為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

高三主題班會策劃方案篇一

高三生活中的困惑――心理篇

：

高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇,。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從,，這對于涉世未深的高三學(xué)生來說,，實在是個難題。家長對子女過高的期望,、社會的多元化價值取向,，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。

高三學(xué)生的心理健康教育需要家長,、教師和社會的共同關(guān)注,。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！

：

安排心理素質(zhì)良好的同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言

：

1.對自己有一個客觀,、全面的評價,。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感,。

6.增強(qiáng)自信心,。

7.樂觀,、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

注意事項或建議：

教師和家長都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時給予關(guān)心和疏導(dǎo),，幫助學(xué)生消除心理疾患,，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考,，走向更廣闊的人生之路,！

：

這次主題班會的活動效果良好，部分同學(xué)舒緩了心理壓力,，得到了心靈的釋放,，自信心等到了一定程度地增強(qiáng)！

高三主題班會策劃方案篇二

一,、活動目的：

18歲是人生中重要的一步,，它意味著長大，意味著希望與活力,，意味著責(zé)任,、愛、奉獻(xiàn),。希望通過本次主題班會的活動,，培養(yǎng)學(xué)生的成人意識、感恩意識,、奉獻(xiàn)意識,、責(zé)任意識、進(jìn)取意識,，能夠擔(dān)當(dāng)起公民的義務(wù)和責(zé)任,。為激勵學(xué)生以不懈的拼搏實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。本次主題班會開展各種形式的主題教育活動,，以此提高學(xué)生對責(zé)任問題的認(rèn)識能力和自我教育能力,，加強(qiáng)同學(xué)們對責(zé)任的理解，加強(qiáng)對自己,、對他人,、對家庭、對社會與國家等的責(zé)任行為的反思,，從而更自覺地約束自己的行為,。同時，主題班會提供讓學(xué)生展示自我的綜合舞臺,，讓學(xué)生有機(jī)會來展示自己的閃光點,，培養(yǎng)學(xué)生實踐能力和創(chuàng)新精神,，為同學(xué)形成正確的世界觀、人生觀,、價值觀創(chuàng)造條件和氛圍,，促使學(xué)生最終成為一個有較強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心的一代新人。

二,、班會準(zhǔn)備：

1,、提前一周進(jìn)行必要的動員，召開班委擴(kuò)大會,，研究制定活動方案,。

2、把活動方案提交全體同學(xué)討論,，共同制定一份完整的班會計劃,，使各種準(zhǔn)備活動有章可循，有據(jù)可依,，按時完成,。

3、對整個準(zhǔn)備過程做具體而細(xì)致的安排,，進(jìn)行活動分工,，盡量讓每個同學(xué)都能自愿承擔(dān)相關(guān)的分解任務(wù)，使他們都有自己的崗位職責(zé),。

4,、通過民主形式確定主題班會策劃的總組長(男、女主持人各一人),，總組長就整個班會過程進(jìn)行更具體策劃,。

5、參加節(jié)目的同學(xué)積極進(jìn)行節(jié)目設(shè)計,、技能訓(xùn)練,、器材服裝道具的準(zhǔn)備;其他同學(xué)積極主動地為班會的準(zhǔn)備出謀獻(xiàn)策，找(整理)發(fā)言資料,，找(選擇)主題歌曲,，制作多媒體課件，布置場所等等,，盡其所能及之力,。

三、預(yù)期目標(biāo)：

1,、能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計,、比較、選擇、編導(dǎo),、組織,、表演、思維,、口頭表達(dá),、主持等方面的能力，并在活動中培養(yǎng)學(xué)生合作,、競爭的能力,。進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實踐能力,、科學(xué)和人文素養(yǎng)。

2,、德育目標(biāo)：

(1)促使學(xué)生深刻理解十八歲肩負(fù)的責(zé)任和義務(wù),，立足在平時學(xué)習(xí)、生活中努力實踐責(zé)任,、履行責(zé)任,，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)上進(jìn)動力，進(jìn)一步促進(jìn)班風(fēng)學(xué)風(fēng)良性發(fā)展,。

(2)深化學(xué)生的責(zé)任意識,，讓學(xué)生樹立對自己所涉及的每一件事、所說的每一句話負(fù)責(zé)任的觀念,，努力學(xué)習(xí),，為自己成長、成才,、成功奠定堅實的基礎(chǔ),。

(3)此次活動為學(xué)生展示自我創(chuàng)設(shè)良好的成長氛圍和發(fā)展基礎(chǔ)，讓每個學(xué)生的個性和才能在這次活動中都得到發(fā)展,。

四,、活動流程：

環(huán)節(jié)一：回顧我們的成長歷程：以ppt的形式播放同學(xué)從小到大的照片，讓大家感受到隨著時間的流逝,，在父母,、老師的關(guān)心下我們已經(jīng)逐漸地成大成長，在接下來的時間里我們將承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù),。

ppt：責(zé)任就是對自己要求去做的事情有一種愛,。――歌德

環(huán)節(jié)二：暢談“我”眼中的責(zé)任和義務(wù)：由同學(xué)以各自不同的形式來詮釋自己所認(rèn)為的責(zé)任和義務(wù)是什么，首先讓我們一起跟隨ics的美麗女播到三附中的校園去看看吧,。

情景?。嚎鞓返貙W(xué)習(xí)是我們的責(zé)任(表演者：彭佳妮、孫晶晶、王瑜敏等)

對自己的言行和人生負(fù)起責(zé)任

音樂?。何覑奂?、愛爸媽(表演者：黃雨霞、孫依等)

對家庭的責(zé)任

男生仿真小品：男生的責(zé)任

對班級,、學(xué)校的責(zé)任

主持人：看來微不足道的小事,，卻能體現(xiàn)出一個人那份可貴的責(zé)任心，折射出一個人閃光的心靈!讓我們從點滴做起,，每個人都對班級負(fù)責(zé),，相信我們班定會成為一個團(tuán)結(jié)勝利的集體。

詩朗誦：(表演者：李秋韻,、馬苗苗,、錢佳雯等)

《十八歲的誓言》

今天，還有一位神秘嘉賓的到來,，他作為我們班一位學(xué)生的家長,，始終密切地關(guān)注著學(xué)生的成長，我們一定很想知道,，當(dāng)他以家長的視角,，又是如何看待責(zé)任與義務(wù)的吧?現(xiàn)在，就掌聲有請戚老師,。

(家長代表發(fā)言)

主持人小結(jié)：請爸爸媽媽們放心,，我們?nèi)缃褚咽羌磳⒆呦虺赡甑膶W(xué)生，高考又是我們即將逾越的一道坎,。放眼當(dāng)下,，眺望未來，我們需要對自己學(xué)習(xí)的責(zé)任感,，對家庭期望的責(zé)任感,，對社會和民族進(jìn)步的責(zé)任感。請銘記“天下興亡,，我的責(zé)任”

環(huán)節(jié)三：許下十八歲的愿望,，十八鑄夢。把我們的夢想寫在紙上,，讓我們向未來宣告――青春萬歲!責(zé)任萬歲!

下面,，讓我們把寫有我們的夢想的紙，裝進(jìn)屬于我們7班的許愿瓶中,。(依次放入……)今天,，我就將這承載著我們夢想的許愿瓶交給邱老師，在明年六月讓我們一起相約打開許愿瓶,，見證屬于我們的奇跡,。

所以,，從現(xiàn)在開始，讓我們在履行我們的責(zé)任中,，實現(xiàn)我們的夢想,。

環(huán)節(jié)四：班主任發(fā)言

同學(xué)們：

首先請讓我向步入18歲的同學(xué)們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長大成人了，我想我們每一個人心中除了激動,、興奮,、自信、豪邁以外,，還應(yīng)當(dāng)涌現(xiàn)這樣一些詞匯,，它包括：成熟、獨立,、責(zé)任,、奉獻(xiàn)、奮斗,、理性,、堅強(qiáng)、誠信,、包容，等等,。這些,，都是“成人”這兩個字應(yīng)有的內(nèi)涵，這些,，都需要同學(xué)們從今天開始,，去認(rèn)真思考，去努力踐行的過程和目標(biāo),。

人到十八歲即進(jìn)入成年,，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權(quán)利和義務(wù)，將承擔(dān)起對國家和社會的責(zé)任,。

作為你們的班主任,，在這里我送給你們?nèi)湓挘痛蠹夜裁恪?/p>

第一句話：感恩是生活中的智慧,。

常懷感恩,，生活就會更加美好;知恩圖報，你的成長就不會偏離父母,、師長指引的正確方向,。

第二句話：“天下興亡，我的責(zé)任”,。

這句話是臺灣忠信高級工商學(xué)校校長高震東,，唯有這個思想，我們的國家才有希望。所以我希望從今天開始,，你們能夠獨立理性的思考,，誠信包容的面對，成長為對家庭,、對學(xué)校,、對社會、對國家,，特別是對你自己的言行和人生負(fù)責(zé)任的人,。

第三句話：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。

這是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過的一句話,。我們的很多行為,，包括勤奮與懶惰、優(yōu)秀與平庸,，都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣,，所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常,，變成我們的第二天性,。當(dāng)你的優(yōu)秀成為習(xí)慣時，成功也就離你不遠(yuǎn)了,。

最后,，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實踐你們的諾言,，實現(xiàn)你們的理想,，最終擁有幸福輝煌的人生!

環(huán)節(jié)五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學(xué)院大一學(xué)生-邱老師的20__屆學(xué)生潘霞)：談成年公民對國家的責(zé)任：保家衛(wèi)國最光榮!

環(huán)節(jié)六：莊嚴(yán)宣誓。十八歲,，是一個人最寶貴的金色年華,，不僅是一個生命個體成熟的標(biāo)志，更意味著要對自己的一切負(fù)責(zé),，要對自己,、對家庭、對社會和國家負(fù)責(zé),。十八歲,，意味著我們邁向了一個新的起點。今天,，我們的同學(xué)們站在這里莊嚴(yán)宣誓,，告訴世界也告訴自己，我們已經(jīng)長大,，已經(jīng)站在人生這一個新的起點上,。(團(tuán)支書張媛婷同學(xué)領(lǐng)誓)

《十八歲成人宣誓誓詞》

請來賓代表(年級組長吳均老師)發(fā)言,。

主持人：我們要做一個有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜A三人,，嚴(yán)格遵守四不規(guī)范,，努力踐行今天的承諾，在高考中實現(xiàn)我們青春的誓言,，不斷走向成功,，讓我們帶著愛與責(zé)任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

主持人宣布班會結(jié)束。

高三主題班會策劃方案篇三

一,、班主任宣布班會主題,，請出班會主持人宋偉博同學(xué)

二、了解自己的壓力

1,、同學(xué)們自由發(fā)言,，談自己所承受的壓力

2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源

表現(xiàn)：

①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好,。心悸,，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快,。比別人愛出汗,。飲食不規(guī)律，有時候消化不良,，時有便秘或腹瀉,。入睡困難，常常做惡夢,。

②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中,。沒有耐心,，內(nèi)心極不安定，緊張,、擔(dān)心,、焦躁、猶豫不決,，常有想哭的感覺,，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂,。因為脾氣急躁易怒,，影響和他人的關(guān)系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦,，情緒和行為很不穩(wěn)定,。

③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾;總是為一些雞毛蒜皮的小事,，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的情況擔(dān)憂,。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況,。總是覺得自己不夠好,，覺得自己沒有價值,，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務(wù),，也不會有好的感受,，精神仍舊不能放松。想回避困難,。

來源：

①自己：自己的理想與現(xiàn)實存在較大距離等,。

②考試：擔(dān)心做不完、不會做,、考不好;擔(dān)心成績差,、比不上別人等。

③父母：嘮叨,、責(zé)備,、過分關(guān)注等。

④師長：對你的期望;強(qiáng)調(diào)高考的重要性等,。

三,、釋放自己的壓力

1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法

2,、主持人總結(jié)釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽聽音樂

③適當(dāng)運動

④學(xué)會專注

⑤樹立自信

3,、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》

四、班主任總結(jié)

其實,，我們每個人都在承受著壓力,。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來,，我們會感覺輕松許多,，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué),、時刻關(guān)注著你的老師,，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn),，你的身邊時刻洋溢著關(guān)愛,，而壓力，就那樣土崩瓦解了,。