每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

果汁上午喝還是下午喝 果汁早上喝還是中午喝篇一

1、清晨空腹不宜喝果汁

睡了一個晚上,，人體血液粘稠度會增加,。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水,，以稀釋體液,。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用,，還會增加胃的負擔(dān),。

2、喝果汁最佳時間在上午

工作繁忙的ol,，最慌亂的時刻莫過于早上,，所以很多ol的早飯都是對付一口，甚至不吃,。這就會導(dǎo)致人體在這個時候大量缺乏vc,。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁,，即補充了能量,，也補充了vc。

3,、果汁不能加熱

很多人覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事,。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素c,，但維生素c一加熱就會變質(zhì),，起不到良好的美容作用了。

4,、果汁不能和牛奶混合

這個好像是老生常談了,。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng),，搞得兩方面的營養(yǎng)都不能被吸收,。所以，果汁與牛奶最好分開喝,。

86留學(xué)網(wǎng)小提醒：各位女性朋友在喝果汁的時候最好是現(xiàn)喝現(xiàn)榨,，這樣才能保證新鮮度哦!

果汁上午喝還是下午喝 果汁早上喝還是中午喝篇二

抗氧化——紅石榴汁

已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用,。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染,、uv射線的危害,，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老,。有研究表明,，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

美白祛斑——櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤,、去皺清斑,，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c,，而且含鐵極其豐富,，是山楂的13倍，蘋果的20倍,。除了含鐵量高之外,，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素a,，幫助活化細胞,、美化肌膚。

延緩衰老——柚子汁

柚子汁含有維生素b1,。維生素b2,。維生素c等多種營養(yǎng)成分。此外,，還含有豐富的有機酸,、檸檬酸,，具有很強的抗氧化作用,，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,。

排毒排便——香蕉汁

很多女生都知道要香蕉減肥法,，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動,，對身體排毒方面是相當(dāng)有幫助的,。另外香蕉也含有鉀，有助于降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!

補血抗老——葡萄汁

常常聽說葡萄對女生身體很好,，那是因為葡萄含有維生素b12,、豐富鐵質(zhì)，對貧血,、體虛或營養(yǎng)攝取不足的人很有幫助,。葡萄當(dāng)中還有抗氧化功效,，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好,，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁,，營養(yǎng)素也會加分喔!

美容養(yǎng)顏——奇異果汁

奇異果被稱為是水果之王，因為它的高營養(yǎng)分就已經(jīng)是眾人皆知的!當(dāng)水果都在爭著說自己是水果之王的時候,，奇異果以高鈣,、高纖、抗氧化,、美顏等功效,，早已默默地戴上皇冠啦!

單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄,，可以試著加入蘋果,，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁!這杯雙果汁有豐富的維生素c,，有助消除疲勞,、養(yǎng)顏美容，也照顧心血管健康,。