無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

11月國旗下講話主題篇一

【導(dǎo)語】： 即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步,。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文,，希望對大家有所幫助!如果你喜歡記得分享給身邊的朋友哦!

親愛的同學(xué)們：

早上好!很高興今天由我來為大家做國旗下講話，今天我講話的主題是調(diào)整心態(tài),，迎接考試,。今天是20xx年1月19日周一，本周我校所有學(xué)生都要參加20xx年秋季學(xué)期小學(xué)生素質(zhì)發(fā)展軌跡測評,，部分年級的學(xué)生還要參加西陵區(qū)教育局調(diào)研考試的科目,，如四年級的同學(xué)要參加品社的調(diào)研考試，五年級的同學(xué)要參加科學(xué)的調(diào)研考試,，六年級的同學(xué)要參加信息技術(shù)的調(diào)研考試,，請大家做好準(zhǔn)備。

下周一元月26日,，將進(jìn)行20xx年秋季學(xué)期語數(shù)外b卷期末統(tǒng)一考試。本周是期末前最后一周的復(fù)習(xí),，請同學(xué)們調(diào)整好心態(tài),，不要過于緊張，充滿自信,，放松心情,，堅(jiān)持鍛煉，早起早睡,，生活有規(guī)律,。最后一周的復(fù)習(xí)同學(xué)們可以有針對性地做一些成套的復(fù)習(xí)試卷和往年的期末考試試題，還可以將自已平時(shí)積累的錯(cuò)題拿出來再做做,，用紅筆歸納出錯(cuò)的原因,。老師相信只要你們掌握正確方法，扎實(shí)復(fù)習(xí),，用良好的心態(tài)迎接期末考試,，一定會考出好成績，為自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)交上滿意的答卷,。

謝謝大家!

同學(xué)們,，老師們：早上好!

今天國旗下講話的題目是“認(rèn)真復(fù)習(xí)，沉著應(yīng)戰(zhàn)”。

不知不覺,，期末考試很快就要到了,，目前各年級、各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段,。我們的復(fù)習(xí)和考試如何才能高效?下面我想從兩個(gè)方面跟大家一起分享：

一是心態(tài),。無論是復(fù)習(xí)期間還是考試的時(shí)候，我們都應(yīng)盡量地做到：張弛有度,，沉著應(yīng)對,。“張弛有度”的“張”就是緊張,，“弛”就是放松,，就是說我們要松緊有度，收放自如,，不要因?yàn)橐荚嚵?，沒日沒夜地復(fù)習(xí)，這樣的效果是很細(xì)微的,，反而會熬壞了我們的身體,。要想取得最佳的學(xué)習(xí)效果，復(fù)習(xí)期間大家每天要按時(shí)睡覺,，保證充足的睡眠,，并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，做到勞逸結(jié)合,。準(zhǔn)備充分后,，要相信自己平時(shí)的努力?？荚嚂r(shí)沉著鎮(zhèn)定,、仔細(xì)認(rèn)真。

二是技巧,。

首先是復(fù)習(xí)技巧,，要注意以下兩點(diǎn)：

1、梳理知識,。完整地看一遍教材,，理清知識要點(diǎn)，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò),。我們平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候,，大腦中接受的是相對單一的知識點(diǎn)，一學(xué)期下來,，許多同學(xué)會感到頭腦里裝了很多東西,，比較零散,。所以復(fù)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該將平時(shí)所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行整理,、歸納,，理清教材的思路，完整地把教材看一遍,，查閱平時(shí)摘錄的筆記,，再次深刻地理解、鞏固課本中的知識,。這樣我們才能在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識網(wǎng)絡(luò),，從而形成一個(gè)完整的知識體系，便于知識的提取,。

2,、巧用錯(cuò)題。有同學(xué)會馬上說：“我作業(yè)本和試卷的錯(cuò)題在老師的監(jiān)督下已經(jīng)全部都改正好了,，我都是粗心做錯(cuò)了,，現(xiàn)在我都會了，還要看那些錯(cuò)題干什么呢?”我們同學(xué)也常常認(rèn)為,，平時(shí)做過的,，考試就能做出來!即使做錯(cuò)了，也是因?yàn)闆]認(rèn)真,，太粗心了,，其實(shí)我都會做，下次一定能做對,。同學(xué)們,，其實(shí)不是這樣的!

跟大家分享一個(gè)小故事：一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員要參加半年后的比賽，他了解了一下基本動(dòng)作,，也練了幾次。有那么一兩次很標(biāo)準(zhǔn),，有幾次出現(xiàn)失誤,，不過他認(rèn)為自己比賽時(shí)就能做到。比賽很快到了,，他站在跳臺上很緊張,，結(jié)果當(dāng)然失誤了。離開賽場時(shí)他說：“唉,，我疏忽了,，主要是太緊張了。再給我一次機(jī)會,，我肯定能跳好!”

聽了這個(gè)故事,，你會怎么想?估計(jì)你會喊起來：他練得太少了,，當(dāng)然會失誤!甚至你會說，這個(gè)故事太荒謬了,，運(yùn)動(dòng)員不會這樣的!這跟我們的復(fù)習(xí)和考試道理是一樣的,，所以可以這樣說：沒有粗心這回事!作業(yè)或者考試失誤的主要原因是你練得太少了，你的基本概念不清楚,，你不夠熟練,，所以準(zhǔn)確率才會低!同學(xué)們，無論是語文,、數(shù)學(xué)還是英語,，抓住了錯(cuò)題，就抓住了學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵丟分問題,，如果你能盯住錯(cuò)題本,，正視自己的不足，并分析原因,，對癥下藥,，丟分減少了，成績自然就會提高,。

其次是考試的技巧,。你認(rèn)真復(fù)習(xí)，又能做到以下兩點(diǎn),，你的成績肯定有提升：1,、讀題三遍才下筆;2、反復(fù)檢查不嫌多,。

同學(xué)們,，一分耕耘，一分收獲,。你在學(xué)習(xí)上付出了多少汗水,，就會換來多少成果!

最后，在這里預(yù)祝同學(xué)們旗開得勝!

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好。我是大隊(duì)部文藝委員賈舒然,。本周,，是本學(xué)期的最后一個(gè)教學(xué)周，下周一,，我們將迎來20xx年秋季學(xué)期的期末考試,。在老師們辛勤的教誨下，我們已經(jīng)緊鑼密鼓,、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和一周的復(fù)習(xí),，今天我將要和大家分享的是“考前的減壓方法”,。

首先是睡眠減壓。

充足的睡眠是保證我們精力充沛,、心理平衡的前提,。只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學(xué)習(xí)效率,，減輕焦慮,。

值得我們注意的是，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法,，所以大家在注重夜晚早睡的同時(shí),，也要重視午休。哈佛大學(xué)教授測試發(fā)現(xiàn),，午睡之后的視覺學(xué)習(xí)能力比不睡者高許多,。有助于處理新學(xué)到的技能與資訊。夜晚睡前喝半杯熱牛奶將會有助于入睡,。

二,、飲食減壓

營養(yǎng)專家認(rèn)為，壓力產(chǎn)生時(shí),，身體會消耗大量的維生素c,，因此考生適當(dāng)攝取富含維生素c的蔬菜和水果是大有益處的。

如胡蘿卜能提高記憶力,，香蕉含有血清素,，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛,，提高接受能力,。蝦可為大腦提供營養(yǎng)，能使人長時(shí)間保持精力集中,?；ㄉ⒀仁称穼謴?fù)體能,、減輕疲勞有一定幫助,。另外，少食,、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。

三,、運(yùn)動(dòng)減壓

體育運(yùn)動(dòng)還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度和靈活性,，增強(qiáng)意志，增加記憶蛋白合成,，幫助深睡眠,，從而提高學(xué)習(xí)效率,。適宜考生的運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、慢跑,、跳繩,、跳健美操、游泳,、打乒乓球等,。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長，避免過度疲勞或興奮,。需要注意的是睡前,、考試前一小時(shí)不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，尤其在考試前一天更不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),。

四,、音樂減壓

聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調(diào)節(jié)人的緊張情緒,?？忌x擇音樂最好是沒有歌詞的優(yōu)雅音樂。有歌詞的音樂,，文字信息會進(jìn)入大腦,，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，重金屬音樂會加重情緒負(fù)擔(dān),。

五,、轉(zhuǎn)移減壓

有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)試,，及時(shí)放松自己,，如運(yùn)動(dòng)、泡澡,、聊天,、出游。我們還可以進(jìn)行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移,，為此我們應(yīng)將文,、理科交叉起來學(xué)習(xí)，文科與理科的思維活動(dòng)是由人的左右大腦分工負(fù)責(zé)的,，交叉學(xué)習(xí)可以讓左右大腦輪流活動(dòng),，既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學(xué)習(xí)效率,。

衷心祝愿我們每個(gè)人都能在期末考試中從容,、沉穩(wěn)地交出令人滿意的答卷，用優(yōu)異的成績回報(bào)我們辛勤的老師和爸爸媽媽,。

謝謝大家,。

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是五(8)班的方方，今天,，我在國旗下講話的題目是“成功來自堅(jiān)持不懈”,。

我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚曾經(jīng)說過：“做學(xué)問，做研究工作,，必須持之以恒,。”

古今中外,，通過堅(jiān)持不懈而取得成功的例子數(shù)不勝數(shù),，例如：劉翔十歲開始進(jìn)入職業(yè)運(yùn)動(dòng)生涯。剛開始他練習(xí)跳高,，后來轉(zhuǎn)入跨欄項(xiàng)目,，在十幾年的刻苦訓(xùn)練中，他每天面對的就是奔跑,、起跳,、跨越，奔跑,、起跳,、跨越日復(fù)一日，年復(fù)一年,，這對于劉翔來說,，是何等的枯燥、乏味!但是,，劉翔堅(jiān)持下來了,，終于，在雅典奧運(yùn)會上,，一個(gè)令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世,，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個(gè)人注入了一股強(qiáng)大的精神力量,，這就是成功來自堅(jiān)持不懈鮮活的例子,。

生活中有很多小事情,只要堅(jiān)持，就會成功,。比如鍛煉,，只要每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，那么疾病就會遠(yuǎn)離你,，健康就會陪伴你;再如習(xí)慣的養(yǎng)成,，只要每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，那么好的習(xí)慣就會陪伴你。

同學(xué)們,，當(dāng)困難絆住你成功腳步的時(shí)候;當(dāng)失敗挫傷你進(jìn)取雄心的時(shí)候;當(dāng)負(fù)擔(dān)壓得你喘不過氣的時(shí)候，不要退縮,，不要放棄,，一定要堅(jiān)持下去,讓我們鼓起勇氣，讓生命的小船豎起“堅(jiān)持”的風(fēng)帆,，去迎接一個(gè)個(gè)成功的到來!

我的講話完畢,，謝謝大家!

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是四(1)班的葉泳童,，今天我在國旗下講話的題目是：《期末考試,，你準(zhǔn)備好了嗎?》

在過去的日子里，我們收獲著快樂,，收獲著成功,，不知不覺中，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了,。同學(xué)們,，面對本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎?我想,，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力,，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了!”面對考試,，我們應(yīng)該怎樣做呢?

首先是遵守課堂紀(jì)律,，做好考前準(zhǔn)備。我們應(yīng)該充分利用好這四天的時(shí)間,，查漏補(bǔ)缺,，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率,。

其次要正確對待考試,。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧龅念}做錯(cuò)了,。所以我們要做到基礎(chǔ)題不失分,，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間,。

最后我們要做到講“誠信”,。我們要遵守考風(fēng)考紀(jì)，發(fā)揚(yáng)“誠信”品質(zhì),，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來,。

同學(xué)們，一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔剑挥凶吆脽o數(shù)個(gè)這樣的一小步,，才能到達(dá)理想的彼岸,。

最后預(yù)祝同學(xué)們在考試中取得優(yōu)異成績。謝謝大家!