范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,,也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫,?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,,我們一起來看一看吧。
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隨著生活水平的進(jìn)步,,我們的飲食都處于越來越精細(xì)化的程度,,粗糧正逐漸被細(xì)糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺地走進(jìn)我們的餐桌,。像飲料,、精米、精面等,。當(dāng)然口感不錯,,但以精米為例,在加工的過程中,,一層層脫殼也會導(dǎo)致維生素的流失,。當(dāng)加工為精米的時候,對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾,。
而人們的飲食結(jié)構(gòu)越來越精細(xì),,攝入的細(xì)糧越來越多,其中的糖分?jǐn)z入也越來越多,。眾所周知,,體內(nèi)攝入過多的糖對眼睛的發(fā)育不利。
專家表示,,兒童生下來都會有一定的遠(yuǎn)視,,這是眼發(fā)育的正常過程,叫做生理性遠(yuǎn)視,。
因?yàn)閶雰貉矍虮却笕诵,。?個月的嬰兒眼球大小只相當(dāng)于成人的2/3,其眼軸距離較發(fā)育完全的.正常眼睛還短,,所以影像會成形在視網(wǎng)膜之后,,形成生理性遠(yuǎn)視。從孩子降生到7歲,,兒童眼球發(fā)育最為迅速,,眼屈光度也逐漸向近視方向移動,遠(yuǎn)視程度隨之慢慢下降,。超過正常范圍的,,則為異常的或病理性遠(yuǎn)視。而隨著兒童年齡的增長,,焦點(diǎn)前移,,遠(yuǎn)視眼逐漸過渡到正視眼。
兒童從遠(yuǎn)視眼發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟:生理性遠(yuǎn)視,、正視,、近視。正常值大約在3~4歲遠(yuǎn)視200度以內(nèi),4~5歲遠(yuǎn)視150度以內(nèi),,6~8歲遠(yuǎn)視100度以內(nèi),,而現(xiàn)在的兒童近視過多,可能與母體懷孕時攝入過多的糖分,,導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過早有關(guān),。兒童眼睛視力情況過早接近成人化,可能讓他們直接“跳過”了生理性遠(yuǎn)視,,生下來就是正視眼,,那么就縮短了發(fā)展到近視的時間,近視的兒童也就開始增加了,。
營養(yǎng)專家一般將食物分為高糖,、低糖和無糖食物三大類。其中,,含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物,;低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類,;無糖食物主要包括各種食用植物油,。因此,孕媽咪應(yīng)該拒絕以下高糖食物:
1,。精制糖及各種甜食,。其中包括吃紅塘、白糖,、蜂蜜,、葡萄糖等精制糖,以及蛋糕,、綠豆糕等糖制的各種糕點(diǎn),、罐頭、果醬,、冰激凌等,。
2。高淀粉食物,。淀粉是葡萄糖的高聚體,,很容易分解成糖分,因此也是人體糖分的主要來源之一,。所以,,孕婦也應(yīng)該注意少吃高淀粉含量的食物,這里包括如土豆,、粉條,、紅小豆,、綠豆、閃耀,、藕,、芋頭、胡蘿卜,、洋蔥,、蒜苗,、肥肉,、動物油性油脂以及蛋黃、腎,、肝,、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃。
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