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爵士舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作篇一
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,，屬于一種外放性的舞蹈，下面和小編一起來(lái)看看爵士舞基礎(chǔ)形體的練習(xí)方法是什么,。希望對(duì)大家有所幫助,。
當(dāng)爵士舞在即興演奏和節(jié)奏明快的爵士樂(lè)伴奏下以「舞曲」的形式出現(xiàn)后，那些黑人,，白人的舞蹈家將基本步伐加以改良及變化,，此外又啟發(fā)后進(jìn)者的創(chuàng)新靈感而增加了臀部的擺動(dòng)，肩部的抖動(dòng)和身體其他部位的獨(dú)立動(dòng)作,。我們?yōu)榇蠹沂占砹岁P(guān)于如何練習(xí)爵士舞基礎(chǔ)形體,，以方便大家參考。
1,，jazz是很講究展示肢體長(zhǎng)度的舞蹈,，所以在跳jazz的時(shí)候應(yīng)該保持著身體的挺直，讓自己的形體達(dá)到最長(zhǎng)最高的效果,。
2,，做這個(gè)練習(xí)的一開(kāi)始是雙腳并攏，然后過(guò)渡到另一個(gè)動(dòng)作,，把雙腳快速地分開(kāi),，注意不要高高的跳起來(lái)分開(kāi)，也不要一先一后地分開(kāi),，這樣很影響動(dòng)作的利落感覺(jué),。在分開(kāi)完成后雙腳尖各成45度，再把其中一個(gè)腳踮起腳后跟,，并把身體重心保持在兩腳中間,，這樣的pose會(huì)使你看起來(lái)很高很漂亮。
3,，身體其他部位保持不動(dòng),，手臂開(kāi)始往上拉，注意要沿著直線(xiàn),，根據(jù)一開(kāi)始放在左腿的那個(gè)位置筆直往上拉,，直到大臂和小臂成一水平線(xiàn)，手掌始終向下,。
4,，接著是手的動(dòng)作，jazz有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的手勢(shì),，就是把五指最大限度地分開(kāi),，在雙腿并攏和手掌打開(kāi)的情況下，把右手伸直，手掌向下放在左腿上,。
5,，到這兒會(huì)有一個(gè)很大幅度的變化，就是把手掌轉(zhuǎn)為平放然后很快速的往右水平噼出去,，同時(shí)把并攏的.雙腳快速分開(kāi)成第2步的動(dòng)作,，踮起右腳尖。需要注意的地方是噼出去的手一定要在拉到大小臂在同一條平線(xiàn)上再往右噼,，手指一直保持分開(kāi)狀態(tài),，而腳分開(kāi)和手噼是同時(shí)進(jìn)行，手噼到完全伸直時(shí)腳也已經(jīng)分開(kāi)和踮起了,。另一個(gè)是力量的控制,，可以說(shuō)前面幾個(gè)動(dòng)作都是很放松地進(jìn)行，到這一步要忽然很用力地去做這個(gè)動(dòng)作,，而在完成之后也要保持身體和右手和雙腳的用力繃住,，別讓身體變了形。
6,，請(qǐng)注意從第3步到第5步是一個(gè)連起來(lái)的動(dòng)作,，前兩步是對(duì)這動(dòng)作做法的一個(gè)要求。從這個(gè)動(dòng)作我們也知道了用右手從左邊噼到右邊而雙腳分開(kāi)也是踮起右腳,，那么學(xué)會(huì)這個(gè)之后可以試著反過(guò)來(lái)做,，用左手放在右腿上開(kāi)始做跟上面這個(gè)一樣的動(dòng)作的步驟，掌握之后可以一次右一次左的循環(huán)練
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