我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài),。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

跆拳道心得體會篇一

跆拳道是一種傳統(tǒng)的格斗技術(shù),，它強調(diào)技術(shù)的剛?cè)岵?，注重心身協(xié)調(diào)，是一種很受歡迎的體育項目,。近期我也開始學習跆拳道,，并在訓練中深入體會到了這種技術(shù)的魅力,。

第二段：初學經(jīng)驗和遭遇的困難

初學跆拳道的過程是很嚴格和繁瑣的,。在跟著老師練習的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的身體動作和呼吸不太協(xié)調(diào),，無法順利完成指定的動作,，感到非常困難。不過老師起初就提醒我們,，掌握跆拳道的過程都是一步一步來的,，并不可能短時間內(nèi)就練出高超的技術(shù),。在老師的指導下，我不斷嘗試并修正自己的動作,，慢慢地漸漸地領(lǐng)悟到了其中精髓,。

第三段：發(fā)現(xiàn)自己的進步和收獲

通過不斷的練習和探索,，我發(fā)現(xiàn)自己的跆拳道技術(shù)不僅有了很大的進步，而且身體的柔韌度也得到了提高,。同時,，在宏觀層面上，跆拳道鍛煉也讓我變得更加自信,，更有決心和毅力,，在其他的學習和工作中也能夠更有效地執(zhí)行自己的計劃。

第四段：跆拳道的益處

跆拳道雖然是一種戰(zhàn)斗術(shù),，但不僅僅只是單純的格斗技術(shù),，還有著很多其他的益處。首先,，跆拳道鍛煉可以提高身體素質(zhì),，加強肌肉力量，改善體態(tài),，這對于日常生活和其他體育項目起到了很好的促進作用,。同時，跆拳道還能提高自信心和勇氣,，讓人更加勇敢面對生活中的挑戰(zhàn),。

第五段：我的未來目標

在學習跆拳道的時候，我發(fā)現(xiàn)自己有著一個很大的夢想,，那就是練習成為一個出色的跆拳道家，并在比賽和表演中展現(xiàn)技術(shù)魅力,。我相信,，只要我繼續(xù)不斷地學習和訓練，努力掌握跆拳道技術(shù)與心理素質(zhì),，這個夢想一定會實現(xiàn),。同時，我也期待將來能夠把我的經(jīng)驗和收獲,，分享給更多人,，讓他們也能夠領(lǐng)悟到跆拳道這一項出色的體育運動的魅力。

跆拳道心得體會篇二

跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)運動,，自古以來深受人們的喜愛和追捧,。憑借其獨特的技術(shù)和哲學理念,，跆拳道不僅可以強化身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)人們的意志力和自律精神,。在我多年的跆拳道練習中,，我深刻體會到了許多收獲和體會。下面,，我將分享我對練跆拳道的心得體會,。

首先，跆拳道讓我明白了堅持的重要性,。練習跆拳道需要反復進行各種基本動作的訓練,，這對耐心和毅力要求極高。初學時,，我總是覺得重復的訓練非?？菰锓ξ?，加之學習進展緩慢，很容易產(chǎn)生厭倦情緒想要放棄,。然而,，師父的耐心和鼓勵激勵著我堅持下去，每次在訓練中克服難關(guān)的喜悅讓我體會到了堅持的價值,。如今，我已經(jīng)能夠熟練地完成各種動作和技巧,，這不僅讓我對堅持產(chǎn)生了更深的理解,，也使我更加自信和堅定。

其次，跆拳道讓我學會了面對挑戰(zhàn),。練習跆拳道的過程中,，與其他練習者的對決是不可避免的,。每次在與對手交手時,，我總是面對各種各樣的挑戰(zhàn)和難題?？赡苁菍κ值乃俣容^快,，技術(shù)嫻熟,，也可能是對手的體力,、靈活性比我更出色,。但是,，我不斷思考和嘗試各種方法來克服這些挑戰(zhàn),，努力尋找對付對手的方法和策略。這種在壓力下快速反應的能力,，讓我在日常生活中面對各種困難時也能夠保持冷靜和果斷,。跆拳道讓我懂得了挑戰(zhàn)不可怕，只要不斷努力和自我提升,，就能戰(zhàn)勝困難。

此外,，跆拳道培養(yǎng)了我的自律和耐心,。每周定期的訓練時間和嚴格的訓練計劃要求我嚴格遵守。無論是身體疲勞還是心情低落,，我都要按時參加訓練,，堅持過程。在跆拳道的訓練中,，我時常被逼到了身體的極限,，但我始終保持著耐心和冷靜,。我明白只有通過不懈地努力和付出，才能達到理想的效果,。這種自律和耐心的品質(zhì)，讓我在學業(yè)和生活中也能夠更加專注和堅持,，成就更多的事業(yè),。

最后，跆拳道讓我充滿了自信和自尊,。經(jīng)過長時間的訓練和努力,，我的技能不斷提高，同時自信心也逐漸增強,。每次在比賽或演示中表現(xiàn)出色,，得到師父和同伴的贊揚和認可，我感到自豪和快樂,。這種自信和自尊不僅來自技術(shù)的進步,，更來自于對自己付出的努力和成果的認可。在跆拳道中,，我學會了尊重和欣賞他人的努力,，同時也學會了為自己的付出和進步而驕傲。

綜上所述,，練習跆拳道給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會,。堅持、面對挑戰(zhàn),、自律和自信是我從跆拳道中學到的重要品質(zhì),。跆拳道不僅僅是一項技能的培養(yǎng)，更是一種思想的修煉,。我相信,，通過不斷的努力和磨礪，跆拳道將成為我成長的助推器,，讓我擁有更加美好的未來,。

跆拳道心得體會篇三

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段,，回首這一個學期,，大家都收獲甚多。在整個學期中,，大家都積極參加訓練,，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語,。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動,，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善,。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

一,、招生迎新方面

一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力,，因此,，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前,，宣傳工作是至關(guān)重要的,，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入,，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報,，設(shè)置在校園刊里，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進寢室宣傳,，設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流,，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿,。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看,，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺,，大受歡迎,。

9月_日上午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置,，派出了干事進行招新事宜的安排和宣傳,，場面十分火爆。來我們臺前咨詢的同學絡(luò)繹不絕,。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題,，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中,，此次招新共計134人,，為我們的社團增添新的活力。

此后,，10月_日在迎新動員大會上,，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練以及活動安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練和參與社團的各種大小活動,。

10月_日,，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門,，再接受我們的面試,，此次競選人數(shù)56人,，通過嚴格的筆試、面試環(huán)節(jié),，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機會,。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意,，本著“公平,、公正、公開”原則,，最后納入新理事18人，由此本學期社團的骨干團體正式確立,。大家都以自己的熱情,，認真負責地完成社團的工作。

二,、管理方面：

1,、加大了“跆拳道精神”的宣傳力度。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能,，更是一種精神，一種堅持“禮義廉恥，忍耐克己,，百折不屈”的跆拳道精神,，也正是因為這樣跆拳道才會成為一項奧運會項目。所以在本學期的工作中,，我協(xié)不僅要重視會員的武術(shù)技能,，也要重視會員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神，學會跆拳道精神,，運用跆拳道精神,。讓會員在強身健體的同時，提高個人的精神境界,。

表演者,，解決了下一屆面臨無教練的問題，同時這個團隊可以隨時為協(xié)會和社團聯(lián)合會服務,，參加各式表演,，打響我協(xié)的知名度。

3,、協(xié)會宣傳,，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化。當下是網(wǎng)絡(luò)化的時代,，協(xié)會的宣傳和發(fā)展當然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界,。通過建立新浪,，騰訊微博加大協(xié)會宣傳力度，提高本協(xié)知名度的同時,，通過網(wǎng)絡(luò)學習全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會的優(yōu)秀,，認知協(xié)會的不足之處，并對協(xié)會做出相應的改革,，促進協(xié)會的發(fā)展,。

三、訓練方面

訓練是我們社團最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在,，本學期的訓練和上學期的相似,，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求,。此次訓練包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的訓練,。

經(jīng)過一個學期的對平時會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周五是參加訓練的新生人數(shù)最多的,，其余一次訓練時間因為有些會員要不能及時返校所以訓練人員相對來說比較少,，這是在預料之中的。在本學期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導并和大家一起訓練,，并且由獲得黑帶一段的學長,，以及體育學院跆拳道專業(yè)學生，并有多年實戰(zhàn)經(jīng)驗作為教練來授課,，這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度,，而且保證了學員系統(tǒng)的學習跆拳道。在這期間,，無論是教練,、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后,，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神,。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學堅持了下來,，我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會,。不論對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍,，一種振奮人心的鼓舞,，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎(chǔ)。

值得一提的是,，本學期我們還增開了每周周二,，周三晚上的特訓時間，主要用于“示范團”的培訓,，培養(yǎng)表演人才,，宣傳人才,，以及教練人才。以保證社團活動更好的展開和延續(xù),，為下一屆培育教練新人,。

四、活動方面

對于社團來說,，我們不僅要鍛煉我們的會員,，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道,，因此,，本學年我們組織并展開了會員素質(zhì)拓展，元旦晚會,，相約星期六公益活動,。或是參與了社聯(lián)組織的社團活動創(chuàng)意比賽,，聯(lián)誼晚會以及兄弟社團的各種晚會等?；顒又猩吓_進行跆拳道的表演是必不可少的,。在這個學期里，每一次表演,，對于我們的社團來說都是打響知名度,，用表演震撼觀眾的不可多得的契機。作為本社的重點和亮點,，它充分表現(xiàn)了社團的活力及能力,。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴,，一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲,，對于那些經(jīng)過平日里嚴格而且艱苦的訓練的表演者來說，是對他們表現(xiàn)的肯定和回報,。在此,，對他們?yōu)樯鐖F做出的貢獻表示萬分的感謝，也希望社團的新生們能像他們學習,，在今后的表演和比賽中再添輝煌,，使本社再創(chuàng)佳績。

五,、交流方面

本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情,，其中包括會員素質(zhì)拓展，新老會員交流會,，新老理事交流會,。這些活動都舉辦的很成功,，達到了預期的效果，進一步地拉近了老生與新生之間的距離,，增進新生之間的感情,，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍，并有效促進社團的凝聚力,，為以后更好的合作打下堅實的基礎(chǔ),。

另外，對于外界交流方面我們也做出了很多的努力,，并成功邀請到了貴州工商職業(yè)學院的跆拳道協(xié)會指導老師,，會長到我協(xié)進行了經(jīng)驗交流。打破了協(xié)會多年的封閉局面,。為宣傳協(xié)會,，宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。

與社聯(lián),，以及兄弟社團的聯(lián)系,，我們從來沒有間斷過，社聯(lián)活動的參與,，以及兄弟社團各種大小活動的邀請我們都是積極的響應,。值得一說的是，在與武術(shù)協(xié)會,，春暉社和音樂舞蹈協(xié)會的交流上我們有了深度的合作,。與武術(shù)協(xié)會聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六，共享健康文明生活”的公益活動;與春暉社合作策劃了“弘揚跆拳道精神,，攜手春暉三下鄉(xiāng)”的活動,，并決定在下個學期的暑假執(zhí)行;與音樂舞蹈協(xié)會進行了晚會節(jié)目互助的友誼之舉。通過這些,，不僅加深了與兄弟社團的合作度,，也宣傳了跆拳道協(xié)會，宣傳了跆拳道,。

一個學期的時間是如此短暫,，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴,。在這一個學期中我們每個人在一起共同經(jīng)歷了社團的風風雨雨,，有歡聲笑語，也有遺憾嘆息,，每一分,，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血,，社團正是因為有了大家,，才如此充滿青春和活力。在20__年我們?yōu)樯鐖F譜寫一段溫馨愉快,，而又輝煌的樂章,。面對即將到來的充滿未知的20__年，我們已經(jīng)做好了準備,，以最高昂的斗志,，最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅信,，社團的明天會更好!因為我們是相親相愛一家人!

跆拳道心得體會50字篇4

跆拳道心得體會篇四

小學生跆拳道正在逐漸成為一種熱門的運動方式,，跆拳道不僅鍛煉身體，還可以塑造兒童的品格和精神,。在跆拳道的訓練中,，小學生們不僅可以提高身體素質(zhì)，同時也可以鍛煉自己的毅力和意志力,。本文將會分享一些小學生們跆拳道訓練中的心得體會,。

第二段：跆拳道訓練的意義

跆拳道是一項集合了跳躍、拳擊,、踢腿等多種運動元素的綜合性體育運動,。它可以鍛煉小學生的身體素質(zhì)和各項技能，使得他們更加健康,、自信并且能夠保護自己。跆拳道訓練需要小學生不斷地攀登,，跳躍和劈磚等,，這些訓練過程看似簡單，但是對于小學生來說十分具有挑戰(zhàn)性,，他們需要不斷地克服自己的困難,。在這樣的磨煉下，小學生們可以培養(yǎng)自己的毅力和意志力,，并且更加堅定自己的信仰,。

第三段：跆拳道訓練的困難和挑戰(zhàn)

跆拳道是一項在實踐中不斷去完成技能的運動，它需要勤奮,、毅力,，同時還需要耐心和不斷的挑戰(zhàn)。跆拳道訓練需要小學生進行反復實踐,，必須規(guī)律訓練才能取得好的效果,。小學生們在訓練的過程中會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如在跳躍的時候還需要注意自己的身體平衡,，劈磚的時候要注意自己的力度和速度,。經(jīng)過不斷地反復練習,，小學生們的身體和心理素質(zhì)都會得到很大的提高。

第四段：跆拳道訓練的受益

跆拳道訓練的過程中,，小學生們可以受益很多,，除了提高身體素質(zhì)外還可以提高自己的自信心和勇氣。在跆拳道訓練中,，小學生們可以以一種更為自然,、自信的方式與自己的隊友、教練和對手進行互動,，充滿了活力和創(chuàng)造力,。同時，通過跆拳道的訓練,，小學生們也可以在競賽中更好地展現(xiàn)自己的技能和實力,，從而為自己贏得更多的榮譽和尊重。

第五段：結(jié)尾和總結(jié)

在跆拳道的訓練中,，小學生們可以不斷地超越自己,，成為更強、更自信,、更堅韌,、更勇敢的人。跆拳道的訓練不僅僅在鍛煉身體和技能技巧,，更重要的是提高了小學生們的品格和精神,。跆拳道是一項非常值得推薦給小學生們的綜合性體育運動。

跆拳道心得體會篇五

一個月的跆拳道學習,，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束,。從剛開始的痛苦不堪，抱怨連連,，到現(xiàn)在結(jié)束時的戀戀不舍,。短短一個月的訓練，讓我們感慨萬千,。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù),、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽,、健美操,、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺,。雖然我學習跆拳道的時間并不長,，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習,，使自己學到更多的東西,。

在學習過程中最初的體會就是，如果沒有堅韌的意志,，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學不好這項運動的,。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習,，如若今天剛有成效,，明天偷懶休息，那么之前的練習就會付之一炬,。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主,，拳腳并用。跆拳道學習不僅能改善和增強體質(zhì),，更能提高防身和自衛(wèi)的能力,。在跟隨老師學習的過程中，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式,，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會,。

其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是,，跆拳道練習者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬,。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”,，即練習活動都要從禮開始,，以禮結(jié)束，,。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時,，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩,、教練、老師,、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣,，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風,，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在的整齊劃一 ,，信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍,。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機會,，對于我們這群整天面對電腦的老師來說,，也許永遠不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動。

懷念,，給此次畫下完美的句號,。希望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服,，打出漂亮的拳腳,。

跆拳道心得體會篇六

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段,，回首這一個學期，大家都收獲甚多,。在整個學期中,，大家都積極參加訓練,，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語,。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評,，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善,。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

一,、招生迎新方面

一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力,，因此,，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前,，宣傳工作是至關(guān)重要的,，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入,，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報,，設(shè)置在校園刊里，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進寢室宣傳,，設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流,，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿,。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看,，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺,，大受歡迎,。

9月_日上午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置,，派出了干事進行招新事宜的安排和宣傳,，場面十分火爆。來我們臺前咨詢的同學絡(luò)繹不絕,。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題,，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體,。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，此次招新共計134人,，為我們的社團增添新的活力,。

此后，10月_日在迎新動員大會上,，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練以及活動安排,，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練和參與社團的各種大小活動。

10月_日,，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務的新生進行了面試,。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試,，此次競選人數(shù)56人,，通過嚴格的筆試、面試環(huán)節(jié),，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機會,。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意,，本著“公平,、公正、公開”原則,，最后納入新理事18人,，由此本學期社團的骨干團體正式確立。大家都以自己的熱情,，認真負責地完成社團的工作,。

二、管理方面：

1,、加大了“跆拳道精神”的宣傳力度,。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能，更是一種精神,，一種堅持“禮義廉恥,，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神,，也正是因為這樣跆拳道才會成為一項奧運會項目,。所以在本學期的工作中，我協(xié)不僅要重視會員的武術(shù)技能,，也要重視會員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神,，學會跆拳道精神，運用跆拳道精神。讓會員在強身健體的同時,，提高個人的精神境界,。

表演者，解決了下一屆面臨無教練的問題,，同時這個團隊可以隨時為協(xié)會和社團聯(lián)合會服務,，參加各式表演，打響我協(xié)的知名度,。

3,、協(xié)會宣傳，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化,。當下是網(wǎng)絡(luò)化的時代，協(xié)會的宣傳和發(fā)展當然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界,。通過建立新浪,，騰訊微博加大協(xié)會宣傳力度，提高本協(xié)知名度的同時,，通過網(wǎng)絡(luò)學習全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會的優(yōu)秀,，認知協(xié)會的不足之處，并對協(xié)會做出相應的改革,，促進協(xié)會的發(fā)展,。

三、訓練方面

訓練是我們社團最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在,，本學期的訓練和上學期的相似,，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求,。此次訓練包括每周五下午16:00—18:00及周日下午15:00—17:00的訓練,。

經(jīng)過一個學期的對平時會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周五是參加訓練的新生人數(shù)最多的,，其余一次訓練時間因為有些會員要不能及時返校所以訓練人員相對來說比較少,，這是在預料之中的。在本學期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導并和大家一起訓練,，并且由獲得黑帶一段的學長,，以及體育學院跆拳道專業(yè)學生，并有多年實戰(zhàn)經(jīng)驗作為教練來授課,，這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度,，而且保證了學員系統(tǒng)的學習跆拳道。在這期間,，無論是教練,、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神,。雖然訓練很艱苦,，但仍有很多同學堅持了下來，我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會,。不論對社團也好,，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞,，為他們以后再接再厲打下堅實的基礎(chǔ),。

值得一提的是，本學期我們還增開了每周周二,，周三晚上的特訓時間,，主要用于“示范團”的培訓，培養(yǎng)表演人才,，宣傳人才,，以及教練人才。以保證社團活動更好的展開和延續(xù),，為下一屆培育教練新人,。

四、活動方面

對于社團來說,，我們不僅要鍛煉我們的會員,，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道,，因此,，本學年我們組織并展開了會員素質(zhì)拓展，元旦晚會,，相約星期六公益活動,。或是參與了社聯(lián)組織的社團活動創(chuàng)意比賽,，聯(lián)誼晚會以及兄弟社團的各種晚會等,。活動中上臺進行跆拳道的表演是必不可少的,。在這個學期里,，每一次表演，對于我們的社團來說都是打響知名度,，用表演震撼觀眾的不可多得的契機,。作為本社的重點和亮點，它充分表現(xiàn)了社團的活力及能力,。對于臺下的觀眾來說,，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲，對于那些經(jīng)過平日里嚴格而且艱苦的訓練的表演者來說,，是對他們表現(xiàn)的肯定和回報,。在此，對他們?yōu)樯鐖F做出的貢獻表示萬分的感謝,，也希望社團的新生們能像他們學習,，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績,。

五,、交流方面

本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括會員素質(zhì)拓展,，新老會員交流會,，新老理事交流會。這些活動都舉辦的很成功,，達到了預期的效果,，進一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進新生之間的感情,，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍,，并有效促進社團的凝聚力,，為以后更好的合作打下堅實的基礎(chǔ),。

另外，對于外界交流方面我們也做出了很多的努力,，并成功邀請到了貴州工商職業(yè)學院的跆拳道協(xié)會指導老師,，會長到我協(xié)進行了經(jīng)驗交流。打破了協(xié)會多年的封閉局面,。為宣傳協(xié)會,，宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。

與社聯(lián),，以及兄弟社團的聯(lián)系,，我們從來沒有間斷過，社聯(lián)活動的參與,，以及兄弟社團各種大小活動的邀請我們都是積極的響應,。值得一說的是，在與武術(shù)協(xié)會,，春暉社和音樂舞蹈協(xié)會的交流上我們有了深度的合作,。與武術(shù)協(xié)會聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六，共享健康文明生活”的公益活動;與春暉社合作策劃了“弘揚跆拳道精神,，攜手春暉三下鄉(xiāng)”的活動,，并決定在下個學期的暑假執(zhí)行;與音樂舞蹈協(xié)會進行了晚會節(jié)目互助的友誼之舉。通過這些，不僅加深了與兄弟社團的合作度,，也宣傳了跆拳道協(xié)會,，宣傳了跆拳道。

一個學期的時間是如此短暫,，似乎招新還是昨天的事情,，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個學期中我們每個人在一起共同經(jīng)歷了社團的風風雨雨,，有歡聲笑語,，也有遺憾嘆息，每一分,，每一秒都見證了大家的努力,，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血,，社團正是因為有了大家,，才如此充滿青春和活力。在20__年我們?yōu)樯鐖F譜寫一段溫馨愉快,，而又輝煌的樂章,。面對即將到來的充滿未知的20__年，我們已經(jīng)做好了準備,，以最高昂的斗志,，最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅信,，社團的明天會更好!因為我們是相親相愛一家人!

跆拳道心得體會篇七

跆拳道是一門源于韓國的傳統(tǒng)武術(shù),，其獨特的禮儀體系與日常生活息息相關(guān)。作為一名跆拳道愛好者,，我深刻理解到了跆拳道禮儀的重要性,，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在訓練中,，我學會了尊重他人,、自律和堅持不懈的精神。在下文中,，我將分享我對跆拳道禮儀心得的體會,。

第一段

跆拳道的第一個核心價值是尊重。尊重他人是跆拳道道德觀念的重要組成部分,，也是跆拳道培養(yǎng)學生品質(zhì)的根本目的之一,。無論是在訓練場上還是生活中，我們都要以尊重他人為基礎(chǔ)進行行動,。在跆拳道的訓練中,，學生們必須向上任教師鞠躬,、提問前先大聲鼓掌示意并恭敬詢問和等待回答，以顯示對教師的尊重,。這種尊重構(gòu)建了師生之間親密而和諧的關(guān)系,，并在學生們的心中樹立了對師長的敬意。

第二段

自律是跆拳道禮儀的另一個重要組成部分,。在跆拳道的訓練中,，自律體現(xiàn)在對自己和他人的尊重以及對訓練計劃的遵守上。訓練課程開始前,，我們必須整齊劃一地穿上跆拳道服并坐在場地周圍,，準備接受教師的指導。在訓練中,，我們要遵守規(guī)則,，不隨意大聲喧嘩，并保持嚴謹?shù)膽B(tài)度進行每一個動作,。在整個過程中,，自律的精神教會了我怎樣在面對困難和挑戰(zhàn)時保持冷靜和專注。

第三段

堅持不懈是跆拳道精神的重要組成部分,。在跆拳道的訓練中,，堅持不懈是必不可少的品質(zhì)之一。跆拳道是一門需要長期堅持和不斷努力才能取得進步的運動,。無論是學習基本動作還是進行高難度技術(shù)的訓練,，我們都需要毅力和耐心。當我的技巧沒有達到我期望的水平時,，我不會灰心喪氣,，而是會繼續(xù)努力,，不斷嘗試和改進,。這種堅持不懈的精神不僅在跆拳道的訓練中有所體現(xiàn)，也在我日常的生活中為我樹立了正確的價值觀念,。

第四段

跆拳道的禮儀心得體會還得歸功于對道德規(guī)范的堅持,。作為跆拳道學生，我們要遵循一整套的行為規(guī)范,，包括不對他人造成傷害,、不濫用自己的技能和不濫用權(quán)力等。通過這種對道德規(guī)范的堅守,，在跆拳道的訓練中我們能養(yǎng)成良好的習慣,。這些行為準則對于我們塑造個人品質(zhì)和規(guī)范行為具有重要的作用。

第五段

通過學習和實踐跆拳道禮儀,，我不僅僅是在學習一門技術(shù),，更是在提升自己的品德,。這門古老的武術(shù)教會我尊重、自律和堅持的重要性,。跆拳道的禮儀精神讓我們相信,，只有在互相尊重的基礎(chǔ)上，我們才能建立起和諧的社會和團隊,。在今后的學習中,，我將繼續(xù)秉承跆拳道的精神，將其融入自己的生活中,，并通過實踐將其傳承下去,。

總結(jié)：

跆拳道禮儀是一門古老而精深的武術(shù)，其中所蘊含的尊重,、自律和堅持不懈的精神令人欽佩,。通過學習和實踐跆拳道禮儀，我領(lǐng)悟到了這些品質(zhì)對于個人成長和社會和諧的重要性,。無論是在訓練場上還是生活中,，跆拳道的禮儀心得都讓我更加懂得如何對待他人、尊重規(guī)則,，并不斷努力追求進步,。我相信，這些跆拳道的精神將在我未來的生活中發(fā)揮巨大的影響力,。

跆拳道心得體會篇八

一個月的跆拳道學習,，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的痛苦不堪,，抱怨連連,，到現(xiàn)在結(jié)束時的戀戀不舍。短短一個月的訓練,，讓我們感慨萬千,。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤,、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽,、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力,、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺,。雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西,，如果有機會的話,，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西,。

在學習過程中最初的體會就是,，如果沒有堅韌的意志,，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學不好這項運動的。因為跆拳道對于韌帶要求極高,，每天都需要我們壓腿練習,，如若今天剛有成效，明天偷懶休息,，那么之前的練習就會付之一炬,。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主，拳腳并用,。跆拳道學習不僅能改善和增強體質(zhì),，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學習的過程中,，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式,，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。

其次,，跆拳道給人們留下的較深的印象是,，跆拳道練習者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內(nèi)容,，強調(diào)“禮始禮終”,，即練習活動都要從禮開始，以禮結(jié)束,，,。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己,。通過用行禮的方式向長輩,、教練、老師,、隊友鞠躬施禮,，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛,、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風,，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì),。

從最初的同手同腳,，肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在的整齊劃一 ,，信手拈來的完美彈踢;從剛開始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍,。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機會,，對于我們這群整天面對電腦的老師來說,，也許永遠不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動,。

懷念，給此次畫下完美的句號,。希望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服,，打出漂亮的拳腳。

跆拳道心得體會300字篇4

跆拳道心得體會篇九

小學生跆拳道是一項有益的運動,，對兒童的身心發(fā)展有著積極的影響,。在我學習跆拳道的過程中，我深深地感受到了這種運動的魅力和對自己的幫助,。通過學習跆拳道,，我不僅鍛煉了身體，增強了健康,，更重要的是,，我學到了許多有益于個人成長的技能和知識，這些都對我的未來有著深遠的影響,。

第二段：跆拳道對身體的好處

小學生跆拳道是一項需求全方位運動的項目,，它對身體的各個方面都有極大的好處。通過訓練,，我深刻感受到了身體的變化,。我的力量、爆發(fā)力,、協(xié)調(diào)性和耐力都有了明顯提高,。我也更加靈活、更快捷地反應,，意志力也相應增強,。這些對我在生活中的方方面面都是有利的。

第三段：跆拳道對心理的影響

小學生跆拳道不僅對身體有好處,，它還對我們的心理發(fā)展有積極的影響,。學習跆拳道需要持之以恒的訓練，需要認真對待訓練,、比賽和失敗等方面,。這讓我們變得更加勤奮和堅韌。同時,，跆拳道運動也非常注重自我控制和意志力培養(yǎng),，讓我們更好地掌控自己的情緒和心態(tài)。這些方面的訓練對我們的人格形成和成長都具有深遠的影響,。

第四段：跆拳道培養(yǎng)的其他技能

除此之外,，小學生跆拳道還培養(yǎng)了其他一些重要的技能。例如,，學習跆拳道也需要極高的專注和集中力,，讓我們變得更加關(guān)注細節(jié)和注意力集中,。同時，在團隊協(xié)作的訓練過程中,，我們也掌握了團隊合作能力和責任感,，這些技能將來都會非常有用。

第五段：總結(jié)

在學習小學生跆拳道的過程中,，我們不僅僅是在鍛煉身體,，更重要的是在培養(yǎng)自己的意志和性格方面得到了許多好處。通過持之以恒的訓練,，我們變得更加堅韌,、專注和自信，這些能力也讓我們更加適應現(xiàn)代社會的競爭和挑戰(zhàn),。因此,，我希望越來越多的小學生能夠?qū)W習跆拳道，讓自己在成長的道路上變得更加強壯和自信,。

跆拳道心得體會篇十

我是一名幼兒園的小朋友,，最近在學校開設(shè)了跆拳道課程，我從小就非常喜歡運動,，因此對于學習跆拳道產(chǎn)生了濃厚的興趣,。我希望通過學習跆拳道，不僅可以鍛煉身體,，還能提高自己的自信心和集中注意力的能力,。因此，我毫不猶豫地加入了跆拳道班級,，并且努力投入學習,。

第二段：堅持訓練帶來的變化

在開始學習跆拳道的第一個月，我感受到了許多的變化,。首先,，我的身體變得更強壯了。每節(jié)課都有很多運動,，例如踢腿,、摔跤等，這些活動鍛煉了我的肌肉和韌帶,，使我變得更加健康,。此外，跆拳道還教會了我正確的姿勢和站立方式,，讓我意識到保持正確的體態(tài)非常重要,。這些經(jīng)過堅持訓練的變化不僅體現(xiàn)在我的外貌上，也增強了我的內(nèi)心力量,。

第三段：自信心的提升

學習跆拳道也讓我變得更自信,。通過跆拳道的訓練，我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難,。每節(jié)課都會有各種技巧和動作需要我們?nèi)ゾ毩?，一開始我可能會感到困惑和挫敗，但是我堅持不懈地練習,，不斷克服困難,。每當我成功地完成一個動作時，我會感到非常驕傲和自豪,。這種積極的反饋不斷增加了我的自信心,，讓我相信自己可以做到任何事情。

第四段：對集中力的體會

跆拳道需要高度的集中力,，而這也是我在學習過程中不斷提高的能力,。在每一次訓練中，我必須非常專注地聽從教練的指導,，并將注意力完全集中在練習動作上,。此外，我還學到了如何調(diào)整自己的呼吸,，使我的思維更加清晰,。通過跆拳道，我學到了如何集中注意力的重要性,，并將這種技能應用到了我的日常生活中,，比如在學校里專心聽課和做作業(yè)。

第五段：跆拳道的意義和啟示

通過學習跆拳道,，我不僅僅獲得了身體上的鍛煉,，還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。首先,，我懂得了困難和挫折是成長過程中的一部分,，只有堅持不懈地努力，才能取得成功,。其次,，我意識到自信往往來自于努力和訓練，只要我相信自己并不斷努力,，就一定能夠戰(zhàn)勝困難,。最重要的是，我學會了如何集中注意力和專注于目標,，這也是我人生中非常重要的一項能力,。

總結(jié)：通過學習跆拳道，我不僅收獲了身體上的鍛煉和技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和自信心,。跆拳道教會了我面對困難時的勇氣和堅持不懈的精神,。同時，我還學到了如何集中注意力和專注于目標,，這些都是我在日常生活中非常重要的能力,。我相信，通過不斷地學習和練習跆拳道,，我將會取得更大的進步,，并且在將來的生活中變得更加自信和堅強。