人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

低血壓的食療方篇一

低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心,、腦,、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定,，但低血壓的`診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),。下面小編為大家分享低血壓食療保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽,。

1.如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低,，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),、鐵,、銅、葉酸,、維生素b12,、維生素c等“造血原料”的食物，諸如大豆,、豆腐,、紅糖及新鮮蔬菜、水果,。糾正貧血,，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量,，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀,。

3.蓮子、桂圓,、大棗,、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血,、健脾補腦之力,，可常食用。

4.伴有食欲差者,，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如醋,、糖,、胡椒、辣椒等,。

1.核桃仁40克,，黨參30克,，生姜3片，水煎服,，每日1次,。

2.蓮子20克，大棗6枚,，生姜6片,，水煎服，每日2次,。

3.陳皮15克,，核桃仁20克，甘草6克,，水煎服,，每日2次。

4.人參,、蓮子各10克,，冰糖30克，隔水燉熟,，吃蓮子喝湯,。

一、烏骨雞1只(約重1500克),，將雞去毛剖肚洗凈,，當(dāng)歸頭6o克，黃連5o克,，紅糖150 克,，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟,，吃肉喝湯,，每半月吃1次，連吃2個月,。

二,、紅棗15枚去核，栗子150克,，凈雞1只,。雞切成塊狀，大火煸炒,，后加佐料,，煮至八成熟，加紅棗,，栗子悶熟食之,。

三,、鯽魚1條，糯米6o克,。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,，每周服2次，連服2月,。

四,、嫩母雞1只，黃芪3o克,，新鮮天麻1oo克(干品15克),，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下,，將天麻,、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中,，加蔥,、姜、鹽,、酒,、水適量，用文火燉至雞爛熟,，加胡椒粉2克,，即可食用。

五,、太子參3o克,，山藥25克，薏苡仁2o克,，蓮子15克,，大棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈出),，再將糯米5o克掏凈,，同藥一起入鍋，加水適量,，用文火煮,。米爛熟后，將藥,、湯,、米1頓吃完，早晚各1次,，15天為1療程,，大多數(shù)人1療程可見效。

六,、人參,、蓮子各10克，冰糖3o克,，隔水燉熟,，吃蓮肉喝湯。

七,、豬心1個,，黃芪2o克，當(dāng)歸12克,，黨參3o克,，川芎6克，加水燉熟,，吃豬心喝湯,。

八、紅棗2o克,，沙參15克,，生熟地各1o克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,，加蜂蜜適量每日分2次吃完,，連服15天。

九,、韭菜適量,，搗爛取汁，每日早晨服1杯,，常服用,，可使血壓恢復(fù)正常。

十,、當(dāng)歸,、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4只同煮熟,，吃蛋喝湯,，每日早晚各1次，空腹吃,。

十一,、栗子2oo克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊,，煲湯,，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次,，連服1月,。

十二、水鴨1只,，去毛及腸臟,，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口,，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟,，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉,。