“一張一弛，文武之道”，人生亦是如此,，除了立正的全神貫注,，還應該學會稍息——凡事適度，學會停頓,。下面是小編為大家?guī)淼年P于逃離倦怠呼喚健康演講稿800字范文【精選3篇】，希望能對大家有所幫助。

逃離倦怠呼喚健康演講稿800字范文1

“立正”誠可貴,，“稍息”又何妨?

——“逃離倦怠，呼喚健康”演講稿

老師們,、同學們：

大家好!我演講的題目是“立正誠可貴,，稍息又何妨”。

還記得我們高中入學時的軍訓吧?伴隨著教官的口令“立——正——”,，大家屏氣凝神,，嚴陣以待;然而長時間的立正后，必有口令“稍——息——”,，大家得以舒活筋骨,，緩釋緊張，以便更好地投入到緊張的訓練之中,。

“一張一弛,，文武之道”，人生亦是如此,，除了立正的全神貫注,，還應該學會稍息——凡事適度，學會停頓,。

古人云“快犢破車”,，兵法又云“日行三百里，必蹶上將軍”……無論學習,、工作,，都應適度，否則適得其反。

三國名相諸葛亮鞠躬盡瘁,，廢寢忘食,，固然令人感佩，但凡軍中杖責二十以上必親自過問,，未免有些“過勞死”,，司馬懿也因此斷言“孔明食少事煩，必不久長”,，可嘆孔明最后積勞成疾,，秋風隕落五丈原，令人嘆惋,。

而令一名相謝安則全然不同,。強敵壓境，日理萬機,、戎馬倥傯的他,，偷得浮生半日閑，優(yōu)游山水,，不忘與人圍棋,。大戰(zhàn)中的停頓，不是耽于享樂,、荒廢政事,，而是在停頓中,，使自己冷靜思考,，縝密分析,。他與友人圍棋,，其實也是同勁敵博弈,，落子如排兵布陣,。他的悠游安適，早已勾勒出淝水大捷的雛形,。

可見,，適度凡事,，學會停頓,，絕不是荒于嬉,，絕不是躺平，而是緩釋壓力,，涵養(yǎng)心性，蘊蓄力量,。就像琵琶曲,，無聲勝過有聲,，“聲暫歇”是為“刀槍鳴”蓄勢;就像靜水不流，是為了蘊蓄深潭,，縱身一躍,，就成了凌空飛瀉的壯觀瀑布。

“乘騏驥以馳騁兮”,，是的,，人生需要奔跑前行,，但像夸父逐日一樣不知疲倦的奔跑,，終會精疲力竭;“馳椒丘且焉止息”,，現(xiàn)實生活中,，我們還需學會停頓稍息,，為出發(fā),、奔跑賦能,。

同學們，誠然,，在這大有可為的時代,，在這千帆競發(fā)、百舸爭流的滂滂大潮里,，漫漫征途,，惟有奮斗，拼搏為榮,，躺平可恥,，但我們別忘了：

我們的青春奮斗，不該只有26度的恒溫,。

聞雞起舞,、披星戴月之余，也不妨“暫停自習,，去窗外看看彩虹”(時事新聞);“無嘩戰(zhàn)士銜枚勇,，下筆春蠶食葉聲”，考場上奮筆疾書,，下課后,，安步當車，“何妨吟嘯且徐行”;暮春者,，春服既成，陌上花開緩緩歸,，適當放下書本,，走出26度的空調房,，去戶外細嗅薔薇，學會詩意地棲居……

我們的青春奮斗,，不該只有45度的埋頭,。

網絡時代，不少人成為低頭一族,，目光向下呈45度角，手指在屏幕間滑動的距離,，或許比腳步走的更遠,。我們不敢小憩，吃著飯,、走著路,、排著隊、開著會……手指仍然在滑動屏幕,，或讀書,，或看資訊，或發(fā)朋友圈,，或忙著點贊投票,。996、白加黑,、亞健康……已成為新常態(tài)?？傊?，我們行色匆匆，馬不停蹄,，生怕成為賈樟柯導演所說的“被時代匆匆撞倒的人”,。

適度小憩，學會停頓,，試著放下手機,，你會發(fā)現(xiàn)，遠離喧囂,，遠離浮躁,，耳根清凈，內心清明,，你將以滿格電的姿態(tài),，迎接新的一天,。(范文 llysc.CN)

同學們!在一個以奮斗為榮的時代，勤奮成為人生遠航的動力,，全速奔跑成為時代精神的身姿,，奮然前行的背影將熔鑄成為人生的勛章。但我們別忘了,，適度休息,，學會停頓。在稍息中,，舒緩身心,，遠離倦怠，始終充滿優(yōu)雅的情懷,，讓工作,、學習成為健康,、不悖乎人性的生活方式,。

謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康演講稿800字范文2

同學們,，曾記否，我們高中入學第一課軍訓時,，教官的口令為“立正”時,，大家屏氣凝神,，如枕戈待旦的戰(zhàn)士;然而長時間的立正后,，必有口令“稍息”，我們得以舒緩身心,，以便更好地投入到緊張的訓練之中,。

同學們,，除了立正的全神貫注，還應該學會“稍息”,。“一張一弛,，文武之道”,，凡事適度，學會停頓,。古人云“快犢破車”,，兵法又云“日行三百里,，必蹶上將軍”……無論學習、工作，都應適度,，否則適得其反,。《三國演義》中,，諸葛亮廢寢忘食，固然令人感佩,，但凡軍中杖責二十以上必親自過問，未免有些“過勞死”,，司馬懿也因此斷言“孔明食少事繁，必不久長”,，一代名相,，最后積勞成疾，秋風隕落五丈原,，令人嘆惋,。

而謝安則全然不同。強敵壓境,，戎馬倥傯的他,，優(yōu)游山水，與人圍棋,。大戰(zhàn)中的停頓,，不是耽于享樂、荒廢政事,，而是在停頓中,，使自己冷靜思考，縝密分析,。他與友人圍棋，其實也是同勁敵博弈,，落子如排兵布陣。他的悠游安適,，早已勾勒出淝水大捷的雛形,?？梢?，凡事適度,，學會停頓,，絕不是荒于嬉,，而是緩釋壓力,，涵養(yǎng)心性,，蘊蓄力量。“乘騏驥以馳騁兮”,，是的,，人生需要奔跑前行，但像夸父逐日一樣不知疲倦的奔跑,，終會精疲力竭;“馳椒丘且焉止息”,，現(xiàn)實生活中，我們還需學會停頓稍息,，為出發(fā),、奔跑賦能。同學們,，誠然,，在這大有可為的時代，在這千帆競發(fā),、百舸爭流的滂滂大潮里,，漫漫征途，唯有奮斗，拼搏為榮,，躺平可恥,，但我們別忘了：聞雞起舞、披星戴月之余,，也不妨“暫停自習,，去窗外看看彩虹”;“無嘩戰(zhàn)士銜枚勇，下筆春蠶食葉聲”,，考場上奮筆疾書,，下課后，“何妨吟嘯且徐行”,，適當放下書本,，去戶外細嗅薔薇，學會詩意地棲居……

同學們,，網絡時代,，不少人成為低頭一族，手指在屏幕間滑動的距離,，或許比腳步走的更遠,。我們不敢小憩，吃著飯,、走著路,、排著隊、開著會……手指仍然在滑動屏幕,，或讀書,，或看資訊，或發(fā)朋友圈,，或忙著點贊投票,。

996、白加黑,、亞健康……已成為新常態(tài),。總之,，我們行色匆匆,，馬不停蹄，生怕成為賈樟柯導演所說的“被時代匆匆撞倒的人”,。同學,，適度小憩，學會停頓,，試著放下手機,，你會發(fā)現(xiàn),，遠離喧囂，遠離浮躁,，耳根清凈,，內心清明，你將以滿格電的姿態(tài),，迎接新的一天,。

同學們!在一個以奮斗為榮的時代，勤奮成為人生遠航的動力,，全速奔跑成為時代精神的身姿,，奮然前行的背影將熔鑄成為人生的勛章。但我們別忘了,，適度休息,，學會停頓。在稍息中,，舒緩身心,，遠離倦怠，始終充滿優(yōu)雅的情懷,，讓工作,、學習成為健康、不悖乎人性的生活方式,。謝謝大家!

逃離倦怠呼喚健康演講稿800字范文3

親愛的同學們：

大家好!忙碌于緊張的學習生活中,，我很榮幸能在今天慢下腳步，與各位共聚一堂,。我今天演講的題目是《慢慢走，欣賞啊》,。

你們跋涉而來,，我能看見你們眼底閃爍著奮斗的光芒。的確,，從硝煙彌漫,、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來，我們一直在奔跑,。追逐遲來一世紀的工業(yè)建設之聲，追逐日行千里,、遙看星河的地球衛(wèi)星,，追逐被迫缺席的聯(lián)合國常任理事國席位，追逐改革開放的腳步,，追逐所有的希望與理想,。“欲速則不達”,，祖先警告說。過于翻涌的河水,，往往泥沙俱下,，掩蓋過暗涌的旋渦。不妨停下來吧,，讓靈魂跟得上腳步,。

慢慢走，停頓煙塵,，除一身倦怠,，看清要去的遠方。

埋首題海,，疲勞會麻醉大腦的思考機能,，長時間的學習反而會事與愿違。停頓,，如間關鶯語,、花底細流，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感,。從草長鶯飛的長安,，左遷至瘴氣彌漫的龍場，王陽明的人生在這里按下暫停鍵,。山光水色,、飛鳥出云洗凈了官場的腐朽氣息，洗凈了王陽明的靈臺,，讓生出了心學的蓮花,。停頓，不是奮斗的休止符,，而是轉音的前調,。只有停頓下來，才能舒活倦怠的眼神,，才能更能看清自己幽暗昏惑的心,，看清前行的方向，從而更堅定地出發(fā)與抵達,。

欣賞啊,，滋養(yǎng)心靈，養(yǎng)一團春意,，積蓄奔赴的力量,。

“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”,，在心靈得到滋養(yǎng)的時空里,，世界露出它溫柔純潔的內里,，流淌出健康的清泉。春上村樹,，奔馳于千軍萬馬的文字間,，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學森，攀登在科學的巉巖上,，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機械,。詩詞大會上驚艷四座的快遞小哥，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;雜交水稻之父袁隆平,，只因耕耘之余也記得與農民“把酒話桑麻”,，暢想“禾下乘涼夢”。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中,，養(yǎng)活了一團春意思,，從心底滋長出了追風趕月的力量。

停頓,，為了更好地看清方向;滋養(yǎng),，為了積蓄更深厚的力量。正如塔克所說“生活遠遠不是一場等待的游戲”,，此刻的停頓,，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā),。(范文 llysc.CN)

“我們停下來,，聽到一朵花的盛開”，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走,，欣賞啊!未來在等待,。

讓我們逃離倦怠，再一次健康起航,。我的演講結束,，謝謝大家!

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