每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。
適合1歲寶寶的3個食譜與做法 一歲寶寶食譜簡單做法篇一
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材料：大米,、花生米、核桃仁各50克,，白糖少許
做法：
1.將大米洗干凈,，用冷水泡1個小時左右；將花生米用水泡開，切成碎末備用,；將核桃剝去外皮,，切成小粒。
2.大米連水倒入鍋中,，先用大火燒開,，再用小火煮成粥。
3.放入切碎的花生米和核桃仁,，用小火煮至軟爛,。
4.加入白糖調味即可。
功效：含有豐富的`鋅和各種營養(yǎng),，可促進寶寶大腦發(fā)育,。
材料：凈魚肉20克,，雞蛋1個,，洋蔥10克，黃油6克,，番茄沙司適量
做法：
1.魚肉煮熟,，放入碗內研碎；洋蔥洗凈,，切成碎末備用,。
2.雞蛋打入碗中，加入魚泥,、洋蔥末調拌均勻,。
3.將黃油放入平底鍋溶化，將拌好的餡料團成一個個小圓餅,，放入鍋中用小火煎,。
4.煎好后盛入盤中，澆上番茄沙司即可,。
功效：可以給寶寶補充優(yōu)質蛋白質,、鈣等多種營養(yǎng)素。
材料：雞蛋2個,，青蒜10克,，肉末20克，鹽,、水淀粉,、蔥末姜末適量
做法：
1.將雞蛋磕入碗中，加少許鹽攪勻,，倒在平度盤內,，然后放蒸鍋里用大火蒸8分鐘，取出，用刀將蒸熟的蛋糕切成小塊,。
2.青蒜擇洗干凈,，切成小段，鍋置火上,，放油燒熱,，放入蔥末、姜末熗鍋,，放入肉末炒散,，加入青蒜段和蛋塊，用水淀粉勾芡,，炒均勻即可,。
功效：可為寶寶提供能量，同時富含蛋白質,，有利代謝和神經活動,，加強身體抵抗力。
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