逃離倦怠,，遠(yuǎn)離喧囂，保持身心健康,，追求個體生活的質(zhì)量,，需要關(guān)注四個關(guān)鍵詞：適度、降噪,、停頓和滋養(yǎng),。外在的世界即便再嘈雜,，我們還是應(yīng)該把自己的人生安排得清爽明白,。下面是小編為大家整理的逃離倦怠,呼喚健康演講稿800字（精選3篇），歡迎大家閱讀參考,。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿一

“立正”誠可貴,，“稍息”又何妨?

——“逃離倦怠，呼喚健康”演講稿

老師們,、同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是“立正誠可貴,，稍息又何妨”。

還記得我們高中入學(xué)時的軍訓(xùn)吧?伴隨著教官的口令“立——正——”,，大家屏氣凝神,，嚴(yán)陣以待;然而長時間的立正后，必有口令“稍——息——”,，大家得以舒活筋骨,，緩釋緊張，以便更好地投入到緊張的訓(xùn)練之中,。

“一張一弛,，文武之道”，人生亦是如此,，除了立正的全神貫注,，還應(yīng)該學(xué)會稍息——凡事適度，學(xué)會停頓,。

古人云“快犢破車”,，兵法又云“日行三百里，必蹶上將軍”……無論學(xué)習(xí),、工作,，都應(yīng)適度，否則適得其反,。

三國名相諸葛亮鞠躬盡瘁,，廢寢忘食，固然令人感佩,，但凡軍中杖責(zé)二十以上必親自過問,，未免有些“過勞死”，司馬懿也因此斷言“孔明食少事煩,，必不久長”,，可嘆孔明最后積勞成疾,，秋風(fēng)隕落五丈原，令人嘆惋,。

而令一名相謝安則全然不同,。強(qiáng)敵壓境，日理萬機(jī),、戎馬倥傯的他,，偷得浮生半日閑，優(yōu)游山水,，不忘與人圍棋,。大戰(zhàn)中的停頓，不是耽于享樂,、荒廢政事,，而是在停頓中，使自己冷靜思考,，縝密分析,。他與友人圍棋，其實也是同勁敵博弈,，落子如排兵布陣,。他的悠游安適，早已勾勒出淝水大捷的雛形,。

可見,，適度凡事，學(xué)會停頓,，絕不是荒于嬉,，絕不是躺平，而是緩釋壓力,，涵養(yǎng)心性,，蘊蓄力量。就像琵琶曲,，無聲勝過有聲,，“聲暫歇”是為“刀槍鳴”蓄勢;就像靜水不流，是為了蘊蓄深潭,，縱身一躍,，就成了凌空飛瀉的壯觀瀑布。

“乘騏驥以馳騁兮”,，是的,，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一樣不知疲倦的奔跑,，終會精疲力竭;“馳椒丘且焉止息”,，現(xiàn)實生活中,，我們還需學(xué)會停頓稍息，為出發(fā),、奔跑賦能,。

同學(xué)們，誠然,，在這大有可為的時代,，在這千帆競發(fā)、百舸爭流的滂滂大潮里,，漫漫征途,，惟有奮斗，拼搏為榮,，躺平可恥，但我們別忘了：

我們的青春奮斗,，不該只有26度的恒溫,。

聞雞起舞、披星戴月之余,，也不妨“暫停自習(xí),，去窗外看看彩虹”(時事新聞);“無嘩戰(zhàn)士銜枚勇，下筆春蠶食葉聲”,，考場上奮筆疾書,，下課后，安步當(dāng)車,，“何妨吟嘯且徐行”;暮春者,，春服既成，陌上花開緩緩歸,，適當(dāng)放下書本,，走出26度的空調(diào)房，去戶外細(xì)嗅薔薇,，學(xué)會詩意地棲居……

我們的青春奮斗,，不該只有45度的埋頭。

網(wǎng)絡(luò)時代,，不少人成為低頭一族,，目光向下呈45度角，手指在屏幕間滑動的距離,，或許比腳步走的更遠(yuǎn),。我們不敢小憩，吃著飯,、走著路,、排著隊,、開著會……手指仍然在滑動屏幕，或讀書,，或看資訊,，或發(fā)朋友圈，或忙著點贊投票,。996,、白加黑、亞健康……已成為新常態(tài),?？傊覀冃猩掖?，馬不停蹄,，生怕成為賈樟柯導(dǎo)演所說的“被時代匆匆撞倒的人”。

適度小憩,，學(xué)會停頓,，試著放下手機(jī)，你會發(fā)現(xiàn),，遠(yuǎn)離喧囂,，遠(yuǎn)離浮躁，耳根清凈,，內(nèi)心清明,，你將以滿格電的姿態(tài)，迎接新的一天,。

同學(xué)們!在一個以奮斗為榮的時代,，勤奮成為人生遠(yuǎn)航的動力，全速奔跑成為時代精神的身姿,，奮然前行的背影將熔鑄成為人生的勛章,。但我們別忘了，適度休息,，學(xué)會停頓,。在稍息中，舒緩身心,，遠(yuǎn)離倦怠,，始終充滿優(yōu)雅的情懷，讓工作,、學(xué)習(xí)成為健康,、不悖乎人性的生活方式。

謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿二

慢慢走，欣賞啊

親愛的同學(xué)們：

大家好!忙碌于緊張的學(xué)習(xí)生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步,，與各位共聚一堂。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》,。

你們跋涉而來，我能看見你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確,，從硝煙彌漫、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來,，我們一直在奔跑,。追逐遲來一世紀(jì)的工業(yè)建設(shè)之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國常任理事國席位，追逐改革開放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達(dá)”，祖先警告說,。過于翻涌的河水，往往泥沙俱下,，掩蓋過暗涌的旋渦,。不妨停下來吧，讓靈魂跟得上腳步,。

慢慢走,，停頓煙塵，除一身倦怠,，看清要去的遠(yuǎn)方,。

埋首題海，疲勞會麻醉大腦的思考機(jī)能,，長時間的學(xué)習(xí)反而會事與愿違,。停頓，如間關(guān)鶯語,、花底細(xì)流,，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感。從草長鶯飛的長安,，左遷至瘴氣彌漫的龍場,，王陽明的人生在這里按下暫停鍵。山光水色、飛鳥出云洗凈了官場的腐朽氣息,，洗凈了王陽明的靈臺,，讓生出了心學(xué)的蓮花。停頓,，不是奮斗的休止符,，而是轉(zhuǎn)音的前調(diào)。只有停頓下來,，才能舒活倦怠的眼神,，才能更能看清自己幽暗昏惑的心，看清前行的方向,，從而更堅定地出發(fā)與抵達(dá),。

欣賞啊，滋養(yǎng)心靈,，養(yǎng)一團(tuán)春意,，積蓄奔赴的力量。

“停車坐愛楓林晚,，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時空里，世界露出它溫柔純潔的內(nèi)里,，流淌出健康的清泉,。春上村樹，奔馳于千軍萬馬的文字間,，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學(xué)森,，攀登在科學(xué)的巉巖上，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機(jī)械,。詩詞大會上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;雜交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也記得與農(nóng)民“把酒話桑麻”,，暢想“禾下乘涼夢”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中，養(yǎng)活了一團(tuán)春意思,，從心底滋長出了追風(fēng)趕月的力量,。

停頓，為了更好地看清方向;滋養(yǎng),，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說“生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一場等待的游戲”，此刻的停頓,，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā),。

“我們停下來，聽到一朵花的盛開”,，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走,，欣賞啊!未來在等待。

讓我們逃離倦怠,，再一次健康起航,。我的演講結(jié)束，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿三

親愛的同學(xué)們：

大家好!忙碌于緊張的學(xué)習(xí)生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步,，與各位共聚一堂。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》,。

你們跋涉而來，我能看見你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確,，從硝煙彌漫、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來,，我們一直在奔跑,。追逐遲來一世紀(jì)的工業(yè)建設(shè)之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國常任理事國席位，追逐改革開放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達(dá)”，祖先警告說,。過于翻涌的河水，往往泥沙俱下,，掩蓋過暗涌的旋渦,。不妨停下來吧，讓靈魂跟得上腳步,。

慢慢走,，停頓煙塵，除一身倦怠,，看清要去的遠(yuǎn)方,。

埋首題海，疲勞會麻醉大腦的思考機(jī)能,，長時間的學(xué)習(xí)反而會事與愿違,。停頓，如間關(guān)鶯語、花底細(xì)流,，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感,。從草長鶯飛的長安，左遷至瘴氣彌漫的龍場,，王陽明的人生在這里按下暫停鍵,。山光水色、飛鳥出云洗凈了官場的腐朽氣息,，洗凈了王陽明的靈臺,，讓生出了心學(xué)的蓮花。停頓,，不是奮斗的休止符,，而是轉(zhuǎn)音的前調(diào)。只有停頓下來,，才能舒活倦怠的眼神,，才能更能看清自己幽暗昏惑的心，看清前行的方向,，從而更堅定地出發(fā)與抵達(dá),。

欣賞啊，滋養(yǎng)心靈,，養(yǎng)一團(tuán)春意,，積蓄奔赴的力量。

“停車坐愛楓林晚,，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時空里，世界露出它溫柔純潔的內(nèi)里,，流淌出健康的清泉,。春上村樹，奔馳于千軍萬馬的文字間,，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學(xué)森,，攀登在科學(xué)的巉巖上，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機(jī)械,。詩詞大會上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;雜交水稻之父袁隆平，只因耕耘之余也記得與農(nóng)民“把酒話桑麻”,，暢想“禾下乘涼夢”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中，養(yǎng)活了一團(tuán)春意思,，從心底滋長出了追風(fēng)趕月的力量,。

停頓,，為了更好地看清方向;滋養(yǎng)，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說“生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一場等待的游戲”,，此刻的停頓，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā),。

“我們停下來，聽到一朵花的盛開”,，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走,，欣賞啊!未來在等待。

讓我們逃離倦怠,，再一次健康起航,。我的演講結(jié)束，謝謝大家!

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