范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板,。常常用于文秘寫(xiě)作的參考,，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇一

2,、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多,。對(duì)身體不好

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。 應(yīng)是飯前吃水果

4,、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖,。 也不要喝太多

5、空腹時(shí)不要吃蕃茄,， 最好飯后吃

6,、早上醒來(lái)。先喝一杯水,。 預(yù)防結(jié)石

7,、睡前三小時(shí)不要吃東西。 會(huì)胖

8,、少喝奶茶,。 因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,。長(zhǎng)期飲用,。易罹患高血壓。糖尿病,。等疾病

9,、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠(yuǎn)離充電座,。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12,、白天多喝水,。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡,。 喝太多易導(dǎo)致失眠,，胃痛

14、多油脂的食物少吃,。因 為得花5~7小時(shí)去消化,，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡

15,、下午五點(diǎn)后,。大餐要少吃,， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

16,、10種吃了會(huì)快樂(lè)的.食物： 深海魚(yú)，香蕉,，葡萄柚,，全麥面包，菠菜,，大蒜,，南瓜，低脂牛奶,，雞肉,，櫻桃

17、睡眠不足會(huì)變笨,， 一天須八小時(shí)睡眠,，要有午睡的習(xí)慣對(duì)身心健康有益

18、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

19,、每天一杯檸檬汁,，柳橙汁,。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21,、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22,、每天攝取均衡的飲食， 不過(guò)量

23,、維持理想體重,。 不過(guò)胖

24、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)

25,、保持 輕松愉快的心情

26,、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民,，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇二

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好！帶著對(duì)暑假生活的美好記憶,，懷著對(duì)新學(xué)期新生活的美好向往,，我們又回到了風(fēng)景如畫(huà)的校園。開(kāi)始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活,，對(duì)我們可愛(ài)的同學(xué)來(lái)說(shuō),，今天是我們成長(zhǎng)歷程中一個(gè)全新的起點(diǎn)；對(duì)我們可敬的老師來(lái)說(shuō),，今天是又一段輝煌事業(yè)的開(kāi)始,；對(duì)我們可親的學(xué)校來(lái)說(shuō)，它所引領(lǐng)的,，必將是劉家河中學(xué)燦爛的每一天,！

親愛(ài)的同學(xué)們，成績(jī)已經(jīng)成為過(guò)去,，面對(duì)新學(xué)年新的任務(wù),、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力,。新學(xué)期中,，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們?cè)陉?yáng)光下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，希望你們長(zhǎng)得更高,、變得更懂事,。而你們，也一定會(huì)用自己的言行,，讓老師們由衷地感到,，出現(xiàn)在他們面前的學(xué)生更可愛(ài)了。

新的學(xué)期開(kāi)啟新的'希望,新的空白承載新的夢(mèng)想,。為了讓我們的夢(mèng)想能成為現(xiàn)實(shí),，在這里,，給同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：

1、自我調(diào)整,，按時(shí)到校,，把精力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。新學(xué)期的開(kāi)始,，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來(lái)臨,，各位同學(xué)要進(jìn)行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活,，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來(lái),，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來(lái)；要調(diào)整作息時(shí)間,，晚上要按時(shí)睡覺(jué),，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校,，服從學(xué)校以及老師的安排,。

2、在行為禮儀方面,，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求自己,。我們的學(xué)校是一個(gè)大家庭，里面的每個(gè)兄弟姐妹都要真心誠(chéng)意地為這個(gè)大家庭做出貢獻(xiàn),，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富,。同學(xué)們，希望你們從今天開(kāi)始從身邊的小事做起,，當(dāng)好學(xué)校的主人,，做好個(gè)人的清潔，勤洗澡,，勤換衣,，衣著整潔,；愛(ài)護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生,，不亂扔雜物，不亂涂亂畫(huà),，節(jié)約一滴水,，一度電，做個(gè)合格的環(huán)保小衛(wèi)士,。大家要遵守校規(guī)校紀(jì),，爭(zhēng)做文明學(xué)生。

3,、在安全與紀(jì)律方面,，一定要按學(xué)校的要求辦,，聽(tīng)從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上樓下樓,、出操,、課間活動(dòng)，放學(xué)路上等都要把安全放在第一位,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)把情況告知學(xué)?；虬嘀魅巍?/p>

4,、在學(xué)習(xí)方面,，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開(kāi)展比學(xué)趕幫活動(dòng),，人人制訂出學(xué)習(xí)目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗,。在這里要特別提醒那些在學(xué)習(xí)中有一定困難，在以前的考試中成績(jī)不理想的同學(xué),，你們更要吸取教訓(xùn),，加倍努力，力爭(zhēng)縮小與其他同學(xué)在學(xué)習(xí)上的差距,。

俗話說(shuō)：“良好的開(kāi)端等于成功的一半,。”我相信同學(xué)們一定會(huì)滿懷信心走向成功,。怎樣爭(zhēng)取有一個(gè)良好的開(kāi)端呢,？在這里，我向同學(xué)們提議：

第一,，樹(shù)立一個(gè)信心：我能我行,。自信心對(duì)我們的學(xué)習(xí)很重要。我們讀書(shū)學(xué)習(xí),，需要有決心,、有信心、有行動(dòng),。在這兒要送大家三句話：“相信自己,，我能成功！鼓勵(lì)自己,，天天成功,！超越自己，一定成功,！”

第二,，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦。新學(xué)期開(kāi)始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,。凡事從“認(rèn)真”開(kāi)始,，認(rèn)認(rèn)真真地讀書(shū)，認(rèn)認(rèn)真真地上課,，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè),。學(xué)習(xí)成功的過(guò)程離不開(kāi)勤奮和刻苦。

第三,，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺(jué)自愿,。學(xué)習(xí)進(jìn)步，貴在自覺(jué),。我們要在老師的指引下,，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,。同學(xué)們要自覺(jué)自愿遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,，自覺(jué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

第四,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境：文明有序,。每個(gè)班級(jí)都是學(xué)校的縮影，每個(gè)學(xué)生都代表學(xué)校的形象,，每寸校園都代表學(xué)校的面貌,，同學(xué)們要做到語(yǔ)言文明，行為文明,，在校園內(nèi)不亂丟雜物,；不欺負(fù)小同學(xué)；在校外遵守交通規(guī)則,；不進(jìn)網(wǎng)吧,、游戲廳；在家尊重父母,。在社會(huì),，做一個(gè)愛(ài)國(guó)愛(ài)民、遵紀(jì)守法,、誠(chéng)實(shí)守信,、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。

同學(xué)們,， 新學(xué)期奮進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響,，讓我們一起努力,，共同放飛心中的理想,，共同鑄就劉家河中學(xué)新的輝煌！ 校園之聲廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽(tīng),，下周再見(jiàn),！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇三

xxx：

怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜,，可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效。

香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,，常吃還能阻止血管硬化,。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效,。

近期多小雨,，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng),。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常搓手、跺腳,。

冬季出游易“上火”,，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分,。天氣多變,，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.

1.怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,，常吃還能阻止血管硬化,。

4.冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效,。

5.多吃蔬菜、水果,，如葡萄,、蘿卜、梨,、柿,、蓮子、百合,、甘蔗,、菠蘿,、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物,，起到清火解毒潤(rùn)肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物,，少吃油膩厚味,；少食用蔥、姜,、蒜,、韭、椒等辛味之品,；不宜多吃燒烤,，以防加重秋燥癥狀。

6.冬天想通過(guò)食物“保暖”,，不一定非要多吃性熱的食物,。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充,。

7.冬季早晚溫差大,，要及時(shí)增加衣物，防止受涼,。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒,。

8.積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步,、爬山,、散步、游泳等等,，都能使身體得到鍛煉,，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常搓手,、跺腳。

9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥,。由于天冷人們喜歡吃油脂多,、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少,，因此易發(fā)胖,，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜,，能“迫使”身體自我取暖,，多消耗一些脂肪,。

10.平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡,，防止皮膚干裂,，邪火上侵,。

11.維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力,；維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此,，冬季適當(dāng)增山芋,、藕、大蔥,、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量,，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

冬天應(yīng)該注意哪些生活小常識(shí),？

1,、曬被子時(shí)，應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：首先,，棉被可以直接曬,。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽(yáng)光最充足,，這個(gè)時(shí)間段曬一下被子,，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹。

曬好的被子切忌拍打,。

2,、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖哦！

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時(shí)不要吃蕃茄,，最好飯后吃）

4、睡眠不足會(huì)變笨,，一天須八小時(shí)睡眠,，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老！（看來(lái)要……呵呵?。,。?/p>

5、掉發(fā)因素：熬夜,，壓力,，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過(guò)重的料理幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜,，蛋.豆類,；少吃甜食（尤其是果糖）

1,、如何使你的寢室更美觀美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)：

①清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃,、桌子,、柜子、門窗要常擦,。

②整齊：物品多沒(méi)關(guān)系,，只要擺放整齊，看上去比較舒服,。

③統(tǒng)一：這一點(diǎn)很重要,，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理,，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收,。

④通風(fēng)：經(jīng)常打開(kāi)窗子，防止室內(nèi)有異味,，新鮮的空氣對(duì)身體也是很有好處的,。⑤適當(dāng)：如進(jìn)行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨,，掛一些書(shū)畫(huà)可以顯得有品位,。

2、學(xué)生宿舍消防安全知識(shí)a,、防火基本原理及方法原理：控制可燃物,、隔絕助燃物、消除點(diǎn)火源,、防止火勢(shì)蔓延①使用安全電器,，到正規(guī)商店購(gòu)買插座、臺(tái)燈,，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志,、出廠證明和檢驗(yàn)合格證。②不使用熱得快,、電爐,、電炒鍋、電茶壺,、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器,；及時(shí)制止其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。

③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火,、不焚燒信件雜物,。④離開(kāi)宿舍前撥掉所有電源插頭。

⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙,，偶有吸煙要及時(shí)熄滅,，不要隨意亂扔煙頭,，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內(nèi),。⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法,，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬(wàn)一,。

⑦臺(tái)燈放在桌上使用,，不放在床頭使用。⑧電源接線板不放在床上,，電源不與床架等金屬物接觸,。

b,、滅火基本原理及方法①隔離滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個(gè)條件,，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開(kāi)，或把可燃物從燃燒區(qū)移開(kāi),，燃燒則因缺乏可燃物而停止,。②窒息滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的`氧量這個(gè)條件，設(shè)法阻止空氣流入燃燒區(qū),，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量,，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。

③冷卻滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點(diǎn)火源這個(gè)條件,，將滅火劑噴射到燃燒物上,，通過(guò)吸熱，使其溫度降低到燃點(diǎn)以下,，從而使火熄滅,，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑,。④抑制滅火法：這是根據(jù)燃燒的連鎖反應(yīng)論,，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰,，使燃燒過(guò)程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失,，從而導(dǎo)致燃燒停止。

3,、學(xué)生宿舍防盜安全知識(shí)①大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行,，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日,、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同,，身份證與存折分開(kāi)存放。存折號(hào)碼做好記錄,，以便掛失,。

②隨身聽(tīng),、cd機(jī)、照相機(jī),、掌上電腦,、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好，妥善保管鑰匙,。③人離寢室及時(shí)鎖門,，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用,。

④不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇四

親愛(ài)的同學(xué)們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見(jiàn)面了,，我是主持人 ,，我是主持人 ，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是有關(guān)安全的話題——《讓健康,、安全伴隨我們茁壯成長(zhǎng)》,，歡迎大家的收聽(tīng)。

甲：碧綠的大海里,，魚(yú)兒在自由自在地遨游,；蔚藍(lán)的天空下，鳥(niǎo)兒在歡快地鳴唱??哦,！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命,！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來(lái),。

甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，每年我國(guó)有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒,、溺水,、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預(yù)見(jiàn)的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外,，約有80%的非正常死亡是可以通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的,。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請(qǐng)同學(xué)們判斷一下,，這樣的行為安全嗎,？

乙：有些同學(xué)喜歡在來(lái)往學(xué)校的路邊購(gòu)買小攤販的食品或物品，覺(jué)得即方便又便宜,，但卻不知道這些物品是不是“三無(wú)”產(chǎn)品,，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學(xué)愿意拿尺子,、小刀等東西玩耍打鬧,，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害,。

乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定,，在課間爬球架、大門,，翻越圍墻護(hù)欄,。

甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情,，不會(huì)請(qǐng)老師來(lái)幫助處理,，只會(huì)用武力來(lái)解決，打傷了別人,，自己也受傷了,，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來(lái)處理打架的后果,。

乙：對(duì)于我們校園內(nèi)的小學(xué)生,，還要了解遇到火災(zāi),、地震,、水災(zāi)等自然災(zāi)害時(shí)的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災(zāi)時(shí),，可用濕漉漉的.毛巾,、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán),，否則會(huì)有中毒和被熱空氣窒息致死的危險(xiǎn)。

乙：生命屬于每個(gè)人都只有一次,，我們作為小學(xué)生,，更要珍惜自己的生命,，珍惜自己的健康,，珍惜家庭的幸福,。

甲：當(dāng)我們徒步行走于人來(lái)車往的馬路時(shí),，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦,，不在馬路上嬉戲打鬧,；

乙：當(dāng)我們過(guò)馬路時(shí),，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈,，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快,，橫穿馬路；

甲：這樣我們的人生才會(huì)美麗,，我們的生活才會(huì)多彩,，我們才會(huì)遠(yuǎn)離悲傷,。

乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生,，我們要樹(shù)立自護(hù)自救觀念,，形成自護(hù)自救意識(shí),，掌握自護(hù)自救知識(shí),，讓健康和安全永遠(yuǎn)伴隨我們健康成長(zhǎng),。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇五

晨起鍛煉不能空腹

有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉,，練完再吃早飯,，這樣對(duì)身體不太好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗大量的能量,，經(jīng)過(guò)一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡,，身體中基本沒(méi)有可供消耗的能量了,，如果還在腹中空空,、饑腸轆轆時(shí)鍛煉,，很容易發(fā)生低血糖。所以起床后運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該適當(dāng)喝些糖水或吃點(diǎn)水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動(dòng)的能量,，會(huì)更有利于健康,。

及時(shí)補(bǔ)水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天，一下子氣候干燥起來(lái),，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱,，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥,、口舌少津、嘴唇干裂,、鼻子出血等癥狀。再加上運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的水分會(huì)加重人體缺乏水分的反應(yīng),，所以,，運(yùn)動(dòng)后一定要多喝開(kāi)水，多吃梨,、蘋(píng)果,、乳類、芝麻,、新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物,，或是平時(shí)多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來(lái)保持上呼吸道黏膜的正常分泌,，防止咽喉腫痛。

如果運(yùn)動(dòng)量較大,，出汗過(guò)多,，可在開(kāi)水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡,，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣,。

穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣防腳氣

學(xué)生都喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋,，尤其是上體育課,。但人的腳部,，尤其是趾間部分,，濕氣很難散發(fā)出來(lái),，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的,，這就為霉菌的活動(dòng)和繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以穿運(yùn)動(dòng)鞋容易生腳氣,。 那么，穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣才能防止腳氣呢,？辦法很簡(jiǎn)單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥,，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分）,；晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方,；最好買些脫水礬（即無(wú)水明礬）或無(wú)水氯化鈣，生石灰也可,，用紗布包好,，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣,，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi),，以備再用,，這樣就可以天天穿干燥的.運(yùn)動(dòng)鞋了,。另外,，穿運(yùn)動(dòng)鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生,，不要給霉菌孳生的機(jī)會(huì),，腳氣就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是隨便貼

創(chuàng)可貼雖然對(duì)小的傷口有治療作用,，但不能隨便貼，尤其是在下列情況下不可貼：

一是傷口上有泥土,、灰塵,、異物等不可貼,，應(yīng)清除這些臟東西后才能貼,。

二是傷口較大出血較多時(shí)不可貼,，這樣的傷口應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行縫合、包扎治療,。

三是已感染化膿的傷口不可貼,，以免阻礙膿液流出,，引起傷口擴(kuò)散。

四是貼創(chuàng)可貼的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),，貼48小時(shí)后應(yīng)取下來(lái)再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物,，說(shuō)明傷口已感染，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼,，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療,。

對(duì)健康不益的習(xí)慣

1,、起床就疊被：

人體本身就是一個(gè)污染源,。在一夜的睡眠中,，人體皮膚會(huì)排出大量水蒸氣,，使被子不同程度受潮,。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,，被子吸收或吸附的水分和氣體，應(yīng)讓其散發(fā)出去,，這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

2,、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重,，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能。

3,、蹺二郎腿：

這會(huì)使得腿部血流不暢，影響健康,。

4、瞇眼看東西,、揉擦眼睛：

經(jīng)常瞇眼看東西,，眼角容易出現(xiàn)魚(yú)尾紋,；還可使眼肌疲勞、眼花頭疼,。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛,，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我們講的題目是《法律常識(shí)》。

今天,，我們通過(guò)校園廣播站來(lái)給同學(xué)們講授一些法律常識(shí),，以便同學(xué)們?cè)诮窈髮W(xué)習(xí)和生活中有所作為,。

我們知道,，我們所處的時(shí)代是一個(gè)信息時(shí)代，同學(xué)們可以通過(guò)多種途徑接收到各種新鮮的事件,，其中有健康的，也有一些不健康的東西,，你們是否能分辨得清楚？你們是否想過(guò)你們?nèi)粘５囊谎砸恍卸急仨毷艿椒杉s束,，法律是至高無(wú)上的,，是不可侵犯了，誰(shuí)違反了法律,，就必定受到法律的懲罰。

犯罪具有三個(gè)方面的基本特征：

㈠犯罪是一種危害社會(huì)的行為,，即犯罪具有社會(huì)危害性；

㈡犯罪是一種觸犯刑律的行為,，即犯罪具有刑事違法性,；

㈢犯罪是一種應(yīng)當(dāng)受到刑罰處罰的行為,，即具有應(yīng)受刑罰懲罰性。

今天收聽(tīng)廣播的同學(xué)都是小學(xué)生,，也就是說(shuō)你們都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社會(huì),、觸犯刑律、應(yīng)受刑罰處罰的行為,。值得注意的是,，對(duì)未成年人犯罪,，我國(guó)《刑法》第17條做了年齡及犯罪行為種類上的限制,。其中第1款規(guī)定：已滿十六周歲的人犯罪,，應(yīng)負(fù)刑事責(zé)任,，意思就是凡年滿十六周歲的人實(shí)施了刑法規(guī)定的任何一種的犯罪行為,，都應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任,，這樣規(guī)定是從我國(guó)的實(shí)際情況出發(fā)的,，在我國(guó),，已滿十六周歲的人,，因體力,、智力已相當(dāng)發(fā)展,，并有一定的社會(huì)知識(shí),，已具有分辨是非善惡的能力，因此,，應(yīng)當(dāng)要求他們對(duì)自己的一切犯罪行為負(fù)刑事責(zé)任。那么,，有些同學(xué)們會(huì)說(shuō)我現(xiàn)在還不到十四周歲呢？在這里我要告訴你們,，如果你實(shí)施了犯罪行為時(shí)年齡雖未達(dá)到能追究刑事責(zé)任的界限，國(guó)家法律還是有懲罰的措施的，比如作治安處罰,、送勞動(dòng)教養(yǎng)、送工讀學(xué)校進(jìn)行矯治等等,。在這里我給同學(xué)們舉幾個(gè)說(shuō)明未成年人由于不知道用法律來(lái)規(guī)范自己的行為,、不懂犯罪概念而釀成大錯(cuò)的真實(shí)案例：一個(gè)是發(fā)生在20xx年的一名十四周歲的中學(xué)生投毒案,，該生將自己買來(lái)未吃的冰袋咬破一口,，再灌入一點(diǎn)老鼠藥，而后放入附近一小學(xué)某教室的一張課桌抽屜里,，第二天，坐該課桌的小學(xué)生喝了這有毒的冰袋后,，很快就死了。這起案件偵破后,，該鳳毒的中學(xué)生后悔不已,，他說(shuō)自己沒(méi)有想害死人，以為小學(xué)生吃了只會(huì)拉肚子,，但是嚴(yán)重的后果已經(jīng)造成,，該學(xué)生的'后悔不能代替法律的處罰。根據(jù)《刑法》的規(guī)定,，投毒致人重傷,、死亡的處十年以上有期徒刑、無(wú)期徒刑或死刑,。后該生被判處有期徒刑十年。

以上所列舉的例子只是較為典型的案件,，我知道有的同學(xué)其實(shí)很聰明,，但他不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上,，喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒(méi)事惹一下其他同學(xué),，但是這也是違法行為，是法律不允許的,，如果情況節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁。所以在這里我要告訴同學(xué)們平時(shí)一定要聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話,，遵紀(jì)守法，以免走向犯罪的道路,。

總之，同學(xué)們?nèi)缬錾喜环ㄇ趾r(shí),，不要害怕，一定要沉著,、冷靜，機(jī)智勇敢，要敢于檢舉揭發(fā),，積極同違法犯罪行為作斗爭(zhēng)，我們要緊信邪不壓正的道理,，干壞事的心總是虛的，害怕的應(yīng)該是他們,。

美好的時(shí)光總讓人覺(jué)得是那么的短暫，戀戀不舍中,，我們今天的節(jié)目又要結(jié)束了，讓我們相約在下次節(jié)目,！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇七

1、剛剛被蚊子咬完時(shí),，涂上肥皂就不會(huì)癢了;

2、如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃，記得一定要是晚上,，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了;

3,、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,，立桿見(jiàn)影;

4、吃了有異味的東西,，如大蒜、臭豆腐,，吃幾顆花生米就好了;

5,、治療咳嗽,，特別是干咳,，晚上睡覺(jué)前,，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些,，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué),，連吃幾天效果很明顯;

6、插花時(shí),，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7,、把殘茶葉曬干,，放到廁所或者溝渠里燃熏,，可消除惡臭,，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8、桌子,、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

9、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10,、夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

11,、夏天游泳后曬曬太陽(yáng),，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12,、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;

13,、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶,，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14 ,、夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈,。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行,，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久;

15,、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎,、止血，再包扎,，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

16,、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X,、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的`分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

18,、換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個(gè)“安眠枕”,。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨,、榛樹(shù)、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣。

19,、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開(kāi)水中,。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘,。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,，消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,，可以幫助你緩解疼痛。

21,、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),，它對(duì)燙傷特別管用,。在開(kāi)水燙傷的時(shí)候,，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好,。過(guò)10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。

22,、關(guān)節(jié)：

(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開(kāi)始酸痛時(shí)，取新鮮的圓白菜葉,，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶),，直到酸痛停止再取下來(lái)。

(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處,，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱,。這個(gè)配方特別適合痛風(fēng)，但是,，有靜脈曲張的情況不適用。

23,、眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次,。

24,、醉后不舒服感：在躺下睡覺(jué)前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫助你減輕第二天早上的痛苦,。如果早上起來(lái)還是感覺(jué)不舒服，那么,，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你,，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰,。過(guò)半小時(shí)你的癥狀就會(huì)減輕。

25,、黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因?yàn)槁约膊。且驗(yàn)樗卟蛔?，用沾了涼濃咖?3湯勺咖啡兌100克開(kāi)水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑，這種方法青光眼患者禁用,。

26、預(yù)防感冒：如果你準(zhǔn)備牛奶咖啡和三明治做早餐,，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜,。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細(xì)菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味,。

27,、掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆,，榨出土豆汁,，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上,，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后仔細(xì)洗凈,。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì)獲得效果,。

28、嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼,，感覺(jué)嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時(shí)，用兩茶勺蘋(píng)果醋兌入一杯涼開(kāi)水中,。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次,。通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

29,、失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準(zhǔn)備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬,。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦,，使身體放松、鎮(zhèn)定,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇八

a：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們,，大家好！

b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開(kāi)始播音,。我是播音員xxx。

a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供,，主題是"生活小常識(shí)"

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問(wèn)題，今天我們教你如何應(yīng)對(duì),，請(qǐng)認(rèn)真聆聽(tīng)我們給你帶來(lái)的生活小常識(shí),。

a：先談?wù)動(dòng)椭コ姆椒?/p>

動(dòng)植物油漬是在服裝上常見(jiàn)的污漬，也是一種極性液體污漬,。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除,。在刷洗 時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來(lái)的'污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面,。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除,。

b：好深?yuàn)W哦！同學(xué)們 你們聽(tīng)懂了么,？接下來(lái)我們一起了解一下有關(guān)用電安全的知識(shí)吧！

1）認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān),，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源,。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子,、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部,。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器,。

a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源,；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人,；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助,，不要自己處理，以防觸電,。

5）睡覺(jué)前或離家時(shí)切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會(huì)造成喉嚨被卡?。?/p>

1）口里含著食物,，互相打鬧、跑跳,。

2）寫(xiě)作業(yè)時(shí)。常將筆帽,、別針等含在口中,。

3）吃零食時(shí)，拋出食物,，張口去接。

4）吃飯時(shí),，一邊吃，一邊笑,。

a：所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生,。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊？

b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室,，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處,，松開(kāi)衣扣，用毛巾冷敷頸部,，及時(shí)補(bǔ)充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴,。你來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防食物中毒吧,！

a：好的。日常飲食不慎,，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素,，人吃后易引起惡心、腹痛,、嘔吐等中毒癥狀，嚴(yán)重的會(huì)危及生命,。另外，有些食物也極易引起食物中毒,，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆,、沾上魚(yú)膽汁的魚(yú)肉、青的西紅柿等,，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸欢ǘ嗉幼⒁狻Ｈ缡橙牒笥胁涣挤从?，一定要立即送醫(yī)院治療。

b：現(xiàn)在社會(huì)在逐步發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，我們的生活水平越來(lái)越高,，但是我們的同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中的一些不良習(xí)慣。以下是基本的生活小常識(shí),，希望對(duì)我們的學(xué)生會(huì)有幫助,，改掉壞習(xí)慣。

a：1,、常吃宵夜。會(huì)得胃癌,。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,。吃太多,對(duì)身體不好。

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

4,、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多,。

b：5、早上醒來(lái),。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石,。

6,、睡前三小時(shí)不要吃東西,。會(huì)胖,。

7,、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓,。糖尿病。等疾病,。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用,。

a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問(wèn)，我們?cè)谏钪幸幪幜粜挠^察,，掌握各種生活的常識(shí)與技能,，我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，請(qǐng)同學(xué)們自己也多收集有關(guān)的一些生活常識(shí),，大家相互交流、學(xué)習(xí),，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,。

a：謝謝老師，同學(xué)們的收聽(tīng),，我們下周見(jiàn),！

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇九

甲：各位同學(xué)大家好,，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時(shí)間了,。我是主持人xxx,。

乙：我是主持人xxx。本次廣播由少先隊(duì)大隊(duì)部為大家送上——生活中的安全小常識(shí),。

甲：同學(xué)們，生活中什么最重要？安全,。童年中什么最重要？安全,。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義,。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時(shí)回家,，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧,，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己等等。

乙："安全"內(nèi)容很多,，有交通安全、食品安全,、用電用氣安全、防火安全,、校園安全,、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育,。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一些生活中的安全小常識(shí)。

甲：首先來(lái)看校園安全,，我們每天在校園中待的時(shí)間占據(jù)了一天的三分之一,，校園又是一個(gè)人員相對(duì)密集的場(chǎng)所，所以,，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng),，上下樓梯要輕聲走，靠右行,。

乙：特別要提醒大家的是，我們上下樓時(shí)應(yīng)做到：不跑,、不推、不逗,、不鬧、不擁擠,，防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的`扶手上玩耍,，有時(shí)甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的,，因?yàn)榉鍪值睦喂坛潭仁窍鄬?duì)較弱的，它不能承受人體的重量,。再說(shuō)了，從扶手上滑下來(lái)是很容易摔跤的,，而且極其容易頭破血流,。所以,，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng),，我們建議你不要做這樣危險(xiǎn)的游戲,。

甲：說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，這讓我想到了與此有關(guān)的一些安全隱患,。天漸漸冷了，下課的時(shí)候,，有一些同學(xué)喜歡靠在走廊欄桿上曬太陽(yáng)，幾個(gè)人靠著欄桿還沒(méi)什么問(wèn)題,，但有的時(shí)候，十幾甚至幾十個(gè)人一起靠著欄桿，就比較危險(xiǎn)了,，欄桿可能會(huì)承受不了這么重的分量，萬(wàn)一欄桿因?yàn)槭艿街貕憾?骨折"了,，那同學(xué)們要承受的就不僅僅是骨折了。

乙：這些都是我們校園生活中的安全小常識(shí),，我們多學(xué)一點(diǎn)，多注意一點(diǎn),，就能免去很多傷害事故。

甲：下面繼續(xù)為大家介紹,。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道,，這也是不安全的,，因?yàn)榻淌依锒加泻芏嗾n桌椅,，奔跑時(shí)很容易撞到，我相信,，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀,，這種疼痛你一定還記得吧。再說(shuō),，撞到同學(xué)也不好，撞上了,，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包,，還要耽誤功課，這樣一算,，大家明白利害了吧？

乙：特別提醒大家的是,，千萬(wàn)不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖,，奔跑時(shí)如果摔跤，極容易戳到身體,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十

合：老師們，同學(xué)們,，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目,。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人,，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識(shí)》

1、怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,、

2、冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷,，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水,，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂,，邪火上侵。

3,、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化,。

4、冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,，清熱解毒之功效。

6,、冬天想通過(guò)食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物,。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的'代謝,，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

7,、冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物,，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8,、積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步,、爬山、散步,、游泳等等，都能使身體得到鍛煉,，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常搓手、跺腳,。

9、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥,。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖,，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜,，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪,。

乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們,，讓我們一起健康快樂(lè)每一天吧 ，再見(jiàn)!

以上這篇冬季生活小常識(shí)廣播稿 就為您介紹到這里,，希望它對(duì)您有幫助,。如果您喜歡這篇文章,，請(qǐng)分享給您的好友,。

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十一

1,、潔凈鏡子：用蘸牛奶的抹布檫鏡子，可使其清晰光亮如新,；

2、常吃夜宵會(huì)得胃癌,，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅲ?/p>

3、面包能消除衣服油漬：用餐時(shí)衣服如果被油跡所染,，可用新鮮的白面包輕輕摩檫，油跡即可消除,；

4、如果衣服和衣袖太臟,，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10~15分鐘，再進(jìn)行清洗,，就容易洗干凈；

5,、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離充電座30公分以上,，切記放在床邊；

6,、冬季氣候干燥,，手腳易發(fā)生皸裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛,，使裂口早日愈合；

7,、少喝奶茶，因?yàn)槟滩韪邿崃?，并且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用可罹患高血壓,、糖尿病等疾病,；

8、冬季忌常舔嘴唇,，會(huì)越舔越干裂；忌凍僵后燙手,，容易生凍瘡；忌睡前洗頭容易感冒,；

9、香蕉皮能有效治凍傷,，用香蕉皮的.內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處，直至發(fā)熱幾次即可見(jiàn)效,；

10、腳枕枕頭治抽筋,，每晚睡時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺(jué)時(shí)發(fā)生,；

11、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下,，活動(dòng)一小時(shí)再吃飯,，長(zhǎng)期堅(jiān)持可治療胃炎,；

12,、治療近視小竅門：經(jīng)常下蹲能有效促進(jìn)靜脈回流，緩解腹部淤血,，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退,；

13、蜂蜜可治療口腔潰瘍,，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘,，然后咽下，一天三次,；

14、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了；

15,、鼻子流血時(shí)，只要自己兩只手的中指互相一勾,，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血；

16,、早晨醒來(lái)先喝一杯水，可以預(yù)防結(jié)石,；

17、桌子,、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭,；

18、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電,；

19、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了,；

20、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶,，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝

21,、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之,，非常干凈；

22,、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下,，灰塵就會(huì)自己出來(lái),；

23、洗完臉后,，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩,，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈,，毛細(xì)孔也會(huì)變小

24,、 不要在用餐時(shí)飲水

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十二

主持人： 親愛(ài)的同學(xué)們，大家好,！生活小貼士欄目和大家見(jiàn)面了,，我是主持人王亞婷,，今天我給大家介紹一些生活小常識(shí)。

1.剛剛被蚊子咬完時(shí),，涂上肥皂就不會(huì)癢了;

2.如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊,，沾著鹽吃,，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,，第二天就好了;

3.吃了有異味的東西，如大蒜,、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時(shí),，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干,，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭,，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;

7.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

8.夏天足部容易出汗,，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶,，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

10.夏天擦拭涼席,，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈,。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行,，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺(jué)會(huì)更持久;

11.發(fā)生頭痛,、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏,，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的.分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,，給自己做一個(gè)“安眠枕”,。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨,、榛樹(shù)、針葉,、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開(kāi)水中。過(guò)15-20分鐘取出,，冷卻，放在眼皮上10分鐘,。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細(xì)菌,。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛,。

不知不覺(jué)廣播時(shí)間就要結(jié)束了，不知你有沒(méi)有新的收獲 ,，今天的節(jié)目就到這里，再見(jiàn)！

時(shí)間：20xx年10月12日

供稿人：王慶莉

生活小貼士廣播稿100字 生活小貼士廣播稿600字篇十三

1,、常吃宵夜。會(huì)得胃癌,。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,。吃太多。對(duì)身體不好

3,、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。 應(yīng)是飯前吃水果

4,、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

5,、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6,、早上醒來(lái)。先喝一杯水,。 預(yù)防結(jié)石

7、睡前三小時(shí)不要吃東西,。 會(huì)胖

8、少喝奶茶,。 因?yàn)楦邿崃俊８哂?。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用,。易罹患高血壓。糖尿病,。等疾病

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠(yuǎn)離充電座,。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊

11,、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水,。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡,。 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛

14,、多油脂的食物少吃。因 為得花5~7小時(shí)去消化,，并使腦中血液集中到腸胃,。易昏昏欲睡

15、下午五點(diǎn)后,。大餐要少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量

16,、10種吃了會(huì)快樂(lè)的.食物： 深海魚(yú)，香蕉,，葡萄柚，全麥面包,，菠菜，大蒜,，南瓜，低脂牛奶,，雞肉，櫻桃

17、睡眠不足會(huì)變笨,， 一天須八小時(shí)睡眠，要有午睡的習(xí)慣對(duì)身心健康有益

18,、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

19、每天一杯檸檬汁,，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20,、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22,、每天攝取均衡的飲食， 不過(guò)量

23,、維持理想體重。 不過(guò)胖

24,、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)

25、保持 輕松愉快的心情

26,、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民,，晚上吃的像乞丐