在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇一

回到家,，床頭柜上竟有了幾位新朋友：巧克力,、軟糖、薯片……看到它們,，我立刻萌發(fā)出兩種想法,。

本來(lái)，這兩種想法都是很好的計(jì)劃,，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起,。于是，很好的計(jì)劃變成了糟糕的主意,，享受成為了矛盾,。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們？我坐在那里,，看著那鮮美脆口的薯片,、香甜濃郁的巧克力，還有松軟酸甜的果汁軟糖,。它們似乎都長(zhǎng)出了手和嘴,，一邊說(shuō)著“快來(lái)吃我吧”，一邊把手伸到了我面前,，讓我去抓它們,。

幾分鐘后,，我終于忍不住，伸手抓過(guò)一包零食,。我把它抓得死死的,，生怕它跑掉似的。雖然說(shuō)誘惑讓我抓住了那包零食,，但拒絕卻想讓我扔掉它,。兩種想法在我的思維中打了起來(lái)，打得昏天黑地,。過(guò)了許久,，我把已經(jīng)拿在手里的食物，扔回了柜子上,。顯然,，誘惑敗陣了，但它怎會(huì)就這樣善罷甘休,？

不一會(huì)兒,，它就又回來(lái)報(bào)仇雪恥了。為了不去想那些零食,，于是我開(kāi)始“奮筆疾書(shū)”,，寫(xiě)起了作業(yè)。但誘惑卻讓我滿(mǎn)腦子都充滿(mǎn)了那些零食,。我不得不回頭去看它們,，那些被誘惑“施了魔法”的食物，在沖我笑著,，跳著,。我睜大了眼睛，想上前去抓它們,，但心里卻一直在默念：今天不能吃,，要等到春游的時(shí)候……誘惑有些著急了，它來(lái)到我耳邊,，告訴我：“吃了這些東西,，你就能有好運(yùn)氣，你會(huì)在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)直線(xiàn)上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說(shuō)道：“錢(qián)是靠自己掙來(lái)的,，學(xué)習(xí)成績(jī)是靠自己努力得來(lái)的……這種方法行不得,，行不得呀!”它們倆又吵了起來(lái)，吵得我心神不寧,，最后,，我再也忍受不了了。

我把食物全塞進(jìn)了一個(gè)大塑料袋里,，鎖在了抽屜里,，把鑰匙放了起來(lái),，那些食物開(kāi)始“拍打”抽屜，并叫喊著,，說(shuō)它們?cè)诶锩鏁?huì)悶壞的,。我又打開(kāi)了抽屜，手卻開(kāi)始顫抖起來(lái),。誘惑又來(lái)了,，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進(jìn)我的鼻子,。我的手抖得更厲害了,。“砰”的一聲,，我重重地關(guān)上了抽屜，上了鎖,，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面,。

就這樣，我成功戰(zhàn)勝了零食的誘惑,。

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇二

結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí),，當(dāng)我們饑腸轆轆，走出校園時(shí),，是否也時(shí)常被小攤上噴香的燒烤,，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學(xué)可能會(huì)說(shuō),，這有什么大不了的,？零食誰(shuí)沒(méi)吃過(guò)？只是多花些零花錢(qián)罷了,。其實(shí)不然,，零食的危害可大了。如果說(shuō)吃零食會(huì)影響你的智力發(fā)育,，你可能不信,；如果說(shuō)“小食品”有毒副作用，你也不會(huì)相信,；如果說(shuō)肥胖會(huì)導(dǎo)致智力下降你更不會(huì)相信,。可是,，這些確確實(shí)實(shí)都是真的,，有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實(shí)會(huì)影響你的身體健康和智力發(fā)育,。

第一零食的來(lái)源你清楚嗎,？只有經(jīng)過(guò)一道道正規(guī)工序的生產(chǎn),，經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)細(xì)致入微檢查的食品，才能吃得放心,，吃得安心,。但是你再看看路邊販賣(mài)零食的小攤販，有哪一個(gè)做到了呢,？路邊經(jīng)常塵土飛揚(yáng),，不知道有多少細(xì)菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上,，我們倉(cāng)促吃零食,，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生,，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進(jìn)你的肚子,，健康又從何而談呢,？第二由于零食中酸、甜,、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲,，長(zhǎng)期食欲不好，就會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,。第三小食品的主要成份是淀粉,，味精和香精，其中營(yíng)養(yǎng)成份根本不能滿(mǎn)足人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要,，而且,，各類(lèi)“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外,，對(duì)身體沒(méi)有任何好處,。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的,，它除了有甜味之外,，一點(diǎn)熱量也沒(méi)有，最后還需從尿液中排出,，反而給腎臟增加了負(fù)擔(dān),。小食品中的色素雖然被說(shuō)成是“食用色素”，但很少是天然的,，而多數(shù)是化工合成的,，它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體,，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn),，因此危害也就更大,。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴(yán)重,。任何一種小食品都加有防腐劑,，用來(lái)防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”,，一種是“亞硝酸鹽”,。山梨酸副作用小，但價(jià)格貴,；亞硝酸鹽價(jià)格便宜副作用大,。你想一想，一心想賺錢(qián)的生產(chǎn)商會(huì)用哪一種防腐劑呢,？

此外,，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會(huì)增加六七倍,，人若攝入過(guò)多的熱量就會(huì)發(fā)胖。據(jù)國(guó)外科學(xué)家證實(shí),，人的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%,，智力便會(huì)下降23%，誰(shuí)愿意智力低下呢,？我常?？吹剑簧偻瑢W(xué)吃完零食后,，就隨手把果皮,、包裝袋丟棄在路旁，風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚(yáng),。眾所周知,，我們學(xué)校是一個(gè)文明單位，但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個(gè)人素質(zhì)的做法實(shí)在難與“文明”二字相配,，如果我們連一個(gè)文明的市民都做不了,，又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢？

在此,，我向同學(xué)們提出如下倡議：要向零食堅(jiān)決地說(shuō)不,，遠(yuǎn)離路邊的小攤販，不去購(gòu)買(mǎi)危害健康的零食,；早飯盡量在家吃,，既省錢(qián)又衛(wèi)生,；尊重值日同學(xué)的勞動(dòng)，共同維護(hù)校園衛(wèi)生,。

同學(xué)們,，為愛(ài)護(hù)我們的身體健康，為保持美麗的校園環(huán)境,，希望大家都能行動(dòng)起來(lái),，做一個(gè)文明的學(xué)生，做一個(gè)愛(ài)護(hù)環(huán)境的市民,，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻(xiàn),。

——拒絕零食承諾書(shū)

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇三

尊敬的家長(zhǎng)先生(女士)：

結(jié)合中小學(xué)生行為規(guī)范和中小學(xué)生公民道德建設(shè)的要求，我校目前正在開(kāi)展“關(guān)愛(ài)健康,，拒絕零食和白色垃圾進(jìn)入校園”的活動(dòng),，但是很多孩子還在拿著家長(zhǎng)給的零用錢(qián)在流動(dòng)攤點(diǎn)、商鋪等地買(mǎi)零食吃,，并且將零食包裝袋隨意丟棄,。長(zhǎng)此以往，不但影響校內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,，增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，而且很不利于孩子的身體健康。所以,，現(xiàn)將有關(guān)情況與您溝通,，希望您與學(xué)校密切配合，共同對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé),。

一,、吃零食的危害：

(1)小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，吃零食,，雖然滿(mǎn)足了“嘴”的要求,，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒,，影響食欲,，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康,。整天零食不離口,，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證,，熱量攝入也不夠,，必然影響健康。

(2)吃零食也容易引起感染。吃零食時(shí),，往往是“隨手拈來(lái)”,，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,。特別是小學(xué)生長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,。

(3)農(nóng)村攤點(diǎn)多是“三無(wú)”產(chǎn)品，吃了之后,，孩子的身體安全沒(méi)有保障,，輕則頭昏腹痛，重則有生命危險(xiǎn),。

二,、學(xué)校開(kāi)展“校園拒絕零食”活動(dòng)的要求：

十月份開(kāi)始，學(xué)校已重點(diǎn)進(jìn)行這方面的教育和檢查力度,，在學(xué)生中開(kāi)展“關(guān)愛(ài)健康,，拒絕零食，和白色垃圾進(jìn)入校園”的主題教育活動(dòng),，并在學(xué)校發(fā)放了倡議書(shū),，學(xué)生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時(shí)學(xué)校制定了相應(yīng)的懲戒制度,，對(duì)違規(guī)學(xué)生將進(jìn)行一定的處罰,。因此，希望家長(zhǎng)和學(xué)校共同做好學(xué)生的工作,，在家,，要求學(xué)生做到：

1、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣,，不亂要和亂花零用錢(qián),。

2,、要盡量從一日三餐中攝取成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng),，不要隨意吃零食，如確需身體特殊需要,，應(yīng)從正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)合格食品,，確保安全進(jìn)食。

3,、不在校園內(nèi)外吃零食,。不以零食充當(dāng)午餐、晚餐, 不在就餐時(shí)購(gòu)買(mǎi)和食用各類(lèi)零食,。不要隨地丟棄果皮紙屑,，要講究衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)校內(nèi)外環(huán)境，做文明小公民,。

4,、堅(jiān)持每天為孩子提供營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生的早餐,。

希望通過(guò)“校園拒絕零食”活動(dòng),，家校共同培養(yǎng)同學(xué)們“不買(mǎi)”、“不帶”,、“不吃”零食的習(xí)慣,，家校共同為孩子的身體健康負(fù)責(zé)，為孩子美好的明天打好身體基礎(chǔ),。

拒絕零食的手抄報(bào)文字篇四

各位老師,，各位同學(xué)，大家好!我是初一(1)班的楊子彥

今天,，我演講的主題是“拒絕零食,，珍愛(ài)健康”。

開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了,，學(xué)校已經(jīng)禁止外出購(gòu)買(mǎi)零食,，有些同學(xué)是否覺(jué)得少了點(diǎn)什么，有的同學(xué)是否還在想方設(shè)法地到校外的貨攤上購(gòu)買(mǎi)零食,，以解一時(shí)之饞?可是同學(xué)們,，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎?

首先，這些零食本身是不衛(wèi)生,、不安全,，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃,，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用,，零食好看，那是大量色素的功勞,。經(jīng)常吃零食,，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律,。拖垮你的身體,。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體,，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!

其次,，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間,，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑,，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢(qián)帶來(lái)用光?同學(xué)們,，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!

另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們校園極不相稱(chēng)的一幕幕,。有的同學(xué)吃過(guò)零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔,，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅,，同學(xué)們,，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?

那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?

第一,，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害,，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二,，要控制身邊的零花錢(qián),。把零花錢(qián)用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。

第三,，同學(xué)們要相互提醒,，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買(mǎi)零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé),，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召,。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái),，共同拒絕零食,，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境,，還校園一個(gè)潔凈的空間!