為了確定工作或事情順利開(kāi)展,，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇一

通過(guò)拓展活動(dòng)來(lái)拓展企業(yè)人員的潛能,，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格,；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效,，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的'動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,。

1,、時(shí)間：xx年x月x日

2、地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3,、標(biāo)準(zhǔn)：x元/人（暫按100人核價(jià)）,，現(xiàn)有人員x人。

4,、公司購(gòu)買(mǎi)飲用水：x元/支（100人=xx元）

5,、費(fèi)用合計(jì)約：x元/人+x元飲用水費(fèi)+xx元晚餐費(fèi)=xxx元（帶家屬費(fèi)用自理）

6、費(fèi)用包括：

（1）50座往返交通費(fèi)

（2）培訓(xùn)費(fèi)（專(zhuān)業(yè)教練執(zhí)教）

（3）器械費(fèi)

（4）培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)

（5）西沖景點(diǎn)門(mén)票

（6）一正餐（8菜1湯）

（7）快艇登島

（8）優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)

（9）橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂,、礦泉水每人一支,、旅游意外險(xiǎn)10萬(wàn)/人、橫幅一條（費(fèi)用不含個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目）

7：20-7：30：全體人員集合

7：30-7：35：點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7：40：準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

9：00-11：30：開(kāi)始拓展項(xiàng)目活動(dòng)

12：00-13：30：午餐

14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15：30-17：30：沙灘游戲

18：00-19：30：晚餐

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇二

端午節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,，端午節(jié)當(dāng)天公司放假一天，為了讓員工度過(guò)一個(gè)難忘,，出色的端午節(jié),，特舉行“粽葉飄香，品味端午”活動(dòng),。

20xx年-月-日下午15：00—17：00(備注：活動(dòng)的2小時(shí),，給員工正常計(jì)算薪資)

公司大門(mén)入口處，露天式場(chǎng)地,。(備注：若碰到雨天,，改為二樓車(chē)間內(nèi))

1、領(lǐng)導(dǎo)節(jié)日問(wèn)好及致辭,，5分鐘,。

2、游戲環(huán)節(jié),，人力資源部組織,，80分鐘

(1)端午節(jié)知識(shí)競(jìng)答(團(tuán)隊(duì)游戲，約15分鐘)

作為中國(guó)重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一,，端午節(jié)有其獨(dú)特的由來(lái)傳說(shuō)和習(xí)俗活動(dòng),，此塊活動(dòng)主要是測(cè)試員工對(duì)端午節(jié)蘊(yùn)含的相關(guān)知識(shí)是否了解，人力資源部會(huì)篩選一些端午節(jié)知識(shí)的趣味競(jìng)答,，搶答正確的人員獎(jiǎng)勵(lì)禮品,。

(2)吃粽子比賽(個(gè)人游戲，30-45分鐘)

參賽者以三人為一組(男女分開(kāi)比賽)，蒙好雙眼,，待主持人宣布"開(kāi)始"后,，各參賽選手在原地抱頭轉(zhuǎn)五圈，然后找到自己的粽子,，以最快的速度解開(kāi)包裝吃完粽子,，當(dāng)完全咽下后舉手示意，由裁判檢查無(wú)誤后示意主持人宣布比賽結(jié)束,，完成游戲時(shí)間最短的選手,，獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品，其他兩位發(fā)放紀(jì)念品,。

(3)你來(lái)我往游戲(團(tuán)隊(duì)游戲,，20分鐘)

參賽者4人一隊(duì)，分開(kāi)2組,，用繩索做成圓形,，兩人站在繩索的兩端，在地上畫(huà)上直線,，一端各站一人,，手拿西瓜和一次性杯子，站在繩索內(nèi)的2人各往相反方向使力,，方可吃到西瓜,，并將西瓜籽吐到杯子中，終極在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，西瓜籽數(shù)多者獲勝,，獲勝的'一組兩人獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品，另一組兩人獎(jiǎng)勵(lì)紀(jì)念品,。

3,、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，公司各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行頒獎(jiǎng),，拍照留念,，預(yù)計(jì)20分鐘。

4,、集體合影,，5分鐘。

活動(dòng)報(bào)名時(shí)間：截止到-月-日17：30,，以便公司預(yù)備活動(dòng)用品和禮品,，報(bào)名方式：到二樓人力資源部填寫(xiě)活動(dòng)報(bào)名表。

報(bào)名需要注意：

1,、端午節(jié)知識(shí)競(jìng)答不需要報(bào)名,，全體員工現(xiàn)場(chǎng)搶答。

2、吃粽子比賽活動(dòng),，可以單人報(bào)名,，人力資源部根據(jù)總共報(bào)名的人數(shù)，男女分開(kāi)比賽,。

3,、你來(lái)我往游戲，員工需要找好自己的搭檔一同報(bào)名,，即需要2人同時(shí)報(bào)名;可以男男搭,，男女搭，女女搭,。一人可以報(bào)名多個(gè)游戲,。

1、活動(dòng)獎(jiǎng)品

(1)知識(shí)競(jìng)答,，預(yù)備10個(gè)問(wèn)題,，獎(jiǎng)品為沐浴露小瓶裝，約10元/瓶,，共---元,。

(2)吃粽子比賽，每組3人,，獎(jiǎng)品為洗發(fā)水小瓶裝,，約10元/瓶，紀(jì)念品為洗衣粉,，約4元/袋，即一組18元,，按照有30人報(bào)名參加,，共---元。

(3)你來(lái)我往游戲,，每組4人,，贏的一組獎(jiǎng)品為沐浴露/洗發(fā)水小瓶裝，約10元/瓶,，參與的另一組獎(jiǎng)品為洗衣粉,，約4元/袋，4人共--元,，按照10組報(bào)名,，共---元。

2,、活動(dòng)道具

(1)慶祝端午節(jié)的橫幅,，作為活動(dòng)背景，活動(dòng)進(jìn)行期間拍照，合影等需要用到,，預(yù)算5米,，約--元。

(2)活動(dòng)期間的粽子,，若30人參加預(yù)備35個(gè)粽子;活動(dòng)需要的西瓜預(yù)備2個(gè),，共預(yù)計(jì)---元。

3,、端午節(jié)福利

全體員工每人一袋粽子,，2只裝，約6元/人,，目前約90個(gè)員工,，共---元;活動(dòng)總經(jīng)費(fèi)預(yù)計(jì)：元。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇三

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

公司全體員工(約60名)

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無(wú)規(guī)火車(chē)，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月xx日x日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇四

一,、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作,，提升能力。

二,、活動(dòng)目的：通過(guò)戶(hù)外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí),。同時(shí),，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作,，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力,。

三,、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：公司優(yōu)秀青年員工

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

六,、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

1.宣傳方式：懸掛橫幅,、粘貼海報(bào)

2.考察場(chǎng)地,、準(zhǔn)備道具戶(hù)外拓展活動(dòng)方案3.召開(kāi)參加人員會(huì)議。

九,、具體活動(dòng)方案：

1.蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用,。

(2)討論問(wèn)題：a.你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?·b.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·c.整個(gè)小組的`運(yùn)作是否有效?為什么?d.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·e.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

2.雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流，,，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,，使小組充滿(mǎn)活力。

(2)討論問(wèn)題：例：a做完了這個(gè)游戲,，大家感受如何?b游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?c如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

3.信任背投

(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任,。

2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，互相幫助,。

(2)討論問(wèn)題：例：a最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? b參加游戲之后你們有何感受? c當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

十,、活動(dòng)后期宣傳工作

1. 用照片,、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶(hù)外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采,。

2. 制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻,，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度,。

十一,、附注

注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇五

享受冬日陽(yáng)光，收獲愉悅成長(zhǎng)

——幼兒園中三班親子野餐活動(dòng)通知

為了讓孩子們開(kāi)闊眼界,，親近自然,，在冬日里享受陽(yáng)光的溫暖，同時(shí)通過(guò)開(kāi)展親子互動(dòng)游戲和野餐活動(dòng),，在愉悅的氣息中增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展,。經(jīng)中三班家委會(huì)商議決定組織開(kāi)展親子野餐活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

享受冬日陽(yáng)光,，收獲愉悅成長(zhǎng),！

20xx年12月18日（星期日），如果下雨則改期活動(dòng),。

濕地公園,。

1、特邀嘉賓：老師及小孩親屬,；

2,、全體家長(zhǎng)及孩子自愿報(bào)名參加。

1,、開(kāi)展親子游戲活動(dòng),；

2、快樂(lè)野餐,，享受美食,。

活動(dòng)策劃，制定活動(dòng)方案,，統(tǒng)籌活動(dòng)安排,，做好整個(gè)活動(dòng)的組織管理工作；

設(shè)計(jì)報(bào)名統(tǒng)計(jì)表,，統(tǒng)計(jì)報(bào)名情況,，管理活動(dòng)過(guò)程，租借（或者采購(gòu)）用于加熱食物的設(shè)備,；

設(shè)計(jì)親子游戲項(xiàng)目,、游戲規(guī)則，組織親子游戲活動(dòng),；

采購(gòu)一次性餐具,、一次性手套、桶裝礦泉水等野餐用品,，野餐時(shí)加熱家庭自帶美食,，并組織好野餐活動(dòng)；

制作活動(dòng)橫幅,，活動(dòng)后撰寫(xiě)宣傳報(bào)道,；

帶好班旗，負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的`拍照留念,。

1、家庭組合自駕前往,，請(qǐng)?jiān)敢鈪⒓踊顒?dòng)的家庭于12月16日（周五）到處報(bào)名（報(bào)名時(shí)請(qǐng)注明幾個(gè)大人,、幾個(gè)小孩,、有沒(méi)有車(chē)輛）；

2,、每個(gè)家庭自制兩道美食,，一道兒童美食（免辣），一道成人美食,，自帶食用水,、水果、面包,、水果刀等,，以供全體家長(zhǎng)和孩子們分享美食；

3,、每個(gè)家庭自帶足球,、皮球、風(fēng)箏,、坐墊,、帳篷等用品；

4,、集合時(shí)間和地點(diǎn)：12月18日（星期日）上午10：00準(zhǔn)時(shí)在濕地公園集合,。

5、活動(dòng)自愿參加,，務(wù)必請(qǐng)各位家長(zhǎng)確保出行安全和活動(dòng)過(guò)程中的安全監(jiān)管,，如出現(xiàn)安全事故，責(zé)任自負(fù),。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇六

在這個(gè)春意盎然,，春夏交接之際，你是否感覺(jué)到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽(tīng)別人夸贊你所在的學(xué)?！獂x學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺(jué)得身在xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

1,、培育xx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提升人際交往能力,。

3、鍛煉身體,，加強(qiáng)抵抗力,。

4、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息,。

5,、為xx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。

通過(guò)此次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園,，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ),。

xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

卡紙5種顏色共10張,，氣球1袋，彩帶1卷,，塑料繩1卷,，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支,，報(bào)紙40張,，會(huì)服全部，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶,，慰問(wèn)品、獎(jiǎng)品等,。

1,、時(shí)間：5月18日—5月22日

2、人員：xx院青協(xié)第二屆全體干部

3,、內(nèi)容：

a,、將所需資源購(gòu)買(mǎi)齊備。

b,、將活動(dòng)過(guò)程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c、將全體理事分組,，干部安排到具體點(diǎn),。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試,。

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場(chǎng)地布置

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在xx集合,，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門(mén)集合,，開(kāi)始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，包括：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名,，隊(duì)歌,，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示,，每隊(duì)5分鐘,。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過(guò)程

第一關(guān)：卡在哪里?

1,、東大門(mén)發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門(mén)小樹(shù)林尋找第一關(guān)提示卡,。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線,，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1,、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地

2、規(guī)則：

a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b,、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開(kāi)始,。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的.情況下給予幫助,。

3,、過(guò)程：

a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無(wú)敵蜘蛛網(wǎng)

1,、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)則：

a,、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過(guò)去，每個(gè)洞最多過(guò)兩個(gè)人,，不允許碰到蜘蛛絲,，因?yàn)樗袆《尽Ｈ绻l(shuí)碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過(guò),。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開(kāi)的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過(guò)程：

a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：

a,、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過(guò)程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過(guò)程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn),，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。

c,、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1,、地點(diǎn)：xx

2、規(guī)則：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈,，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈,，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開(kāi)始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng),，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇七

：團(tuán)結(jié)協(xié)作,，提升能力。

：通過(guò)戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)員工的組織能力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中,，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí),。同時(shí)，挖掘管培生的潛力,，促進(jìn)管培生間的交流與合作,，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

：集團(tuán)公司

公司管培生

海邊沙灘

：待定

宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng),，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

召開(kāi)參加人員會(huì)議,。

蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用,。

（2）討論問(wèn)題：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題,？怎樣分析問(wèn)題的？

每個(gè)人的任務(wù)是什么,？

整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效,？為什么？

你們遇到了什么困難,？是如何克服這些困難的,？e、哪些因素有助于安全成功地完成游戲,？

雷池取物

（1）活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,，使小組充滿(mǎn)活力,。

（2）討論問(wèn)題：例：a做完了這個(gè)游戲，大家感受如何,？b游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題,？c如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？

信任背投

（1）活動(dòng)目的1,、建立小組成員間的相互信任,。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，互相幫助,。

（2）討論問(wèn)題：例：

a最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？

b參加游戲之后你們有何感受？

c當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),，你有何感想,？

十、在海邊野餐,，食物可以集體去選購(gòu)

十一,、活動(dòng)后期宣傳工作

用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面,。突出我公司管培生戶(hù)外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采,。

制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻，傳到公司網(wǎng)站,。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度,。

十二、活動(dòng)預(yù)算：

道具費(fèi)用：150元

海邊野炊費(fèi)用：900元

交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一,、附注

注意事項(xiàng)：做好安全保障工作,，確保活動(dòng)順利進(jìn)行,。

（游戲具體內(nèi)容見(jiàn)附錄）

游戲附錄：

開(kāi)場(chǎng)小游戲：人山人?！麝?duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上,，順時(shí)針走動(dòng),，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下,，看是否會(huì)摔跤,。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn),。之后加大難度,，雙臂伸開(kāi)，在行進(jìn)中坐下后,，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步,，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽(tīng)一個(gè)人的指揮,，左右左,、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心,，順利完成任務(wù),，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間：

l小時(shí)以上

人數(shù)：

不限,，人數(shù)較多時(shí),，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組,。

道具：

（每個(gè)小組）

選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(shù)（用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類(lèi)似的繩子（用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng)）,。

8個(gè)如圖1所示的螺栓,，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹(shù)上）,。

蒙眼布,，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái),。

選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺,；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個(gè)廣為人知的著名的戶(hù)外游戲,，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合,。它可以被用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,、學(xué)習(xí)沖突處理技巧,、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力,。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專(zhuān)員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào),。

目的：

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。

增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用,。

把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

準(zhǔn)備：

培訓(xùn)專(zhuān)員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng),，具體方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)（如圖1）,，每棵樹(shù)上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm（8英寸）,，同一棵樹(shù)上的固定點(diǎn)間距為70era（2英尺4英寸）,。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）,。

固定點(diǎn)做好后,，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。

尼龍繩的長(zhǎng)度= （兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離）×2

在編織邊框之前,，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié),。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開(kāi)始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié),。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)（如圖2）,。

編織蜘蛛網(wǎng)的邊框,。具體做法如下：從樹(shù)l開(kāi)始，把尼龍繩的一端系在樹(shù)l的最低固定點(diǎn)上,；用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其他三個(gè)固定點(diǎn),，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉到樹(shù)2的最高固定點(diǎn),；用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn),，到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)l的最低固定點(diǎn),；拉緊繩子,，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上,。

編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部,。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子,，編成一張網(wǎng),。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去,。（詳見(jiàn)主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后,，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛,，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器,，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組,。

致游戲開(kāi)場(chǎng)白,。開(kāi)場(chǎng)自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了,，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去（不能繞過(guò)去,，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去）。值得慶幸的是,，蜘蛛目前正在睡覺(jué),。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒,。在穿越蜘蛛網(wǎng)的'過(guò)程中,，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重,，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒,，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明,。另外,，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次,。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。

在多個(gè)小組參加游戲的情況下,，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員,，觀察其他小組能游戲情況。

等所有小組都做完游戲之后,，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作,、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題展開(kāi)討論,。

討論問(wèn)題示例：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題,？

怎樣分析問(wèn)題的？每個(gè)人的任務(wù)是什么,？

你們是如何克服困難的,？

哪些因素有助于成功地完成游戲？

游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生,？你們是如何處理沖突的,？

游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo),？他們對(duì)此感受如何,？

這個(gè)游戲揭示了什么道理？

如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái),？

安全：

注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去,。

變通：

可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度,。

觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴,。

如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng),，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲,，你需要改變這種局面，那么,，你可以讓蜘蛛咬他們一下,。這樣，他們就會(huì)失明或失聲,。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的（比如5分鐘）,；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束,。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色,。

如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用pvc管子做一個(gè)支架,，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng),。在管子上打出固定點(diǎn),，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候,，把它拿出來(lái)用就可以了,。

為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng),，這桶水可以被描述成解毒藥水,，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈,，圈中間放有一瓶沒(méi)有蓋子的礦泉水,，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑,；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素,，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想,。給一根約14米的粗繩子,，要求不借用任何外力，將該水取出,，排出“繩抬人”的辦法,。

信任背投：

時(shí)間：

1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少,。

人數(shù)：

12—20人,。

道具：

一個(gè)1、5～1,、8m高的平臺(tái)（如果沒(méi)找到平臺(tái),。可以用梯子或者樹(shù)樁代替）,。

概述：

幾乎每一個(gè)戶(hù)外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲,。它表面上看起來(lái)很?chē)樔耍侨绻?duì)員動(dòng)作規(guī)范,，實(shí)際上是相當(dāng)安全的,。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我,。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，互相幫助。

步驟：

臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉,，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái),。

高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿,，否則不合格,，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái),。

討論問(wèn)題示例：

最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí),？參加游戲之后你們有何感受？

當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),，你有何感想,？

安全：

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1,、8米以上的地方向后倒,。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷,。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí),，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上,，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的,。

必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況,。

務(wù)必讓承接員摘下手表,、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜,，解下帶扣的腰帶,。

變通：

對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩,，增加游戲難度,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇八

在迎來(lái)“五四”運(yùn)動(dòng)xx周年的時(shí)候，作為新時(shí)代的青年,，弘揚(yáng)“五四”精神,，就要刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作,，做素質(zhì)全面的建設(shè)者;就要開(kāi)拓創(chuàng)新,、敢為人先,，做改革開(kāi)放的推動(dòng)者和實(shí)踐者,。

山水行公司為各團(tuán)委特別企劃以“創(chuàng)青年文明號(hào)、增團(tuán)隊(duì)凝聚力”為主題的戶(hù)外拓展活動(dòng), 通過(guò)在大自然的環(huán)境中,，其樂(lè)融融,，釋放工作壓力，通過(guò)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之間緊密的協(xié)作,，山水行公司采用體驗(yàn)式培訓(xùn)等先進(jìn)培訓(xùn)形式,，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的熔煉團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)激勵(lì)您渴望下一個(gè)成功式課程幫助企業(yè)打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì),，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和溝通力，釋放工作壓力,，提高工作的熱情,，更好的熔煉團(tuán)隊(duì)。同時(shí)增進(jìn)企事業(yè)單位團(tuán)員之間的溝通與協(xié)作,，增強(qiáng)企事業(yè)單位凝聚力,，找到團(tuán)隊(duì)歸屬感。

讓我們走出戶(hù)外,，將愛(ài)和青春一起放飛,，讓團(tuán)員更加富有凝聚力，讓青春更加富有活力,，生命因此而感動(dòng),，生活因此而感恩!

登山、徒步穿越,、溯溪,、探洞、漂流,、攀巖,、速降、峽谷淘金,、野營(yíng),、篝火晚會(huì)、花樣定向,、野外定向,、戶(hù)外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、搶灘登陸,、野外拓展等,。

山水行主題活動(dòng)策劃：團(tuán)委活動(dòng)、黨員活動(dòng),、同學(xué)聚會(huì),、三八活動(dòng)、工會(huì)活動(dòng),、教師節(jié)活動(dòng),、建軍節(jié)活動(dòng)、圣誕節(jié)活動(dòng),、年會(huì),、拓展活動(dòng)、企事業(yè)單位團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣?、團(tuán)隊(duì)主題賽事(定向越野,、沙灘排球、攀巖,、龍舟賽,、搶灘登陸、登山,、野營(yíng),、溯溪、速降),、主題年會(huì)等,。

內(nèi)容：戶(hù)外活動(dòng)、主題活動(dòng)等,。

目的.：通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，提高員工工作激情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，釋放工作壓力,、放松員工心情，娛樂(lè)性,、趣味性,、競(jìng)技性強(qiáng)。

內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)熔煉課程;高績(jī)效團(tuán)隊(duì)課程;新員工融入課程;客戶(hù)關(guān)系成長(zhǎng)課程;會(huì)議增效課程;領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展課程;企業(yè)選材課程;營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)課程等,。

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通,、信任、合作,，提高團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力和凝聚力,，激發(fā)個(gè)人的潛能。

內(nèi)容：體驗(yàn)式學(xué)習(xí),、激情百分百,、領(lǐng)袖風(fēng)采、七巧板,、紅與黑,、商戰(zhàn)風(fēng)云、兄弟連等,。

目的：提高自我洞察能力,，及培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖月闪?xí)慣、有效運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)要訣,、加強(qiáng)感召能力,，創(chuàng)造高效團(tuán)隊(duì)、強(qiáng)化目標(biāo)感,，創(chuàng)造超卓業(yè)績(jī)和成果,、提升自我素質(zhì)，達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。

山水行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)拓展培訓(xùn)基地：瀏陽(yáng)赤馬湖,、平江連云山、瀏陽(yáng)周洛村,、茶馬古道,、石門(mén)壺瓶山、婁底湄江,、郴州莽山,、瀏陽(yáng)大圍山、寧鄉(xiāng)溈山,、雙峰山,、常德花巖溪、紅安天臺(tái)山,、木蘭古門(mén),、北湖、介子山莊,、孝感雙峰山,、新洲道觀河、咸寧星星竹海,、黃石,、東湖磨山、赤壁雪峰山,、江夏夢(mèng)天湖,、馬鞍山森林公園、南望山,、五洪山,、僑亞頤樂(lè)園度假村、僑亞頤樂(lè)園度假村,、九真,、鳳翔島度假村、大好河山,、隆回虎形山花瑤,、永州九嶷山、株洲桃源洞,、江西井岡山,、桂林陽(yáng)朔,、廣西北海、海南三亞,、云南麗江,、江西婺源、湘西坐龍峽,、湘西小溪,、張家界、江西武功山,、江西明月山,、邵陽(yáng)莨山、株洲酒埠江,、湖北神農(nóng)架,、湖北九宮山等

山水行(中國(guó))拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是山水行公司創(chuàng)立的全國(guó)性品牌拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是中國(guó)體驗(yàn)式培訓(xùn)的先行者和推廣者,，在8年的發(fā)展中,，我們一直致力于提供專(zhuān)業(yè)的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)、野外拓展,、體驗(yàn)內(nèi)訓(xùn),、企業(yè)教練技術(shù)和沙盤(pán)模擬等培訓(xùn)課程和培訓(xùn)方式的研究、推廣和實(shí)踐,，是中國(guó)體驗(yàn)式培訓(xùn)課程和項(xiàng)目提供商,，是中國(guó)拓展培訓(xùn)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)著名品牌。專(zhuān)業(yè)為客戶(hù)提供團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn),、體驗(yàn)式內(nèi)訓(xùn),、野外拓展、沙盤(pán)模擬,、戶(hù)外主題活動(dòng),、企業(yè)教練技術(shù)、青少年素質(zhì)訓(xùn)練,、主題年會(huì),、管理咨詢(xún)等專(zhuān)業(yè)性服務(wù)。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇九

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,，它是利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上,、野外,、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),，開(kāi)發(fā)其心智,、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能,、毅力,、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委

承辦單位：德州學(xué)院體育系

比賽時(shí)間：**年4月 日

比賽地點(diǎn)：新田徑場(chǎng)

1,、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì),。

1,、要求，每隊(duì)9人,，男生6人,，女生3人。

（一）預(yù)賽部分

1,、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競(jìng)速,、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子,、椅子渡河

2,、預(yù)賽內(nèi)容

①板鞋競(jìng)速

目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過(guò)程中完成比賽,。

游戲規(guī)則：

1,、各系選九名隊(duì)員。

2,、三人一組,，共分三組。

3,、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,，三組進(jìn)行折返跑,。

4、各系抽簽,，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽,。

5、距離設(shè)置為30米,，并進(jìn)行三次折返,。比賽過(guò)程中，以裁判哨聲為開(kāi)始,，用間最短者為勝,。并記錄時(shí)間。

②并足運(yùn)球

目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,，同時(shí)用手顛球,，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果,。游戲規(guī)則：

1,、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行,，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起,。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,，并進(jìn)行不斷的顛球,。

2、過(guò)程中,，排球掉到地上時(shí),，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過(guò)程中全隊(duì)必須停止前進(jìn),。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,，方可開(kāi)始。

3,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間,。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通配合能力,，活躍氣氛

游戲規(guī)則：

1、各系選六名隊(duì)員,，三男三女,。

2、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用紗巾蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放椅子,，須繞行；汽球,，須踩破,；鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間,。

④椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪流傳送來(lái)渡河的接力賽

游戲規(guī)則：

1,、各系選七名隊(duì)員，四男三女,。

2,、地板上各畫(huà)出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”,。

3,、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位,。

4,、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過(guò)去,。

5,、如果腳著地，全部對(duì)員都要重新做起,。

6,、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間,。

5,、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙,、秒表四個(gè)、排球六個(gè),、椅子兩個(gè),、繩子若干，蒙眼布若干,。

4,、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的.8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段,。

（二）決賽部分

1,、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣,、交通堵塞,、潮起潮落

2、預(yù)賽內(nèi)容

①,、生死電網(wǎng)

內(nèi)容：一張充滿(mǎn)電的鐵絲網(wǎng),，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過(guò)，觸網(wǎng)者算犧牲,。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間,。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問(wèn)題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理,、資源管理能力,。

②、盲人方陣

內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間,。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,，考察團(tuán)隊(duì)問(wèn)題解決能力

③。 交通阻塞

內(nèi)容： （1）,、在地面上畫(huà)比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

（2）,、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,，一組從左邊最后的方格開(kāi)始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi),。另一組則從右邊最后的方格開(kāi)始,，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站,。

（3）,、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：

a,、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng),；

b、人只能前進(jìn)不能后退,；

c,、人不能離開(kāi)方格；

d,、只能繞過(guò)對(duì)方一個(gè)人,，不能繞過(guò)兩個(gè)人以上；

e,、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人,。

記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。

④,、潮起潮落

內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,，直到終點(diǎn),。記下每隊(duì)所用時(shí)間。

3,、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái),，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng),、三等獎(jiǎng),。

一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名,，三等獎(jiǎng)五名

50米繩子―――――――30元

100個(gè)眼罩――――――400元

水筆22個(gè)――――――-15元

畫(huà)紙22張―――――――20元

花束4束―――――――40元

氣球100個(gè)-------------20元

條幅―――――――――100元

礦泉水――――――――20元

教師指導(dǎo)費(fèi)――――――200元

總計(jì)：845元

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十

一,、活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的.溝通,，讓員工放松心情,，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

二,、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月11日（星期六）

三,、活動(dòng)口號(hào)：頑強(qiáng)拼搏、勇攀高峰！

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：青城山后山

五,、參加人員：全體公司員工及親人

六、行程安排：

①,、7：00從公司統(tǒng)一乘車(chē)前往青城山后山景區(qū),。

②、8：30到達(dá)青城山景區(qū),，購(gòu)買(mǎi)門(mén)票按指定線路游行,。公司戶(hù)外活動(dòng)策劃方案③、13：00登上山頂,。

④,、13：00—15：00在山頂休息吃飯、拍照留念,。

⑤,、15：00—17：00沿指點(diǎn)線路下山。

⑥,、17：00—19：30晚飯,、逛南橋夜景返程。

七,、注意事項(xiàng)：

1,、此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好合適服裝,、鞋

襪,、相機(jī)以及必要的日常用品。

2,、不明山頂能否就餐,，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途

公司將組織競(jìng)賽活動(dòng)（爬山比賽,、智能游戲等）并設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng),。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系。

4,、行為舉止大方得體,，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾,，破壞公物，破壞環(huán)境。

5在游玩中,，注意安全,，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn),。在危險(xiǎn)區(qū)域,，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往,。

6必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

7請(qǐng)您保管好自己的行李,。特別是手機(jī),、錢(qián)包及其他貴重物品。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十一

多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散,，缺少戶(hù)外訓(xùn)練項(xiàng)目,，大學(xué)生越來(lái)越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。為了同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中留下更多難忘的回憶,，增加互相之間的交流,，學(xué)習(xí)團(tuán)體精神，體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力,。通過(guò)與隊(duì)友的合作,，克服困難，以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課,。我班特開(kāi)展以“激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

:激揚(yáng)青春,團(tuán)結(jié)拼搏。

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1,、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)相互的溝通,。

2、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí),，加強(qiáng)合作意識(shí),。

3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練,，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的`市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力,。

4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì),、錘煉意志品德,、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開(kāi)拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力,。

三,、: 6月11日16:30—18：00。

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng),。

五、活動(dòng)對(duì)象：全班同學(xué),。

1,、人員安排：

裁判：xx老師、xx老師,。

工作人員：xx（計(jì)分組）,；xx（宣傳組）；xx（攝影組）,；xx（紀(jì)檢組）,。

2、在全班宣傳本次活動(dòng),，并征集同學(xué)們的意見(jiàn),。

3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的道具及材料,。

4,、工作人員在活動(dòng)開(kāi)展前到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，測(cè)試每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)時(shí)間,，記錄活動(dòng)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)等,。

1、做好簽到工作,。

2,、xx老師擔(dān)任裁判及主持人，做開(kāi)場(chǎng)詞,，并宣布活動(dòng)開(kāi)始,。

3、隨機(jī)分組,，每隊(duì)13人,，工作人員不參與活動(dòng)。

4,、在8分鐘內(nèi),，每隊(duì)至少要設(shè)計(jì)好隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)歌,、口號(hào),，可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

5,、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項(xiàng),。

6、活動(dòng)按照項(xiàng)目順序正式開(kāi)始比賽,。每項(xiàng)活動(dòng)前,，每隊(duì)有3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；每項(xiàng)活動(dòng)后,，每隊(duì)隊(duì)員給大家進(jìn)行活動(dòng)總結(jié),，反饋各自的信息，將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái),，獲得實(shí)際意義,。每隊(duì)都要至少3分鐘的項(xiàng)目總結(jié)。每項(xiàng)項(xiàng)目中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊(duì)的最終成績(jī),。

7,、統(tǒng)分時(shí)，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂(lè)節(jié)目,，老師和同學(xué)都參加,，工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié),，五毛和一塊,。娛樂(lè)節(jié)目，經(jīng)典重放,，把這學(xué)年班團(tuán)活動(dòng)的經(jīng)典節(jié)目重演,，讓同學(xué)們回憶這學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

8,、裁判宣布比賽結(jié)果,，并做總結(jié)，宣布活動(dòng)結(jié)束,。

9,、集體留影。

10,、同學(xué)們?cè)诠ぷ魅藛T引導(dǎo)下有序退出比賽場(chǎng)地,，工作人員整理活動(dòng)器材及清掃會(huì)場(chǎng)。

1,、寫(xiě)好活動(dòng)的后期材料。

2,、把活動(dòng)的照片做成ppt,。

3,、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，共同制作活動(dòng)成果展的展板,。

1,、項(xiàng)目介紹：用裁判給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形?？此坪?jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通,、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視,。

2、項(xiàng)目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形,。

3,、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè)，繩子三條（10米/條）,。

1,、項(xiàng)目介紹：三隊(duì)分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任務(wù)書(shū)）,，啞人島（島上是啞人,，附任務(wù)書(shū)），盲人島（島上是盲人,，附任務(wù)書(shū)）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù),。

2,、項(xiàng)目規(guī)則：

（1）、一段時(shí)間后盲人島與啞人島將沉沒(méi),，島的周?chē)羌ち?，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

（2）,、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng),。

（3）、只有啞人可以移動(dòng)木板,。

（4）,、只有盲人完成了盲人的第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板。

（5）,、啞人不得開(kāi)口說(shuō)話,。

（6）,、盲人只有第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島。

3,、項(xiàng)目道具：眼罩13個(gè),，紙筆，乒乓球13個(gè),，桶1個(gè),，木板。

1,、項(xiàng)目介紹：前面是一條不可正常穿越的路,，每隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀,，膠帶,，還有大家的智慧。

2,、項(xiàng)目規(guī)則：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)封閉式大圓環(huán),，大圓環(huán)立起來(lái)以后可以容納全部團(tuán)隊(duì)成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。

3,、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙（若干），膠帶,，剪刀,。

1、項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題,。

2,、項(xiàng)目規(guī)則：

（1）、小組每人將一張報(bào)紙卷成細(xì)管,，再連接在一起,。

（2）、參與者只能以食指接觸棍子,，不得以手指相互勾結(jié),，不得將瘦子壓在棍子上方。

（3）,、整個(gè)游戲中只有在裁判宣布的短時(shí)間內(nèi)可以交流討論,，而在游戲進(jìn)行的整個(gè)過(guò)程中只能說(shuō)兩個(gè)字“停”或“放”,。

3,、項(xiàng)目道具：舊報(bào)紙,，膠帶,。

眼罩13個(gè),，40元；剪刀3把,，9元,；繩子30米，10元,；透明膠3組,，9元；膠帶3組,，9元,；礦泉水1箱，15元,；活動(dòng)獎(jiǎng)品,，60元。（舊報(bào)紙,、水桶,、圖紙等活動(dòng)材料可自備）

總計(jì)：152元。

九,、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1,、本活動(dòng)以安全第一為原則。

2,、尊重比賽,，尊重裁判，尊重對(duì)手,。裁判必須做到公平,、公正、公開(kāi),。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十二

一,、活動(dòng)背景：

秋高氣爽，氣候宜人,，秋天是個(gè)豐收的季節(jié),，是個(gè)處處蘊(yùn)含著教育契機(jī)的季節(jié)，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉,。在金色的秋季,，我們也要讓孩子們回歸大自然，在大自然中去增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),，啟迪智慧,。大自然是個(gè)美妙的課堂,，讓我們共同攜起手來(lái)，帶著孩子們走近秋季,，感受大自然的美妙,，讓孩子們?cè)诳鞓?lè)戶(hù)外教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)闊眼界，增強(qiáng)體質(zhì),，鍛煉意志,，同時(shí)也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景，讓幼兒體驗(yàn)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感,。

二,、活動(dòng)目的：

1、讓幼兒走近大自然,，欣賞秋天的景色,，感受秋天的氣息，感知秋天的特征,。

2,、培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力和審美能力,，感受家鄉(xiāng)的美景,，體驗(yàn)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。

3,、提高幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí),、環(huán)保意識(shí)及安全防護(hù)意識(shí)，從而提高幼兒的社會(huì)實(shí)踐能力,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年10月25日(本周五下午)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

文化 廣場(chǎng)

五,、人員安排：

參加人員：幼兒園全體保教人員,、全體幼兒;

職責(zé)安排：各班主任負(fù)責(zé)本班幼兒出行安全，嚴(yán)防幼兒走失,、碰傷等一系列不安全事故,。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

讓幼兒欣賞秋日美景,，感覺(jué)集體出游的快樂(lè);采集秋天植物的葉,、根，收集植物的果實(shí),為下周的.制作活動(dòng)做準(zhǔn)備,。

七,、注意事項(xiàng)：

1、希望家長(zhǎng)朋友準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)接送您的孩子，并配合幼兒園做好幼兒外出活動(dòng)的相關(guān)安全教育;

2,、給幼兒穿舒適的,，便于穿脫的衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋，戴上太陽(yáng)帽,，另準(zhǔn)備一只小背包(貼上名字卡,，可以寫(xiě)上幼兒姓名、家庭住址,、家長(zhǎng)聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式,，以防萬(wàn)一)、一張報(bào)紙,、一只塑料袋(整理裝垃圾用)、一條小毛巾等,，零食,、水果適量，杜絕浪費(fèi),，并注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生;

3,、幼兒園在做次此主題活動(dòng)之前認(rèn)真做好活動(dòng)安全預(yù)案，全體保教人員深入學(xué)習(xí),，以提高安全防范意識(shí),，確保幼兒安全。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十三

20xx年-月-日下午3點(diǎn)整,。

--酒店--路店,。

--公司全體員工。

將--公司全體員工分為四組,，每組人數(shù)基本相等,，拿到a的為該組組長(zhǎng)，站到對(duì)尾,，負(fù)責(zé)游戲最后猜詞語(yǔ),，其他組員順序由組內(nèi)自行商議決定(商議時(shí)間不超過(guò)2分鐘)，若其中有不能參加的則該組推選出一名組長(zhǎng),，猜詞順序按照牌黑桃,、紅桃、梅花,、方片的順序進(jìn)行,，游戲期間由---負(fù)責(zé)對(duì)每一組進(jìn)行計(jì)時(shí)。當(dāng)對(duì)內(nèi)所有隊(duì)員都完成形體傳遞詞語(yǔ)后,，由組長(zhǎng)進(jìn)行猜詞,，當(dāng)組長(zhǎng)猜對(duì)詞語(yǔ)(意思相同即可)或確定放棄時(shí)停止計(jì)時(shí)。

表演的人員不許用聲音及口型;表演完的.本隊(duì)人員可以看但是不許用任何方式交流;等候的隊(duì)員不許偷看;不許使用道具;場(chǎng)下觀看的人員無(wú)論是表演過(guò)的還是沒(méi)表演的，不能夠做其他事情;違反此規(guī)則的全隊(duì)給一次提醒機(jī)會(huì);給一分鐘準(zhǔn)備

每一組排成一排,，面向背后站立,，做表演的兩們同事轉(zhuǎn)過(guò)身，向前走兩步進(jìn)行表演,，表演結(jié)束后回歸隊(duì)伍,，表演時(shí)采用上述的游戲規(guī)則進(jìn)行，依此類(lèi)推,，直到游戲做完為止,，每一組10分鐘。

當(dāng)猜詞成功時(shí),，使用時(shí)間最少者為獲勝隊(duì);當(dāng)所有參賽組均未猜對(duì)詞語(yǔ)時(shí),，則使用時(shí)間最短者為獲勝。

1,、兩位表演者之間不可說(shuō)話,，不可對(duì)口型，只允許使用形表演;

2,、在表演人員進(jìn)行表演的過(guò)程中,，隊(duì)內(nèi)其他人員不可以回頭，在表演結(jié)束后將身體轉(zhuǎn)向相反方面,，不可再次參加與到表演中;

3,、如若出現(xiàn)上述情況，視為犯規(guī),。

違規(guī)者將被更換詞語(yǔ),，重新開(kāi)始，不停止計(jì)時(shí),，為了對(duì)違規(guī)隊(duì)的懲罰,，詞語(yǔ)的難度將有所增加。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十四

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多,，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討,，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1,、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2,、打破成規(guī),，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力,。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容,。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹(shù)立合力制勝的信念,。

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2,、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3,、面對(duì)變化的正確管理方法

4,、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動(dòng)求變

6,、欣賞他人，鼓勵(lì)他人,，贊美他人

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶(hù)外項(xiàng)目,，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,，并共享別人的體會(huì)與心得,。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí),、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作,、生活當(dāng)中。

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排。

4,、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工。

2,、拓展地點(diǎn)：武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地,。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長(zhǎng),，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

4、課程流程：(略)

項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)

1,、所需時(shí)間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4,、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目

5,、項(xiàng)目目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率。

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任,。

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題,，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力,。

6,、項(xiàng)目規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組,。

(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名,，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽,。

(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓,，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”,、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”,、“如果失敗,，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”。

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù),，速度越快越好,。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘,。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲,。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服,，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸,，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增,。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑,，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7,、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?

項(xiàng)目二：一圈到底

1,、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3,、所需物品：呼啦圈2個(gè)

4,、項(xiàng)目概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí),。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作,。

5,、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng),。

6,、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位,。在活動(dòng)過(guò)程中,，不能以語(yǔ)言為溝通工具,，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開(kāi),，也不能用手指去勾呼啦圈,。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成,。

7,、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的'?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

(3)大膽請(qǐng)教各位,，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng),，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈,。

項(xiàng)目三：信任背摔

1,、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3,、所需物品：背摔帶

4,、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目,，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破,。

6,、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,，背向隊(duì)友,。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下,。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大,，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙,，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng),。

7,、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,，心理感覺(jué)如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙,、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何?

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情,。

8,、注意事項(xiàng)：

本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全,。

項(xiàng)目四：眾志成誠(chéng)

1,、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3,、所需物品：廢報(bào)紙25張

4,、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：

6,、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組,，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙,，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外,。

(3)各組完成后,，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上,。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束,。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目,。

7、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,，惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,，并截長(zhǎng)補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲,。

(2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性,。

8,、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性,，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十五

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通,，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè),，本周公司組織員工開(kāi)展戶(hù)外拓展活動(dòng)---寶安公園拓展之旅,。具體如下：

一 活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00）

二 集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌：上華村）

三 活動(dòng)口號(hào)：放松心情,，勇攀高峰

四 方案策劃：xxx

五 活動(dòng)組織：綜合管理部

六 參加人員：公司所有員工,。

活動(dòng)總指揮：xx

監(jiān)督：xx

后勤服務(wù)與記分：xxx 安全與紀(jì)律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx

七、活動(dòng)形勢(shì)：以戶(hù)外拓展活動(dòng)為主,，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）

八 活動(dòng)行程：

拓展活動(dòng)行程安排表

九 拓展活動(dòng)安排

（一） 拓展競(jìng)賽部分

全體員工分為紅,、黃、藍(lán)三組,，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng),，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1,、 拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼,。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人,，要到1個(gè)號(hào)碼得5分,、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打）,，說(shuō)聲“謝謝”?。?/p>

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影,。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影,，合影一張為5分、2張為10分,、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）,。

任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái),，各組需找到此名同事,，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損）,。 任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分,、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分,。

2,、 游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分,，第三名

10分

游戲2（20分）：第二名20分,，第二名15分,，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分,，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分,，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分,，第二名15分,，第三名

10分

3、 第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份,。

（二）游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

道具要求：報(bào)紙,、膠帶

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán),。

6) 活動(dòng)目的`：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,，密切合作，克

服困難的團(tuán)隊(duì)精神,；培養(yǎng)計(jì)劃,、組織、協(xié)調(diào)能力,；培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解,。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊(duì)伍為3隊(duì),。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽,。每組2名隊(duì)員把腿系在一起,，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn),，用時(shí)最短的隊(duì)勝出,。

1) 2) 3) 4) 5)

5）活動(dòng)目的： “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

游戲3：搭橋過(guò)河

1）項(xiàng)目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲,、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2）參賽人員：全體隊(duì)員

3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

5）競(jìng)賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合,，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地,，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時(shí)間記名次,，按名次記分,。

游戲4：背人踢球

1) 2) 3) 4) 5)

項(xiàng)目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲 參賽人員：全體隊(duì)員

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：兩個(gè)皮球

競(jìng)賽方法：比賽分三輪,，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳,，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名,，輸?shù)哪墙M為第二名,，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

6) 競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽,，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),，背上的隊(duì)員不

能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始,，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽,，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名,，最后完成任務(wù)的為第三名,，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1) 項(xiàng)目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲,、競(jìng)技娛樂(lè)游戲 2) 3) 4) 5)

參賽人員：全體隊(duì)員

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 需要道具：無(wú)

競(jìng)賽方法：每組分開(kāi)進(jìn)行,，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽(tīng)指揮穿越障礙,，1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道,，面對(duì)賽道的隊(duì)長(zhǎng)不能說(shuō)話只能運(yùn)用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員，而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),，對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo),。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過(guò)程

中不許輕易變換姿勢(shì),。成功穿越障礙的那組為第一名,，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名,。

十 注意事項(xiàng)：

1 此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。

3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),，方便隨時(shí)聯(lián)系

4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾,、破壞公物,、破壞環(huán)境

5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作

6 在登山及游玩中,，要盡量結(jié)伴而行

7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃,，大家可以自帶食物,。 8 比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn),，及時(shí)簽到,。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排

9 請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī),、錢(qián)包及其他貴重物品,。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

10 登山途中,，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì),。

11.登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi),，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。

活動(dòng)方案一：公司預(yù)算（200元以?xún)?nèi)）

礦泉水1箱,，餅干零食2斤,，相關(guān)藥品：創(chuàng)口貼（已有） 面包30個(gè)，餅干3斤（30個(gè)）,，火腿腸30個(gè),，辣魚(yú)30個(gè)

活動(dòng)方案二：各組自行商定任命每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，以及該隊(duì)的隊(duì)名和口號(hào)（在活動(dòng)舉行前三天確定）

活動(dòng)方案三：隊(duì)員分級(jí)如下： a組（紅組）：xxx b組（黃組）：xxx c組（藍(lán)組）：xxx