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如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇一

新穎,、色彩豐富,、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意,。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙,、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察,、擺弄，以此訓(xùn)練他集中注意力,。另外,，還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如逛公園,，讓他看一些未曾見過的花草,、造型各異的建筑;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力,。

2,、在游戲中訓(xùn)練專注力

寶寶在游戲活動中，注意力集中程度和穩(wěn)定性會增強(qiáng),。因此,，父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲，這樣不僅能強(qiáng)化親子關(guān)系,，還能在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的注意力,。

金色雨林注意力訓(xùn)練整理發(fā)布。

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇二

1.每位家長都要知道,，3歲孩子注意力可持續(xù)3—5分鐘,，4歲孩子可持續(xù)8-10分鐘，五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右,，因此我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平,，培養(yǎng)他們的意志力和自控、專心的能力,。

2.首先,，家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如圍棋,、畫畫等,，鍛煉他們注意力的集中性和持久性，而不是強(qiáng)迫孩子,。

3.其次,，家長要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣。外界的干擾會使孩子中斷正在進(jìn)行的事情,。家長應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙,，排除外界干擾，并督促孩子在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)活動,，使孩子感受到成功的喜悅,。而千萬不能在孩子投入做某件事時(shí),，用其他事情去干擾他，打斷他的活動,，分散他的注意,。

4.再次，家長要給孩子做榜樣,，生活與工作認(rèn)真,、嚴(yán)謹(jǐn)、專心致志,。要知道,，一個(gè)做事總是丟三拉四的家長是培養(yǎng)不出一個(gè)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮⒆拥摹?/p>

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇三

自控力

1.給孩子定規(guī)矩：良好的行為準(zhǔn)則是星斗的標(biāo)桿，有了基本的目標(biāo),，才能讓孩子有努力的方向,。作為家長，應(yīng)該給孩子的行為習(xí)慣定下一定的標(biāo)準(zhǔn),，告訴孩子什么應(yīng)該做,，什么不應(yīng)該做。而且,，作為家長應(yīng)該以身作則,，規(guī)矩一旦定下來就不能隨意更改(除非后期證明這項(xiàng)規(guī)定有問題，是錯誤的),。

2.給予適當(dāng)?shù)莫剟睿阂?guī)矩定下來了,，如果孩子做的好，自然要給與一定獎勵,。史蕓老師舉了這樣一個(gè)例子：一個(gè)四歲的孩子如何鍛煉自控力?可以給他一顆棉花糖,，告訴他如果15分鐘之內(nèi)不吃掉它，那么15分鐘后,，你將得到第二顆棉花糖,。同理，對于上了小學(xué)的孩子,，如果家長想讓孩子一天背2首古詩,，就要告訴他如果你背下來，能得到什么樣的獎勵,，多背了又能得到什么樣的獎勵,。

3.給予適當(dāng)?shù)膽土P：有獎當(dāng)然得有罰!比如：上課插嘴說話，破壞學(xué)校公共財(cái)產(chǎn)都是不良的行為,。作為家長應(yīng)該如何控制呢?打一頓是解決不了根本問題的,。作為家長應(yīng)該善于誘導(dǎo)。再用上文中提到的例子，當(dāng)家長想讓孩子一天背2首古詩,，孩子卻一首都沒有背下來，一整天都在玩的時(shí)候,，就要用到懲罰了,。方式可以是體力勞動、也可以是更強(qiáng)烈的限制游戲時(shí)間,、或者是沒收手機(jī),。總之,，家長的懲罰措施應(yīng)該針對自家孩子的特點(diǎn),。

專注力

相對于教育孩子自控力的培養(yǎng)，專注力就顯得有一點(diǎn)局限性了,。因?yàn)閱渭兊母鶕?jù)孩子的年齡段發(fā)展特點(diǎn)來看,，年紀(jì)越小，自然形成的專注力時(shí)間就越短,。一年級孩子的專注力大概只有15分鐘,。而隨著時(shí)間的增長，專注力的時(shí)間也會隨之加長,。作為家長能做的是：

1.提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時(shí)間只有15分鐘,，那么就集中讓孩子在15分鐘內(nèi)完成一件事，下個(gè)15分鐘再完成另外一件事,。

2.制定培養(yǎng)計(jì)劃：既然專注力是可以培養(yǎng)的,，那就制定一個(gè)規(guī)律的增長計(jì)劃。比如：今天專注15分鐘寫字,，明天也用15分鐘寫字,，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3.報(bào)名個(gè)興趣班：有的體育運(yùn)動是可以輔助培養(yǎng)專注力的,，據(jù)小編所知：劍道,、射箭等瞄準(zhǔn)類的體育項(xiàng)目都是可以鍛煉專注力的。