為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預先制定方案是必不可少的,，方案是有很強可操作性的書面計劃,。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

跳繩比賽活動策劃方案篇一

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學們的課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的.凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽,。

跳出健康、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽,。

1,。以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學習、紀律組織,、安全保護,、成績上報等）。

2,。充分利用每天下午活動課進行訓練,。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1。比賽時間：一分鐘,。

2,。比賽人數(shù)：全班學生

3。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1,。比賽時間：兩分鐘,。

2。比賽人數(shù)：全班學生

3,。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi),，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人,，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳。

高組：向前編花跳,，向后編花跳,，跳雙環(huán)。

以班為單位進行,，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束,。

1,。每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。

2,。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級,。

1,。各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3,。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4?；顒悠鞑膶W生自備,。

5。按時到達比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

跳繩比賽活動策劃方案篇二

為豐富職工的業(yè)余文體生活,，增進友誼,，增強職工的`集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力,，塑造職工頑強拼博的精神,，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜方案計劃如下：

xx公司各分廠(站),、公司機關(guān),、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院,、機修分廠

1,、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序,、競賽時間,、競賽獎勵、臨時事務決定,。

組長：李 斐

成員：張文龍,、宿永明

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜,、宣傳報道,、器材準備、后勤保障等,。

20xx年1月19日下午14:30

公司辦公樓前

單人跳繩,、多人跳繩

1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、賽前5分鐘點名檢錄,，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。

3,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

4,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,，維持賽場秩序,。

1、本次比賽自愿參加,，以分廠,、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預選,，每個單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,，名額為3名,。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn),，主要利用業(yè)余時間,。

3、參賽人員必須是xx在冊正式職工,、匯杰派遣到xx的員工以及頂崗實習員工,。

4、比賽為集體報名,，個人參賽,，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

5,、各單位須認真組織,，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌,。

比賽設一等獎1名,，二等獎2名，三等獎3名,。團體獎前三名,。

跳繩比賽活動策劃方案篇三

為豐富教師業(yè)余生活,，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍,，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定,，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

學校北區(qū)操場

單人跳繩

1、單人比賽,，1分鐘,。一分鐘的.時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù),。跳繩進程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前,。

2,、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,，報名采取自愿的原則,。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3,、比賽按男,、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4,、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩,，個人自帶的跳繩無效。

5,、參賽職員比賽完,，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效,。

6,、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7,、比賽裁判長由嚴校長擔負,，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,，裁判職員要公正,、公平裁判。

1,、比賽前,，參賽隊員要做好賽前熱身預備,，確保安全。

2,、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,，順次比賽。

3,、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威。

根據(jù)男,、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎,，第一位：100元，第2—5名：80元,，第6—10名：70元,，第11—15名：65元，第16—20名：60元,，以此類推,。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動策劃方案篇四

推進素質(zhì)教育,，普及體育運動;增強學生體質(zhì),，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣,，提高集體凝聚力,。

20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

學?；@球場

(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級,、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級,、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊,，按次序跳,。

每人只能報一個項目，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,，如缺一人扣團體總分一分，依次類推,。

比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀、獎品,。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名,，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名,。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分。

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英,、唐秋艷

計數(shù)員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數(shù)員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。

記錄員：何友蓮,、徐君華,、張潔、黃敏

統(tǒng)計員：張文,、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負責：蔣昱、王本有

跳繩各班可以自備,。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的`骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊,，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備,。

9,、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。