我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

跆拳道的心得體會200字篇一

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù),、摔跤,、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽,、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力,、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺,。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時間并不長，但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的非常重要的東西,，如果有機(jī)會的話,，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西,。

在學(xué)習(xí)過程中最初的體會就是,，如果沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項運動的,。因為跆拳道對于韌帶要求極高,，每天都需要我們壓腿練習(xí)，如若今天剛有成效,，明天偷懶休息,，那么之前的練習(xí)就會付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點是以腿法為主,，拳腳并用,。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì)，更能提高防身和自衛(wèi)的能力,。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中,，我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會,。

其次,，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬,。這是因為跆拳道練習(xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”,，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束,，,。這項要求的目的在于：使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己,。通過用行禮的方式向長輩,、教練、老師,、隊友鞠躬施禮,，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛,、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

從最初的同手同腳,，肢體不協(xié)調(diào),，到現(xiàn)在的整齊劃一 ，信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍,。一個月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸,。我想沒有這次機(jī)會，對于我們這群整天面對電腦的老師來說,，也許永遠(yuǎn)不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動,。

懷念，給此次畫下完美的句號,。希望以后我們還有機(jī)會穿上統(tǒng)一的道服,，打出漂亮的拳腳。

跆拳道的心得體會200字篇二

不學(xué)跆拳道,，自然不會有苦,、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程,，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂,。至少有半個學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中,，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今,。

跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的,，但疼痛總是會過去的,。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點疼痛,，才能認(rèn)識自己身體上的不足,，才能加強(qiáng)身體素質(zhì),，更能磨練自己忍耐、堅強(qiáng)的品質(zhì),。跆拳道本來體力消耗大,，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜,。伴著我們的苦練,，汗水也狂出，流進(jìn)眼里,、嘴里,，流到地上，濕透全身,，但這些并沒有成為退縮的借口,。

沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外,。一次兩次做同樣的事,，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥,。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉,，但我們經(jīng)過不斷的,、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練,，再復(fù)習(xí),。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人,。忍耐克制的品質(zhì)出自于此,，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng),、不斷超越自己的過程,。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為,。我也在不斷的適應(yīng),。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的,，它就有自己的特色,。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分,。

練習(xí)跆拳道至今,，感覺很慶幸,，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品,，我已能從中體味其中的快樂;與同學(xué)合作交流的快樂……

不管是學(xué)習(xí)跆拳道,，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的,，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得,，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程,。

總的來說,，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時更講究感化人的心靈,，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的,，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操,，磨練意志不斷使人超越平凡,，追求卓越，讓生命具有永恒的活力,。我喜歡它,。