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芭蕾手位動(dòng)作篇一
手位練習(xí)是芭蕾舞種的重點(diǎn)，以下是小編整理的芭蕾七種手位練習(xí)技巧,，歡迎參考閱讀!
手自然下垂,，胳膊肘和手腕處稍圓一些,。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面,，手的中指相對(duì),，并留有一拳的距離。
手保持橢圓型,，抬到橫隔膜的高度,。(上半身的中部，腰以上,，胸以下的位置)但在動(dòng)作過(guò)程中,，要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。
在二位的'基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,，放在額頭的前上方,，不要過(guò)分的向后擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里,。
左手不動(dòng),，右手切回到二位，組成四位,。它已是舞姿了,。
左手不動(dòng)，右手保持彎度成橢圓形,。從手指尖開(kāi)始慢慢向旁打開(kāi),。在過(guò)程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn),，不要過(guò)分向后打開(kāi),，起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。
右手不動(dòng),，左手從三位手切回到二位,，組成六位，形成舞姿,。
右手不動(dòng),，左手打開(kāi)到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊,。
雙手從七位(手心朝前)劃一個(gè)小半圈,，手心朝下，向兩邊伸長(zhǎng)后,，胳膊肘先彎曲下垂,，逐漸收回到一位。
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