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羽毛球單打打法 羽毛球單打打法類型及技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)篇一

2.長(zhǎng)揮短抖(擊球時(shí)，尤其是長(zhǎng)球和殺球時(shí),，肩膀和胳膊要完全放開(kāi)，擊球有力量保證并且大動(dòng)作可以迷惑對(duì)方;在后擊球的瞬間,，線路的變化以及落點(diǎn)控制全靠手腕的抖動(dòng))

3.高壓低抬(打后場(chǎng)球手腕要有前壓的感覺(jué),，不然球速慢落點(diǎn)近容易受攻擊;防守時(shí)手臂上抬要充分速度要快,，避免被動(dòng)挨打)

4.遠(yuǎn)打近搓(后場(chǎng)球要先跑到位，胳膊帶動(dòng)手腕,，幅度大用力猛;前場(chǎng)球小球,，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動(dòng),，幅度小用力巧)

5.對(duì)拐平舉(中前場(chǎng)放斜線短球,，手腕要反拐上挑的動(dòng)作;中前場(chǎng)平抽快球，球拍不放下,，用小臂發(fā)力手腕緊繃)

6.正側(cè)反背(打正手球身體向后側(cè)方轉(zhuǎn)動(dòng),，作為彌補(bǔ),，手腕控制拍面也要有相應(yīng)角度的內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng);打反手球，身體完全展開(kāi)背對(duì)敵手,，手臂揮動(dòng)距離長(zhǎng),，手腕發(fā)力要及時(shí)到點(diǎn))

7.強(qiáng)追緩擋(在進(jìn)攻有利時(shí)，要不斷加快進(jìn)攻節(jié)奏，手臂手腕動(dòng)作連貫而急促;在對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻時(shí),，主動(dòng)通過(guò)輕擋放小改變對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻的節(jié)奏,，手臂手腕發(fā)力舒緩)

8.柔舞脆擊(羽毛球的所有動(dòng)作都應(yīng)該是很協(xié)調(diào)連慣的,，甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是干脆利落的,，從腰部到手腕，擊球發(fā)力應(yīng)該有一個(gè)猛烈的停頓,，接著又是協(xié)調(diào)連貫的身體動(dòng)作)

羽毛球單打打法 羽毛球單打打法類型及技,、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)篇二

單打戰(zhàn)術(shù)

1,、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi),，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn),。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人,、取得主動(dòng)的作用。因此,，發(fā)球在比賽中占有重要地位,。

在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍,，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況,，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性,，給對(duì)方的判斷帶來(lái)困難,，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前,，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置,，兩腳開(kāi)立，身體重心居中,，但一定注意重心不要站死,。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化,，積極準(zhǔn)備還擊,。

(1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球

這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處,，迫使對(duì)方后退還擊,，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高,，飛行時(shí)間長(zhǎng),，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落,，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻,。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處,，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角,，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位,。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū),，更是主要攻擊的目標(biāo),。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左,、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位,，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發(fā)平高球

發(fā)平高球,，球的飛行弧線較低,，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快,，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策,，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制,，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同,。

(3)發(fā)平快球

發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合,，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù),。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球,，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù),。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球,，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng),，往往能取得主動(dòng),。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截,，以快制快,，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū),，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體,，使對(duì)手措手不及。

(4)發(fā)網(wǎng)前球

發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì),，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘,。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短,，容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度,。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位,，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔,。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手,。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊,。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球,，造成對(duì)方被動(dòng)。好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果,。

羽毛球單打打法 羽毛球單打打法類型及技,、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)篇三

接發(fā)球雖然處于被動(dòng)、等待的狀態(tài),，但由于發(fā)球時(shí)受到規(guī)則諸多的限制,，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來(lái)太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對(duì)角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi),，而接發(fā)球者只需防守半個(gè)不到區(qū)域，卻可還擊到對(duì)方整個(gè)場(chǎng)區(qū),。所以,，接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動(dòng),。

(1)接發(fā)高遠(yuǎn)球,、平高球

一般可用平高球、吊球或殺球還擊,。但如對(duì)方發(fā)球后站位適中,，進(jìn)攻時(shí)要注意落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。若用殺球,、吊球還擊,，自己的速度要跟上;如果對(duì)方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺，可用高遠(yuǎn)球,、平高球還擊,，伺機(jī)再攻，或者用點(diǎn)殺,、劈殺,、劈吊下壓先抑制對(duì)方。

(2)接發(fā)網(wǎng)前球

可用平推球,、放網(wǎng)前或挑高球還擊,。當(dāng)對(duì)方發(fā)球過(guò)網(wǎng)較高時(shí),，要搶先上網(wǎng)撲殺,。接發(fā)網(wǎng)前球的擊球點(diǎn)應(yīng)盡量搶高。

(3)接發(fā)平快球

要觀察對(duì)方的發(fā)球意圖,，隨時(shí)要做好準(zhǔn)備,。借用對(duì)方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效,，也可借助反彈力攔吊對(duì)角網(wǎng)前。

3,、逼反手

就所有的運(yùn)動(dòng)員而言,，后場(chǎng)的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對(duì)進(jìn)攻性不強(qiáng),，球路也較簡(jiǎn)單(由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制),，有的運(yùn)動(dòng)員還不能在后場(chǎng)用反手把球打到對(duì)方端線，所以對(duì)于對(duì)方的反手要毫不放松地加以攻擊,。

(1)調(diào)開(kāi)對(duì)方位置

使對(duì)方反手區(qū)露出空檔,，然后把球打到反手區(qū)，迫使對(duì)方使用反拍擊球,。

(2)對(duì)反手較差的對(duì)手

后場(chǎng)反手較差的人,，經(jīng)常使用頭頂擊球、側(cè)身?yè)羟?、?cè)身弓擊球來(lái)彌補(bǔ)反手的不足,。由于頭頂、側(cè)身?yè)舴词謪^(qū)時(shí),，身體重心,、身體位置要偏向左場(chǎng)區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)攻擊對(duì)方的反手區(qū),，使其身體為止遠(yuǎn)離中心,。這樣本來(lái)是對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的正手區(qū)就出現(xiàn)大片的空檔，成了被攻擊的目標(biāo),。當(dāng)對(duì)方打來(lái)半場(chǎng)高球的時(shí),，扣殺落點(diǎn)的選擇應(yīng)是∶如對(duì)方移動(dòng)慢，扣殺落點(diǎn)應(yīng)在他剛離開(kāi)的為止,。因?yàn)樵诳焖僖苿?dòng)中要馬上停住再回轉(zhuǎn)身來(lái)接殺球是很困難的,。迫使對(duì)方在后場(chǎng)用反拍擊球時(shí)，要主動(dòng)向前移動(dòng)位置,，封住網(wǎng)前,，當(dāng)對(duì)方在后場(chǎng)用反手吊直線或?qū)蔷W(wǎng)前球時(shí)，就可以很快上前撲殺或搓,、勾,，為下一拍創(chuàng)造主動(dòng)的機(jī)會(huì)。

4,、平高球壓底線

用快速,、準(zhǔn)確的平高球打到對(duì)方后場(chǎng)兩角，在對(duì)方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對(duì)方緊壓在底線,，當(dāng)對(duì)方回?fù)舭雸?chǎng)高球時(shí),，就可以扣殺進(jìn)攻。使用平高球壓底線時(shí),，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果,。一般情況下，平高球的落點(diǎn)和殺,、吊的落點(diǎn)拉得越開(kāi)效果越好,。