無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

讀《正能量》有感600字篇一

------讀《正能量》有感

這是一本世界級的心里勵志書，書中的內(nèi)容深入淺出,，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,，為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,，引爆內(nèi)在的正能量,。

常識告訴我們，某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒,。比如感到害怕,，我們會出汗；感到幸福,，我們會微笑,。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),，情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣,。舉例來說,，我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心,。但是當(dāng)我舒開眉心,，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來,，于是變成“我笑了于是我開心了”,。這些是身體的小小改變，使我們產(chǎn)生正能量,。如果行為上改變的多一點(diǎn),，我們的正能量會更多一點(diǎn)。

結(jié)合自己,，從三方面排除負(fù)面情緒,，傳遞正向能量！

在人際交往中,，要保持豁達(dá)善良的正能量,。和諧的人際關(guān)系，能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍,、生活氛圍,。保持善良的品性，以豁達(dá)的心胸去對待周圍的人,、事,，使人與人之間相互理解、相互包容,。在工作中,，要保持積極進(jìn)取，甘于奉獻(xiàn)的正能量,。工作時,，當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無聞的工作,。有人在認(rèn)真的查煙、有人在上料,、有人在耐心的拆煙,。他們都在用自己的行動，傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量,。就是在卷包這個默默無聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體,，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度。

在平時生活中,，要保持樂觀向上,，健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,，充實(shí)生活，武裝頭腦,，提高能力,。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”，修養(yǎng)自己,。三是做快樂的分享者,，做好事善事的帶頭人。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量,，讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài),，影響他人，激勵他人,。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍,。

讀《正能量》有感600字篇二

讀《正能量》有感

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇,，明了世事的無常與詭異,，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我,、完善人格,、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項(xiàng)基本途徑,。每次讀完一本好書,，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田,?！墩芰俊愤@是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能,，引爆自身內(nèi)在的正能量,。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極,、樂觀的人才帶有正能量,。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,，嘗試解脫或改變破壞性的能量,，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變,。

在這里,，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思,。

一,、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),，是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日,、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情,。然而,，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周,，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊,、默默無聞地工作。有人在認(rèn)真核對報表數(shù)據(jù),，有人在一絲不茍地整理檔案,，有人緊鎖眉頭研讀文件?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動,，向我傳遞著踏實(shí),、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞,、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格,，也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛?，F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存，在這里,，我找到了屬于自己的“工作著的幸?！?。

二、豁達(dá)善良,、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍,。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤,?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要,。保持善良的品性,，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性,、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人,，沒有權(quán)力在手者的得意,，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀,，也沒有熱情澎湃的掌聲,。平凡的崗位，平凡的工作,，造就了我們坦誠,、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,，我們捐衣捐物,、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病,，我們親切關(guān)懷,、無私幫助；工作任務(wù)分配,，大家不計得失,、任勞任怨；大家實(shí)事求是,、公平公正,。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀,、作風(fēng)正直的人為伴,，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三,、樂觀向上,、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會,，壓力種種,，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力,，擁有健康的生活方式,，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求,。我們電力人在工作之余,，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心,、不勝枚舉,。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動，在運(yùn)動中愉悅身心,、化解疲勞,、健壯體魄；在歡聲笑語中交流了感情,、凝聚了力量,；這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄,，豐富了我們的生活,，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂,。

一起來吧,，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì),、增強(qiáng)履職能力,、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐,、勇于創(chuàng)新,，為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀《正能量》有感600字篇三

激發(fā)潛能,，堅持正能量

——讀《正能量（實(shí)踐版）》有感

《正能量（實(shí)踐版）》是一本世界級心理勵志書,，是世界級的演講家和激勵大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作。這本書曾躋身《紐約時報》暢銷書榜數(shù)十周之久,，在全球獲得了極高的贊譽(yù),，曾激勵數(shù)百萬人走上追逐幸福之途,。

到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。在這本《正能量（實(shí)踐版）》中,，正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥,、提升意志力與自控力的方法和理念。

韋恩·戴爾博士認(rèn)為,，正能量其實(shí)是一種由內(nèi)而外的力量。是人內(nèi)心對于改變的渴望,，是一種實(shí)實(shí)在在的精神驅(qū)動力,。他提出了一個驚人的觀點(diǎn)：我們相信什么，世界就是什么,。這種說法,，用通俗的話說就是：“夢想首先是說出來的，才能最終做出來,?！币粋€人如果自信，堅毅,，有夢想,，正能量就會不斷釋放出來，推動你走向成功,；如果你自卑或恐懼,，它也會在無形中釋放出負(fù)能量，導(dǎo)致你走向失敗,。

《正能量（實(shí)踐版）》通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例,，告訴我們?nèi)绾螐?qiáng)大內(nèi)心的能量，接納自身的不完美,，與焦慮,、惰性等負(fù)面情緒共處，并獲得真正的療愈,。書中的每一個章節(jié),，都詳細(xì)論述了一種自我挫敗行為，并給出了改善和提升的方法,，就像歷經(jīng)一次次發(fā)人深省的心理咨詢,，讓我們的心智得到錘煉，變得更強(qiáng)大,、智慧,、喜悅自在,。

《正能量（實(shí)踐版）》幾乎自始至終都強(qiáng)調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點(diǎn)。仔細(xì)閱讀之后,，你會叩問自己：“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱,？”“我怎樣才能更有效地利用現(xiàn)在的時光？”這本書幫助我們清除所有阻礙成長的負(fù)面能量,，發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向,，提升人生的正能量，真正掌控并管理自己的情緒和生活,，擁抱幸福的新生,。

讀了這本書后忽然有種心靈上的超脫，心底涌出一種豁然開朗的感覺,，感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累,，溫暖人心，驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,。沒有負(fù)能量的人似乎是不存在的,，但停止自我挫敗行為則完全可以實(shí)現(xiàn)。一個與眾不同的人如何實(shí)現(xiàn)自我成長,？他的與眾不同之處就在于：無論何時何地,，他都能夠積極地生活。

從現(xiàn)在開始,，改變生活中的小事情,，讓自己更有人格魅力。

1,、生活中要學(xué)會微笑,，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚(yáng),，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量,。微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈,。笑容能夠治愈傷痕,，讓人心理充滿陽光?？鞓返呐c內(nèi)心交談,，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當(dāng)中,。

2,、生氣對人不好，它會讓你做傻事,，胡亂冒險,、說出很快就會后悔的話,，并且容易引發(fā)暴力行為。同時,，生氣對你周圍的人也不好,。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境,。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了,，有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來,，要表現(xiàn)得彬彬有禮,，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平,，微笑的面對,，積累正能量。

3,、培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比,，實(shí)際行動參與的活動會令你更加快樂,，表現(xiàn)得興奮。

快樂的說話,、跳舞,、談笑、歌唱,，做任何你喜歡的事情,，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境,、人和事件帶入你的生命中,！或者，換句話說,，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量,。

4,、自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動,，從而感到更加孤獨(dú),。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。

這些簡單有效的方法會鼓勵我們改變行為的方方面面,，使你感覺自己變成了一個嶄新的,、充滿正能量,、更加有動力的人。

正如吸引力法則所言,，在生命中,，無論你給的是什么，收回來的就是什么,；給予正面事物,，你接受回來的就會是正面事物；給予負(fù)面事物,，你接收回來的就會是負(fù)面事物,。樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想,，持之以恒,，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢,？我想這也是韋恩·戴爾撰寫《正能量》的初衷,，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。

讀《正能量》有感600字篇四

讀《正能量》有感

最近，閱讀了一本書名叫《正能量》,。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量,，就是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),，作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,，讓我們變得更加自信、充滿活力,，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”,、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活,。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響,。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),，更多時候,，自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要,。實(shí)踐證明，以消極的態(tài)度去面對正面的事物,，也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果,；而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果,。

正如這本書中所說：“能量有正負(fù),，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,，炸藥和海嘯也是能量,。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng),，否則人生將變得灰暗無序,。??當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用,，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,，人生不斷走向精彩?！蔽覀冊谌粘Ｉ钪?，當(dāng)“不如意十有八九”當(dāng)今社會中，無處不在的競爭,、不斷加快的節(jié)奏，時,，如果用心去尋找身邊的快樂能量,，學(xué)會對抗負(fù)面以及其他種種因素，會讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,，導(dǎo)

情緒，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽光,，而且能識,，不斷總結(jié)工作規(guī)律,，不斷向自己提出更高地要求,。打造超級意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生,。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步,。這

讀此書,，我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,，讓自己成為一個快樂的人,。讀此書,，我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量,，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。

工作中,，我們需要正能量來不斷激勵自己,。盡管有時辛苦,，有時沮喪，但我們不得不承認(rèn),，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量,，實(shí)現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會,。崗位工作瑣碎且繁雜,，需要花費(fèi)大量的精力與時間去完成，不能耽誤,，更不能有差錯,。壓力很大，責(zé)任更重大,。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰,、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知

中間必定會經(jīng)歷痛苦,，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,，經(jīng)常抱怨,，越說心情越差,，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā),，耗盡身體的正能量,，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,，如同病毒傳播一樣,。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果,，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志,，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn),。我想,，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧,。所以——改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢,？

《正能量》說道：“不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺?！彼?，如果你想要變得快樂，那就先得

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極,、樂觀,、豁達(dá)、從容,、樸素,、簡單、寬容,、善良??這些都是感覺美好,，先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己,，從今天起,，生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài),，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談,，告訴自己：今天我感覺特別好；接初升的太陽,，擁有正能量的你就是自信,、值得信賴我覺得我能成功；別人對我都很友好,，所以我感到高興,；我知道只要專心去做一件事情，就一定能取得成的,，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量功,；我現(xiàn)在很樂觀,，我覺得自己能和所有人相處愉快；去塑造一個良好的氛圍,，這是你擁有的無形的巨大財我喜歡我現(xiàn)在的工作,、生活狀態(tài),，我覺得一切還會更美好；??改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,，也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”,，更加有活力。

正能量的傳染力就像磁場,，可以向外輻射積極和樂觀,。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想,，無

富,。所以——改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源,，幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光，讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩,。

工作中,，用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想,，遠(yuǎn)離消極,，堅持正向能量，持之以恒,，還有什么

困難會困擾我們呢,？生活中，每天給人一個微笑,、一

個握手,、一個擁抱，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博,，傳遞的便是樂觀和積極，傳遞的是正能量的價值,，那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑,？改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

在情緒低潮時,，把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰浚‰S時保持內(nèi)心的安靜,、祥和,，隨時讓自己心靈充滿陽光，讓自己成為正能量源,，釋放正能量,，溫暖他人,，幸福人生。點(diǎn)燃正能量,，你的改變從現(xiàn)在開始,！