)聚餐1,、火鍋2、連鍋,；

19：30結(jié)束愉快的行程,；

1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑,、運(yùn)動(dòng)為最佳)相機(jī)以及必要的用品。

2,、綠道,、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品,。

3,、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)