無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

科學(xué)飲食國旗下講話篇一

大家好!

有句話說健康是1,，其他的學(xué)業(yè),、事業(yè)、夢想,、財富、友誼等都是1后面的0,，一旦失去了前面的1,，所有的0將會變得毫無意義。換句話說,，沒有健康的身體,，其他的一切都無從談起,。

那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水,、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡,、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期,，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食,、不能挑食,，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃,。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康,。

另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言,，誘惑最大的莫過于路邊、大街上,、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了,。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品,、含有色素和防腐劑,，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,，灰塵很容易沾到食物,，吃了容易生病，輕則腹痛,，重則嘔吐,、腹瀉、以至食物中毒,。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強調(diào).

同學(xué)們,，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食,，我們才能擁有快樂幸福的人生,。所以，讓我們行動起來,，健康飲食,，快樂成長!

科學(xué)飲食國旗下講話篇二

玉不成器，青春亦是如此!

——題記

如同雛鳥一般,，我踏進(jìn)了新的校門.站在校門外的是孩童時代的幼稚,，他含淚揮動著雙手目送我到青春的身旁.無知的我?guī)е⑿εc之告別,，卻不明白青春是一場殘酷的考驗

秋天是豐收的季節(jié)，金風(fēng)的碩果,，撐破了籮筐的肚皮,，裝滿了鄉(xiāng)親們大大小小的口袋.在金色的風(fēng)吹拂中洋溢燦爛的笑臉.但在學(xué)校的一角，陽光不遜色的烘烤著身穿迷彩服的我們,，這是青春的第一個考驗.他似乎不太認(rèn)可我們這群新人.在記憶中秋天是逢高氣爽的,，可是佇立在操場的我們早已被熱浪沖昏了頭腦.對于在空調(diào)房中長大的我們來說軍訓(xùn)就好比將溫室內(nèi)的花朵插入荒野中.殘酷與抱怨是我們最大的感受而淚水與苦訴是最好的體現(xiàn).在太陽一輪又一輪的折磨中我們的汗水成河，更多的是以昏倒在地.這考驗的殘酷在于它的長與嚴(yán).為我們擦汗的母親成了一個個“兇神惡煞”的教官,，讓你身體發(fā)抖無法直視時,，時長五天的訓(xùn)練更是讓人聽了就頭暈?zāi)垦?

五天的鏗鏘中，每一天都是意外的“驚喜”:蛙跳·蹲起·一秒鐘坐下……各色各異.每一天都是各種各樣激烈運動,，勞累與汗水一次又一次侵蝕著我們.每一天晚上我們睡得卻十分甜美,，這是這五天中青春給我們的唯一饋贈.在“風(fēng)吹雨打”中我一向告誡自我堅持是唯一的法寶，在困境中的我將這一心得緊扣心中.于是在于炎熱的抗?fàn)幹形翼樌陌具^了五天的折騰,，驀然回首,，汗水淚水早已在青春上刻下了第一幅畫.

我們年少輕狂青春還是一塊未完工的石板，但年少的我們漸漸走向成熟.在剩下的雕刻中不要吝嗇淚水與汗水.讓我們揮霍著辛酸,，瀟灑的將這塊石板雕刻成別具一格的藝術(shù)品……

科學(xué)飲食國旗下講話篇三

尊敬的評委,，親愛的同學(xué)們：

大家晚上好。我來自機(jī)設(shè)一班,，我的名字是許,。今天，我演講的題目是：《放飛夢想》,。

每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想,。

然而，什么是夢?什么又是夢想?夢是期待,，夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執(zhí)著,，是你對自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問,，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?

我們的夢想,，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望成功,。無數(shù)的“可能”,，無數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇跡,，我們心中大大小小的夢,，在生活的每一個角落里芬芳彌漫。

親愛的朋友們，回眸自己走過的路,，還記得每一個夢想帶來的悸動，在生命中留下了怎樣的足跡嗎?

人們常說,，有志者,，事竟成;還有人說，最貧的是無才,，最賤的是無志,。由此可見立志的重要性，所以,，人不可沒有夢想,。雄鷹和母雞都有一對翅膀，但雄鷹可以搏擊藍(lán)天,，而母雞只能撲騰于庭院,。其根本原因就在于，母雞的理想是一把米糠,，雄鷹的理想是展翅翱翔!所以,，我們立志就要立大志，志當(dāng)存高遠(yuǎn)!

我們青年人好幻想,，每個人都有自己美好的夢想,。但如果不經(jīng)過奮斗，那夢想終究是夢想,，絕無實現(xiàn)的可能,。大家一定聽說過“蜀鄙二僧朝南海”的故事,。窮和尚和富和尚都立志要去南海,，結(jié)果窮和尚憑一瓶一缽去成了南海，而富和尚“數(shù)年來欲買舟而下,，猶未能也”,。原因何在?就在于窮和尚勇于立志，更勇于踐行志向;富和尚則只敢想,，卻不敢做,。

心動不如行動，努力永遠(yuǎn)不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情,，只要開始行動就可算是獲得了成功的一半,。演講大師齊格勒曾說過這么一段充滿哲理的話：

世界上牽引力最大的火車頭停在鐵軌上，為了防滑,，只需在它的八個驅(qū)動輪前面各塞一塊一寸見方的木塊,，這個龐然大物就無法動彈。然而，一旦火車頭的時速達(dá)到100公里,，一堵5英尺厚的鋼筋混泥土墻也能被它輕而易舉地撞穿!從幾塊小木塊就可令其無法動彈到能撞穿一堵鋼筋混泥土墻，火車頭威力變得如此巨大,，原因不是別的,，就因為它“動”起來了,。

其實，人的威力也會變得巨大無比,，許多令人難以想象的障礙也會被你輕松地突破,。當(dāng)然前提是：你必須開始奮斗。奮斗是萬物之父，,，只要你肯努力奮斗,，是沒有不成功的,。人都有惰性,，都有太多的欲望,，有時難免戰(zhàn)勝不了身心的卷怠，抵御不住世俗的誘-惑,。很多人因此半途而廢，功虧一簣,。須知只有早日改掉這個陋習(xí),，才能離夢想更近一步。

古希臘最著名的雄辯家狄摩西尼原有口吃毛病,，他每天口含一石子對著大海演講,，經(jīng)過艱苦卓絕的努力而成為一位偉大的演說家。他為了使自己能專心一致的工作,，剪掉了自己一大半頭發(fā)，這使他很長時間不能出門，不能會客，于是工作效率大為提高,。當(dāng)一個人沒有退路可逃時,，他就只能一門心思地朝前奔了。我們應(yīng)該向狄摩西尼學(xué)習(xí),，斬斷自己的退路,，破釜沉舟，勇往直前!

大多數(shù)人都想改造這個世界,，卻罕有人想改造自己,。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天改變一點點,，每天進(jìn)步一點點,，我們離成功，離騰飛的日子就會更近一點,。

無論歲月給我們留下了多少遺憾,，無論世事在我們胸口劃過多少道傷痕，只要我們還有呼吸的力氣,，就擁有實現(xiàn)夢想的可能!只要我們還有生存的氧氣,，就擁有締造激-情的勇氣!

海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,。

選擇堅持,，選擇珍惜，選擇成就生命的激-情,，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!

謝謝大家!

【國旗下講話范文】四

沒有夢想的人的人生將是空虛的,，人生沒有夢想就如飛機(jī)失去航標(biāo),，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰,。但夢想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的,。碌碌無為是庸人所為，奮發(fā)圖強是智者之舉,。

小學(xué)時,，我有一個夢想。我希望每天都不要有很多的家庭作業(yè)要做,。玩耍的時間一點點被剝奪,，而我們一天中的三分之一被禁錮在教室，很多時間在學(xué)習(xí),。上初中的時候,，我有一個夢想，我希望自己能成為一名尖子生;回到家能受到家人的表揚;在學(xué)校能受到老師們的肯定;在同學(xué)之間能有鶴立雞群的表現(xiàn),。之后,，我學(xué)會了奮斗。

忙忙碌碌一天加上晚自習(xí)后放學(xué)回家,，真是又困又累,，吃夜宵都沒有味道。這樣的日子很單調(diào),，也許有時候想念許多小學(xué)同學(xué),，有時候趕著上課還是一雙朦朧的睡眼,。討厭死板的校服裝，從不穿著它到處走,。星期六,、星期天的時間真的很短，孩子脾氣真想犯,，慢慢懂了做人的辛苦和夢想真是太難,，還好我會努力，看每一個人都在為了生活而起早趕晚,，把握自己不再松散,。

今天，我有一個夢想,，我希望自己能考上一所中意的高中,。我為著夢想，`每一天都苦苦尋找著充實自己的輔導(dǎo)書與練習(xí)卷,，為著光明的未來而努力,。

夢想像一粒種子，種在“心”的土壤里,，盡管它很小,，卻可以生根開花，假如沒有夢想,，就像生活在荒涼的戈壁,，冷冷清清，沒有活力,。試問,，我們在座的同學(xué)們，誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會,，你們大家都不會,。

有了夢想,，也就有了追求,，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢想,，就有了動力,。夢想，是一架高高的橋梁,，不管最終是否能到達(dá)彼岸,，擁有夢想，并去追求它,，這已經(jīng)是一種成功,，一種榮耀,。在追求夢想這個過程中，我們是在成長,。

它會催人前進(jìn),，也許在實現(xiàn)夢想的道路中，會遇到無數(shù)的挫折和困難,，但沒關(guān)系,，跌倒了自己爬起來，為自己的夢想而前進(jìn),，畢竟前途不僅靠運氣,，也靠自己創(chuàng)造出來。

科學(xué)飲食國旗下講話篇四

尊敬的各位老師親愛的同學(xué)們：

大家好

最近,，你們有沒有發(fā)現(xiàn)我們校園里活躍著一支小隊伍,，他們以身作則、忠于職守,，利用課間十分鐘,，在校園的各個角落巡查、監(jiān)督,、管理,，使我們的校園變得更加美麗、和諧,。

這支小隊伍就是我校少先隊成立的“義務(wù)校園監(jiān)督崗”,。參與管理的是從四、五,、六年級各個中隊選拔出來的管理潛力強,、職責(zé)心強、有服務(wù)意識的優(yōu)秀隊員,，共分15個小組,，分別分布在各個樓層的樓梯口，國旗下,，柵欄處,、操場上等重點區(qū)域，各區(qū)域設(shè)立組長,，其他成員在組長的牽頭組織下對校園里的不禮貌現(xiàn)象,，如：攀爬國旗的護(hù)欄、課間在樓道內(nèi)追逐打鬧,、亂扔垃圾,、買零食等違紀(jì)行為進(jìn)行管理，并將違紀(jì)學(xué)生、違紀(jì)現(xiàn)象進(jìn)行登記,，報交政教處,，與每周各班考核分?jǐn)?shù)掛鉤，少先隊再對這些學(xué)生進(jìn)行集中教育,。透過這樣的形式規(guī)范了學(xué)生的行為習(xí)慣,，并透過監(jiān)督崗志愿者的行動帶動其他學(xué)生參與到學(xué)校監(jiān)督、自我約束的行列中來,。新一屆監(jiān)督崗的成立為我校注入新的活力,，校園必將變得更加秩序井然、美麗和諧,，成為孩子們快樂健康成長的樂園,。

同學(xué)們，行動起來,，從我做起,，從小事做起，以一帶十,，以十帶百,，讓我校的禮貌禮儀之花開遍校園的每一個角落!

我的講話完畢，謝謝大家!

科學(xué)飲食國旗下講話篇五

著名學(xué)者朱永新這樣談讀書：“一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優(yōu)秀的民族,，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會,，而一個崇尚讀書的校園一定是一個健康而充滿生機(jī)的校園?！?/p>

在古代,，讀書是一件高雅之事，古人講“布衣暖,，菜根香還是讀書滋味長,。”好學(xué)苦讀丈人不勝校舉,。而溺蕩在校園的長廊,，低頭尋覓時，是否會想起某一部名著;和同學(xué)交流時是否會記憶起某一個典故;在課堂津津有味聽講時,，是否會琢磨某一段佳句,。而有時，是否會慚愧于腹中虛有的才識,，是否會羨慕滿腹經(jīng)綸的同學(xué)沒有天生的人才,，嘗試著拿起一本書,，打開一本書,，讀完一本書。日積月累也許有成千上萬本書會從我們手中經(jīng)過那時，我們還會是一無所知孤陋寡聞的旁聽者嗎?

書中自有黃金屋,，書中自有顏如玉,。每個人的嗜好紛紛不一，可作為21世紀(jì)的學(xué)生,，匱乏的正是這最頻繁卻又最高雅的愛好——讀書,。

所以，為營造書香校園,，各個學(xué)校都建有大小不一,，千姿百態(tài)的圖書館。那并不是一個擺設(shè),，而是提升我們閱讀能力和陶冶情操的地方,。古時，愛書者不付一切代價讓我們讀書,。習(xí)慣都是久而久之養(yǎng)成的,，為什么我們不去嘗試養(yǎng)成讀書的習(xí)慣呢?

校園，書香溢滿,，令人心曠神怡,。而營造那書香的氣氛，不就是我們嗎?讓書的香氣像花香一樣彌漫在校園各個角落,，不就是我們的職責(zé)嗎?從而建立一個充滿智慧和生機(jī)的'校園,。那樣我們便是書卷氣，學(xué)者氣的文化人,。有誰還會發(fā)消息對你說：“沒文化,，真可怕?！?/p>

近朱者赤,，近墨者黑。我們可以從歷史長河中名人發(fā)展的軌跡來看,，他們的成長變化離不開“書”這個名詞,。如果我們身邊的每一個人都在開卷而頌，掩卷而思,，我們也會情不自禁地翻開書,，從幾行到幾頁，到讀書如癡如醉,。

作為學(xué)校的一分子,，應(yīng)該讓校園內(nèi)的每一堵墻，每一塊草坪都會說話,，讓我們學(xué)校的每一間教室都“香氣撲鼻”,，讓每個人都深刻感受到讀書是一種享受,，讓書香溢滿校園的每一角!

科學(xué)飲食國旗下講話篇六

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

每個人都有自己的夢想,，有的人想當(dāng)歌手,，站在屬于自己的閃亮舞臺上放聲歌唱，陶醉在音樂中,，享受著粉絲們的尖叫;有的人想當(dāng)企業(yè)家,，走在大街上，這一路的大型連鎖商店,，都是自己的……不管是什么夢想,，都是美好的。而我作為一名初中學(xué)生,，我的夢想是當(dāng)一名職業(yè)作家,，手中握著一支妙筆，陶醉在自己優(yōu)美的文筆中,。

夢想是需要鼓勵的,，不要以為孩子的夢想和家長無關(guān)，其實是有密切的關(guān)系的,。有時恰恰是家長無意之中的一句話,，會讓孩子的美好夢想變成了泡沫，一點一點地泯滅,，最后灰飛煙滅,，成了一個沒有目標(biāo)、沒有夢想的孩子,。即使生活多么充實,，心里那塊空缺的地方也永遠(yuǎn)填不滿。每個孩子都是一個美麗的小天使,，每個小天使都有一對夢想的翅膀,，這對翅膀能讓你有目標(biāo)，讓你有一番成就,。

記得有一個同學(xué)說,，他想當(dāng)海盜，但是是好海盜,。我理解他的想法,，他想要一艘屬于自己的船，在世界各地尋找寶藏,，與海獸搏斗……這是多么美好的夢想啊!“是嗎?那太好了,，祝你夢想成真哦!”我鼓勵他說。 “可是……”他原本炯炯有神的目光頓時黯淡了,，“我媽媽說我很笨,，什么都不會,，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)才對?！边@，還是家長嗎?不能如愿以償,，連個遐想的空間也不能給嗎?相對而言,，我的爸媽則做的很好，我一有了夢想,，爸媽則會毫猶豫地鼓勵我,，大力支持，有什么需要的,，能幫的盡量幫,。

敬愛的家長們，請不要給孩子們夢想的翅膀拷上心靈的枷鎖,，不要讓孩子成為折翼的天使!

謝謝大家!

科學(xué)飲食國旗下講話篇七

有一種愛,，即使隔了千山萬水，也是濃濃的愛,，那便是親情,。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)讀書，每當(dāng)自我快要放棄的時候,，就想起父親工作時的辛苦;靜下心來的時候,，總感覺母親眉目清楚的浮此刻眼前，嘴角綻開一個優(yōu)美的弧度,，耳邊響起一句熟悉的話：“要努力讀書啊!別放棄,，盡自我最大的努力?！边@時候,，總感覺自我充滿了力量，于是又振作了起來,。父母的愛,，一向鼓勵著我前進(jìn)。

最終盼來了國慶節(jié),，最終能夠回家了,，爸爸也早早的打電話要我回去，并不停地叮囑我要注意安全,。他的三言兩語溫暖了我整個心房,。爸爸是個不善言辭的人，也不懂得用什么大道理來教育人,。然而就是他平平凡凡的幾句話,，感動了我,。

到了家之后，媽媽早就回來煮飯,，說是怕我餓了,。那熟悉的忙碌的身影似乎帶我回到了從前。以前在媽媽身邊時,，天天看得到,，而此刻的次數(shù)，少之又少,。媽媽不停地問這問那的,，原先媽媽還是這么啰嗦，可一點都沒有變,。我很享受母親的羅嗦,。此刻我才發(fā)現(xiàn)，我是多么的'眷戀家人!

國慶假期眨眼間就過去了,。媽媽不停地幫我收拾東西,，那天晚上，媽媽跟我說了很多很多,，一晚上,，我也想了很多很多。此刻才發(fā)現(xiàn),，我是多么的不優(yōu)秀,，讓媽媽操盡了心，要不是因為我的叛逆,，我也不會離開父母到異地學(xué)習(xí),。我鄙視我自我!

第二天一早，我拖著行李來到西站,，站里的人很多,，大多是百無聊賴的站著，打著哈欠消磨時光,。我在候車室里坐著,，旁邊站著硬要跟來的爸爸，說是不放心,。他不時的問我東西帶好了沒有,，并不停看時間,，顯得十分焦急,。

爸爸忽然坐在我旁邊，過了好久才細(xì)心翼翼又語重心長的說：“你必須要照顧好自我,，要努力學(xué)習(xí)……”他還在不停重復(fù)著,，我突然間覺得他變了,，什么時候在我身邊父親也變得不安起來了呢?我仔細(xì)的聽著，盡管他已經(jīng)重復(fù)了好幾遍,。我緊緊挨著父親,，眼睛里有進(jìn)了沙子的感覺。

車子開動了,，我的心眷戀著這冰冷的城市,。因為有父母在，這座城市充滿溫暖……

時光易逝,，真愛永駐,。沒有父母在身邊,，我也不寂寞,，因為父母的愛永遠(yuǎn)伴著我。

科學(xué)飲食國旗下講話篇八

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是《讓森林走入城市 讓城市擁抱森林》,。

地球，是我們的母親,，森林是母親的衣裝,，我們在“母親”的懷抱中茁壯成長。天空碧藍(lán)碧藍(lán)的,，白云悠閑地隨空漫步,，小河清澈見底，小溪潺潺流淌,，滿山蔥綠,，滿園花香，這是一幅多么和諧美好的畫面啊!

然而,，人們卻忽略了對森林的保護(hù),。當(dāng)今社會，我們所處的自然環(huán)境越來越惡劣：人們無謂地追求經(jīng)濟(jì)利益,，不顧國家法規(guī)政策規(guī)定亂砍濫伐,，不惜一切代價毀滅森林;工廠亂排亂放污染物，破壞環(huán)境,，一片片綠洲變成了荒涼的沙漠,，一座座青山變成了瘡痍的墓冢地球植被覆蓋率嚴(yán)重減少，據(jù)統(tǒng)計中國的植被覆蓋率僅僅為16.5%,，導(dǎo)致種.種自然災(zāi)害頻頻發(fā)生,，空氣質(zhì)量降低。俗話說得好：“青山不老樹為本,，綠水長流林是源”,，森林與我們的生活息息相關(guān),，沒有了它，就沒有了我們幸福的生活,。所以,，保護(hù)森林是人類的一大責(zé)任。

同學(xué)們,， 咱們家鄉(xiāng)永州正在創(chuàng)建“國家森林城市”,， 我們____學(xué)校也正在開展“共建森林城市，同享綠色家園”的活動,。作為中學(xué)生,，我們要多向人們做好宣傳工作，呼吁大家行動起來,，為了祖國,、為了明天、為了我們的幸福生活,，讓我們在綠色環(huán)境中健康成長,，帶頭做愛護(hù)樹木、保護(hù)森林的“小衛(wèi)士”;自覺保持環(huán)境衛(wèi)生,，積極參加植樹活動,，見到垃圾要主動撿起，在家中陽臺上,、庭院里多植一些植物,，如：種一些花，養(yǎng)一些凈化空氣的草啊,，小苗之類如果人人都參與植樹造林的話,，不久我們的城市到處都是郁郁蔥蔥的森林!沒有了泥石流，沒有了沙塵暴,，沒有了臺風(fēng)雪災(zāi),，沒有了疾病痛苦 我們將生活在綠樹成蔭、花團(tuán)錦簇的自然環(huán)境之中,，空氣清新,，鳥語花香，如仙境一般,。那是多么美好的境界啊!

“讓森林走入城市 讓城市擁抱森林”,，這是創(chuàng)建森林城市的宗旨，是全地球人共同的心聲,。讓我們一起用自己的雙手去創(chuàng)建美好的森林家園,，讓我們?yōu)閯?chuàng)建“森林城市”作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

科學(xué)飲食國旗下講話篇九

老師們、同學(xué)們：

早上好!

我今天講話的題目是：

堅持閱讀是對心靈的一種友好 近日，一名印度工程師所寫《令人憂慮,，不閱讀的中國人》紅遍網(wǎng)絡(luò),。文中描述他在中國各種公眾場合所見：在飛往上海的飛機(jī)上，機(jī)艙熄燈后,，不睡覺玩ipad的,，基本上都是中國人，他們基本上都是在打游戲或看電影,，沒見有人讀書;在虹橋火車站候車同樣發(fā)現(xiàn),，人們大都在大聲打電話、低頭發(fā)短信,、刷微博或打游戲,，沒見有人讀書;而在網(wǎng)吧，亦或是在大學(xué)的電腦室,，也同樣可以看到,，大多數(shù)都在玩游戲，少部分在聊天,，在網(wǎng)上和圖書館查閱資料或讀書的學(xué)生少之又少,。??總而言之,，現(xiàn)在的中國人似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書了,。

遑論此文是否真為外國人所寫。讀罷此文,，相信大部分人都有些觸動,，甚至有些耳熱心跳,。倒不是因為一個外國人似乎揭了中國人的短,，而是“不閱讀、少閱讀”多多少少是當(dāng)下我們國人的真實閱讀狀況,。

據(jù)媒體報道,，中國人年均讀書0.7本,，與韓國的人均7本，日本的40本,，俄羅斯的55本相比,，中國人的閱讀量少得可憐。

“閱讀的空閑哪兒去了?”我們真的沒有一點空余的時間坐下來,，靜靜地讀一本書嗎?

“微博,、微信都刷不完，還有什么時間讀書呢?”一語撥醒甕中人,。其實,，我們還是閱讀的，只是我們許多人或多或少被網(wǎng)絡(luò)溫柔綁架,。因而,，碎片化的閱讀正在逐步消解閱讀本身,。在信息時代，每個人都變成了“信息加工廠”,，不再從書籍中獲得結(jié)構(gòu)性知識,，閱讀正在文化世界中逐步邊緣化。

印度人的疑慮其實告訴我們,，同質(zhì)性信息化,、碎片化的閱讀，不是真正的閱讀,，堅持完整的書籍閱讀,，才是真正的閱讀。文字的閱讀過程是一場“長途旅行”,，影像帶來的瞬時滿足雖然提供類似的快樂,，卻損失了在跋涉過程中對心靈超越的收獲。有作家如是說：“閱讀不是一件衣服,，一個裝飾,，而是在高度專業(yè)化的現(xiàn)代社會中，對心靈的一種友好,?！彼€說：“一個人如果不閱讀、不文藝,，實際上他就從未青春過,。”

為了我們終將逝去的青春的腳步離去的慢一點,，為了你們正在進(jìn)行的青春更加豐盈,，讓我們與閱讀緊密相連吧!

培根也說過，人的天性猶如花草樹木,，而閱讀好比修整與剪裁,，使其更加美麗、豐富多彩,。是的,，從閱讀中，我們汲取營養(yǎng),，使生命之樹繁盛;從閱讀中,，我們吸取教訓(xùn)，使生命之樹健康;閱讀是智慧的源泉,，讓生命之樹茁壯,。 縱貫古今，多少偉人通過閱讀，豐富人生,，而使生命之樹永生?

少年時代的毛澤東便飽覽群書,，他讀過的書，摞起來恐怕有北海白塔那么高,。圈圈點點,，心得、札記,，更是多如蟻塔里的居民,。從孟子的文章中，他領(lǐng)悟了“得道多助,，失道寡助”;從馬克思的文章中,，他了解了資本主義發(fā)展規(guī)律和社會主義原理;從魏徵的文章中，他學(xué)會了“謙沖而自牧”,，時刻保持清醒的頭腦??他之所以能成為“風(fēng)流人物”,，在人們心中永垂不朽，閱讀豈不功不可沒? 《圍城》的作者,，以超凡的洞察力和深刻的思想名聞中外的錢鐘書,，更是立志閱盡北大圖書館里的藏書。他看過的字,，一個個接起來恐怕能繞地球轉(zhuǎn)上幾圈,。是閱讀使他的眼睛雪亮;是閱讀使他“胸藏萬匯憑吞吐，筆有千鈞任翕張”;是閱讀使他被大家喻為“人中之龍”,，是閱讀使他生命之樹永葆活力,。

離開閱讀,，司馬遷豈能寫出“史家之絕唱,，無韻之離騷”的《史記》?離開閱讀，莫言又豈能以《檀香刑》《生死疲勞》《豐乳肥臀》《紅高粱家族》等作品而獲得諾貝爾獎這一殊榮?離開閱讀,，莎士比亞又豈能以眾多令人拍案叫絕的劇本而名聞遐邇、流芳百世???

“問渠哪得清如許,，為有源頭活水來”,。閱讀就是注入體內(nèi)的活水，閱讀就是滋潤思想的甘露,，閱讀才能使生命之樹常青,、永葆青春。

所以,， 忙,、忙、忙，工作忙,，學(xué)習(xí)忙，作業(yè)多,、于高考無益,、浪費時間??，這樣的理由,，不要再成為排斥閱讀的理由。時間就像海綿里的水,，用力擠總是會有的,。

網(wǎng)絡(luò)紅文結(jié)尾段，更值得深味：一個人的精神發(fā)育史,，應(yīng)該是一個人的閱讀史,，而一個民族的精神境界,，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平;一個社會到底是向上提升還是向下沉淪,，就看閱讀能植根多深，一個國家誰在看書,，看哪些書,，就決定了這個國家的未來。讀書不僅僅影響到個人,，還影響到整個民族,，整個社會。要知道：一個不愛讀書的民族,，是可怕的民族;一個不愛讀書的民族,，是沒有希望的民族。我堅信：閱讀始終是知識的源泉,。

寧靜致遠(yuǎn),、勵志樂學(xué)。為了讓我們自己的存在遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于物理空間,，為了使我們的國家更加智慧與強大,，請拿起書本，多讀幾本好書吧!

科學(xué)飲食國旗下講話篇十

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是《讓身邊多一份綠色》,。

同學(xué)們,， 3月12日是我國的全民植樹節(jié)。明天就是植樹節(jié)了,，我們播種綠色,、保護(hù)綠色的時候到了。

我們中華民族自古就有愛樹,、育樹的傳統(tǒng),。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美,。愛松樹不屈的風(fēng)骨,。除了這種精神的寄托外，人們更看重它的實用價值,。有了樹,，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽,、新鮮的空氣;有了樹,，才會有高樓、房屋和鐵路,。

樹,，它不僅能防風(fēng)固沙，保持水土,，還能美化環(huán)境,，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用特有的顏色為城市披上綠色的新裝,。這個忠誠的衛(wèi)士,，為了美化城市，還真做了不少的工作呢!比如綠樹進(jìn)行光合作用,，提供人類呼吸所需的氧氣,。它還是吸收氮氣、二氧化碳等天然凈化物,，并且具有調(diào)節(jié)空氣溫度,、濕度，吸粉塵,、降噪音等功能。所有這些,，都使人們高度重視綠樹的作用,。于是才有了這一年一度的綠色節(jié)日-----植樹節(jié)。如今,，植樹造林已成為民族風(fēng)尚,，綠化家園成為時代的追求,。

好了，植樹的好處不用多說了,，同學(xué)們,，現(xiàn)在我們把思緒回到身邊，看看我們的校園,。校園里花草樹木正在春姑娘的招呼下,，揉著朦朧睡眼，正在蘇醒,。學(xué)校為我們創(chuàng)造了這么好的學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境,，你想過要珍惜這來之不易的一切嗎?回憶一下自己平時的一舉一動，你是否做到了保護(hù),、保持這美好的環(huán)境而努力?你有過隨意踏入草坪或綠化帶的行為嗎?你有過隨手扔下一張廢紙,、一個零食袋嗎?你有過采摘樹葉和花草的行為嗎?你有過為我們學(xué)校建成優(yōu)美的學(xué)園、樂園,、花園提一個建議,，出一個點子嗎?

同學(xué)們，我們作為學(xué)校的一員,，在植樹節(jié)到來之前也要積極行動起來,，在校內(nèi)保護(hù)花草，給花壇里的小花澆一點水,，給操場上的小樹培一培土,，一起來美化綠化我們的校園。除此之外我們同學(xué)更要爭做綠化宣傳員,、環(huán)保小衛(wèi)士,，要愛護(hù)我們校園中的一草一木，愛護(hù)我們這個城市中,、社區(qū)里的一草一木,。

同學(xué)們，讓我們把每一天當(dāng)做植樹節(jié),，讓我們牢記,，多走幾步，不穿越綠化帶,，不踐踏綠地,。勿以善小而不為，勿以惡小而為之,，從我做起,，從你做起，從小事做起,，從現(xiàn)在做起,，做綠化,、美化環(huán)境的有心人。將來,，我們的校園將更加美麗,，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!

科學(xué)飲食國旗下講話篇十一

老師們，同學(xué)們,，早上好!

今天,，我在這里想先做一個小調(diào)查，國慶長假出去游玩的同學(xué)請舉手!因為生病或者身體不舒服沒有出去游玩的同學(xué)請舉手!這些因為生病或身體不適沒能出游的同學(xué)真可惜,，難得的一個假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療,。那么你們覺得健康重要嗎?

其實，生活中影響健康的因素有很多,，環(huán)境,、飲食、睡眠,、運動,、生活習(xí)慣等都會影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運動會,，有一句口號叫做： “日行一萬步,，吃動兩平衡，健康一輩子”,。這句話是告訴我們運動,，對于維護(hù)健康是很重要的。缺乏運動會影響人體健康,。運動缺乏是指：每周運動不足3次,，每次運動時間不足10分鐘。是慢性疾病的一級危險因素,。

而過度運動又會危害人體健康,。8月初，成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷,，這就是運動過度對人體帶來的傷害,，運動本來是維護(hù)健康的，生命都不在了,，何來健康呢?因此運動不能盲目,，需要一個合理的安排。

只有適量運動對健康有促進(jìn)作用,，但不是一蹴而就的,，還需要循序漸進(jìn)，長期積累,。因為人群身體狀況不同,，我們對每個年齡段都有一些規(guī)律運動的建議：5-17歲的兒童和青少年應(yīng)每天進(jìn)行至少累計60分鐘中等到較高強度體力身體活動或運動，同時每周至少進(jìn)行3次較高強度運動,，才能達(dá)到強壯肌肉和骨骼的作用,。

鍛煉身體除了專門的運動外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分,，養(yǎng)成和保持少靜多動的習(xí)慣,，有助于保持健康體重，這種身體活動不強調(diào)一定達(dá)到中等強度,，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘,。比如承擔(dān)家務(wù)勞動;盡量選擇步行、騎車為主要交通工具;盡量減少躺著看電視,、使用電腦等靜態(tài)活動,，或者同時伸展四肢、原地踏步等,。

在這里姚老師做一個動員,，希望大家為了自己的健康，在課余時間,，陽光活動的時候,，選擇文明、安全的內(nèi)容進(jìn)行鍛煉,，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,，擁抱健康，擁抱快樂!

科學(xué)飲食國旗下講話篇十二

各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們再次在升旗臺前隆重集會,，對于六年級的學(xué)生來說，這將是小學(xué)階段的最后一次升旗了,。因此,，今天國旗下講話，我會把更多的話語留給畢業(yè)班的同學(xué),。首先請允許我代表學(xué)校全體老師對即將圓滿完成學(xué)業(yè)的~~~名河小六年級畢業(yè)生,，表示最熱烈的祝賀!對付出辛勤勞動的老師表示最衷心的感謝!

還記得六年前，你們小學(xué)生涯的開始那一天,，一個個天真可愛,，如花一般?？蓵r間過得很快,，六年時光就這樣匆匆而過，它就像一本書,，不知不覺中,，兩千多頁就已翻過,。

同學(xué)們，我們朝夕相處了六年,，結(jié)下了深厚的師生情誼,。小學(xué)的六年時光，積淀了你們的自信,，厚重了你們的學(xué)養(yǎng),。六年的小學(xué)生活給你們帶來了什么?我想除了知識和能力，它還給你們帶來了一個個美好的回憶,。課堂上,，你們躍躍一試，滔滔不絕,，知道了中華文化的博大精深，明白了中華五千年的光輝歷史,，知道了從簡單的數(shù)字到復(fù)雜的計算,，更知道了26個字母的奇妙組合;操場上，你們健步如飛,，留下了矯健的身影和歡樂的笑聲;考場上,，你們凝神靜氣，奮筆疾書;當(dāng)然還有紅歌賽上精彩的表演和賑災(zāi)捐款時一顆顆涌動的愛心……在這六年里,，你們有過成功,，有過失敗，有過歡笑,，也有過失落。校園的每一個角落都收藏著你們的笑聲,，儲存著你們稚氣的笑臉,，校園的每一條小路都留下了你們的足跡,，留下了你們求知的眼神……

今天,，你們意氣風(fēng)發(fā)，即將奔赴各自的中學(xué),，繼續(xù)求學(xué)深造,，追求自己的理想和人生價值?！昂ｉ煈{魚躍,，天高任鳥飛”。此時此刻,，充盈在我們心間的不僅是師生之誼和惜別之情,，更多了一份驕傲和自豪,。在你們即將離開母校奔赴新的人生征程之際,，我謹(jǐn)代表全體老師，簡要談兩點要求,，與你們共勉,。

第一，希望同學(xué)們勤于學(xué)習(xí),，善于創(chuàng)新,，努力成才。到了初中,，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,，各種競爭更加激烈。需要我們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，運用正確的學(xué)習(xí)方法,，掌握規(guī)律，舉一反三,，觸類旁通,。既要學(xué)本領(lǐng)，更要學(xué)做人,，要做一個真誠,、善良、勤奮,、活潑,、善于合作的人。

第二,，希望同學(xué)們珍惜,、維護(hù)母校的聲譽。做一個踐行“今天我們以母校為榮,，明天母校以我們?yōu)闃s”的人,。我們?nèi)w老師都真誠地對你們說：“走在生命的兩旁，隨時撒種,，隨時開花,，將這一徑長途，點綴得香花彌漫?！?/p>

同時,，我也真誠地希望我們畢業(yè)班的每一位同學(xué)在業(yè)已不多的母校時光，以更良好的素養(yǎng),、更文明的舉止,、更優(yōu)雅的談吐為弟弟、妹妹們做出表率,，以一名遵規(guī)守紀(jì),、勤思敏行、持之以恒的河小畢業(yè)生形象展現(xiàn)給新學(xué)校,，新老師,，新同學(xué)。老師們相信你們,，母校的學(xué)弟學(xué)妹們相信你們,，你們定能在隨后的考試中收獲優(yōu)異的成績，為我們母校爭得更高榮譽,，讓老師和家長的笑容更加燦爛,。最后，我真誠祝愿你們前途更加遠(yuǎn)大,，你們的明天更加美好!

謝謝大家!

科學(xué)飲食國旗下講話篇十三

家規(guī)有什么?勤儉持家,、尊重長輩、和睦鄰里,，這些都是為大家熟知,、遵循的家規(guī)。我家也不例外,，現(xiàn)在我想要說的是我們家的一條特別家規(guī)：靠自己,。

父親靠著自己對教學(xué)的認(rèn)真勁當(dāng)上了我們縣最年輕的校長。奶奶說：“那時孩子識字算數(shù)就行了,，三兒(父親乳名)不愿意,，夜夜點燈讀書?！睜敔敽苤С指赣H,，家里的農(nóng)活不讓他干，讓他專心學(xué)習(xí)就行,。父親沒有辜負(fù)爺爺?shù)钠谕?，畢業(yè)后順利成了一名人民教師。

父親工作干得很認(rèn)真,，很下功夫,。語文、數(shù)學(xué)、自然,、音樂,、美術(shù)課他都教得好。每年教師節(jié),，父親總是被評為優(yōu)秀代表?，F(xiàn)在，父親是一名校長,，仍站在他那三尺講臺上講授知識,。父親，正是靠著自己對教育這份熱忱和堅守贏得了我們鄉(xiāng)里人的愛戴,。

可是在父親的學(xué)校里,，我什么都沒有得到“特別”的待遇。班級干部不是我,，少先隊沒有我，連那張張獎狀都沒我的名字,。

進(jìn)了初中,，我開始懂得去學(xué)習(xí)，愛上了學(xué)習(xí),。成績也在穩(wěn)步上升,，可那我想要的獎狀卻還未得到。父親站在一旁說著鼓勵話：“想要你要的,，就得靠自己,。時間還長著呢，慢慢來,?！蔽倚南耄赣H你根本不想幫我,，為什么不在小學(xué)的時候給我榮譽?我賭氣一定要靠自己得到我想要的,，讓父親看看我的本事。

是的,，我成功了,。家里的書柜擺滿了我的各類榮譽證書和登載文章的報紙期刊，父親把它們擺在最顯眼的地方,。父親說：“幸好你開竅了,，明白了要靠自己后天努力?！?/p>

慢慢地,，我明白了父親的用心良苦。

回過頭來想想，我的爺爺,，我的父親,，還有我自己。

爺爺那輩,，靠自己,，一把力氣養(yǎng)活家人。

父親這輩,，爺爺給了父親最大的支持,，全家供父親讀書識字。但是要讀出名堂,，只能靠父親自己,。

而我如果不去努力，靠爺爺和父親給予我的,，或許生活得很輕松,。但父親沒有這么做，父親收起他能給予我的,，鞭策著,、激勵著我靠自己找到屬于自己的人生理想。

這就是我們家的特別家規(guī),。

科學(xué)飲食國旗下講話篇十四

尊敬的各位老師,，各位同學(xué)們：

大家好!

今天，我演講的題目是《我愛我?！?。

校園對每個人來說不是陌生的，是親切的,，是溫暖的,。在這個地方，有我們在成長路上的艱辛和酸楚,。有我們在學(xué)習(xí)路上的困難和萌懂,。但我們不管在什么路上都還會有那永遠(yuǎn)不消失的笑容!是校園讓我們鼓起勇氣在一次又一次的失敗中依然會懂得還有希望，依然會堅強的爬起來,。

我愛我的學(xué)校,，因為它給我知識，給我快樂,。我們美麗的學(xué)校,，在這里，我學(xué)到了豐富的知識,。我愛我的學(xué)校,，我愛我的校園,，您像一位溫和的母親，辛勤地教導(dǎo)著我們,，使我們茁壯成,，在這里有我和睦相處的同學(xué)，有辛勤培育我們的老師,。給我希望!給我動力!

我愛我的學(xué)校,，因為它給我許多的快樂，給我做人的道理,，更給我淵博的知識,，引導(dǎo)我走向社會。讓我放飛遠(yuǎn)大的理想,。開創(chuàng)我的另一個新的天地!在這里,，我找到了自信，找到了夢想,。

我愛我的學(xué)校,，這是我們學(xué)知識，長知識,，長智慧,，增才干的好地方。學(xué)習(xí)會使每個人生活充滿自信,。看到它,，我的心情如此的強烈,，因為我知道正因為它使我找到自信!我喜歡校園，它使我向往,，揚起自信的風(fēng)帆,。

中心學(xué)校的每一點成長，進(jìn)步,，都是離不開我們?nèi)Ｃ恳晃坏母冻?，所以為了我們和藹可親的校園，都盡我們最大的能力去努力奮斗吧!在這里我要對校園大聲說一句：“我愛你!”對藍(lán)天白云自豪的說一句：“我愛我校,?！?/p>

科學(xué)飲食國旗下講話篇十五

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》,。 每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,。“民以食為天,，食以安為先”,，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ),。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康,。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,，不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零食小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段,，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng),、衛(wèi)生,、健康等方面。

因為,，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育,，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,，發(fā)育期年齡越來越小,。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑,。

在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販,，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng),，讓我們用最健康的體魄,、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí),，創(chuàng)造美好的未來!

我的國旗下講話完畢，謝謝!

科學(xué)飲食國旗下講話篇十六

我渴望有一個風(fēng)鈴,。

一天,，我走過小商品店，看到了琳瑯滿目的商品,?！岸ｂ忊彛ｂ忊彙币魂囮噽偠拟徛曇鹆宋业淖⒁?。原先是一個漂亮的風(fēng)鈴,。“買一個吧!”我求著媽媽,?！安恍校依锏臇|西還不夠多嗎這種東西買了有什么用”媽媽毫無表情地說,。

聽了媽媽的話,，我想買風(fēng)鈴的念頭并沒有打消，反而更加堅定,。我必須要經(jīng)過自我的努力得到這個風(fēng)鈴,。

一個艷陽天，數(shù)學(xué)教師組織我們考了一次簡便計算考試,?？荚囬_始前，我暗暗地下了一個決心,，必須要考到一百分,。只聽見教師說了一聲：“開始了?！蔽伊⒓茨闷鸸P，開始在試卷上奮筆急書起來,。我感到整個世界對于我來說好像消失了,。直到考試結(jié)束，才聽到同學(xué)們問我為什么不去上廁所,。原先教師在考試時已經(jīng)讓同學(xué)們?nèi)ド线^廁所了,。

上交了試卷，我急切盼望著考分的出爐,。我感覺過每一秒就好像在過一個世紀(jì),。

中午,，考試成績最終出來了，我不負(fù)眾望,，考了一百分,。教師宣布成績的那一刻,，我的心仿佛要從嗓子眼里跳出來了，我最終成功了!

放學(xué)回到家,，一陣陣清脆悅耳的鈴聲,。原先,，教師已經(jīng)把我們的成績告訴了爸爸媽媽,。

每當(dāng)看到這個風(fēng)鈴,，我就像看到了期望,，我相信：有付出必定有收獲!