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男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇一

按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán),，改善皮膚的呼吸,，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力,，從而使皮膚光澤而有彈性,。

按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩,，每天早,、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩十分鐘左右,。按摩后,，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可,。

男士的胡須長(zhǎng)得快,，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡,、修面,。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài),。要選擇品質(zhì)好,、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水,。先凈面,，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須,。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角,、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴,。剃須后,，用溫水洗臉,，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原,。之后,，涂些潤(rùn)滋液、霜等,，以安撫皮膚,，減少刺痛。另外,，平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須,，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤,、毛孔外翻等皮膚病,，從而損傷皮膚。

要想您的容顏潔凈有光澤,，男士一定要戒煙,。因?yàn)椋銦熤泻卸喾N有害物質(zhì),，如尼古丁,、焦油、一氧化碳等,，它們都能損害人體健康,，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人,，輕則面容灰暗干燥,，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑,、視力,、聽力減弱，重則罹患癌癥,。

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士,，要夏天防曬，冬天防凍,。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油,、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷,。行家認(rèn)為,，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng),，晴天多,，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈,。因此,，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏,，以防面部被凍傷或皸裂,。晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂,，可涂點(diǎn)唇膏，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤,。男士最好選用專為男士生產(chǎn)的護(hù)膚品,。有條件的可以定期到美容院護(hù)膚，通過對(duì)美容院專業(yè)美容人員的技術(shù)咨詢,，對(duì)自己皮膚的性質(zhì)和特點(diǎn)有個(gè)較全面的了解后,，采取科學(xué)合理的防護(hù)措施。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi),。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間,，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,，故享有美容睡眼期“的雅號(hào),。換言之，要想皮膚于葆青春,，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠,，切不可錯(cuò)過。

分皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈,，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時(shí)給予肌膚一天最初的的保護(hù),，使肌膚鎮(zhèn)定舒適,，防止問題的產(chǎn)生。

變質(zhì)或不潔的日化品不但不會(huì)讓使用者的皮膚,、頭發(fā)得以美化,，還有可能使皮膚變得粗糙或產(chǎn)生色素沉著。所以在平日使用清潔或保養(yǎng)品時(shí)，首先應(yīng)盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內(nèi)的產(chǎn)品,，以免細(xì)菌感染到里面尚未使用的部分,；若取出的化妝品尚未用完，謹(jǐn)記不要再放回瓶?jī)?nèi),，以免造成污損,。化妝品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈,，再把蓋子擰緊,。

往往用干燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會(huì)傷害并刺激皮膚,，讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋,。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對(duì)皮膚的拉扯和傷害要輕得多,。尤其是在臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候,，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分,，這樣才不會(huì)造成細(xì)菌感染,。

面部按摩的時(shí)間宜適度，不可太長(zhǎng)或太短,，必須視膚質(zhì),、皮膚的狀況和年齡來定。正確的做法是：一般來說,，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右,。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10——15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi),。過敏性皮膚則最好不要做按摩,。

眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或過度拉扯,，會(huì)讓皺紋越來越多,。正確涂眼霜的方法是：用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動(dòng)作要慢要輕,，可在眼部四周輕輕點(diǎn)彈,，并順著一定方向稍做按摩。

一,、潔面,。

對(duì)于男士來說，洗面奶和洗面皂都是很好的清潔產(chǎn)品,。

二,、補(bǔ)水,。

男士們的肌膚普遍偏油，可在徹底清潔肌膚之后選用清爽型的爽膚水,，還是能讓臉部感覺輕松而不失潤(rùn)澤,。

三、調(diào)理,。

選用一款適合自己的乳液或者臉?biāo)?，是很重要的。它可以平衡肌膚的水分和油脂,，柔和調(diào)理肌膚,，讓肌膚恢復(fù)健康潤(rùn)澤活力。

三分鐘按摩,。不管你用何種的洗面奶,，不要只是抹上面，然后搓兩下,，就用水沖掉,。這是不對(duì)的。最好的,，就是花三分鐘的時(shí)間,，把洗面奶充分地在臉上打圈,，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營(yíng)養(yǎng),，并能深入到皮膚的深層。

如果臉部皮膚有痘,，或者是痘印的話,，建議你在使用化妝品的時(shí)候，可以在涂抹的時(shí)候,，用食指把化妝品沾到,，然后在有痘的地方打圈，讓化妝品均勻地涂在上面,，達(dá)到吸收的效果,。還有，有痘印的地方,，我建議你晚上可以用新鮮的姜片來進(jìn)行抗痘印,。

男士不管是冬天還是夏天，在出門的時(shí)候,，也要記得,，使用防曬霜。防曬霜并不是女生的專利,，男生也可以使用起來,。男生在使用防曬霜的時(shí)候,，沒有必要如女生一樣看防曬指數(shù)，普通和一般的防曬霜就可以用了,。還有,，記得，手部的皮膚也要護(hù)理,，出門必須用潤(rùn)手霜,。

男士還需要記得的，就是出門的時(shí)候,，也要自備一潤(rùn)唇膏,，不要介意他人如何看，如何想,，只要能保持你的唇部滋潤(rùn)就可以,。在沒有人或者是到廁所里涂抹一下，這樣,，不會(huì)讓自己的嘴唇脫皮,，也不會(huì)干裂出血等。

男士還有記得,，如果在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)前,，最好是可以先進(jìn)行一次洗臉，把臉上的臟東西清潔掉后,，再開始運(yùn)動(dòng),，這樣毛孔打開，可以把里面的臟東西全排出來,。還有,，記得，運(yùn)動(dòng)完后,，不要用冷水沖臉,，而是用熱水沖一下臉，再用冷水清潔,，這樣,，也是防止直接用冷水，臟東西會(huì)被鎖到皮膚中,。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇二

一般來講,，男子進(jìn)入青春期后，由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌,，皮膚油脂過多,，容易形成毛孔阻塞，使臉部出現(xiàn)粉刺（痤瘡）,。加上環(huán)境（灰塵,、陽(yáng)光,、空氣污染等）的侵害，皮膚也會(huì)受到損傷,，隨著年歲的增長(zhǎng)而變得晦暗粗糙,。25歲以后人體皮膚開始走下坡路，人過中年更會(huì)明顯衰老,，皺紋增多,，彈性減弱。如今,，女性因?yàn)楹茉缇图?xì)心呵護(hù)肌膚,，一般四十多歲也沒有明顯皺紋，而男士由于不懂保養(yǎng),，工作壓力又大,，不少已是蒼桑滿面了,。因此,，男士如果想要擁有健康潤(rùn)澤的皮膚,，就一定要注意平時(shí)的保養(yǎng),。

1、清潔是護(hù)膚的關(guān)鍵

很多男士都覺得護(hù)理皮膚是女人的事情,，而且太麻煩了,。其實(shí)只要在生活中多加注意,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，就可以讓皮膚得到充分的保護(hù),。對(duì)于男士來說，如果你決定從現(xiàn)在開始加強(qiáng)對(duì)皮膚的保養(yǎng),，那么,，你至少需要擁有：洗面奶,、護(hù)膚水,、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏,。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分，對(duì)男士的日常護(hù)膚來說,，既花費(fèi)不多,，又比較方便。

男士護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,，除了用溫水（30-40 ℃）洗臉,，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。目前市場(chǎng)上的洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料,，能溫和地清除皮膚細(xì)菌,，去除面部死皮細(xì)胞,、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔,?？扇∵m量洗面奶均勻涂于臉上，用手指作輕柔的劃圈按摩,，t字部位可多用一點(diǎn)時(shí)間,，幾十秒鐘后用清水沖凈。

2,、爽膚也很必要

很多男士都不注重爽膚這一點(diǎn),，其實(shí)潔面只是對(duì)表層皮膚的清理，之后應(yīng)該清理深層皮膚,，也就是用爽膚水,，讓皮膚緊致、收斂毛孔并調(diào)節(jié)皮膚ph值,。刮完胡子之后,，給面部拍打上爽膚水，會(huì)感覺更加舒適,。碧柔男士瞬爽潤(rùn)膚水就是一個(gè)口碑很不錯(cuò)的爽膚水,。

3、保濕不能忘

在夏季,，男士大可不必像女性那樣涂上很多層護(hù)膚品,，男士護(hù)膚追求的是清爽透氣，同時(shí)又倍加滋潤(rùn),。所以男士可以選用清爽型的潤(rùn)膚露,，比如碧柔男士瞬爽潤(rùn)膚乳液，不油膩,，會(huì)讓臉部感覺輕松并迅速滲透,，形成一層保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)水分,，給肌膚持久的潤(rùn)澤感,。

造成男性肌膚變?cè)愕那闆r有很多，較普遍的是男性工作壓力較大,，容易精神緊張,，欠缺足夠的休息和睡眠，亦可能因?yàn)閼?yīng)酬較多,，導(dǎo)致飲食不正常,，皮膚缺乏必需的營(yíng)養(yǎng)。其次,，男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng),，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,。加上種種其他因素，隨著年齡的增長(zhǎng),，皮膚就會(huì)變得松弛,，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。解決的方法首先是保持正常的生活習(xí)慣,，盡量減少生活中不必要的應(yīng)酬,，讓自己有充足的睡眠，均衡的飲食,，其次還要細(xì)心護(hù)理肌膚,，清潔肌膚后，要給皮膚涂上具有抗老化效能的護(hù)膚品,。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持每天多喝水,，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

1,、多去死皮

對(duì)于皮膚表面積聚的死皮,，最好的辦法是做面部磨砂，還可以做具有滋潤(rùn)成分的面膜,，補(bǔ)充水分,。

2、注意飲食

有粗大毛孔,、過多面油和暗瘡滋生狀況的男士,，要注意飲食，避免吃油膩及煎炸的食物,。其次要保持皮膚清潔,，不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,，宜選擇溫和的潔面劑,。

3、注意剃須

男士的胡須長(zhǎng)得快,，有的人胡須還特別濃密,，需要經(jīng)常刮胡,、修面,。刮胡子應(yīng)該在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài),，應(yīng)該選擇品質(zhì)好,、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質(zhì)的剃須刀,。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后,，再開始刮,。這樣會(huì)避免傷到他。

4,、注意休息

一些男士眼睛附近有干紋,、黑眼圈和眼袋，這是由于生活緊張,、睡眠不足,，眼部皮膚組織未能得到充分休息和松弛，血液循環(huán)受阻導(dǎo)致,。要預(yù)防和改善這些問題,，應(yīng)減少夜生活，令自己有足夠的休息時(shí)間,，而且每次洗完臉后都應(yīng)涂上專為眼部嬌嫩肌膚而設(shè)計(jì)的護(hù)膚品,。

5.精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法,。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法,。方法是無論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,，縱情大笑1到2分鐘,，每天堅(jiān)持3到4次，用不了一個(gè)月,，就會(huì)容光煥發(fā),。

6.適量運(yùn)動(dòng)

男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,，比如曬傷、曬斑,，而且加速皮膚老化,。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā),，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物,。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量,。

7,、堅(jiān)持按摩

接摩可使皮膚表層的老化細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán),，改善皮膚的呼吸,，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性,。每天晚上潔面過后,，進(jìn)行面部按摩。

8,、專用護(hù)膚

最好選用專用護(hù)膚品,，可以通過專業(yè)技術(shù)咨詢，對(duì)皮膚的性質(zhì)和特點(diǎn)有個(gè)較全面的了解后,，采取科學(xué)合理的防護(hù)措施,。深層清潔、按摩,、敷面,、滋潤(rùn)等等。

9,、注意防曬

經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士要注意防曬,。夏日出不要忘了涂些spf15以上的防曬油、霜之類的防護(hù)品,，以防皮膚曬傷,。行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始,，雖然秋天并無夏日的炎炎烈日,，卻干燥多風(fēng)，晴天多,，云量少,，紫外線非常強(qiáng)烈。因此,，防曬用品在秋季也應(yīng)該使用,。每天出門前涂上一些。另外,，晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜,，如果嘴唇干裂，也可涂些唇膏,，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤,。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇三

由于男性戶外活動(dòng)多，加上油脂分泌較旺盛,，皮膚較粗糙,，更易產(chǎn)生黑頭、皺紋等,，因此,，男性的面部皮膚護(hù)理就顯得更為重要。而很多男士都是在進(jìn)入中年后才發(fā)覺皮膚上的各種問題,，這時(shí)再做補(bǔ)救已經(jīng)為時(shí)晚矣,。因此，讓我們都學(xué)吳彥祖,，30歲之前就好好呵護(hù)自己的臉蛋,！

男士保養(yǎng)補(bǔ)水保濕很重要，補(bǔ)水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟,，肌膚缺水也會(huì)導(dǎo)致油脂過分分泌,，造成惡性循環(huán)。油性皮膚的男士可以選擇“無油”型補(bǔ)水產(chǎn)品,，另外質(zhì)地上可以回避乳霜和乳液,，可以選擇質(zhì)地更加輕薄的產(chǎn)品，例如：清爽無油配方的保濕露,、保濕凝膠等,。

今天在巴黎，明天在東京,，明星都是“空中飛人”,。對(duì)于不斷接到拍攝任務(wù)的吳彥祖來說，早已習(xí)慣了在空中飛來飛去的生活,。但長(zhǎng)時(shí)間的奔波勞碌,，熬夜加班，都會(huì)讓肌膚進(jìn)入疲態(tài),，變得黯淡無光,。作為一個(gè)明星，時(shí)刻保持光彩狀態(tài)又是必須的,。

對(duì)男性來說,，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟惺康钠つw油脂分泌一般都比較旺盛,，清潔工作做不好,，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡,、黑頭等,。 男士徹底潔面最重要因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好,，容易造成毛孔堵塞,，形成暗瘡、黑頭等,。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下,，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗凈,。最好選擇男士專用洗面奶,，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生,。

膚質(zhì)偏油,，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺黏糊糊的,，很不舒服,。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差,。但如果您的膚質(zhì)不這么油,，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳,，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果,。

無論什么品牌、什么劑型,，決定使用前買小包裝,，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫,、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng),。 您可能覺得1個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng),，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn),，需長(zhǎng)期觀察。因此,，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn),。 在護(hù)膚品的選擇上，要看重其“營(yíng)養(yǎng)性”,，比如選擇含有維生素a,、維生素e或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng),。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇四

健身房里雖然冷氣很足,，但是由于運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量，仍然會(huì)感覺十分悶熱,。你可能會(huì)因此選擇待在離冷氣最近的地方,，好讓汗水迅速蒸發(fā)，而結(jié)果就是在蒸發(fā)的過程中也帶走了皮膚的水分,，肌膚更加干燥,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)大量出汗,，比平常消耗掉更多的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充,，更何況水分會(huì)隨尿液或汗液排出,，同時(shí)體內(nèi)的毒素也會(huì)隨著排出。所以,，多喝水不僅有利于排汗排毒,，更有利于皮膚的呼吸暢通,。

它可以非常直接地噴在臉上,，含有肌膚所需的各種微量元素，用于運(yùn)動(dòng)其間隨時(shí)補(bǔ)充肌膚流失的水分,。

由于劇烈的運(yùn)動(dòng),，你可能會(huì)產(chǎn)生比平時(shí)多出10倍的二氧化碳。這個(gè)時(shí)候,，你除了會(huì)氣喘吁吁,，肌膚也有可能因此而產(chǎn)生缺氧的狀況。如果肌膚缺氧,，最明顯的癥狀是臉色會(huì)變得晦暗沒有光澤,，長(zhǎng)出大個(gè)紅腫的痘痘；時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感覺肌膚全部緊緊地繃在一起,，面部浮腫,，黑眼圈和眼袋都變得明顯。就像你通過身體訓(xùn)練可以加大肺活量一樣,，你也可以給肌膚適當(dāng)?shù)淖o(hù)理程序,，讓肌膚同步進(jìn)行“有氧運(yùn)動(dòng)”。

運(yùn)動(dòng)前涂抹一些有隔離,、防曬效果的面霜,，可以阻擋二氧化碳對(duì)肌膚的侵蝕。

運(yùn)動(dòng)后,，汗腺通暢,，毛孔舒展，這時(shí)是一掃暗淡倦容的好時(shí)機(jī),。應(yīng)該趁這時(shí)候徹底清潔肌膚,，再使用一些醒膚煥膚類的產(chǎn)品，如果可能的話,，最好用彈鋼琴的手法輕輕按摩敲擊面頰,。

香氛可以緩解呼吸急促的癥狀，改善體內(nèi)缺氧,。

經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人,，由于機(jī)體的新陳代謝較快,，皮膚容易老化，流汗過多,，導(dǎo)致汗液中的酸性物質(zhì)傷害表層肌膚,，使皮膚過早老化。所以愛運(yùn)動(dòng)的.人更要針對(duì)這些特點(diǎn),，掌握一些護(hù)理技巧,，讓皮膚健康潤(rùn)澤。

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗,，要比平常消耗掉更多的水分,，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足皮膚細(xì)胞的需要,。身體每天至少需要8-10杯的水量,，運(yùn)動(dòng)后最好喝不加咖啡或果汁的純水，也可以隨身帶上一瓶水,，隨時(shí)補(bǔ)充水分,。多喝水不僅有利于排汗排毒、更有利于皮膚的呼吸暢通,。

每次運(yùn)動(dòng)后要清潔面部,，抹上護(hù)膚霜，再將眼角,、嘴角抹上一點(diǎn)油脂豐富的除皺霜,，而且要持之以恒，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持,，才能避免皮膚過早老化,。另外，僅僅洗臉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，必須潔膚,、爽膚、再潤(rùn)膚,。每個(gè)星期要做一次皮膚的徹底修護(hù),，首先去除臉部的死皮，正確地清洗臉部,，再抹上適合的營(yíng)養(yǎng)霜,。這些程序不能憑興趣而做，只要堅(jiān)持下去就會(huì)看出效果,。

沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢,、促進(jìn)血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能,，使皮膚更光滑,。運(yùn)動(dòng)時(shí),，皮脂腺分泌會(huì)更顯旺盛，因此運(yùn)動(dòng)后要選擇清爽浴液或香皂沐浴;才能使毛孔暢通,。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要終年使用防曬霜,。由于陽(yáng)光照射會(huì)使皮膚衰老，所以經(jīng)常在戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),，更要格外注意保護(hù)皮膚,，時(shí)刻不忘使用防曬品，杜絕皮膚與陽(yáng)光過分接觸,。

劇烈運(yùn)動(dòng)之后,，常有皮膚失去光澤、肌肉發(fā)脹,、關(guān)節(jié)酸痛的現(xiàn)象,，這是因?yàn)轶w內(nèi)的糖,、脂肪,、蛋白質(zhì)被大量分解過程中產(chǎn)生乳酸、磷酸等物質(zhì),，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官,，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹,。此時(shí)如果單純食用富含酸性物質(zhì)的肉,、蛋、魚等,，會(huì)使體液更加酸性化,，不利于疲勞的解除。所以,，這時(shí)需要食用蔬菜,。像甘薯或柑橘、蘋果之類的水果,，它們可以消除體內(nèi)過剩的酸,，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度,，減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能,。專家認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)多吃些堿性的食物,，如水果,、蔬菜、豆制品等,，才能保證身體的需要,，盡快緩解運(yùn)動(dòng)后帶給肌膚的疲勞,。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇五

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護(hù)膚,。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”,，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”,，從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里,。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”,，使皮膚顯得水潤(rùn)不干燥,。

男士由于皮膚多油性、毛孔粗大,，一般選用泡沫豐富的潔面品,，徹底洗凈面部。

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里,，洗臉后用來揉搓臉部,。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,，敷于臉上,，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，具有抗氧化的功效,；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強(qiáng)肌膚的保濕力,，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì),，能使皮膚清潔平整。

由細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)如果沒有及時(shí)清理,，就會(huì)長(zhǎng)期堆積在皮膚表層上,，不僅會(huì)造成臉部皮膚暗沉無光澤，而且還會(huì)導(dǎo)致肌膚觸感變得越來越粗,，甚至堵塞毛孔,，肌膚的出游情況不但不能得到化解，還會(huì)加劇肌膚油脂分泌情況,。所以要養(yǎng)成為肌膚定期去角質(zhì)的情況,，掃除肌膚障礙，才能有效控油,。

潔面去完角質(zhì)后,，肌膚正處于干燥缺水的狀態(tài)，此時(shí)男士們就要為面部肌膚拍上爽膚水了,，油性皮膚的男士可以選擇緊膚水,，這樣效果會(huì)更好,。取化妝棉沾取適量的化妝水，輕輕擦拭面部皮膚,，尤其是t區(qū)位置,，不僅可為肌膚注入水分，同時(shí)還能為肌膚進(jìn)行二次清潔,。

保濕噴霧可以在皮膚變得干燥的時(shí)候補(bǔ)充水分,，噴霧式補(bǔ)水劑可以在你空閑的時(shí)候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題,。

用爽膚水為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)后,，面霜產(chǎn)品可以起到隔離層的作用，這個(gè)隔離層可以有效的防治細(xì)胞內(nèi)水分蒸發(fā),。啫喱狀保濕面霜,，不但觸感細(xì)膩，而且使用起來感覺清爽,，并且其中包含了水分,，水分可以補(bǔ)充到皮膚深處?？梢允蛊つw整體保持滋潤(rùn),。

反復(fù)剃須會(huì)使皮膚處于干燥狀態(tài)，并且在剃須泡沫的刺激下,，皮膚的角質(zhì)層碎裂脫落。因此,，剃須前后應(yīng)該使用保濕功效的護(hù)膚產(chǎn)品,，徹底保護(hù)角質(zhì)層。

男士應(yīng)適當(dāng)做面部按摩,、熏面,，以促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌肉彈性,，減少皮脂和污垢,， 平時(shí)應(yīng)選用一些男士專門護(hù)膚品。通常這類護(hù)膚品的香味較淡,，無明顯油膩感,。露天時(shí)，也應(yīng)外搽防曬霜,，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害,。

大多男士們的生活比較粗線條，難以保證規(guī)律的作息習(xí)慣,，飲食也不規(guī)律,。想要真正有效緩解面部出油情況,，外在的調(diào)理并不能真正有效地解決肌膚出油旺盛的情況，還得從內(nèi)在調(diào)理做起,，調(diào)整飲食,，拒絕油膩食品，規(guī)律作息,，拒絕煙酒,，才能從內(nèi)在搞定油面。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇六

1,、不要常用熱水洗臉,，或洗后用冷水再?zèng)_一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發(fā),。

2,、不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，這會(huì)破壞皮膚弱酸膜的成膜性,。

3,、要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán),，增加皮脂分泌,。

4、一周做1-2次面膜,，用生物非凝結(jié)性面膜,，即含天然植物成份的軟膜不要用撕拉式面膜或硬膜。

5,、護(hù)膚品以保濕類為主,，搽潤(rùn)膚露之前最好能給皮膚補(bǔ)充充足的水份。

6,、多喝開水,，多吃水果、蔬菜,、牛奶,、肉皮、銀耳,、香菇,、南瓜等食物。定量吃些雞,、魚,、豬肝、牛油等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)油脂分泌,。

7、做好防寒,、防凍措施,，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。

8,、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活,、工作，最好常備營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分,。

9,、也可以用蒸氣、桑拿等形式補(bǔ)充水分,，但不能過頻,，否則皮膚細(xì)胞會(huì)因水分過多而腫脹受損。

10,、保持良好的生活習(xí)慣,，保證充足的睡眠，盡量少吸煙,、喝酒,、喝咖啡等，不要盲目減肥,，造成肌膚脫水,。

睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,，加速皮膚皺紋的出現(xiàn),。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù),，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以,，早睡早起不僅消除全身疲勞,，也能使皮膚更健美。

對(duì)于男士來說,，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶,、護(hù)膚水,、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分,。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,，宜選擇溫和的潔面劑,。

男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,，比如曬傷、曬斑,，而且加速皮膚老化,。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流，容光煥發(fā),，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物,。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過也要適量,。

有粗大毛孔,、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物,，辛辣食物也要遠(yuǎn)離,。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒,、花椰菜,、西紅柿、木瓜,、橙子,、獼猴桃。

男士護(hù)膚小技巧 男士護(hù)膚秘訣篇七

隔離霜是這方面的好幫手,。電腦族因?yàn)橐獙?duì)抗輻射,、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議涂得厚一點(diǎn),，才能夠讓肌膚與灰塵隔離,。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底,，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障,，但不要用油性粉底。

電腦產(chǎn)生的靜電容易吸塵,，用會(huì)讓你的臉很臟,。平時(shí)工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗,，讓皮膚放松,；下班后要及時(shí)洗澡，最好是中午的時(shí)候也清潔一下,。而且整個(gè)下午也感覺臉上很涼爽,，工作效率自然就提高啦。

電腦輻射和塵埃會(huì)把皮膚的水分帶走,，導(dǎo)致皮膚干燥,，隨之會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問題，所以保濕工作一定要做好,。建議電腦族男士應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品,，如滋潤(rùn)乳液、保濕噴霧,、柔膚水,、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水,。

電腦族男性都容易有眼部周圍皮膚松馳,、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重,、眼袋嚴(yán)重等眼部問題,，看上去無精打采。這是因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期看著顯示屏,，眼睛過度疲勞,，加上睡眠不足，加班加點(diǎn)地工作,，使你的眼睛提早衰老,。

茶葉富含維生素a等物質(zhì)，能抗輻射,，綠茶中的茶多酚也具有很強(qiáng)的抗氧化作用,。所以電腦族應(yīng)多喝點(diǎn)綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對(duì)眼睛和肌膚的傷害,。

電腦的位置也是輻射大小的主要原因,，所以，盡量不要正對(duì)的坐在同事的屏幕背面,，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè),，反而是屏幕的正面輻射最弱,。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害,。