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常喝冰紅茶好不好篇一

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雖然紅茶有很多功效和好處,，但是紅茶喝多了也有它的副作用,，那么經(jīng)常喝冰紅茶有什么副作用呢?以下是小編整理的經(jīng)常喝冰紅茶有什么副作用，希望對(duì)大家有所幫助,。

一,、濃紅茶稀釋胃液

當(dāng)大量飲用濃紅茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度,，使胃液不能正常消化食物,，從而產(chǎn)生消化不良，腹脹,、腹痛等癥,。

二、紅茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收

當(dāng)人體大量飲用濃茶后,，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血,。

三,、喝濃紅茶易產(chǎn)生便秘癥

紅茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,，不易消化吸收的鞣酸蛋白,，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重,。

四,、濃紅茶致使血壓升高

心力衰竭濃紅茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快,，從而使血壓升高。同時(shí),，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān),，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,，加重心力衰竭程度,。

1.提神消疲

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,，促成提神,、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,，強(qiáng)化心搏,，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),，達(dá)到消除疲勞的效果。

2.生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi),、醣類(lèi),、氨基酸,、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，且剌激唾液分泌,，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,，調(diào)節(jié)體溫,，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,，維持體內(nèi)的生理平衡,。

3.利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量,，提高腎小球過(guò)濾率,，擴(kuò)張腎微血管,，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,，于是促成尿量增加,。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸,、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān)),、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫,。

4.消炎殺菌

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果,，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌,。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳,。

5.解毒

據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解,，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,，不啻是一項(xiàng)福音,。

6.強(qiáng)壯骨骼

紅茶中的多酚類(lèi)(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥,，建議每天服用一小杯紅茶,，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,，強(qiáng)壯骨骼,，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果,，能起協(xié)同作用,。

7.抗衰老

綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑,。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,，尤其是對(duì)心臟更是有益”,。美國(guó)雜志報(bào)道,，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭,、西蘭花和胡蘿卜等,。

8.養(yǎng)胃護(hù)胃

人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服,，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的'刺激作用,，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng),。而紅茶就不一樣了,。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃,，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖,、加牛奶的紅茶，能消炎,、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果,。

9.抗癌

關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行，世界各地的研究人員也對(duì)此做過(guò)許多的探索,，但是一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，有了新的進(jìn)展,。研究發(fā)現(xiàn),，紅茶同綠茶一樣,，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。

10.舒張血管

研究發(fā)現(xiàn),，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%,。常人在受刺激后,，則舒張度會(huì)增加13%,。

發(fā)熱、腎功能不良,、心血管疾病,、便秘,、消化道潰瘍,、神經(jīng)衰弱,、失眠、孕婦,、哺乳期婦女、兒童慎食冰紅茶,。

冰紅茶雖然是一種常見(jiàn)的食物,，了解了哪些人不適合吃冰紅茶之后,，我們知道冰紅茶其實(shí)也是有很多人都不適合食用的,，所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要結(jié)合身體情況去選擇食物，不能只想著滿(mǎn)足口味,。

1,、抵抗力差的人群適宜飲用紅茶，喝紅茶可以防止濾過(guò)性病毒引起的感冒,，還能防止蛀牙,。

2,、喜歡吃油膩煎炸食物的人群適合喝紅茶,。紅茶能去滯,，去油膩，幫助消化,，同時(shí)還具有生津止渴,，清心提神的功能。

3,、此外,，紅茶也適宜高血壓,、高血脂、冠心病,、動(dòng)脈硬化,、糖尿病,、油膩食品食用過(guò)多,、醉酒者飲用,。

1、經(jīng)期女性,。冰紅茶容易導(dǎo)致女人氣血不足、痛經(jīng),、經(jīng)期推后,，女性不宜多喝，經(jīng)期就更加不宜飲用,。

2,、更年期女性,。紅茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快,、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

3,、哺乳期女性,。紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),，會(huì)抑制乳汁的分泌,，影響哺乳質(zhì)量。

4,、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感,、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,，應(yīng)少飲或不飲冰紅茶,。

5,、腎功能不良,、心血管疾病、習(xí)慣性便秘,、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱,、失眠,、孕婦,、哺乳期婦女,、兒童都不宜飲用冰紅茶,。

喝冰紅茶的好處

提神消疲

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,，促成提神、思考力集中,，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,，強(qiáng)化心搏,，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,。

生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑,，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi),、醣類(lèi),、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,，調(diào)節(jié)體溫,，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,，維持體內(nèi)的生理平衡。

利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,，增加腎臟的血流量,，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管,，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,，于是促成尿量增加,。

消炎殺菌

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀,，藉此抑制和消滅病原菌,。

解毒

據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,，不啻是一項(xiàng)福音,。

1,、冰紅茶屬加工品,，含有防腐劑、香精,、色素、加工污染物等,，多喝對(duì)身體不好。

2,、冰紅茶含有糖分過(guò)多了，喝了容易肥胖,。

3,、冰紅茶含有10%左右的精制糖，每日攝入2罐冰紅茶便不知不覺(jué)吃下去70克白糖,，帶來(lái)280千卡的熱量。

4,、冰紅茶含有色素和人工香料，不具備營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，其中合成甜味劑會(huì)給身體帶來(lái)一定的影響。

5,、常喝冰紅茶無(wú)形間會(huì)減少三餐中營(yíng)養(yǎng)豐富食品的的攝入量,，降低了膳食的質(zhì)量,，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏癥,。

6,、兒童大量飲用冰紅茶，往往導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏,，兒童生長(zhǎng)發(fā)育受阻,。

7,、冰紅茶中的磷酸鹽會(huì)干擾人體鈣的吸收,。

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