演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格、年齡,、受教育程度,、出生地，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

國旗下的講話生命在于運(yùn)動 生命在于運(yùn)動 演講稿篇一

運(yùn)動是生命的滋潤劑,，健身是青春的美容師，健身是對生命的投資,，運(yùn)動是對健康的保險(xiǎn),，生命在運(yùn)動中延續(xù)，健康在鍛煉中加固!那么今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于關(guān)于運(yùn)動的國旗下講話范文,，希望對大家有所幫助!

挫折,，是人生的必然。如人生忠的影子,，伴隨著每一個人的腳步,。雖然，人們祈求一帆風(fēng)順,，萬事如意,。但是，每個人的一生卻總是少不了挫折,，也離不開挫折的相伴相隨。它是七十三變的妖女,，認(rèn)定了你是美味滋補(bǔ)的唐僧,，任憑金箍碎身，也要千方百計(jì)地變換各種形態(tài)來糾纏,。又如算命八封里所謂十神中的偏宮和七殺,，是人的生命里或隱或現(xiàn)具有翩翩君子風(fēng)度的小人。只要有合適的機(jī)會,，必然要顯示出它的存在,，它的威力,，它的風(fēng)采。駕馭得當(dāng),，它可使你受益匪淺,，前程風(fēng)光無限，臨陣畏縮,，它可以使你落魄沉了碌終生,。

正如古詩所說：人生譬朝露，居世多屯蹇,。從學(xué)步開始就已嘗試了挫折的摔倒,，學(xué)童是單純的，學(xué)童卻要攀爬日益加深的知識臺階,，在學(xué)業(yè)成績的競爭挫折中,，學(xué)會了歡笑、嘆息,、悲痛,。在愛情、學(xué)業(yè),、前途等旅途上,，凡是人們足跡所到之處，挫折也在彈奏它的樂曲,。

因此,，挫折是人生旅途上的一道風(fēng)景。譬如小溪流水,，從岸石中擠狹縫,，撞石隘涌出現(xiàn)世后，聚成潭,，匯成溪,，一路潺潺歡歌奔流大海。但是沒有沿途溪岸的阻撓,，小溪就會散漫無形,，沒有溪中的苔石，小溪唱不出動人的清曲,，沒有躍落的溝壑,，小溪也就失去了飛流直下三千尺，疑是銀河落九天的意境,。人也如此,，沒有挫折的人生，是一幅平淡無彩的圖畫。只有經(jīng)過了挫折,，才會使人深深感受柳暗花明又一村苦盡甘來的歡欣,，抒發(fā)出兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山的豪情,，或者說人生在世不稱意,，明朝散發(fā)弄府舟的嘆息。

由此可見,，挫折也是人生路上的一塊試金石,。一個人的品質(zhì)修養(yǎng)和形象如何，在經(jīng)歷了大大小小各式各樣的挫折磨礪之后,，都是毫不例外的顯出原孔,。有人經(jīng)不起挫折，過早地在人生路上枯萎,，沉淪了,，他們哀嘆著白發(fā)三千丈，緣愁似個長,，天長路遠(yuǎn)魂飛苦,，夢魂不到關(guān)山難有的人自認(rèn)為看穿了世情，淡泊了志氣,，吟詠著對酒當(dāng)歌,，人生幾何問余何意棲碧山，笑而不答心自閑,，隨波逐流,，或者是青燈古佛伴我眠，更有甚者一去紫石連朔漠,，獨(dú)留青冢向黃昏,。當(dāng)然，人世間的絕大多數(shù)是能經(jīng)受住挫折的,。古往今來,，有多少人面對挫折，仰天長嘯天生我材必用用,，千金散盡還復(fù)來,。或是埋首

勵志

每個人心里都會有一座向往的大廈,。挫折是一級級通往在廈的臺階,。征服了一個困難挫折，就如同邁過了一級臺階,。挫折,，又如理想中建筑大廈的磚瓦，越是精心設(shè)計(jì),，精心施工,，建成的大廈就越金碧美麗。否則就只能嘆一聲不覺碧山暮,，秋云暗幾重,，跟著杜甫老先生唱一首茅屋為秋風(fēng)所破歌了。

老師們,，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動,，我健康》。

毛澤東主席說過,，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了,，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??

同學(xué)們,，“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康,，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：

1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動,，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度,，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作,，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜,，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑,。

2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空,，氣溫最高,，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下,，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚,、骨骼，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷,。

3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分,，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù),，要讓水分均衡地補(bǔ)充,。

如果這時(shí)大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失,，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀,。激烈運(yùn)動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,，而且也沖淡了胃液,，輕則可引起消化不良,，重則會導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動,，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張,。此時(shí)如遭遇過冷刺激,，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉,，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂,、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病,，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”,，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病,。

5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動,，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃,。在陽光下行走時(shí),，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí),，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來,，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方,。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去,，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”,。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了,。

同學(xué)們，健康需要運(yùn)動,，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!

同學(xué)們，運(yùn)動不止,，奮斗不息,，愿我們的生命因運(yùn)動而更加健康精彩!

我的國旗下講話結(jié)束了,，謝謝!

各位老師、同學(xué),，大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是《陽光少年,，健康運(yùn)動》。

20xx年仁川亞運(yùn)會10月4日在韓國落下戰(zhàn)幕,，中國體育代表團(tuán)在此次亞運(yùn)會上共獲得151枚金牌,、108枚銀牌和83枚銅牌,，蟬聯(lián)亞運(yùn)會總成績第一,。本屆亞運(yùn)會爭奪異常激烈,，諸多項(xiàng)目成績達(dá)到了世界最高水平，而中國體育代表團(tuán)克服苦難，頑強(qiáng)拼搏,，不僅運(yùn)動成績保持著在亞洲的絕對領(lǐng)先優(yōu)勢，也展現(xiàn)出中國年輕運(yùn)動員的良好風(fēng)貌,。

接下來我向大家介紹一支團(tuán)隊(duì)，他們在今年5月份代表學(xué)校參加的小學(xué)生民間游戲比賽中,，獲得了頂核子項(xiàng)目的團(tuán)體冠軍，還創(chuàng)造了最小奪冠年齡的記錄!有請隊(duì)員們上臺，同時(shí)請毛校長為小隊(duì)員們頒獎

有請二1班陳思語同學(xué)作為代表談?wù)剠①惛醒?/p>

各位老師好!同學(xué)們好!

我是二(1)班的陳思語,，很高興今天能夠代表我們班的同學(xué)們來發(fā)表

獲獎感言

回想起比賽的場景,，猶如在眼前。雖然我們是參賽選手中年齡最小的,，但是我們每個人都有著寶貴的團(tuán)隊(duì)精神，互相鼓勵,，互相加油助威,，迎難而上,，勇于挑戰(zhàn),，敢于拼搏。每位同學(xué)的表現(xiàn)都很棒!特別是參加頂核子項(xiàng)目的同學(xué)們,，他們沉著冷靜，積極應(yīng)戰(zhàn),，心理素質(zhì)非常好,。別看我們年紀(jì)小小,，但每個人都是一個充滿著智慧的小宇宙，都蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的正能量,，滿載著自信和沖勁!真是初生牛犢不怕虎!在賽場上發(fā)揮了最佳水平，為學(xué)校為班級贏得了這份珍貴的榮譽(yù),。

這個冠軍僅僅是一個好的開始。我們一定會再接再厲,、樂于求知、勇于攀登,，做個德智體美勞全方面發(fā)展的好學(xué)生。為學(xué)校為祖國取得更好成績!我為我們老師,、同學(xué)們感到驕傲!我為上實(shí)附小感到自豪!

謝謝大家!

學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì),，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),。在運(yùn)動場上，我們總能看到為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動精神奮力拼搏的身影,。陽光運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲,。

體育節(jié)的各個項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競爭與合作意識,，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié),、齊心協(xié)力才能更好地取勝,。

上實(shí)附小第七屆校園運(yùn)動會即將拉開帷幕,，陽光少年，健康運(yùn)動,，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎?

我的講話完了,。謝謝大家。

領(lǐng)導(dǎo)們,，老師們,，同學(xué)們,，大家早上好!

春的陽光印灑著我們的笑容!

北國的春風(fēng)輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康,，我快樂》

親愛的同學(xué)們春天來了,，萬物復(fù)蘇,，春暖花開，生機(jī)勃勃,。世界因他們變得燦爛而美麗,，這是什么——這是成長的結(jié)果,，這是運(yùn)動的結(jié)果,，他們因成長而燦爛，因運(yùn)動而美麗,。人也一樣， “運(yùn)動是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動,，生活才會不斷進(jìn)步,。”這是莎士比亞的信仰,。的確,，生命在于運(yùn)動,。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總統(tǒng)普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,，長跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口,。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神,，更高、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵著我們前進(jìn)。

同學(xué)們,。我們愛凡杰學(xué)校，這個周六就要迎來我們的第一個運(yùn)動會,。這將是一個別開生面的運(yùn)動會,。希望同學(xué)們積極參與,，早作準(zhǔn)備。相信你們,，一定會在運(yùn)動中體驗(yàn)生命的健康和卓越。

健康需要運(yùn)動,，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動,，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動傳遞健康,，健康成就快樂!同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想,，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動,，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。最后，預(yù)祝同學(xué)們在運(yùn)動會取得好成績,。

我的國旗下講話結(jié)束了,，謝謝!

同學(xué)們,、老師們：早上好!今天國旗下講話的題目是《運(yùn)動使我們更快樂》,。金秋十月,，我們又迎來了新一屆的體育節(jié)，也是小朋友們最期待的節(jié)日,。體育運(yùn)動不但幫助我們強(qiáng)身健體，還能為我們舒緩壓力,，緩解緊張、疲勞等情緒,。堅(jiān)持運(yùn)動的小朋友們一定感觸良多。學(xué)校足球隊(duì)的隊(duì)員們一年四季堅(jiān)持訓(xùn)練,，他們一定有許多體會和大家分享,，下面請馮皓陽同學(xué)和印佳文同學(xué)說說他們的收獲：

三(5)班馮皓陽：

老師們,、同學(xué)們：早上好!我是三(5)班的馮皓陽。一年級時(shí),，我榮幸地加入了校園足球隊(duì)，參加足球訓(xùn)練,。足球運(yùn)動不僅需要出色的個人技術(shù),，更需要講究團(tuán)隊(duì)的配合,。在體育老師的帶領(lǐng)下，無論刮風(fēng)下雨還是嚴(yán)寒酷暑,，我們都堅(jiān)持訓(xùn)練。我踢的位置是后衛(wèi),，承擔(dān)著防守的重任,，在場上需要隨機(jī)應(yīng)變,，時(shí)而助攻，時(shí)而防守，雖然不能像前鋒那樣射門進(jìn)球,，但每一次球隊(duì)取得進(jìn)球，大家都會熱烈歡呼慶祝,。

足球運(yùn)動不僅給我們帶來了歡樂,，還鍛煉了我們的意志。我們會繼續(xù)努力訓(xùn)練,，爭取為學(xué)校爭光,。

三(5)班印佳文：

老師們,、同學(xué)們：早上好!我是三(5)班的印佳文。小時(shí)候,，家人圍坐在飯桌前津津樂道世界杯時(shí)，我就對這個小小的皮球產(chǎn)生了濃厚的興趣,。當(dāng)我有幸加入足球隊(duì),，成為一名真正的足球小將,，我更酷愛足球這一體育項(xiàng)目。在球場上,，我可以盡情地發(fā)揮,。足球可以帶給我滿足和快樂,，當(dāng)我進(jìn)球的時(shí)候，更是一種無法比喻的喜悅,。經(jīng)過二年多的訓(xùn)練，我對足球有了更深的了解,，從剛開始連規(guī)則都不懂,，到現(xiàn)在崇拜梅西和c羅,，研究他們的表現(xiàn)。我知道，足球不僅需要個人技術(shù),，更關(guān)鍵的是團(tuán)隊(duì)配合,。我真正理解了團(tuán)隊(duì)精神的意義所在,。我愛足球，熱愛這個充滿魅力的體育項(xiàng)目,。

生命在于運(yùn)動，希望小朋友們也能和剛才兩位同學(xué)一樣,，找到一個自己喜歡的體育項(xiàng)目,，堅(jiān)持鍛煉,。每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活一輩子!