在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

防溺水教育廣播稿200字篇一

夏天即將到來(lái),。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法,。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi),，前程無(wú)限,，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬，令人痛心,。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一,、樹(shù)立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù),，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn),、陌生的水域游泳,。

二、在有家人陪伴的前提下,，到安全的,、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng),，防止溺水事件的發(fā)生,。

三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí),，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,。

四、從我做起,，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。

同學(xué)們,，“水,，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水”生命是可貴的,，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的。你們的未來(lái)是燦爛的,，你是家庭的希望,，社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望,。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在,！

防溺水教育廣播稿200字篇二

各位同學(xué)：

今天我要和大家分享的是：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水

有人說(shuō),，生命是寶藏,；有人說(shuō)，生命是黃金,。我說(shuō),，生命如花。世界因如花的生命而精彩,，可是,，有的人卻輕易地讓生命之花過(guò)早地凋謝了。很快春去夏來(lái),，天氣越來(lái)越熱,，暑期也即將來(lái)臨,。在炎熱的夏季，游泳,，是廣大少年喜愛(ài)的鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。據(jù)調(diào)查，中國(guó)平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。夏天是酷熱的,，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳,、嬉戲,？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，使一個(gè)又一個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦,，這是多么令人心痛的事?。∧缢闪艘粋€(gè)恐怖的字眼,，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤,，但卻無(wú)濟(jì)于事,。

防溺水要做到以下幾點(diǎn)：

1.不要私自在海邊河邊、湖邊,、江邊,、水庫(kù)邊、水溝邊,、池塘邊玩耍,、追趕以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走,，難免有打濕腳的時(shí)候,。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好就生圈,。

3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊,，水邊的.泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,，而變很松散,，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中,，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn),。

4.沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船,。

5.到公園劃船,，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手,、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,、也不能超重,，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時(shí),，一旦遇到特殊情況,，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水,。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救,。

7.遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船,，也不要在船上玩,。

8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣,，拍打著水,，大聲的呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝,、竹子、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓,，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人,。

9.如果不幸溺水,，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松,、讓救助的人托住腰部,。

10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西,，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙,。

隨著氣溫漸升,，暑期來(lái)臨，學(xué)生親水活動(dòng)日益增多,，相對(duì)中小學(xué)生發(fā)生溺水死亡的事故隱患也逐漸增多,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在每年發(fā)生的中小學(xué)生安全事故中,，溺水是中小學(xué)非正常死亡的主要?dú)⑹种?。同學(xué)們，游泳能給人帶來(lái)歡樂(lè)的享受,，也可以鍛煉身體,，但也潛藏著安全危機(jī)。學(xué)校本著"以人為本"的精神,，為確保師生安全,，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，請(qǐng)同學(xué)們做到“六不”：不私自下水游泳,；不擅自與他人結(jié)伴游泳,；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救援人員的水域游泳,；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救,，要智慧救援，并立即尋求成人幫助,。為避免可能的后悔與遺憾。我們匯集了一些有關(guān)防溺水的知識(shí),。

1,、學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳,；

2,、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍,；

3,、不去非游泳區(qū)游泳,；

4、不會(huì)游泳者,，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全；

5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),，以防抽筋；

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

2,、放松全身,，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援,；

3,、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓,；

4,、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí),，立即求救,。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

方法一：可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊,；

方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救,。

1,、迅速清除口、鼻中的污泥,、雜草及分泌物,，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道,；

2、將溺水者舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出,。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院,。

1.下水時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,；

2.下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,；

3.假若要游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳,；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳,；

5.不要在地理環(huán)境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全,；

1,、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

2,、游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),，不要游泳,。

3、游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。

4,、游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸,。

5,、腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖。

萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

1,、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋,，則可將手握拳,，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止,；

2、若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。

1、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出。

2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),，使水向外從外耳道流出。

3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

防溺水教育廣播稿200字篇三

大家上午好,！

我今天講話的題目是《生命可貴,，預(yù)防溺水》。夏季來(lái)臨,，據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),，20xx年全國(guó)各地上報(bào)的各類中小學(xué)校園安全事故中，61.61%發(fā)生在校外,，主要以溺水和交通事故為主,，兩類發(fā)生在校外事故發(fā)生數(shù)量占全年各類事故總數(shù)的50.89%，超過(guò)了全年事故死亡總?cè)藬?shù)的60%,。溺水事故發(fā)生的主要原因還是小學(xué)生安全意識(shí)淡薄,，暑期和節(jié)假日經(jīng)常到非游泳區(qū)域游泳。溺水事件的發(fā)生,，真的令人痛心,。為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,，我在此特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

1、做到“四不去”在任何時(shí)候都不得私自到江,、河,、湖、塘,、水庫(kù),。外出游泳要堅(jiān)持做到“四不去”：不同意的不去,；沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去,；對(duì)水情不熟悉的江,、河、湖,、塘、水庫(kù)不去,。

2,、做到“四個(gè)注意”

注意以下四點(diǎn)：

①游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)水域情況要了解清楚,。在設(shè)有“止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)的水域,，千萬(wàn)不可下水游泳。

②下水前要做好準(zhǔn)備工作,，先活動(dòng)身體,，頭、頸,、雙肩,、雙臂、腰腿,、手,、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。更不能互相打鬧。

③下水時(shí)不能豁然跳水或潛泳,，更不能互相打鬧,。如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：眩暈、如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（眩暈,、惡心,、惡心、胸悶,、胸悶,、心慌等），要立即上岸休息或呼救,。

④在游泳中小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

同學(xué)們：我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜生命,，努力學(xué)習(xí),，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì),，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任,。讓我們行動(dòng)起來(lái)，,，珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生,，創(chuàng)建平安和諧校園,。謝謝大家的收聽(tīng)。

防溺水教育廣播稿200字篇四

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

隨著氣溫漸升,，防溺水安全教育形勢(shì)嚴(yán)峻，為避免可能的后悔與遺憾,，我們匯集了一些有關(guān)防溺水知識(shí),，請(qǐng)同學(xué)們耐心地聽(tīng)下去一定會(huì)有收獲的。

1,、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳；

2,、不要獨(dú)自在河邊,、山塘邊玩耍；

3,、不去非游泳區(qū)游泳,；

4、不會(huì)游泳者,，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全；

5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),，以防抽筋；

1,、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

2,、放松全身,，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援；

3,、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓；

4,、如果在水中突然抽筋,，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

方法一：可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊,；

方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,。

1、迅速清除口,、鼻中的污泥,、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢,，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道；

2,、將溺水兒童舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出,。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院,。

同學(xué)們,，讓我們把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開(kāi)花,、長(zhǎng)成參天大樹(shù),，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧??！

防溺水教育廣播稿200字篇五

各位同學(xué)：

今天我要和大家分享的是：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水

1.不要私自在海邊,、河邊,、湖邊、江邊,、水庫(kù)邊,、水溝邊、池塘邊玩耍,、追趕,，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走,，難免有打濕腳的時(shí)候,。

2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。

3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土,、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚,，一踩上去就滑入水中,，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。

4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船,。

5.到公園劃船,，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手,、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,，也不能超重,，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時(shí),，一旦遇到特殊情況,，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水,。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救,。

7.遇到大風(fēng)大雨,、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船,，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中,，應(yīng)吸足氣,，拍打著水，大聲地呼喊,，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大

人救援,，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子,、草藤什么的,，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援,，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服,、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。

9.如果不幸溺水,，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松,、讓救助的人托住腰部。

10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西,，掉入水中時(shí)不要急著去撈,，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。 當(dāng)然,，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無(wú)暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù)。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,，學(xué)會(huì)游泳;

2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區(qū)游泳;

4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),，以防抽筋。

1.不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

2.放松全身,，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水,，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋,，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無(wú)人,，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,，有時(shí)手指,、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi),，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋,。游泳時(shí)間長(zhǎng),，過(guò)分

疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張,，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋,。

(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋,，則可將手握拳,，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決,。

防溺水教育廣播稿200字篇六

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是廣播員今天我跟大家分享的防溺水知識(shí)是：溺水急救爭(zhēng)分秒,。

不要私自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳,。不要在河塘邊,、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品,；不去河塘釣魚(yú)撈魚(yú),。

失足落水或游泳中發(fā)生意外事故，在農(nóng)村中是經(jīng)常發(fā)生的事故,。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中,，如抗洪搶險(xiǎn)及在水上勞動(dòng)時(shí)，也常常發(fā)生不幸溺水事件,。不會(huì)游泳的人意外落水后,，手腳拼命掙扎，河水,、河泥及水草等進(jìn)入肺部,，造成窒息死亡。淹溺的進(jìn)程很快,，一般在六七分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡,，必須積極搶救。

淹溺后,，大量水,、藻草類、泥沙進(jìn)入口鼻,、氣管和肺,，阻塞呼吸道而窒息，這是最常見(jiàn)的致死原因,。還有驚恐,、寒冷使喉頭痙攣,，呼吸道梗阻而窒息,。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)溺水者后，請(qǐng)立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救?，F(xiàn)場(chǎng)急救是整個(gè)急救治療過(guò)程中最關(guān)鍵的一環(huán),。實(shí)施救治的措施如下：

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,，脈細(xì)弱,，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

加強(qiáng)體育鍛煉,，按時(shí)做操,，增強(qiáng)身體免疫能力。不提倡吃零食,，同學(xué)們購(gòu)買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,，不購(gòu)買“三無(wú)”食品,；不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品,、過(guò)期變質(zhì)食品,，造成食物中毒。嚴(yán)禁學(xué)生將三無(wú)食品帶進(jìn)校園,，更不要將非本校供應(yīng)的奶制品帶入校園,，以防因吃不衛(wèi)生的食品而引發(fā)疾病。要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,。講究環(huán)境衛(wèi)生,，（1）、不隨地吐痰,，不隨地大小便,，不隨地拋包裝袋、廢紙等雜物,。

紅燈短暫而生命長(zhǎng)久,，為了更好地宣傳交通安全法規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生交通安全意識(shí),，為了更好地宣傳交通安全知識(shí),，更好地珍視我們生命，在此,，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法,，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待；敢于批評(píng),、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,，做維護(hù)校園安全的主人,。

1、要根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)條件,，在岸上就地取材,，迅速將溺水者救出水面，采用的方法,，如拋擲救生圈,；用木板系上繩子當(dāng)漂浮物，拋向溺水者,；或用長(zhǎng)竹竿將其拉出水面,。有熟練游泳技術(shù)的人，也可直接下水營(yíng)救,。營(yíng)救時(shí),，要從溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或側(cè)泳將其救上岸,。如果救護(hù)者的身體被溺水者纏住,，要立即機(jī)智地設(shè)法解脫，以免被拖下水,。

2,、人被救上岸后，要立即清除溺水者口,、鼻內(nèi)的淤泥,、雜草和嘔吐物等。同時(shí)將舌拉出,，避免舌后墜,，保持呼吸道暢通。

3,、如果溺水者心臟仍在跳動(dòng),，可先做控水處理，即利用頭低,、腳高的體位,，將體內(nèi)的水控出來(lái)。最簡(jiǎn)單的辦法,，是救護(hù)人一腿跪地,，另一腿屈膝，將溺水者腹部放在救護(hù)人的膝蓋上,，使其頭下垂,，然后再按壓其腹、背部,?？厮畷r(shí)間不要太長(zhǎng)。在農(nóng)村,，有人將溺水者救上岸后,，將其放在牛背上，胸腹貼在牛的脊梁上,，使頭下垂,，這樣牛在走動(dòng)時(shí)，既可以控水,，又能有助于恢復(fù)呼吸,。

上學(xué)、放學(xué)在路上小心來(lái)往車輛,，要靠路邊行走,，不得在路上追逐嬉戲。不準(zhǔn)騎摩托車,，不滿12周歲的學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上學(xué),。校園內(nèi)禁止騎自行車，進(jìn)出校門要下車,。不準(zhǔn)爬樹(shù),、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物,。上下樓梯靠右走,，不爭(zhēng)先恐后，不準(zhǔn)從樓梯扶手滑,。

4,、如果溺水者已經(jīng)沒(méi)有呼吸和心跳，就要在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行口對(duì)口吹氣,。在淹溺搶救的時(shí)候,，人工呼吸和胸外心臟按摩要同時(shí)進(jìn)行。在做口對(duì)口吹氣式人工呼吸時(shí),，吹氣的力量要適當(dāng),，吹氣后應(yīng)使溺水者胸部隆起。與此同時(shí),，還要配合進(jìn)行胸外心臟按摩,，每進(jìn)行4次胸外心臟按摩，都要進(jìn)行1次人工呼吸,。

校園安全你,、我、他校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞,，往往會(huì)撞傷對(duì)方,，還可能頭破血流,；欄桿上的同學(xué)也許根本沒(méi)有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命……我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的,。生命如果發(fā)生什么意外,，會(huì)留下永遠(yuǎn)的傷痕；健全身體一旦失去,，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回,。

5、如果離醫(yī)院較近,，應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院急救,。

各位老師、各位同學(xué)：

為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng),，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：

1,、在任何時(shí)候都不得私自到江,、河、湖,、塘,、水庫(kù)中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅(jiān)持做到“四不去”：未經(jīng)家長(zhǎng)教師同意不去,。沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不去,。深水的地方不去。對(duì)水情不熟悉的江,、河,、湖、塘,、水庫(kù)不去,。

2、在經(jīng)老師家長(zhǎng)同意并有會(huì)游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí),，還要提醒并注意以下幾點(diǎn)：

①游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)水域情況要了解清楚。在設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語(yǔ)的水域,，千萬(wàn)不可下水游泳,。

②下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動(dòng)身體,，頭,、頸、雙肩、雙臂,、腰腿,、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi),。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

③下水時(shí)不能豁然跳水或潛泳,，更不能互相打鬧,。不要在急流和漩渦處游泳,。

④如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：眩暈,、惡心、胸悶,、心慌等）,，要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

同學(xué)們，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望,，我們一定要珍惜青春,，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步,，不斷提高自身素質(zhì),，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái),，珍愛(ài)生命,，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生,。

防溺水教育廣播稿200字篇七

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

夏天即將到來(lái)。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法,。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生,，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限,，卻被無(wú)情的河（塘）水所吞噬,，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一,、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù),，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng),，不到危險(xiǎn)、陌生的水域游泳,。

二,、在有家人陪伴的前提下，到安全的,、正規(guī)的游泳池游泳,。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生,。

三,、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際,。

四,、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律,。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng),。

同學(xué)們，“水,，溫暖的時(shí)候像慈愛(ài)的母親,，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”生命是可貴的,，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的,。你們的未來(lái)是燦爛的，你是家庭的希望,，社會(huì)的棟梁,，祖國(guó)的希望。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在,！