為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,，步驟等。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的方案呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家。

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇一

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓(xùn)練,，大部分學(xué)生連壓腿,、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,，所以不能要求一律,，不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高，因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生情況和學(xué)校的發(fā)展特分為二個(gè)班來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練,。

通過(guò)活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng),，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng),，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義,、集體主義、行為規(guī)范,、尊老愛(ài)幼的教育,，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。

1,、開(kāi)學(xué)的一個(gè)月之內(nèi),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級(jí)的小學(xué)生,，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力,，壓腿,、踢腿、下叉,，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后,，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,，這是使孩子們掌握,、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體,、中心,、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演,。

4,、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中,。

九月份

1、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌,、交替半腳掌,、流動(dòng)半腳掌、碎步,、舞姿碎步,、雙晃手、順風(fēng)旗花梆步,。

2,、基本舞步組合練習(xí)（合樂(lè)）。

十月份

1,、地面·提沉含仰訓(xùn)練,。

2、提沉含仰組合練習(xí)（合樂(lè)）,。

3,、基本手位訓(xùn)練：提襟手位、小五花,、山膀,、按手位、托手位,、順風(fēng)旗手位,、雙托手位、斜托手位,。

4,、基本手位組合練習(xí)（合樂(lè)）。

十一月份

1,、軟開(kāi)度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練,、前低頭、仰頭,、單肩,、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩,、推指,、拉肩、壓肩,。

2,、軟開(kāi)度組合練習(xí)（合樂(lè)）。

3,、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾,、勾腳踝、繃腳踝,、繃腳趾,、單勾腳、雙勾腳,、外環(huán)動(dòng),、內(nèi)環(huán)動(dòng)。

4,、勾繃腳組合練習(xí)（合樂(lè)）,。

十二月份

1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯,、含展胸,、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯,。

2,、髖關(guān)節(jié)組合練習(xí)（合樂(lè)）。

3,、腰訓(xùn)練：胸腰,、大腰、旁腰,。

4,、腰訓(xùn)練組合練習(xí)（合樂(lè)）。

元月

1,、排練幾個(gè)小型的舞蹈,，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生

2、復(fù)習(xí),。

3、檢測(cè),。

1,、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。

2,、逐段示范,、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo),。

3,、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4,、采用學(xué)生互幫,、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平,。

星期二,、四的課外活動(dòng)。

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇二

緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問(wèn)題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從 “為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度,，著力構(gòu)建一種開(kāi)放的,、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程,，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ),，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)情感,、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心,、求知欲,，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng),。

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生從未接受過(guò)基本的舞蹈訓(xùn)練,，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好,。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,，所以不能要求一律，不能操之過(guò)急,，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,。

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè),，營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍,。使學(xué)生在良好的音樂(lè)氛圍中提高自己的音樂(lè)素質(zhì)和音樂(lè)修養(yǎng)體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色，特組織了舞蹈興趣小組,。通過(guò)每周一次的訓(xùn)練,，使學(xué)生初步了解,、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng),，注意自己的基本形態(tài),，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛(ài)好,，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所必備的軟度,、開(kāi)度，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解,，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ),。

通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感,，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒,，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演,，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義、集體主義,、行為規(guī)范,、尊老愛(ài)幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè),。

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂(lè)教育的基本任務(wù)合拍,，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生,，做到在普及的基礎(chǔ)上提高,。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低,，要保護(hù)其積極性,，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加,。在活動(dòng)過(guò)程中,，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式,，因材施教,，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感,，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展,。

1,、開(kāi)學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,，尤其是低年級(jí)的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn),，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿,、踢腿,、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2,、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握,、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體,、中心,、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演,。

1,、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué),。

2,、逐段示范、講解動(dòng)作,，逐個(gè)輔導(dǎo),。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,。

4,、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,，進(jìn)一步提高水平,。

1、時(shí)間：每周四下午課外活動(dòng)課,。

2,、本學(xué)期學(xué)生要掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈,，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,，增強(qiáng)技藝,，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力,、想象力和創(chuàng)作力,，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦,。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)編排兩個(gè)舞蹈節(jié)目參加匯演,，力求取得好成績(jī)。

舞蹈室

吳利萍

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇三

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn),，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力,、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了其他興趣小組,，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利,、高效地開(kāi)展。

本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來(lái)自一年級(jí),。由于本學(xué)期加入的學(xué)生較小,，無(wú)基礎(chǔ)且也無(wú)舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)因此，我們將從多方面啟發(fā),、開(kāi)導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力,，并使學(xué)生自身體現(xiàn)出一種對(duì)舞蹈的熱愛(ài),，從而愉快地進(jìn)行訓(xùn)練和舞蹈。

豐富學(xué)生的課余文化生活,，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力,，使學(xué)生掌握一定的舞蹈技巧，開(kāi)闊學(xué)生的視野,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高,。

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律,，保證每次訓(xùn)練時(shí)間,。

2、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度,。

板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練,，主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練

（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練

（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練

（4）胸腰和腹肌的.訓(xùn)練

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練

（10）踢腿和力量的練習(xí)

4,、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確,，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

5,、排練幾個(gè)舞蹈,，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備

6,、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn),，能夠表演簡(jiǎn)單的舞蹈,。

1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力,。

2,、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰、腿,、胯的軟度及開(kāi)度

3,、培養(yǎng)孩子聽(tīng)音樂(lè)時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確,，跳舞有自?shī)矢小?/p>

4,、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

5,、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺(jué),。

第四周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿,、下腰

第五周：基本訓(xùn)練：簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練

第六周：學(xué)習(xí)舞蹈《我給地球洗個(gè)澡》

第七周：基訓(xùn)練習(xí)：學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動(dòng)作

第九周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形

第十周：配音樂(lè)整合動(dòng)作，跟音樂(lè)做動(dòng)作,。

第十二周：學(xué)習(xí)傣族舞蹈動(dòng)作,。

第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)印度舞蹈動(dòng)作

第十四周：配音樂(lè)整合動(dòng)作。

第十五周：配音樂(lè)整合動(dòng)作,。

第十六周：合成舞蹈,，聽(tīng)音樂(lè)完整表演《歡樂(lè)的玩吧》

第十七、十八周：總復(fù)習(xí)

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇四

豐富學(xué)生的課余生活,，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,，為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求,，具有健美,、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練,，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧,，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備,。

通過(guò)一年的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感,，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒,、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化,，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演,，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中,，使學(xué)生潛移默化的接受愛(ài)國(guó)主義、集體主義,、行為規(guī)范,、尊老愛(ài)幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè),。

（一）,、藝術(shù)目標(biāo)

1.通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力,，壓腿,、踢腿、下叉,，下腰等內(nèi)容順利完成,。

2.通過(guò)規(guī)范而且簡(jiǎn)單的舞蹈訓(xùn)練，使孩子們的形體,、姿態(tài),、腿線條、腰腿的軟度,、力度和控制進(jìn)一步提高,。

3.通過(guò)一定的訓(xùn)練，使孩子們掌握,、熟悉,、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸）,，能完成舞蹈的表演,。

4.通過(guò)組合練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中,。

（二）、思想目標(biāo)

1.發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì),，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),。

2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能,。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自信能力,。使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動(dòng)中獲得成功的機(jī)會(huì),，改變孩子被動(dòng)的心態(tài),，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

通過(guò)舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能,，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈,，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力,、表現(xiàn)力,、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩,，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦,。

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生大多是農(nóng)村孩子，幾乎沒(méi)接受過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，大部分學(xué)生連壓腿,、下叉等動(dòng)作都不能完成。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,，所以不能要求一律,，不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,，因此舞蹈小組根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行訓(xùn)練,。

1、熱身運(yùn)動(dòng),；在訓(xùn)練的15分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如：圓軸上的走步等,，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度,。

2,、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開(kāi)度較好,，而軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練,，（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練,，（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練，（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練,，（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練,，（6）胯部和臀部的訓(xùn)練，（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練,，（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練,，（9）后腿和背肌的訓(xùn)練，（10）踢腿和力量的練習(xí),。

3,、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把,，由于有把桿的依附,，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ),。具體措施有：（1）直立和半蹲訓(xùn)練（2）擦地推腳背練習(xí)（3）壓腿練習(xí),，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4,、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握,、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,，在中間訓(xùn)練中,，主要目的就是解決形體、重心,、控制和呼吸,。具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練，（2）小跳訓(xùn)練,，（3）點(diǎn)轉(zhuǎn),，（4）平轉(zhuǎn),，（5）控制。

5,、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作,，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

6、排練幾個(gè)小型的舞蹈,，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生,。

星期二下午第三節(jié)課

舞蹈教室

具體活動(dòng)安排:

第一、二周：選拔成員

第三周：基本訓(xùn)練：壓腿,、踢腿,、下腰

第四周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)1－4，腳位練習(xí)1,、2,、5位

第六周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)5－8、學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作

第七周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,，學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形

第九周：基訓(xùn)練習(xí),；欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動(dòng)作

第十周：基訓(xùn)練習(xí),；地面壓腿,、繼續(xù)學(xué)習(xí)手位動(dòng)作、學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作

第十一周：繼續(xù)學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作,、合成舞蹈。

第十二周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿,、協(xié)調(diào)手部與腿部動(dòng)作,。

第十三周：基訓(xùn)練習(xí)：1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點(diǎn)轉(zhuǎn)（4）平轉(zhuǎn)（5）控制。

第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí),、復(fù)習(xí)舞蹈

第十五,、十六周：總復(fù)習(xí)

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇五

通過(guò)舞蹈興趣小組的開(kāi)展，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣與愛(ài)好,；學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能,；培養(yǎng)學(xué)生健康的情趣和良好的品德情操；培養(yǎng)學(xué)生的欣賞能力,、舞蹈能力,、表演能力和創(chuàng)造能力；提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng),，培養(yǎng)具有高素質(zhì)的新世紀(jì)人才,。

1、通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,，培養(yǎng)良好的形體習(xí)慣,。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)音樂(lè),、感受音樂(lè)的美感,，激發(fā)學(xué)生通過(guò)舞蹈表現(xiàn)音樂(lè)情感的欲望。

3,、培養(yǎng)學(xué)生良好的舞蹈習(xí)慣和舞蹈技巧,，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力。

每校25——30人

每周免費(fèi)活動(dòng)時(shí)間

1,、第一月教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí),，知道基本的手位,，腳位。

2,、第二個(gè)月要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉,，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位,，腳位,，一位的擦地，蹲,，丁字位的前擦地,，旁擦地，腰部的訓(xùn)練,、腿部的訓(xùn)練的撩腿,、彈腿、踢腿,。

3,、第三個(gè)月要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見(jiàn)的舞步的組合。

4,、第四個(gè)月訓(xùn)練內(nèi)容,，對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些,。同時(shí)要排練出幾個(gè)兒童舞蹈(根據(jù)實(shí)際情況適合舞臺(tái)表演),。

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué),。

2,、逐段示范、講解動(dòng)作,，逐個(gè)輔導(dǎo),。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,。

4,、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,，進(jìn)一步提高水平,。

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇六

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè),，營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍,。使學(xué)生在良好的音樂(lè)氛圍中提高自己的音樂(lè)素質(zhì)和音樂(lè)修養(yǎng)。同時(shí),，也為了迎接一年一度的藝術(shù)節(jié),，在藝術(shù)節(jié)中取得優(yōu)異的成績(jī)，特組織了舞蹈興趣小組,。希望通過(guò)每周一次的訓(xùn)練,，使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練,，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng),，注意自己的基本形態(tài)，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐,，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛(ài)好,，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所比備的軟度、開(kāi)度,，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解,，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂(lè)教育的基本任務(wù)合拍,，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生,，做到在普及的基礎(chǔ)上提高,。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低,，要保護(hù)其積極性,，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加,。在活動(dòng)過(guò)程中,，教師要精心組織,，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教,，因人而異,，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展,。

周 次 活動(dòng)內(nèi)容

第1,、2周

中間活動(dòng)（碎步、前碎步）,；地面練習(xí)（胸部練習(xí),、勾繃腳、雙吸腿）,；扶把練習(xí)（體態(tài),、推腳背腳尖、正步半蹲）,；中間練習(xí)（正步半蹲,、繃腳走步）

第3、4周

中間活動(dòng)（跑跳步,、繃腳走步）,；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩,、前壓腿）,；扶把練習(xí)（推腳背腳尖、正步半蹲,、正步半腳尖起立,、正步小跳）；中間練習(xí)（踏點(diǎn)步,、手臂練習(xí)）

第5,、6周

中間活動(dòng)（行進(jìn)踏步走）；地面練習(xí)（勾繃腳,、腰部練習(xí),、正步吸腿、開(kāi)度練習(xí)）,；扶把練習(xí)（正步半蹲,、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）,；中間練習(xí)（原地吸腿步,、正步小跳、后踢步跳組合）

第7,、8周

中間活動(dòng)（后踢步跳）,；地面練習(xí)（勾繃腳,、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）,；

扶把練習(xí)（體態(tài),、推腳背腳尖、半蹲,、一位擦地）,；中間練習(xí)（半蹲、手臂練習(xí)）

第9,、10周

中間活動(dòng)（正步吸腿）,；地面練習(xí)（勾繃腳、肩,、盤腿豎叉前壓腿,、躺地45度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位,、半蹲,、一位擦地）；中間練習(xí)（正步半腳尖加壓腳跟,、繃腳走步）

第11,、12周

中間活動(dòng)（正步吸腿跳）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭,、勾繃腳,、團(tuán)身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿,、躺地45度旁壓腿）,；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖,、半蹲）,；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步）

第13,、14周

中間活動(dòng)（前后點(diǎn)地走）,；地面練習(xí)（勾繃腳、肩,、后彎腰,、躺地45度踢后腿）；扶把練習(xí)（一位擦地,、半蹲、一位小跳）

中間練習(xí)（一位擦地,、一位半蹲,、手臂練習(xí)）

第15,、16周

地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩,、開(kāi)度練習(xí),、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿,、后彎腰）,；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步,、后踢步跳）

第17,、18周

地面練習(xí)（勾繃腳、團(tuán)身吸腿,、盤腿豎叉后壓腿,、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿,、躺地踢腿）,；扶把練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、腳位,、一位擦地,、一位小踢腿）；中間練習(xí)（手臂練習(xí)）

第19,、20周

復(fù)習(xí)檢查

舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃書舞蹈興趣小組活動(dòng)方案篇七

通過(guò)活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒,、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng),，模仿動(dòng)作和即興表演,，讓每一位學(xué)生都能在舞蹈活動(dòng)中享受到美和樂(lè)。

1,、首先,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，使學(xué)生的身體能達(dá)到一定的柔軟度,，能順利完成壓腿,、踢腿、下叉,，下腰等訓(xùn)練,。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后,，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練,，使學(xué)生的形體,、姿態(tài)、腿部線條,、腰腿的軟度,、力度和控制力進(jìn)一步得到提高。

3,、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,，這是使學(xué)生掌握、熟悉,、提高表演能力和技巧的重要部分,，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心,、控制和呼吸,，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4,、通過(guò)組合的練習(xí),，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的用于平日的舞蹈之中,。

1,、熱身運(yùn)動(dòng)；在訓(xùn)練的15分鐘左右的時(shí)間里,，讓學(xué)生做一些輕松,、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如：圓軸上的走步等,，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍,，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免過(guò)度緊張以及用力過(guò)度,。

（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練

（2）肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練

（3）旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練

（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練

（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練

（6）胯部和臀部的訓(xùn)練

（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練

（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練

（9）后腿和背肌的訓(xùn)練

（10）踢腿和力量的練習(xí)

（1）直立和半蹲訓(xùn)練

（2）擦地推腳背練習(xí)

（3）壓腿練習(xí)（分為壓正腿和壓旁腿）

（4）大踢腿

（5）下腰,。

4、中間訓(xùn)練：這是使學(xué)生掌握,、熟悉,、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中,，主要目的就是解決形體,、重心、控制和呼吸,。

5,、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力,。

6、排練幾個(gè)小型的舞蹈,，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生的樂(lè)感以及身體協(xié)調(diào)能力。

2,、逐段示范,，講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo),。

3,、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4,、采用學(xué)生互幫,、找學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高舞蹈水平,。

每星期一,、星期四的課外活動(dòng)。

舞蹈室