制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀,，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的,，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。計劃書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧,。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇一

為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針,，使學(xué)生的德、智,、體得到發(fā)展,，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮,，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的情況,，特制定跳繩社團活動計劃。

通過一定的培養(yǎng),，使學(xué)生更好的了解跳繩這項活動,，能更好的熱愛這項活動,，使得跳的次數(shù)、花樣達(dá)到要求,，并能增強其活動興趣,，最后達(dá)到增強體質(zhì)、促進身心發(fā)展的目標(biāo),。

1,、訓(xùn)練要求

①必須嚴(yán)格遵守時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

②主持教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練,。

③教師應(yīng)進行科學(xué)訓(xùn)練,，及時總結(jié)并做好記錄。

④訓(xùn)練中注意安全,，積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生,。

2、訓(xùn)練時間安排

每周周四下午大課間與第三節(jié)課,，即本校社團活動時間,。

3、場地器材安排

訓(xùn)練場地定在學(xué)校西面籃球場上,。

器材方面：短繩動員學(xué)生自備,。

：

活動的目的是強身健體，因此在活動中,，不能強行讓學(xué)生跳繩,，堅持自愿的原則，帶傷的,、有病的,、身體不適應(yīng)的學(xué)生不能參加。

小學(xué)跳繩社團活動方案

1

時間

3月6日

3月13日

3月20日

3月27日

4月3日

4月10日

4月17日

內(nèi)容 練習(xí)方法建議 ①四列橫隊,、每人一根,，以單繩雙腳并跳為并腳跳 主。 ②教師講解基本動作并示范,。 ①教師講解基本動作并示范,。 雙腳交換跳 ②四列橫隊、每人一根,，練習(xí)單繩雙腳交換跳,。 ①教師講解基本動作并示范。 開合跳 ②四列橫隊,、每人一根，練習(xí)單繩開合跳,。 ③分組比賽,。 ①教師分解動作講解示范,。 弓步跳 ②四列橫隊、每人一根,，練習(xí)弓步跳,。 ③分組比賽。 ①教師分解動作講解示范,。 并腳左右跳 ②四列橫隊,、每人一根，左,、右腳互換跳練習(xí),。對子互賽進行。 ①教師示范并教授分解動作,。 基本交叉跳 ②學(xué)生練跳 ③分組比賽,。 ①教師示范并教授分解動作。 勾腳點地跳 ②學(xué)生練跳,。并與前面的動作組合,。 ③分組展示。

2

①教師示范并教授分解動作,。

4月24日 彈踢腿跳 ②學(xué)生練跳,，并用前面動作進行組合練跳。

5月8日

5月15日

5月22日

5月29日

6月5日

6月12日 ③分組展示,。 ①教師示范并教授分解動作,。 后屈腿跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動作進行組合練跳,。 ③分組展示,。 ①教師示范并教授分解動作。 踢腿跳 ②學(xué)生練跳,，并用前面動作進行組合練跳,。 ③分組展示。 ①跳單繩的基礎(chǔ)上,，加入左右鐘擺跳,。教師示范并教授分解動作。 鐘擺跳 ②學(xué)生練跳,，并用前面動作進行組合練跳,。 ③分組展示。 ①教師示范并教授分解動作,。 踏步跳 ②學(xué)生練跳,，并用前面動作進行組合練跳。 ③分組展示,。 左右側(cè)擺直①教師示范并教授分解動作,。 搖跳 ②學(xué)生練跳,，并用前面動作進行組合練跳。 ③分組展示,。 ①教師示范并教授分解動作,。 手臂纏繞跳 ②學(xué)生練跳，并用前面動作進行組合練跳,。

③分組展示,。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇二

為了活躍校園文化，全面推進素質(zhì)教育,；倡導(dǎo)科學(xué)思想和科學(xué)精神,；培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和動手動腦能力，在校園形成學(xué)科學(xué),、愛科學(xué),、用科學(xué)的良好氛圍，同時為學(xué)生提供展示個性的平臺,，培養(yǎng)學(xué)生自主探究科學(xué)的興趣和能力,，讓學(xué)生體驗科學(xué)的魅力，全面提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng),，現(xiàn)特成立小學(xué)科技社團,，以點帶面，促進學(xué)?？破展ぷ鞯拈_展,。

通過社團活動，大力宣傳科技的輝煌成就,，幫助小學(xué)生進一步樹立“科技是第一生產(chǎn)力”的觀念,，激勵小學(xué)生從小崇尚科學(xué)，熱愛科學(xué),。讓學(xué)生掌握科學(xué)知識的方法,，激發(fā)科學(xué)創(chuàng)新精神，為參加市區(qū)科技創(chuàng)新大賽儲備人才和奠定基礎(chǔ),。

科技社團主要以“專題講座”,、“觀看科教書籍”、“科技制作”,、和“項目實踐”等方式開展活動,。每次活動后填寫“社團活動記錄表”備案。

活動時間為：每周星期三的下午3：00～4：30,。

成員：以三,、四、五年級為主，共12人小學(xué)科技社團活動新計劃小學(xué)科技社團活動新計劃,。

第一階段 緊密結(jié)合教材的科普活動

組織學(xué)生按照科學(xué)課教材的內(nèi)容進行科普實驗,，提高自己的科學(xué)技能，使學(xué)生掌握必要的基礎(chǔ)理論知識,，為即將進行的科技活動指明方向。

第二階段 科技制作（趣味制作）

通過制作和展示各種小發(fā)明,、小制作,，培養(yǎng)學(xué)生的識圖能力和各種工具的使用技巧，提高動手能力,。

第三階段 項目實踐——小發(fā)明（創(chuàng)新設(shè)計制作）

自己設(shè)計并附寫創(chuàng)意說明書,。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和意識，幫助學(xué)生實現(xiàn)可行性高的一些創(chuàng)造,。

第三周：組織成立小學(xué)科技社團,，學(xué)習(xí)社團活動要求。

第四周：顯微鏡的使用,。

第五周：顯微鏡觀察切片標(biāo)本,。

第六周：自制洋蔥表皮切片。

第七周：學(xué)習(xí)辨認(rèn)校園的植物,。

第八周：讀一本科普知識書籍或文章

第九周： 寒假發(fā)明金點子的討論分析小學(xué)科技社團活動新計劃工作計劃,。

第十周：科創(chuàng)金點子選題展示，學(xué)生之間的相互評價,。

第十一周： 模型制作,。

第十二周：小發(fā)明的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

第十三周：科學(xué)小發(fā)明講座六 捕捉小發(fā)明的目標(biāo),。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇三

我校自開展社團活動以來,，豐富了學(xué)生校園業(yè)余生活，滿足了學(xué)生多元文化需求,。在促進學(xué)生全面發(fā)展的同時,，不斷挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生初步形成某些特長,，并不斷提高學(xué)生在文學(xué)、藝術(shù),、音樂、體育等方面的修養(yǎng),。推動我校的校園文化建設(shè),，展示學(xué)生自強不息,、積極向上的精神風(fēng)貌和學(xué)生的藝術(shù)特色。本學(xué)期,，我校將繼續(xù)穩(wěn)步推進社團各項活動，并突出重點，形成新的特色。

組 長：魏王峰 督查員：高乾龍 成 員：石永峰 楊軍鋒 張國政 樊四運 張 琳 王夢潔 三、工作要求：

學(xué)校暫設(shè)有五個社團,，分別為：天姿舞蹈藝術(shù)社,、麗音音樂社,、陽光足球社、飛馳乒乓球社、健翔運動社，每個社設(shè)有社長一名，指導(dǎo)老師若干名。

（一）社團的安排：

1. 時間：每周安排不少于兩次社團活動,，使學(xué)校形成一種濃濃的社團氛圍。

2. 成員：全校共有五個社團,，面向全校有興趣愛好的學(xué)生，原則上每個學(xué)生只能報一個社團,。每個社團的負(fù)責(zé)老師可以跨年級選擇成員,。每個社團在20個人左右。

3. 地點：可在學(xué)校空余的教室或?qū)Ｓ媒淌?、專用場地?/p>

（二）社團的建設(shè)

社團剛成立以來，社團對于學(xué)生來說已經(jīng)具有很大的吸引力,，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，豐富他們的課余生活，社團的指導(dǎo)老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團成員,，培養(yǎng)學(xué)生在這一方面的特長,，使他們的特長得到發(fā)展，開拓學(xué)校的校園文化,。 (三)工作進程

學(xué)校于三月上旬在全校舉行社團成員選拔活動,，即社團報名活動。報名結(jié)束后,，各社團自行展開活動,，隨時可以參與學(xué)校的各項活動，在5月有一周是社團活動展示周,，我們每天安排一個社團的展示,，比如安排舞蹈藝術(shù)展、音樂社等活動展示,。

附：各社團活動計劃要求：

（一）天姿舞蹈藝術(shù)社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈藝術(shù)細(xì)胞,，和對舞蹈藝術(shù)的節(jié)奏感、韻律感,，使學(xué)生逐步熱愛這門藝術(shù),。

2.培訓(xùn)要求：加強基本功訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練難度,。 3.培訓(xùn)時間：每周二,、五（12:00—13:20）

（二）麗音音樂社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使其具有感受美、鑒賞美,、表現(xiàn)美,、創(chuàng)造美的能力,，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展,。

2.培訓(xùn)要求：前半學(xué)期以小型二聲部合唱曲為主,，后半學(xué)期涉足三,、四聲部歌曲合唱,。

3.培訓(xùn)時間：每周二,、四（17:00—18:00）

（三）陽光足球社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)青少年足球水平,，為我校培養(yǎng)足球人才,，發(fā)展學(xué)校特色,，推進我校體育運動健康發(fā)展,。

2.培訓(xùn)要求：加強技術(shù)基本功訓(xùn)練，進而進行足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，組建一支具有很強作戰(zhàn)實力的球隊,。

3.培訓(xùn)時間：每周二、四（17:00—18:00） （四）飛馳乒乓球社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：加強技術(shù)基本功訓(xùn)練,，進而進行乒乓球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，使學(xué)生形成很強的競賽水平,，在區(qū)及競賽中取得優(yōu)異成績。

2.培訓(xùn)要求：按階段訓(xùn)練,，基本功訓(xùn)練要扎實,，加強技術(shù)（球性）訓(xùn)練，調(diào)整學(xué)生實戰(zhàn)心理素質(zhì),。

3.培訓(xùn)時間：每周一（12:30—13:30）每周三（17:20—18:20） （五）健翔運動社

1.培養(yǎng)目標(biāo)：以促進學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提高為基礎(chǔ),，全面提高學(xué)生專項速度耐力水平，專項成績達(dá)到優(yōu)秀,。在區(qū)及競賽中取得優(yōu)異成績,。 2.培訓(xùn)要求：分階段、分訓(xùn)練內(nèi)容逐步提高訓(xùn)練強度,。尤其抓好耐力訓(xùn)練及學(xué)生意志力的培養(yǎng),。 3.培訓(xùn)時間：3月初—6月底。（具體訓(xùn)練時間為每周二,、四早上）

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇四

新學(xué)期,、新氣象，在新學(xué)期的開始,，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng),，引領(lǐng)教師專業(yè)發(fā)展，提升教師專業(yè)素質(zhì),。決定成立東?？h城頭中學(xué)“文之源”學(xué)術(shù)社團，引領(lǐng)大家共同研討先進的教學(xué)理念和教學(xué)方法,，為城頭中學(xué)的教研提供新的場所,。

本著為教師專業(yè)發(fā)展，本著為教師教學(xué)與教研相融合,，來安排更多的教研研討活動,。在豐富教師業(yè)余生活的同時也能學(xué)到更先進的教學(xué)理論。

文之源社團以“和諧,、熱情,、求實、拓新”為工作理念,，積極引導(dǎo),、服務(wù)與全校教師，組織教師開展豐富多彩,、健康向上的學(xué)術(shù),、文化及各類教研活動。

在校教科室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排,，以社團成員專業(yè)發(fā)展為核心,，以教師的學(xué)術(shù)水平成長為目標(biāo)，以保證教師權(quán)益為目的,，以開展教研手段,，以社團穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的文學(xué)交流活動,，滿足教師的精神文化需求,，服務(wù)校園文明建設(shè)；加強社團的監(jiān)管力度,，對校級教研活動給予大力支持,；進步完善教研管理制度，維護教研成員的合法權(quán)益,，為評估做出最大努力,。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇五

一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國語言文字的情感,；陶冶情操,，培養(yǎng)審美能力；養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)心的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的意志品質(zhì),。

使學(xué)生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,，掌握執(zhí)筆，運筆的方法,，在識字教學(xué)的基礎(chǔ)上進一步了解漢字筆畫,、偏旁、結(jié)構(gòu)的特點,，初步掌握漢字的書寫方法,，逐步做到鋼筆字寫得正確、端正,、整潔,、行款整齊，有一定的

速度,。要重視毛筆字的教學(xué),，加強書寫訓(xùn)練，使學(xué)生從描紅,、仿影到臨貼,逐步做到毛筆字寫得勻稱,，紙面干凈。

二,、教學(xué)重點難點

使學(xué)生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,，掌握執(zhí)筆，運筆的方法,。做到鋼筆字寫得正確,、端正、整潔,、行款整齊,，有一定的速度。毛筆字寫得勻稱,，紙面干凈,。

三、具體措施

1.教給學(xué)生正確的寫字姿勢（包括執(zhí)筆姿勢,、坐姿,、運筆技巧），使學(xué)生形成良好的寫字習(xí)慣,。

2. 教師要不折不扣上好寫字課,，要認(rèn)真作寫字方面的指導(dǎo)。教師的講解不超過10分鐘,，學(xué)生練習(xí)不少于25分鐘,。

3. 關(guān)注學(xué)生的作業(yè)習(xí)慣、書寫習(xí)慣,，各科教師取得配合,，共同督促學(xué)生的寫字姿勢。培養(yǎng)學(xué)生“提筆即是寫字時”的意識,。

4. 發(fā)動同學(xué)互相督促,，互相檢查寫字姿勢。

5. 教師做好表率,，自己要有正確的寫字姿勢和良好的的書寫習(xí)

慣,，教師的板書要給學(xué)生一種寫規(guī)范，寫漂亮的印象,。

6. 開展“遠(yuǎn)離橡皮”的活動,，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真觀察再提筆寫字，提筆就要寫好,、寫對的習(xí)慣,。

7. 展開競賽。以班為單位舉行競賽,，強化學(xué)生正確的寫字姿勢概念,。也可以抽簽的形式舉行級的寫字比賽。

8. 班內(nèi)開辟書法展覽角,，定期展覽學(xué)生,、教師的書法作品，給每個人展示自己的機會。

四,、教學(xué)中應(yīng)注意的問題,。

1.充分調(diào)動學(xué)生習(xí)字的積極性和主動性。

興趣是最好的老師,。教師在教學(xué)過程中,，要充分挖掘教科書中的趣味性內(nèi)容，多一點鼓勵性的評價,，多一點建設(shè)性的指導(dǎo),，多創(chuàng)設(shè)一些交流展示的平臺，多介紹一些古今中外書法家的趣事,，多樹立幾個寫字的好榜樣,，采取多種有效的手段激發(fā)學(xué)生的習(xí)字興趣。

2.要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的寫字習(xí)慣,。

良好的寫字習(xí)慣是指：正確的握筆方法與寫字姿勢,，認(rèn)真、仔細(xì),、專注的寫字態(tài)度,，按筆畫先后順序正確地書寫漢字，學(xué)會正確地使用書寫工具等,。教師在教學(xué)中,，要反復(fù)示范，時刻提醒,，及時矯正不正確的寫字方法和不良的寫字習(xí)慣,，在不斷強化訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生一絲不茍,，認(rèn)真細(xì)致的寫字態(tài)度,，以及邊寫邊反思、積極參與交流的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

3.要把描紅和臨寫相結(jié)合,。

描紅不是簡單地把一個紅底的字描黑。通過描紅,，不僅讓學(xué)生感

受筆畫的形態(tài),，體驗筆畫的寫法，還要讓學(xué)生感受致電筆畫之間的關(guān)系以及字的間架結(jié)構(gòu),。而臨寫與描紅是同時出現(xiàn)的,，描紅是臨寫的基礎(chǔ)，臨寫是對描紅效果的檢驗,。臨寫遇到困難,，可借助描紅字,，找到書寫的感覺后，再落筆寫,。

4.關(guān)于漢字的結(jié)體,。

漢字的數(shù)量眾多，可以說字字獨立,，一字有一字的形狀,，但整體形狀和結(jié)構(gòu)還是有規(guī)律可循的,。教師應(yīng)從規(guī)范書寫的角度出發(fā),，講述漢字結(jié)體的基本規(guī)則，教會學(xué)生把漢字寫得既正確又美觀,。

5.關(guān)于章法,。

章法就是整幅作品的“布白”，指的是整幅作品中的安排布局之法,，章法是書法形式美的`重要組成部分,。書寫整幅作品時必須處理好筆畫布白、字間布白和行間布白,，才能使點畫顧盼呼應(yīng),、字字安定、行行相映從而使整幅作品精妙和諧,。

6.注意課后延伸,，使學(xué)生養(yǎng)成“提筆即練字”的好習(xí)慣。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇六

落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,，加大教學(xué),，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際,，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育,，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，對學(xué)生進行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

科學(xué)進行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。

學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,，頑強,，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。

1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。

2、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績,。

4、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織,、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力,。

周二、周四下午放學(xué)后,。

①,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性,。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

②,、提高隊員的全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào),。爆發(fā)力等素質(zhì),。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),，,。提高速度所需要的肌肉力量,。,，。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力,。

③,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,。,，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù),。,，提高技術(shù)運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng),。

④,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),。,，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,，3對2能力。3,。確定基本陣容,，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

3多部位顛球練習(xí)

4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)

3—4周踢球練習(xí)

1各種踢球動作的模仿練習(xí),。

2二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。

3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球為主,。

4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。

6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。

7踢準(zhǔn)練習(xí),。

☆二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

8踢遠(yuǎn)練習(xí),。

☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

★隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。★踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。

5—6周傳接球練習(xí)

1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)

2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)

3行進間傳接球練習(xí)

7—8周帶球,、運球球練習(xí)

1單人直線帶球跑練習(xí)

2單人變向帶球跑練習(xí)

9—10周帶球,、運球射門練習(xí)

1原地靜止球射門練習(xí)

2助跑靜止球射門練習(xí)

3帶球繞桿兒射門練習(xí)

4接球射門練習(xí)

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。

運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)進行射門練習(xí),。

10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進行快速運,、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí)。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳。

④兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m,。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。

穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛,，控球練習(xí),，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等,。

2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2,，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽。

備注：

3．教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇七

為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長,，促進學(xué)生的全面發(fā)展,，以社團活動為平臺，以“豐富生活,、展示個性,、培養(yǎng)興趣，拓寬知識,、開發(fā)潛能”為宗旨,，成立相應(yīng)的學(xué)生社團活動小組，努力使學(xué)校成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚學(xué)生的個性,，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識,，增長能力。

2,、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色,，塑造學(xué)校社團活動的品牌。

3,、積極參加各級演出和比賽，為校爭光,。

4,、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個學(xué)生都有成長的舞臺,。

（一）尊重主體,，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度,，活動前,，學(xué)校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導(dǎo)項目，同時根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向,，選擇合適的社團活動,。

（二）落實常規(guī)，健全制度

1,、為加強常規(guī)管理,，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”,。一定活動課程,；二定活動目標(biāo)；三定活動時間,；四定活動內(nèi)容,；五定輔導(dǎo)老師；六定活動地點,。

2,、做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗,。正式開課前,，所有輔導(dǎo)老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容,，并提前備好一周的課,，上課前一天要通知好所在社團學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。

3,、加強藝術(shù)教師之間的交流探討,，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率,。

（三）充分重視學(xué)生的個別差異,，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的基礎(chǔ)上,，充分開發(fā)他們的潛能,。把社團活動作為學(xué)校實施特色教育的重要途徑。

（四）構(gòu)建科學(xué)合理的社團活動評價方案,。

“社團活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力,、精力、毅力等多方面的巨大考驗,，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進機制,，把各自輔導(dǎo)的情況納入教師的考核。

社團名稱

活動地點

活動時間

指導(dǎo)教師

合唱

（一）展示時間為藝術(shù)節(jié)期間,，作為第五屆藝術(shù)節(jié)匯報展演的重要板塊,，面向全體師生,、面向全體家長開放。

（二）展示形態(tài)

1,、靜態(tài)展示的項目：

書法：人人展示自己創(chuàng)作的書法作品,，張貼在專用的展板上，并附上活動的圖片,。

美術(shù)作品：人人展示自己創(chuàng)作的作品,，張貼在專用的展板上，并附上活動的圖片,。

2,、動態(tài)展示的項目：

舞蹈：展示精排的一至兩個舞蹈節(jié)目。

合唱：展示精排的一至兩個合唱節(jié)目,。

堂鼓：展示200人的堂鼓成品節(jié)目,。

民樂：展示民樂合奏的曲目一至兩首。

課本?。赫故揪氛n本劇節(jié)目一個,。

主持：現(xiàn)場表演一個語言類的節(jié)目。

手工社團活動計劃 舞蹈社團活動計劃篇八

全面貫徹《國家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神,，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程,，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系,，為學(xué)生提供可選擇,、滿足個性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。

豐富學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,，舞蹈隊主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站,、坐,、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,，提高學(xué)生素質(zhì),。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),，形成良好的品格,。

1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識,、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì),。

2,、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練,，修飾,、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對正確姿態(tài)的控制能力,，塑造健康,、健美的體形。

3,、通過對音樂的節(jié)奏感,、韻律性的反復(fù)感受，提高對音樂節(jié)奏的把握,，初步培養(yǎng)動作表現(xiàn)力,，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。

4,、提高對舞蹈的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益,。

每周二,、周四第8節(jié)課

學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場

丁鶴 潘秀榮

七、活動內(nèi)容及具體安排

第二周： 組團,，提出要求,，明確目標(biāo)，確定活動主題

第三周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí),、肩部練習(xí)

第四周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí),、腕部練習(xí)

第五周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：臂的擺動、繞環(huán)和波浪練習(xí)

第六周： 國慶節(jié)

第七周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：大腿,、小腿,、膝蓋、腳背

第八周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí),、下后腰練習(xí)

第九周： 舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí),、甩腰練習(xí)

第十周： 期中考試

第十一周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)

第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）

第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）

第十四周至第十七周：排練成品舞蹈

第十八周：匯報表演

注： 舞蹈隊員均從七年級各班中選拔，共24人,。