演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動(dòng)聽眾,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇一

尊敬的”老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動(dòng),、我健康,，我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗,！

同學(xué)們除了在體育課、廣播操,、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)呢,？當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了,；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷于電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校,；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng),，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們,！讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然，走到陽光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇二

各位老師,，各位同學(xué)：

大家早上好,！

我是初二（9）班的邱伊飏。眾所周知,，體育鍛煉豐富著我們的文化生活,，甚至為必不可少的一部分,。生命在于運(yùn)動(dòng)，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。

中國古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名,，而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病，所以很難得有幾個(gè)壽命長的,，有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世,。皇帝,，是權(quán)力的象征,。正是因?yàn)槿绱耍麄儾趴释L生不老藥,?？上В?dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,，更何況皇帝九龍之軀,，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上,，便是在書房里批閱奏折,。皇帝不長壽,，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲,。

不過不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動(dòng)健將，在古代同樣有運(yùn)動(dòng)超強(qiáng)的人物,，對于古代運(yùn)動(dòng)大家了解嗎,？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動(dòng)物做食品,，就要有快跑的能力,；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量,；為了撈取水中的魚蝦做食物,，就要會游泳技術(shù)；為了采摘高樹上的果實(shí)充饑,，就要掌握攀登的技巧,。當(dāng)人類在勞動(dòng)中認(rèn)識這些能力和技術(shù)的重要，并有意識地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí),，就開始有了體育,。

你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最高記錄嗎？可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差,。

古代短跑最高紀(jì)錄：北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀(jì)錄：漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀(jì)錄：晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力,，各諸侯國君當(dāng)然十分重視,。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國,。在戰(zhàn)斗中,，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀(jì)，放火燒了曹國大夫羈負(fù)僖的家,，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部,。

晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火,，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾,。趙衰說，一天殺死兩員大將于軍不利,。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,，屢立大功。如果這次傷勢不重,，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,，并派趙衰去探視魏犨的傷勢,。有人把這一消息通報(bào)了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時(shí),，用布把身上的傷纏緊,，忍住疼，“距躍三百,，曲踴三百”,，就是向上跳300次，向前跳300次,。并說,，托晉君的福，我的傷已完全好了,。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首,，以正軍法,。

運(yùn)動(dòng)在古代也是十分流行的，古代也是不乏運(yùn)動(dòng)人才可以與現(xiàn)代媲美的,。

那我們更應(yīng)該努力了,，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,，特別是長跑,。我可以提出幾個(gè)偏方：一,、如果一邊跑步，一邊轉(zhuǎn)移注意力,，例如在心里唱歌甚至背詩,，能忽略身體上的疼痛。二,、把長跑分為一小段一小段地跑,，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三,、給自己足夠的壓力,，然后轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。

運(yùn)動(dòng)是一個(gè)檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會,，世界衛(wèi)生組織估計(jì),，全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬,。注意：不運(yùn)動(dòng),，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死,。還有一個(gè)重要的情況,，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好,，就影響到智力稍微不明顯的低下,。

能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：

1,、不要在強(qiáng)光下鍛煉,。人體皮膚長時(shí)間照射，可發(fā)生灼傷,，紫外線還可以穿透皮膚,、骨頭，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜,，使大腦和眼球受損傷。

2,、鍛煉時(shí)間不要過長,。一次鍛煉時(shí)間不宜過長，一般20～30分鐘為宜,。

3,、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時(shí)大量飲水,，會給血液循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān),。同時(shí),，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失,，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀。

4,、鍛煉后不要立即洗冷水澡,，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱,。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉,，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常,，以致生病,。

5、鍛煉后不要大量吃冷飲,。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良,，重則會導(dǎo)致急性胃炎,。

6、鍛煉后不要以體溫烘衣,。運(yùn)動(dòng)后汗液較多,，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎,。

想要身材勻稱的女生們,，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇三

老師,、同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的,！

冬天來了,，天氣越來越冷，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，正如我們上星期五的校運(yùn)會,，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，對增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

同學(xué)們,，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,，該跳躍時(shí)不跳躍,；跑步不認(rèn)真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂,，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里,；不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的講話完了，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇四

親愛的老師,、同學(xué)們，大家早上好,！

很榮幸能在這陽光明媚的早晨,，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng),。

法國作家伏爾泰說過：生命在于運(yùn)動(dòng),；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤,。說得其實(shí)是一個(gè)意思,，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng),，多運(yùn)動(dòng)。

然而,，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間,。上體育課不積極，甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課,；課間操也在裝模作樣,、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說了,，所以有些同學(xué)站久了就會暈倒,。

這讓我想起了原先的我，一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常感冒耽誤上課,。后來,，爸爸要求我晨跑，當(dāng)時(shí)我極力反對,，既耽誤時(shí)間又消耗體力的事我可不想干,，可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開始,，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣,，跑上幾百米就得休息一會兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間,，我的體質(zhì)增強(qiáng)了,，運(yùn)動(dòng)會我還報(bào)名參加了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我不但身體好了,，學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步,。

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng),，不僅僅是鍛煉身體,，增強(qiáng)體魄，還會有別樣的收獲,。你想啊,，浸潤在陽光中，運(yùn)動(dòng)的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采,。那是多么美好?。?/p>

生命在于運(yùn)動(dòng),，同學(xué)們,，讓我們行動(dòng)起來吧！讓我們的校園生活因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力,！也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全,、文明、有序的環(huán)境下,，向著更快,、更高、更強(qiáng)邁進(jìn),！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好,！我是四（1）班的xxx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇Γ煌盹埡笤诩腋浇呤昼?，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng),。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,，快樂的自己，健康的自己,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇六

早上好,！我是四（1）班的xx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇Γ煌盹埡笤诩腋浇呤昼?，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng),。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,，快樂的自己，健康的自己,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇七

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

讓我們先來看看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿,、覓食求生,，卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢 其重要差別就是在于運(yùn)動(dòng),。

科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗(yàn),，將20~30歲的健康男性志愿者分為a\b兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,，不準(zhǔn)坐起,、站立或在床上活動(dòng),。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20個(gè)晝夜后,，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦?，心跳加速,，脈搏微弱，血壓下降到危險(xiǎn)程度,，還有的竟昏過去,。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害,。

然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號,。據(jù)調(diào)查，近年來,，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,，近視不良率也居高不下,，這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長。

身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ),，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄,，即使品質(zhì)再好，本事再大,，也不能大有作為,，更談不上自已的幸福生活”。

然而,，讓我們高興的是,，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題,。20xx年,，為迎接北京奧運(yùn)會，在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮,。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門開設(shè)了大課間活動(dòng),，讓我們在操場上,、在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂,。

老師們，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采! 謝謝大家!

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇八

今天是我最高興的一天z。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后,，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便,。球場四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級,，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人,。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子,，再看看我,，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子,。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心,。一個(gè)孩子問我明天還來不來,，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,，他就不玩別的，來和我一起打球,。于是,，我第二天，1000m,；后來的后來,，夜晚散步取消，晨跑雷打不動(dòng),，下蹲由八個(gè)到今天的五十......

到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了,！臉沒那么灰了！然后身體不累了??！裙子可以穿了！,！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊,、路邊、草坪里,，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,，動(dòng)作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào),，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服,。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀,，對美好的向往......

而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,，他日難免也是如此。于是,，在這些老人的面前,，在這無聲的感動(dòng)中，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步,，不管多累,，不管多忙。

因?yàn)槲覐乃麄兊难劾?，手勢里,，行?dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動(dòng)！,！

還有,，自己雖然不美麗，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵,，現(xiàn)在可以好活,，以后可以好死！,！

只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，那么你的心就依然會年輕，你的行動(dòng)依然可以敏捷,，你的狀態(tài)可以保持依舊......

因?yàn)?，生命真的在于運(yùn)動(dòng)！,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇九

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

看野生動(dòng)物世界,，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,，卻往往無疾而終,。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩,。重要差別就在于運(yùn)動(dòng),。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng),。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后,，a組不少人從床上一站起,，就頭暈?zāi)垦＃奶徽＜铀?，脈搏微弱,，血壓下降到危險(xiǎn)程度，還有的竟昏過去,。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平,。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

然而,，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號。據(jù)調(diào)查,，近年來,，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,，肥胖比例明顯上升,，近視不良率居高不下，“三人行,，必有眼鏡”,，比比皆是，嚴(yán)重影響了青少年的成長,。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ),，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好,，本事再大,，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”,。讓我們高興的是,，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題,，“加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題，20xx年,，以北京奧運(yùn)會以契機(jī),，在全國深入開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”掀起億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng),，如,，午間體育游戲、課間韻律操,、早晨的集體舞等,，讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂,。

本周,，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事,，召開運(yùn)動(dòng)會,，是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的舞臺。參與運(yùn)動(dòng),，會賦予我們勇敢,、果斷的精神;參與運(yùn)動(dòng)，會賦予我們更快,、更高,、更強(qiáng)的力量;參與運(yùn)動(dòng)，會令我們擁有健康與快樂,。

如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺,，,我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,，就不可能感受到力量之美,，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場面,，不參與其中，就不可能體會因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅,。

當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時(shí),，我們更清楚堅(jiān)持到底就是勝利;當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時(shí)，我們更懂得了成功的背后就是付出;當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時(shí),，我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無比,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們一起努力,、一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩!

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好,！我是四（1）班的xx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇Γ煌盹埡笤诩腋浇呤昼姡@些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。要知道,，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

老師們,、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己,，快樂的自己,，健康的自己！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十一

今天是我興的一天。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后,，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便,。球場四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級,，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人,。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子,，再看看我,，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子,。他們和我一起瘋玩,，我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來,，我說明天我們要去游泳,。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,，他就不玩別的，來和我一起打球,。于是,，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字：朱家偉。

第一次打球時(shí),，半小時(shí)后我即感到有些不適,。但幾天下來，打一個(gè)多小時(shí),，依然絲毫不覺得累,，依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,，一連十幾個(gè)三步上籃,，氣不喘。更讓我自己吃驚的是,，幾次因?yàn)榍驁錾鲜Ｓ嗟姆e水差點(diǎn)滑倒,，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉,。一個(gè)同齡的朋友開玩笑說，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好,，你兒子倒全是肥肉,。我說，是啊,，本來就是想幫孩子減肥的,，想不到自己玩得這么開心。

我兒子1.77米,，85公斤,，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了,，他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過85公斤,。

運(yùn)動(dòng)使我真實(shí)地感覺到了生命的活力，感覺到了自己真的還年輕,。我想,，無論金錢,、權(quán)力、名聲,，都不能帶給人這種真實(shí)的快樂,、由衷的欣喜。我打電話給大妹,，對她說,，希望在我外甥女痊愈后，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。打打羽毛球也好,，每天不能少于45分鐘。與健康相比,，金錢,、知識、所有“重要”的事情,，都是次要的,。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師,，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé),。

五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥,，但我依然堅(jiān)持,。后來我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了,。我一直念念不忘要鍛煉身體,。最近重新開始運(yùn)動(dòng)，仿佛獲得了新生?，F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,，如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，我也不干,。除了非常特殊的情況,，我不會為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來不及做飯,，就不做,，下館子。如果沒錢下館子了,，就吃盒飯,，甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,。在運(yùn)動(dòng)中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕,。

把自己封閉在世俗的觀念里,，封閉在一個(gè)千辛萬苦掙來的精致空間里，是衰老的捷徑,。在綠地上,，在運(yùn)動(dòng)場上，在野外,，暫時(shí)忘掉所有的事情,，自由地奔跑跳躍，像野生動(dòng)物一樣享受生命本身,，這種快樂天堂也無法比擬,。

今天最快樂的又一個(gè)原因是我們在回家的路上，看見了彩虹,。我兒子14歲第一次看見彩虹,。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f,，那是可遇而不可求的,。

人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到,。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的,。快樂與否在于你自己,。朋友們,，從自己的牢籠里走出來，在你的身體狀況允許的程度上,，去自由地運(yùn)動(dòng),，去享受生命，不要顧慮,，不顧及面子,，不計(jì)任何得失，不要羞怯,。

運(yùn)動(dòng)，只是運(yùn)動(dòng),?？鞓穼儆诿恳粋€(gè)人。那時(shí),，你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類,。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十二

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,，人們忙著上班,，忙著搭車，忙著享受美食,，卻往往忘了忙著運(yùn)動(dòng),。曾經(jīng)有研究顯示現(xiàn)代人的能量嚴(yán)重過剩，原因就是缺乏運(yùn)動(dòng),，現(xiàn)在的汽車越來越多,，交通工具日新月異，以車代步已成為常事,，但是也正因此,，人們喪失了很多運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會。所以在這個(gè)科技發(fā)展的年代,，人們更需要運(yùn)動(dòng),，以此來維持一個(gè)健康的體魄和強(qiáng)壯的體格，獲得更好的精力進(jìn)行工作與學(xué)習(xí),，享受更好的生活,。

時(shí)間總是擠出來的，要想高效率地工作與學(xué)習(xí),，就必須抽出時(shí)間來運(yùn)動(dòng),，從現(xiàn)在開始動(dòng)起來吧，你會擁有一份更美好的人生,。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十三

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的,！雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí),，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已,！我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大,，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是，在這個(gè)過程中,，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w,，該吃的時(shí)候不吃,，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了,，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些,，我們的良藥處方是：

首先，讓身體得到充分地休息,，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,。運(yùn)動(dòng)是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程。運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力,，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān),，可以緩解人的壓力，讓人身心放松,，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活，結(jié)識朋友,，可以強(qiáng)壯身體,，增加自信。各種運(yùn)動(dòng)對人體都是有益的,，要把握好強(qiáng)度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞,，要持之以恒,！

其次，合理地飲食,。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料,。

同時(shí)還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài),！其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營,，不可腐敗,、糜爛、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活,，那樣，只會走向生命的終點(diǎn),。

如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),，我敢肯定，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的,，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念,，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理,，堅(jiān)持到底,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年,，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重,，要做的事情卻很多,，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想,。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，經(jīng)受考驗(yàn),，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動(dòng)中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們、同學(xué)們,，要想有一個(gè)好身體,，就要鍛煉，從今天開始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十四

老師、同學(xué)們：

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

冬天來了,，天氣越來越冷,，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，正如我們上星期五的校運(yùn)會，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，對增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位,，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍,；跑步不認(rèn)真,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：

第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三,、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的講話完了,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿實(shí)用篇十五

大家早上好,！今天我講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

看野生動(dòng)物世界,，它們風(fēng)餐露宿,、覓食求生，卻往往無疾而終,。而人的一生,，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運(yùn)動(dòng),。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn),，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,，不準(zhǔn)坐起,、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起,，就頭暈?zāi)垦?，心跳不正常加速，脈搏微弱,，血壓下降到危險(xiǎn)程度,，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害,。

然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號,。據(jù)調(diào)查，近年來,，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,，近視不良率居高不下,，“三人行，必有眼鏡”,，比比皆是,，嚴(yán)重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ),，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄,，即使品質(zhì)再好，本事再大,，也不能大有作為,，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是,，當(dāng)前,，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題，“加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題,，以北京奧運(yùn)會以契機(jī)，在全國深入開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”掀起億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮,，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng),，如，午間體育游戲,、課間韻律操,、早晨的集體舞等，讓我們在操場上,、在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂,。

本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕,，這是學(xué)校的一件大事,，召開運(yùn)動(dòng)會,，是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的舞臺,。參與運(yùn)動(dòng),，會賦予我們勇敢、果斷的精神,；參與運(yùn)動(dòng),，會賦予我們更快、更高,、更強(qiáng)的力量,；參與運(yùn)動(dòng)，會令我們擁有健康與快樂,。

如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，,，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍,，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,，就不可能感受到力量之美,，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場面,，不參與其中,，就不可能體會因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。

當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時(shí),，我們更清楚堅(jiān)持到底就是勝利,；當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時(shí)，我們更懂得了成功的背后就是付出,；當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時(shí),，我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無比。

同學(xué)們,，老師們,，讓我們一起努力、一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩,！