心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇一

通過幾周的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且不乏應(yīng)用性,。心理理論固然枯燥，但配以實例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多,。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活。

對于自己,，首先要學(xué)會欣賞自己,，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草,，自我認同才能得到他人的認同,；

其次要學(xué)會善待自己，氣憤時,，心疼一下自己,，不要讓那些無名之火傷身；

憂傷時,，找一些好朋友,，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn),；

勞累時,，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀,，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人,。

通過學(xué)習(xí)心理課,，我的性格,，為人處事的方式,，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人,，處理事情時也考慮周到些,。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及給予安慰,，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,，在這個過程中，我也在不斷得成長著,。我很感謝許倪倪老師和心理課,，是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點,，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候,，悲傷的時候,，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟,，包容這個世界,，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇,；

成功時,，快樂時，也不要太自滿,，要學(xué)會居安思危,。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟,，去體會,，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個人得到關(guān)心。俗話說,，在家靠父母,，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠,。存真誠的心，說真誠的話,，作真誠的事,。自己有了什么錯失，應(yīng)當坦白承認,，切不可設(shè)詞遮掩,；

有人責備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的`動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,，覺得時間過得很快,，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了,，想想抓住了什么,，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,，讓自己做得更好,！

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇二

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調(diào)查研究結(jié)果,，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼,，處在新時期的護士群體,，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁,、偏執(zhí),、疑慮,、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化,，保持自身的健康心理,，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容,。

1,、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的.方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的,。一般人認為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn),。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變,，健康有了新的概念,。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,。即是，心理的健康和身體的健康同等重要,。心理健康有如下要求：

2,。1智力正常

2。2自我安全感

2,。3切合實際

2,。4樂觀的生活態(tài)度

2。5和諧的人際關(guān)系

2,。6思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一

3,、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配,，以吸取各種營養(yǎng)素,，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。

3,。1自信：自信可使我們變得堅強,，不懼困難、積極向上,，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題,。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革,、更新,，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視,，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力,，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心,，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)......

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇三

小學(xué)生心理健康教育是實施素質(zhì)教育的一項重要工作,。如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時代人才是學(xué)校所面臨的一個新問題，也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ),。

1,、校園主環(huán)境建設(shè)

一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理健康首要任務(wù),。學(xué)校主環(huán)境,，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎,、整潔,、明亮、美麗”的風(fēng)貌,。

2,、校園文化建設(shè)

學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化,、體育,、學(xué)習(xí)名人等活動，提高學(xué)生興趣,，活躍學(xué)生身心,，達到陶冶情操、美化生活,、融洽師生關(guān)系的目的,，改善學(xué)生心理環(huán)境。

3,、學(xué)校校風(fēng),、班風(fēng)、教風(fēng),、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)

學(xué)生的生理,、心理、智力,、能力等綜合素質(zhì),，在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。

開展心理健康教育,，不只是一兩位專業(yè)教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科教師結(jié)合本學(xué)科特點,，把心理健康教育的原則,、方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合,，確保小學(xué)生的健康成長,，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。

教師不僅是學(xué)生知識的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認為為了學(xué)生的.心理健康,，教師還要做到：

1,、教師要尊重學(xué)生

尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動,，尊重學(xué)生的成績,，尊重學(xué)生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒

對學(xué)生要和藹可親,，以誘發(fā)其良好情緒,；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾,；創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境,，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)；發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點,，給予不同方式的贊許,，鼓勵他們進取。

最后,，引用美國斯塔頓所著的《小學(xué)生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中,，他便學(xué)會自信。

如果孩子生活在容忍中,，他便學(xué)會耐心,。

如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會自賞,。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,，他便學(xué)會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中,，他便學(xué)會自愛,。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正,。

如果孩子生活在安全中,，他便學(xué)會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中,，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界,。

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇四

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容,，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室,，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂,，突然覺得這門公選課是那么溫暖,，這是很久違的感覺,。

事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上,，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體,，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事,，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西,。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生,，女生怎么好好做好自己,。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當孩子看,，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少,，所以才那么珍貴。

如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院,，年級的同學(xué)的相互介紹,，前后桌握手，課堂瞬間溫暖,，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟——成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān),，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。

記得聽過一句話"成熟不是變老,，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑,。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè),，自己的愛情,，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大,，不可抗拒,，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前,，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變,。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考,，去看待發(fā)生在周圍的事情,，只有這樣自己才會有自己的想法,，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟,，叫惆悵,。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟,，變得理智,，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的,，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得,。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想,。但相信塞翁失馬焉知非福,，成熟有代價，更有收獲,。還是那句話,，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的,，而不是用常規(guī)來限制自己,。

上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度,，這是很值得我們學(xué)習(xí)的,，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步,。

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇五

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課,。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣,，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深,，以及范圍之廣,。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣,，深入淺出,，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學(xué)生,，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒,；和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里,，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中,，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我,、私我、盲我,、潛我之分。聽到這里,，我感覺自己有時會有些自卑,，這時我會想，只是自己私我的想法,。子非魚,，焉知魚之樂？你又不是別人,，怎么知道別人怎么想,，當我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面,。我們也要認識到自己的公我,，做好公我，這與生活密切相關(guān),。同時要認識到自己的盲我,，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運用自己的潛我,，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的,。自我認識需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?/p>

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,，每天進行各種人際交往,，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人,。

人際進程的進程分析：

1,、彼此陌生

2、單向注意

3,、雙向注意

4,、相切

5、淺度相交

6,、深度相交

在這一系列的進程中,，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾,，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性,，兩個人是兩個個體，總有不同之處,，也許是情緒,、行為、價值觀等,，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合,，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要,，無論是家庭,、愛情、婚姻,、友情,、工作中都是非常必要的,。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討,，自我認識,，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎,？”

開學(xué)心理課心得體會 心理課心得體會300字篇六

告別了中學(xué)時代,，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地,。人每踏進一個新環(huán)境,，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴格的紀律,、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng),。所以說,，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚,，年紀與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去，第一堂課還遲到哩,。實際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了,。說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學(xué)到了知識,，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己,。

健康是人生的第一財富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等,?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識,，總覺得自己是個“怪人”,，“心理有問題”。有時,，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼,。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕,。只要及時給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對了，不是么?換一個角度看事物,，其實也不會太壞,，要樂觀啊。我們時常因自己的長相,、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認識,，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”,。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處,，達到揚長避短，縮小差距的`目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜,。在此之前,，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個,，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試,，讓我自信“番了一翻”。

當然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方,，我都數(shù)不過來了，哈,。例如,，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望,，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料,，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來,，愛還包括一份沉沉的責任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!