作為一名教職工,，就不得不需要編寫教案,，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間,。既然教案這么重要,，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇一

教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計學(xué)習(xí)活動,，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍,，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動,、學(xué)得生動,、活潑，實現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變,，從而達(dá)到提高興趣,，擴展思維，發(fā)展智能的目的,。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué),、主動學(xué)的課堂氛圍。

【活動目的】

⒈讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的,、辨證的認(rèn)識,。

⒉通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,、求知欲望和積極進(jìn)取的精神,。

【重點難點】

⒈重點：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂,，體驗到“樂在其中”,。

⒉難點：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。

【活動準(zhǔn)備】

要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實例,，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言,；小品表演,；頭飾。

【活動過程】

一,、導(dǎo)入

同學(xué)們,，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚,？心里快樂嗎,？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時,，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢,？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢,？今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂,。

二、活動與訓(xùn)練

⒈小品表演,。提示,；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的,？ 小品簡介：人物：學(xué)生甲,、學(xué)生乙

⒉討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？

⑵請結(jié)合自己的實際情況,，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法,。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的頭飾。

⒊繼續(xù)討論下述三個問題：

⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題,，想了很久還是解不出來,，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法,。這時你們的感受是苦還是樂,？

⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息,，甚至電視節(jié)目也不看,，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時,，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容,？ ⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時代學(xué)到的知識和本領(lǐng),，那時,，回過頭來你們一定會說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂,。

⒋請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋,。

（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”,，書山有路勤為徑,，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦,，方為人上人”……）

三,、總結(jié)

通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動,，需要花時間,，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識,、換來贊揚,、換來為國家出力的本領(lǐng)時，你們就會體味到“苦盡甘來”,，“樂在其中”了,。

四．活動反思

這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā),，讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦,，通過這種體驗式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂,，真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗,，在體驗中感悟，在感悟中成長,。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇二

一,、設(shè)計理念：

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事,，學(xué)會共同生活,，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān),?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì),，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,。另外,，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,。

設(shè)計此次活動,，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄,，有獲取信息,、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力,。

二、活動目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,，人人都不可避免。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3,、每個人都應(yīng)該以積極,、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功,。

三,、活動準(zhǔn)備:

1、課件(名言,、圖片,、音樂等)。

2,、心理小測試題,。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆,。學(xué)生獎品

4,、相應(yīng)材料(4*55)

5、小花50朵,，大花1朵

四,、活動過程：

(一)快樂篇(學(xué)生繪畫，背景音樂一)

導(dǎo)入,，揭題,。

1、師：同學(xué)們,，萬物滋潤,，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音,，多么美妙,，充滿生機，充滿活力,，你的桌上也有一朵這樣的花,。 學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)

師:這朵美麗的.小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的,。(老師放下花)人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景,。

2、(點擊課件,，快樂篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵,、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗,。生命如花,，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點擊課件,，返回到主界面)

師:人就像花兒一樣,，并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后,，花兒綻放得更美麗(教師口述課題,，貼大花)

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說,，(教師手指課題)

(二)彩虹篇

1,、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富,，我們相信,，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗!看!

2,、(點擊課件)女排姑娘的故事 (三個階段) 音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎臺,，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì),。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風(fēng)雨后》

(三)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言,。

1、點擊課件:

千磨萬擊還堅韌,，任爾東南西北風(fēng),。——鄭板橋

我覺得坦途在前,，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅

卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓,?！惗喾?/p>

學(xué)生朗讀。讀給自己,，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心,，為自己鼓掌!

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,

你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉,。拿出你的小花,，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名,，使此句成為你的名言,。舉一例后，互贈名言!

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇三

一,、教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué),，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母,、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,，使學(xué)生健康快樂的成長,，

二、教學(xué)過程：

(一),、談話導(dǎo)入：

我們每個人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事，就會有不同的感受,，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事,，在學(xué)習(xí)和生活中,，保持樂觀的情緒，今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二),、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了!

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群,，說別人因為小芳說她,，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?心理健康主題班會教案生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲：

師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好,，對身體有害

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉,，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀)

師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,，

你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條

(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你

(3)選班長時,，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了

(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細(xì)致入微 學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進(jìn)步

(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話,。

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸?

(四),、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,，頓時同學(xué)們都圍了過去,。只見他，一身耐克的運動裝,，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么,，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,，小慧低下了頭,。晚上回到家中，吃過晚飯,，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴,，

就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子,，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工,，還要供小慧上學(xué),，生活比較拮據(jù)。)“我不管,，我就要,，我就要,，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,，在家里發(fā)起了脾氣······

討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮…)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)

面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

五,、分享經(jīng)驗,，體驗快樂：

1、過渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱,，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時,，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2,、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

3,、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱，忘記不快,，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué),，請放在“自助餐桌”上。(配樂,，學(xué)生制作心理快餐)

4,、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來,，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂,，跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手,、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事;

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué),、朋友在一起,，談心,、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6,、學(xué)生上臺分享經(jīng)驗,，

六、教師總結(jié)：

面對復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的.辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人,。煩惱是個紙老虎,，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》,。

情緒就像氣象臺,，喜怒哀樂變得快。

生氣時,，笑一笑,，煩惱事，講出來,。

緊張時,，靜一靜，傷心事,，想得開,。

樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩,。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇四

心理健康教育主題班會教案

如何解決厭學(xué)問題

班級：四年級3班

班主任：姬紹華

開會日期：12月13日星期一人數(shù)：51人

班會目的：通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,，增強學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛,！現(xiàn)在還小,，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會形式：讓好學(xué)生們自己發(fā)言,，說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識,，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計：讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中,。

班會準(zhǔn)備：

1,、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題,。

2、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例,；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料),。

3、確定主持人：王思睿

班會過程：

一,、班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛,，上進(jìn)的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步,。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始,。

二,、主持人發(fā)言：“每個人的一生中有許多個階段，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學(xué)的現(xiàn)象,，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),，最后就影響到我們今后的人生道路,。接下來，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,?！?/p>

典型案例1

林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂,，下課不想學(xué),，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,，容易受網(wǎng)絡(luò),、游戲的影響，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上,。再加上父母對孩子過于溺愛,，不忍心對孩子嚴(yán)格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理,。于3月11日晚,，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術(shù)欠佳,，每次都被人捅倒,。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷,。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場,，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差,，學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,，上課不認(rèn)真聽講，睡覺,，作業(yè)拖拉,，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象,；常?？荚囎鞅祝`規(guī)違紀(jì),，對老師的批評和教育無動于衷,，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,，有前途,，于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,，能夠超越別人,。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因,，不是打就是罵,，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓,，自尊心受損,，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴(yán)加管教不服,，不僅厭學(xué),，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下,，選擇了向這世上最親的家人投毒,。“某日晚上,，他用牙簽瓶裝了甲胺磷,，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中,。最后導(dǎo)致一死一重傷,。

”從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學(xué)生的心理問題是一個不容忽視的問題,。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,，再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象，進(jìn)行分析

三,、班主任發(fā)言,。主要從兩個方面闡述.

①來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的.和意義

②如何認(rèn)識讀不好書的問題

四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析,。

①學(xué)科厭學(xué)

我們班的某某同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科,，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣,。

②過敏性厭學(xué)

過敏性,，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師,、提問,、父母嘮叨等，常常是過敏的,。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,，其中又以女生居多,。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,，一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí),。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學(xué)

我們班某某學(xué)生,，身高體健,、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀,。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作,，回家不認(rèn)真完成作業(yè),。

④非過敏性厭學(xué)

某某在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生，學(xué)習(xí)成績在班級后面波動,。起初她想要奮起直追,，可是，無論如何也追不上,，后來成線連連下跌,。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),，多以心煩為主要體驗,，但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生,；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,，信心不足而情緒低落者。

五,、主持人發(fā)言：“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享：

①緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標(biāo)動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力,。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去,。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候,，如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),，產(chǎn)生厭學(xué)心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響,。

②正確看待信心問題

1.對自己有一個客觀、全面的評價,。

2.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3.制定階段性目標(biāo),。

4.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感,。

5.增強自信心。

6.樂觀,、平靜地對待挫折,，因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步,，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜,。

第二步,，盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。

第三步,，努力學(xué)習(xí),，養(yǎng)成良好習(xí)慣

六、主持人小結(jié)：”通過今天的班會,，我們受益匪淺,。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊,。通過這次班會課,，我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待,，期待著轉(zhuǎn)變,。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體,。

七,、班主任評價班會：我們的這次班會非常成功，希望同學(xué)們一起努力,！

厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的,，如果不好好學(xué)習(xí),，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體,，希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長,，讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班。

msn（中國大學(xué)網(wǎng)）

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇五

班會目的：

通過班會,，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,，增強學(xué)生的責(zé)任感,，告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格要求自己,，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,，命運在自己手里,，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,，就要先踏踏實實的走好每一步路,，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛,！現(xiàn)在還小,，應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

班會形式：

讓好學(xué)生們自己發(fā)言,，說說自己對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識,，然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計：

讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中,。

班會準(zhǔn)備：

1,、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學(xué)問題》為主題,。

2,、收集資料：圍繞《如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料（例如：厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料）,。

3,、確定主持人：王思睿

班會過程：

一、班主任致辭：

我們班是一個團結(jié)友愛,，上進(jìn)的班級,，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進(jìn)步,。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

二,、主持人發(fā)言：

“每個人的一生中有許多個階段，小學(xué)階段是一個打基礎(chǔ)的階段,，養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,，然而，有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),，有厭學(xué)的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,，我們來看兩個很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例,。”

典型案例1

林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,，上課聽不懂,，下課不想學(xué)，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心,。而且學(xué)習(xí)目的不明確,，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上,。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴(yán)格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠,，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒,。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲,，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓,，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,，砍斷陳某的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘,，鑄成悲劇,。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人,。會不會坐牢,？”

典型案例2

周某是個自控能力差，學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,，上課不認(rèn)真聽講,，睡覺，作業(yè)拖拉,，敷衍了事,，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象；常?？荚囎鞅?，違規(guī)違紀(jì)，對老師的批評和教育無動于衷,，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途,，于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,，能夠超越別人。因此一旦考不好,，就不分青紅皂白,，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵,，給孩子增加了心理壓力,，因而孩子不堪重壓，自尊心受損,，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,，對其家長的嚴(yán)加管教不服，不僅厭學(xué),，而且產(chǎn)生對抗心理,，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒?！蹦橙胀砩?，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時,，將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中,。最后導(dǎo)致一死一重傷。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,，小學(xué)生的心理問題是一個不容忽視的問題,。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象，再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,，進(jìn)行分析

三,、班主任發(fā)言。

主要從兩個方面闡述,。

①來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

②如何認(rèn)識讀不好書的問題

四,、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

①學(xué)科厭學(xué)

我們班的某某同學(xué)因為不喜歡某中學(xué)科,，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一直下降,，一直培養(yǎng)不出學(xué)習(xí)興趣,。

②過敏性厭學(xué)

過敏性,，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師,、提問,、父母嘮叨等，常常是過敏的,。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí),、急于取得成效的學(xué)生,，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后，一方面感到很深的恐懼,、擔(dān)憂,，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗,。

③潛意識條件性厭學(xué)

我們班某某學(xué)生,，身高體健、性格開朗,、精神飽滿并情緒樂觀,。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作,，回家不認(rèn)真完成作業(yè),。

④非過敏性厭學(xué)

某某在一開始就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生，學(xué)習(xí)成績在班級后面波動,。起初她想要奮起直追,，可是，無論如何也追不上,，后來成線連連下跌,。分?jǐn)?shù)一次比一次低。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),，多以心煩為主要體驗,，但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生,；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,，信心不足而情緒低落者。

五,、主持人發(fā)言：

“看到大家總結(jié)的幾種厭學(xué)現(xiàn)狀,，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對,？經(jīng)過老師和班委的商討,，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施。現(xiàn)在與大家分享：

①緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標(biāo)動機水平,，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力,。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去,。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候，如果現(xiàn)在不學(xué)習(xí),，產(chǎn)生厭學(xué)心理,，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

②正確看待信心問題

1,、對自己有一個客觀,、全面的評價。

2,、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3、制定階段性目標(biāo),。

4,、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。

5,、增強自信心,。

6、樂觀,、平靜地對待挫折,，因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步,，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜,。

第二步,，盡快著手?jǐn)M定一份復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。

第三步,，努力學(xué)習(xí),，養(yǎng)成良好習(xí)慣

六、主持人小結(jié)：

“通過今天的班會,，我們受益匪淺,。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢,？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,，所以建議大家多坐一坐,，與班主任聊一聊。通過這次班會課,，我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變,。在今后的學(xué)習(xí)生活中,，我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。

七,、班主任評價班會：

我們的這次班會非常成功,，希望同學(xué)們一起努力！

厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的后果是很嚴(yán)重的,，如果不好好學(xué)習(xí),，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學(xué)都能健康成長,，讓厭學(xué)現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們班,。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇六

心理健康教育主題班會教案

一、活動目的：

組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片,。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識,，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生,。

讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo),。

讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn),。

二、活動準(zhǔn)備：

《心理健康教育手冊》

心理健康咨詢臺利用黑板報的形式,，宣傳心理健康教育的重要性,。

大屏幕展示心理健康教育。

三,、活動過程：

隊會開始儀式,。

中隊長講話。

主持人主持隊活動,。

(1)主任介紹班會內(nèi)容,。并宣布大會開始。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義,。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進(jìn)行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對“人”的尊重,，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說,，心理健康教育是師生的共同責(zé)任,。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的`種種變化,，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn),。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間,，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題,，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題,。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn),。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育,，我們應(yīng)該怎樣做?

(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識,。

中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗,，中隊和宣布活動結(jié)束

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇七

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題,，堅持正面教育為主,，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

2,、使同學(xué)們克服浮躁,、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí),。

班會過程：

一,、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?

(健康,、金錢,、事業(yè)、愛情,、親情,、友情、美貌,、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們,，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要,。我們在關(guān)注身體健康的同時,，更應(yīng)該關(guān)注心理健康,。

聯(lián)系學(xué)習(xí),，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?

二、班長主持

1,、提問如何解釋浮躁,，為何會存在浮躁心理，怎樣克服,，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法,。

2,、班長總結(jié)(見補充材料)

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段,。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身,，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn),。夫?qū)W須靜也,，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才,，非志無以成學(xué),。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性,。年與時馳,，意與歲去，遂成枯落,，多不接世,，悲守窮廬，將復(fù)何及?

四,、全班同學(xué)積極參與討論,。

注意事項：

(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會,。方法和形式可以多種多樣,，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等,。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等),，形成文字材料,。

五、班主任對此次班會課做總結(jié),，指出亮點和不足之處,。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性，意義重大,。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào),，

班會氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自己的看法見解,，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考,。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和,，積極進(jìn)取,，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標(biāo),，加強學(xué)習(xí)，勤于思考,。(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心,。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn),?？朔≡辏羞@種心宇澄清的境界,。在成績,、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己,。要化急躁為急迫,，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感,，增強進(jìn)取心,，努力搞好學(xué)習(xí)。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇八

活動目標(biāo)：

1,、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),，通過活動，消除困惑,，走出誤區(qū);

2,、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,，善待生命的每一天,。

活動準(zhǔn)備：

1、主持人報名,，從中確定兩位,，寫好開場白及過渡語;

2、會前要求每個同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友,、友誼等資料,，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組,，組織好發(fā)言材料;

3,、班會活動前由值周班長負(fù)責(zé)布置好場地。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠(yuǎn)去,，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點化,，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,，充滿著青春的活力,。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心,，品嘗著青春的滋味,。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,，也帶來了焦躁和煩惱,。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻,，多了些朦朧的“愛”,。

合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始,。

主持人1：今天,，主題班會的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求,，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,，按預(yù)先設(shè)計的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請班主任老師講話,。

班主任：同學(xué)們,，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中,，竟會有那么多的煩惱,。今天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理,。我只是希望大家說心里話,，要實話實說。下面的時間就留給同學(xué)們吧,。

(每組組長提出話題,，集體討論，組長代表本組小結(jié))

話題一：友情是親密的,，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看,，彼此之間心理距離近是件好事,。然而物極必反，兩人距離太近了,，也會令人不舒服,。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間,，此空間叫人際空間,。由于它像一個大氣泡包圍這一個人,，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了,，“人際氣泡就會相互擠壓,，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感,?？梢姡藗円环矫嫘枰c他人建立密切得關(guān)系,，另一方面又需要一定的獨享的心理空間,。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好,，無論做什么都要結(jié)伴而行,，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長,，或漸漸疏遠(yuǎn),，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說,，我對他很好,，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我?其實,，哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛,，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點距離,，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會,，結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西,，太遠(yuǎn)了,，不，無法溝通;太近了,，也不行,。適當(dāng)?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度,，感到舒服和自在,，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧,。如何親密而又有間?有人說若即若離,，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調(diào)整空間距離入手,，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近,。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨立性,，不要你說什么我就說什么,，我做什么你就做什么,。好友之間多培養(yǎng)些獨立性,，減少些依賴性，;行動上就自由了,，心理上也就自由了,，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂,。

話題二：友情是和諧的,，來不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,，應(yīng)該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免,，那就干脆讓它自然地,、痛快地、健康地爆發(fā)吧,。相信雨過之后天將更藍(lán),，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,，

生硬地回避著,，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變,。沖突并不可怕,，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情,。對此,，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行,，不能針尖對麥芒以牙還牙,，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒,，讓智慧支配言行,，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突,。

話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,，應(yīng)當(dāng)怎樣去面對，怎樣去處理

話題小結(jié)：中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期,，將來從事何種事業(yè)還沒有定向,，對每個中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長,，各人將來將從事什么職業(yè),，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的,，而且隨著時間的流逝,，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化,。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴(yán)峻考驗,，中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒,。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈,，認(rèn)識模糊。相愛的原因往往極其簡單,，沒有牢固的思想基礎(chǔ),，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感,，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤,、沒有舵的航路,，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此,，可以積極參加一些文娛體育活動,，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣,，發(fā)展愛好特長,，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會如何尊重異性,，學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信,，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師,，或者與你信任的老師交談,，讓他們幫你出謀劃策,。

班主任老師：同學(xué)們，這次活動組織得十分成功,，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了,。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對,。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個事實：中學(xué)時期是個體,、人際關(guān)系相對單純的時候，這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母,、老師和同齡伙伴,，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學(xué)都能以自然,、坦誠,、平等,、友好的態(tài)度對待他人,，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益,、意志,，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人,，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系,，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇九

教學(xué)目的：

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人,。

2,、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒,。

教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,，找到快樂的真諦。

教學(xué)難點：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己,。

教學(xué)準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備小品,，情景設(shè)計和歌曲磁帶。

教學(xué)地點：

本班教室,。

教學(xué)過程：

一,、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題,，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起,，天天快樂，時時快樂。但是,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事,。這不,，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班,，突然,，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及,，老師摔倒了,，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,，連車都沒停,，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿,，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏愛心,，太不應(yīng)該了。)是啊,，生活中,，讓人生氣、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們，在你的生活中,，遇到過令你不快的事情嗎?

2,、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事,，請大家拿出小紙片,，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二,、學(xué)生互動,，傾訴煩惱：

1、教師：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》,。

2,、教師講故事。

3,、教師引導(dǎo)：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事,。

三,、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1,、觀看心理小品,，評析是非：

小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤,，李麗正想去扶他,，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了,，就批評李麗,。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里,，放學(xué)了,，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣,。)

2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn),，請大家討論,，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題,、解決問題,。

3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中,，有許多煩惱其實是可以排解的,，可以感受快樂的。

4,、講故事：《豬八戒新傳》,。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂?

教師小結(jié)：不同的想法,，對人的影響多大啊!

5、情境游戲：

《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語：作文課,，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看,，老師說不行,。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了,。

教師引導(dǎo)(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正,。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,，晶晶眉頭舒展開來,。

教師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)(3)：請同學(xué)們猜一猜,，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好,。老師對我嚴(yán)格是為我好,。)

6、心理體驗,，

師：小藝買了一件新衣服,，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說：“太難看了!”

小藝這樣想：她覺得特別傷心。

小藝這樣想：她覺得還可以,。

小藝這樣想：她覺得很快樂了,。

7、師小結(jié)：要知道,，一個人遇到不順心或不公正的對待時,，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,，世界上很多事,，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題,，能讓我們擺脫煩惱,，增強自信，找到快樂,。

四,、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1,、過渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱,，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時,，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

2,、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事。和同學(xué)出去玩,。聽聽音樂,，唱唱歌?？纯绰嫛?/p>

3,、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來。

4,、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語：現(xiàn)在,，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,， 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書,。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好,。經(jīng)常與家人、同學(xué),、朋友在一起,，談心、玩耍,。 照鏡子，與鏡中的人說說話,。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂。

五,、關(guān)注他人,，共享快樂：

1、小組合作,，排解煩惱：開展“我來安慰他”教學(xué)：通過體驗教學(xué),，還沒有完全拋開教學(xué)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議,，結(jié)合自己的生活實際,， 和這次教學(xué)中了解的方法， 鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱,。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時,， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂,。

2,、教師總結(jié)：今天的教學(xué)真有意思，也很成功,，大家都找到了快樂的小竅門,，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,，人人都是“快樂天使”,，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂,。

在歌曲《只要我們露笑臉》聲中,，結(jié)束本次班會。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇十

【教學(xué)目標(biāo)】

1,、通過觀看奧運圖片,、以及書中的圖畫使學(xué)生親身體會到學(xué)習(xí)中只有能堅持的人，才能取得最后的勝利,。

2,、幫助學(xué)生找到做事不能堅持到底的原因，并找到督促自己堅持做事的方法,。

【重點,、難點、疑點及解決辦法】

本課的重難點是讓學(xué)生體會只有堅持做事才能取得勝利,，讓學(xué)生找到半途而廢的原因,，找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情,。

采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受,，初步感知堅持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例進(jìn)行對比談體會,，從而讓學(xué)生真正感受堅持就是勝利,。

【教學(xué)內(nèi)容】

堅持性在日常的學(xué)習(xí),、生活中非常重要，人們做點事并不難,，難的是堅持不懈的做下去,，“人貴有恒”說的就是這個道理。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象,，就是缺乏堅持性的表現(xiàn),。小學(xué)生的果斷性、堅持性比較差,，果斷中顯出盲動,，堅持中表現(xiàn)出對教師或家長幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅持性和自我控制能力是很有必要的,。

通過本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅持性品質(zhì)，使學(xué)生體會自己的意志力是多么強大,，使他們做事的堅持性得到發(fā)展,。

【教學(xué)方法】

本課主要采取多媒體創(chuàng)設(shè)情景、語言溝通,、小組交流,、集體交流等教學(xué)方法來完成教學(xué)目標(biāo)。

【教學(xué)過程】

一,、談話導(dǎo)入

同學(xué)們,，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分,，自豪無比,，20_年的奧運會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶,，至今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶新,，有沒有興趣一起看一看。

二,、欣賞畫面談感想

1,、學(xué)生欣賞圖片。

2,、欣賞了這些圖片，你想到了什么?想說一些什么?

3,、教師小結(jié)：他們之所以獲得如此殊榮,，是因為他們以堅忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅持到底。因為在他們心中有一個信念：堅持就是勝利,。這節(jié)課我們就圍繞這個話題一起來聊一聊,。

三,、教學(xué)導(dǎo)航燈

1、剛才呀,，我們了解了一些體壇健兒的事跡,，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅持做事情的,。

2,、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講,。(學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容,，教師相機指導(dǎo)、點撥)

3,、對照這位同學(xué)想一想,，你自己平時有哪些方面是像他這樣做的?

學(xué)生暢所欲言。

小結(jié)：大家剛才談了許多堅持的事,，老師希望大家一如既往地堅持到底,。可是在我們的身邊也有一些同學(xué)他們在堅持這方面做的不是很好,，讓我們一起來看看這位同學(xué)的表現(xiàn),。

四、教學(xué)小診室

1,、這四幅圖中哪一幅給你感受最深,，你來給大家講一講。

(學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容,，教師相機指導(dǎo),、點撥)

2、那你有那些類似于他的行為呢?

學(xué)生談自己不能堅持做得事,。

3,、名言交流，互相激勵

大家非常誠懇,，敢于承認(rèn)自己的錯誤,，如果我們做事情半途而廢，那么成功就會與你失之交臂,。此時老師送給大家一句話：堅持不懈地做事情就一定會成功,。同學(xué)們誰還愿意送給大家一句話來鼓勵大家?

教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅持就是勝利,，作為行動的指南,。

五、制作堅持協(xié)議書(準(zhǔn)備紙)

1、自己制作一份“堅持協(xié)議書”,。

2,、同桌互相交換，檢查一下是否設(shè)計的完整,，你就是他的見證人,，在見證人一欄簽上你的名字。

3,、回家之后,，結(jié)合成功島的作業(yè)，認(rèn)真完成,。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇十一

班會目的,、通過班會，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,。針對本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確,，且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象，進(jìn)行心理學(xué)方面的分析,。增強其責(zé)任感,，珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格要求自己,，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,，命運在自己手里,，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,，就要先踏踏實實的走好每一步路,，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛,！

班會形式,、主持人闡述現(xiàn)階段七（3）班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,，但是如何用實際行動去克服厭學(xué)心理,，去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。

班會主題設(shè)計,、以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題,。社會上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會的主題，達(dá)到預(yù)期效果,。

班會準(zhǔn)備,、

1,、召開班干部會議、針對班上所存在的問題,，確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》為主題。

2,、收集資料,、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料（例如、厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例,；厭學(xué)心理的心理測驗題等資料）,。

3、確定主持人陸長青

4,、邀請學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講,；

5、設(shè)計多媒體課件

6,、利用星期二的班會課對學(xué)生進(jìn)行心理測試

教室布置,、將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺的兩側(cè),。留出中間的空位,，以便行走。

班會過程,、

1,、班主任致辭、我們班是一個團結(jié)友愛,，上進(jìn)的班級,，經(jīng)過了半個學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會,。下面宣布主題班會開始,。

2、主持人發(fā)言,、“每個人的一生中有許多個階段,，初中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段，初中生有成功的喜悅,，有失敗的苦楚,，有追求的充實，有友愛的溫馨,，也有挫折的迷茫,。作為高中生的我們,，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進(jìn)的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁,，然而,，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病,。這些可怕的困惑圍繞著大家,，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路,。接下來,，我們來看兩個很典型的初中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例?！?/p>

典型案例1

林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,，上課聽不懂，下課不想學(xué),，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心,。而且學(xué)習(xí)目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò),、游戲的影響,，把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,，不忍心對孩子嚴(yán)格教育,，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理,。今年3月11日晚,，林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術(shù)欠佳,，每次都被人捅倒,。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷,。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,，沖上去就殺他個天昏地暗,，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線,。沉浸在暴力游戲中不可自拔,。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸,、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,，致使一死一傷殘,，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場,，林某才驚醒,、“我是不是殺了人。會不會坐牢,？”

典型案例2

周某是個自控能力差,，學(xué)習(xí)目的不明確的孩子，上課不認(rèn)真聽講,，睡覺，作業(yè)拖拉,，敷衍了事,，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象；常?？荚囎鞅?，違規(guī)違紀(jì)，對老師的批評和教育無動于衷,，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途,，于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,，能夠超越別人。因此一旦考不好,，就不分青紅皂白,，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵,，給孩子增加了心理壓力,，因而孩子不堪重壓，自尊心受損,，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,，對其家長的嚴(yán)加管教不服，不僅厭學(xué),，而且產(chǎn)生對抗心理,，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒,?！蹦橙胀砩希醚篮炂垦b了甲胺磷,，趁母親切土豆時,，將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中,。最后導(dǎo)致一死一重傷。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,，高中生的心理問題是一個不容忽視的問題,。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象，再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,，我們邀請到了學(xué)校心理咨詢室的童老師來我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告,。”

4,、童老師發(fā)言,。

來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義

②如何認(rèn)識讀不好書的問題

5、學(xué)習(xí)委員就我們（3）班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析,。

①一學(xué)科厭學(xué)

典型案例1

某中學(xué)三年級學(xué)生,，其問題是該生物理學(xué)習(xí)嚴(yán)重困難，并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分,。而該生卻是努力學(xué)習(xí)的學(xué)生,，并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生。班級按照成績排座位,，該生曾經(jīng)排在第三排的好位置,。由于某次考試成績下降，老師把好的座位向后排了一排,，到第四排,。該班老師這樣做的目的是激勵她、重視物理,，別驕傲,！

但這導(dǎo)致該生的消極情緒，一上物理課或見到物理教師都情緒低落,、無精打采,。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經(jīng)“消氣了”，不那么在乎了,，可卻出現(xiàn)了一上物理課就心情沉重,，容易疲勞的現(xiàn)象。在下一次考試到來時,，她的物理成績又下降了,。于是，老師又把她的座位向后排了一排,。她的情緒更低落了,，終于有一天，她的座位排到了最后一排,；她的考試成績也降到了班級最低分――27分,。

此類厭學(xué)學(xué)生在思想上都能夠認(rèn)識到自己當(dāng)前努力學(xué)習(xí)與自己未來前途,、命運等方面的關(guān)系，有的甚至有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。學(xué)科性厭學(xué)只對某特定學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒,。往往是由于某些偶然刺激導(dǎo)致消極情緒反射形成的。如,、師生感情沖突,、課堂情緒挫折、考試嚴(yán)重失利等刺激都可能導(dǎo)致其對該學(xué)科的課堂學(xué)習(xí),、作業(yè)練習(xí)等厭煩反應(yīng),，嚴(yán)重者連聽到這個學(xué)科的名稱都心情煩躁。

②過敏性厭學(xué)

典型案例2

范某本來是班級的學(xué)習(xí)尖子生,，成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名,，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是,，班主任老師一再地督促她的語文學(xué)習(xí)，但仍無濟于事,，語文成績還是一降再降,。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習(xí)慣,，就使得她不愛上語言課,。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑,，偏偏這位老師越來越愛笑,，在初中畢業(yè)考試時，她的語文成績剛剛及格,。

范某這種過敏性情緒反應(yīng),，從表面看，似乎這些學(xué)生的厭學(xué)情緒障礙形成得有些過于敏感,，事實上,，如果深入了解，就會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征,，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上,，因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。

過敏性,，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為,。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問,、父母嘮叨等,，常常是過敏的,。

過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒,。多發(fā)生于上進(jìn)心強,，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多,。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí),、急于取得成效的學(xué)生，當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,，一方面感到很深的恐懼,、擔(dān)憂，另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí),。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗,。

③潛意識條件性厭學(xué)

典型案例3

某初中二年級學(xué)生，身高體健,、性格開朗,、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,，上課從來不能專心聽講,，每到自習(xí)做作業(yè)時，總是連十分鐘都坐不住,，頻頻地動來動去,，一會兒要上廁所，一會兒要喝水,，一會兒擺弄東西,，一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時,，便開始感到心慌,，感覺兩肩沉重，背部酸痛,，肩膀總是不停地動來動去,。

我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生，或在整體心理健康方面,，或在早期經(jīng)驗方面,，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導(dǎo)致了嚴(yán)重厭學(xué)或恐懼學(xué)習(xí)行為,。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人,，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴(yán)重的心理障礙,。

④非過敏性厭學(xué)

典型案例4

李某在小學(xué)時就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,，學(xué)習(xí)成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名,，最后連普通高中都沒有考上,。其父母托人幫忙，又多花了一筆“特殊學(xué)費”,，才勉強地進(jìn)入私立高中就讀,。起初她想要奮起直追，可是,，無論如何也追不上,，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試,，都是失?。》?jǐn)?shù)一次比一次低,。

非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦,。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生,；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者,。

6、主持人發(fā)言,、“看到學(xué)習(xí)委員總結(jié)的幾條厭學(xué)的種類,，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重,。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了,。說長不長，說短不短,，我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢,？是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討,，我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享、

①何緩解學(xué)業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標(biāo)動機水平,，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力,。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去,。

②正確看待信心問題

1,。對自己有一個客觀、全面的評價,。

2,。體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

3,。不妨制定階段性目標(biāo)。

4,。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感,。

5。增強自信心,。

6,。樂觀、平靜地對待挫折,，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

③怎樣克服精力分散

第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,，應(yīng)敏感地意識到,，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步,，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí),。

第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí),，直到完成,。”

7,、主持人小結(jié),、“聽了童老師精彩的演講，我們受益匪淺,。在大千世界里,，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢,？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與童老師聊一聊,。通過這次班會課,，我們七（3）班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變,。也請在場的所有老師做個見證,，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把＇文明高雅,，樂學(xué)善思＇的班訓(xùn)發(fā)揚光大,！”

8、班主任評價班會,，肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,，同時也指出需要改進(jìn)的地方。

陽光成長心理健康教育活動主題班會教案及反思篇十二

班會主題：

感受愛,，體會愛,，傳遞愛

活動目的：

通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,。

活動宗旨：

提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級

班會時間：

一小時左右

主要形式：

游戲為主

班會流程：

一,、會前介紹

二,、主題活動：

一)解開千千結(jié)

1. 全組人圍圈手牽手站著，看清楚自己的左手和右手是誰,，確認(rèn)后松手,，在圈內(nèi)自由走動。

2. 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者叫停,，成員定格,，位置不動，伸手拉左右手,。

3. 拉好后便可開始解結(jié),。用穿、轉(zhuǎn),、爬、拗手等方法都行,，但握著的手不可斷開,，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

(活動時間15分鐘)

二)腦筋急轉(zhuǎn)彎

分成4套題,，由小組搶答,，有獎有罰，培養(yǎng)大家的集體精神,，創(chuàng)新精神,。(活動時間20分鐘)

三)成語接龍

1.所有同學(xué)圍坐成一個大圈，由組織者先給出一個成語，再從第一個同學(xué)開始接,，按順序輪流,。

2.要求后一位同學(xué)說的成語必須以前一位同學(xué)所說成語的最后一個字為開頭。

3.如答不出則暫時退出隊伍,，當(dāng)再有同學(xué)接不下去時,，暫時退出隊伍的成員有機會回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里,。

(活動時間20分鐘)

三,、結(jié)束

總結(jié)本次活動的內(nèi)容，重申心理活動的重要意義,。