演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話(huà)的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn)，以便互相交流思想和感情,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫(xiě)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇一

老師、同學(xué)們：大家早上好!

開(kāi)學(xué)典禮的歌聲仿佛還在耳邊回蕩,，轉(zhuǎn)眼間,，期末的沖鋒號(hào)角就已經(jīng)吹響了。還有兩個(gè)多星期,，就將期末考試了,。大家準(zhǔn)備好了嗎?聽(tīng)到同學(xué)們積極地回答老師很高興。今天我講話(huà)的主題就是：積極準(zhǔn)備,，輕松迎考,。

1、珍惜時(shí)間,，合理安排,。我們要給自己制定一份復(fù)習(xí)計(jì)劃，并有層次有步驟地開(kāi)展復(fù)習(xí)工作,。

2,、我們要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法。勤奮確實(shí)可貴,，刻苦也不可缺少,，但是方法更為重要。我們要努力做到會(huì)學(xué),、樂(lè)學(xué),、活學(xué)。

3,、在最后的知識(shí)盤(pán)點(diǎn)和鞏固階段,，我們應(yīng)該查漏補(bǔ)缺，做到溫故而知新,。

4,、保持一顆樂(lè)觀,、自信的心。相信自己的潛能,，戰(zhàn)勝自己的惰性,，以飽滿(mǎn)的熱情、積極自信的姿態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí),。

5,、 我們要一如既往的遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。因?yàn)槌Ｒ?guī)不僅是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證,，更是我們學(xué)校育人的明確尺度,。我們都要爭(zhēng)做“德智雙全”的優(yōu)秀學(xué)生。

同學(xué)們,，讓我們以飽滿(mǎn)的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)當(dāng)中,，一分耕耘一分收獲，只要同學(xué)們鼓足信心,，努力付出,，期末考試一定會(huì)取得好成績(jī)!

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇二

今天，我演講的題目是：我為校園和老師做點(diǎn)事

伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,，鮮艷的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起,。看看我們的校園再也不是灰蒙蒙的一片,，我們的教學(xué)樓,、教師樓、學(xué)生住宿樓,，里里外外都穿上了新衣。我們要愛(ài)惜它就如同愛(ài)惜自己的新衣服一樣,，不去抹臟它,，不去劃傷它。作為關(guān)聯(lián)小學(xué)的一名學(xué)生,，你是否想到過(guò)為這樣美麗的校園去做點(diǎn)事;再看看我們的老師,，還是和往常一樣，一天天精心的給我們備課,、上課,，批改著我們的作業(yè)。歲月的刻刀已在老師額頭上留下了一道道印記,，你是否想到過(guò)為老師做點(diǎn)事,。

我倡議：

1、不要在地面上亂丟垃圾,。

2,、不要在墻面上亂涂亂畫(huà),。

3、不要在樓道上追逐打鬧,。

4,、上教師樓時(shí)輕聲慢步，進(jìn)門(mén)喊報(bào)告,，不要用手敲門(mén),，這樣會(huì)讓老師很煩。

5,、作業(yè)寫(xiě)整齊點(diǎn),，認(rèn)真點(diǎn)，減輕老師的批改量,。

6,、不要在老師的車(chē)身上留下劃痕。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇三

你們好,我是四年級(jí)三班的.

我演講的題目是:勿忘國(guó)恥,珍惜和平.

同學(xué)們:讓我們永遠(yuǎn)牢記倍受欺辱的昨天,珍惜今天的一切,為了美好的明天努力奮斗吧!

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇四

當(dāng)你們看著可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)片,，玩著迷人的電腦游戲,，坐上快速的列車(chē)，接聽(tīng)著越洋電話(huà)的時(shí)候,，……你可曾意識(shí)到科學(xué)的力量,，科學(xué)不僅僅改變了這個(gè)世界，也改變了我們的生活,，科學(xué)就在我們身邊,。

科學(xué)技術(shù)的日新月異，使得科學(xué)不只為尖端技術(shù)服務(wù),，也越來(lái)越多地滲透到我們的日常生活之中,，這就需要正處于青少年時(shí)代的我們熱愛(ài)科學(xué)，學(xué)習(xí)科學(xué),，參加科技比賽,、閱讀科技書(shū)籍。精密的機(jī)器人,，不用燃料的汽車(chē),，虛擬的足球賽，高科技信息的傳送等等,，一個(gè)個(gè)生動(dòng)趣味的現(xiàn)象,，會(huì)激起了我們探索科學(xué)的愿望。我們每個(gè)人都要學(xué)習(xí)科學(xué),，傳播禮貌,，在享受新生活的同時(shí)，更要?jiǎng)?chuàng)造新生活,，如今,，科技產(chǎn)品的更新?lián)Q代不斷加快,，可視電視、電腦上網(wǎng),、心臟起搏器,，已經(jīng)不算新鮮了。從1901年發(fā)明的真空吸塵器,，到人造地球衛(wèi)星,、載人宇宙飛船，科技在不一樣領(lǐng)域里顯示出了強(qiáng)大的力量,。電子產(chǎn)業(yè),、通訊技術(shù)的日益普及，納米技術(shù),、超導(dǎo)材料的廣泛應(yīng)用,，不久的一天，也許就在你的餐桌上,，會(huì)出現(xiàn)像太空青椒,、人造牛排等生物工程食品。學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù),，不僅僅是為了成為科學(xué)家,，也是為了能適應(yīng)生活，更為了能成為新世紀(jì)的主人,，擔(dān)起新世紀(jì),，為國(guó)家建設(shè)，為人類(lèi)禮貌做出貢獻(xiàn),。

新中國(guó)成立以來(lái),，我國(guó)的科技發(fā)展突飛猛進(jìn)，人工合成胰島素,、斷手再植,、雜交水稻、爆炸原子彈和氫彈,、發(fā)射人造衛(wèi)星和載人飛船上天等等，這些令世人矚目的科技成就,，大大縮短了我國(guó)和先進(jìn)國(guó)家的科學(xué)技術(shù)的差距,，為我國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)注入了活力?？茖W(xué)為我們祖國(guó)的騰飛插上了翅膀,。主席曾對(duì)青年說(shuō)，世界是你們的,，也是我們的,，但歸根結(jié)底是你們的,。這句話(huà)，飽含了長(zhǎng)輩們對(duì)我們的殷切期望,。如果說(shuō)長(zhǎng)輩們用辛勤的勞動(dòng)建設(shè)了20世紀(jì)的祖國(guó),，那么，我們就應(yīng)當(dāng)以知識(shí),、以科學(xué)擔(dān)起新世紀(jì)的重?fù)?dān),。

同學(xué)們，我們正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段,，學(xué)習(xí)科學(xué),，讓我們從小做起。我們要努力學(xué)好各種文化課,，因?yàn)檫@是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ);同時(shí),，對(duì)各種適合我們小學(xué)生看的科普書(shū)籍、報(bào)刊,，最好在課余多閱讀一些;還應(yīng)當(dāng)進(jìn)取動(dòng)手搞各種科學(xué)小實(shí)驗(yàn),、小制作，寫(xiě)科學(xué)小論文等,，培養(yǎng)對(duì)科學(xué)的興趣,。長(zhǎng)此下去，我們必須能夠熱愛(ài)科學(xué),，擁有豐富的科學(xué)知識(shí),。

人類(lèi)的智慧是無(wú)限的，無(wú)論是美國(guó)的挑戰(zhàn)者號(hào)爆炸,，還是全球計(jì)算機(jī)病毒的升級(jí),，從來(lái)都不能阻止人類(lèi)的科技提高?！爸R(shí)就是力量”,，培根這句膾炙人口的格言不知激勵(lì)了多少渴求知識(shí)的人。如今,，讓我們也用它來(lái)勉勵(lì)自我,，做一個(gè)熱愛(ài)科學(xué)的新一代，擔(dān)起新世紀(jì)的重任,，為我們祖國(guó)的明天,，譜寫(xiě)出更加輝煌的詩(shī)篇!

多謝大家。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇五

大家早上好!

新的一周開(kāi)始了,，今天我們齊聚在一起,，舉行莊嚴(yán)的升國(guó)旗儀式。當(dāng)雄壯的國(guó)歌奏響，鮮艷的五星紅旗徐徐升起的時(shí)候,，大家是不是想到頒獎(jiǎng)儀式想到了北京奧運(yùn)會(huì)?!

今天我講話(huà)的題目是《感覺(jué)奧運(yùn),、立志成材》。

提到奧運(yùn)會(huì),，我們每一個(gè)中國(guó)人無(wú)不為之激動(dòng)萬(wàn)分,，正如奧委會(huì)主席羅格所評(píng)價(jià)的那樣：北京奧運(yùn)會(huì)是一界無(wú)與倫比的奧運(yùn)會(huì)。北京奧運(yùn)會(huì)為我們每一位中國(guó)人帶來(lái)了無(wú)上的榮耀,，這一切讓我們終身難忘!

同學(xué)們,，在我們感到無(wú)比驕傲自豪的同時(shí)，應(yīng)該感覺(jué)到建設(shè)祖國(guó)的接力棒已然傳到了我們的手中,。小學(xué)生,，做為祖國(guó)的新一代，你們有責(zé)任,、有義務(wù)把祖國(guó)建設(shè)的更美好,，創(chuàng)造出比奧運(yùn)會(huì)更加輝煌的成就!我們要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，立志成材,，長(zhǎng)大以后為建設(shè)更加強(qiáng)大的中國(guó)做貢獻(xiàn),。

“千里之行始于足下”，我們就要從現(xiàn)在做起,，從自我做起,，從小事做起。在“更高,、更快,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的指引下，上好每一節(jié)課,，回答好每一個(gè)問(wèn)題,，完成好每一份作業(yè)，做到一天比一天有收獲,，一天比一天進(jìn)步,。在“我參于、我奉獻(xiàn),、我快樂(lè)”的奧運(yùn)理念的感召下,，我們“講文明、樹(shù)新風(fēng)”不罵人,、不打架,、課間不追逐打鬧，不隨手亂丟垃圾,，接人待物有禮貌、尊規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)同學(xué),、尊敬師長(zhǎng),，不斷完善自我!

我企盼并相信，你們這些小苗一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù),，最終成為國(guó)家的棟梁,，使中國(guó)更加強(qiáng)大，祖國(guó)的明天會(huì)因?yàn)槟銈兊牧α慷訝N爛輝煌!讓我們一起來(lái)加油努力!

謝謝大家!

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇六

大家好,。

我們的祖國(guó)在漫長(zhǎng)的歲月里,，孕育了長(zhǎng)青的山川，長(zhǎng)碧的江水,，也培育出千千萬(wàn)萬(wàn)的中國(guó)人,。作為一個(gè)中國(guó)人，可堪自豪的事實(shí)在是太多了,。讓我們倍感自豪和驕傲的是我們的傳統(tǒng)美德和民族精神,。所以我今天演講的題目就是《弘揚(yáng)中國(guó)文化，傳承中華美德》,。

列寧說(shuō)：“愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種最深厚的感情,。”只有知之深才能愛(ài)之切,。孟子提出的“富貴不能淫,，貧賤不能移，威武不能屈”,，可以說(shuō)是集中地體現(xiàn)了中華民族氣節(jié),。古往今來(lái) ，多少仁人志士為維護(hù)祖國(guó)的榮譽(yù)和民族的尊嚴(yán),，在愛(ài)國(guó)方面為后人作出了榜樣,。諸如卓有見(jiàn)識(shí)的林則徐，血染吳淞口的陳化成,，維新被殺的譚嗣同,，推翻帝制的孫中山，橫眉冷對(duì)的魯迅,，抗日獻(xiàn)身的張自忠,，他們是中華民族之魂。

以上種.種愛(ài)國(guó)和氣節(jié)的實(shí)例,，滲透著中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),，她是中華民族的精神所在。然而在中華歷史上面對(duì)物質(zhì)世界的誘惑及權(quán)勢(shì)的威迫,，小則賣(mài)友求榮,，大則賣(mài)國(guó)求貴也大有人在,。這就要求我們時(shí)時(shí)刻刻都要以祖國(guó)和民族利益為重。

一個(gè)人,，一個(gè)民族,，一個(gè)國(guó)家要立于不敗之地，必須要有奮發(fā)向上的精神,，而立志又決定了一個(gè)人,，一個(gè) 民族，一個(gè)國(guó)家在前進(jìn)道路上的努力方向,。

有志者事竟成,。但這志唯有以天下百姓，以國(guó)家民族為出發(fā)點(diǎn),、為歸屬,，才符合傳統(tǒng)的民族精神，才能宏大高尚,。奮發(fā)立志既要從大處著眼,，更要從小處著手，從自我做起,，一步一個(gè)腳印,，在人生途中不斷地砥礪操行，完成大志,。這就要求我們胸懷鴻鵠之志,，奮發(fā)圖強(qiáng)。

中華民族同時(shí)又是一個(gè)善于不斷吸取其他民族,、國(guó)家先進(jìn)文化,，勇于創(chuàng)新的一個(gè)民族。近代的林則徐從中國(guó)反侵略戰(zhàn)爭(zhēng)和國(guó)際交往的需要出發(fā),，組織翻譯整理成《四洲志》,，成為我國(guó)近代第一部比較系統(tǒng)的世界地理書(shū)籍。策劃海防時(shí)也先著手調(diào)查西方情況,，這對(duì)打破長(zhǎng)期以來(lái)中國(guó)人對(duì)外部世界的封閉愚昧狀態(tài),，為中國(guó)人認(rèn)識(shí)世界和學(xué)習(xí)西方長(zhǎng)技，邁出了堅(jiān)實(shí)一步,。直至陳獨(dú)秀開(kāi)創(chuàng)的新文化運(yùn)動(dòng),，學(xué)習(xí)西方“民主”和“科學(xué)”。

歷史告訴我們,，要提高中華民族的素質(zhì),，既離不開(kāi)生養(yǎng)、哺育我們的這塊黃土地,，也離不開(kāi)及時(shí)吸取世界其他民族的先進(jìn)文化,。這就要求我們銳意進(jìn)取,，敢于和善于改革創(chuàng)新。

不為金錢(qián)或物質(zhì)所惑,，不為權(quán)勢(shì)所動(dòng),，終身保持廉潔、清正的節(jié)操,，這就是廉正。明北京保衛(wèi)戰(zhàn)中的于謙,，“要留清白在人間”,。他為人間留下了兩種清白，其一是為民族為國(guó)家不計(jì)個(gè)人安危的“清白”之心;其二是平時(shí)嚴(yán)于操守,，廉正不茍的“清白”之風(fēng),。由于北京保衛(wèi)戰(zhàn)有功，他受到賞賜還加官進(jìn)爵,，但都被他堅(jiān)決推辭,，后遭讒陷抄家時(shí)卻是家徒四壁。于謙的一身正氣,，兩袖清風(fēng),，不僅贏得世人崇敬，于今天也深有啟迪,。從他身上可以看到中華民族傳統(tǒng)的勤儉,、廉正美德得到升華。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇七

我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征,，它是一座充滿(mǎn)生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”,，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子,。

然而有時(shí)明朗的日子,，我們不會(huì)留意陽(yáng)光;普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說(shuō)家,，我們不理解,，這正如學(xué)校安排的每一次計(jì)劃，我們不能全部理解;學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整,，有些同學(xué)不理解一樣,。面對(duì)陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿(mǎn)了疑感與不解,。

但這次是我們錯(cuò)了,。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽(tīng)的聲音,，卻是響在暗夜之后的日出,，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏,。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功,。陽(yáng)光一直在無(wú)微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花,，每一顆小草，爭(zhēng)取以自己最明亮,，燦爛的笑容面對(duì)這可愛(ài)的生靈,。

面對(duì)學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的這小小的變動(dòng)，同學(xué)們都還適應(yīng)嗎?大家是否會(huì)對(duì)學(xué)校作出這樣的安排有所疑問(wèn)呢?我想大多數(shù)住校生應(yīng)當(dāng)非常贊同這一舉措的了,。一想到與多日未見(jiàn)的爸爸媽媽團(tuán)圓,，我們周五回家的心情該是多么迫切。想起以前雙休日周五留宿的規(guī)定,，看到走讀生放學(xué)后可以高高興興地回家與爸爸媽媽在一起,，面對(duì)眼前空蕩蕩的教室、校園,，我們歸心似箭的心情怎能不強(qiáng)烈呢?現(xiàn)在,，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐已進(jìn)入高三復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，住校同學(xué)睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到第二天學(xué)習(xí)效率的高低,。因此,，學(xué)校鑒于這兩方面因素的考慮，聽(tīng)取各方面意見(jiàn),，慎重地作出了這樣的決定,，并盡全力與公交公司協(xié)調(diào)，打破周五出車(chē)的慣例把出車(chē)時(shí)間調(diào)到周日,。這個(gè)決定不論對(duì)住宿生還是走讀生學(xué)習(xí)效率的提高都是有很大促進(jìn)作用的,。想一想，這兩天我們不是過(guò)得很愉快嗎?而昨天的晚自習(xí),，大家依然像往常一樣井然有序,，這也為今后兩個(gè)周的學(xué)習(xí)作了很好的過(guò)渡。惟一令人憂(yōu)慮的是,，我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待周五的學(xué)習(xí)課程?是興奮得無(wú)法聽(tīng)課,，“身在曹營(yíng)心在漢”呢，還是保持一顆平靜的心,，認(rèn)真把握住屬于我們的每一個(gè)45分鐘呢?讓我們實(shí)際行動(dòng),，給學(xué)校、家長(zhǎng)及我們自己一個(gè)滿(mǎn)意的答案吧!

我們像辛勤的淘金者,，從閃動(dòng)在白楊葉子的光點(diǎn)里,，把握住陽(yáng)光的語(yǔ)言節(jié)奏;我們像樸實(shí)的農(nóng)夫，把手指插進(jìn)松軟的泥土里,，感知溫暖的語(yǔ)言力度,。在和陽(yáng)光的對(duì)話(huà)中,，我們感到光明、溫暖向上的力量,。

學(xué)校,，是一縷陽(yáng)光，一種語(yǔ)言,，一種可以聽(tīng)懂的語(yǔ)言,。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇八

老師們，同學(xué)們：大家上午好,。

1.要有正確的自我觀念,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的,，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣,、興趣、刻苦勤奮等因素外,，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,，你就是的,。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的,，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,，你就擁有了成功的一天,，你就是的自己。

2.要善于與別人溝通,，尊重友誼,。

心理健康的人總是喜歡與人交往,，保持和諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人為樂(lè),，同心協(xié)力,，合作共事;而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期,，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美,，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩,、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,，甚至得到的是抱怨,，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,，不能被人接受,，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周?chē)硕煎e(cuò)了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級(jí)中,，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為開(kāi)不開(kāi)空調(diào)而爭(zhēng)執(zhí),，為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆,，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手,。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí),，你失去的不是一個(gè)朋友,，而是周?chē)械娜耍驗(yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn),。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：象你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。

3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒,，做情緒的主人,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切,?？梢?jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,，活潑,，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折,，失敗和不幸,。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù),。在調(diào)整情緒的過(guò)程中,，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記,，寫(xiě)完了再撕掉,，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十,，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志,。要提升自己,，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),，他把磚頭捏在手上，手上印出了血,，但磚頭始終沒(méi)有扔出去,。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制,，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題,，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子,。

4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力,，建立自我防御機(jī)制。

心理健康的人對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn),。我們的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至,，給我們帶來(lái)緊張,，煩惱，焦慮甚至恐懼,，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活,，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后,，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿q精神,，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn),，我要把今天過(guò)好,。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登,，就會(huì)有不同的參照系,，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折,，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕,，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn),，是經(jīng)驗(yàn),。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉,，要成功必須付出代價(jià),，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，這就是挫折的魅力所在,。

同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境,，飽滿(mǎn)的情緒,，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志,，百折不回的精神,，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生,。

學(xué)生國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇九

大家早上好!

今天是我們20xx年度的教師節(jié),，在此，我謹(jǐn)代表全校同學(xué)向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老師們說(shuō)一聲：老師,，您辛苦了,，祝您節(jié)日快樂(lè)!

老師，您的無(wú)私奉獻(xiàn)我們看在眼里,，您的不求回報(bào)我們記在心里,，您用畢生的青春和熱血為我們筑起了一道信念的長(zhǎng)城!您甘于當(dāng)人梯，用微笑的堅(jiān)韌,，讓學(xué)生踩著您的肩膀奔向新的征程;您樂(lè)于當(dāng)園丁,，用執(zhí)著的勤懇，讓科學(xué)的百花園永遠(yuǎn)五彩繽紛,，您勤于當(dāng)春蠶,，用非凡的才能，讓知識(shí)的綢緞在我們身上延伸;您就像一根蠟燭,，用百分之百的忠誠(chéng)，燃燒自己給人間帶來(lái)光明!

可能由于我們的幼稚沖動(dòng)總犯一些這樣或那樣的錯(cuò)誤,，現(xiàn)在請(qǐng)您原諒,。課堂上開(kāi)小差的我們，操場(chǎng)上亂跑亂撞的我們,，有些壞毛病的我們?cè)谝惶焯扉L(zhǎng)大,，我們不再只會(huì)保證，而是要用行動(dòng)證明自己將是您的好學(xué)生!

敬愛(ài)的老師,，您在我們心中是永遠(yuǎn)燃不盡的蠟燭,。擔(dān)負(fù)神圣職責(zé)的您在我們心中有著舉足重輕的地位，我們感激您!在這個(gè)美好的節(jié)日里,，祝您身體健康,，事業(yè)有成，萬(wàn)事如意，心想事成!

我的演講完畢,，謝謝大家!