為有力保證事情或工作開展的水平質量,，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃,。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

跳繩比賽活動策劃方案篇一

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活,，加強各班之間的交流,，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的.凝聚力,，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽,。

跳出健康,、快樂成長。

第一階段：11月5日—11月10日活動課,，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽,。

1。以年級為單位,，由班主任組織訓練,，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習,、紀律組織,、安全保護、成績上報等）,。

2,。充分利用每天下午活動課進行訓練。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1,。比賽時間：一分鐘,。

2。比賽人數：全班學生

3,。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內,，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝,。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1,。比賽時間：兩分鐘。

2,。比賽人數：全班學生

3,。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場,。以最后比賽場人數多者,、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者,。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人,，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳,。

高組：向前編花跳,，向后編花跳，跳雙環(huán),。

以班為單位進行,，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始,，同時結束,。

1,。每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報,。

2,。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分,，最后評出優(yōu)勝班級,。

1。各班主任請在課余時間指導,、督促學生練習,，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2,。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,，指導學生活動關節(jié),，避免出現事故。

4,?；顒悠鞑膶W生自備。

5,。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權,。

跳繩比賽活動策劃方案篇二

為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進友誼,，增強職工的`集體榮譽感,，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神,，舉辦跳繩比賽?，F將有關事宜方案計劃如下：

xx公司各分廠(站)、公司機關,、蘭泰分公司,、蘭泰醫(yī)院、機修分廠

1,、競賽組：負責競賽組織,、競賽秩序、競賽時間,、競賽獎勵,、臨時事務決定,。

組長：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2,、承辦單位：動力分廠團支部,、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道,、器材準備,、后勤保障等。

20xx年1月19日下午14:30

公司辦公樓前

單人跳繩,、多人跳繩

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次,，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,。

2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩,，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同,，以失誤次數少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績,。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、賽前5分鐘點名檢錄,，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權,。

3,、比賽后成績現場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

4、在比賽的過程中,，出現爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

5,、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場,，維持賽場秩序。

1,、本次比賽自愿參加,，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名,，各單位可先行組織預選,，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限,，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,，名額為3名。

2,、比賽不得影響正常生產,，主要利用業(yè)余時間。

3,、參賽人員必須是xx在冊正式職工,、匯杰派遣到xx的員工以及頂崗實習員工,。

4、比賽為集體報名,，個人參賽,，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。

5,、各單位須認真組織,，展現積極向上、勇于進取的精神風貌,。

比賽設一等獎1名,，二等獎2名,，三等獎3名。團體獎前三名,。

跳繩比賽活動策劃方案篇三

為豐富教師業(yè)余生活,，進步教師身體素質，修建“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍,，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定,，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F將比賽有關事項通知以下：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

學校北區(qū)操場

單人跳繩

1、單人比賽,，1分鐘,。一分鐘的.時間內，累計單人跳繩次數,。跳繩進程中可以停頓,，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前,。

2,、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則,。報名時間：20xx年10月19日——23日,。

3、比賽按男,、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎,。

4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,，個人自帶的跳繩無效,。

5、參賽職員比賽完,，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,，逾期無效。

6,、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定,。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負,，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定),。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判,。

1,、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備,，確保安全,。

2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,，順次比賽,。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威,。

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,，第一位：100元,，第2—5名：80元，第6—10名：70元,，第11—15名：65元,，第16—20名：60元，以此類推,。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎,。

跳繩比賽活動策劃方案篇四

推進素質教育，普及體育運動;增強學生體質,，豐富校園文化;提高運動能力,，提高運動興趣，提高集體凝聚力,。

20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

學校籃球場

(跳繩方法附頁)

1,、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級,、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級,、六年級)各班報男女各10人,，一年級可報男女各3人。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級),，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級)搖繩兩人不包括在內,。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊,，按次序跳,。

每人只能報一個項目，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,，如缺一人扣團體總分一分，依次類推,。

比賽時一人搖繩(單搖),，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數多少記入本班成績,，次數多者名次列前;次數相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結束時的總次數為個人最后成績,。所有項目總個數為班級團體成績。

1,、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),，發(fā)給獎狀、獎品,。

2,、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名,，各年級另評選道德風尚獎,、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,，并計入班級積分,。

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員,，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓),。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏

統(tǒng)計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱,、王本有

跳繩各班可以自備,。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的`骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作，迅速組隊,，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備。

9,、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科,。