為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。方案對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇一

活動(dòng)對(duì)象人群：公司各部門(mén)青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動(dòng)目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神,。

活動(dòng)內(nèi)容：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲,，野外自助燒烤，自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明)

活動(dòng)組織者：公司人力資源部,、團(tuán)支部

活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng),。

活動(dòng)內(nèi)容安排(待議)：

互動(dòng)小游戲：開(kāi)展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的,、操作簡(jiǎn)單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè),。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使小組充滿(mǎn)活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛,，為后續(xù)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ),。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感,。 游戲時(shí)間：約10分鐘左右,。

步驟：暫時(shí)保密。

備注：在該游戲完成后,，考慮到我們的人員比較多,，所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來(lái)的操作難度較大，因此,，我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,，以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí),，我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀(guān)念,，具體操作是：在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下,，讓大家以“1、2,、3,、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù),，每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后,，下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起,，也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建,。

互動(dòng)游戲之二：起隊(duì)名

游戲目的：

l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。

2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通,。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起,。

游戲時(shí)間：約15分鐘。

步驟：

1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組),。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,，名字可以有實(shí)際意義，

也可用符號(hào)代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹,，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過(guò)程中要稱(chēng)呼他們的隊(duì)名,。

互動(dòng)游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1.使小組充滿(mǎn)活力,。

2.顯示合作的力量。

3.引人發(fā)笑,。

游戲時(shí)間：約三十分鐘左右,。

步驟：暫時(shí)保密。

備注：在游戲的進(jìn)行過(guò)程中,，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,，我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開(kāi)心地完成整個(gè)游戲,。

互動(dòng)游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流。

2. 引發(fā)大家的笑聲,。

游戲時(shí)間：約半小時(shí),。

步驟：暫時(shí)保密。

本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng),，總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9：30——11：30),。

另附游戲活動(dòng)中所需要的道具：氣球(約20個(gè))，紙板(暫定約20余塊,，數(shù)量不限,，多多益善),，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚),。

備注：為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,，我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則),。為保證活動(dòng)的有序,、整然，我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)

具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿,，待議)：

1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié),，最先說(shuō)出來(lái)的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星，其次是兩顆星,，再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng),、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

2.帶球賽跑游戲中,，最終的第一名可以獲得五顆星,，第二名可以收獲四顆星，以此類(lèi)推,。

3.闖地雷陣游戲中,，得分細(xì)則如2中所定。

4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過(guò)程中,，表現(xiàn)最積極,，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn)),。

5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,，由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,，活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大，因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高,，我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右),。

2.遮陽(yáng)帽(建議每人一頂，在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果),。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過(guò)程中起到環(huán)保的效果,，同時(shí)，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生),。

4.水果若干,。

5.用來(lái)燒烤的食物及佐料若干(具體種類(lèi)視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,，木炭2簍),。

燒烤時(shí)間暫定為12：00——13：30

自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動(dòng)時(shí)要切記安全,，我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上)，愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可),，以方便我們進(jìn)行溝通,。

各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù),。這項(xiàng)任務(wù)是大家要

一起向著圓心邁3大步,，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開(kāi)始邁第一步,。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),。

5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步,。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了,，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi),，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑,，煩惱盡消。

游戲之二：起隊(duì)名

1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組,。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替,。

3.各組進(jìn)行自我介紹,，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

4.游戲過(guò)程中要稱(chēng)呼他們的隊(duì)名,。

游戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場(chǎng)地,。

2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。

3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球,。

4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來(lái),，縛住氣嘴。

5.在賽場(chǎng)上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn),。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,，越遠(yuǎn)越好。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線(xiàn)之后,。

7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開(kāi)始一場(chǎng)帶球賽跑比賽,，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再?gòu)慕K點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝,。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無(wú)損;在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn),，重新開(kāi)始,。

游戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人,。

3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。

5.眼睛都蒙好之后,，就可以開(kāi)始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處,。

8.致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：

幾天前,，你和你的同伴因叛亂而被捕,，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前,。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚,，外面一片漆黑,，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣,。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵,?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸?huà)的方式,，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng),。如果他不小心碰了“地雷”,，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮,，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇二

一,、活動(dòng)目的：

利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,。

二,、時(shí)間：20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定,。

三,、地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)

四、參加人員：

1,、廠(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠(chǎng)辦人員具體組織實(shí)施;

2,、共分大夜、白班生產(chǎn)工段,，電工段,，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);

3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人,，廠(chǎng)辦,、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限,，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,。

五、游戲規(guī)則：

1,、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng),，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。

2、比賽次序：賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定比賽次序,。

3,、游戲規(guī)則：

(1)、比賽開(kāi)始前,，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線(xiàn)后待命,，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后,，16名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走,。

(2)、賽程往返60米,，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后,，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前,。

(3),、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走,，雙手不得離開(kāi)前一名隊(duì)員的雙肩,，中途不能有隊(duì)員退場(chǎng)，否則以犯規(guī)計(jì)算,。

(4),、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍,。

六,、游戲注意：

1、按照軍訓(xùn)要求,，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù),。廠(chǎng)辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。

2,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí),，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠(chǎng)辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀(guān)看比賽。

3,、必須聽(tīng)從裁判的指揮,，遵守比賽紀(jì)律。

4,、違反以上規(guī)定取消比賽資格,。

七、準(zhǔn)備及后期工作：

1,、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng);獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)。

2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái),。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇三

活動(dòng)時(shí)間：5月13日(具體時(shí)間暫定為：9：00——16：00) 活動(dòng)地點(diǎn)：汀棠公園

活動(dòng)對(duì)象人群：公司各部門(mén)青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動(dòng)目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神,。

活動(dòng)內(nèi)容：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲,，野外自助燒烤，自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明)

活動(dòng)組織者：公司人力資源部,、團(tuán)支部

活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容安排(待議)：

互動(dòng)小游戲：開(kāi)展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離,，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促,。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的,、操作簡(jiǎn)單的游戲,，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè),。

游戲之一：縮小包圍圈

游戲目的：

1.使小組充滿(mǎn)活力,。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ),。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感。 游戲時(shí)間：約10分鐘左右,。

步驟：暫時(shí)保密,。

備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多,，所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來(lái)的操作難度較大,，因此，我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組,，以便于組織安排活動(dòng),。在分組時(shí)，我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀(guān)念,，具體操作是：在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下,，讓大家以“1、2,、3,、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù),，每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后,，下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建,。

互動(dòng)游戲之二：起隊(duì)名

游戲目的：

l.使各個(gè)小組擁有自己的名字,。

2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起,。

游戲時(shí)間：約15分鐘,。

步驟：

1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,，名字可以有實(shí)際意義,，

也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字,。

4.游戲過(guò)程中要稱(chēng)呼他們的隊(duì)名。

互動(dòng)游戲之三：帶球賽跑

游戲目的：

1.使小組充滿(mǎn)活力,。

2.顯示合作的力量,。

3.引人發(fā)笑。

游戲時(shí)間：約三十分鐘左右,。

步驟：暫時(shí)保密,。

備注：在游戲的進(jìn)行過(guò)程中，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,，我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),，讓大家開(kāi)心地完成整個(gè)游戲。

互動(dòng)游戲之四：闖地雷陣

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,，促進(jìn)溝通與交流,。

2. 引發(fā)大家的笑聲。

游戲時(shí)間：約半小時(shí),。

步驟：暫時(shí)保密,。

本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng)，總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9：30——11：30),。

另附游戲活動(dòng)中所需要的道具：氣球(約20個(gè)),，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限,，多多益善),，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚),。

備注：為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性,，我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則),。為保證活動(dòng)的有序,、整然,，我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)

具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿，待議)：

1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié),，最先說(shuō)出來(lái)的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星,，其次是兩顆星,，再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng),、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

2.帶球賽跑游戲中,，最終的第一名可以獲得五顆星,，第二名可以收獲四顆星，以此類(lèi)推,。

3.闖地雷陣游戲中,，得分細(xì)則如2中所定。

4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過(guò)程中,，表現(xiàn)最積極,，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。

5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,，由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。

其他物資：

1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,，活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大,，因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高，我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右),。

2.遮陽(yáng)帽(建議每人一頂,，在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。

3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過(guò)程中起到環(huán)保的效果,，同時(shí),，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。

4.水果若干,。

5.用來(lái)燒烤的食物及佐料若干(具體種類(lèi)視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論),。

6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵，木炭2簍),。

燒烤時(shí)間暫定為12：00——13：30

自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)

自由活動(dòng)時(shí)要切記安全,，我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上)，愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可),，以方便我們進(jìn)行溝通,。

各游戲步驟

游戲一：縮小包圍圈

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù),。這項(xiàng)任務(wù)是大家要

一起向著圓心邁3大步,，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步,。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步,。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了,。

6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi),，很多隊(duì)員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑,，煩惱盡消,。

游戲之二：起隊(duì)名

1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。

2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字,，名字可以有實(shí)際意義,，也可用符號(hào)代替。

3.各組進(jìn)行自我介紹,，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字,。

4.游戲過(guò)程中要稱(chēng)呼他們的隊(duì)名。

游戲之三：帶球賽跑

1.選一塊寬闊平整的比賽場(chǎng)地,。

2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合),。

3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。

4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來(lái),，縛住氣嘴,。

5.在賽場(chǎng)上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,，越遠(yuǎn)越好,。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線(xiàn)之后。

7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開(kāi)始一場(chǎng)帶球賽跑比賽,，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),，再?gòu)慕K點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝,。

8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無(wú)損;在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上,。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn),，重新開(kāi)始,。

游戲之四：闖地雷陣

1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地,。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧,。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從,，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴,，還是來(lái)自其他小組的人。

3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,。

4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,，就可以開(kāi)始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn),。

6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板

7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好,。他的同伴后退到他身后兩米處,。

8.致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：

幾天前,，你和你的同伴因叛亂而被捕,，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前,。你的同伴僥幸逃了出去,。可糟糕的是,，他非常不熟悉牢房外面的情況,。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑,，伸手不見(jiàn)五指,。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵,?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸?huà)的方式,，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng),。如果他不小心碰了“地雷”,，那么一切就都結(jié)束了,，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣,。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開(kāi)槍將他們擊斃,。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇四

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力,，改善組織文化，走進(jìn)自然,，放松心情,，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司,，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶(hù)外拓展活動(dòng),，具體流程如下：

08：00 集合,，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園,。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào),。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例,、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡,，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上,，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng),。前有堵截,、后有追兵,，時(shí)間緊迫、困難重重,，如何過(guò)關(guān)?

(要步調(diào)一致,、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng),，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲,，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙,，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊(duì)員的緊密配合,，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律,、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀(guān)楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地,，堅(jiān)定不移,，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過(guò) 河：此項(xiàng)目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練,。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目,，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,，一個(gè)平臺(tái)站滿(mǎn)人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,，隊(duì)員落水扣分或出局,。

(相互理解、互相包容,，相互支持與緊密合作,，打破隊(duì)員之間、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度最高,、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成,。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我,、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽),，精彩刺激,、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇五

一,、活動(dòng)背景

在這個(gè)春意盎然,，春夏交接之際，你是否感覺(jué)到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽(tīng)別人夸贊你所在的學(xué)?！猒_x學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺(jué)得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

二,、活動(dòng)目的

1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2,、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通,，提升人際交往能力。

3,、鍛煉身體,，加強(qiáng)抵抗力。

4,、熟悉校園,，感受校園里春天的氣息。

5,、為_(kāi)_x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶,。

三、活動(dòng)意義

通過(guò)此次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng),，讓大家熟悉我們的校園,，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四,、活動(dòng)對(duì)象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

五,、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋,，彩帶1卷,，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè),，馬克筆1支,，報(bào)紙40張，會(huì)服全部,，相機(jī)4部,，礦泉水65瓶，慰問(wèn)品,、獎(jiǎng)品等,。

六、前期準(zhǔn)備

1,、時(shí)間：5月18日—5月22日

2,、人員：__x院青協(xié)第全體干部

3、內(nèi)容：a,、將所需資源購(gòu)買(mǎi)齊備,。

b、將活動(dòng)過(guò)程中所需的'卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好,。

c,、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn),。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試,。

七,、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場(chǎng)地布置

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置,。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門(mén)集合,，開(kāi)始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)名,，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào),，20分鐘,。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié),。

第二環(huán)節(jié)：比賽過(guò)程

第一關(guān)：卡在哪里?

1,、東大門(mén)發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門(mén)小樹(shù)林尋找第一關(guān)提示卡,。

2,、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線(xiàn),，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1,、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地

2、規(guī)則：a,、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b,、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目,，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開(kāi)始,。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過(guò)程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn),、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無(wú)敵蜘蛛網(wǎng)

1,、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)則：a,、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞,，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過(guò)去，每個(gè)洞最多過(guò)兩個(gè)人,，不允許碰到蜘蛛絲,，因?yàn)樗袆《尽Ｈ绻l(shuí)碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過(guò),。

b,、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正,、公開(kāi)的原則,，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3、過(guò)程：a,、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b,、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全,，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2,、規(guī)則：a,、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影,。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平,、公正,、公開(kāi)的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助,。

3,、過(guò)程：a,、參賽選手到東區(qū)三清園集合,，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則,。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過(guò)程中,，記錄隊(duì)員表現(xiàn),，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象,。

c,、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡,。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1,、地點(diǎn)：____

2、規(guī)則：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈,，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí),，其開(kāi)始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng),，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇六

一,、活動(dòng)名稱(chēng)

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩,、拼搏

三,、活動(dòng)目的

通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1,、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布,、彩色筆、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名,，畫(huà)隊(duì)徽,、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

二,、穿針引線(xiàn)

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推,，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人,。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),。活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊你好,。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說(shuō),，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根,、布條、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn),，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長(zhǎng)方形,、平行四邊形、梯形,、菱形,、三角形)，在此過(guò)程中,，參加隊(duì)員不能手拖手,，只能通過(guò)大麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語(yǔ)言障礙,，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳贰Ｓ捎诠懦堑教幧⒙溆薪饚?、寶石,，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音,，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說(shuō)的話(huà),，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好,。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇七

活動(dòng)對(duì)象：新城區(qū)幼兒園大班

活動(dòng)時(shí)間：30分鐘(戶(hù)外活動(dòng)20分鐘)

活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園草地

活動(dòng)目的：讓幼兒了解世界地球日的有關(guān)知識(shí)，并懂得保護(hù)地球的重要性,，讓保護(hù)環(huán)境成為幼兒的一種自覺(jué)行動(dòng),。

材料：大自然尋寶卡;舊信封、紙袋

規(guī)則：小組成員一起活動(dòng);不得采摘或傷害動(dòng)植物;遵守時(shí)間,。

材料：自然尋寶卡,、草地尋寶地圖若干份

活動(dòng)過(guò)程：

①講述生物與非生物，討論非生物的重要性,。

②幼兒分為2人或3人一組,。

③分給每組幼兒9張尋寶卡、一張活動(dòng)頁(yè),、一個(gè)舊信封及尋寶地圖,。

④把幼兒帶到草地,，給他們15～20分鐘時(shí)間去尋找、收集卡上的東西,，放入袋中,。每位幼兒記下找到這些東西的地點(diǎn)。

⑤15～20分鐘后,，集合幼兒,，回到教室。

⑥各組向大家展示他們找到的東西,，并講出它對(duì)自然環(huán)境的重要性,。大家一起討論自然界中各種事物之間的聯(lián)系及各自獨(dú)特的作用。

⑦總結(jié)：地球只有一個(gè),，若我們不珍惜它的話(huà),，它會(huì)報(bào)復(fù)我們的。

⑧每組展示完畢,，讓他們將這些東西再次放回原地,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇八

一、 時(shí)間

二,、 地點(diǎn)

三,、 活動(dòng)準(zhǔn)備

1、一次性臺(tái)布數(shù)個(gè)

2,、彩虹傘

3,、小禮物人手一份

4、彩色皺紙人手一條

5,、歡快的音樂(lè)和錄音機(jī),，電池

6、長(zhǎng)繩一條

7,、照相機(jī)

四,、 游戲安排：

1、親子游戲：

(1)豬八戒背媳婦：家長(zhǎng)背著幼兒跑到對(duì)面,，讓幼兒拿一個(gè)禮物(酸奶),。

(2)玩報(bào)紙：a、走小路：家長(zhǎng)把兩張報(bào)紙依次鋪在地上,，讓幼兒從報(bào)紙上走到對(duì)面,。

b、玩紙球：把報(bào)紙揉成球,，隨意地踢,、投擲。。,。,。

(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間,，全體幼兒一起拉起彩虹傘,，抖動(dòng)彩虹傘，炒豆豆,。

b,、鉆山洞：兩位家長(zhǎng)拉起彩虹傘的對(duì)角，成一個(gè)山洞,，幼兒排著隊(duì)從山洞里鉆過(guò),。

c、捕魚(yú)：拉著彩虹傘的對(duì)角當(dāng)成魚(yú)網(wǎng),，幼兒當(dāng)成小魚(yú)。

(4)彩帶舞：讓幼兒隨著音樂(lè)自由起舞,。(準(zhǔn)備：彩色皺紙每人一條,，音樂(lè)，錄音機(jī),。)

(5)跳長(zhǎng)繩：幼兒全體坐成一個(gè)大圓圈,，家長(zhǎng)們來(lái)跳長(zhǎng)繩。

2,、大家圍坐在一起聽(tīng)著歡快的音樂(lè)進(jìn)行野餐,。

3、集體統(tǒng)一玩2個(gè)游樂(lè)項(xiàng)目

4,、大家三五成群,，自由活動(dòng)

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇九

一、活動(dòng)名稱(chēng)：親近大自然,，探幽山

二,、活動(dòng)背景

20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶(hù)外拓展”活動(dòng),，豐富了員工的文化生活,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌,。

進(jìn)入四月,，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開(kāi)展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì),，提升了公司的知名度,，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨,、理念,，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日,，開(kāi)展第二期大型戶(hù)外拓展活動(dòng)----親近大自然,，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐,。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭,?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音,。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng),，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神,，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感,。

山水,、藍(lán)天白云，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松,，胸懷更加寬廣、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事,，帶著發(fā)自?xún)?nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn),，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性,。

四,、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)

3,、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長(zhǎng)：(活動(dòng)總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌,、交通、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全,、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：;

新員工組組長(zhǎng)：;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：)

5.3成語(yǔ)接龍(項(xiàng)目教練：)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：)

5.4.1道具：氣球一個(gè),、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球,，哪方先落地為輸,，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力,。注意只能用頭,，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：)

5.5.1

裁判：,，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián),，女生則是五毛錢(qián),。

游戲開(kāi)始前，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始,，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù),，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì),。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書(shū):(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條,，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類(lèi)推,，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人,，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音,，不能用手機(jī)等通訊工具,，也不能用手寫(xiě)字,，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話(huà),，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格,。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步,，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改,。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐,，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加,。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開(kāi),，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi),，雙手自然前后擺,，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢(shì),，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛,，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

五,、活動(dòng)行程安排

1,、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā),，

坐車(chē)前往梧桐山;

2,、下車(chē)后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流,。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6,、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六,、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1,、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施),，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作,。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),，防止人員掉隊(duì),。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝,、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等。

2,、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具,，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感,。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱,、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物,，如阿司匹林。

(2)防暑藥,，如藿香正氣丸,、清涼油等。

(3)外傷藥,，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無(wú)患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期,，在活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人保管,。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1,、著裝注意事項(xiàng),。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上,，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服,，為避免扭傷，便于活動(dòng),，建議不要穿著高跟鞋,，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2,、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排,、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間,、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3,、預(yù)防發(fā)生治安事故,。活動(dòng)過(guò)程中,，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角、糾紛,。

4,、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝,，少帶行李,，以免過(guò)多消耗體力，影響登山,。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡,，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速,。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn),。

(4)為防止火災(zāi),，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通 意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶(hù)外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹(shù)立合力制勝的信念。

二,、戶(hù)外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由,、三人分別帶隊(duì)。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè),、腰麥,、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂(lè)觀(guān)積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂(lè)觀(guān)的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

一天課程安排：

8： 集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)

9： 到達(dá)戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地,，開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問(wèn)好,、講話(huà)

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)員昵稱(chēng)、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘,。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十一

主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧,、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一、活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。

二,、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn),、定向越野，穿越電網(wǎng),，無(wú)規(guī)火車(chē),，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等,。

四、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

五,、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色,，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

六、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十二

主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙,，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利,。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1,、8：00 員工天河城北門(mén)口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

2,、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū),，下車(chē)后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉,。

3,、12：00 返回賓館用中餐。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

5,、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)2m,，寬1.5m,，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳,，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m,，看似簡(jiǎn)單,，但實(shí)際操作困難。

6,、15：00 “過(guò)障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),，但必須從橫桿底下穿過(guò),。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但手不能觸地,。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰,。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性,。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,，操作起來(lái)有一定困難。

7,、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,，大小為1m3，中間相隔5m,，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò),，依然是兩人三足,。

通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋,，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8,、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎,。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線(xiàn),。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度,。

兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒,，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9、17：30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,，布置自己的臨時(shí)家園,。(露營(yíng))

10、19：00 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火,、勁暴的音樂(lè),、美味的燒烤、管夠的啤酒,、有趣的游戲,、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚,。

11,、22：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢,。

第二天

1,、07：30 起床，洗漱,，晨練,。

2、08：00 收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3,、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00 乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達(dá)森林公園

6,、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶(hù)外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目,。

10人一組,，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn),。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9,、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車(chē)返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車(chē)費(fèi)用：來(lái)回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1,、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3,、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋,、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲,、飲用水。

5,、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全,，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍

親子戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇十三

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一：活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營(yíng)造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車(chē),，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等,。

五,、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門(mén)

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng),，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七,、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶