逃離倦怠，遠(yuǎn)離喧囂，保持身心健康,，追求個(gè)體生活的質(zhì)量,，需要關(guān)注四個(gè)關(guān)鍵詞：適度、降噪,、停頓和滋養(yǎng)。外在的世界即便再嘈雜，我們還是應(yīng)該把自己的人生安排得清爽明白,。下面是小編為大家整理的逃離倦怠,呼喚健康演講稿800字（精選3篇）,，歡迎大家閱讀參考。

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿一

“立正”誠(chéng)可貴,，“稍息”又何妨?

——“逃離倦怠,，呼喚健康”演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是“立正誠(chéng)可貴,，稍息又何妨”,。

還記得我們高中入學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)吧?伴隨著教官的口令“立——正——”，大家屏氣凝神,，嚴(yán)陣以待;然而長(zhǎng)時(shí)間的立正后,，必有口令“稍——息——”，大家得以舒活筋骨,，緩釋緊張,，以便更好地投入到緊張的訓(xùn)練之中。

“一張一弛,，文武之道”,，人生亦是如此，除了立正的全神貫注,，還應(yīng)該學(xué)會(huì)稍息——凡事適度,，學(xué)會(huì)停頓。

古人云“快犢破車”,，兵法又云“日行三百里,，必蹶上將軍”……無(wú)論學(xué)習(xí)、工作,，都應(yīng)適度,，否則適得其反。

三國(guó)名相諸葛亮鞠躬盡瘁,，廢寢忘食,，固然令人感佩，但凡軍中杖責(zé)二十以上必親自過(guò)問(wèn),，未免有些“過(guò)勞死”,，司馬懿也因此斷言“孔明食少事煩，必不久長(zhǎng)”,，可嘆孔明最后積勞成疾,，秋風(fēng)隕落五丈原，令人嘆惋,。

而令一名相謝安則全然不同,。強(qiáng)敵壓境，日理萬(wàn)機(jī),、戎馬倥傯的他,，偷得浮生半日閑,，優(yōu)游山水，不忘與人圍棋,。大戰(zhàn)中的停頓,，不是耽于享樂(lè)、荒廢政事,，而是在停頓中,，使自己冷靜思考，縝密分析,。他與友人圍棋,，其實(shí)也是同勁敵博弈，落子如排兵布陣,。他的悠游安適,，早已勾勒出淝水大捷的雛形。

可見(jiàn),，適度凡事,，學(xué)會(huì)停頓，絕不是荒于嬉,，絕不是躺平,，而是緩釋壓力，涵養(yǎng)心性,，蘊(yùn)蓄力量,。就像琵琶曲，無(wú)聲勝過(guò)有聲,，“聲暫歇”是為“刀槍鳴”蓄勢(shì);就像靜水不流,，是為了蘊(yùn)蓄深潭，縱身一躍,，就成了凌空飛瀉的壯觀瀑布。

“乘騏驥以馳騁兮”,，是的,，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一樣不知疲倦的奔跑,，終會(huì)精疲力竭;“馳椒丘且焉止息”,，現(xiàn)實(shí)生活中，我們還需學(xué)會(huì)停頓稍息,，為出發(fā),、奔跑賦能。

同學(xué)們,，誠(chéng)然,，在這大有可為的時(shí)代,，在這千帆競(jìng)發(fā)、百舸爭(zhēng)流的滂滂大潮里,，漫漫征途,，惟有奮斗，拼搏為榮,，躺平可恥,，但我們別忘了：

我們的青春奮斗，不該只有26度的恒溫,。

聞雞起舞,、披星戴月之余，也不妨“暫停自習(xí),，去窗外看看彩虹”(時(shí)事新聞);“無(wú)嘩戰(zhàn)士銜枚勇,，下筆春蠶食葉聲”，考場(chǎng)上奮筆疾書(shū),，下課后,，安步當(dāng)車，“何妨吟嘯且徐行”;暮春者,，春服既成,，陌上花開(kāi)緩緩歸，適當(dāng)放下書(shū)本,，走出26度的空調(diào)房,，去戶外細(xì)嗅薔薇，學(xué)會(huì)詩(shī)意地棲居……

我們的青春奮斗,，不該只有45度的埋頭,。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，不少人成為低頭一族,，目光向下呈45度角,，手指在屏幕間滑動(dòng)的距離，或許比腳步走的更遠(yuǎn),。我們不敢小憩,，吃著飯、走著路,、排著隊(duì),、開(kāi)著會(huì)……手指仍然在滑動(dòng)屏幕，或讀書(shū),，或看資訊,，或發(fā)朋友圈，或忙著點(diǎn)贊投票。996,、白加黑,、亞健康……已成為新常態(tài)?？傊?，我們行色匆匆，馬不停蹄,，生怕成為賈樟柯導(dǎo)演所說(shuō)的“被時(shí)代匆匆撞倒的人”,。

適度小憩，學(xué)會(huì)停頓,，試著放下手機(jī),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)離喧囂,，遠(yuǎn)離浮躁,，耳根清凈，內(nèi)心清明,，你將以滿格電的姿態(tài),，迎接新的一天。

同學(xué)們!在一個(gè)以?shī)^斗為榮的時(shí)代,，勤奮成為人生遠(yuǎn)航的動(dòng)力,，全速奔跑成為時(shí)代精神的身姿，奮然前行的背影將熔鑄成為人生的勛章,。但我們別忘了,，適度休息，學(xué)會(huì)停頓,。在稍息中,，舒緩身心，遠(yuǎn)離倦怠,，始終充滿優(yōu)雅的情懷,，讓工作、學(xué)習(xí)成為健康,、不悖乎人性的生活方式,。

謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿二

慢慢走，欣賞啊

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!忙碌于緊張的學(xué)習(xí)生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步,，與各位共聚一堂,。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》。

你們跋涉而來(lái)，我能看見(jiàn)你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確,，從硝煙彌漫、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來(lái),，我們一直在奔跑,。追逐遲來(lái)一世紀(jì)的工業(yè)建設(shè)之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國(guó)常任理事國(guó)席位，追逐改革開(kāi)放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達(dá)”，祖先警告說(shuō),。過(guò)于翻涌的河水,，往往泥沙俱下，掩蓋過(guò)暗涌的旋渦,。不妨停下來(lái)吧,，讓靈魂跟得上腳步。

慢慢走,，停頓煙塵,，除一身倦怠，看清要去的遠(yuǎn)方,。

埋首題海,，疲勞會(huì)麻醉大腦的思考機(jī)能，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)反而會(huì)事與愿違,。停頓,，如間關(guān)鶯語(yǔ)、花底細(xì)流,，可以無(wú)聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感,。從草長(zhǎng)鶯飛的長(zhǎng)安，左遷至瘴氣彌漫的龍場(chǎng),，王陽(yáng)明的人生在這里按下暫停鍵,。山光水色、飛鳥(niǎo)出云洗凈了官場(chǎng)的腐朽氣息,，洗凈了王陽(yáng)明的靈臺(tái),，讓生出了心學(xué)的蓮花。停頓,，不是奮斗的休止符,，而是轉(zhuǎn)音的前調(diào),。只有停頓下來(lái)，才能舒活倦怠的眼神,，才能更能看清自己幽暗昏惑的心,，看清前行的方向，從而更堅(jiān)定地出發(fā)與抵達(dá),。

欣賞啊,，滋養(yǎng)心靈，養(yǎng)一團(tuán)春意,，積蓄奔赴的力量,。

“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時(shí)空里,，世界露出它溫柔純潔的內(nèi)里，流淌出健康的清泉,。春上村樹(shù),，奔馳于千軍萬(wàn)馬的文字間，仍不忘每日長(zhǎng)跑來(lái)滋養(yǎng)身心;錢(qián)學(xué)森,，攀登在科學(xué)的巉巖上,，仍不忘聆聽(tīng)夫人的歌唱來(lái)避免自己陷入機(jī)械。詩(shī)詞大會(huì)上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩(shī)詞之美;雜交水稻之父袁隆平,，只因耕耘之余也記得與農(nóng)民“把酒話桑麻”，暢想“禾下乘涼夢(mèng)”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中,，養(yǎng)活了一團(tuán)春意思，從心底滋長(zhǎng)出了追風(fēng)趕月的力量,。

停頓,，為了更好地看清方向;滋養(yǎng)，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說(shuō)“生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一場(chǎng)等待的游戲”,，此刻的停頓，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢(shì)待發(fā),。

“我們停下來(lái)，聽(tīng)到一朵花的盛開(kāi)”,，那是下一場(chǎng)奔赴的呼喚與提醒：慢慢走,，欣賞啊!未來(lái)在等待。

讓我們逃離倦怠,，再一次健康起航,。我的演講結(jié)束,，謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康主題演講稿三

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!忙碌于緊張的學(xué)習(xí)生活中，我很榮幸能在今天慢下腳步,，與各位共聚一堂。我今天演講的題目是《慢慢走,，欣賞啊》,。

你們跋涉而來(lái)，我能看見(jiàn)你們眼底閃爍著奮斗的光芒,。的確,，從硝煙彌漫、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來(lái),，我們一直在奔跑,。追逐遲來(lái)一世紀(jì)的工業(yè)建設(shè)之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國(guó)常任理事國(guó)席位，追逐改革開(kāi)放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達(dá)”，祖先警告說(shuō),。過(guò)于翻涌的河水,，往往泥沙俱下，掩蓋過(guò)暗涌的旋渦,。不妨停下來(lái)吧,，讓靈魂跟得上腳步。

慢慢走,，停頓煙塵,，除一身倦怠，看清要去的遠(yuǎn)方,。

埋首題海,，疲勞會(huì)麻醉大腦的思考機(jī)能，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)反而會(huì)事與愿違,。停頓,，如間關(guān)鶯語(yǔ)、花底細(xì)流,，可以無(wú)聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感,。從草長(zhǎng)鶯飛的長(zhǎng)安，左遷至瘴氣彌漫的龍場(chǎng),，王陽(yáng)明的人生在這里按下暫停鍵,。山光水色,、飛鳥(niǎo)出云洗凈了官場(chǎng)的腐朽氣息，洗凈了王陽(yáng)明的靈臺(tái),，讓生出了心學(xué)的蓮花,。停頓，不是奮斗的休止符,，而是轉(zhuǎn)音的前調(diào),。只有停頓下來(lái)，才能舒活倦怠的眼神,，才能更能看清自己幽暗昏惑的心,，看清前行的方向，從而更堅(jiān)定地出發(fā)與抵達(dá),。

欣賞啊,，滋養(yǎng)心靈，養(yǎng)一團(tuán)春意,，積蓄奔赴的力量,。

“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時(shí)空里,，世界露出它溫柔純潔的內(nèi)里，流淌出健康的清泉,。春上村樹(shù),，奔馳于千軍萬(wàn)馬的文字間，仍不忘每日長(zhǎng)跑來(lái)滋養(yǎng)身心;錢(qián)學(xué)森,，攀登在科學(xué)的巉巖上,，仍不忘聆聽(tīng)夫人的歌唱來(lái)避免自己陷入機(jī)械。詩(shī)詞大會(huì)上驚艷四座的快遞小哥,，只因在奔波中仍在吮吸詩(shī)詞之美;雜交水稻之父袁隆平,，只因耕耘之余也記得與農(nóng)民“把酒話桑麻”，暢想“禾下乘涼夢(mèng)”,。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中,，養(yǎng)活了一團(tuán)春意思，從心底滋長(zhǎng)出了追風(fēng)趕月的力量,。

停頓,，為了更好地看清方向;滋養(yǎng)，為了積蓄更深厚的力量,。正如塔克所說(shuō)“生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一場(chǎng)等待的游戲”,，此刻的停頓，不是躺平式的自我放逐,，而是下一次起跳前的蓄勢(shì)待發(fā),。

“我們停下來(lái),，聽(tīng)到一朵花的盛開(kāi)”，那是下一場(chǎng)奔赴的呼喚與提醒：慢慢走,，欣賞啊!未來(lái)在等待,。

讓我們逃離倦怠，再一次健康起航,。我的演講結(jié)束,，謝謝大家!

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