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聽音樂緩解壓力的句子篇一
《沉默的大多數(shù)》讀后感
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感覺疼痛，那不妨聽一段節(jié)奏緩慢的音樂,。發(fā)表在《心理學(xué)前沿》上的一項(xiàng)研究顯示,，纖維肌痛癥患者聽十分鐘喜歡的音樂，不管是流行樂,、民謠或者古典音樂,，只要每分鐘少于120節(jié)拍，就能減少疼痛感,。
下一次準(zhǔn)備工作演示或進(jìn)行鉆研學(xué)習(xí)時(shí),，不妨聽維瓦爾第和巴赫的音樂。2007年斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，聽巴洛克時(shí)代晚期的音樂會(huì)引起有助于集中精神和將外界事物存入記憶的腦部變化,。
研究人員讓20名成年人進(jìn)行兩組間隔鍛煉，一共是四次30秒鐘“全力”自行車沖刺,，兩次之間休息4分鐘,。一組鍛煉中有音樂,，另一組鍛煉時(shí)沒有音樂。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，那些聽著音樂鍛煉的人不僅感覺運(yùn)動(dòng)健身更有樂趣,，而且被充分調(diào)動(dòng)積極性,，運(yùn)動(dòng)更賣力,。
隨著天氣日漸變冷,，冬日憂郁或許會(huì)令人悶悶不樂。不過,，音樂能改善情緒,。發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學(xué)》上的一項(xiàng)研究稱，特定的古典音樂能使人打寒戰(zhàn),，進(jìn)而促進(jìn)多巴胺釋放,，使人感覺更愉悅。
2013年一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在漫長(zhǎng)疲乏的'駕駛途中,，聽聽柔和的音樂可使人駕駛得更好。研究人員稱,，歡快的音樂使人愉快,，而舒緩的音樂能夠使人更平靜，而且使人開車開得更好,。
很多人都喜歡聽音樂,，音樂又有這么大的功效可以幫助我們，那么我們就應(yīng)該好好的利用音樂,，讓音樂來幫助我們健康的成長(zhǎng),，用音樂來讓我們變得更加的健康吧，你是否也懂得音樂的功效了呢,。
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