時(shí)間過(guò)得真快,，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇,，展開(kāi)新的旅程,，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě),？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書(shū)范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇一

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式,，為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造一種信任的,、溫暖的,、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察,、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),，認(rèn)識(shí)自我,，探討自我、接納自我,，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感,，達(dá)到更為親密的關(guān)系,；十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1,、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”,，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計(jì)”。這個(gè)游戲通過(guò)讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式,，打破了彼此之間的距離感,，增進(jìn)了彼此間的親密度,。

2、在工作中和生活中,，有很多時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好,，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。

3,、在游戲中,，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽(tīng)見(jiàn)到人們的尖叫聲和笑聲,，人們?cè)谟螒蛑?，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。

增進(jìn)隊(duì)員間的感情

“打開(kāi)心扉,，暢游愛(ài)的海洋”

“奇妙口香”游戲

參加人數(shù)：全體

時(shí)間：10分鐘

游戲規(guī)則：

1,、先計(jì)算一下人數(shù)，如果是雙數(shù),，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：如果是單數(shù),，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2,、游戲規(guī)則如下：游戲開(kāi)始的時(shí)候,，請(qǐng)所有人一起問(wèn)發(fā)令員“口香糖，粘什么,？”發(fā)令員開(kāi)始發(fā)令,，比如“口香糖，粘肩膀,?！眲t所有人必須迅速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起,。最后肯定剩下一個(gè)人,，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來(lái)的發(fā)令員則回到人群中,。然后,，大家繼續(xù)問(wèn)“口香糖，粘什么,？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令,。

3、最后請(qǐng)所有做過(guò)發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外）,，一起上臺(tái)演節(jié)目,。

注意事項(xiàng)：

1、通常像粘鼻子,、粘腦門,、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛,，長(zhǎng)可以聽(tīng)見(jiàn)人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn),。

2,、必須注意的是，培訓(xùn)師在開(kāi)始的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇,、粘胸部等指令是被禁止的,。相關(guān)討論：

1、在工作中,，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？

2,、為什么人們?cè)陂_(kāi)始的時(shí)候有些不好意思,？

3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的,，如何拓展“舒適區(qū)”,？

4、做完游戲,，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài),？

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇二

以新課程理念為行動(dòng)指南，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為根本目的,，以建設(shè)有品位加特色的“書(shū)香校園“為落腳點(diǎn),，樹(shù)立大閱讀觀，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的渠道,，引領(lǐng)學(xué)生閱讀經(jīng)典,、閱讀思想、閱讀文化,、閱讀精神,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。結(jié)合我校實(shí)際,，特制定我校課外閱讀活動(dòng)計(jì)劃。

1,、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在班級(jí)形成熱愛(ài)讀書(shū)的良好風(fēng)氣,。

2,、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,。

3,、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng),，使學(xué)生學(xué)會(huì)讀書(shū)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。

1,、制定切實(shí)可行的讀書(shū)計(jì)劃；

2,、營(yíng)造良好的讀書(shū)氛圍,。

學(xué)校書(shū)吧

1、時(shí)間落實(shí),。我校各段每周三下午開(kāi)設(shè)社團(tuán)的課外閱讀指導(dǎo)活動(dòng),，中午學(xué)員以組為單位20分鐘配樂(lè)閱讀，每天回家確保學(xué)員課外閱讀的時(shí)間四十分鐘,。

2,、保證閱讀數(shù)量。要求三,、四年級(jí)學(xué)生每周至少讀2本書(shū),。

3、各班建立組織,。以班級(jí)為單位建立班級(jí)讀書(shū)會(huì)的組織機(jī)構(gòu),，并將學(xué)生分成若干個(gè)書(shū)友隊(duì)，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)一人,，要為書(shū)友隊(duì)取個(gè)別致的名字,，想一句讀書(shū)口號(hào)。

4,、充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源及學(xué)生自帶的圖書(shū)，保證學(xué)生有書(shū)可讀,，有好書(shū)可讀,。

5、活動(dòng)落實(shí),?！白孕艁?lái)自鼓勵(lì),，習(xí)慣決定人生,。”我們定期開(kāi)展一些學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng),，使閱讀成為一種有組織的集體活動(dòng),，盡可能多讓學(xué)生樂(lè)在其中，盡情地展示自己的閱讀才能?；顒?dòng)的形式多種多樣,，如舉行讀書(shū)故事會(huì)、讀書(shū)心得交流會(huì),、優(yōu)美片斷朗誦賽,，搶答辯論賽、 “小博士,，考考你” 等活動(dòng),。表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，評(píng)出閱讀之星,，滿足學(xué)生的榮譽(yù)感,，激發(fā)其閱讀的積極性。學(xué)生通過(guò)大量的閱讀,，會(huì)逐步學(xué)會(huì)自學(xué),，審美、想象,、思維、表達(dá)等各方面能力也會(huì)得到不同程度的提高,。

6,、教給學(xué)生良好的讀書(shū)習(xí)慣。

1）,、快樂(lè)積累,。提倡學(xué)生在看書(shū)時(shí)養(yǎng)成摘錄好詞佳句的好習(xí)慣。每位學(xué)生準(zhǔn)備一本讀書(shū)筆記,，隨時(shí)摘錄好詞,、好句或精彩片段。

2）,、做好學(xué)生的閱讀方法的指導(dǎo),，對(duì)不同的讀物能采用不同的方法，逐步培養(yǎng)學(xué)生的默讀能力,。

加強(qiáng)閱讀,，可以豐富學(xué)生的語(yǔ)文積累，提高口頭語(yǔ)言表達(dá)能力和書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)能力,，豐富學(xué)生的人文底蘊(yùn),，激發(fā)閱讀興趣，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,。結(jié)合《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》,，我們通過(guò)家校聯(lián)手，深入落實(shí)“課外閱讀活動(dòng)計(jì)劃” ；創(chuàng)生課堂,，努力探究行之有效的課外閱讀教學(xué)模式,；活化課程，培養(yǎng)語(yǔ)文實(shí)踐能力,；讀寫(xiě)結(jié)合,，放飛閱讀想象的翅膀，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。

周 次 具 體 內(nèi) 容

第一周 常規(guī)教育,、按不同年級(jí)教師指導(dǎo)學(xué)生掌握幾種閱讀的技巧：一是精讀法，包括比較閱讀法,、表達(dá)閱讀法,；二是略讀法，包括瀏覽泛讀法,、提綱挈領(lǐng)法,；三是快讀法，包括無(wú)聲視讀法等,，從而真正提高閱讀的效率,。

第二周《十萬(wàn)個(gè)為什么》推薦

第二周《十萬(wàn)個(gè)為什么》導(dǎo)讀

第三周《十萬(wàn)個(gè)為什么》搶答辯論賽

第四周《宇宙之謎叢書(shū)》推薦

第五周《宇宙之謎叢書(shū)》導(dǎo)讀

第六周 閱讀中疑難問(wèn)題探討

第七周《少兒百科全書(shū)》推薦

第八周《少兒百科全書(shū)》導(dǎo)讀

第九周 舉行“小博士，考考你”活動(dòng)

第十周交流閱讀經(jīng)驗(yàn) 初評(píng)閱讀之星

第十一周：《名人故事》推薦

第十二周：《名人故事》導(dǎo)讀

第十三周：《名人故事》故事會(huì)

第十四周：學(xué)生刊物閱讀與交流

第十五周：《安徒生童話》推薦

第十六周：《安徒生童話》導(dǎo)讀

第十七周：《安徒生童話》優(yōu)美片斷朗誦比賽

第十八周：《大林和小林》推薦

第十九周：《大林和小林》導(dǎo)讀

第二十周：《大林和小林》讀后感交流

第二十一周 評(píng)出閱讀之星

為增添校園活躍氣氛,，增加學(xué)生對(duì)課外活動(dòng)的積極性,。我學(xué)生會(huì)宣傳部在本學(xué)期將組織書(shū)畫(huà)社團(tuán)活動(dòng)。

書(shū)畫(huà)社團(tuán)活動(dòng)是以書(shū)法繪畫(huà)為主培養(yǎng)和發(fā)展的藝術(shù)性學(xué)生組織,，為我校廣大書(shū)法繪畫(huà)愛(ài)好者提供豐富的課余生活,，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，展示自我才藝的平臺(tái),。

制定計(jì)劃如下：

跟隨時(shí)代的發(fā)展,，為校園文化建設(shè)添磚加瓦，每周一節(jié)課的時(shí)間學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)既可提高學(xué)生們對(duì)書(shū)畫(huà)的積極性,，豐富學(xué)生課余生活,，又可給其展示能力的平臺(tái)。

1.繪畫(huà)

第1周：為課程做準(zhǔn)備,，

第2—4周：?jiǎn)蝹€(gè)幾何體寫(xiě)生陪單色襯布,，如球體，正方體,，圓錐體,，圓柱體等。初步學(xué)習(xí)素描造型的觀察方法,、構(gòu)圖知識(shí),，簡(jiǎn)單的透視關(guān)系,，簡(jiǎn)單的明暗關(guān)系

第5—8周：主要進(jìn)行兩個(gè)幾何體及貫穿體寫(xiě)生，深入學(xué)習(xí)平行透視和成交度透視知識(shí),，構(gòu)圖知識(shí)等,。學(xué)生作品基本達(dá)到構(gòu)圖適當(dāng)，比例形體本正確,，結(jié)構(gòu)完整有簡(jiǎn)單的黑白關(guān)系,。

第9—10周：訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行警務(wù)組合寫(xiě)生，繼續(xù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練素描造型知識(shí)和繪畫(huà)技巧,。使畫(huà)面達(dá)到構(gòu)圖完整,，比理結(jié)構(gòu)準(zhǔn)確，能夠較好的表現(xiàn)幾何體的立體感明暗關(guān)系

2.書(shū)法

第一周：準(zhǔn)備材料,，介紹書(shū)法根源

第二周：正確的執(zhí)筆,、坐姿、用筆

第三周：硬筆楷書(shū)的寫(xiě)法一——點(diǎn)

第四周：硬筆楷書(shū)的寫(xiě)法——橫

第五周：硬筆楷書(shū)的寫(xiě)法——豎

第六周：硬筆楷書(shū)的寫(xiě)法——撇

第七周：硬筆楷書(shū)的寫(xiě)法——捺

第八周：回顧,，組合所學(xué)筆畫(huà),，練習(xí)單獨(dú)字體。

本學(xué)期宣傳部主要開(kāi)辦書(shū)法,、繪畫(huà),，兩個(gè)社團(tuán)。書(shū)法社團(tuán)的負(fù)責(zé)人為李延澤,、孔玥,。繪畫(huà)社團(tuán)的負(fù)責(zé)人為翟玉智、段瑞生,。各負(fù)責(zé)人承擔(dān)責(zé)任，維持課堂秩序,，構(gòu)思課程安排,。要求各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人定期向上匯報(bào)開(kāi)展情況，并提出新的開(kāi)展方式,。負(fù)責(zé)優(yōu)秀作品的挑選等,。

活動(dòng)室間為每周四第九節(jié)課。將請(qǐng)校內(nèi)專業(yè)美術(shù)教師執(zhí)教,。并兼顧有些作品的評(píng)選,。活動(dòng)將占用兩間教室,，在與校領(lǐng)導(dǎo)商議后另作決定,。待各社團(tuán)穩(wěn)定后可由學(xué)生自行組織，主要是藝術(shù)練習(xí)課,，修行在個(gè)人,，可減少藝術(shù)教師任課時(shí)間。

美術(shù)教師與各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人評(píng)出的優(yōu)秀作品每月展示。每月將評(píng)出前三名并通過(guò)屏幕告知全校師生獲獎(jiǎng)情況,。這樣既可以鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,，又可提高學(xué)生完成作業(yè)的認(rèn)真程度。提高整個(gè)社團(tuán)的工作質(zhì)量,。

書(shū)畫(huà)社團(tuán)會(huì)百分之百的投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。為同學(xué)們舉辦一個(gè)個(gè)更加豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為同學(xué)們創(chuàng)造等好的接觸書(shū)畫(huà),，提高書(shū)畫(huà)能力的機(jī)會(huì),，達(dá)到學(xué)生會(huì)宣傳部書(shū)畫(huà)社團(tuán)為同學(xué)們服務(wù)的目的。相信經(jīng)過(guò)我們的努力,，書(shū)畫(huà)社團(tuán)一定會(huì)辦好,，辦長(zhǎng)。

你的困惑我來(lái)解

“你的困惑我來(lái)解”方法總比困難多,。班主任隊(duì)伍是一支工作壓力相對(duì)較大的團(tuán)隊(duì),，各班主任在具體工作中總會(huì)碰到不少困惑。有困惑說(shuō)出來(lái),，有妙招亮出來(lái),，才能在和諧的氛圍中凝聚團(tuán)隊(duì)力量，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)均衡發(fā)展,，提高團(tuán)隊(duì)管理實(shí)效,。籍此論壇，旨在加強(qiáng)班主任隊(duì)伍建設(shè),，提高班主任管理藝術(shù),，增強(qiáng)班主任職業(yè)幸福感，從而使學(xué)校的德育工作真正落到實(shí)處,。

地點(diǎn)另定,，時(shí)間為元月二十二日上午8時(shí)。

學(xué)校全體行政與班主任,。

（1）各班主任根據(jù)以下提供的案例與話題,，任選一項(xiàng)內(nèi)容（或自己選擇內(nèi)容），題目自定,，查閱相關(guān)資料,，做一些深入思考，結(jié)合平時(shí)做法與未來(lái)暢想,，力求使論壇真實(shí)有效,。

（2）論壇時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)，論壇結(jié)束后上交論壇稿件（a4打?。?，學(xué)校存檔,。

（3）論壇由校長(zhǎng)主持，四位行政做評(píng)委,，評(píng)出一等獎(jiǎng)一名,，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名,，鼓勵(lì)獎(jiǎng)12名,，并發(fā)放紀(jì)念品。

附論壇案例：

1,、如何處理好“5+2”的關(guān)系,。

學(xué)生在校5天習(xí)慣養(yǎng)成較好，雙休日2天又放松,，在家校聯(lián)系上是否有良好的策略,。

2、如何采取有效的激勵(lì)機(jī)制讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)的激情,。

班級(jí)中總有幾個(gè)學(xué)生做事磨磨蹭蹭,，使勁催也無(wú)濟(jì)于事，該如何引導(dǎo)學(xué)生,。

3,、怎樣讓學(xué)生靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。

學(xué)生浮躁,，學(xué)習(xí)靜不下心來(lái),，成績(jī)總是上不去，怎樣讓學(xué)生靜下心來(lái)學(xué)習(xí),。

4,、豐富的活動(dòng)與提高課業(yè)成績(jī)?nèi)绾蝸?lái)協(xié)調(diào)。

學(xué)生在?；顒?dòng)豐富,，晨間、陽(yáng)光,、課外興趣活動(dòng)等，如何既促進(jìn)學(xué)生健康,，又能培養(yǎng)多種興趣,，提高課業(yè)成績(jī)。

5,、如何開(kāi)展班級(jí)文化建設(shè),。

學(xué)校是校園文化建設(shè)示范學(xué)校，班級(jí)文化如何能體現(xiàn)學(xué)生年齡特點(diǎn),、班級(jí)特色,。

6,、對(duì)特殊學(xué)生的良策。

班級(jí)中總有德困,、學(xué)困,、貧困生以及特殊家庭的學(xué)生，班主任有何高招使其有所轉(zhuǎn)變,。

7,、學(xué)校創(chuàng)“文明、示范班”活動(dòng)之我見(jiàn),。

學(xué)校創(chuàng)文明示范班多年,，但具體實(shí)施中出現(xiàn)了不少問(wèn)題，如檢查與反饋寬嚴(yán),，表彰與處罰的形式及力度,，內(nèi)容設(shè)置等。

8,、如何加強(qiáng)班集體建設(shè),。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇三

為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的藝術(shù)審美,， 圍繞“讓藝術(shù)走近校園,，走近班級(jí)，走近每一個(gè)學(xué)生”的主題,，動(dòng)員和吸引廣大學(xué)生積極參與到藝術(shù)節(jié)活動(dòng)中來(lái),，努力讓每一個(gè)學(xué)生都能享受到藝術(shù)的快樂(lè),，特成立美術(shù)社團(tuán),。

本社團(tuán)活動(dòng)從培養(yǎng)學(xué)生興趣的角度出發(fā)，緊密結(jié)合藝術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況及學(xué)生的實(shí)際水平和接受程度,，開(kāi)展切實(shí)可行的美術(shù)技法技能訓(xùn)練活動(dòng),，充分發(fā)掘和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性,，認(rèn)真組織，精心設(shè)計(jì),、服務(wù)教學(xué),，注重過(guò)程，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)說(shuō)明如下：

1,、先讓學(xué)生掌握正確的觀察方法,，從整體到局部，從外部的表向到內(nèi)在的聯(lián)系,，通過(guò)觀察抓住事物的主要特征去認(rèn)識(shí)對(duì)象,，使學(xué)生觀察事物比較敏銳、正確,、細(xì)致,、完整,、對(duì)形體區(qū)別的判斷，明暗的感覺(jué),、空間,、色彩辨析能力加強(qiáng)。

2,、培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,，用美術(shù)特有形式去表達(dá)學(xué)生自己的內(nèi)心感受，對(duì)理想的描繪,，對(duì)美好事物的謳歌,，開(kāi)闊學(xué)生的思維，促進(jìn)智力和才能的發(fā)展,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力和表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生形象思維的創(chuàng)作表現(xiàn)能力,，通過(guò)主題繪畫(huà),，生動(dòng)地向人們闡明自己的感受，觀點(diǎn)和意圖,。

：全年共分兩個(gè)學(xué)期,，每個(gè)學(xué)期15次課，每周一次,。上課時(shí)間：周二下午第七節(jié)課,。

：第一學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容為素描，學(xué)習(xí)幾何體和靜物的寫(xiě)生和臨??；第二學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容為色彩，學(xué)習(xí)調(diào)色,、色彩構(gòu)成,，色彩臨摹和寫(xiě)生。

藝術(shù)樓一樓美術(shù)教室

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇四

為了更好地貫徹德,、智,、體、美全面發(fā)展的教育方針,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力,，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想,，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況,，做好訓(xùn)練,、比賽以及思想教育工作,，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì),，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平,。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī),，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好,，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1,、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì),，提高隊(duì)員體能。

2,、培養(yǎng)鍛煉意識(shí),，形成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。

3,、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng),，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。

4,、形成社團(tuán)梯隊(duì),，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán),，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展,。

每周周一、周三,、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

周一耐力訓(xùn)練,，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練,，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練 周一速度訓(xùn)練,，周三反應(yīng)、爆發(fā)力,、靈敏訓(xùn)練等,。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì),，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力,，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在,，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣,，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步,、高抬腿,、后踢跑,、交叉跑步、后蹬跑,、縱跳,、蹲起、跨步跑,、行進(jìn)間壓腿,、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖,，擺腿,；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米,、150米,、200米、300米,、400米,、行進(jìn)間30米、超前加速跑,；

（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾?、雙腳縱跳，抱膝跳,，蛙跳,、三級(jí)跳、立定跳,、跳臺(tái)階,、俯臥撐，收腹舉退,，仰臥起坐,，俯臥兩頭起等；

（四）耐力訓(xùn)練：800米,、1500米,、3000米、（男）5000米,、領(lǐng)跑,、計(jì)時(shí)跑，變速跑等,；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑,、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí),；

（六）柔韌練習(xí)：壓肩,、壓腿、劈叉,，坐位體前屈等；

（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米,、200米,、400米、800米,、1500米,、3000米、跳高,、跳遠(yuǎn),、接力4×100米、4×400米,；

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.5分鐘跑。

b.拉韌帶練習(xí)：壓肩,，壓腿,。

c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組,，蹲起50下兩組,。

2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動(dòng)作練習(xí)

3,、3000米計(jì)時(shí)跑,；

4、放松

1,、繞場(chǎng)地3-5圈

2,、負(fù)重深蹲20次5組

3、跳深5組

4,、仰臥起坐20次5組

5,、俯臥撐10-30次5組

6、背起20次5組

7,、負(fù)重深蹲跳20次5組

8,、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。

1,、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2,、準(zhǔn)備活動(dòng)、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿,； 20米小步跑 ,、高抬腿、后蹬跑,、車輪跑,，各兩組。

3,、30米加速跑4組

4,、50米加速跑3組

5、80米往返跑3組

6,、快速跑：100米3組

7,、放松

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑3-5圈,；壓腿,、壓肩；小步跑,、高抬腿跑,、跨步跳、交叉步跑,、后踢跑,。

2、30米折返跑,、30米單足跳,、縱跳30下、30米蛙跳,、高抬腿40次各兩組,；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級(jí)跳或800米計(jì)時(shí)或其他等,。

3,、游戲或球類活動(dòng)（注意安全防止損傷）

4、墊上放松

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.領(lǐng)跑,。

b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組,。

c.30米行進(jìn)間小步跑,、高抬腿、跨步跳,。

2,、壓肩,、壓腿、劈叉

3.放松

準(zhǔn)備活動(dòng)：

a. 繞場(chǎng)地7圈,。

b.拉韌帶練習(xí),。

c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練,、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí),、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)。

2測(cè)試：30米6組,、立定三級(jí)跳,。

3.放松

1、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2,、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)

3、跨步跳50米4組

4,、30米單足跳,、縱跳30下、蛙跳5級(jí)6組,、高抬腿40次各兩組

5,、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

6、快速跑：50米4組,、100米2組

7,、放松

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：

a.領(lǐng)跑,。

b.行進(jìn)間拉肩,、踢腿各兩組。

c.30米行進(jìn)間小步跑,、高抬腿,、跨步跑

2、原地縱跳接30米跑3次,；

3,、頻率練習(xí)接30米跑3次；

4,、5米,、10米交叉往返跑4次；

5,、站立式起跑30-40米×3次,；

6、墊上放松

1,、繞場(chǎng)地5圈（8分）

2,、20米小步跑 ,、高抬腿、后蹬跑,、車輪跑,，各兩組。

3,、100米,、200米、400米 4組800米,、1500米 2組3000米 1組跳高,、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松

制定人：張?jiān)缕?0xx年9月

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇五

豐富學(xué)生校園生活,，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái),，建設(shè)和諧健康的校園文化。

增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì),，鍛煉同學(xué)們的意志,，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情,，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái),，陶冶學(xué)生的情操。為對(duì)籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉,，學(xué)習(xí),，展示自我的舞臺(tái)。

第一章 總則

第一條：名稱

團(tuán)體名稱：及第籃球社

第二條：性質(zhì)

本社是雅禮天心中學(xué)初中學(xué)生籃球體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者按自愿原則建立起來(lái)的全面性,、非盈利性,、開(kāi)放性的學(xué)生體育組織。

第三條：宗旨

本社團(tuán)推動(dòng)校園籃球文化的建設(shè),，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨,。團(tuán)結(jié)全校籃球愛(ài)好者,，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開(kāi)展課外體育活動(dòng),，促進(jìn)籃球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用,。

第二章活動(dòng)范圍

第四條：本會(huì)的活動(dòng)范圍

1、負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生籃球方面的基本知識(shí)和基本技能,，培訓(xùn)學(xué)生擔(dān)任籃球各項(xiàng)賽事的組織,、裁判及其它工作的能力。

2,、發(fā)掘我?；@球人才,，創(chuàng)造有利條件，營(yíng)造良好氛圍,，鍛煉我校學(xué)生身體,。

3、不斷吸收我?；@球愛(ài)好的學(xué)生參加本社,，壯大本社的隊(duì)伍。

第三章會(huì)員

第五條：申請(qǐng)加入本社的學(xué)生必須具備以下條件：

1,、有加入本社的意愿,。

2、遵守本社章程,，執(zhí)行本社決議,，積極承擔(dān)本社分配的工作和任務(wù)。

3,、由于我校場(chǎng)地,、器材有限，申請(qǐng)入會(huì)的學(xué)生必須具有一定的籃球基礎(chǔ),。

4,、品行端正,沒(méi)有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學(xué)生,。

5,、會(huì)員要養(yǎng)成良好的集體主義作風(fēng)，杜絕一切不良的個(gè)人主義行為,積極參加活動(dòng),嚴(yán)格遵守活動(dòng)時(shí)間

第六條：本社團(tuán)會(huì)員享有下列權(quán)力：

1,、有參加本社組織的各項(xiàng)競(jìng)賽,、表演、培訓(xùn),、教學(xué)活動(dòng)的權(quán)力,。

2、有對(duì)本社提出批評(píng)和建議的權(quán)力,。

3,、有獲得本社優(yōu)先服務(wù)的權(quán)力。

4,、入社自愿,，退社自由。

第七條：本社團(tuán)會(huì)員履行下列義務(wù)：

1,、遵守本會(huì)章程,，執(zhí)行本會(huì)決議。

2,、維護(hù)本社合法權(quán)益,。

3,、完成本會(huì)交辦的工作。

4,、向本社反映情況,，提供有關(guān)信息。

第八條：社團(tuán)活動(dòng)

1,、籃球社團(tuán)應(yīng)本著宗旨,，積極開(kāi)展各項(xiàng)有意義的活動(dòng)，多做實(shí)事,，少走過(guò)場(chǎng),，并積極配合學(xué)校的大型活動(dòng)。

2,、社團(tuán)活動(dòng)原則上限于校內(nèi)，以豐富校園課余文化的活動(dòng)為主,，鼓勵(lì)社員積極參加各級(jí)比賽,，對(duì)取得成績(jī)的社員，社團(tuán)除表彰外將在今后的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)中優(yōu)先給予支持,。

3,、社團(tuán)如需聘請(qǐng)校外顧問(wèn)或指導(dǎo)老師。應(yīng)事先上報(bào)級(jí)部主任,、體育組批準(zhǔn),，其報(bào)酬由級(jí)部主任請(qǐng)示主管領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定核準(zhǔn)，社團(tuán)無(wú)權(quán)先行允諾,。

5,、除因社團(tuán)參加學(xué)校指定的大型活動(dòng)和校外重大比賽并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)外，社團(tuán)成員活動(dòng)時(shí)間在與教學(xué)計(jì)劃安排的課程發(fā)生沖突時(shí),，應(yīng)服從教學(xué)計(jì)劃安排,，上課一律不得請(qǐng)假。擅自參加本社團(tuán)活動(dòng)而不上課者,，按曠課論,。

6、社團(tuán)安排的大型活動(dòng),，無(wú)論校內(nèi)外,，必須提前一周將內(nèi)容、地點(diǎn)及具體的時(shí)間上報(bào)級(jí)部主任批準(zhǔn),，未經(jīng)批準(zhǔn)擅自張貼通知,、廣告的社團(tuán)活動(dòng)視為違規(guī)，要追究社團(tuán)組織者的責(zé)任,。

7,、凡以學(xué)校任何名義與校外進(jìn)行聯(lián)系或者外出活動(dòng)的,，都應(yīng)提前向級(jí)部主任報(bào)告，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn),，否則視為違規(guī)行為,。

組織籃球社員開(kāi)展系統(tǒng)性的專業(yè)訓(xùn)練。不定期舉辦學(xué)生與學(xué)生,；不同年級(jí)學(xué)生的籃球比賽,，適當(dāng)加入籃球訓(xùn)練普及籃球知識(shí)的講解。組織社員一起觀看比賽視頻,，并進(jìn)行分析,，學(xué)習(xí)，總結(jié),。

周一至周五下午第四節(jié)時(shí)間

投籃：定點(diǎn)投籃,、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃,、急停跳投,。 傳球：原地傳接球（對(duì)傳、側(cè)傳,、反彈傳球,、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球,、快速傳接球上籃,、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球 運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn),、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn),、折線運(yùn)球推進(jìn),，左右手交換進(jìn)行,、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球,、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

持球突破：原地持球突破,、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位,，接傳球進(jìn)行突破,。

綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守,、二攻二守,、三攻三守、四攻四守,、五攻五守,。

身體素質(zhì)：助跑摸高,、變距折返跑

（一）全面訓(xùn)練階段

1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì),。

2. 學(xué)習(xí),、改進(jìn)、提高基本技術(shù),。

3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)

4. 培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí),。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

（二）專項(xiàng)訓(xùn)練階段

1、專項(xiàng)素質(zhì)為主,，達(dá)到較高水平,。

2. 熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù),。

① 移動(dòng)投籃,、傳接球、突破,、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù),。篇三：籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想

我校本著以興趣為導(dǎo)向,，以活動(dòng)為載體,，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，結(jié)合當(dāng)前特長(zhǎng)生的考試情況，以社團(tuán)活動(dòng)為手段,，豐富學(xué)生的課余生活,，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。

二,、實(shí)施

1,、社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃的擬定，以學(xué)校人力,、設(shè)備,、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運(yùn)用,，以期能把學(xué)校的設(shè)施,，發(fā)揮最大的效果。

2,、本校社團(tuán)活動(dòng)以學(xué)生為主體,，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí),，體驗(yàn)生活,，培養(yǎng)興趣。

3,、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合,，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性,、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的,。

4、全校教師對(duì)學(xué)校社團(tuán)活動(dòng),，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任,，且各項(xiàng)活動(dòng)均應(yīng)依據(jù)教師專長(zhǎng)，為最優(yōu)先考慮,。

三,、實(shí)施辦法

1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報(bào)名,，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成,，讓學(xué)生全員參與。

2,、社團(tuán)（班級(jí)教師專長(zhǎng)指導(dǎo)隊(duì)伍）

學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長(zhǎng)開(kāi)班,，在班級(jí)中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定,。

(1)每學(xué)期擬訂課程計(jì)劃時(shí),，根據(jù)各教師專長(zhǎng)，排定任課教師,，并由其提交社團(tuán)課程計(jì)劃表及其進(jìn)度表,。

(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。

(3)社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排,，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮,。

(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結(jié)束時(shí)做好成果展示,。

四,、預(yù)期目標(biāo)：

1,、學(xué)生得到生活情趣的陶冶,，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度,。

2,、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā),，造就多層次的社會(huì)人才的培育,。

3,、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心,。

本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)具體如下：

五,、報(bào)名條件

1、對(duì)籃球有濃厚的興趣,；有一定的籃球基本功

2,、有紀(jì)律意識(shí)，能服從安排,；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī),；

招生對(duì)象:七八年級(jí)學(xué)生 (男女不限)

活動(dòng)時(shí)間：下午第四節(jié)課

活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)教 練：馮莉、楊文才

六,、活動(dòng)計(jì)劃

1,、以10人為一小組，各組指派一名組長(zhǎng),，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行,。

2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧,，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí),。

3,、不定期舉行小型的籃球比賽。

4,、定期組織觀看nba等籃球賽式,，舉行有關(guān)籃球的知識(shí)競(jìng)賽和游戲，豐富社團(tuán)活動(dòng),。

5,、訓(xùn)練培優(yōu)，爭(zhēng)取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽,。

七,、社團(tuán)活動(dòng)要求

1、“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì)活動(dòng)必須落到實(shí)處,，指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo),，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容,，及時(shí)地做好相關(guān)記錄,。學(xué)期結(jié)束前寫(xiě)好活動(dòng)總結(jié)。

2、指導(dǎo)老師對(duì)本組的工作負(fù)責(zé),。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì)制度和規(guī)定,，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí),，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì),。

3、各位協(xié)會(huì)會(huì)員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗,，有事有病請(qǐng)假,，指導(dǎo)教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對(duì)缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄,。

4,、協(xié)會(huì)活動(dòng)過(guò)程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo),，積極熱情,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，確?；顒?dòng)扎實(shí)

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇六

課程安排:

一,、素描入門

課程準(zhǔn)備:多媒體課件/范畫(huà)

講授內(nèi)容:講授素描的基礎(chǔ)知識(shí)，欣賞素描名作

實(shí)踐內(nèi)容:素描用筆訓(xùn)練

石膏寫(xiě)生

課程準(zhǔn)備:正方體幾何石膏體,、襯布

講授內(nèi)容:素描藝術(shù)的特色和常規(guī)作畫(huà)步驟

實(shí)踐內(nèi)容:正方體石膏幾何形體寫(xiě)生(有基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行其他石膏練習(xí))

二,、石膏寫(xiě)生

課程準(zhǔn)備:錐體、球體

講授內(nèi)容:明暗三大調(diào)子的講解

實(shí)踐內(nèi)容:幾何形體(錐體)寫(xiě)生

三,、靜物寫(xiě)生

課程準(zhǔn)備:蘋果,、香蕉等水果、襯布

講授內(nèi)容:靜物寫(xiě)生用筆的特點(diǎn)

實(shí)踐內(nèi)容:水果的素描寫(xiě)生

四,、靜物寫(xiě)生:

課程準(zhǔn)備:青椒,、辣椒等蔬菜

實(shí)踐內(nèi)容:蔬菜的素描寫(xiě)生

五、水粉臨摹

課程準(zhǔn)備:范畫(huà)

講授內(nèi)容:色彩的基本知識(shí),、基礎(chǔ)色調(diào),、臨摹的要領(lǐng)

六、水粉寫(xiě)生

課程準(zhǔn)備:啤酒瓶,、易拉罐,、盤子,、水果、襯布

講授內(nèi)容:色彩的基本知識(shí),、基礎(chǔ)色調(diào)

七,、速寫(xiě)

課程內(nèi)容:小家電,、自行車等

講授內(nèi)容:速寫(xiě)的要領(lǐng)以及用筆

實(shí)踐內(nèi)容:慢寫(xiě)過(guò)度到速寫(xiě)

八、速寫(xiě)

課程準(zhǔn)備:人物速寫(xiě)

講授內(nèi)容:人物速寫(xiě)的特點(diǎn),、衣摺的處理

九,、默畫(huà)

課程準(zhǔn)備:靜物默寫(xiě)

講授內(nèi)容:默畫(huà)的一般方法

十一,、模擬考試

十二、欣賞總結(jié)課

名作欣賞+學(xué)生個(gè)人作品展覽

課程說(shuō)明:美術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性,，重視美術(shù)專業(yè)訓(xùn)練從素描、色彩,、速寫(xiě)等方面入手,，從而解決課堂中難以解決的美術(shù)學(xué)習(xí)問(wèn)題。為同學(xué)將來(lái)從事美術(shù)專業(yè)考試打下良好的基礎(chǔ),。

美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)

本著貫徹國(guó)家教育方針,，實(shí)施素質(zhì)教育的原則,，使學(xué)生掌握知識(shí)技能，發(fā)展智力,，形成個(gè)性品德的目的,，使我們的美術(shù)興趣小組活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。為了這目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，我們注重在每節(jié)課中培養(yǎng)學(xué)生全面的美術(shù)素質(zhì),，即培養(yǎng)他們感受美、理解美,、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力,，在表現(xiàn)美的行為過(guò)程中發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性,。實(shí)踐證明,，孩子們喜歡這種活動(dòng)方式，家長(zhǎng)們滿意這種教育方法,。

本學(xué)年高一特長(zhǎng)小組的學(xué)生,，大多在以前并沒(méi)有經(jīng)過(guò)相應(yīng)的培訓(xùn)，只是憑著好奇心,、興趣來(lái)學(xué),，這一部分學(xué)生與高二學(xué)生相比有著一定的差距。為了能做到讓他們學(xué)到知識(shí),，又要滿足其他學(xué)生,，本學(xué)期我采用幫扶學(xué)習(xí)的方法。兩個(gè)高二學(xué)生負(fù)責(zé)輔導(dǎo)高一學(xué)生,。這樣,，一年年形成良性循環(huán),。

具體總結(jié)如下:

1、重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力,。本學(xué)期積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)創(chuàng)新精神的學(xué)習(xí)環(huán)境,，通過(guò)思考、討論,、對(duì)話,、等活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中,，創(chuàng)造性的運(yùn)用美術(shù)語(yǔ)言;鼓勵(lì)學(xué)生在欣賞活動(dòng)中，開(kāi)展探究性的學(xué)習(xí),，發(fā)展自己獨(dú)特的見(jiàn)解,。

在美術(shù)教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生審美能力的培養(yǎng)。在教學(xué)中遵循審美的規(guī)律,，多給學(xué)生感悟藝術(shù)作品的機(jī)會(huì),，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)想象，進(jìn)行比較,。擺脫以往簡(jiǎn)單的講解代替學(xué)生的感悟和認(rèn)識(shí),，通過(guò)比較、討論等方法,，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn),、思考、鑒別,、判斷,，努力提高他們的審美趣味。

2,、從單純的技能,、技巧學(xué)習(xí)層面提高到美術(shù)文化學(xué)習(xí)的層面。在這學(xué)期的美術(shù)教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的文化情境,，增加文化含量,，使學(xué)生通過(guò)美術(shù)學(xué)習(xí)，加深對(duì)文化和歷史的認(rèn)識(shí),，加深對(duì)藝術(shù)的社會(huì)作用的認(rèn)識(shí),、樹(shù)立正確的文化價(jià)值觀，涵養(yǎng)人文精神,。主要是結(jié)合一些名家名作的欣賞,，及美術(shù)歷史大事記來(lái)進(jìn)行。

3,、加強(qiáng)教學(xué)中師生的雙邊關(guān)系,。既重視教師的教,，也重視學(xué)生的學(xué)，確立學(xué)生的主體地位,，改變教師是課堂教學(xué)中唯一主角的現(xiàn)象,，提倡師生間的情感交流和平等關(guān)系。

教師鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行綜合性與探究性學(xué)習(xí),。培養(yǎng)學(xué)生的綜合思維和綜合探究的能力,。重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的研究，引導(dǎo)學(xué)生以感受,、觀察,、體驗(yàn)、表現(xiàn)以及收集資料等學(xué)習(xí)方法,，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)與合作交流,。

4、本學(xué)年參加的人數(shù)與上學(xué)年相比有了明顯的增多,，很多學(xué)生是本學(xué)期剛剛報(bào)名參加,，在以前并沒(méi)有經(jīng)過(guò)相應(yīng)的培養(yǎng)訓(xùn)練，只是憑著好奇心,、興趣來(lái)學(xué),，其基本功沒(méi)有得到鍛煉。這與美術(shù)高考要求有一定的差距,。鼓勵(lì)他們隨時(shí)畫(huà)速寫(xiě),。要求完成規(guī)定數(shù)量。及時(shí)點(diǎn)評(píng),。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇七

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn),豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來(lái)自一年級(jí),。由于學(xué)生較小,無(wú)基礎(chǔ)且也無(wú)舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)因此,我們將從多方面啟發(fā),、開(kāi)導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力,并使學(xué)生自身體現(xiàn)出一種對(duì)舞蹈的熱愛(ài),從而愉快地進(jìn)行訓(xùn)練和舞蹈,。

豐富學(xué)生的課余文化生活,提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力,使學(xué)生掌握一定的舞蹈技巧,開(kāi)闊學(xué)生的視野,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高,。

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,保證每次訓(xùn)練時(shí)間,。

2,、熱身運(yùn)動(dòng);在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里,讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍,使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,避免用力過(guò)度,。

3,、地面訓(xùn)練:兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開(kāi)度較好,而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練,主要措施有:(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練(2)肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練(3)旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練(6)胯部和臀部的訓(xùn)練(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練(9)后腿和背肌的訓(xùn)練(10)踢腿和力量的練習(xí)

4、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

5,、排練幾個(gè)舞蹈,通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生,同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備

6,、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈,讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn),能夠表演簡(jiǎn)單的舞蹈。

1,、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力,。

2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如:腰,、腿,、胯的軟度及開(kāi)度

3、培養(yǎng)孩子聽(tīng)音樂(lè)時(shí)能找到節(jié)拍,動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確,跳舞有自?shī)矢小?/p>

4,、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài),。

5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺(jué),。

第2周:召集,、了解學(xué)員,提出注意事項(xiàng),布置活動(dòng)內(nèi)容,嚴(yán)格活動(dòng)紀(jì)律,?；竟τ?xùn)練。認(rèn)識(shí)基本站姿,身體方位,手位,。

第3~4周:基本功訓(xùn)練:壓腿,、踢腿、下腰,、律動(dòng)《套馬桿》

第5~6周:基本功訓(xùn)練,少兒舞蹈基本動(dòng)作教學(xué),。

第7~8周:基本功訓(xùn)練,地面基本動(dòng)作教學(xué)。

第9周:基本功訓(xùn)練,配音樂(lè)整合動(dòng)作,。

第10周:基本功訓(xùn)練,學(xué)跳健身操

第12周:學(xué)跳健身操,繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形,。

第13周:配音樂(lè)整合動(dòng)作,跟音樂(lè)做動(dòng)作。

第114周:了解新疆舞,學(xué)習(xí)基本動(dòng)作,。

第15周:學(xué)習(xí)新疆舞蹈動(dòng)作,。

第16周:繼續(xù)學(xué)習(xí)新疆舞蹈動(dòng)作。

第17周:復(fù)習(xí)

每周三的下午3:30~4:30

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇八

英語(yǔ)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸,，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣,、愛(ài)好、增長(zhǎng)知識(shí),、提高技能,、豐富學(xué)生的課余文化生活，與課堂教學(xué)相比更具靈活性,、可塑性,，因而學(xué)生非常樂(lè)意參加。本學(xué)期我們將根據(jù)學(xué)校的具體情況有計(jì)劃有目的的開(kāi)展活動(dòng),，重視教學(xué)質(zhì)量,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的極積性,，努力把英語(yǔ)社團(tuán)活動(dòng)搞得有聲有色。為了給愛(ài)好英語(yǔ)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，現(xiàn)將本學(xué)期英語(yǔ)社團(tuán)的活動(dòng)安排制定如下：

通過(guò)活動(dòng),，使學(xué)生的特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步提高學(xué)生語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的準(zhǔn)確性,，提高學(xué)生的口頭表達(dá)能力及表演能力,。

興趣小組人數(shù)不宜過(guò)多，大約30名左右,?；顒?dòng)固定，每周一次每次1個(gè)課時(shí),，活動(dòng)制度化,，不輕易暫停。參加成員堅(jiān)持自愿報(bào)名,。精心制定活動(dòng)計(jì)劃,，保證興趣小組的深度、廣度和密度,。要求如下：

1,、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)。

2,、每周三下午進(jìn)行活動(dòng),，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到活動(dòng)地點(diǎn)。

3,、小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，不準(zhǔn)在活動(dòng)室大聲喧嘩，破壞,、損壞活動(dòng)室的財(cái)產(chǎn),。

4、每次老師布置的作業(yè),，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成,。

1、開(kāi)展豐富多彩的英語(yǔ)活動(dòng),，通過(guò)小對(duì)話,、歌曲、編兒歌,、小組活動(dòng)等來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2,、讓學(xué)生利用課余時(shí)間去收集有關(guān)英語(yǔ)的廣告,，圖片，商標(biāo)等,，期末展評(píng),，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3,、通過(guò)本學(xué)期的活動(dòng),，擬定讓學(xué)生掌握四季、星期,、月份,、動(dòng)物、水果等基本名稱,，掌握基本的一些日常用語(yǔ),，并能在情境中加以運(yùn)用。

1,、做好組織工作,，在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定英語(yǔ)基礎(chǔ),、成績(jī)較好的學(xué)生參加,。要選出有工作能力、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng),。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。

2,、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé),，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開(kāi)展得生動(dòng),、活潑,、豐富。

手工社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃篇九

為了豐富學(xué)生的課余生活,，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè),，營(yíng)造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開(kāi)展了舞蹈社團(tuán)活動(dòng),。通過(guò)每周一次的訓(xùn)練,，要求學(xué)生在學(xué)期末掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度,、開(kāi)度得到一定的訓(xùn)練,，在音樂(lè)舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合,，重點(diǎn)排練舞蹈《女兵》,。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維,，增強(qiáng)自信,，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。 活動(dòng)措施：

舞蹈社團(tuán)的活動(dòng)必須與音樂(lè)教育的基本任務(wù)合拍,，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則,，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高,。凡參加舞蹈社團(tuán)的學(xué)生,，不論水平高低，要保護(hù)其積極性,，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用,，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過(guò)程中,，教師要精心組織,，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教,，因人而異,，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展,。

培訓(xùn)內(nèi)容及課次安排：

培訓(xùn)目的主要是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣,、增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力、審美能力,，陶冶學(xué)生情操,。在訓(xùn)練內(nèi)容中，每節(jié)課都會(huì)穿插基本功訓(xùn)練,，之后會(huì)選擇成品舞蹈進(jìn)行學(xué)習(xí)（舞蹈暫定《女兵》）,。具體安排如下： 第一周：地面前壓旁壓腿、肩的開(kāi)度訓(xùn)練 第二周：胸腰和腹肌的訓(xùn)練,、后腿和背肌的訓(xùn)練 第三周：踢腿和力量的練習(xí),、勾繃腳練習(xí)

第四周：半蹲、全蹲訓(xùn)練 第五周：擦地練習(xí)第 第六周：腳位訓(xùn)練 第七周：小踢腿訓(xùn)練 第八周：腰組合訓(xùn)練 第九周：踢腿訓(xùn)練 第十周：小跳練習(xí) 第十一周：中跳練習(xí) 第十二周：呼吸的訓(xùn)練 第十三周： 大跳訓(xùn)練 第十四周：平轉(zhuǎn)訓(xùn)練 第十五周：總體訓(xùn)練 第十六周：總結(jié)

每節(jié)課都會(huì)教授《女兵》的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí),，在學(xué)期末保證舞蹈成型,。

活動(dòng)時(shí)間：

每周三下午第四節(jié)課

活動(dòng)地點(diǎn)： 校舞蹈房

指導(dǎo)老師： 康渝 學(xué)生名單： （附后）

舞蹈社團(tuán)活動(dòng)方案

（20xx—20xx學(xué)年上學(xué)期）

為響應(yīng)社團(tuán)文化藝術(shù)要求，融合學(xué)校多年藝術(shù)文化,，加深同學(xué)對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí),。同時(shí)讓同學(xué)們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長(zhǎng)對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí),。因此,，決定舉辦主題為“舞動(dòng)魅影”的舞蹈大賽 一、活動(dòng)主題：舞動(dòng)魅影

二,、主辦單位：共青團(tuán)肇慶學(xué)院委員會(huì)學(xué)生社團(tuán)部 三,、承辦單位：肇慶學(xué)院舞蹈協(xié)會(huì) 肇慶學(xué)院交誼舞協(xié)會(huì)

四、活動(dòng)要求：1.舞種不限,，可為民族舞,、現(xiàn)代舞、街舞,、交誼舞,，可以個(gè)人或自由組合報(bào)名參加

2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當(dāng)代大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌為主題

3.每個(gè)節(jié)目表演時(shí)間不超過(guò)7分鐘，自備音樂(lè),、服裝和道具等,，費(fèi)用自理，比賽音樂(lè)統(tǒng)一用mp3格式

四,、初賽 將于5月10日下午2：30在學(xué)生活動(dòng)中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽,，屆時(shí)將秉著公平公開(kāi)原則邀請(qǐng)現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對(duì)參賽選手進(jìn)行專業(yè)點(diǎn)評(píng)，選出晉級(jí)決賽的選手

五,、決賽 將于5月15日晚上7：30在學(xué)生活動(dòng)中心一樓大禮堂進(jìn)行本次大賽的決賽,，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我

們將對(duì)最后勝出的選手進(jìn)行頒獎(jiǎng)（視參賽人數(shù)而定）并授予證書(shū),，以資鼓勵(lì)

六,、參賽對(duì)象

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一、名稱：實(shí)小瑜伽社

二,、性質(zhì)：20xx年創(chuàng)建,，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛(ài)好者組成的一個(gè)有組織、有紀(jì)律,、有特色的團(tuán)體。

三,、目的：

1,、豐富廣大教師的業(yè)余生活

2、使教師們的興趣,、愛(ài)好,、個(gè)性得到更進(jìn)一步的發(fā)展和提高

3、以瑜伽舞蹈運(yùn)動(dòng)為媒介,，促進(jìn)學(xué)校之間的體育交流

4,、促進(jìn)教師們的身心健康

四、宗旨：健康、年輕,、堅(jiān)持,、樂(lè)活

第二章：社團(tuán)機(jī)構(gòu)和任務(wù) 一、機(jī)構(gòu)

瑜伽俱樂(lè)部的成員由實(shí)小教師及家屬組成,，主要是瑜伽舞蹈愛(ài)/wenzi/好者,。

二、基本任務(wù)

1,、切實(shí)完成學(xué)校工會(huì)下達(dá)的各種任務(wù),，為促進(jìn)學(xué)校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)。

2,、有目的,、有計(jì)劃、有步驟的開(kāi)展瑜伽舞蹈比賽,、戶外等活動(dòng)以提高廣大教師對(duì)瑜伽舞蹈運(yùn)動(dòng)的興趣,。

第三章：權(quán)利和義務(wù)

一、凡我校瑜伽舞蹈愛(ài)好者,，以健康,、年輕、堅(jiān)持,、樂(lè)活為目的均可

成為本社成員,。

二、社員權(quán)利：

1,、有權(quán)監(jiān)督本社負(fù)責(zé)人的工作,、對(duì)本社工作提出意見(jiàn)和建議。

2,、社團(tuán)實(shí)行民主管理,，若有重大事件、可開(kāi)會(huì)投票決定,。

3,、入社、出社自由,、成員可自動(dòng)退社,。

三、社員義務(wù)

1,、會(huì)員必須遵守社團(tuán)章程和社團(tuán)管理制度,。聽(tīng)從社長(zhǎng)安排、若有分歧,，可相互調(diào)節(jié),。

2,、在舉行社團(tuán)活動(dòng)中，不可無(wú)故缺席或自由離去,，有事務(wù)必請(qǐng)假,。

3、社團(tuán)成員之間應(yīng)相親相愛(ài),，和睦相處,，不可發(fā)生不文明行為。

4,、嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)及本社團(tuán)紀(jì)律,，實(shí)行成員管理制度化，否則本社團(tuán)有權(quán)將其除名,。

第四章：活動(dòng)原則

一,、每周組織成員進(jìn)行集中練習(xí)，以提高整體水平

二,、社團(tuán)開(kāi)展活動(dòng),，各社員應(yīng)該積極參加并聽(tīng)從安排，有異議者相互調(diào)節(jié),。舉行活動(dòng)不可擅自離去或無(wú)故缺席,，有事請(qǐng)假?；顒?dòng)時(shí)私人財(cái)物妥善保管,，若有丟失，自行負(fù)責(zé),。

第五章：獎(jiǎng)勵(lì)與處分

一,、獎(jiǎng)勵(lì)1：活動(dòng)以每個(gè)學(xué)期為一個(gè)活動(dòng)周期，針對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況,，將對(duì)社團(tuán)成員參與情況進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。獎(jiǎng)品如瑜伽服之類的,。

獎(jiǎng)勵(lì)2：通過(guò)對(duì)成員一年為社團(tuán)作貢獻(xiàn)和出勤的考核，按30%的比例評(píng)出“優(yōu)秀社員”,，獎(jiǎng)勵(lì)瑜伽10次卡一張,。

獎(jiǎng)勵(lì)3,、免費(fèi)參加本社團(tuán)組織的戶外活動(dòng),。

獎(jiǎng)勵(lì)4,、免費(fèi)參加本社團(tuán)組織的聯(lián)誼、沙龍活動(dòng),。

二、處分：經(jīng)常無(wú)故缺席者,，自行退會(huì),。

第六章：社團(tuán)會(huì)費(fèi)

1,、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元,?？蓞⒓铀姓n程。

2,、方案二： 2人合辦80次卡,，每人600元?？蓞⒓铀姓n程,。

3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實(shí)小開(kāi)設(shè)的小班,，每人800元一年,。可參加指定課程,。