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女人喝啤酒的好處和壞處 晚上喝啤酒的好處和壞處篇一
1,、提神
啤酒之所以具有提神的功效,，是由于在啤酒中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新,、提神的作用,。無(wú)論是在工作還是在平時(shí)的生活中，只要適量的飲用一些啤酒,，便可幫助我們減少過(guò)度興奮和緊張情緒,，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。
2、助消化
在日常的飲食中我們可以通過(guò)適量的飲用啤酒來(lái)達(dá)到助消化的目的,。研究發(fā)現(xiàn),，在啤酒中含有大量的大麥、醇類,、酒花成分和多酚等物質(zhì),，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到興奮胃的功能,，提高其消化吸收能力,。
3、利尿作用
適量的,。喝啤酒具有很好的利尿功效,，在炎熱的夏季，利尿非常的重要,，只有這樣才能預(yù)防中暑。喝啤酒的好處非常多,，而利尿的作用則是其中最重要的一方面,。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精,、核酸物質(zhì),，它們能夠增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，加快人體的代謝活動(dòng),。
4、減肥
研究發(fā)現(xiàn),，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效,。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣,，而且在啤酒中還不含有膽固醇,，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過(guò)快增長(zhǎng)的有效法寶。
5,、保護(hù)眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素b族,，其中以維生素b12以及維生素b2（核黃素）的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn),，維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處,。與此同時(shí)，維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用,，因此夏季適量的飲用啤酒,，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。
6、使骨骼強(qiáng)壯
研究表明,，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處,。據(jù)稱,，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒,，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加,。
7、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
研究顯示,，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者,。這可能是因?yàn)?，飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
女人喝啤酒的好處和壞處 晚上喝啤酒的好處和壞處篇二
夏天暑意漸濃,，選擇一種消暑解渴又幫助新陳代謝的飲料很重要,。啤酒、白酒,、紅酒都是受歡迎的酒精飲料,，在夏天要如何選擇呢？
低熱量是王道,。等量的白酒熱量為紅酒的5倍,，啤酒的10倍。一杯啤酒的熱量只有半個(gè)蘋果那么多,。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可少,。啤酒中 含有17種氨基酸，這17種氨基酸中有7種是人體不能合成的,，而且是不可缺少的,，缺少就容易生病。1紅酒和啤酒一樣有豐富的維生素,，但白酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)成分,，絕大部分是能量。
選對(duì)酒精度很重要,。夏天為了解暑大口大口喝冰爽酒精飲料是大家習(xí)慣的動(dòng)作,，那么問(wèn)題來(lái)了，如果大口喝酒精度太高的飲料對(duì)人的身體和內(nèi)臟器官傷害很大,。啤酒酒精度一般為3~5%,；紅酒一般為十幾度,，甜酒更可達(dá)18%以上；白酒酒精度一般都在40%以上,。
啤酒中含有非常少的鈉,、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇,，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過(guò)快增長(zhǎng)的有效法寶,，同時(shí)可以比水更快速地補(bǔ)充體能，具有很好的減肥功效,。
啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,，同時(shí)含有豐富的維生素b族。其中,，維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處,，維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒,，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用,。
