在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級的心里勵志書,，書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用,，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例,，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量,。

常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,。比如感到害怕,，我們會出汗；感到幸福,，我們會微笑,。詹姆斯理論強調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的,。正如正能量和負能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣,。舉例來說，我們常常無奈的說,，我笑并不是我真的開心,。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹,，心情會微妙變的好起來,，于是變成“我笑了于是我開心了”。這些是身體的小小改變,，使我們產(chǎn)生正能量,。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點,。

結(jié)合自己,，從三方面排除負面情緒，傳遞正向能量,！

在人際交往中,，要保持豁達善良的正能量。和諧的人際關(guān)系,，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍,、生活氛圍。保持善良的品性,，以豁達的心胸去對待周圍的人,、事，使人與人之間相互理解,、相互包容,。在工作中，要保持積極進取,，甘于奉獻的正能量,。工作時，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊,、默默無聞的工作,。有人在認真的查煙,、有人在上料、有人在耐心的拆煙,。他們都在用自己的行動,，傳遞著勤奮踏實的正能量。就是在卷包這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度。

在平時生活中,，要保持樂觀向上,，健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗與做法，充實生活,，武裝頭腦,，提高能力。二是遠離“負能量”,，修養(yǎng)自己,。三是做快樂的分享者，做好事善事的帶頭人,。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量,，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài)，影響他人,，激勵他人,。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇二

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我,、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個人能力的一項基本途徑,。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田,。《正能量》這是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項實例,，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康,、積極,、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時,，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時,，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解,，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思,。

一、努力進取,、甘于奉獻,，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,，曾一度消退了我的工作激情,。然而，當(dāng)我停下工作,，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,。有人在認真核對報表數(shù)據(jù),，有人在一絲不茍地整理檔案，有人緊鎖眉頭研讀文件,?？粗矍暗囊磺校瑑?nèi)心也多了幾分豁然和堅定,。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”,。就是這個默默無聞,、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存,，在這里，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！?。

二、豁達善良,、公平正義,，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃,，報之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解,、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事,，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物,、奉獻愛心；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫助；工作任務(wù)分配,，大家不計得失,、任勞任怨；大家實事求是,、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”,，長期與這樣一長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個團結(jié)協(xié)作,、工作效率極高的團體。

三,、樂觀向上,、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會,，壓力種種,，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求,。我們電力人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心,、不勝枚舉,。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動，在運動中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄；在歡聲笑語中交流了感情,、凝聚了力量,；這些有益身心的活動，強健了我們的體魄,，豐富了我們的生活,，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標(biāo),，努力實踐,、勇于創(chuàng)新，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇三

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,，是塑造自我、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑,，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書,，就如飲完一杯甘洌的清茶,，那種氤氳的茶香直沁心田。

"正能量”本是物理學(xué)名詞,，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能,，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,，從而更加自信、更加充滿活力,?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感,。當(dāng)下,，中國人為所有積極的、健康的,、催人奮進的,、給人力量的、充滿希望的人和事,，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,，與我們的情感深深相系,，表達著我們的渴望，我們的期待,。

這是一本世界級的心理勵志書,，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例,，教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個人身上都是帶有能量的,，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑,、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時,，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里,，我想以粗淺的文字和個人的理解,，與大家分享我讀這本書的所得所思。

努力進取,、甘于奉獻,，是工作中激發(fā)正能量的法寶?；磉_善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤,?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。樂觀向上,、健康生活,，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種,，面對著紛繁錯亂的光電聲色,，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度,，成為了大家共同的追求。我們在工作之余,，調(diào)節(jié)生活,，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。

這本書,，掩卷沉思,，若有所悟。作為一名大眾心理學(xué)傳播教授,，理查德懷斯曼的這部作品,，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實驗,，用輕松幽默的語言,，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系,，倒因為果，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒,。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣?！弊髡邔⑦@一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理,。這句話我感到很有道理，我最近也在試著實踐這句話,。我理解為,，如果一個人想要取得成功，那他必須先表現(xiàn)出自信及樂觀的態(tài)度,，這樣

就會在無形之中釋放出正能量,，推動他逐步走向成功，一直堅持這樣做,，就會得到源源不斷的正能量,，從而形成良性循環(huán)；倘若他的內(nèi)心是感到恐懼的并且退縮,，那么這在無形之中釋放出的是負能量,，慢慢腐蝕一個人的心。人們通過有意識的操縱自己的行為,，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒,。這樣,，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧,；如果你想變得自信,，那先昂首闊步吧。

當(dāng)今社會中，無處不在的競爭,、不斷加快的節(jié)奏,，以及其他林林種種的因素，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”,，導(dǎo)致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響,。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實,，更多時候,，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐證明,，以消極的態(tài)度去面對正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西,，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作,，正能量都是我們所渴望的,。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及,，將每個生活細節(jié)堅持下去,，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,，而是變成一個能夠控制自己的人生,、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動,。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走,，你就會感到精神抖擻,；擠出微笑，你就會感到快樂,；挺直腰板,，你就會變得更加自信。

如何保持快樂,，并讓快樂與積極向上的陽光充滿自己的胸膛,，讓這個能量使自己有信心更好的面對一切，這正是本書作者的真實期

望,。實踐是檢驗真理的唯一辦法,，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時,，不妨試一試，給自己一個微笑,，也許,，它真的能帶來動力無比的正能量。

行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,，行動起來,，改變自己，幫助別人,，創(chuàng)造正能量,，傳遞正能量。堅持正能量,，人生不畏懼,。

讀《正能量》有感字 讀正能量有感字篇四

讀《正能量》有感

最近，閱讀了一本書名叫《正能量》,。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。通過種種實驗和數(shù)據(jù),，作者嚴謹又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”,、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響,。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實,，更多時候,，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實踐證明,，以消極的態(tài)度去面對正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負面的東西,，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

正如這本書中所說：“能量有正負，應(yīng)用需智慧,。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來,，有效使用,，你就能驅(qū)散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩,?！蔽覀冊谌粘Ｉ钪校?dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會中,，無處不在的競爭,、不斷加快的節(jié)奏，時,，如果用心去尋找身邊的快樂能量,，學(xué)會對抗負面以及其他種種因素，會讓人產(chǎn)生很多“負能量”,，導(dǎo)

情緒,，不僅能讓自己的生活透射進更多陽光，而且能識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求。打造超級意志力,，最終獲得心理健康以及豐富人生,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步,。這

讀此書,，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個快樂的人,。讀此書,，我讀到了作為一名團隊成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團隊因我而更加有活力,。

工作中,，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦,，有時沮喪,，但我們不得不承認,，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實現(xiàn)自身價值,，每個人都有自己的體會。崗位工作瑣碎且繁雜,，需要花費大量的精力與時間去完成,，不能耽誤，更不能有差錯,。壓力很大,，責(zé)任更重大。正因如此,，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折,，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量,，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果,，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得,，都激勵著自己用更昂揚的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想,，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧,。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？

《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺,。”所以，如果你想要變得快樂,，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生,。積極,、樂觀、豁達,、從容、樸素,、簡單,、寬容、善良??這些都是感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂,。改變自己，從今天起,，生命的正能量,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談,，告訴自己：今天我感覺特別好,；接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴我覺得我能成功,；別人對我都很友好，所以我感到高興,；我知道只要專心去做一件事情,，就一定能取得成的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,，你也能用自己的正能量功；我現(xiàn)在很樂觀,，我覺得自己能和所有人相處愉快,；去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài),，我覺得一切還會更美好；??改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,，也才能讓自己所在的團隊擁有“正能量”，更加有活力,。

正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想,，無

富,。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。讓正能量成為前進的能量之源,，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩,。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想,，遠離消極,，堅持正向能量，持之以恒,，還有什么

困難會困擾我們呢,？生活中，每天給人一個微笑,、一

個握手,、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值,，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑,？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

在情緒低潮時,，把內(nèi)心的負面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰浚‰S時保持內(nèi)心的安靜,、祥和,，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源,，釋放正能量,，溫暖他人，幸福人生,。點燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開始！