心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇一

它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。

在心理課上,，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。

人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。

人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過(guò)且過(guò),。

有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來(lái)感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。

這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。

一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。

所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。

這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來(lái)照亮了道路,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇二

告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題,。上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。所以說(shuō),，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了,。說(shuō)實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。

健康是人生的第一財(cái)富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,?！拔倚睦碛袉?wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問(wèn)題”。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo),，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、能力,、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過(guò)程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”,。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái),，讓同學(xué)來(lái)猜,。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè),。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞,，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈,。例如,，講到人際關(guān)系的那一part?！皝?lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來(lái),，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利,，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇三

在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候,，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開闊很多,。心理學(xué)來(lái)源于生活,，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,，無(wú)論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,，氣憤時(shí),，心疼一下自己,，不要讓那些無(wú)名之火傷身,；憂傷時(shí),，找一些好朋友,，訴說(shuō)訴說(shuō),，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn),；勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué),，人不過(guò)血肉之軀,，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人.

通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格,，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開始觀察,，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中,，我也在不斷得成長(zhǎng)著,。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要我們放開胸襟,，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇；成功時(shí)，快樂(lè)時(shí),，也不要太自滿,，要學(xué)會(huì)居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì),，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。俗話說(shuō)，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來(lái)的也是什么,。

最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快,，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么,，后頭一看并沒(méi)有太多碩果,。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好,！~

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇四

告別了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng),。所以說(shuō),，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論,，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了,。說(shuō)實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。

健康是人生的第一財(cái)富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等,?！拔倚睦碛袉?wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問(wèn)題”。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕,。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、能力,、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過(guò)程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處,，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái),，讓同學(xué)來(lái)猜,。在此之前,，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè),。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞,，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了,，哈。例如,，講到人際關(guān)系的那一part,。“來(lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái),，只是停留在窗臺(tái)邊觀望,，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題,，陳導(dǎo)師出乎我意料,，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來(lái),，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇五

心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注,，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注,，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生,，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法,，無(wú)論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考,，要用一個(gè)寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,，多許多的愛(ài)與溫暖,。

心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同,，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自己與父母、老師,、同學(xué),、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,，不僅增長(zhǎng)知識(shí),，

還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見過(guò)的案例,，讓我感同深受,。

上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空,。不論與多少人同處，總要存心公正,，一視同仁,，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn),。尤其不可袒護(hù)自己所愛(ài)的人,，一有這種情形,，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對(duì)子女,，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員,，兄弟,，姊妹，同學(xué),，同事,，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

我記住了老師的一句話：不能在家長(zhǎng)不知情的情況下,，誤會(huì)家長(zhǎng),，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話,。讓家長(zhǎng)多理解自己,，也讓自己多理解家長(zhǎng)。

通過(guò)上心理課,，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時(shí)父母管我,，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過(guò)上課,，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課,。上課的老師很棒,，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人,，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來(lái),。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

我第一次上心理課，開始很緊張,，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō),，有些不好意思。后來(lái)我明白了,，大家都很友善,，不用有顧忌。以后有什么事情,，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己,，而不想想他人的心理是否受傷,。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考,，我又多了一筆財(cái)富,。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài),，報(bào)答愛(ài),。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí),，也回答了很多問(wèn)題,，我還感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動(dòng),，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲,。

通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,，愛(ài)自己的父母,。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考,，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài),。

通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。俗話說(shuō)，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來(lái)的也是什么,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇六

大學(xué)生心理課感想,，老實(shí)說(shuō)，在學(xué)大學(xué)生心理課之前,，我還是挺混亂的,。受傷的時(shí)候會(huì)很傷心，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意,。特別是到了大學(xué)之后,，自己得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù),，自己也很無(wú)奈,。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺(jué)得心理學(xué)很古老也很神秘,?？催^(guò)弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí),，看了一些心理學(xué)的電影,，覺(jué)得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過(guò)這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí),，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理,，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服,。盡管還沒(méi)有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的),，但是，老師在上課的時(shí)候,，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

現(xiàn)在,，我能夠感覺(jué)到自己有這樣的能力,，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候,，自己已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想,，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶,，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的,，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾?。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情,，小到等車沒(méi)等到,，也會(huì)很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢?很受傷的花很多時(shí)間去療傷?，F(xiàn)在，上來(lái)心理課之后,，開始懂得要對(duì)自己好一點(diǎn),，好多事并不是自己的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生,，特別傷心委屈的時(shí)候,，找個(gè)朋友說(shuō)說(shuō)，或者藏個(gè)角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌,，總之，不能讓無(wú)名火腐蝕了自己本該陽(yáng)光的心靈;生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候,，不要老是去苛刻自己，沒(méi)什么的,，只是因?yàn)樯〉木壒?，?yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)的;看到自己的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢,，用行動(dòng)告訴他人,，也告訴自己吧，在某一方面,，我才是最棒的!

我曾經(jīng)看了一本書,，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺(jué)得,，有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為,，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧,，我對(duì)心理學(xué)很是入迷,。但是,，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想,，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系,，也存在著差別,。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來(lái),。

近年來(lái),大學(xué)生談戀愛(ài)現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛(ài)者的戀愛(ài)心理不正常。然爾戀愛(ài)婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過(guò)程與追求的人生目標(biāo),。因此,，需要更好地了解戀愛(ài)心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)中存在的問(wèn)題等相關(guān)知識(shí),，才能把這場(chǎng)戀愛(ài)談好,。通過(guò)老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛(ài)觀,。

通過(guò)對(duì)《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),，我不僅增長(zhǎng)了不少心理知識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)心理問(wèn)題,，我知道了愛(ài)情的本質(zhì);知道了怎樣才能樹立正確的戀愛(ài)觀;知道了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛(ài)

愛(ài)情是人類永恒的主題,，愛(ài)可以給人以激情，愛(ài)可以給人以力量,，因此愛(ài)對(duì)人是相當(dāng)重要的,。但草草戀愛(ài)又將帶來(lái)不良后果，因此在戀愛(ài)之前需要認(rèn)清什么是愛(ài)情,。

愛(ài)情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心情感體驗(yàn),，是基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕,，并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往,、吸引,、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活,。

現(xiàn)在大學(xué)生戀愛(ài)特點(diǎn)是：愛(ài)得快，失去愛(ài)也很快,。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說(shuō)：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛(ài)很快進(jìn)入狀態(tài),，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來(lái)的情節(jié)加以模仿,，從不做過(guò)多的設(shè)想,。這樣短暫的愛(ài)情只會(huì)雙方帶來(lái)傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛(ài)而忘記了自己來(lái)到大學(xué)的任務(wù),，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來(lái)時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望!

悲傷,、痛苦,、絕望,、憂郁,、焦慮,、虛無(wú)等情緒使當(dāng)事人受到傷害,。是失戀中的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題,，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。

通過(guò)學(xué)習(xí),，使我給自己了一個(gè)定位,，是我認(rèn)識(shí)到什么是戀愛(ài)

1、擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的位置,，作到兩者兼顧,，兩不誤,。

在戀愛(ài)之前要向?qū)ё约菏且粋€(gè)學(xué)生,，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對(duì)的起自己是個(gè)學(xué)生,。戀愛(ài)是,，要向?qū)?ài)情三要素中的“責(zé)任”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個(gè)責(zé)任,，靠得是能力,，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛(ài)生活中,，學(xué)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)相當(dāng)重要,。若不然，為愛(ài)情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來(lái)什么本領(lǐng)都沒(méi)學(xué)到，找不到好工作,，承擔(dān)不起對(duì)戀人的責(zé)任,，那你們的愛(ài)情就毫無(wú)力量,，也就宣告失敗,。相反你學(xué)到了,，負(fù)起了責(zé)任,，也就保住了愛(ài)情,。

2,、樹立正確是戀愛(ài)觀才是關(guān)鍵

首先必須正確理解愛(ài)情的真正含義,，這一點(diǎn)在文章開頭已說(shuō)過(guò)，此處不再詳談,。其次要理智的選擇終生伴侶,，尋求志同道合的愛(ài)情,，這樣愛(ài)情才更可能長(zhǎng)久。

3,、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們?cè)诂F(xiàn)代愛(ài)情中游刃有余進(jìn)退自如,，需要做好如下幾點(diǎn)。

相信愛(ài)情,，但不迷信愛(ài)情,。相信天長(zhǎng)地久的真正愛(ài)情是存在的，但期望它會(huì)超越一切是不現(xiàn)實(shí)的,。

主動(dòng)和理解的心態(tài),，以主動(dòng)的姿態(tài)，自信的追求愛(ài)情,，而不會(huì)讓愛(ài)情一自己的追求失當(dāng)而葬送,。

具有愛(ài)的能力,。愛(ài)的能力包括付出的能力，理解的能力,，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力,。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性，了解一點(diǎn)愛(ài)情心理,，有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),。

4、培養(yǎng)戀愛(ài)中的道德意識(shí)

為減少情感糾紛中的外人非議,，就需要培養(yǎng)自己的戀愛(ài)道德意識(shí),，主要要做到戀愛(ài)雙方相互平等。自覺(jué)承擔(dān)責(zé)任,，這也是愛(ài)情本質(zhì)的體現(xiàn),。要文明相親相愛(ài)。正確處理愛(ài)情與友誼的關(guān)系,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇七

在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候,，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情,，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過(guò)幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的,。

心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性。

心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例,，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué),，視野也開闊很多,。

心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于自己,，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹,，還是一棵小草,，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,，氣憤時(shí)，心疼一下自己,，

不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂傷時(shí),，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō),，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀,，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人.

通過(guò)學(xué)習(xí)心理課,，我的性格，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。

開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些,。

逐漸開始觀察,，理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。

心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中,，我也在不斷得成長(zhǎng)著,。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，

失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候,，我會(huì)安慰自己:快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟,，包容這個(gè)世界,，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),，快樂(lè)時(shí),，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限,，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì),，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，

為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。

俗話說(shuō)，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠(chéng),。

存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的事,。

自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕,。

與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。

多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。

你發(fā)出去的是什么,，你得回來(lái)的也是什么,。

最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快,，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果,。

繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇八

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解,，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅,。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情,，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情,，明白了道理,，情理凝結(jié)，形成了信念之后,，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭,，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路,，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃,。

可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,。我們無(wú)論在生活,、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí),。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué),?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇九

告別了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng),。所以說(shuō),，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩,。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒(méi)坐熱,，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉?wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題,。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”,，“心理有問(wèn)題”,。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo),，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂(lè)觀啊,。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力,、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處,，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜,。在此之前,，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試,，讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈,。例如,，講到人際關(guān)系的那一part?！皝?lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢,，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái),，只是停留在窗臺(tái)邊觀望,，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題,，陳導(dǎo)師出乎我意料,，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來(lái),，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十

告別了中學(xué)時(shí)代,，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。

人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題,。

上大學(xué)后 , 緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng)。

所以說(shuō),，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義,。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才,。

雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”,。

課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。

原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去,，第一堂課還遲到哩,。

實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”,，我凳還沒(méi)坐熱,，已徹底被其迷住了。

說(shuō)實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。

在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí),，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。

“我心理有問(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題,。

以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”,。

有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。

學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕,。

只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo),，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”。

說(shuō)得太對(duì)了,，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊,。

我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相,、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑,。

有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。

我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過(guò)程中,，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”,。

通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái),，讓同學(xué)來(lái)猜,。

在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè),。

經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞,，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了,，哈,。

例如，講到人際關(guān)系的那一part,。

“來(lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來(lái),，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開,，

又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利,，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。

原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十一

在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候,，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情,，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空,。

通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例,，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué),，視野也開闊很多,。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于自己,，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹,，還是一棵小草,，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí),，心疼一下自己,，不要讓那些無(wú)名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友,，訴說(shuō)訴說(shuō),，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué),，人不過(guò)血肉之軀,，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛(ài)自己,只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人.

通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格,，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開始觀察,，理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著,。我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候,，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單,，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界,，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂(lè)時(shí),，也不要太自滿,，要學(xué)會(huì)居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會(huì),，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個(gè)人得到關(guān)心,。俗話說(shuō)，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心,，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事,。自己有了什么錯(cuò)失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來(lái)的也是什么,。

最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快,，一轉(zhuǎn)眼,，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么,，后頭一看并沒(méi)有太多碩果,。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十二

這次培訓(xùn),，挺有收獲,。大李用情景體驗(yàn)、小組互助的授課形式,，全面立體的展示了什么樣的生活是有營(yíng)養(yǎng)的,。 我想，年齡過(guò)了30歲,，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴,，有營(yíng)養(yǎng)的生活是家庭關(guān)系和諧溫馨、是父母恩愛(ài),、是家庭成員之間相互信任,、是民主、是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷、是有趣的事,、是人與人 人與動(dòng)物的情感互動(dòng)... ... 這些都是可以滋養(yǎng)到人們的精神的,，與物質(zhì)無(wú)關(guān)，與名望無(wú)關(guān),。有營(yíng)養(yǎng)的生活會(huì)讓人發(fā)自內(nèi)心感到幸福和滿足,，有營(yíng)養(yǎng)的生活是愛(ài)的源泉，是出去打拼和努力的源動(dòng)力,。

我印象很深的是一段視頻當(dāng)中,，兩個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的小baby，彼此忘情的交談著,。 雖然從頭到尾都是“噠噠噠,，噠噠噠... ...” 但不關(guān)乎內(nèi)容，他們彼此真情實(shí)感全人格的投入和互動(dòng),，讓他們都很愉快,，而且表情是那么的滿足。

的確,，有營(yíng)養(yǎng)的精神狀態(tài),，讓人感到幸福和放松，會(huì)使生活和工作都充滿力量,。

說(shuō)說(shuō)我對(duì)精神營(yíng)養(yǎng)的切身體會(huì),。今年7、8月我?guī)е硖?，在山林基地上了兩期課程,，認(rèn)識(shí)了一些有共識(shí)的媽媽。 深入的聊天和后續(xù)的相互幫助,，我們每一個(gè)人都完全打開自己,，坦然面對(duì)自己的童年經(jīng)歷、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系,。 后來(lái)我們大家得出了一個(gè)結(jié)論： 家庭氛圍溫馨,、夫妻關(guān)系和諧、成員之間彼此信任等等(符合上述有營(yíng)養(yǎng)的生活)的,，這樣的家庭中長(zhǎng)大的孩子,，陽(yáng)光健康、做事有主見有力量,、敢于表達(dá)自己,、解決問(wèn)題能力強(qiáng)。 即便是根本不懂什么各派教育,，也曾經(jīng)用錯(cuò)誤的方法帶孩子很多年,，但家里的孩子還是長(zhǎng)的很好。 相反，家庭關(guān)系矛盾重重,、夫妻之間有隔閡,、尖刻挑剔對(duì)待家庭成員、家庭氛圍不好的,，這樣環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子深入的問(wèn)題太多了,，感覺(jué)適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)生活都是難題，而且不只是孩子,，大人對(duì)于生活和工作也感到力不從心,。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧,，也很難實(shí)施到位,，收效甚微。

這方面我自己也有體會(huì),，我平時(shí)自己帶孩子,，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時(shí)，添添的狀態(tài)就總生病,，各種能力發(fā)展也慢,，還有能力倒退的情況。 后來(lái)我在培養(yǎng)家庭關(guān)系和培養(yǎng)父子關(guān)系上下了一些功夫,，現(xiàn)在的家庭氛圍特別好,，爸爸也愿意投入到深度育兒中來(lái)，我們?nèi)诙枷硎茏约旱臓顟B(tài),，添添也一天一個(gè)樣，個(gè)子都長(zhǎng)高了很多,。

我和一個(gè)好朋友分享這個(gè)錦囊時(shí),，同作為全職媽媽，她跟我傾訴女人活得實(shí)在太累： 要帶孩子,、做家務(wù)做飯,、要勤學(xué)習(xí)懂教育、要搞好婆媳關(guān)系,，一個(gè)不小心沒(méi)關(guān)心老公,，他們搞不好還節(jié)外生枝。而且能經(jīng)常陪孩子玩得爸爸現(xiàn)在太少了,，爸爸們從不看養(yǎng)孩子得書,，還總是添亂。 其實(shí)回頭看來(lái),，女人不需要活的那么累,，用些心思把自己照顧好了，拉老公進(jìn)來(lái)把家庭關(guān)系理順了，把家庭氛圍調(diào)節(jié)好,，一切好事都紛至沓來(lái)呀,。做好精神營(yíng)養(yǎng)這頓大餐，絕對(duì)是小投資,，大回報(bào)!

第二天的課程,，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內(nèi)心力量的。 我一邊聽著她講的內(nèi)容,，一邊把很多認(rèn)識(shí)的人,，用她講的案例套了一遍。 的的確確是看到,，在兒童時(shí)期被大人幫助或心理傷害的,，對(duì)于成年后截然變成那個(gè)對(duì)應(yīng)的樣子。

比如：一個(gè)有天賦的孩子從小就被人夸聰明,，他的一生會(huì)不停的為贏得別人夸他聰明能干,，做很多愚昧的事情。平時(shí)不做作業(yè),，考試前突擊,，為了讓人家說(shuō)他聰明，不學(xué)習(xí)也能考的還行,。其實(shí)是錯(cuò)失了能考上好大學(xué)的機(jī)會(huì),。 而且一生受控于他人的評(píng)價(jià)。

一個(gè)在兒童時(shí)期看了太多書,，而又缺少玩水玩土這樣工作時(shí)間,，或是獨(dú)立工作時(shí)被常打擾，工作時(shí)成人控制太多,，這樣的孩子工作之后,，一定做不了一個(gè)好的產(chǎn)品經(jīng)理，他們對(duì)產(chǎn)品沒(méi)有感覺(jué),，或是感覺(jué)常偏差,，他們不能建立與用戶的鏈接。

一個(gè)童年時(shí)期缺少和小伙伴玩耍的人,，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機(jī)會(huì)的人,，他們成年后社會(huì)交往能力往往很弱，要么性格固執(zhí)無(wú)法與人溝通,，要么不能把自己的觀點(diǎn)和他人互換,，這樣的人幾乎或很少有朋友,。

培訓(xùn)里,，每一個(gè)案例都很典型，值得好好研究,。

這次培訓(xùn)里，增加了一些新的授課模式：情景體驗(yàn),、小組互助,、心靈獨(dú)白、現(xiàn)場(chǎng)模擬案例分析等等,，這也應(yīng)該是近年來(lái)主流心靈成長(zhǎng)的培訓(xùn)的授課模式了吧,。挺佩服大李，雖說(shuō)也是這個(gè)年紀(jì)了,，還能開放心態(tài)去接納和學(xué)習(xí)這些新鮮的東西,，并且樂(lè)于分享，真是挺難得的,。

這種以結(jié)合每個(gè)聽課者自己情況的啟發(fā)式講課,，每個(gè)人從培訓(xùn)里聽到的內(nèi)容都不一樣，真是學(xué)會(huì)舉一反三,、融會(huì)貫通,，聽完課會(huì)更有用。

我想,，一些首次來(lái)聽課的家長(zhǎng)們,，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)迷茫呢。傳統(tǒng)教育下走出的我們這代,，可能更適應(yīng)老師在前面講,，學(xué)生在下面記，然后學(xué)會(huì)一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視,，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來(lái),，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書,，為什么不教學(xué)齡前的孩子學(xué)字,，為什么孩子4歲要分床分房睡...... 這些方法論的知識(shí) 實(shí)用性很強(qiáng)，但在書上和網(wǎng)絡(luò)上也比較普及,，很容易就找到正確答案。其實(shí),，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考,，是所有方法論的根源，是最有價(jià)值的東西,。

說(shuō)到底,，心中沒(méi)有愛(ài)的人，學(xué)會(huì)再多方法和育兒技巧,，也帶不好孩子,。 如何心中有愛(ài),，要用有營(yíng)養(yǎng)的生活來(lái)滋養(yǎng)。

細(xì)細(xì)想,，從懷孕前接觸了小巫和大李的書,，到參加芭學(xué)園的培訓(xùn)、山林基地兩期課程,、芭學(xué)園親子班,，再到芭學(xué)園家長(zhǎng)... 3年之后的我，回過(guò)頭再看看幾年前的自己,，一恍之間,，變化了很多。

從一個(gè)青春活力又不諳世事的小姑娘,，到一個(gè)內(nèi)心充盈,、自信、有正向自我認(rèn)知的小女人,。挺喜歡現(xiàn)在的狀態(tài),，我也覺(jué)得未來(lái)有很多有趣又美好的事情等著我去做。在芭學(xué)園營(yíng)造的氛圍和圈子里,，結(jié)識(shí)了很多有共識(shí)的媽媽們：浩然媽媽,、禾禾媽媽、lucy,、andy媽媽,、樂(lè)樂(lè)媽媽、99媽媽,、貝貝媽媽,、.... .... 還有芭學(xué)園那些可愛(ài)的天使們：張領(lǐng)濤、張燕,、王峰,、屈老師、瑞芳,、小石,、張瑋... ... 這些是完全可以精神交流的朋友，遇到什么問(wèn)題都可以直接請(qǐng)教的朋友,，大家坐下來(lái),，哪怕不說(shuō)什么都特別理解彼此。 什么樣的朋友最難得,，就是隨時(shí)做你的智能錦囊,，思想上可以互通，又對(duì)你毫無(wú)所求的人,。

感謝大李和她們的教育,。 每一次的接觸,，都能感受到芭學(xué)園旺盛的生命力和用心的變化。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十三

聽了楊老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作,。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過(guò)主題班會(huì)的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認(rèn)識(shí)法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟,。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo),。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問(wèn)題,，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十四

本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽說(shuō)老師您不是特別嚴(yán)格,。所以就上了這門課,。后來(lái)，通過(guò)老師細(xì)致入微,，生動(dòng)活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。

首先,，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義,。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí),、情感、意志、行為,、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二,、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三,、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四,、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七,、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì),，與社會(huì)保持同步。而,，我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)該引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體,，便于同學(xué)之間相互交流,，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹,，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng),。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng),，既有趣生動(dòng),，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解,，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理,、自我意識(shí),、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理,、情緒管理,、個(gè)性心理、愛(ài)情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí),，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng),，加深自我認(rèn)識(shí),。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最后，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人,，具有穩(wěn)定的情緒,，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而,，在當(dāng)今時(shí)代的要求下,，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰,。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪,，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能,，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,，唯有如此,，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩,、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順,、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生,，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界,，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂(lè)!

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十五

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái),，一直都很期待心理健康開課,。

一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中,，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣,。

針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,，老師講解的非常有趣，深入淺出,，整堂課下來(lái)我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。

在這里,，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中,，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我,、私我、盲我,、潛我之分,。

聽到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑,，這時(shí)我會(huì)想,，只是自己私我的想法。

子非魚,，焉知魚之樂(lè)?你又不是別人,，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面,。

我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,，做好公我，這與生活密切相關(guān),。

同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己,。

要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的,。

自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”,。

在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。

人生短短幾十年,，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,，每天進(jìn)行各種人際交往,，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界 ”。

要樂(lè)于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。

也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十六

1.不應(yīng)該以個(gè)人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn),。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場(chǎng)環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì),。我們改變不了大環(huán)境,，就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。

2.每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì),，人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人,，當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累，你才有可能接受更高的工作,。

3.用積極和感恩的心去看待我們的工作,，你只有喜歡你的工作,，你才愿意付出努力。

4.要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識(shí),，沒(méi)有企業(yè)就沒(méi)有了工作的機(jī)會(huì),，只有企業(yè)強(qiáng)大才會(huì)有個(gè)人的利益。

5.服從不是被動(dòng)的執(zhí)行,，而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上,，去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動(dòng)。

6.好的公司必定有一個(gè)高效,、團(tuán)結(jié),、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì),。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十七

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候,，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩,，晚上還要去上課,，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了,。老師的課并不無(wú)聊,，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法,。

在我的印象中，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題,、記憶等，但心理課不一樣,，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話,，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當(dāng)然，這只是一方面,，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí),。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情,，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺(jué)得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的,。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象,、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到,，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,，就是給我們講道理的時(shí)候,。

我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái),，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示,。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望,，感覺(jué)在虛度時(shí)光,，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說(shuō),，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書也不行,，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提,，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn),，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道,，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過(guò)也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己,，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了,。

我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲,，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫,，20個(gè)句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后?lái)我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣,，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著,。上這門課程,，沒(méi)有壓力。

我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì),，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程,。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,，通過(guò)測(cè)試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情,，這不能不表明，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題,。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會(huì)后,，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài),。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒(méi)有當(dāng)堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng),，讓我們以后沒(méi)有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng),。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流,、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng),。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng),，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日,，看情緒表的波折,。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興,。后來(lái)老師給我們講了abc法則,，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試,，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng),，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛(ài),，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn),，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,，及戀愛(ài)中的技巧,，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛(ài)含義的認(rèn)識(shí),，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài),。

另外生活中,，我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己,，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外,，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的,、優(yōu)秀的好的思想,，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處,。就我自己來(lái)說(shuō),，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話，說(shuō)話的方式和音量,。我說(shuō)話聲音太小,，有時(shí)說(shuō)話并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿,，就要自己調(diào)節(jié)一下,，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十八

遇見心理課

第一節(jié)大學(xué)生心理課讓我對(duì)心理有了初步的了解,，也糾正了長(zhǎng)久以來(lái)我的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關(guān)心理方面的問(wèn)題就是心理不健康的人，通俗說(shuō)就是心理有毛病的人,。經(jīng)過(guò)老師的講解,，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流,。我們沒(méi)有必要對(duì)討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥?，F(xiàn)在讓我來(lái)回放一下我們的第一節(jié)心理課。

先來(lái)談一下我們可親可愛(ài)的老師：我們的心理老師是一個(gè)平易近人的女性,。溫和的笑容總是能讓人感到愜意,。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說(shuō),，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生,，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕,。

經(jīng)過(guò)高考的磨練我們總算進(jìn)入了大學(xué),，不管是帶著憧憬進(jìn)入我們的校園還是帶著沒(méi)能踏入夢(mèng)中大學(xué)的遺憾來(lái)到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里,。高考這座大山我們翻過(guò)來(lái)了,。邁入大學(xué)將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過(guò)去,，面對(duì)未來(lái),。

所以，進(jìn)入大學(xué)之后,，我們要做的就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色,。每個(gè)人都面對(duì)著新的環(huán)境新的問(wèn)題。也許這是大多數(shù)同學(xué)第一次離開家這么久這么遠(yuǎn)，也許這是很多同學(xué)第一次自己學(xué)著學(xué)處理自己的生活問(wèn)題,，也許這是許多同學(xué)第一次身邊沒(méi)有家人沒(méi)有最親密的伙伴······初來(lái)乍到,，我們可能都會(huì)遇見各種各樣的心理問(wèn)題。對(duì)于我來(lái)說(shuō),，離開家這么久這么遠(yuǎn)是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),，應(yīng)該為自己高興。但是,，一向自認(rèn)為獨(dú)立的我卻在這里感受到了更深的孤獨(dú)和無(wú)助,。身邊來(lái)自五湖四海的同學(xué)，來(lái)自不同家境的同學(xué)各有風(fēng)采,，讓我越來(lái)越深地自卑,。經(jīng)過(guò)老師對(duì)我錯(cuò)誤觀念的糾正，我也試著去和老師交流,，自卑是每個(gè)個(gè)體或多或少都會(huì)有的一種感覺(jué),。老師問(wèn)：你身邊有多少個(gè)你覺(jué)得很優(yōu)秀很優(yōu)秀的人呢?十個(gè)人里面有幾個(gè)是十全十美的呢?

我語(yǔ)塞，確實(shí),，沒(méi)有人是十全十美的,，沒(méi)有人是生來(lái)就會(huì)各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練得到的,。付出和收獲總是相聯(lián)系的,。我跟老師說(shuō)我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來(lái)想想：其實(shí)就算我不會(huì)唱歌不會(huì)跳舞,，但是我可以為會(huì)唱歌會(huì)跳舞的人鼓掌呀!作為新生的我正是時(shí)候開啟自己的大學(xué)生活,，開始去學(xué)習(xí)各種知識(shí)，去吸收各種養(yǎng)分,，去做越來(lái)越好的自己,。

心理課的意義就在于讓我們學(xué)會(huì)調(diào)整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事,，少點(diǎn)兒鉆牛角尖,。學(xué)習(xí)心理才能更好的認(rèn)識(shí)自我，提升自我,。大學(xué)生活才能過(guò)的更有意義,，更幸福。坦然欣賞別人的美,，同時(shí)也別忽略自己的美,。當(dāng)你感覺(jué)到自己不夠好從而失去了自信力的時(shí)候，請(qǐng)你在白紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn),，給自己一份安心和自信,。也別和別人一起欺負(fù)自己，說(shuō)自己不行就是和別人一起欺負(fù)自己,。任何時(shí)候你都該相信并且堅(jiān)定自己的步伐,。

現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點(diǎn)：善良而富有同情心,，熱情而積極,，可愛(ài)又真誠(chéng)，富有責(zé)任心,，坦率又自然,，對(duì)生活擁有不一般的熱愛(ài)，喜歡閱讀,，喜歡和正能量做朋友,，對(duì)未來(lái)充滿幻想和期待，愿意學(xué)習(xí)和改正自己的錯(cuò)誤······這樣的自己有什么覺(jué)得羞愧難過(guò)?心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己,。

大神來(lái)傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

第二節(jié)心理課出人意料,，因?yàn)槲覀兝蠋熣?qǐng)來(lái)了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽(yáng)光笑容和自信眼神,，我們的學(xué)長(zhǎng)站在講臺(tái)講臺(tái)上侃侃而談,。這股子自信和拼搏值得我們每一個(gè)新生學(xué)習(xí)。

學(xué)長(zhǎng)說(shuō)當(dāng)年的他是打著擦邊球進(jìn)入了這所大學(xué),，剛來(lái)的他不甘心沒(méi)進(jìn)入名牌大學(xué),。于是，學(xué)長(zhǎng)報(bào)考了插班生,，大一一整年都在為插班生做著準(zhǔn)備,。與學(xué)習(xí)為伴總是對(duì)的。盡管那段艱辛旅程沒(méi)能讓他成功考上插班生,。一分的遺憾也不再是遺憾,。學(xué)長(zhǎng)告訴我們，他無(wú)悔,。因?yàn)榭疾灏嗌@件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏,。插班生落選后他又著手準(zhǔn)備考研。現(xiàn)在的他,，當(dāng)了三年的學(xué)習(xí)委員,，正在準(zhǔn)邊考研?？粗_(tái)上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長(zhǎng)我突然意識(shí)到我也有夢(mèng)想,。我也該為自己的夢(mèng)想拼一把。

學(xué)長(zhǎng)就是一個(gè)從無(wú)名小卒奮斗成為大神的勵(lì)志人物,。那么我呢?大神的到來(lái)似乎喚起了我的夢(mèng)想,。擺脫普通人的身份,，我們要努力去做一個(gè)會(huì)發(fā)光的自己!那么，現(xiàn)在該是我來(lái)列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了,。

1.擺脫英語(yǔ)差等生的身份,，每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)2小時(shí).

2.擺脫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難癥，每次高等代數(shù)數(shù)學(xué)作業(yè)要弄懂

3.努力學(xué)好專業(yè)課知識(shí),，不要做一個(gè)混吃等死的家伙

4.大學(xué)前三年自學(xué)cpa,，堅(jiān)持從明天晚上開始每晚學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)cpa課程

5.每次學(xué)習(xí)的時(shí)候，努力做到專注

6.努力學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī),，不做計(jì)算機(jī)文盲

7.爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金,，為家里減輕經(jīng)濟(jì)壓力

8.走遍上海每一寸土地，做一個(gè)上海通

9.力爭(zhēng)上游,，時(shí)刻反思,，做一個(gè)越來(lái)越好的自己

10.永遠(yuǎn)不要頹廢，同時(shí)不忘享受生活和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣

大學(xué)該是自己成就自己的舞臺(tái),。感謝大神喚醒了我的夢(mèng)希望自己的執(zhí)行力永不減弱,。加油，時(shí)刻檢點(diǎn)反思自 己,。

盲人和拐杖

第三節(jié)心理課很有意思,，因?yàn)槲覀兺媪艘粋€(gè)有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當(dāng)“盲人”,，作為拐杖的同學(xué)沉默著帶領(lǐng)“盲人”行進(jìn),。

很神奇，我被蒙著眼睛,，在我晃神的時(shí)候突然有個(gè)人抓著我的手臂拉著我前進(jìn),，一聲不吭地被人拉著走的感覺(jué)是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著,，似乎想要抓住什么東西,，結(jié)果前方什么也沒(méi)有。黑暗的世界總是讓人不安,，害怕隨時(shí)會(huì)遇見前方有陷阱,。就這樣一步步前行著，終于我不小心撞在樓梯上了,。身邊的“拐杖”總算開始關(guān)心我了,，更為小心地帶領(lǐng)著我。我同時(shí)感覺(jué)到了心里那股自卑和不服氣,。難道就因?yàn)槲也粔蚱了阅猩鷽](méi)那么悉心帶領(lǐng)我,。人都是愛(ài)美的，我就長(zhǎng)這樣也不丑,。我一次次在心里告訴自己,人三分長(zhǎng)相三分打扮四分氣質(zhì),，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì),。

盲人和拐杖的游戲讓我體會(huì)了一次黑暗的恐怖，同時(shí)也讓我明白了人是不能獨(dú)行一輩子的,。盡管我的拐杖并不怎么好用,，但是我仍舊感謝他。當(dāng)換我來(lái)當(dāng)拐杖時(shí),，我體會(huì)了摔倒的痛苦,。所以我格外地嘮叨和小心,，我拉著我的盲人,，小心而謹(jǐn)慎地帶著他。我們這一次走得很快很穩(wěn),。因?yàn)槲姨貏e多話特別細(xì)心地告訴他該怎么走,。我很愉快，因?yàn)槲規(guī)椭藙e人,。

可當(dāng)老師后來(lái)點(diǎn)評(píng)時(shí),，我知道我自私了，沒(méi)有讓我的盲人體會(huì)到黑暗的感覺(jué),。這么說(shuō)來(lái),，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了,。是我敏感了,。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著光的是漂亮的,，沒(méi)有必要過(guò)分自卑,。同時(shí)，我也該學(xué)著正確地關(guān)愛(ài)他人而不是自我主觀地想當(dāng)然,。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的,。人際關(guān)系和自我反思都是對(duì)的。

在未來(lái)的生活里,，我們沒(méi)有一個(gè)人能獨(dú)行,，我們是應(yīng)該更好地相處著。學(xué)著接受別人的同時(shí)也要去關(guān)愛(ài)他人,。即使是盲人,，我們也不要怕，試著去相信我們的“拐杖”,。

做越來(lái)越好的自己

有人說(shuō)：大學(xué)就是一個(gè)給我們撬動(dòng)自己的地球的支點(diǎn),。我非常同意這個(gè)觀點(diǎn)。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望,。第四節(jié)我希望可以總結(jié)自己上大學(xué)以來(lái)的心理感受,，以及解決方案,。來(lái)了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點(diǎn)才起床我想可以充分說(shuō)明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落,。而我要做的就是抗?fàn)幉⑶乙鲆惶毂纫惶煊猩癫傻淖约?。大學(xué)里，可以談戀愛(ài),，可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的,，可以去旅游長(zhǎng)見識(shí)，甚至可以開始想著偷吃禁果······唯獨(dú)墮落我不允許,。所以最后一節(jié),，我希望遇見越來(lái)越美的自己。大學(xué)里放飛自己的夢(mèng)想永遠(yuǎn)是對(duì)的,。要對(duì)自己的未來(lái)有明確的目標(biāo),。要一一落實(shí)到行動(dòng)上，一步步靠近夢(mèng)想總是件很幸福的是事,。最后：祝福自己,。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇十九

心理成長(zhǎng)課學(xué)習(xí)感受

1.兩人背起游戲

從一開始，老師雖然把要求講得很清楚,，自己也聽到了,，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令,，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里,，所以剛開始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做,，蹲下去的時(shí)候還好,，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗,，自己的目標(biāo)就是站起來(lái),，自己還很努力、極力地想站起來(lái),，至于同伴,，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心,。第二遍,，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些,，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言,，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致,，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭,，背靠背,，要都用力。剛開始我能感覺(jué)到,，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方,，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多,，還是基本完成了動(dòng)作,。第三遍，雖然不那么完美,，還是成功了,，輕松，協(xié)調(diào),，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐,，安定,，感受到對(duì)方后背的力量,，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的,，我有一點(diǎn)體會(huì)到,，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣,，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方,，感知對(duì)方的表情、眼神,、動(dòng)作,、身體語(yǔ)言等，要敏感,，要有迅速敏銳的感覺(jué),。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招,，告訴對(duì)方要怎么怎么做,，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò),，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等,。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做,，就是在販賣自己的知識(shí),，以最便宜的價(jià)錢販賣給來(lái)訪者，是剝削吧,，或者是不道德,，不知道用什么詞合適,。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里,，在血液里,。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事,，我是有資格的,，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專家等,，其實(shí)資格就是一種面具,，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難,，很多不理解,。

2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性,、敏銳,、冷靜、全面,、客觀,、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利,。

3.往往沉浸在痛苦里的人,，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如,，要裝10升的水,，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì),，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。

4.說(shuō)話聲音,，常常說(shuō)話聲音過(guò)大,，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考,，少了情感的東西,，是機(jī)械的蒼白的,，冠冕的,，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng),，三次變化的活動(dòng),，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的,，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué),，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸,，做調(diào)整變化,，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué),，心靈的相通,，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣,，左邊一個(gè)水右邊一具面字,。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá),、感受,、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全,、清楚,、真切,、可靠,。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服,，想改變控制對(duì)方,，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗,，要么順從的感覺(jué),。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致,，讓同伴感覺(jué)很舒服,，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力,，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了,，又好像沒(méi)變,，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng),，與你同頻,，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要,，是基礎(chǔ)、前提吧,。

6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說(shuō),，也從未想到,，從未意識(shí)到，人出生,，順產(chǎn)兒,，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的,，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到,，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧,，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧,。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖,，人與生俱來(lái)是怕死的,，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的,，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái),，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候,，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧,，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中,，晚上可以聽到竹子生成的聲音,，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”,。

7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”,，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài),，要么是溺愛(ài),，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵,。父母要有慈心,，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好,，先處理好自己的“移情”,，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要,，深有體會(huì),。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法,，的確不一樣的感受,。之后講的《大學(xué)》開篇,，三綱，八目,，以及《論語(yǔ)》開篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之,，不亦樂(lè)乎,。”以及八卦,，尤其八卦,，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀,。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那,，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了,，一切都是注定的,，或許那是天機(jī)吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知,、不覺(jué),，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解,、理解,、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解,。

不管怎樣了解了,，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外,，無(wú)邊際,，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思,。止于致善,，止是心的變形，止就是心,，是專注,，是目標(biāo)，只要專注就有定,。善(字形的變化說(shuō)不清),，總之是太好了，把一件事做的合適,，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善,。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法,，只要我們把好的做的得足夠多即可,，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化),，不以改變?yōu)槟繕?biāo),，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育,。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的,。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開悟,，了解天地宇宙,。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了,。下面的子字既是開始又結(jié)束,，子時(shí),，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開始,，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終,，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空,，時(shí)間,、空間、地點(diǎn),、情境,，習(xí)既做到。所以人首先要開悟,，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事,。

9.放松、催眠,，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松,、催眠，那是一種身體和精神的享受,，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué),，呵呵。無(wú)法形容,，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平,，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言,、語(yǔ)調(diào),、聲音、緩急,、高低,、快慢、情境,、還有我說(shuō)不出的感受,，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn),。

學(xué)完心理課的心得體會(huì) 心理課的心得體會(huì)200字篇二十

這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺,，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們,。這門課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，因而越來(lái)越多的人看到了心理健康的重要性,。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問(wèn)題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要,，通過(guò)開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo),，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多,。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性,，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己,。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己,。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容，要相信愛(ài)笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差,。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵(lì)自己，相信自己可以越來(lái)越好,。

而在人際交往方面我們要學(xué)會(huì)與人多溝通,。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會(huì)傾聽，聽比說(shuō)更重要,，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說(shuō),。我們要學(xué)會(huì)用心去傾聽別人,，學(xué)會(huì)共情。其次我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的表達(dá)方式,，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對(duì)方接受,。還有

我們要學(xué)會(huì)贊美別人。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人,，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人,。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過(guò)不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧,。讓我們很受用也留下很深的印象,。

在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀_”。我們了解到愛(ài)情的成分是激情,、親密與承諾,。愛(ài)是一門藝術(shù),。我們要學(xué)會(huì)傾聽、感恩,、尊重和寬恕,。男人和女人在對(duì)待愛(ài)情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽女人的想法,，女人則是少抱怨和少給建議,，要學(xué)會(huì)理解男人。我們可以追求愛(ài)情但不能把愛(ài)情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了?ài)而將別的人生要義全盤疏忽了,，人生第一要義就是生活，人必須生活著,，愛(ài)才有所依附,。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力,。好的情緒能給我們帶來(lái)理智的思維和行動(dòng),，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒,，保持樂(lè)觀積極的情緒,。控制管理自己的情緒第一步是要察覺(jué)自己的情緒,，其次要接受自己的情緒,。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等,，還有可以過(guò)去別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念,，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說(shuō)要學(xué)會(huì)用將來(lái)的視角看待今天的挫折。這句話我覺(jué)得很有道理,。

通過(guò)這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解,，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧,，懂得了人世間愛(ài)情的寶貴和保鮮愛(ài)情的小訣竅,，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等。通過(guò)這門課我也意識(shí)到自身還存在的問(wèn)題,，我會(huì)不斷完善自己,，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課,。