“雙減”指要有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，經(jīng)供參考。

篇一：雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟

作為學(xué)生家長,，我們?nèi)绾紊钊肜斫鈱W(xué)校的教育理念和教學(xué)方法,？我們?nèi)绾卧谛碌恼弑尘跋屡浜蠈W(xué)校實(shí)現(xiàn)真正的減負(fù),？如何更好地實(shí)現(xiàn)家校共建,，為國家培養(yǎng)更多積極向上、德才兼?zhèn)涞南乱淮?？我認(rèn)為,，“雙減政策”就是一份愛的粘合劑，將學(xué)校教育與家庭教育更加緊密地聯(lián)系在一起,，成為命運(yùn)共同體,！

下面我想通過一名家長的視角，從以下幾個(gè)方面來談?wù)勎覍?duì)潞河中學(xué)附屬學(xué)校“雙減政策”下教育理念和措施的認(rèn)識(shí),，同時(shí)結(jié)合自身體會(huì)談?wù)劶彝ソ逃c學(xué)校教育如何做到相得益彰：

一,、堅(jiān)持陪伴,，送給孩子成長最好的禮物,。優(yōu)秀的孩子都是“陪”出來的,，幸福的孩子都是“伴”出來的，陪伴是既要陪伴孩子享受成功,，更要陪伴孩子面對(duì)失敗,。“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)在學(xué)校課外延時(shí)服務(wù)時(shí)間基本都可以完成,，所以回家后家長陪伴孩子的時(shí)間明顯增多,，每天晚飯后我們可以利用散步時(shí)間和孩子談心，了解學(xué)校里發(fā)生的事情,，及時(shí)掌握孩子的思想動(dòng)態(tài),，幫助孩子學(xué)會(huì)正確處理生活中遇到的問題。孩子也有與父母溝通的時(shí)間和意愿,，滔滔不絕地講起學(xué)校發(fā)生的有趣的事情或者不開心的遭遇,。有效的溝通充分搭建起了學(xué)校與家庭共建的橋梁。

二,、堅(jiān)持親子閱讀,，引導(dǎo)孩子思考并探索世界。閱讀對(duì)孩子的益處不言而喻,，短期來看閱讀可以提高孩子的語言表達(dá)能力,，交際能力，大語文的應(yīng)試能力,，長期來看“腹有詩書氣自華”,，讀書塑造氣質(zhì)，增長見識(shí),，帶孩子發(fā)現(xiàn)更廣闊的人生,。“雙減政策”實(shí)施后，通過親子閱讀我感受到了繪本里的人物帶給孩子的樂觀積極態(tài)度,，帶給孩子對(duì)日常事物和內(nèi)心想法流利的表達(dá)和敏銳的感知,。學(xué)校是孩子學(xué)習(xí)成長的沃土，家庭是孩子棲息的港灣,，學(xué)校,、家庭是孩子一生受教育的兩個(gè)重要陣地，家校攜手,，營造濃厚的書香氛圍,，激發(fā)學(xué)生的讀書興趣，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣,，促進(jìn)孩子全面健康地成長,。

三、堅(jiān)持體育鍛煉,，磨煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志,。孩子成長的路上需要?dú)v練,，而體育能給予孩子的是意志的磨練、是精神品質(zhì)的提升,、是氣質(zhì)的養(yǎng)成,。體育終將是孩子成長路上一筆寶貴財(cái)富！“雙減政策”落地后,，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定,，開足、開齊并上好體育課,，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,，積極引導(dǎo)學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)；在家庭教育環(huán)節(jié)中,，家長角色回歸,，堅(jiān)持每天帶著孩子進(jìn)行半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，跑步,、跳繩,、游泳、羽毛球,、乒乓球等等,，孩子可以選擇以自己喜歡的方式進(jìn)行鍛煉。通過體育運(yùn)動(dòng),，孩子不僅增強(qiáng)了體質(zhì),，而且在堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我的過程中鍛煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,！

四,、堅(jiān)持積極參加勞動(dòng)，培養(yǎng)孩子的生活技能,。為全面貫徹落實(shí)“雙減政策”,，響應(yīng)“把勞動(dòng)教育納入人才培養(yǎng)全過程”的號(hào)召，潞河中學(xué)附屬學(xué)校把加強(qiáng)勞動(dòng)教育擺在重要位置,，努力培養(yǎng)孩子正確勞動(dòng)價(jià)值觀和良好勞動(dòng)品質(zhì),，學(xué)校通過開展形式多樣的活動(dòng)，如大掃除,、布置美麗教室等等,，將勞動(dòng)教育融入日常學(xué)習(xí)與生活中，幫助孩子提升勞動(dòng)技能,，為孩子全面發(fā)展助力,。在家庭教育環(huán)節(jié)中，由于減負(fù)政策的實(shí)施，家長有了更多的時(shí)間與孩子共同體會(huì)勞動(dòng)的快樂,，通過言傳身教,，培育優(yōu)良家風(fēng)，培養(yǎng)孩子生活自理意識(shí)和能力,，使孩子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，參與家庭事務(wù)管理,，比如整理自己的房間,、擺放物品、打掃衛(wèi)生等等,，使孩子熟練掌握這些生活必備的勞動(dòng)技能,，養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣；有時(shí)間還可以和孩子一起養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物,，種一些綠植美化家庭環(huán)境,；大一點(diǎn)的孩子還可以學(xué)習(xí)幾樣家常菜的做法，學(xué)會(huì)使用廚房電器,，增強(qiáng)家庭責(zé)任感,，為獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)?？傊?，“雙減”背景下，家校共育,，充分為勞動(dòng)教育做“加法”,。

五、堅(jiān)持興趣培養(yǎng),，將愛好轉(zhuǎn)化成個(gè)人特長,。為了全面提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和綜合素質(zhì)，嚴(yán)格落實(shí)教育“雙減”政策,，學(xué)校在加強(qiáng)各學(xué)科作業(yè)統(tǒng)籌,、嚴(yán)控書面作業(yè)總量的同時(shí)，優(yōu)化課程資源,，開展了以興趣為主導(dǎo)的特色社團(tuán)活動(dòng),，促進(jìn)了孩子全面發(fā)展，挖掘了更多潛能,，為孩子創(chuàng)造了良好的教育和成長環(huán)境,。家庭教育環(huán)節(jié)中，家長得以停下匆忙的腳步,，重新認(rèn)識(shí)才藝興趣的重要意義,，給孩子創(chuàng)設(shè)更為安全、更為個(gè)性化的探索空間，使興趣與藝術(shù)成為陪伴他們一生的朋友,，為他們形成健康人格,、感受生活之美、創(chuàng)建生命意義培育豐厚的土壤,。

“雙減政策”,，家校共贏！讓我們攜起手來,，同心同行,，立德樹人，五育并舉為孩子們撐起一片寬廣而湛藍(lán)的天空,！

篇二：雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟

01雙減的背后是加法

今年9月份,，國家開始著手把雙減政策進(jìn)行落地，開始真正的有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),。在落實(shí)“雙減”工作中,，作為一年級(jí)學(xué)生的家長，能看到潞河中學(xué)附屬學(xué)校真正的通過提升課后服務(wù)水平與課堂教學(xué)質(zhì)量,，開始減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān),。學(xué)校通過具體有效的行動(dòng)落地，減少了孩子的課后作業(yè),，課外負(fù)擔(dān)小了,，自主時(shí)間就多了。同時(shí)孩子們也可以在學(xué)校每周二,、周四開展的課后服務(wù)當(dāng)中,，根據(jù)孩子自身的興趣愛好去選擇更多豐富多彩的素質(zhì)教育項(xiàng)目：數(shù)學(xué)思維、泥彩,、手工,、繪畫……

透過學(xué)校的調(diào)整，看到孩子的變化,，我切身的感受是：其實(shí)雙減的背后是在做加法,。

·減的是學(xué)生的負(fù)擔(dān)，加的是老師的教學(xué)質(zhì)量

·減的是學(xué)生的壓力,，加的是家長的自我學(xué)習(xí)與成長改變

·減的是學(xué)生被應(yīng)試教育所束縛的思維局限,，加的是孩子綜合素養(yǎng)的提升與開心快樂的學(xué)習(xí)進(jìn)步！

02雙減帶給家長的挑戰(zhàn)

雙減對(duì)孩子的成長來說,，毋庸置疑是一個(gè)非常好的事情,，孩子們不再從早上7點(diǎn)睜開眼睛，一直到晚上9點(diǎn)還在應(yīng)付學(xué)校的各種作業(yè),，孩子們也開始有了充足的睡眠時(shí)間,，確保了他們能在長身體的黃金時(shí)段,，去健康的發(fā)育成長。放學(xué)后以及周六日的時(shí)間,，孩子們也可以輕松快樂的做自己喜歡的事情,，不用在父母的安排下，風(fēng)風(fēng)火火的去趕各種補(bǔ)習(xí)班的場子,。

在如何育人,，育好人的大背景下，教育部做出了教育政策的調(diào)整,，重塑了更有利于孩子成長的教培市場環(huán)境,，學(xué)校也根據(jù)教育部的政策做出了有效調(diào)整，保證教學(xué)水平的前提下解放了孩子,。但孩子的成長不僅取決于外部教育環(huán)境和老師們高質(zhì)量、科學(xué)有效的傳道授業(yè)解惑,，作為家長的我們更是起到了決定性的作用,。這也是為什么現(xiàn)在教育相關(guān)部門一直強(qiáng)調(diào)家校共育。

因此這些調(diào)整改變,，給作為家長的我們帶來了極大的挑戰(zhàn)：我們?nèi)プ鲂┦裁?，如何做，才能更好的助力孩子成長,、進(jìn)步,，成為更好的自己？

面對(duì)這個(gè)問題,，估計(jì)能深入去思考的家長不是很多,，有時(shí)候想想真的挺可怕的。教師的職業(yè)需要持證上崗,、會(huì)計(jì)的職業(yè)需要有會(huì)計(jì)從業(yè)資格證書,，上班需要有專業(yè)的技能和經(jīng)驗(yàn)才會(huì)被錄取，創(chuàng)業(yè)需要了解掌握企業(yè)經(jīng)營的規(guī)律,，懂得如何經(jīng)營,，如何管理才能很好的創(chuàng)造價(jià)值并盈利。

而父母這個(gè)職業(yè),，也從來沒有去考過什么證書,，就直接上崗，我們也很少認(rèn)真的去學(xué)習(xí)怎樣才能成為一個(gè)合格的家長,。甚至很多家長總是把手指向外,，在孩子的成長過程中，對(duì)孩子更多的是操控,，打著我是你爸媽,，我為你好的旗號(hào),，要求孩子按自己的意愿來。

我們用這種操控的文化去教育出來的孩子,，將來他們能好到哪兒去呢,？頂多是另一個(gè)自己！

所以雙減的背后帶來的不僅是對(duì)學(xué)校的調(diào)整改善,，更多的是對(duì)家長的挑戰(zhàn),！

03手指向內(nèi)，從我做起

在孩子的成長過程中,，在雙減政策落地的大背景下,，作為父母的我們首先要做的事情是：把指向孩子的無形的手伸回來，然后指向自己,，開始從“我”做起,，自己做些正確的事情，做出有效改變和調(diào)整,，來去有效的陪伴,、管理、促進(jìn)孩子健康成長,。

下面就分享幾點(diǎn)在孩子成長過程中,，我日常做的一些事情：

①經(jīng)營好家庭，營造安全信任,、幸福,、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)?shù)募彝キh(huán)境,。

在家里做好老公和父親的身份角色,，老公的身份角色對(duì)應(yīng)的目標(biāo)和行為邊界是經(jīng)營好家庭，讓家人幸?？鞓?，自己也享受其中；父親的身份角色對(duì)應(yīng)的目標(biāo)和行為邊界是陪伴鼓勵(lì)孩子,，幫助其建立正確的做人做事的底線原則,。

家庭開心幸福，關(guān)系和睦,，孩子自然也會(huì)開心幸福,，最重要的是給了孩子一個(gè)安全的，值得信任的環(huán)境,，讓他有足夠的安全感,，同時(shí)也會(huì)看到父母經(jīng)營家庭過程中的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)！

②相處過程中的平等,、尊重與理解

在和孩子相處的過程中,，蹲下來或者坐下來和孩子耐心的聊天,，孩子的成長是我們所有事情當(dāng)中最優(yōu)先重要的事。

如果手頭有特別重要緊急的事,，可以和孩子商量：“爸爸現(xiàn)在有特別著急的事要處理,，忙完了一定找你。”等自己忙完了,，一定要去找孩子兌現(xiàn)自己剛才的承諾,。

如果自己手頭沒有特別重要緊急的事情，就停下來,，耐心聽孩子說他的事,，在聽的過程中多一份覺察，覺察他說的內(nèi)容背后的訴求和期望,。很多時(shí)候孩子跟我們說：學(xué)校的隨堂測驗(yàn)自己都做對(duì)了,。這個(gè)背后的訴求是希望得到我們的肯定和鼓勵(lì)。當(dāng)給到他肯定和鼓勵(lì)時(shí),，能感受到他的開心和滿足,，讓他得到了平等對(duì)待，被尊重與被理解,，自信也就是在這樣的過程中不斷形成的,。

如果我們換一種方式,，總是咆哮指責(zé),、批評(píng)孩子，但又沒辦法脫離對(duì)我們的依賴,，就會(huì)感到不被平等對(duì)待,，不被理解與尊重，長此以往,，慢慢的哪里有壓迫,，哪里就有反抗，就會(huì)越來越叛逆,，也會(huì)用同樣的方式對(duì)待我們和對(duì)待他人,！

③把選擇權(quán)還給孩子，把時(shí)間還給孩子,！

經(jīng)?？吹胶枚嗉议L為孩子操碎了心，恨不得所有的事情都替孩子包辦了,，就意識(shí)到這樣的做法只會(huì)培養(yǎng)出來一個(gè)媽寶,，很多時(shí)候孩子是希望自己能夠獨(dú)立完成一些事情的，人都是要通過做成事情獲得價(jià)值成就感,，因此在家里,，孩子的很多事情我們都傾向于讓他自己做選擇：

比如：

孩子每天讀英語小ai,，他自己選擇安排；

給他設(shè)立掙零花錢的公共家務(wù)勞動(dòng),，在培養(yǎng)正確金錢觀意識(shí)的情況下,，讓他自己選擇做哪些事情掙得零花錢，零花錢用在哪,，讓他自主選擇,。

周一到周五按學(xué)校課程表計(jì)劃來，周六日的時(shí)間讓他自主選擇安排,；

有時(shí)候孩子的自律能力還達(dá)不到成人的標(biāo)準(zhǔn),，我們能做的就是耐心的鼓勵(lì)和輔助提醒，以及適度的嘮叨,！

最后最最重要的一條是,，凡事要培養(yǎng)孩子哪些習(xí)慣和原則，自己首先要以身作則,，正所謂己所不欲勿施于人,，適度的嘮叨可以讓他在日常生活學(xué)習(xí)中有這個(gè)意識(shí)，以身作則,，才能讓他信服,，并且在無形中模仿，逐漸把這些變成為自己的日常習(xí)慣和標(biāo)準(zhǔn),！

篇三：雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟

三年級(jí)暑假國家出臺(tái)了“雙減”政策,，對(duì)于我們這些八零后家長來說，有些羨慕,，有些困惑,，也有些不知所措。羨慕現(xiàn)在的孩子真是幸福,，“祖國媽媽”站出來為孩子撐腰,、吶喊“減壓”，比起我們小時(shí)候,，真的更像祖國的花朵,。困惑的是，上有政策,，下面的對(duì)策到底是什么,，學(xué)校怎么變，輔導(dǎo)班怎么變,，孩子的學(xué)習(xí)生活到底會(huì)有什么改變,。與此同時(shí)，最大的感受還是不知所措,，作為家長,，通過各種渠道解讀政策,，從文字層面到內(nèi)涵外延，領(lǐng)會(huì)國家從長遠(yuǎn)發(fā)展考慮,，轉(zhuǎn)變?nèi)瞬沤逃暮诵哪康暮蛻?zhàn)略意義,，作為小家庭，如何正確認(rèn)知大基調(diào),，并配合學(xué)校,、社會(huì)把祖國的花朵培養(yǎng)成祖國真正需要的人才，我們在學(xué)習(xí)中思考,，在思考中探索,，在探索中不斷修正，幾個(gè)月的時(shí)間,，作為家長的我有了一些收獲,，下面淺談幾點(diǎn)感受。

一,、雙減：減出松弛快樂的童年

雙減政策落地后,，學(xué)校快速做出了反應(yīng),，上學(xué)時(shí)間錯(cuò)后了,，孩子每天都可以“睡飽了”；放學(xué)時(shí)間彈性了,，解決了很多家長的后顧之憂,；孩子回家沒有作業(yè)了，劍拔弩張的輔導(dǎo)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)減少了,，感覺家長和孩子都進(jìn)入了比較松弛的狀態(tài),。

說心里話,，我的孩子屬于比較貪玩的小朋友,，他活潑開朗，能言善辯,，我對(duì)于他的教育一度比較糾結(jié),，既希望他擁有無憂無慮的快樂童年，又希望他在學(xué)習(xí)上“吃得苦中苦方為人上人”,。這種糾結(jié)讓我的心態(tài)隨著孩子年齡的增長越來越失衡,，時(shí)而警醒自己不要成為雞娃的家長，時(shí)而又忍不住向大眾靠攏報(bào)各種輔導(dǎo)班,，偶爾孩子會(huì)跟我說“媽媽,，你看我多忙啊”，我又會(huì)陷入深深的自責(zé),。

我們見過太多中規(guī)中矩的孩子,，老師眼里的好學(xué)生,、家長眼里的乖寶寶、朋友眼里的“別人家的孩子”,，這些孩子的成績真讓人羨慕,。毫不自謙的說，我曾經(jīng)也是“別人家的孩子”,，保送重點(diǎn)中學(xué),、考211大學(xué)、讀專業(yè)領(lǐng)域數(shù)一數(shù)二的研究生……但現(xiàn)在的我,，不知道為什么,，發(fā)自內(nèi)心的不愿意讓我的孩子重蹈自己的“成功之路”，不想讓他像我一樣長大,。我的小學(xué)從一二年級(jí)開始,，作業(yè)寫到九十點(diǎn)鐘，早早的就在中指磨出了繭子,，沒有時(shí)間上唱歌跳舞畫畫這些興趣班,，雖然我非常喜歡并且擅長。我覺得自己的童年是在媽媽嚴(yán)厲的管教下,，“刻板”的化繭成蝶,，雖然結(jié)果很好，但過程真的很乏味,、很痛苦,。所以，我希望我的孩子擁有快樂,、豐富多彩的童年,，我希望獨(dú)生子女的我和獨(dú)生子女的他成為最好的、無話不談,、最交心的朋友,，我希望和他一起走名山大川、看海闊天空,，獵宇宙之奇妙,，品舌尖之美味。

雙減政策的出臺(tái)終于給了我不再糾結(jié)的信心,，讓我堅(jiān)定了自己的教育理念,，在必要的學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，讓孩子增加“長見識(shí)”的機(jī)會(huì),，無論通過讀萬卷書,，還是走萬里路，我們的孩子太需要一個(gè)充滿想象、可以發(fā)散思維的大腦,，甚至可以無厘頭,，可以天馬行空，畢竟擁有一個(gè)有趣的靈魂,，對(duì)于未來的人生都是最大的財(cái)富,。

二、雙減：需要配套的評(píng)價(jià)體系確保“減出實(shí)效”

落實(shí)雙減政策不是一刀切的減少孩子學(xué)習(xí)時(shí)間,，減少課外班數(shù)量,，減少家長課業(yè)輔導(dǎo)負(fù)擔(dān)這幾個(gè)表象問題，我個(gè)人認(rèn)為這是對(duì)整個(gè)教育體系的一次深刻變革,，是重塑育人理念的一個(gè)絕佳機(jī)會(huì),。所以，全面科學(xué)的評(píng)價(jià)體系是確保雙減政策減出實(shí)效的根本保障,。

孩子的教育長遠(yuǎn)來看是掌握安身立命之本領(lǐng),，智商、情商,、逆商,、財(cái)商等等，越全面,，生命大概率會(huì)越精彩,。所以該讓孩子學(xué)些什么，在哪個(gè)階段來學(xué),，其實(shí)是很值得深入思考的,。但有時(shí)恰恰是帶有壟斷性質(zhì)的評(píng)價(jià)體系扭曲了教育初衷，限制了孩子們多學(xué)科學(xué)習(xí),、多學(xué)科探索的機(jī)會(huì),。譬如我家小朋友對(duì)計(jì)算機(jī)編程、機(jī)器人這些腦洞大開的學(xué)科很有興趣,，我們也在校外報(bào)了輔導(dǎo)班,，但一度我會(huì)因?yàn)樗Z數(shù)外這些學(xué)科的成績不理想而質(zhì)疑課外課學(xué)習(xí)的必要性，曾經(jīng)猶豫要不要停了這些興趣班,，讓孩子專注學(xué)習(xí)校內(nèi)學(xué)科,。雙減政策再度給了我信心,，讓我們看到了國家對(duì)于教育改革的決心,，一系列政策正在逐步引導(dǎo)教育回歸本源，弱化考試成績,、弱化排名,、弱化貼標(biāo)簽，鼓勵(lì)孩子們更多元化的學(xué)習(xí)，學(xué)校多種興趣班給孩子們提供了更多選擇,，課余時(shí)間孩子也可以在自己喜歡的方面學(xué)有所長,。

曾經(jīng)的考試、排名,、升學(xué)讓家長無比焦慮,，恨不得自己上輔導(dǎo)班、自己刷題,，替孩子考試,，去爭取更好的教育資源。作為家長,，我特別希望真正客觀,、全面的評(píng)價(jià)體系、評(píng)價(jià)應(yīng)用盡快出臺(tái),，敦促我們的家,、校共同培養(yǎng)出擁有健全人格、懂得感恩,、真愛生命,、有愛心、有責(zé)任心,、有進(jìn)取心的國之棟梁,。

三、雙減：不減學(xué)的“本能”,，要符合能量守恒定律

雙減政策出臺(tái),，很多家長和小朋友都?xì)g天喜地，學(xué)習(xí)時(shí)間少了,，作業(yè)少了,，考試少了，學(xué)習(xí)顯得“不應(yīng)該”那么重要了,。我家小朋友就是這歡天喜地的一員,，他平時(shí)自律性比較差，缺乏自我管理,、自我約束能力,，“雙減”之后不能很好的分配自己的時(shí)間，覺得沒有作業(yè)就可以肆意而為,。他非常喜歡電子游戲,，或者在網(wǎng)上刷一些感興趣的小視頻，我知道在當(dāng)今這個(gè)娛樂快消,、信息快消的年代,，電子游戲、熱搜新聞都會(huì)成為同學(xué)圈子的談資，也是他們獲得知識(shí)不可或缺的渠道,，小朋友們聚在一起也會(huì)聊到這些,。但我對(duì)孩子這方面的要求還是很有底線的，從保護(hù)視力,、精神鴉片等多個(gè)維度教育孩子,，要求他最小限度的通過這些電子產(chǎn)品達(dá)到娛樂效果。

“雙減”減出來的時(shí)間,，我希望孩子能更多的用來運(yùn)動(dòng),、閱讀、走出去增長閱歷,。我們定了家庭日,，戶外采風(fēng)，孩子學(xué)習(xí)攝影,，留下童年一個(gè)個(gè)精彩的瞬間,；我們定了體能提升計(jì)劃，跑步,、游泳,、跳繩、打球,，希望孩子能有個(gè)健康的體魄,；我們定了親子閱讀時(shí)間，每天睡前,、每個(gè)周末,，我都會(huì)陪著孩子沉醉在我們各自喜歡的書籍里，孩子學(xué)的“本能”不該削弱,，而是要延展外延,、縱深內(nèi)涵。

能量守恒定律告訴我們,，能量不會(huì)自生自滅,，它只會(huì)從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，且能量總量保持不變,。在我看來,，雙減政策前后對(duì)于孩子“學(xué)本領(lǐng)”也應(yīng)該遵循能量守恒定律，不是不學(xué)了,，也不是少學(xué)了,，而是要更全面的學(xué)，更多元化的學(xué),，讓每個(gè)小朋友都順應(yīng)自己的花期,，綻放出最嬌艷的自己,。

以上是我對(duì)雙減政策實(shí)施后的幾點(diǎn)感受,，不到之處還請斧正,。

篇四：雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟

“媽媽，我特別喜歡上學(xué),，學(xué)校有好多好朋友,，在學(xué)校特別開心……”，“媽媽,，今天課上寫字我寫的不對(duì),，我要多練習(xí)一下……”，“媽媽,，我的同學(xué)認(rèn)識(shí)好多字,，看過好多書，我也要多認(rèn)字,，我已經(jīng)背下來很多詩了……”2021年9月1日,，我的女兒正式成為潞河中學(xué)附屬學(xué)校一名一年級(jí)的小學(xué)生，這樣的話,，她每天都會(huì)說很多很多,，我很欣慰她順利地完成了作為一名“小學(xué)生”的角色轉(zhuǎn)變，這一切無不得益于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的默默付出和精心教導(dǎo),，老師們在落實(shí)“雙減”政策的過程中,，通過潤物無聲的“減和增”，讓我們收獲了一枚“快樂,、進(jìn)取”的“小豆包”,。

一、“雙減”,，減的是課業(yè)負(fù)擔(dān),，增的是責(zé)任擔(dān)當(dāng)

身邊的同事都很羨慕我，沒有經(jīng)歷過孩子剛進(jìn)入小學(xué)時(shí)雞飛狗跳寫作業(yè)的可怕場景,，相較以往,，“換一種學(xué)習(xí)方式”，是我最大的感觸,。沒有了機(jī)械重復(fù)作業(yè),，如何讓孩子掌握應(yīng)知應(yīng)會(huì)的知識(shí)點(diǎn)呢？我想,，這不光光是每個(gè)家長擔(dān)心的問題,，也是擺在老師們面前的首要問題。就像孫校長之前在一次講話中談到,，學(xué)校通過“高站位”,、“提質(zhì)量”,、“減負(fù)擔(dān)”、“保服務(wù)”等一系列統(tǒng)籌規(guī)劃和具體措施,，真正做到了讓孩子學(xué)得會(huì),、學(xué)得好、學(xué)得足,。通過與孩子的溝通和觀察,，我感覺到，老師們充分利用課堂時(shí)間,，提高教學(xué)效率,，將學(xué)習(xí)、練習(xí),、復(fù)習(xí)融匯到課堂中,，讓孩子們在課堂上牢固掌握知識(shí)；課后,，更多的是一些類似“成果展示”的視頻錄制,，讓孩子們熟練掌握所學(xué)知識(shí)。班主任王蕾老師,，還特別關(guān)注到家長們對(duì)于孩子學(xué)習(xí)方面的困惑,，利用休息時(shí)間召開“即時(shí)家長會(huì)”，及時(shí)解答家長們的關(guān)切問題,，注重構(gòu)建家校合作的和諧關(guān)系,。特別是“雙減”政策以來學(xué)校推出的早晚延時(shí)托管服務(wù)，切實(shí)解決了家長們的現(xiàn)實(shí)困難,，但老師們卻在課內(nèi)課外付出了更多的時(shí)間和精力,，老師們這份無私奉獻(xiàn)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，讓每一位家長深深感動(dòng),。

二,、“雙減”，減的是應(yīng)試枷鎖,，增的是素質(zhì)搖籃

雖然按照“雙減”政策,，一年級(jí)沒有書面作業(yè)，沒有卷面考試,。但是,，孩子所在班級(jí)的各科老師通過科學(xué)的課程設(shè)置和安排，充分運(yùn)用兒童心理不斷激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，我深刻的體會(huì)到孩子的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣漸入佳境,。課堂上通過課外書分享，孩子發(fā)現(xiàn)和別的同學(xué)的閱讀差距,，從而孩子從內(nèi)心希望自己多讀書,；通過當(dāng)小老師,，訓(xùn)練孩子的答題邏輯和表達(dá)，鞏固孩子們掌握的一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn),；通過小禮物獎(jiǎng)勵(lì),，激發(fā)孩子們你追我趕的學(xué)習(xí)熱情……孩子們何其幸運(yùn)，在初入學(xué)海時(shí),，遇到好的老師和積極向上的集體,，埋下一顆熱愛學(xué)習(xí)的種子,，養(yǎng)成一個(gè)有利學(xué)習(xí)的習(xí)慣,。同時(shí)，一年級(jí)2班還開展了班級(jí)文化主題活動(dòng),，通過“勤奮學(xué)習(xí)我能行”,、“安全環(huán)保小達(dá)人”等活動(dòng)，讓孩子們養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí),，熱愛公益的良好習(xí)慣,，潛移默化中弘揚(yáng)正能量，形成積極向上的精神面貌,，促進(jìn)孩子整體素質(zhì)的提升,。

三、“雙減”,，減的是焦慮內(nèi)卷,，增的是快樂夢想

“一個(gè)對(duì)孩子真正負(fù)責(zé)任的家長，必須真正參與到孩子德智體美勞全面發(fā)展的育人事業(yè)中”,，培養(yǎng)孩子,，絕不僅僅是報(bào)幾個(gè)補(bǔ)習(xí)班，把孩子扔給學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)那么簡單,。“雙減”大背景下,，該如何成為一名負(fù)責(zé)任家長，與學(xué)校教育形成合力,，共同促進(jìn)孩子健康發(fā)展,？學(xué)校的“家校共育未來線上主題溝通會(huì)”為學(xué)校和家長架起了溝通、學(xué)習(xí)的橋梁,，專家老師從學(xué)生年齡特點(diǎn)出發(fā),，分析這個(gè)階段孩子心理狀態(tài)和認(rèn)知能力，向家長講授實(shí)用的指導(dǎo)方法和技巧,，讓我很受感觸,、很有收獲。通過學(xué)習(xí),，讓我對(duì)自己的教育方式,、方法也有新的思考,。沒有了參加各類輔導(dǎo)班的“盲目搶跑”，我們應(yīng)該更加側(cè)重孩子“心智”的培養(yǎng),，搞清楚孩子的“成長法則”,，讓孩子發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自我，并且鼓勵(lì),、培養(yǎng)他們的特長,、興趣，讓他們走上一條自我發(fā)展的道路,。對(duì)于充裕的課后時(shí)間,，我的孩子非常高興，因?yàn)樗纳顣?huì)更加豐富多彩,，比如參加彈琴,、唱歌、跑步等文體活動(dòng),，或是幫媽媽干一些洗碗,、擦地等家務(wù)勞動(dòng)，亦或是與兄弟姐妹,、朋友鄰居追逐嬉戲進(jìn)行一些社交往來……總之,，她的童年注定是五彩斑斕，她的夢想也注定是多彩多姿,！

輕裝上陣學(xué)本領(lǐng),，天高海闊任翱翔。讓我們在“雙減”政策的東風(fēng)下,，架起“家校共育”的船帆,，乘風(fēng)破浪、揚(yáng)帆遠(yuǎn)航,！

篇五：雙減政策之下家長心得體會(huì)及感悟

“雙減”是今年的十大網(wǎng)絡(luò)熱詞,，相信社會(huì)上的每一個(gè)人都關(guān)注著教育的變革，家長們更是隨時(shí)關(guān)注著各類的新聞和改革的措施,，經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)和體會(huì),，我也和其他家長一樣，逐漸從焦慮不安中走出,，切實(shí)的體會(huì)到了“雙減”的益處,。

“不談作業(yè)母慈子孝，一談作業(yè)雞飛狗跳”,，這是雙減之前的生動(dòng)寫照,。面對(duì)著眾多的社會(huì)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，聽著“高,、大,、尚”招生宣傳,，以及這些機(jī)構(gòu)引以為傲的提分方法，家長們毫無抵抗力,，生怕自己的孩子輸在了起跑線上,，大多數(shù)孩子從出生開始，就奔波在各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的路上,，從小學(xué)一直到高中,，培訓(xùn)班已經(jīng)成為學(xué)生們的必需品。面對(duì)著越來越高的錄取分?jǐn)?shù)線,，看著周圍的孩子都在努力的學(xué)習(xí),，家長們也不得不跟上大部隊(duì)，讓自己的孩子也參加各種輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),，以達(dá)到平衡,，但是這樣真的對(duì)孩子好么,？

當(dāng)下的教育提倡核心素養(yǎng)的教育,，什么是核心素養(yǎng)？我認(rèn)為是拋開知識(shí)層面的內(nèi)容,，最后給學(xué)生留下了些什么,。做為畢業(yè)多年的“老學(xué)生”，現(xiàn)在回想起來,，高中的知識(shí)還能記得多少,？大學(xué)的回憶里又有多少知識(shí)層面的內(nèi)容？但是真正讓我們受益匪淺的其實(shí)是正確的價(jià)值觀,，是每個(gè)學(xué)科影響我們處理問題的思想和方法,，是我們在學(xué)習(xí)過程中累積和提升的能力，是我們成長中建立的正確是非觀念和對(duì)事物的真知灼見,。而盲目的內(nèi)卷給孩子們帶來了什么,？一年級(jí)讀了三年級(jí)的課，六年級(jí)初中課都上完了,，家長通過讓孩子提前學(xué)習(xí)從而提高競爭力,，還有一些機(jī)構(gòu)直接教給孩子們答題的技巧，傳授得分的方法,，這是我們真正想要的教育么,？繁重的補(bǔ)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓孩子們沒有了娛樂的時(shí)間,，沒有了鍛煉身體的時(shí)間,，沒有提升生活能力的鍛煉機(jī)會(huì)，也沒有了跟家長溝通的空閑,，只有會(huì)得分的“機(jī)器”,。

“雙減”政策是通過優(yōu)化作業(yè)的布置,，減輕孩子們的課余負(fù)擔(dān)，提升他們的綜合素養(yǎng),，及時(shí)的緩解學(xué)習(xí)壓力,，讓孩子們真正的全面發(fā)展。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場,，家庭是學(xué)生成長的重要陣地,。家庭教育是孩子成長中重要的教育，優(yōu)秀的父母,，不在于給孩子報(bào)了多少補(bǔ)習(xí)班,，而在于是否真正的參與了孩子的健康成長，減負(fù)減不掉孩子的成長,。在這半年中,，沒有了補(bǔ)習(xí)班的打擾，沒有繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，看似孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間少了,，可是站在家長的視角，卻發(fā)現(xiàn)孩子的成長帶給我了驚喜,，這些成長是補(bǔ)習(xí)班培養(yǎng)不了的,，是作業(yè)解決不了的成長。

在眾多“雞娃”家長的推動(dòng)下,，我曾經(jīng)盲目的跟從,，生怕自己的孩子落下，也沒有仔細(xì)想過每個(gè)孩子之間的差異性,，也沒有尊重過孩子的意愿,，只是家長覺得有必要學(xué)習(xí)一些知識(shí)，就盲目的逼著自己的孩子接受,。但是我忽略了,，每一個(gè)孩子都是有思想的寶貝，都存在著他們自己擅長的領(lǐng)域和略顯弱勢的不足之處,，接受能力存在著很大的差異,，而灌輸式的教育或者是要求過高，不是每一名孩子都能接受,，這樣就讓本來對(duì)世界有很強(qiáng)探索欲望的孩子們覺得學(xué)習(xí)索然無味,，沒有興趣，扼殺了他們對(duì)知識(shí)的渴望,，本應(yīng)該是積累認(rèn)知的階段,，卻被無情的繁重學(xué)習(xí)打亂。現(xiàn)在的我，及時(shí)的調(diào)整了心態(tài),，適當(dāng)?shù)姆怕_步,，帶領(lǐng)孩子欣賞學(xué)習(xí)路上的風(fēng)景，因?yàn)樽蠲赖娘L(fēng)景在路上,。每一名孩子都是一朵花,，只是花期不同。有的花一開始就燦爛綻放,，有的花則需要漫長的等待,。我們在靜待花開的過程中，需要給這粒小種子陽光的照射,，雨露的滋潤,，肥沃的土壤，只有這樣,，小種子才會(huì)慢慢生長,，綻放出美好的未來！

“雙減”下孩子的學(xué)習(xí),，更多的是靠孩子的自驅(qū)力,，但是培養(yǎng)出一個(gè)獨(dú)立自主的孩子，首先得在家庭教育環(huán)境中學(xué)會(huì)親子教育,，給孩子一種良性教育,，在生活中應(yīng)該是付出時(shí)間和愛心的教育。孩子的學(xué)科學(xué)習(xí)的事情,，我放心的交給了學(xué)校，現(xiàn)在我更多關(guān)注的是孩子成長過程中的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，品德行為,，身體素質(zhì)，以及辨別是非等方面,。

在學(xué)習(xí)習(xí)慣方面,，現(xiàn)在已經(jīng)過了單純的用考試成績評(píng)價(jià)一個(gè)孩子的時(shí)代，作為家長我更加關(guān)注孩子的自控力,、專注力和情緒管理等方面的能力,。要讓孩子真正成長、真正的優(yōu)秀,，真正的實(shí)現(xiàn)減負(fù),，就需要讓孩子自發(fā)學(xué)習(xí)，而不是一直被趕著學(xué)習(xí),。首先,，應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，我和孩子一起制定了一張每周的時(shí)間表，因?yàn)楹⒆舆€小,，對(duì)時(shí)間沒有什么觀念,，而時(shí)間又是做事情的基礎(chǔ)保障，所以孩子根據(jù)自己的喜好,，把自己的時(shí)間都合理安排好,，能夠規(guī)劃和統(tǒng)籌好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，又能夠克制自由散漫,，幫助她形成習(xí)慣,。其次作為家長我引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛好，在生活中觀察事物和現(xiàn)象,，引導(dǎo)孩子在頭腦中質(zhì)疑“為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象”,，在疑惑中去發(fā)現(xiàn)問題，去學(xué)習(xí),，去解決問題,，在周而復(fù)始的過程中學(xué)到知識(shí)，提高技能,。興趣是最好的老師,，把家長強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)變成孩子自覺地學(xué)習(xí)，可能這個(gè)過程的效率不會(huì)很高,，孩子在解決問題過程中會(huì)走彎路,，但是這種過程中的收獲，是任何方式都替代不了,，我在此過程中扮演引路人,、傾聽者和加油打氣的朋友，學(xué)習(xí)的路上適當(dāng)放慢腳步,，會(huì)發(fā)現(xiàn)在過程中的景色別有一番風(fēng)味,。最后，為了拓展孩子的知識(shí)面,，提高她認(rèn)知的能力以及對(duì)事物的思考,，閱讀是必不可少的。我給孩子準(zhǔn)備了很多不同類型,、不同方面的書籍,，雖然現(xiàn)階段沒有很高深的理論，但是也能引發(fā)孩子的思考和形成正確的價(jià)值觀,，所以每天我的孩子會(huì)有40分鐘的閱讀時(shí)間,，之后利用碎片時(shí)間我會(huì)和她溝通書中的一些內(nèi)容，會(huì)跟她討論我的一些觀點(diǎn),，積少成多,，時(shí)間長了孩子會(huì)自己形成閱讀的習(xí)慣,。

在品行方面，我比較用心,。在學(xué)習(xí)知識(shí)之前,，必須讓孩子學(xué)會(huì)做人。“雙減”下,，孩子有更多的時(shí)間參與家庭的勞動(dòng),、與家長溝通和交流，與小朋友共同玩耍,，在過程中體會(huì)與他人的相處之道,，增長生活的能力，不做只會(huì)學(xué)習(xí)的機(jī)器,。

孩子的空閑時(shí)間多了,，我經(jīng)常利用節(jié)假日，帶孩子參觀各種場館,、展覽,、觀看演出，親近自然等,，參觀游歷,，拓寬視野，增長見識(shí),。同時(shí)也是戶外運(yùn)動(dòng),，提高身體的素質(zhì)，做到身心健康,。這都是以前沒有時(shí)間去做的事情,。在這個(gè)過程中，孩子的審美能力提升了,，也對(duì)民樂產(chǎn)生了很大的興趣,，主動(dòng)提出去學(xué)習(xí)古箏，沒有家長的逼迫,，沒有雞飛狗跳的戰(zhàn)場，有的是孩子的主動(dòng)和興趣,。

在當(dāng)今快節(jié)奏的生活和工作中,，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣了忙碌，習(xí)慣了做事情的目標(biāo)性,，可是在忙碌的同時(shí),，我們也忽略了自己的感受，淡化了生命的意義,。但是孩子們不應(yīng)該重蹈覆轍,，應(yīng)該提升自己的內(nèi)驅(qū)力去合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，適當(dāng)?shù)姆怕约耗_步，感受學(xué)習(xí)過程中的樂趣,，體會(huì)學(xué)習(xí)的真正含義,，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

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