無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。
1歲半寶寶24款營(yíng)養(yǎng)食譜圖片篇一
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃
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寶寶1周歲以后,，乳牙漸漸出齊,，消化,、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食已從過(guò)去以乳類為主,，逐漸過(guò)渡為以谷類,、肉、蛋,、蔬菜為主,。下面為各位媽媽推薦1歲半寶寶食譜大全。
材料：鰱魚(yú)頭1個(gè),，豆腐50克,，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙,，大豆油適量,，鹽少許。
做法：
1,、鰱魚(yú)頭洗凈,，去鰓，切成4塊,；豆腐沖洗后,，切成小塊。
2,、起油鍋下入蔥姜末爆香后,，入魚(yú)頭，加料酒煸炒后,，加入適量水和豆腐,，加上鍋蓋，大火煮開(kāi)后,，小火燜煮15分鐘,，加鹽調(diào)味即可。
輕松做：給寶寶吃的時(shí)候一定要注意將魚(yú)刺剔除干凈,，以免卡喉嚨,。
溫馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚(yú)頭，可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),；豆腐中的蛋氨酸含量較少,，而魚(yú)類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對(duì)苯丙氨酸卻比較少,，而豆腐中則含量較高,，這樣兩者可以取長(zhǎng)補(bǔ)短；另外，豆腐含鈣量較多,，而魚(yú)中含維生素d,，兩者合吃，可發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)素的`聯(lián)動(dòng)作用,，使人體對(duì)鈣的吸收率提高很多倍,。吃點(diǎn)魚(yú)頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養(yǎng)心,，補(bǔ)充體力,，提高靈活性、適應(yīng)力,。
材料：雞胸肉50克,，豆腐30克，玉米粒20克,，蔥末5克,，高湯100克，鹽少許
做法：
1,、雞胸肉剁碎,，與玉米粒一起同高湯煮開(kāi)。
2,、豆腐搗碎,，加入煮開(kāi)的高湯中，放入蔥末和鹽調(diào)味,，即可,。
溫馨小提示：寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的補(bǔ)充非常重要,。豆腐和雞蓉就都是這兩種營(yíng)養(yǎng)素的最佳提供者,，再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高了,。
材料：絲瓜1根,，豆腐50克，姜末1小匙,，大豆油,、水淀粉,、鹽各少許
做法：
1,、絲瓜去皮洗凈切片；豆腐切小塊,。
2,、起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮,。
3,、水煮開(kāi)后，下入豆腐塊,，燜煮5分鐘,，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可,。
溫馨小提示：絲瓜可以清熱利腸,、涼血解毒、通絡(luò)活血,；豆腐含有多種氨基酸,，還有益氣和中、生津潤(rùn)燥的作用,，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹,，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補(bǔ)鈣,，強(qiáng)筋健骨,。
材料：蘋(píng)果、胡蘿卜,、芹菜,、菠蘿、黃瓜各30克,，牛奶100克
做法：
1,、將蘋(píng)果、胡蘿卜洗凈后,，去皮,，切成丁,；芹菜,、黃瓜洗凈，切成段,；菠蘿切碎,。
2、將蔬果丁加牛奶,、冷開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌打勻,，即可。
溫馨小提示：這款果蔬汁,，營(yíng)養(yǎng)很齊全,，含有豐富的維生素c,、胡蘿卜素以及鈣、鐵,、鋅等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的元素,，很適合寶寶經(jīng)常喝。
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