我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

職場(chǎng)心理學(xué)心得體會(huì)大學(xué)篇一

有時(shí)，我每看完部奮斗勵(lì)志的電視劇,，看完一本有色彩豐富的書(shū)的時(shí)候總會(huì)有一定的感想,。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發(fā),，對(duì)待工作,，生活都充滿了激情很有沖勁，但好景不長(zhǎng)，懶惰的心理過(guò)不了多久又出現(xiàn)了，至今都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo),。直到今天聽(tīng)完了這次培訓(xùn),，讓我的心靈再一次受到震憾。的確,，一個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的好壞會(huì)決定了這個(gè)人的一生,。我不希望等到我以后回首往事時(shí)卻是不堪回首。

我是一個(gè)有理想,，有目標(biāo)的人。我現(xiàn)在從事生產(chǎn)計(jì)劃這一塊,，對(duì)于我而言這是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的工作,，卻又是一個(gè)高難度的工作，做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào),，最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期,，質(zhì)量,。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識(shí)。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺(jué)得應(yīng)該具備以下幾點(diǎn)：

一,、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力,。

二,、英文水平需不斷地提高,。

三,、有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

四、認(rèn)真的做每一件事,，真誠(chéng)的對(duì)待身邊的每一個(gè)人,。

五、取長(zhǎng)補(bǔ)短,，不能好高騖遠(yuǎn),，向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自身的不足,。

從這次培訓(xùn)雷老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課,，同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路,。面對(duì)我的工作,，這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識(shí)、規(guī)劃,。作為一個(gè)學(xué)歷不高及其它方面也并沒(méi)有多少特長(zhǎng)的我來(lái)說(shuō)要不斷地創(chuàng)新,、探索，學(xué)習(xí)在工作中不斷地追求完美,，隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己,，提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的很好,，自已飛的更高就必須深入了解公司的運(yùn)作模式，給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法,。做好自己份內(nèi)的事情,。困難并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有用正確的態(tài)度去面對(duì),，不用正確的方法去解決,。

我知道人無(wú)完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置,。多向身邊的人學(xué)習(xí),，高調(diào)做事，低調(diào)做人,，不做與工作無(wú)關(guān)的事情,。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營(yíng)。不要為了工作而工作,?？鞓?lè)的工作,。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會(huì)感恩,。用心做事,。不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法,。

通過(guò)這次的培訓(xùn),，使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步，我將會(huì)更加有信心,，因?yàn)槲抑懒己玫穆殬I(yè)心態(tài)會(huì)讓我在以后的人生道路上越走越輝煌,。

職場(chǎng)心理學(xué)心得體會(huì)大學(xué)篇二

上這門(mén)課之前，認(rèn)為就業(yè)就是畢業(yè)之后,，順其自然,，很容易的得到一份滿意的工作，畢業(yè)后,，就業(yè)單位就會(huì)主動(dòng)地找到自己,，所以在這個(gè)問(wèn)題上，從來(lái)就沒(méi)有過(guò)多的考慮,，在講這方面的知識(shí)時(shí),，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有很多人都有跟我一樣的想法。

翟院長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)這一問(wèn)題后,，便從這方面著手,，對(duì)大家做這方面的指導(dǎo)，就現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)做了詳細(xì)的分析,。

據(jù)人力資源和社會(huì)保障部公布的數(shù)據(jù),，20xx年我國(guó)將有2400萬(wàn)勞動(dòng)力需要安排就業(yè)，其中將有超過(guò)700萬(wàn)大學(xué)畢業(yè)生需要解決就業(yè)問(wèn)題,。數(shù)據(jù)顯示,20xx年高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)到611萬(wàn),比20xx年增長(zhǎng)52萬(wàn);而據(jù)預(yù)測(cè),20xx年這一數(shù)字將達(dá)到峰值758萬(wàn),。與此同時(shí),國(guó)際金融危機(jī)的影響進(jìn)一步顯現(xiàn),可以預(yù)見(jiàn),在未來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)大學(xué)生就業(yè)壓力不會(huì)減弱。

由此可見(jiàn),，盲目的就業(yè)觀,，很容易導(dǎo)致自己進(jìn)入一種很被動(dòng)的局面，導(dǎo)致自己在就業(yè)的道路上受阻,，因此,，翟院長(zhǎng)在課上教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诰蜆I(yè)過(guò)程中學(xué)會(huì)搜集理想就業(yè)單位的信息問(wèn)題。現(xiàn)代科技如此發(fā)達(dá)的今天,，利用網(wǎng)絡(luò),，電視等媒體，很容易找到自己想要的就業(yè)信息，從而避免了在就業(yè)市場(chǎng)上出現(xiàn)的用工單位找不到人,，想找工作的人找不到單位的現(xiàn)象,。

面試技巧

投遞完簡(jiǎn)歷，接下來(lái)要面對(duì)的就是面試,。應(yīng)聘者給企業(yè)的第一印象十分關(guān)鍵,，如何成功推銷(xiāo)自己是決勝的法門(mén)。饒俊建議即將參加應(yīng)聘的大學(xué)生,，平時(shí)多給自己作一些測(cè)評(píng),，這些測(cè)評(píng)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)紙來(lái)完成，因?yàn)檫@些媒體上經(jīng)常會(huì)刊登一些相關(guān)的個(gè)人測(cè)評(píng),，雖然不一定完全準(zhǔn)確,，卻可以幫助自己有一個(gè)正確的定位，更重要的是可以幫助自己通過(guò)多種渠道來(lái)了解自己,。除此之外,，還可以多問(wèn)問(wèn)自己身邊的親友及同學(xué)對(duì)自己的看法，讓他們說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

誠(chéng)實(shí)敬業(yè)的心態(tài)

做事不要找借口體現(xiàn)的是一種工作責(zé)任,、愛(ài)崗敬業(yè)的精神，更是樹(shù)立一種服從,、誠(chéng)實(shí)的工作態(tài)度,。具備這種態(tài)度的人，他們就會(huì)想盡一切辦法去完成任務(wù),，而不是去尋找任何借口,，哪怕看似合理的借口。所以我們應(yīng)該努力吧這種精神傳授給每位員工,，讓他們懂得如何工作,、怎樣面對(duì)工作。工作在我們心中是一種偉大的責(zé)任,，誰(shuí)也無(wú)法推卸,，樹(shù)立這種責(zé)任感必須具備“敬業(yè)、責(zé)任,、服從、誠(chéng)實(shí)”四種心態(tài),。

翟院長(zhǎng)在樹(shù)立誠(chéng)實(shí)就業(yè)方面,，對(duì)大家做了強(qiáng)調(diào)，要求同學(xué)們?cè)诰蜆I(yè)求職的過(guò)程中,，一定要注重自己誠(chéng)實(shí)敬業(yè)精神的培養(yǎng),，這樣才能在就業(yè)中有自己的關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)。

這只是在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的一個(gè)縮影，翟院長(zhǎng)的教導(dǎo)還有很多很多,，這個(gè)總結(jié)的過(guò)程又是對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)回顧和加強(qiáng)記憶,。

一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，真的切身感受到之前自己想法的幼稚跟不成熟,，作為一個(gè)大學(xué)生,，我們應(yīng)該如何將自己擺在一個(gè)正確的位置上，作為一個(gè)即將步入社會(huì)的成人,，又應(yīng)該如何走好涉足社會(huì)的第一步,，適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，我開(kāi)始重新審度這一系列的問(wèn)題,。

這學(xué)期的這一選修課,，跟翟院長(zhǎng)的一程心靈反思之旅，感受到自己人生路上一大步的成長(zhǎng),，以后的日子里,，在學(xué)習(xí)和生活中，前進(jìn)的路上,，一定帶著翟院長(zhǎng)的諄諄教導(dǎo),，穩(wěn)步前進(jìn)，爭(zhēng)取更大程度的進(jìn)步,。

職場(chǎng)心理學(xué)心得體會(huì)大學(xué)篇三

職業(yè)化心態(tài)即為人對(duì)事業(yè),、工作中應(yīng)保持的心態(tài)。通過(guò)培訓(xùn),，我認(rèn)為職業(yè)化心態(tài)是：具備積極向上,、熱情、對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),、不斷提升完善自我的心態(tài),。通過(guò)培訓(xùn)我感觸較深的是：

我理解為人要有自己明確的生活工作目標(biāo)，我們的行為都是以此為導(dǎo)向的,。我們?cè)诠ぷ髦袘?yīng)設(shè)定明確的具體的工作目標(biāo),，只有具體的符合實(shí)際的工作目標(biāo)，才能確定具體的工作內(nèi)容,，我們的工作才會(huì)有明確的目的性,；工作才會(huì)有動(dòng)力。作為門(mén)店應(yīng)確定銷(xiāo)售目標(biāo)（最關(guān)鍵的）,，銷(xiāo)售是謀取利潤(rùn)的基礎(chǔ),，開(kāi)店是用來(lái)賺錢(qián)的，盈利是門(mén)店生存的意義,。我們只有根據(jù)門(mén)店的實(shí)際情況具體分析,，制定想要達(dá)成的銷(xiāo)售目標(biāo),，找出達(dá)成目標(biāo)的方法、手段,，才能進(jìn)行實(shí)施,，目標(biāo)方能達(dá)成。

心態(tài)改變,，命運(yùn)就會(huì)改變,。心態(tài)也就是對(duì)生活，工作等的態(tài)度,。積極的心態(tài)能帶動(dòng)周邊的人,，積極快樂(lè)是可以傳染的。作為一名值班經(jīng)理,，要想每個(gè)員工都能積極熱情地工作,，那么就需要一名積極熱情的人，用心對(duì)人,、用心做事,，才能帶動(dòng)大家，方能贏得大家的信賴,，工作才能順暢的進(jìn)行,。也就是說(shuō)一名值班經(jīng)理要有感染力，要身體力行的帶動(dòng)員工進(jìn)行工作,。

這是信息,、知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，要想贏得員工的信賴與支持,，僅有積極的心態(tài)是不夠的,，還需要淵博的知識(shí)。這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),，不進(jìn)步就等于倒退,，不熱愛(ài)學(xué)習(xí)，將會(huì)被淘汰,，在今后的生活中,，要不斷的學(xué)習(xí)，充實(shí)自己,。

在我們的生活工作中,，一定會(huì)遇到很多難題，很多的挫折,，在這個(gè)時(shí)代會(huì)有危機(jī),，會(huì)有潛在的威脅，這就需要我們有敏銳的洞察力,，面對(duì)困難主動(dòng)出擊,，堅(jiān)持不懈，直至攻克難關(guān),。在這個(gè)時(shí)代不能做到主動(dòng)出擊,，那么就有可能被對(duì)手擊垮。在工作中一定要有這種精神面,，決不放棄,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我聯(lián)想到了——職業(yè)化團(tuán)隊(duì),。我們所有的漱玉平民人,，應(yīng)該有共同的奮斗目標(biāo)，應(yīng)有為此目標(biāo)堅(jiān)持不懈努力的力量,，要成為一支職業(yè)化團(tuán)隊(duì),，我們的力量將是無(wú)窮的！可是我們現(xiàn)在做到了嗎,？我們每個(gè)人都有這份力量嗎,？這是我們需要思考解決的問(wèn)題。讓所有人看到自己的希望,，讓每個(gè)人的個(gè)人理想得以實(shí)現(xiàn),，那么我們漱玉平民的宏偉目標(biāo)將會(huì)實(shí)現(xiàn)！因?yàn)槊總€(gè)人都渴望美好的生活,，都希望自己能走得更高,，走得更遠(yuǎn)。我會(huì)在今后的工作中盡我所能努力打造門(mén)店的職業(yè)化團(tuán)隊(duì),，我將盡我所能完成每位員工的理想,，為完成公司的目標(biāo)貢獻(xiàn)我的力量！相信自己,，相信我們,，相信我們漱玉平民一定會(huì)打造成中國(guó)醫(yī)藥行業(yè)的航母！

職場(chǎng)心理學(xué)心得體會(huì)大學(xué)篇四

憤怒,，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒,。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過(guò)，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次,，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些,，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑,。

“向來(lái)以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火,?！本科湓?，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源,。第二,，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握,，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良,、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡,；第三,，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞,，使人們?cè)絹?lái)越不安,；第四，缺少朋友,、缺乏溝通,，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。

當(dāng)你感到憤怒時(shí),，你全身的肌肉,，你的脖子后的汗毛，你的血壓,，你的血糖水平,，你的心率，你的呼吸頻率,，你的腸道,，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí),，腎上腺素,、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康,?！?/p>

雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快,，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程,，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升,，身體不好的人或老人,，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死,，還伴有頭暈,、多夢(mèng),、失眠、心情煩亂等,，這些心理和生理的異常因素如果相互影響,，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病,。

除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn),，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系,。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心,。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下,，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上,，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢,。

解決心情，才能解決事情,。美國(guó)佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話,。壓抑情緒有害健康，但沒(méi)有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無(wú)補(bǔ),。即便你再猛敲方向盤(pán),，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對(duì)送快遞的小伙子發(fā)火,，他下次只會(huì)最后一個(gè)給你送件,。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通,，這樣只會(huì)讓你事后懊惱,、悔恨，甚至吞下錯(cuò)誤決策的苦果,。對(duì)此,，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。

1,、語(yǔ)速降低2/3,，音量降低2/3。人們?cè)诎l(fā)火時(shí),，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高,，語(yǔ)速加快。下次,，即便你怒火中燒,，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話,，聲音大小使對(duì)方能聽(tīng)到即可。

2,、閉上眼睛,。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”,。當(dāng)你生氣時(shí),，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶?duì)方身上移開(kāi)，可以快速澆滅怒火,。

3,、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn),，人發(fā)怒時(shí),，脖子是前挺僵直的。這時(shí),，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動(dòng),，緩解僵硬。

4,、擁抱自己,。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過(guò)程，用雙臂緊緊擁抱一下自己,，可以緩解緊張和不安定感,，更加從容。

5,、聞聞植物,。嗅覺(jué)對(duì)于人體的影響，可以直達(dá)后腦,、前腦和丘腦,。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置,，深呼吸5次即可,。

6、自我解嘲,。幽默是一劑良藥,。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻,，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時(shí)多么可笑,。

7、擊掌、跺腳,。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人,，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多,，兩三分鐘即可,。

8、有備無(wú)患,。對(duì)于開(kāi)車(chē)人群,，應(yīng)提前選好行車(chē)路線，避免擁堵,；適當(dāng)開(kāi)空調(diào),，讓自己涼快下來(lái)；行車(chē)時(shí)聽(tīng)輕松舒緩的歌曲,；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分,，不易上火,。