我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇一

一、成就心態(tài)

一位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你真正的主人,?！币晃粋ト苏f(shuō)：“要么是你駕馭生命，要么是生命駕馭你,。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎,，誰(shuí)是騎師?！彼哉f(shuō),，一個(gè)人想要成就一番事業(yè)，首先必須樹(shù)立成就的心態(tài),，也就要立志,，要敢去想。這樣才能有實(shí)現(xiàn)的可能,，我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,，夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心最深切的渴望，是一種強(qiáng)烈的要求,，它能激發(fā)我們潛意中的所有潛能。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)的韓菲曾說(shuō)過(guò),，不會(huì)被一座山壓倒都可能被一塊石頭拌倒,。一個(gè)真正的有志者，首先應(yīng)能夠承受失敗的打擊,，并向失敗挑戰(zhàn),，奪取事業(yè)的勝利和人生的成功，還要實(shí)現(xiàn)自我的持久戰(zhàn),，不以物喜,，不以己悲，屢戰(zhàn)屢敗,，只有在逆境中學(xué)習(xí)生存,，我們的才華才不至于被他消磨，進(jìn)而更加耀眼,，正象巴爾扎克說(shuō)的,，挫折就像一塊石頭，對(duì)于弱者來(lái)說(shuō),，它是絆腳石,，對(duì)于強(qiáng)者來(lái)說(shuō)是墊腳石,。

二、學(xué)習(xí)心態(tài)

任何一個(gè)行業(yè)如果我們要進(jìn)入這個(gè)行業(yè),，首先就得學(xué)習(xí),，要在這個(gè)行業(yè)中干好它，就要領(lǐng)悟它,，去了解學(xué)習(xí)它,，我不懷疑每個(gè)人的智商的高低領(lǐng)悟能力和接受能力有快有慢，但那怕是智商比較低下的人,，只要你用心去學(xué),，去了解，領(lǐng)悟從中得道理,，學(xué)習(xí)過(guò)程要貫徹量力而行的原則,，做到難易適度，使我們每個(gè)都能“跳起來(lái)摘到桃子”,。

美國(guó)因不斷學(xué)習(xí),，所以成為世界上超級(jí)大國(guó)，中國(guó)在改革開(kāi)放后,，因?yàn)橹匾晫W(xué)習(xí)和教育,，所以飛帶發(fā)展。

最后我要告訴大家,，最好的學(xué)習(xí)方法就是要實(shí)踐,，在運(yùn)用中提高，就像學(xué)開(kāi)車,，哪怕是世界頂級(jí)車手來(lái)教你,，不管他的水平有多高，你不上車去練習(xí),，就永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi),，只能紙上談兵，在這里,，今天這個(gè)行業(yè),，學(xué)習(xí)是為了更好的付出。

三,、付出心態(tài)

一份耕耘,，一份收獲，有怎樣的付出,，就會(huì)有怎樣的收獲,。天上不會(huì)掉餡餅，如果你不付出艱辛的努力,，怎么可能獲得成功,，你想收獲,，一定要有最起碼的付出。在這世界上你要得到多少,，你就要付出多少,。正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”,，這句格言雖然激勵(lì)了多少代人的艱苦奮斗,，奮發(fā)向上。

我們每個(gè)人都渴望得到大家的認(rèn)可和尊重,，而只有你真正的為大家付出了,，才會(huì)得大家發(fā)自內(nèi)心的敬佩，我堅(jiān)信一句話：世間自有公道,，付出總有回報(bào),。

四、寬容心態(tài)

寬容不僅是人與人交往的一種藝術(shù),，也是立身處世的一種心態(tài),，更是一種人格的涵養(yǎng)，在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們不管與家人相處也好,，與朋友相處也好，或是與陌生人打交道,，只要生活在世上就免不了與人交往,，也就是說(shuō)想要成就一番事業(yè)，首先得把握人群,，這個(gè)最敏感最廣闊的成就支點(diǎn)別無(wú)選擇的在和人打交道,，人是萬(wàn)物之靈，因?yàn)槭澜缡亲罡呒?jí)也是最復(fù)雜的動(dòng)物,，但不管他是什么樣的人,，只要他不是白癡或精神病,，都無(wú)一例外的希望得到贊美,，受到尊重，尤其是在言行出現(xiàn)失誤的時(shí)候,，渴求得到理解和寬容,。

有人說(shuō)寬容是一種欲擒故縱的手段，我覺(jué)得也不是全無(wú)道理,，如果我們寬容人是為了讓我們把事情干的漂亮,，又何而不為呢?

五、平常心態(tài)

一個(gè)人的心態(tài)怎樣,，需要自己慢慢去調(diào)整,，一切事情,，疏則通、堵則患,。沒(méi)有抱作一個(gè)平常人的心態(tài)去對(duì)待身邊的每一位朋友,，人的雜念，就像心魔,，電影中演出了千百遍的同一個(gè)人而有兩個(gè)元神一樣,，始終是對(duì)立的，此消彼長(zhǎng),。做好一件事情，就要不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài),，意志力要堅(jiān)定,，不為外力動(dòng)搖，終于是會(huì)走向成功的,。

在我們漫長(zhǎng)的人生旅途上,，得與失，歡樂(lè)與痛苦,，成與敗和我們總是形影不離,，陽(yáng)光總是在風(fēng)雨后，當(dāng)我們面對(duì)命運(yùn)的考驗(yàn)時(shí),，我們以平常的心態(tài)，那么勝利的大門將為我們敞開(kāi),。

六,、樂(lè)觀的心態(tài)

能夠坦然面對(duì)挫折和失敗的人,，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)正確的看法,，他們豁達(dá)的性格其實(shí)是一種樂(lè)觀的心度。這樣的人,，當(dāng)然能夠面對(duì)挫折與失敗，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)正確的看法,，他們豁達(dá)的性格其實(shí)就是一種樂(lè)觀心態(tài)的表現(xiàn),。無(wú)論做任何事情，都可能會(huì)遇到困難,。但遇到困難與挫折時(shí),，悲觀的人可能會(huì)退縮不前,，無(wú)所作為，最終與成功無(wú)緣;而樂(lè)觀的人則把所遇到的一切困難視為自然,，把同困難和挫折抗?fàn)幰暈槿松臉?lè)趣和事業(yè)有成的必經(jīng)之路,，從而以積極樂(lè)觀的態(tài)度去迎接困難與挫折，并最終克敵制勝,。悲觀是一種毀滅,，樂(lè)觀是一種拯救，我們要做個(gè)樂(lè)觀的人,，坦然面對(duì)一切,，今天所發(fā)生的都是

好的，我們可以以從中吸取教訓(xùn),，為以后居的成功奠定基礎(chǔ),。

七、自律心態(tài)

在我們生存的這個(gè)地球上,，沒(méi)有一個(gè)是完美無(wú),，可惜的是很少有人面對(duì)現(xiàn)實(shí)，敢于剖析自己,。

自律還是人與動(dòng)物的根本區(qū)別之一,，動(dòng)物不會(huì)考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，只要有誘餌就容易上當(dāng),，只有人才能立足現(xiàn)在,，放眼未來(lái)，衡量局部利益與整體利益,，能自律也意味著能理性思維,，對(duì)各種情況都能冷靜思考，是非輕重的衡量有一定標(biāo)準(zhǔn),，有自律會(huì)讓智者誤了大局,，自律正是成熟與否的重量標(biāo)志，人畢竟不同于動(dòng)物,，不要做內(nèi)在沖動(dòng)的奴隸,，要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng)，能自律才能獲得真正自由,，能自律才難取得更大的成功,，自律才是通向幸福的康慶大道,。

八,、感恩的心態(tài)

感恩心態(tài)，簡(jiǎn)單的說(shuō)我們把一個(gè)人對(duì)自己有過(guò)的恩惠或幫助所產(chǎn)生的感激,，并且想要報(bào)答的心里叫做感恩心態(tài),。

俗話說(shuō)：珍惜才能擁有,，感恩才能天長(zhǎng)地久，在我們的人生旅途中要感恩的人很多,，首先要感恩父親,，是他們給了我生命，并把我們培養(yǎng)成人,，感恩老師他們給了我關(guān)心勉勵(lì)在困難進(jìn)幫助我,，鼓勵(lì)我，感恩我的推薦人,，是他們讓我來(lái)到這個(gè)行業(yè),，給了我掙錢的機(jī)會(huì)，并幫助我感恩在我們行業(yè)中的所有朋友,，他們是那么無(wú)私的付出,，那么無(wú)私的奉獻(xiàn)。懂得感恩的人,，他的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn),，成長(zhǎng)就越快，他的成就也就越大,。

總而言之,，無(wú)論我們從事哪種行業(yè)，都離不開(kāi)這八大心態(tài),，只有好好理解它并好好運(yùn)用它,，我們才能每天開(kāi)心快樂(lè)地做好每一件事，也只有這樣成功才會(huì)伴隨我們,。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇二

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū),，我收獲頗多，給我太多的啟示,，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái),，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!

一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的,，生活艱苦的無(wú)奈,，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨,。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天,，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張,，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成,，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常,，從而引發(fā)多種疾病,。

人活著想要造福一方，首先要造福自己,，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量,，要想照亮別人,，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈,。讓自己充滿熱量,，自己的家才會(huì)充滿溫馨,，才有精力干好工作,。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊(duì).影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功,，壞的心態(tài)能毀滅我們,，成功與否?快樂(lè)與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來(lái),，心態(tài)營(yíng)造今天!

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅,，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想,，將會(huì)柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑,，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者,，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用,，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力,，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度,，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了,，事情就變了,。從積極的視角去解釋，以此來(lái)調(diào)整自己,，了解自己,，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧,。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn),。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定,。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境,，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài),，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂(lè)而不是比賽,。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè),，生活帶給的快樂(lè)，工作帶給的快樂(lè),。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程,，每一天的生活才會(huì)多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生,，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右,，能夠調(diào)整自己的情緒,，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂,，操之在我,。

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂(lè)觀豁達(dá).果敢,。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人,，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心,，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的幫助,，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì),，要面對(duì)現(xiàn)實(shí),，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情,。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量,。贊美.肯定.賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效,，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題,。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受,，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心!

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇三

我從中看到的是知足、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài)。它讓我們建立積極的價(jià)值觀,，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力;它讓我們心境良好，人際關(guān)系正常,，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和;它讓我們講和諧，不僅是人與人和諧,，人與自然和諧,，還注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是社會(huì)和諧的一個(gè)高境界,。讓我們點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài)，照亮別人,、照亮自己,、溫暖別人、溫暖自己吧,。

塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài),，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí),、工作、生活的方方面面,。我們?cè)诿τ谌粘７彪s事務(wù)時(shí),，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界,，在成長(zhǎng)的過(guò)程中,，就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境,。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè),，但是遇到怒和悲的時(shí)候，往往不知所措,，擁有一個(gè)健康,、向上的良好心態(tài)就會(huì)幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù),，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候,，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難,。

由此,我想到我們的工作,，如果心態(tài)不平衡的話，干工作時(shí)就會(huì)一味地埋怨,，發(fā)牢騷,，找各種理由不去完成,，并且時(shí)常會(huì)覺(jué)得自己得不償失,，貢獻(xiàn)大回報(bào)少，這也不稱心,，那也不如意,，啥都看不慣，啥都不滿意,，久而久之就會(huì)產(chǎn)生“端起碗吃肉,，放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng)?！肮ぷ鞅旧聿恢匾?，重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度”，既然我們改變不了工作,，就要改變對(duì)工作態(tài)度,，就要以平和的心態(tài)對(duì)待工作;正確認(rèn)識(shí)自己，為自己準(zhǔn)確定位,，珍惜自己的崗位,，不比、不攀,、不等,、不靠，立足本職,，從而為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境,。學(xué)會(huì)快樂(lè)的工作，這不僅能提高工作效率,，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂(lè),，進(jìn)而給更多的人帶去快樂(lè)。一樣的完成工作,，何不端正自己的心態(tài),，快快樂(lè)樂(lè)地去工作呢?

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平,，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,，沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期疲勞工作健康欠佳,，期望中的事情落空,，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情,，如能持積極心態(tài),，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá),，就能妥善對(duì)待,、處理好這些事情，工作順利,，心情舒暢,。如果總是想不開(kāi)，越想越氣,，自控能力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象,。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng),，出言不遜,，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格,，人際關(guān)系受損,。更有甚者，干脆連工作也不想要了,，提出辭職,。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事,，大發(fā)脾氣,，提出辭職,，到頭來(lái)受傷害的還是自己,，根本不值得,。對(duì)此，我們不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?

是心態(tài)出了問(wèn)題,。心態(tài)出了問(wèn)題,，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力,。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭,、團(tuán)隊(duì)、組織,，最后影響社會(huì),。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富,、相貌,、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系,。幸福由自己的思想,、心態(tài)而決定,，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞,、給予,、寬容。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生,，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩,。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世,，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命,，相信未來(lái)一定會(huì)更美好,。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下,。該放下的放下,，學(xué)會(huì)諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候,，養(yǎng)自己;本事大了,，養(yǎng)家人;本事再大了,，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值,。所以金錢的價(jià)值在于使用,，人的生命價(jià)值在于被需要。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),，心態(tài)決定成敗,。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái),，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造,、相由心生,。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落,。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇四

通過(guò)學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽(yáng)光心態(tài),，燦爛人生”講義，讓我明白生命,、健康和陽(yáng)光從來(lái)就是聯(lián)系在一起的,。生命不可缺失，失去了生命,，便失去了一切,。健康是生命基石，失去了健康,，生命就缺少了活力,。陽(yáng)光的價(jià)值不僅是給我們軀體帶來(lái)光明和溫暖，它還代表著信心,、愛(ài)心,、幸福是我們精神生活的一種積極追求,。

一、對(duì)陽(yáng)光心態(tài)的理解

心態(tài)是我們對(duì)待客觀事物的心理態(tài)度,。陽(yáng)光心態(tài)就是一種健康的,、積極的、進(jìn)取的,、充滿關(guān)愛(ài)和希望的心態(tài),。你擁有了陽(yáng)光心態(tài)可以去溫暖別人，去感化別人,。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開(kāi)端。

二,、陽(yáng)光心態(tài)表現(xiàn)形式

我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額,，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累,，而是心理上的疲倦,。而孫教授提出的陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容,、感恩,、樂(lè)觀、自信,、在工作中享受這快樂(lè)的心理模式,。陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們個(gè)人主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1、陽(yáng)光心態(tài)身心一體,，呵護(hù)健康,。一個(gè)是軀體健康，一個(gè)是心理健康,，還有社會(huì)適應(yīng)性和道德健康,。而心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康,，心里健康決定了你的社會(huì)適應(yīng)能力,，心理健康決定了你的道德健康。

2,、陽(yáng)光心態(tài)決定你的工作能力,。陽(yáng)關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開(kāi)端,。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作,、生活的方方面面,。我們?cè)诿τ谌粘７彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài),。

3,、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng),、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過(guò)程,。行為是受意志支配和控制的，通過(guò)行為,，可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì),。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非,，合理決斷和執(zhí)行;自覺(jué)對(duì)自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí),，并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定,，排斥于決定無(wú)關(guān)的行為,，克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為。

4,、心態(tài)決定性格,，性格決定成敗。在工作生活中 ,，常常會(huì)感到不如意,，可往往社會(huì)就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應(yīng)你,，既然無(wú)法改變環(huán)境就要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，有時(shí)會(huì)茫然無(wú)措,。其實(shí)快樂(lè)實(shí)際上不在環(huán)境,，更不在別人，而是在于自己的心態(tài),。有時(shí)不是環(huán)境變了，實(shí)際上是個(gè)人的心態(tài)變了,。為什么不能保持原來(lái)的好心情呢?心態(tài)出了問(wèn)題,，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口,。

三,、如何塑造陽(yáng)光心態(tài)

1、改變態(tài)度,。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,。事情往往具有多面性，所謂塞翁失馬,，焉知非福就是這個(gè)道理,。心態(tài)影響人的能力，能力卻能影響人的命運(yùn),。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),，如果你能保證眼下的好心情，你就能保證今天一天的好心情,，那你就擁有了一天的陽(yáng)光心態(tài),。

2、學(xué)會(huì)享受過(guò)程,。生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果,。學(xué)會(huì)享受生命，而不是被生命拖著向前跑,，就如一朵花,，它有花開(kāi)時(shí)的美，也有凋零時(shí)的美,。錯(cuò)過(guò)了任何一個(gè)過(guò)程就是留下一種遺憾,。人生就像一場(chǎng)旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景,，以及看風(fēng)景的心情,。

3、活在當(dāng)下,，知足常樂(lè),。相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的聲明正式以最好的方式展開(kāi),。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛(ài)你值得關(guān)心的每一個(gè)人。

4,、學(xué)會(huì)享受生活,，用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命,，相信未來(lái)一定會(huì)更美好,。

5、學(xué)會(huì)放棄,。放棄有時(shí)也是一種陽(yáng)光心態(tài),。恰當(dāng)?shù)姆艞墪?huì)使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事,，不要過(guò)于強(qiáng)求逼迫自己,。

6、學(xué)會(huì)感恩,。學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過(guò)你才能去感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好,。如果你覺(jué)得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志，如果你覺(jué)得有人欺騙了你,，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí),。

本次培訓(xùn)讓我受益匪淺。讓我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康,、向上的心態(tài)是做好一切工作的良好開(kāi)端,。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和,。我們社會(huì)提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧,，更要注重人的內(nèi)心和諧。愿我們都能帶著陽(yáng)光心態(tài),，締造陽(yáng)光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天,。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇五

通過(guò)學(xué)習(xí),，我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康、生活,、家庭和事業(yè)的影響，書(shū)中提到了“平常、積極,、知足,、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”,。事情是中性的,，生活是一種選擇，你選擇什么,，就得到什么,。“決定幸福與否的,，不在于別人怎么看,，不在于我們擁有多少財(cái)富，而在于我們自己怎樣想”,，幸福是一種心態(tài),，你締造陽(yáng)光，幸福就光顧你,，正因?yàn)槿绱?，我們?yīng)該帶著陽(yáng)光的心態(tài)去生活、去工作,、去學(xué)習(xí),。而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常從報(bào)紙,、電視,、雜志上看到一些不好的報(bào)道。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加,，而公眾的滿意度卻在下降,；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，而真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少,；精美的房子越來(lái)越多,，幸福的家庭越來(lái)越少；道路越來(lái)越寬,，我們的視野卻越來(lái)越窄,；樓房越來(lái)越高，我們的心胸卻越來(lái)越窄,；我們參與的活動(dòng)越來(lái)越多,，但是享受的快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們的醫(yī)療水平在提高,，但我們的健康水平卻在下降,；我們的自由在增加,，但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問(wèn)：這是怎么了,，究竟哪里出了問(wèn)題,？在我們百思不得其解的時(shí)候，人們才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是心態(tài)出了問(wèn)題,，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕,。既然是心態(tài)出了問(wèn)題，那我們?cè)鯓硬拍苷{(diào)節(jié)好心態(tài)呢,？

書(shū)中給了我們答案,，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己,。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),，要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活,、要有移情換位的思想,、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想,、要有堅(jiān)韌不拔的意志,。這等于說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,，是由內(nèi)而外,、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài),，比一百種智慧更有力量,。”當(dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪,，是一種悲哀的時(shí)候,，有些人正在努力進(jìn)取、積極向上,。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無(wú)所獲,、一事無(wú)成，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成,、精彩無(wú)限,。

《陽(yáng)光心態(tài)》書(shū)中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的,。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量,，使人愉快、樂(lè)觀向上,、生氣勃勃,、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力,，對(duì)人生充滿樂(lè)觀和自信，締造和諧,；而消極的心態(tài)卻使人頹廢,、心神不寧,、煩躁,、反應(yīng)遲鈍等，還會(huì)感染群體的情緒,，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,。因此學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下,，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移,，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重,，剛從學(xué)校畢業(yè),，書(shū)生氣也十足，面對(duì)許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),，甚至懷疑自己的能力,，開(kāi)始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作,，就在我彷徨和無(wú)奈之下,，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì)，點(diǎn)燃了我心中的火苗,，也是同事之間的默默幫忙,，讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開(kāi)始從書(shū)本中走出來(lái),，漸漸的,，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運(yùn)用,。擁有了一顆平和的工作心態(tài),，著實(shí)讓我感覺(jué)到了工作的輕松，不要給自己過(guò)多的壓力,，不要去想太多,，有時(shí)候，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X(jué)到了疲憊,，而讓我們累的,，或許正是我們自己的心,！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說(shuō)的一句話：體力上的勞累,，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下,，而精神上的疲勞，或許才會(huì)真正的將我們打??！所以，更多的時(shí)候,，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的時(shí)候,，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì)，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候,，或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外,！

陽(yáng)光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài)，第一,，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),，第二是帶著好心情去爭(zhēng)，第三是自我平衡,，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡,。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活,。隨著祖國(guó)日新月異的發(fā)展,，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國(guó)家實(shí)力的重要象征，面對(duì)愈演愈烈的科技競(jìng)爭(zhēng),，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒(méi)的歷史責(zé)任,，于是我們的科研任務(wù)變得越來(lái)越多，工作壓力也越來(lái)越大,，有的時(shí)候也就變得急功近利,。

現(xiàn)在想來(lái)，其實(shí)這種“著急”又對(duì)我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢,？我想是沒(méi)有的,，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達(dá),。相反,，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒(méi)有那么難的來(lái)完成,！因此我想我們更需要有健康,、積極、陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活與工作,。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中,，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂(lè),，而不去想要完成它需要付出多少；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié),、幫助,、諒解他人，而不是埋怨,、互相推卸責(zé)任,，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽(yáng)光和諧的團(tuán)隊(duì),，營(yíng)造了快樂(lè)工作的氛圍,。

通過(guò)對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，感觸很深,，愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài),。珍惜生活,，快樂(lè)工作，享受每一天,！

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇六

提到學(xué)習(xí)心態(tài),，可能有朋友會(huì)感到好笑。這有什么好學(xué)的,，又不是在上小學(xué),，不就是推銷產(chǎn)品掙錢嗎?還學(xué)什么習(xí)呀!或許有的朋友還會(huì)發(fā)牢騷，我要是愛(ài)學(xué)習(xí)可能早就考上大學(xué)了,，還用等到現(xiàn)在?這一點(diǎn)我相信,，而且我更相信你要從小好好學(xué)習(xí)，你早成為研究生,，國(guó)家干部了,，可惜你不是。現(xiàn)在所面臨的問(wèn)題,，就需要你去解決,，那你就要好好端正一下自己的學(xué)習(xí)心態(tài)。 我承認(rèn),，連鎖推銷是在做生意掙錢,，可是大家知不知道我們所做的生意，是在傳統(tǒng)行業(yè)中找不到的一種新型行業(yè),。其一,，這生意風(fēng)險(xiǎn)小,，不用循環(huán)投資卻能掙大錢，當(dāng)老板,。其二,，這生意做到一定時(shí)候，很可能在一天24小時(shí)里,，包括睡覺(jué),、吃飯、打哈欠甚至上廁所都在增加收入,。諸如此類許許多多的好處,，當(dāng)然不是坐守其成的，要是平白無(wú)故就能發(fā)大財(cái),，別人不說(shuō)你白癡,，也會(huì)認(rèn)為你在做白日夢(mèng)。如果你的推薦人告訴你,，只要申購(gòu)了產(chǎn)品,，加了盟，你就會(huì)發(fā)財(cái),，那肯定是在騙你,。俗話說(shuō)，隔行如隔山,，你如果不學(xué)習(xí),，就會(huì)像壞了的指南針—找不著北。

傳統(tǒng)生意,，只要有錢開(kāi)個(gè)店鋪,，等人來(lái)買，開(kāi)個(gè)小飯店等人來(lái)吃飯,，沒(méi)什么難的,，這都是守株待兔式的。而做連銷推銷可不同了,，它是讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng),，必須把自己投入到人的海洋，跟千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道,，首先你得先讓人接受你,，欣賞你，相信你,，最好是心悅誠(chéng)服地佩服你,，如果人家一開(kāi)始就沒(méi)有接受你，哪怕你干得再好，人家不信任你也不會(huì)跟著你干,，所以必須要學(xué),。

連鎖推銷是一個(gè)新事物，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還很陌生,，你要干好它,，就得要領(lǐng)悟一下，去了解去學(xué)習(xí),。我不懷疑人的智商有高有低,，領(lǐng)悟和接受新事物的能力有快有慢;不過(guò)，哪怕是天下第一號(hào)天才,，只要他想掌握一件新事物,，也得要接觸，了解并認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí),。領(lǐng)悟的程度可能會(huì)有高有低,，掌握的速度可能有快有慢，但這個(gè)過(guò)程必須要經(jīng)歷,，不能逾越,，那就是先接觸、再了解,、學(xué)習(xí)、融合貫通,，才能去掌握運(yùn)用,。不然，天才和蠢才在同一個(gè)新事物面前都一樣一無(wú)所知,。正如一個(gè)孩童學(xué)走路一樣,，在他還沒(méi)學(xué)會(huì)走時(shí)，怎么能會(huì)跑呢?就是這個(gè)道理,。

好了,，學(xué)習(xí)的決心下定了，人也千里迢迢地趕來(lái)了,，該以怎樣的心態(tài)投入學(xué)習(xí)呢?我認(rèn)為,，以下幾點(diǎn)至關(guān)重要。 我們必須解除心理枷鎖,。

大家知道,，如果一個(gè)人病了，他總會(huì)吃藥打針看醫(yī)生,，因?yàn)樗啦蝗ブ尾【蜁?huì)影響自己的身體健康,，那假如心里有病呢?生理的疾病只是損害健康，而心理的疾病卻危害靈魂毀滅我們整個(gè)人。

所以我們想獲得成功就要先獲得自由,，心靈的自由有助于最大限度地發(fā)揮我們的潛能,，有助于我們敢想，敢做,，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),。既然大家都渴望心靈自由，就必須解除心理枷鎖,。 首先,，消除自身煩惱牽掛。有很多朋友總是煩來(lái)煩去左牽右掛,，人在這里坐著,，心卻在承受別處的一些煩惱和牽掛。有工作的朋友想,，我的工作怎么辦?做生意的朋友想,，我家里的貨誰(shuí)去處理?成家的心里放不下老婆孩子，沒(méi)成家的擔(dān)心自己不在對(duì)象移情,，等等這些,，弄得滿臉愁容，整天坐也不是站也不是,，別人給他說(shuō)什么也聽(tīng)不進(jìn)去,，拿起書(shū)就扔，見(jiàn)到人就煩,。你說(shuō)有什么可煩的?難道你煩,，發(fā)愁就能解決問(wèn)題嗎?你就是回到家里，能改變?cè)械纳罘绞?，貧困面貌,，家庭環(huán)境嗎?還不是一樣，既然出來(lái)了,，又接受了這一美好事業(yè)為什么就不能靜下心好好把握一下,，珍惜一下呢?如果不消除這種心理障礙,，就什么東西也學(xué)不到,。

其次，不要挑剔,。一開(kāi)始學(xué)習(xí),，有的朋友就喜歡挑來(lái)挑去,。覺(jué)得這個(gè)人講得不好，那本書(shū)寫得太差,，這個(gè)沒(méi)水平,，那個(gè)缺質(zhì)量,，不愿聽(tīng)這個(gè)，不愿看那個(gè),。殊不知,，三人行必有我?guī)煟魏螙|西都有值得我們學(xué)習(xí)的地方,。就這樣挑來(lái)?yè)烊ヌ襞芰嗽S多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，最后一無(wú)所獲。

我自己經(jīng)常在各個(gè)體系辦一些培訓(xùn)講座,，每次都有很多朋友慕名來(lái)聽(tīng),。我看到大家能尊重我的勞動(dòng)，又有這么高的學(xué)習(xí)熱情,，心里十分高興,，講的時(shí)候也就盡力講得好一些?？捎袝r(shí)候因?yàn)楣ぷ魈?，安排好的講座自己抽不出時(shí)間去講，只有請(qǐng)別的講師幫忙,。誰(shuí)知事后經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)很多人一看來(lái)的不是陳講師,，搬上凳子就走了，搞得場(chǎng)面很尷尬,。我心里就想,，為什么會(huì)這樣呢?誰(shuí)講還不是一樣，任何講師講的都是對(duì)我們有用的東西,，有什么好挑的呢?也許我講得比較生動(dòng)一些,，透徹一些，但之所以能講好就是因?yàn)槲医?jīng)常認(rèn)真聽(tīng)別人講,，慢慢學(xué)習(xí)得來(lái)的。這樣放棄學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)多可惜,。我就從來(lái)沒(méi)有因?yàn)閯e人講得不夠精彩而不去聽(tīng)的,。

同時(shí)，不挑剔也是一種尊重他人的勞動(dòng)的做法,，是一個(gè)人應(yīng)有的禮貌,。

最后，不要自以為是,。自以為是是一個(gè)人心理最大的缺陷,，它會(huì)使我們誤入歧途，找不到方向,，其實(shí)也是一種不明事理的表現(xiàn),。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇七

學(xué)習(xí)《塑陽(yáng)光心態(tài) 做幸福教師》心得體會(huì)

本學(xué)期我校開(kāi)展了“塑陽(yáng)光心態(tài)、做幸福教師”主題教育活動(dòng)，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛(ài)說(shuō)》,、《師德說(shuō)》,、《師魅說(shuō)》、《師學(xué)說(shuō)》和吳為庫(kù)教授的《塑陽(yáng)光心態(tài) 享受快樂(lè)人生》等教育文章,，給了我很大的啟發(fā),，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻(xiàn)身教育的激情和力量,。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受,。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，要有陽(yáng)光心態(tài),。陽(yáng)光意味著熱情,，陽(yáng)光意味著活力，陽(yáng)光意味著年輕,，作為一個(gè)老師,，無(wú)論有多大，都應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài),，那樣才能擁有火一般的工作熱情,，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體,。哲人亞里士多德曾說(shuō)：“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光,，增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它,?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對(duì)待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較,。這樣的話我們會(huì)快樂(lè)許多,，也會(huì)幸福許多!我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂(lè)許多，幸福許多!

一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富,、相貌、地位,、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系,。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí),，往往忽略調(diào)節(jié)心理,、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界,，在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難,，喜怒哀樂(lè)，有順境也有逆境,，當(dāng)我們遇到怒和哀的時(shí)候,，往往不知所措。但是,，一個(gè)健康,、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境,，找到生存的力量,。人生中遇到的挫折不過(guò)如此，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。

其次就是要享受生活,、享受教育本身,。“當(dāng)老師苦啊,，每天上課講得口干舌燥,，下課還得備課、改作業(yè),，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好,，下不得學(xué)生歡’。真是‘青春已隨粉筆去,，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師,，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,，在困惑里,，新的教育觀念，新的教學(xué)理念,，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步,、教育改革的深入,，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。

“苦教”固然可敬,，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此,。因?yàn)?，一旦只覺(jué)得“苦”而體會(huì)不到“樂(lè)”,，人們就會(huì)選擇放棄,，就會(huì)選擇逃避,。我們只有獲得源源不斷的愉悅感,，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們?cè)诮逃穆飞锨靶?。因?yàn)橄硎埽馕吨鞓?lè)，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。我們要堅(jiān)信，教育的過(guò)程是美好的，教育的前景是美好的,，我們完全可以輕松愉快地教好書(shū)，享受教育帶來(lái)的巨大樂(lè)趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性,，可以從學(xué)生大膽的想象中聽(tīng)出創(chuàng)造,，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì)到學(xué)生對(duì)你的信任,，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)后的表情中感覺(jué)到教育的價(jià)值……面對(duì)“差生”，如果我們每位教師有樂(lè)于發(fā)現(xiàn)的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性，分享每位學(xué)生成功的快樂(lè),。點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，如甘泉，那么清冽,、甜美,。

知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗是一種健康的心態(tài),。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和,，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧,，還要注重人的內(nèi)心和諧。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),，營(yíng)造知足、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙,。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火;要想照亮別人,，就請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài),。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長(zhǎng),，最后影響社會(huì);才能真正成為一個(gè)快樂(lè)的教師!

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇八

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫(kù)博士的“陽(yáng)光心態(tài)”講座,，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深,，收獲甚豐,，心情也異常舒暢，豁然開(kāi)朗,。

陽(yáng)光心態(tài)是積極,、知足、感恩,、達(dá)觀的一種心智模式,。吳維庫(kù)博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹(shù)等,。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和,，幫助締造自我內(nèi)心和諧,、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。

陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：

第一,，心態(tài)決定能力,。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用,。

第二,，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè),，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能,。

第三,，心態(tài)決定命運(yùn),，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里,，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,，會(huì)以樂(lè)觀,、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài),，去迎接生命中的每一件事,。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì),，面對(duì)紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí),，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活,。

吳教授說(shuō)如何擁有,，并保持陽(yáng)光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀,。非知足不能常樂(lè)，在如今這個(gè)物欲橫流,、工作壓力大,、生活節(jié)奏快的商品社會(huì)，熙熙皆為利來(lái)，攘攘皆為利往,，此山望去彼山高,，不能保持一顆平常心,、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺,，心態(tài)失衡,，在任何一個(gè)單位，任何一個(gè)崗位,，當(dāng)思來(lái)之不易,，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報(bào),，領(lǐng)導(dǎo)同事不會(huì)看不到,，退一步講，通過(guò)你的努力至少提升了你個(gè)人的能力,，這又何嘗不是財(cái)富?保持陽(yáng)光心態(tài)同樣也需要日積月累，控制自己的情緒,，假以時(shí)日,，達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個(gè)比喻,，個(gè)人是一塊磚,，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個(gè)沒(méi)壓力的位置,，那這塊磚還有何用?位置不當(dāng)甚至是垃圾,。自思身處的崗位，沒(méi)有壓力的話何必設(shè)這個(gè)崗位?牢騷,、抱怨只會(huì)破壞自己的情緒,，影響整個(gè)團(tuán)隊(duì),，甚至就要失去這個(gè)崗位了?！疤煜卤緹o(wú)事,，庸人自擾之”，做好自己的本職工作,，不要杞人憂天,，卡耐基說(shuō)過(guò)，“99%的擔(dān)心是不會(huì)發(fā)生的”,，想想塞翁失馬的故事,，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”,，應(yīng)該面對(duì)的就要勇敢面對(duì),，“世事我曾抗?fàn)帲蓴〔槐卦谖摇?，沒(méi)有常勝將軍,，失敗也是一種財(cái)富。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇九

我總是喜歡抱怨,，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們,，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞。聽(tīng)到這么一句話,，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候,，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳xx老師教我們向下比較,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候,，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比,，自己還是幸運(yùn)的,。快樂(lè)的真理便是：向下比較,。比上不足,，比下有余。

活在當(dāng)下,，知足常樂(lè),。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,。羨慕他們升遷,、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來(lái),，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人,，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢,？假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母,，還有你的家人,。吳xx老師說(shuō)，珍惜今日,，今天就是特別的日子,，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子,。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛(ài)你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下,，知足常樂(lè),。

學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師,，有一天夜里,，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí),，正碰上個(gè)小偷光顧,，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他,。小偷找不到值錢的東西,，返身離去時(shí)遇見(jiàn)了禪師，正感到驚慌的時(shí)候,，禪師說(shuō)：“你走老遠(yuǎn)的山路來(lái)探望我,，總不能讓你空手而回呀！”說(shuō)著脫下了身上的外衣,，說(shuō)道：“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧,?！?/p>

說(shuō)完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措,，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影，感慨地說(shuō)：“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”！第二天,，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著茅屋,，禪師推開(kāi)門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興,，喃喃地說(shuō)道：“我終于送了他一輪明月?！?/p>

學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒(méi)有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩,，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出,，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺(jué)得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志,；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí),。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài),。

生命在于過(guò)程。常常會(huì)覺(jué)得,，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了,，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅,，收之桑榆”,。有人說(shuō)，我只在乎結(jié)果,，過(guò)程不重要,。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢,？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天,。

幸福是一種感覺(jué),。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù),，周而復(fù)始,。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活,。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興,。為小事而高興,，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器,，換一個(gè)角度來(lái)看看,，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,，其實(shí)很簡(jiǎn)單,。

讀陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用積極樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待任何事,。開(kāi)開(kāi)心心的去生活,、工作，何樂(lè)而不為呢,？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇十

“生命需要陽(yáng)光,，心靈更需要陽(yáng)光,?！边@是讀完《陽(yáng)光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中,，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候,，或許更多的不是身體上的累,，而是心理上的疲倦。

曾幾何時(shí),，我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多了,，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來(lái)越富裕了，快樂(lè)卻越來(lái)越貧乏了;欲望越來(lái)越大了,，但是滿足感卻是越來(lái)越少,。讀完《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，才發(fā)覺(jué)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天所抱怨的人和物,，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰,。《陽(yáng)光心態(tài)》書(shū)中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極,、寬容,、感恩、樂(lè)觀,，自信,，給予、博愛(ài),、和工作并快樂(lè)著的心智模式,，捅有陽(yáng)光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利,。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心,。在物欲橫流的社會(huì)中，誘惑無(wú)處不在,，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我,，不受金錢名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心,。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔,，不為一時(shí)的落魄而氣餒,，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到“不以物喜,，不以己悲”,，才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚,，閑看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界,。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候,，你快樂(lè)的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候,，也不要盲目悲觀,，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能,?！鄙畹谋瘎】赡芡褪窍矂〉男蚰唬瑹o(wú)法避開(kāi)苦難時(shí),，就豁達(dá)的伸開(kāi)雙臂就像接受幸福一樣去接受它,，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”,，只有具備了這樣的平常心,，才能在骨子里去勇敢樂(lè)觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是知足與感恩,。生活中有很多人不快樂(lè),，就是因?yàn)橛X(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西,?！拔乙恢痹跒樽约簺](méi)有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒(méi)有腳的人”說(shuō)的真是這個(gè)道理,。在生活中,，要知道能得到是情分，沒(méi)有的是本分,，情分要感恩,，本分要努力，我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神,，要學(xué)會(huì)“比上不足,，比下有余”，不能僅僅因?yàn)樽约簺](méi)有得到的東西去怨天尤人,，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩,。生命賦予我們的東西總是有用的,，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn),、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣,。我們生活中的成功、失敗,、榮譽(yù),、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們,，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦,，我們就會(huì)發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活,，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力,。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：“感恩傷害你的人,，因?yàn)樗捔四愕囊庵尽８卸髌垓_你的人,，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí),。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé),。感恩遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人,，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力,。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧,?！?/p>

《陽(yáng)光心態(tài)》讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài),，能夠讓人學(xué)會(huì)知足與感恩,、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài),，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡,，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍,。

讓陽(yáng)光照進(jìn)你的心靈,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇十一

人從剛出生就開(kāi)始學(xué)習(xí)：幼年時(shí)學(xué)吃飯、學(xué)說(shuō)話,、學(xué)走路;童年時(shí)學(xué)做游戲,、學(xué)唱歌,、學(xué)跳舞;再后來(lái)就到學(xué)校學(xué)文化知識(shí)、科學(xué)理論;然后再到社會(huì)中學(xué)掙錢謀生的技能……所以人們常說(shuō)：“活到老,，學(xué)到老!”由此可見(jiàn),，學(xué)習(xí)伴隨我們的一生。

親愛(ài)的朋友們,，大家都知道,，人生的道路悠遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，為了能在這條崎嶇的道路上生活得幸福而有意義,，我們必須時(shí)時(shí)刻刻不斷學(xué)習(xí),。

大家應(yīng)該都明白這個(gè)道理：杯子里的水越多，能注進(jìn)去的新水就越少,。那么相反,，要想學(xué)得更多，就必須以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí),。

不管做什么事都得用心,，學(xué)習(xí)更是如此。高爾基說(shuō)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯,?！贝_實(shí)，書(shū)是人的精神糧食,，我們能從中學(xué)到很多,。再回顧一下從古至今，沒(méi)有哪一位有成就的人不是知識(shí)淵博,、博覽群書(shū)的,。古人說(shuō)：“讀書(shū)有三到：謂心到、眼到,、口到,。心不在此，則眼看不仔細(xì),，心眼既不專一,，卻只漫誦浪讀，決不能記,，久也不能久矣,。三到之中，心到最急,，心既到矣,，眼口豈不到乎?”這就是說(shuō)要想學(xué)到東西，必須用心,。

曾在書(shū)上看到過(guò)這句話：這世上有三種人,，一種人從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),，他們是快樂(lè)的;一種人從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，他們是聰明的;還有一種人,，他們既不從自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),，也不從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，他們是愚蠢的,。再說(shuō)了,，生活在這個(gè)社會(huì)上，我們每天都得與人打交道,，所以我們都要做快樂(lè)的聰明人,，每天都得抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思自己、總結(jié)自我,，與此同時(shí),，還得要善于與人相處。

我們?cè)谂c人打交道的過(guò)程中必須謙虛低調(diào),。謙虛是人成熟的表現(xiàn),，不僅是一種美德,，更重要的,，他還是有助于我們成功的待人方式。人的潛意識(shí)中都是爭(zhēng)強(qiáng)好勝的,，你有本事,，大家會(huì)佩服你，但如果表現(xiàn)得太過(guò)分,，傷了別人的自尊心,，別人就會(huì)告訴你“少了你地球照樣轉(zhuǎn)?！薄敖Ｋ阅艹砂俟韧跽?，以其善下之，故能成百谷王,?！敝t虛才能學(xué)習(xí)更多，人外有人,，天外有天,，我們懂得的一切都沒(méi)有什么了不起，因?yàn)槊總€(gè)人都有值得欽佩的優(yōu)點(diǎn),，我們要虛心去發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn),，并把它學(xué)習(xí)過(guò)來(lái)。

但我覺(jué)得學(xué)習(xí)最重要的是學(xué)以致用,。我喜歡美國(guó)教育家卡爾,。羅杰斯的一名話：“誰(shuí)也不能教會(huì)誰(shuí)任何東西,。“有這樣一個(gè)故事：一個(gè)學(xué)生問(wèn)他的老師：”您可否把智慧傳授給我?”老師沒(méi)有立即回答,，卻順手拿起旁邊一個(gè)蘋果咬了一口,，咀嚼了一陣，然后吐在手中,，把手伸到學(xué)生面前說(shuō)：“吃下去,。”學(xué)生面有難色：“這怎么能吃呢?”老師回答：“我吐出來(lái)的東西你不能吃,，那我的智慧你又如何攝取呢?”的確,，我們不能從別人那里攝取智慧，即使看書(shū)得來(lái)了知識(shí),、談話得來(lái)了經(jīng)驗(yàn),，它們也不能稱為你的智慧。只有等它們真正影響了你的行為,，變成了你內(nèi)在的力量,，才能轉(zhuǎn)化為智慧。書(shū)的作用,、教師的作用,，只是將你領(lǐng)到一桌豐盛的宴席旁，告訴你這個(gè)菜如何分吃,，如何有營(yíng)養(yǎng),，但吃不吃還在你自己。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇十二

一;成就心態(tài) {成就心態(tài)是成功人士的心理支柱}

一個(gè)人要想成就一番事業(yè),，首先必須樹(shù)立成就心態(tài),，也就是說(shuō)敢于立志;敢于夢(mèng)想的積極心態(tài)，是一切事業(yè)成功的基本心態(tài),，每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想,，夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望，是一種強(qiáng)烈的欲望,，它能激發(fā)我們潛意識(shí)中所有的潛能,，去尋找夢(mèng)想;確定夢(mèng)想。為了夢(mèng)想努力向前,，最終要讓自己夢(mèng)想成真,。

做事業(yè)讓我們每一個(gè)人在剛剛開(kāi)始就已成為一名獨(dú)立老板，我們是在做事業(yè);我們都是自己的老板,，那么當(dāng)老板就必須要有一個(gè)當(dāng)老板的心態(tài),，要給自己定位;要從內(nèi)心認(rèn)定自己我是一個(gè)老板，然后從儀表;氣質(zhì);言談舉止;交際禮儀,能力以及學(xué)問(wèn)見(jiàn)識(shí)等方面去提高自己，塑造自己最終成就自己,。

我們要有進(jìn)取心;成就感和向上的力量,，并不斷的修正自己;改變自己;造就自己，提高自信與勇氣,，樹(shù)立自己的目標(biāo),，按照自己的目標(biāo)一步一步的前進(jìn)直到成功。

二;學(xué)習(xí)心態(tài) {開(kāi)啟成功之門的金鑰匙}

活到老學(xué)到老,，這是老祖宗流傳下來(lái)的但又有多少人做到了呢?

隔行如隔山,，如果我們沒(méi)有一個(gè)空杯的心態(tài)，不能接受人家的建議,，不能從零開(kāi)始學(xué)的話,，將會(huì)走很多彎路。

每個(gè)行業(yè)的學(xué)習(xí)都包括五個(gè)方面的知識(shí)：

1：行業(yè)專業(yè)知識(shí)2：演講學(xué)3：公關(guān)交際學(xué)4：心理學(xué)5：管理學(xué)

我們會(huì)認(rèn)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地五湖四海的朋友,，在他們真誠(chéng)的交流中得到提升,，也在這短短的時(shí)間中得到四大財(cái)富：知識(shí)財(cái)富;健康財(cái)富;朋友財(cái)富;物質(zhì)財(cái)富的大豐收。

我們提升自己的交際能力,，學(xué)會(huì)與人溝通和交流,，以及鍛煉了我們的口才，而心理學(xué)更教會(huì)了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色,。俗話說(shuō)：知己知彼百戰(zhàn)百勝,，更重要的一點(diǎn)是通過(guò)管理學(xué)，我們懂得了怎樣去理財(cái),，如何去回避風(fēng)險(xiǎn),。

俗話說(shuō)：創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難,，大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里,，只要有錢就可以開(kāi)個(gè)店鋪，小飯店之類的沒(méi)有什么難的,，而這些都是守株待兔式的,，守株待兔的故事的大家都應(yīng)該知道的，而今天我們的這個(gè)行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣,，它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng),，讓自己投入到人的海洋里，去和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道,，首先你得讓人接受你,，欣賞你，相信你,，把自己實(shí)實(shí)在在的銷售出去,，讓別人認(rèn)可你，要做到我為人人，人人為我,。

三;付出心態(tài) {征服生存環(huán)境的唯一訣竅}

我們學(xué)到了其他公司的文化,，她們運(yùn)用的黃金法則和樂(lè)施精神，也非常的適合我們來(lái)運(yùn)用 黃金法則就是：你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你,，你也要怎樣對(duì)別人,。

樂(lè)施精神： 不求回報(bào)的幫助別人。

有付出就有回報(bào),，但不付出就絕對(duì)沒(méi)有回報(bào),。

提起付出心態(tài)，我就想起了一句格言“受得苦中苦,，方為人上人”這句格言雖然是激勵(lì)人艱苦奮斗奮發(fā)向上的,，但語(yǔ)意之間因?yàn)榘烁冻龅囊馑肌,！笆艿每嘀锌唷睂?shí)際上就是一種不平凡的付出,，它的動(dòng)機(jī)還是為了自己“成為人上人”。

如果每個(gè)人都有只考慮自己的得失,，不具備為大家服務(wù)的胸襟,，那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。

只有付出了,，才會(huì)有回報(bào)的機(jī)會(huì),。

四;寬容心態(tài) {寬容心態(tài)是梳理人際障礙的潤(rùn)滑劑}

寬容不僅是人與人交往的一種藝術(shù)，也是立身處世的一種態(tài)度,，更是一種人格的涵養(yǎng),。 要想成就一番事業(yè)，首先要把握人群這個(gè)最敏感,，最廣闊的成就支點(diǎn),，別無(wú)選擇的去和人打交道，人是萬(wàn)物之靈,，是地球上最高級(jí)的同時(shí)也是最復(fù)雜的生物,，但不管他是什么樣的人，只要他不是白癡或精神病患者,，都無(wú)一例外希望得到贊美;受到尊重,，尤其是在言行出現(xiàn)失誤時(shí)渴求得到理解和寬容。

不少人認(rèn)為贊美別人,，尊重別人就會(huì)貶低自己,，一旦理解和寬容了別人就會(huì)委屈了自己，這種心態(tài)叫做斷路心態(tài),，是斷我們自己人際溝通之路,。

我們?cè)趧?chuàng)業(yè)中,，總是遇到一些意見(jiàn)與我們不同的人，有的朋友總是喜歡跟人爭(zhēng)論,，就算爭(zhēng)論的問(wèn)題道理是在我們這邊,，但如果你得理不饒人，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去就會(huì)把很多朋友給爭(zhēng)跑了,，雖然你贏得了爭(zhēng)論卻失去了事業(yè)上的伙伴,。

人都有一個(gè)通病，你如果把她說(shuō)的話先來(lái)一個(gè)“對(duì)”一個(gè)“好”他一般都會(huì)投桃報(bào)李地耐心的聽(tīng)你的意見(jiàn),，我們?cè)诎颜勗捴械摹澳恪弊謸Q成“我們”他就會(huì)覺(jué)得你是和他站在一起的,，那他就更容易接受你的意見(jiàn)了。

“小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè),，都必須將對(duì)人的耐性來(lái)一次挑戰(zhàn)和磨練,，要學(xué)會(huì)換位思考，任何事先站在別人的角度想一下,，你就會(huì)理解別人從而體諒別人,，“事上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”你理解別人的苦衷,，也就掌握了別人的心理,，那么問(wèn)題解決起來(lái)也就容易多了，俗話說(shuō)：宰相肚里能撐船,，反過(guò)來(lái)看,，肚子里容不得事的人絕對(duì)當(dāng)不了宰相干不了大事。

說(shuō)到這里我想告訴大家,，每個(gè)人都可以選擇生活在天堂還是地獄,，而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài)，就會(huì)使你永在天堂,，寬容的心態(tài)還會(huì)帶來(lái)意想不到的收獲,。

贊美使人成功，何況人都有一個(gè)共識(shí),，每個(gè)人在有過(guò)失的時(shí)候,，最渴望的是得到寬容和理解,，人心都是肉長(zhǎng)的,，一個(gè)人如果預(yù)計(jì)要受到處罰反而得到了尊重，感激和歉意便會(huì)油然而生,，并會(huì)想方設(shè)法去報(bào)答,。

實(shí)際上寬容是一種欲擒故縱的手段，如果我們寬容人是為了對(duì)方順從我們的正確引導(dǎo)把事情干得漂亮,，又何樂(lè)而不為呢?

五;平常心態(tài) {失敗與成功的平衡器}

古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有一種共同點(diǎn),，那就是不管他們事業(yè)遭受挫折處于低谷，還是攀上了成功頂峰的時(shí)候，他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西,，它就是我現(xiàn)在要說(shuō)的平常心態(tài),。

所謂平常心態(tài)：是指一個(gè)人在看待某件事或自己的人生時(shí)所取得的一種得不喜，失不憂;成不驕;敗不餒,，不偏不倚;不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài),。

成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài)，如果我們?cè)诖私游飼r(shí)多一點(diǎn)平常心態(tài),，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)那些在社會(huì)上有頭有臉的人不要那么加倍熱情,，對(duì)那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝?ài)理不理，如果我們對(duì)待什么層次的人都一視同仁,，真誠(chéng)的和對(duì)方交往的話,，我們就一定能贏得別人的好感和尊重。

有些朋友在遭受挫折和失敗之時(shí)心灰意冷垂頭喪氣,，而一旦獲得成功又會(huì)手舞足蹈欣喜若狂,，這其實(shí)都是因?yàn)閷?duì)事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài),，展現(xiàn)出自己的真我風(fēng)采,，我們的事業(yè)才會(huì)出人意料地取得可喜的成功，我們做體系講究的是腳踏實(shí)地循序漸進(jìn),。

一個(gè)人如果放任自己十年,，就會(huì)將自信;耐力;韌性和毅力全部消磨掉，這樣的人絕對(duì)未老先衰,，人一生雖有幾萬(wàn)天但真正重要的只有一天,，那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗(yàn),，今天必須計(jì)劃明天的發(fā)展,，今天更要必須完成今天應(yīng)該完成的一切，否則“少壯不努力,，老大徒傷悲”,。就一定會(huì)成為你一生的寫照。

我們把每一次的機(jī)會(huì)都當(dāng)成最后一次機(jī)會(huì)去珍惜;去努力,。

我想大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)《范進(jìn)中舉》的故事吧?他考了一輩子都盼望能榜上有名,，可是最后真的中舉了卻高興的瘋了，這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇真是令人可笑又可悲,，這個(gè)故事值得我們深思,，也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài)，一旦擁有成功時(shí)要用平常心態(tài)去對(duì)待某種人和某些事情,，從而走上更高的平臺(tái),，創(chuàng)造人生輝煌,。

六;樂(lè)觀心態(tài) 《一切成功者的共同性格》

一個(gè)具備平常心態(tài)能夠坦然面對(duì)挫折與失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)的正確的看法,，他們豁達(dá)的性格其實(shí)正是一種樂(lè)觀的心態(tài),。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,，每當(dāng)我們遇到一件事情,，如果我們充滿樂(lè)觀與熱情，這個(gè)事情就會(huì)向好的方向發(fā)展,，而一旦我們覺(jué)得悲觀失望盡往壞處想，事情也會(huì)越變?cè)皆愀狻?/p>

《生產(chǎn)鞋子的公司老板如何打開(kāi)非洲市場(chǎng)》

他先后派了兩名業(yè)務(wù)員去非洲考察市場(chǎng),。

第一位業(yè)務(wù)員是位心態(tài)很消極的人,，平時(shí)做事一點(diǎn)激情都沒(méi)有，按部就班的做事,。他去到非洲后看見(jiàn)當(dāng)?shù)厝硕疾淮┬?，發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫的：老板,，我們的鞋子在非洲是沒(méi)有市場(chǎng)的,，因?yàn)榉侵奕瞬淮┬印?/p>

第二位業(yè)務(wù)員是位很積極的人，做事認(rèn)真,，熱情,，他去到非洲以后，看見(jiàn)的是滿大街沒(méi)有鞋子穿的非洲人,，他也發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板,，電報(bào)是這樣寫的：老板，我們的鞋子在非洲有很大的市場(chǎng)的,，因?yàn)榉侵奕藳](méi)有鞋子穿,，而且還沒(méi)有人和我們競(jìng)爭(zhēng).

面對(duì)一種相同的事物，因?yàn)樾膽B(tài)不同就會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果,，樂(lè)觀的心態(tài)帶來(lái)了積極的行動(dòng),，而悲觀的心態(tài)只會(huì)導(dǎo)致消極的思想，使你陷入困境,。

樂(lè)觀是選取者的驅(qū)動(dòng)器,，悲觀則是沉溺者的攝魂鈴，其實(shí)我們也面臨兩種選擇,，而生活的態(tài)度就是一切,，如果讓我選擇，我一定選擇前者,。

抱怨;訴苦;責(zé)罵解決不了實(shí)際問(wèn)題,，只會(huì)讓人更加消極，如此下去就形成了惡性循環(huán),。 生活中的每天早晨,，我們都有兩個(gè)選擇：一個(gè)是選擇心情愉快，一個(gè)選擇心情不好,，前者給我們帶來(lái)希望,，后者給我們帶來(lái)失望，聰明人應(yīng)該知道選擇哪個(gè)?

對(duì)于樂(lè)觀心態(tài),，我認(rèn)為生活中用微笑時(shí)最能表現(xiàn)一個(gè)人樂(lè)觀的最佳方式,，用我們的樂(lè)觀去感染別人，

七;自律心態(tài) 《人格魅力的包裝師.》

自律心態(tài)是人格魅力的包裝師,，它能使人自強(qiáng)而后產(chǎn)生自信,， 每個(gè)人的心靈深處都有深藏著被自己的虛榮心;好勝心;要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西，這些東西你原本以為會(huì)完全忘記了,，卻因?yàn)樵谏钪械哪骋淮?某一件事或某個(gè)人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安,，羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容，一種深深的懊悔油然而生,，你會(huì)覺(jué)得只有勇敢的面對(duì)自己的過(guò)失和卑微,，只有嚴(yán)厲的考問(wèn)自己的靈魂，你才會(huì)得到心靈安寧,，才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活,，這說(shuō)明人原本是有自審;自省;自覺(jué)和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力,。

所以首先必須自律;自強(qiáng);自信,。沒(méi)有自律難以達(dá)到自強(qiáng)，沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信,，而一個(gè)人沒(méi)有自信你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀,，氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。

那么我們應(yīng)從哪些方面調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表,。

我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng),，但我們既然干的是一樁老板的事業(yè)，那么就必須以老板的形象來(lái)塑造自己,。外在的儀表雖然不能看出一個(gè)人的人品,，但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出一個(gè)人的層次，讓人感覺(jué)到我們的真誠(chéng)和實(shí)在,，一個(gè)人的精神面貌不但要有外在美而更要內(nèi)在美,，如果光有一個(gè)光鮮的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升,，你的外表就會(huì)成為無(wú)根過(guò)對(duì),，無(wú)水之花絕對(duì)保持不了多久,，而且你的人也會(huì)缺乏一種應(yīng)有的氣質(zhì)。

中國(guó)人在總結(jié)自己行為時(shí),，總喜歡用酒色財(cái)氣四個(gè)字來(lái)分析,，而我們行駛自律應(yīng)從各個(gè)方面入手，酒這個(gè)東西我不否認(rèn)適量而飲,，不但可以舒筋活血還可以活躍氣氛,，但當(dāng)你滿嘴酒氣去跟別人談話時(shí),，不但惹人厭惡，而且別人肯定不會(huì)把你的話當(dāng)真，喝酒誤事是不容質(zhì)疑的,，對(duì)于色中國(guó)有句古話叫“不要江山愛(ài)美人”,，聽(tīng)起來(lái)似乎多情浪漫,，但也啟示我們,，愛(ài)美人就會(huì)丟了江山，沉迷于色就會(huì)荒廢帶來(lái),。

至于有了財(cái),，能干的事情更多，也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為,，我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場(chǎng)合滿嘴臟話,，隨地吐痰，就會(huì)令人瞧不起,，人家一定會(huì)挖苦你是個(gè)沒(méi)有素質(zhì)的暴發(fā)戶,。 至于氣，有喜氣有怒氣,，有喜氣只要不得意忘形就行了,，而一旦產(chǎn)生了怒氣，就會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)而干出傻事,，一個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果,，往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失，所以我們要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng),，能自律才能取得更大的成功,，律己才是通向幸福的康莊大道。

就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律,，才能做好自我約束,，才能管好自己，才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財(cái)富,，才能取得更大的成功,，也為自己的明天打造得更加完美。 八;感恩心態(tài)

感恩心態(tài)是一條倍增生命價(jià)值的心路，是指對(duì)自己有過(guò)恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激,。

感恩心態(tài) 能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動(dòng)力,，如果說(shuō)各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車，那么成就心態(tài)是發(fā)動(dòng)機(jī),，寬容心態(tài)是化油器,，付出心態(tài)是車輪,，而感恩心態(tài)就是注入郵箱的汽油,。 如果還有朋友在問(wèn)自己的人生為什么一定要奮斗的話，那么我可以告訴你,，明白了感恩心態(tài),，將會(huì)使你明白人生奮斗的理由。

在中國(guó)沒(méi)有感恩節(jié),，但我們中國(guó)人對(duì)于感恩的態(tài)度 卻絕不比外國(guó)人遜色,。在生活中我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報(bào)”，當(dāng)成一條高尚的首先標(biāo)準(zhǔn),，所以我們要學(xué)會(huì)感恩,。

1.首先要感恩父母，是他們給了我生命,，并把我撫養(yǎng)成人,，朋友們，在我們“呱呱”落地之后,，我們父母所付出的艱辛簡(jiǎn)直是無(wú)法計(jì)算的,。在我們是嬰兒剛剛脫離母體就哭個(gè)不停。我們的每一個(gè)哭聲都飽含苛求和索取,，父母的心血就開(kāi)始一點(diǎn)一滴地花費(fèi)在我們身上,，在我們成年之前，我們的每一個(gè)要求都幾乎成了主人對(duì)仆人下達(dá)的命令,。我們的每一聲咳嗽,，都將擾亂父母幾天幾夜的安寧，我們的每一次摔倒,，都會(huì)使父母大驚失色,，而我們的每一頓飲食，都可能讓父母用盡心機(jī),，絞盡腦汁,。總之,，在我們成長(zhǎng)歲月中,，我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都飽含著父母的疼愛(ài)和牽掛。

說(shuō)了這么多,，實(shí)際上還得讓我們自己領(lǐng)悟,，知道感恩的人你的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn),。實(shí)踐告訴我們，一個(gè)越是謙虛的人他成長(zhǎng)就越快,，他的成就也就越大,。

無(wú)論我們從事哪種行業(yè)，都離不開(kāi)這八大心態(tài),，只有好好理解它并好好運(yùn)用它,，我們才能每天開(kāi)心快樂(lè)地做好每一件事，也只有這樣成功才會(huì)伴隨我們,，財(cái)神爺永遠(yuǎn)關(guān)顧笑臉人,。

心態(tài)心得體會(huì)300字 心態(tài)心得體會(huì)篇十三

《情緒管理與職場(chǎng)減壓》心得體會(huì)

7月14日，我有參加了《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn),，在學(xué)習(xí)課程中,，高老師通過(guò)活潑多樣、互動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的講課方式,，在愉快歡樂(lè)的氣氛中,，很好地傳授了壓力的來(lái)源、情緒的體現(xiàn),、緩壓的方法,、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng),、溝通的技巧等方面的知識(shí),，整個(gè)講座形式新穎、內(nèi)容豐富,，十分吸引人并富有感染力,，使我收益頗多。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,，企業(yè)管理的不斷升華,，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作,、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大,，長(zhǎng)期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作,、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害,，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感,，如何擬定符合實(shí)際的生活理想,，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問(wèn)題,。

通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到出色與成功者,，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中,。認(rèn)真反思,，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭,、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié),，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色,，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色,，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力,，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真

對(duì)待每一天?！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^(guò)每一天,，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢? 保持樂(lè)觀，不要“抱怨”,，提升自我,，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富,，“塞翁失馬,，焉知非福”,。讓我們發(fā)現(xiàn)美好,，寬容過(guò)去，用好當(dāng)下,，服務(wù)他人,，提升情商，向著成功邁進(jìn),。

具體以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí),，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系,，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

2. 使我們理解挫折的意義,，提高了自己壓力與情緒管理的能力,，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法,。

3. 使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法,，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo),。

3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,，主要是由于自己獨(dú)有的信念,、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法,，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

4,、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題,，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒,，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力

5,、減輕了自己累積在自己身上的壓力,，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力,。

通過(guò)此次學(xué)習(xí),，在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒,，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象,，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間;不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí);通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄; 轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè);為別人做點(diǎn)有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活,、工作,、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng),，在今后不論在工作中,，在家庭中，在社會(huì)交往中,，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商,，控制自己的情緒，緩解自己的壓力,，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力,，抓住人際交往技巧,，把握好自己的角色，固化愛(ài)崗敬業(yè)的精神,，為社會(huì),、為學(xué)校，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值,。