人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

喝紅茶的好處和壞處篇一

若是沖泡綠茶粉,，以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。

份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水,。

2,、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉,。

3,、沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定,。

4,、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌,，空腹時最好不要喝,。

喝紅茶的好處和壞處篇二

1、紅茶,，性溫和,，適合身體弱的人喝，每天喝幾杯茶能解決四肢寒涼,。

2,、綠茶，適合年輕的人喝,，預(yù)防和治療輻射傷害的作用,。

平時工作用腦多的可以多喝綠茶。

能提高敏捷程度,，保持頭腦清醒,、精神飽滿，增強思維能力,，判斷能力和記憶力,。

3、玫瑰花茶,，女性可以多喝,。

經(jīng)期前后以及更年期,，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁,、理氣調(diào)經(jīng)的功效,。

因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤,、調(diào)和臟腑的作用

4,、烏龍茶，身體肥胖和想減肥的人要多喝烏龍茶,，能呵護肌膚,，抵抗衰老有抑制膽固醇上升的效果。

能減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積,。

5,、薄荷茶，促進消化:薄荷能促進消化,，減少腸道脹氣,，消除因暴飲暴食或消化不良引起的惡心、燒心等不適感覺,。

口腔有異味的也能有效消除口腔異味,，并能有效殺滅口腔細菌。

喝紅茶的好處和壞處篇三

1,、喝茶太多會引起胃?。航?jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋,，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液,，降低胃液的濃度,，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良,、腹脹,、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍,。

2,、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸，紅茶 白話文…約含5%,，綠茶約含10%,。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血,。

3、喝茶太多易產(chǎn)生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白,，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生,。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。

4,、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因,，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高,；同時,，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔(dān),，產(chǎn)生胸悶,、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度,。凡事有度,。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康,。

5,、喝茶太多可致齲齒：濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶,，反而易引起齲齒,，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。

6,、喝茶太多會影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多,，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用,，使大腦處于過度興奮狀態(tài),，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。