范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇一

2,、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,。吃太多,。對(duì)身體不好

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,。 應(yīng)是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖,。 也不要喝太多

5,、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6,、早上醒來,。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石

7,、睡前三小時(shí)不要吃東西,。 會(huì)胖

8、少喝奶茶,。 因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用,。易罹患高血壓,。糖尿病。等疾病

9,、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10,、遠(yuǎn)離充電座。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,。切忌放在床邊

11,、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水,。 晚上少喝水

13,、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導(dǎo)致失眠,，胃痛

14,、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時(shí)去消化,，并使腦中血液集中到腸胃,。易昏昏欲睡

15、下午五點(diǎn)后,。大餐要少吃,， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

16、10種吃了會(huì)快樂的.食物： 深海魚,，香蕉,，葡萄柚，全麥面包,，菠菜,，大蒜，南瓜,，低脂牛奶,，雞肉，櫻桃

17,、睡眠不足會(huì)變笨,， 一天須八小時(shí)睡眠，要有午睡的習(xí)慣對(duì)身心健康有益

18,、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

19,、每天一杯檸檬汁，柳橙汁,。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20,、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食,， 不過量

23,、維持理想體重。 不過胖

24,、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)

25,、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝,，中午吃的像平民,，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好,！帶著對(duì)暑假生活的美好記憶,，懷著對(duì)新學(xué)期新生活的美好向往，我們又回到了風(fēng)景如畫的校園,。開始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活,，對(duì)我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個(gè)全新的起點(diǎn),；對(duì)我們可敬的老師來說,，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對(duì)我們可親的學(xué)校來說,，它所引領(lǐng)的,，必將是劉家河中學(xué)燦爛的每一天！

親愛的同學(xué)們,，成績已經(jīng)成為過去,，面對(duì)新學(xué)年新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn),，我們要更加努力,。新學(xué)期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們在陽光下健康快樂的成長,，希望你們長得更高,、變得更懂事。而你們,，也一定會(huì)用自己的言行，讓老師們由衷地感到,，出現(xiàn)在他們面前的學(xué)生更可愛了,。

新的學(xué)期開啟新的'希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí),，在這里,，給同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：

1、自我調(diào)整，按時(shí)到校,，把精力集中到學(xué)習(xí)上來,。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨,，各位同學(xué)要進(jìn)行自我調(diào)整,，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來,，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來,；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺,，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí),。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的安排,。

2,、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求自己,。我們的學(xué)校是一個(gè)大家庭,，里面的每個(gè)兄弟姐妹都要真心誠意地為這個(gè)大家庭做出貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富,。同學(xué)們,，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的主人,，做好個(gè)人的清潔,，勤洗澡，勤換衣,，衣著整潔；愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生,，不亂扔雜物，不亂涂亂畫,，節(jié)約一滴水，一度電,，做個(gè)合格的環(huán)保小衛(wèi)士,。大家要遵守校規(guī)校紀(jì)，爭做文明學(xué)生,。

3,、在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦,，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo),，上樓下樓、出操,、課間活動(dòng),，放學(xué)路上等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)?；虬嘀魅?。

4、在學(xué)習(xí)方面,，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神,，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動(dòng)，人人制訂出學(xué)習(xí)目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗,。在這里要特別提醒那些在學(xué)習(xí)中有一定困難,，在以前的考試中成績不理想的同學(xué)，你們更要吸取教訓(xùn),，加倍努力,，力爭縮小與其他同學(xué)在學(xué)習(xí)上的差距。

俗話說：“良好的開端等于成功的一半,?！蔽蚁嘈磐瑢W(xué)們一定會(huì)滿懷信心走向成功,。怎樣爭取有一個(gè)良好的開端呢,？在這里，我向同學(xué)們提議：

第一,，樹立一個(gè)信心：我能我行,。自信心對(duì)我們的學(xué)習(xí)很重要。我們讀書學(xué)習(xí),，需要有決心,、有信心,、有行動(dòng)。在這兒要送大家三句話：“相信自己,，我能成功,！鼓勵(lì)自己，天天成功,！超越自己,，一定成功！”

第二,，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦,。新學(xué)期開始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,。凡事從“認(rèn)真”開始,，認(rèn)認(rèn)真真地讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課,，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè),。學(xué)習(xí)成功的過程離不開勤奮和刻苦。

第三,，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺自愿,。學(xué)習(xí)進(jìn)步，貴在自覺,。我們要在老師的指引下,，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,。同學(xué)們要自覺自愿遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,，自覺養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

第四,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境：文明有序,。每個(gè)班級(jí)都是學(xué)校的縮影，每個(gè)學(xué)生都代表學(xué)校的形象,，每寸校園都代表學(xué)校的面貌,，同學(xué)們要做到語言文明,，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜物,；不欺負(fù)小同學(xué)；在校外遵守交通規(guī)則,；不進(jìn)網(wǎng)吧,、游戲廳；在家尊重父母,。在社會(huì),，做一個(gè)愛國愛民、遵紀(jì)守法,、誠實(shí)守信,、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。

同學(xué)們,， 新學(xué)期奮進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響,，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想,，共同鑄就劉家河中學(xué)新的輝煌,！ 校園之聲廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽,，下周再見,！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇三

xxx：

怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜,，可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效。

香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,，常吃還能阻止血管硬化,。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效,。

近期多小雨,，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng),。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常搓手、跺腳,。

冬季出游易“上火”,，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分,。天氣多變,，忽冷忽熱易讓人著涼,，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.

1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效,。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,，常吃還能阻止血管硬化,。

4.冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效,。

5.多吃蔬菜、水果,，如葡萄,、蘿卜、梨,、柿,、蓮子、百合,、甘蔗,、菠蘿、香蕉等,，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效,；多吃豆類等高蛋白植物性食物,，少吃油膩厚味；少食用蔥,、姜,、蒜、韭,、椒等辛味之品,；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀,。

6.冬天想通過食物“保暖”,，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝,，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,。

7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物,，防止受涼,。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒,。

8.積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步,、爬山,、散步、游泳等等,，都能使身體得到鍛煉,，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常搓手,、跺腳。

9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥,。由于天冷人們喜歡吃油脂多,、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少,，因此易發(fā)胖,，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜,，能“迫使”身體自我取暖,，多消耗一些脂肪。

10.平時(shí)要多飲水,，以維持水代謝平衡,，防止皮膚干裂，邪火上侵,。

11.維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力,；維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此,，冬季適當(dāng)增山芋,、藕、大蔥,、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量,，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

冬天應(yīng)該注意哪些生活小常識(shí),？

1,、曬被子時(shí)，應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：首先,，棉被可以直接曬,。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽光最充足，這個(gè)時(shí)間段曬一下被子,，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹,。

曬好的被子切忌拍打。

2,、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖哦,！

3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時(shí)不要吃蕃茄,，最好飯后吃）

4,、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠,，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老！（看來要……呵呵?。。?/p>

5,、掉發(fā)因素：熬夜,，壓力，煙酒,，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜,，蛋.豆類,；少吃甜食（尤其是果糖）

1、如何使你的寢室更美觀美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng),，希望對(duì)大家有所啟發(fā)：

①清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃,、桌子、柜子,、門窗要常擦,。

②整齊：物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊,，看上去比較舒服,。

③統(tǒng)一：這一點(diǎn)很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放,，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。

④通風(fēng)：經(jīng)常打開窗子,，防止室內(nèi)有異味,，新鮮的空氣對(duì)身體也是很有好處的。⑤適當(dāng)：如進(jìn)行裝飾可在寢室里放一些花草,，顯得溫馨,，掛一些書畫可以顯得有品位。

2,、學(xué)生宿舍消防安全知識(shí)a,、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔絕助燃物,、消除點(diǎn)火源,、防止火勢蔓延①使用安全電器，到正規(guī)商店購買插座,、臺(tái)燈,，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗(yàn)合格證,。②不使用熱得快,、電爐、電炒鍋,、電茶壺,、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器；及時(shí)制止其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器,。

③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火,、不焚燒信件雜物。④離開宿舍前撥掉所有電源插頭,。

⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙,，偶有吸煙要及時(shí)熄滅，不要隨意亂扔煙頭,，尤其注意不要把煙頭,、火柴等扔到垃圾桶內(nèi)。⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法,，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道,，以防萬一。

⑦臺(tái)燈放在桌上使用,，不放在床頭使用,。⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸,。

b,、滅火基本原理及方法①隔離滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個(gè)條件,，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開,，燃燒則因缺乏可燃物而停止,。②窒息滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的`氧量這個(gè)條件，設(shè)法阻止空氣流入燃燒區(qū),，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量,，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。

③冷卻滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點(diǎn)火源這個(gè)條件,，將滅火劑噴射到燃燒物上,，通過吸熱，使其溫度降低到燃點(diǎn)以下,，從而使火熄滅,，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑,。④抑制滅火法：這是根據(jù)燃燒的連鎖反應(yīng)論,，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰,，使燃燒過程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失,，從而導(dǎo)致燃燒停止。

3,、學(xué)生宿舍防盜安全知識(shí)①大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管,，密碼最好不要與生日,、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開存放,。存折號(hào)碼做好記錄,，以便掛失。

②隨身聽,、cd機(jī),、照相機(jī)、掌上電腦,、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好,，妥善保管鑰匙。③人離寢室及時(shí)鎖門,，保管好寢室鑰匙,，不隨意借給他人使用。

④不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇四

親愛的同學(xué)們大家下午好,！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人 ，我是主持人 ,，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P(guān)安全的話題——《讓健康,、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽,。

甲：碧綠的大海里,，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍(lán)的天空下,，鳥兒在歡快地鳴唱??哦,！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊,，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來,。

甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每天有44人死于食物中毒,、溺水、交通和其他安全事故,。

乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外,，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象,，請同學(xué)們判斷一下,，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學(xué)喜歡在來往學(xué)校的路邊購買小攤販的食品或物品,，覺得即方便又便宜,，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐,、惡心等不良癥狀,。

甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧,，豈不知這些物品存在不安全因素,，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定,，在課間爬球架,、大門，翻越圍墻護(hù)欄,。

甲：有些同學(xué)處理事情能力單一,，自己處理不了的事情，不會(huì)請老師來幫助處理,，只會(huì)用武力來解決,，打傷了別人,，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,，到學(xué)校來處理打架的后果,。

乙：對(duì)于我們校園內(nèi)的小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi),、地震,、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí),，可用濕漉漉的.毛巾,、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán),，否則會(huì)有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn),。

乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次，我們作為小學(xué)生,，更要珍惜自己的生命,，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福,。

甲：當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時(shí),，請時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧,；

乙：當(dāng)我們過馬路時(shí),，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈,，走人行橫道,，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路,；

甲：這樣我們的人生才會(huì)美麗，我們的生活才會(huì)多彩,，我們才會(huì)遠(yuǎn)離悲傷,。

乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護(hù)自救觀念,，形成自護(hù)自救意識(shí),，掌握自護(hù)自救知識(shí)，讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇五

晨起鍛煉不能空腹

有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉,，練完再吃早飯，這樣對(duì)身體不太好,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗大量的能量,，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝,，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了,，如果還在腹中空空,、饑腸轆轆時(shí)鍛煉，很容易發(fā)生低血糖,。所以起床后運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水或吃點(diǎn)水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動(dòng)的能量,，會(huì)更有利于健康。

及時(shí)補(bǔ)水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天,，一下子氣候干燥起來,，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱,，而且秋季空氣中濕度減少,，容易引起咽喉干燥、口舌少津,、嘴唇干裂,、鼻子出血等癥狀。再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的水分會(huì)加重人體缺乏水分的反應(yīng),，所以,，運(yùn)動(dòng)后一定要多喝開水，多吃梨,、蘋果,、乳類、芝麻,、新鮮蔬菜等柔潤食物,，或是平時(shí)多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌,，防止咽喉腫痛,。

如果運(yùn)動(dòng)量較大，出汗過多,，可在開水中加少量食鹽,，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,，防止肌肉出現(xiàn)痙攣,。

穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣防腳氣

學(xué)生都喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋，尤其是上體育課,。但人的腳部,，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來,，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的,，這就為霉菌的活動(dòng)和繁殖創(chuàng)造了有利條件,，所以穿運(yùn)動(dòng)鞋容易生腳氣。 那么,，穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣才能防止腳氣呢,？辦法很簡單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥,，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分）,；晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方,；最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣,，生石灰也可,，用紗布包好,，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣,，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用,，這樣就可以天天穿干燥的.運(yùn)動(dòng)鞋了,。另外，穿運(yùn)動(dòng)鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生,，不要給霉菌孳生的機(jī)會(huì),，腳氣就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是隨便貼

創(chuàng)可貼雖然對(duì)小的傷口有治療作用,，但不能隨便貼,，尤其是在下列情況下不可貼：

一是傷口上有泥土、灰塵,、異物等不可貼,，應(yīng)清除這些臟東西后才能貼。

二是傷口較大出血較多時(shí)不可貼,，這樣的傷口應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行縫合,、包扎治療。

三是已感染化膿的傷口不可貼,，以免阻礙膿液流出,，引起傷口擴(kuò)散。

四是貼創(chuàng)可貼的時(shí)間不要過長,，貼48小時(shí)后應(yīng)取下來再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物,，說明傷口已感染,，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療,。

對(duì)健康不益的習(xí)慣

1,、起床就疊被：

人體本身就是一個(gè)污染源,。在一夜的睡眠中，人體皮膚會(huì)排出大量水蒸氣,，使被子不同程度受潮,。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體,，應(yīng)讓其散發(fā)出去,，這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

2,、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時(shí)間越長,，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能,。

3,、蹺二郎腿：

這會(huì)使得腿部血流不暢，影響健康,。

4,、瞇眼看東西、揉擦眼睛：

經(jīng)常瞇眼看東西,，眼角容易出現(xiàn)魚尾紋,；還可使眼肌疲勞、眼花頭疼,。揉眼時(shí),，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎,、睫毛折斷或脫落,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我們講的題目是《法律常識(shí)》,。

今天，我們通過校園廣播站來給同學(xué)們講授一些法律常識(shí),，以便同學(xué)們在今后學(xué)習(xí)和生活中有所作為,。

我們知道，我們所處的時(shí)代是一個(gè)信息時(shí)代,，同學(xué)們可以通過多種途徑接收到各種新鮮的事件,，其中有健康的，也有一些不健康的東西,，你們是否能分辨得清楚,？你們是否想過你們?nèi)粘５囊谎砸恍卸急仨毷艿椒杉s束，法律是至高無上的,，是不可侵犯了,，誰違反了法律,，就必定受到法律的懲罰。

犯罪具有三個(gè)方面的基本特征：

㈠犯罪是一種危害社會(huì)的行為,，即犯罪具有社會(huì)危害性,；

㈡犯罪是一種觸犯刑律的行為，即犯罪具有刑事違法性,；

㈢犯罪是一種應(yīng)當(dāng)受到刑罰處罰的行為,，即具有應(yīng)受刑罰懲罰性。

今天收聽廣播的同學(xué)都是小學(xué)生,，也就是說你們都是未成年人,，未成年人犯罪，是未成年人危害社會(huì),、觸犯刑律,、應(yīng)受刑罰處罰的行為。值得注意的是,，對(duì)未成年人犯罪,，我國《刑法》第17條做了年齡及犯罪行為種類上的限制。其中第1款規(guī)定：已滿十六周歲的人犯罪,，應(yīng)負(fù)刑事責(zé)任,，意思就是凡年滿十六周歲的人實(shí)施了刑法規(guī)定的任何一種的犯罪行為，都應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任,，這樣規(guī)定是從我國的實(shí)際情況出發(fā)的,，在我國，已滿十六周歲的人,，因體力,、智力已相當(dāng)發(fā)展，并有一定的社會(huì)知識(shí),，已具有分辨是非善惡的能力,，因此，應(yīng)當(dāng)要求他們對(duì)自己的一切犯罪行為負(fù)刑事責(zé)任,。那么,，有些同學(xué)們會(huì)說我現(xiàn)在還不到十四周歲呢？在這里我要告訴你們,，如果你實(shí)施了犯罪行為時(shí)年齡雖未達(dá)到能追究刑事責(zé)任的界限,，國家法律還是有懲罰的措施的，比如作治安處罰,、送勞動(dòng)教養(yǎng),、送工讀學(xué)校進(jìn)行矯治等等。在這里我給同學(xué)們舉幾個(gè)說明未成年人由于不知道用法律來規(guī)范自己的行為、不懂犯罪概念而釀成大錯(cuò)的真實(shí)案例：一個(gè)是發(fā)生在20xx年的一名十四周歲的中學(xué)生投毒案,，該生將自己買來未吃的冰袋咬破一口，再灌入一點(diǎn)老鼠藥,，而后放入附近一小學(xué)某教室的一張課桌抽屜里,，第二天，坐該課桌的小學(xué)生喝了這有毒的冰袋后,，很快就死了,。這起案件偵破后，該鳳毒的中學(xué)生后悔不已,，他說自己沒有想害死人,，以為小學(xué)生吃了只會(huì)拉肚子，但是嚴(yán)重的后果已經(jīng)造成,，該學(xué)生的'后悔不能代替法律的處罰,。根據(jù)《刑法》的規(guī)定，投毒致人重傷,、死亡的處十年以上有期徒刑,、無期徒刑或死刑。后該生被判處有期徒刑十年,。

以上所列舉的例子只是較為典型的案件,，我知道有的同學(xué)其實(shí)很聰明，但他不用在學(xué)習(xí)上,，而是用在調(diào)皮搗蛋上,，喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒事惹一下其他同學(xué),，但是這也是違法行為,，是法律不允許的，如果情況節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁,。所以在這里我要告訴同學(xué)們平時(shí)一定要聽老師和家長的話,，遵紀(jì)守法，以免走向犯罪的道路,。

總之,，同學(xué)們?nèi)缬錾喜环ㄇ趾r(shí)，不要害怕,，一定要沉著,、冷靜，機(jī)智勇敢,，要敢于檢舉揭發(fā),，積極同違法犯罪行為作斗爭，我們要緊信邪不壓正的道理，干壞事的心總是虛的,，害怕的應(yīng)該是他們,。

美好的時(shí)光總讓人覺得是那么的短暫，戀戀不舍中,，我們今天的節(jié)目又要結(jié)束了,，讓我們相約在下次節(jié)目！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇七

1,、剛剛被蚊子咬完時(shí),，涂上肥皂就不會(huì)癢了;

2、如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了,，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上,，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了;

3,、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,，立桿見影;

4、吃了有異味的東西,，如大蒜,、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

5,、治療咳嗽,，特別是干咳，晚上睡覺前,，用純芝麻香油煎雞蛋,，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放,，趁熱吃過就去睡覺,，連吃幾天效果很明顯;

6、插花時(shí),，在水里滴上一滴洗潔精,，可以維持好幾天;

7、把殘茶葉曬干,，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8,、桌子,、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9,、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電,，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10,、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

11,、夏天游泳后曬曬太陽,，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌,，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;

13、防失眠：睡前少講太多話,，忌飲濃茶,，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14 ,、夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈,。當(dāng)然,，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙,，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;

15,、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎,、止血,，再包扎，作為臨時(shí)急救藥,，以藥物牙膏效果最為顯著;

16,、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),，可在太陽穴涂上牙膏,，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17,、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的`分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

18,、換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”,。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂,、蕨、榛樹,、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣,。

19、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中,。過15-20分鐘取出，冷卻,，放在眼皮上10分鐘,。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,，消滅細(xì)菌,。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛,。

21,、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對(duì)燙傷特別管用,。在開水燙傷的時(shí)候,，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好,。過10-12小時(shí)重復(fù)一次,。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn),。

22,、關(guān)節(jié)：

(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉,，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜,。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來,。

(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng),，但是,，有靜脈曲張的情況不適用。

23,、眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位,，每個(gè)穴位每分鐘按3次。

24,、醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫助你減輕第二天早上的痛苦,。如果早上起來還是感覺不舒服，那么,，無論是藥片,，還是鹽溶液都幫不了你,，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰,。過半小時(shí)你的癥狀就會(huì)減輕,。

25、黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因?yàn)槁约膊?，而是因?yàn)樗卟蛔?，用沾了涼濃咖?3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑,，這種方法青光眼患者禁用。

26,、預(yù)防感冒：如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐,，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜,。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細(xì)菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味,。

27,、掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁,，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜,。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí),，然后仔細(xì)洗凈,。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì)獲得效果,。

28,、嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí),，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中,。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次,。通常一晝夜疼痛就會(huì)消失,。

29、失眠：如果你經(jīng)常失眠,，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬,。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦,，使身體放松,、鎮(zhèn)定,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇八

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們,，大家好,！

b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx,。

a：我是播音員xxx,。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是"生活小常識(shí)"

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題,，今天我們教你如何應(yīng)對(duì),，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來的生活小常識(shí)。

a：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒?/p>

動(dòng)植物油漬是在服裝上常見的污漬,，也是一種極性液體污漬,。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除,。在刷洗 時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來的'污漬溶液及時(shí)汲附,，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水,，用高壓噴槍噴除,。

b：好深?yuàn)W哦！同學(xué)們 你們聽懂了么,？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識(shí)吧,！

1）認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源,。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲,、釘子、別針等金屬制品）去接觸,、探試電源插座內(nèi)部,。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器,。

a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源,；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人,；年齡小的同學(xué)遇到這種情況,，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理,，以防觸電,。

5）睡覺前或離家時(shí)切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡??？

1）口里含著食物,，互相打鬧、跑跳,。

2）寫作業(yè)時(shí),。常將筆帽、別針等含在口中,。

3）吃零食時(shí),，拋出食物，張口去接,。

4）吃飯時(shí),，一邊吃，一邊笑,。

a：所以我們處處要小心,，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦??？

b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī),。

2）把他扶到陰涼處,，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部,，及時(shí)補(bǔ)充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴,。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧,！

a：好的。日常飲食不慎,，極易引發(fā)食物中毒,。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心,、腹痛,、嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會(huì)危及生命,。另外,，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆,、發(fā)芽的土豆,、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等,，我們在日常飲食中一定多加注意,。如食入后有不良反映,，一定要立即送醫(yī)院治療。

b：現(xiàn)在社會(huì)在逐步發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)條件越來越好,，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣,。以下是基本的生活小常識(shí),，希望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫助，改掉壞習(xí)慣,。

a：1,、常吃宵夜。會(huì)得胃癌,。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2,、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,對(duì)身體不好,。

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4,、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖,。也不要喝太多。

b：5,、早上醒來,。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石,。

6,、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖,。

7,、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油,。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用,。易罹患高血壓,。糖尿病。等疾病,。

8,、剛出爐的面包不宜馬上食用。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察,，掌握各種生活的常識(shí)與技能,，我們才能健康快樂的成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識(shí),，大家相互交流,、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星,。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽,，我們下周見,！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇九

甲：各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時(shí)間了,。我是主持人xxx,。

乙：我是主持人xxx。本次廣播由少先隊(duì)大隊(duì)部為大家送上——生活中的安全小常識(shí),。

甲：同學(xué)們,，生活中什么最重要？安全,。童年中什么最重要,？安全。只有保證我們生命和生活的安全,，一切才有意義,。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時(shí)回家,，要遵守交通安全,，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己等等,。

乙："安全"內(nèi)容很多，有交通安全,、食品安全,、用電用氣安全、防火安全,、校園安全,、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育,。下面我們一起來學(xué)習(xí)一些生活中的安全小常識(shí),。

甲：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時(shí)間占據(jù)了一天的三分之一,，校園又是一個(gè)人員相對(duì)密集的場所,，所以,，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng),，上下樓梯要輕聲走,，靠右行。

乙：特別要提醒大家的是,，我們上下樓時(shí)應(yīng)做到：不跑,、不推、不逗,、不鬧,、不擁擠，防止摔跤,。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的`扶手上玩耍,，有時(shí)甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的,，因?yàn)榉鍪值睦喂坛潭仁窍鄬?duì)較弱的,，它不能承受人體的重量。再說了,，從扶手上滑下來是很容易摔跤的,，而且極其容易頭破血流。所以,，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng),，我們建議你不要做這樣危險(xiǎn)的游戲。

甲：說的沒錯(cuò),，這讓我想到了與此有關(guān)的一些安全隱患,。天漸漸冷了，下課的時(shí)候,，有一些同學(xué)喜歡靠在走廊欄桿上曬太陽,，幾個(gè)人靠著欄桿還沒什么問題，但有的時(shí)候,，十幾甚至幾十個(gè)人一起靠著欄桿,，就比較危險(xiǎn)了，欄桿可能會(huì)承受不了這么重的分量,，萬一欄桿因?yàn)槭艿街貕憾?骨折"了,，那同學(xué)們要承受的就不僅僅是骨折了。

乙：這些都是我們校園生活中的安全小常識(shí),，我們多學(xué)一點(diǎn),，多注意一點(diǎn)，就能免去很多傷害事故。

甲：下面繼續(xù)為大家介紹,。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐,，把教室當(dāng)成跑道，這也是不安全的,，因?yàn)榻淌依锒加泻芏嗾n桌椅,，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信,，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞,，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧,。再說,，撞到同學(xué)也不好，撞上了,，不僅自己和他人身體受罪,，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課,，這樣一算,，大家明白利害了吧？

乙：特別提醒大家的是,，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑,，鉛筆尖很尖，奔跑時(shí)如果摔跤,，極容易戳到身體,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十

合：老師們，同學(xué)們,，大家好,。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人,，

乙：我是主持人,，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識(shí)》

1、怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,、

2,、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效,。平時(shí)要多飲水,，以維持水代謝平衡,，防止皮膚干裂,，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,，常吃還能阻止血管硬化,。

4、冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效,。

6、冬天想通過食物保暖,，不一定非要多吃性熱的食物,。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的'代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,。

7,、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物,，防止受涼,。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8,、積極參與健身運(yùn)動(dòng),，慢步、爬山,、散步,、游泳等等，都能使身體得到鍛煉,，增強(qiáng)自身抵抗力,。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手,、跺腳,。

9、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥,。由于天冷人們喜歡吃油脂多,、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少,，因此易發(fā)胖,，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜,，能迫使身體自我取暖,，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播,，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們,，讓我們一起健康快樂每一天吧 ,，再見!

以上這篇冬季生活小常識(shí)廣播稿 就為您介紹到這里，希望它對(duì)您有幫助,。如果您喜歡這篇文章,，請分享給您的好友。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十一

1,、潔凈鏡子：用蘸牛奶的抹布檫鏡子,，可使其清晰光亮如新；

2,、常吃夜宵會(huì)得胃癌,，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅲ?/p>

3、面包能消除衣服油漬：用餐時(shí)衣服如果被油跡所染,，可用新鮮的白面包輕輕摩檫,，油跡即可消除；

4,、如果衣服和衣袖太臟,，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10~15分鐘，再進(jìn)行清洗,，就容易洗干凈,；

5、遠(yuǎn)離充電座,，人體應(yīng)遠(yuǎn)離充電座30公分以上,，切記放在床邊；

6,、冬季氣候干燥,，手腳易發(fā)生皸裂，若在裂口上涂些牙膏,，就能止血止痛,，使裂口早日愈合；

7,、少喝奶茶,，因?yàn)槟滩韪邿崃浚⑶覜]有營養(yǎng)價(jià)值可言,。長期飲用可罹患高血壓,、糖尿病等疾病,；

8,、冬季忌常舔嘴唇，會(huì)越舔越干裂,；忌凍僵后燙手,，容易生凍瘡,；忌睡前洗頭容易感冒；

9,、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的.內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處,，直至發(fā)熱幾次即可見效,；

10、腳枕枕頭治抽筋,，每晚睡時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭,，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時(shí)發(fā)生；

11,、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下,，活動(dòng)一小時(shí)再吃飯，長期堅(jiān)持可治療胃炎,；

12,、治療近視小竅門：經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流，緩解腹部淤血,，緩解視力疲勞,，防止近視及視力衰退；

13,、蜂蜜可治療口腔潰瘍,，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘,，然后咽下,，一天三次；

14,、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了；

15,、鼻子流血時(shí),，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血,；

16,、早晨醒來先喝一杯水，可以預(yù)防結(jié)石,；

17,、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭,；

18,、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電,；

19,、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,，保證就不磨腳了,；

20、吃過于肥膩的食物后喝茶,，能刺激自律神經(jīng),，促進(jìn)脂肪代謝

21、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,，用牙膏洗之,，非常干凈；

22,、眼睛進(jìn)了小灰塵,，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來,；

23,、洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩,，然后再用清水沖洗,，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小

24,、 不要在用餐時(shí)飲水

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十二

主持人： 親愛的同學(xué)們,，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了,，我是主持人王亞婷,，今天我給大家介紹一些生活小常識(shí)。

1.剛剛被蚊子咬完時(shí),，涂上肥皂就不會(huì)癢了;

2.如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,，第二天就好了;

3.吃了有異味的東西,，如大蒜、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時(shí),，在水里滴上一滴洗潔精,，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭,，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

7.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電,，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話,，忌飲濃茶，睡前勿大用腦,，可用熱水加醋洗腳;

10.夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈,。當(dāng)然,，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙,，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;

11.發(fā)生頭痛,、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏,，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X,、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的.分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”,。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂,、蕨、榛樹,、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中,。過15-20分鐘取出，冷卻,，放在眼皮上10分鐘,。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌,。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時(shí)間就要結(jié)束了,，不知你有沒有新的收獲 ,，今天的節(jié)目就到這里,，再見！

時(shí)間：20xx年10月12日

供稿人：王慶莉

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十三

1,、常吃宵夜,。會(huì)得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>

2,、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,。吃太多。對(duì)身體不好

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,。 應(yīng)是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖,。 也不要喝太多

5,、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6,、早上醒來,。先喝一杯水。 預(yù)防結(jié)石

7,、睡前三小時(shí)不要吃東西,。 會(huì)胖

8、少喝奶茶,。 因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言,。長期飲用,。易罹患高血壓。糖尿病,。等疾病

9,、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠(yuǎn)離充電座,。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12,、白天多喝水,。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡,。 喝太多易導(dǎo)致失眠,，胃痛

14、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時(shí)去消化,，并使腦中血液集中到腸胃,。易昏昏欲睡

15、下午五點(diǎn)后,。大餐要少吃,， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

16、10種吃了會(huì)快樂的.食物： 深海魚,，香蕉,，葡萄柚，全麥面包,，菠菜,，大蒜，南瓜,，低脂牛奶,，雞肉，櫻桃

17,、睡眠不足會(huì)變笨,， 一天須八小時(shí)睡眠,，要有午睡的習(xí)慣對(duì)身心健康有益

18,、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

19、每天一杯檸檬汁,，柳橙汁,。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21,、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22,、每天攝取均衡的飲食， 不過量

23,、維持理想體重,。 不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)

25,、保持 輕松愉快的心情

26,、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民,，晚上吃的像乞丐