每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。
赤小豆薏米祛濕正確做法篇一
紅豆,，又稱相思豆，體積比較大,，最常用的就是用來(lái)做美味的紅豆沙糖水,。而赤小豆體積比較小，最適合用來(lái)煲湯或者煮粥來(lái)吃,，有利尿消除水腫的作用,，非常適合產(chǎn)婦食用。可見(jiàn)赤小豆和紅豆的區(qū)別還是很大的,。
赤小豆性質(zhì)平和,、味甘、酸,，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的小干豆。在每100克的赤小豆中,，含蛋白質(zhì)20.7克,，脂肪0.5克，碳水化合物58克,，粗纖維4.6克,，鈣67毫克，鐵5.2毫克,，還有磷,，維生素b1、b2,、煙酸以及皂草甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。由于赤小豆含有皂草甙物質(zhì)，具有通便,、利尿和消腫的作用,，所以常吃赤小豆，可以清血,、消除內(nèi)臟疲勞,，對(duì)心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有“久食瘦人”的說(shuō)法,，對(duì)老年性肥胖癥,，有一定的減肥效用。
赤小豆做粥,、做餡,、做小吃皆宜。用赤小豆,、粳米煮粥,，不但利水消腫，而且可以健脾胃,。而赤小豆冬瓜糖水,，則是一道小朋友的健康甜湯，有驅(qū)暑健脾的功效,。赤小豆質(zhì)地堅(jiān)硬,，難于煮爛,，如果要與粳米同煲，則應(yīng)該先把赤小豆煮爛后,，才加入粳米,。另外，赤小豆適合用適量的糖調(diào)味,，但不宜放鹽,，否則不利水分的排出。
而紅豆比較圓,，煮完之后,，紅豆會(huì)變軟。紅豆屬落葉喬木,。別名：孔雀豆,、相思豆、大紅扁豆,、相思格,。紅豆五味屬甘酸，酸甘化陰,，故能補(bǔ)陰血,。有疏風(fēng)清熱，燥濕止癢,，潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效,。赤小豆與紅豆盡管長(zhǎng)相不同種屬卻相同，同屬豆科植物,，性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分也接近,，只是赤小豆的功效強(qiáng)些,，所以中醫(yī)入藥都用赤小豆,，而紅豆則只供一般食用。
