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最新面試需要注意的禮儀冷門精選

格式:DOC 上傳日期:2023-05-24 13:19:51
最新面試需要注意的禮儀冷門精選
時(shí)間:2023-05-24 13:19:51     小編:xiejingc

在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,,我們一起來看一看吧,。

面試需要注意的禮儀冷門篇一

守時(shí)是職業(yè)道德的一個(gè)基本要求,提前10-15分鐘到達(dá)面試地點(diǎn)效果最佳,,可熟悉一下環(huán)境,,穩(wěn)定一下心神。提前半小時(shí)以上到達(dá)會(huì)被視為沒有時(shí)間觀念,,但在面試時(shí)遲到或是匆匆忙忙趕到卻是致命的,,如果你面試遲到,那么不管你有什么理由,,也會(huì)被視為缺乏自我管理和約束能力,即缺乏職業(yè)能力,,給面試者留下非常不好的印象,。不管什么理由,,遲到會(huì)影響自身的形象,這是一個(gè)對(duì)人,、對(duì)自己尊重的問題,。而且大公司的面試往往一次要安排很多人,遲到了幾分鐘,,就很可能永遠(yuǎn)與這家公司失之交臂了,,因?yàn)檫@是面試的第一道題,你的分值就被扣掉,,后面的你也會(huì)因狀態(tài)不佳而搞砸,。

如果路程較遠(yuǎn),寧可早到30分鐘,,甚至一個(gè)小時(shí),。城市很大,路上堵車的情形很普遍,,對(duì)于不熟悉的地方也難免迷路,。但早到后不宜提早進(jìn)入辦公室,最好不要提前10分鐘以上出現(xiàn)在面談地點(diǎn),,否則聘用者很可能因?yàn)槭诸^的事情沒處理完而覺得很不方便,。外企的老板往往是說幾點(diǎn)就是幾點(diǎn),一般絕不提前,。當(dāng)然,,如果事先通知了許多人來面試,早到者可提早面試或是在空閑的會(huì)議室等候,,那就另當(dāng)別論,。對(duì)面試地點(diǎn)比較遠(yuǎn),地理位置也比較復(fù)雜的,,不妨先跑一趟,,熟悉交通線路、地形,、甚至事先搞清洗手間的位置,,這樣你就知道面試的具體地點(diǎn),同時(shí)也了解路上所需的時(shí)間,。

但招聘人員是允許遲到的,,這一點(diǎn)一定要清楚,對(duì)招聘人員遲到千萬不要太介意,,也不要太介意面試人員的禮儀,、素養(yǎng)。如果他們有不妥之處,你應(yīng)盡量表現(xiàn)得大度開朗一些,,這樣往往能使壞事變好事,。否則,招聘人員一遲到,,你的不滿情緒就流于言表,,面露慍色,招聘人員對(duì)你的第一印象就大打折扣,,甚至導(dǎo)致滿盤皆輸,。因?yàn)槊嬖囈彩且环N人際磨合能力的考查,你得體,、周到的表現(xiàn),,自然是有百利而無一害的。

到了辦公區(qū),,最好徑直走到面試單位,,而不要四處張望,甚至被保安盯上;走進(jìn)公司之前,,口香糖和香煙都收起來,,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的面試官都無法忍受你在公司嚼口香糖或吸煙;手機(jī)堅(jiān)決不要開,避免面試時(shí)造成尷尬局面,,同時(shí)也分散你的精力,,影響你的成績(jī)。一進(jìn)面試單位,,若有前臺(tái),,則開門見山說明來意,經(jīng)指導(dǎo)到指定區(qū)域落座,,若無前臺(tái),,則找工作人員求助。這時(shí)要注意用語文明,,開始的“你好”和被指導(dǎo)后的“謝謝”是必說的,,這代表你的教養(yǎng);一些小企業(yè)沒有等候室,就在面試辦公室的門外等候;當(dāng)辦公室門打開時(shí)應(yīng)有禮貌地說聲:“打擾了,?!比缓笙蚴覂?nèi)考官表明自己是來面試的,絕不可貿(mào)然闖入;假如有工作人員告訴你面試地點(diǎn)及時(shí)間,,應(yīng)當(dāng)表示感謝;不要詢問單位情況或向其索要材料,,且無權(quán)對(duì)單位作以品評(píng);不要駐足觀看其他工作人員的工作,或在落座后對(duì)工作人員所討論的事情或接聽的電話發(fā)表意見或評(píng)論,,以免給人膚淺嘴快的印象,。

進(jìn)入公司前臺(tái),,要把訪問的主題、有無約定,、訪問者的名字和自己名字報(bào)上,。到達(dá)面試地點(diǎn)后應(yīng)在等候室耐心等候,并保持安靜及正確的坐姿,。如果此時(shí)有的單位為使面試能盡可能多地略過單位情況介紹步驟,盡快進(jìn)入實(shí)質(zhì)性階段,。準(zhǔn)備了公司的介紹材料,,是應(yīng)該仔細(xì)閱讀以先期了解其情況。也可自帶一些試題重溫,。而不要來回走動(dòng)顯示浮躁不安,,也不要與別的接受面試者聊天,因?yàn)檫@可能是你未來的同事,,甚至決定你能否稱職的人,,你的談話對(duì)周圍的影響是你難以把握的,這也許會(huì)導(dǎo)致你應(yīng)聘的失敗,。更要堅(jiān)決制止的是:在接待室恰巧遇到朋友或熟人,,就旁若無人地大聲說話或笑鬧;吃口香糖,抽香煙,、接手機(jī),。

面試禮儀1.把握進(jìn)屋時(shí)機(jī)

如果沒有人通知,即使前面一個(gè)人已經(jīng)面試結(jié)束,,也應(yīng)該在門外耐心等待,,不要擅自走進(jìn)面試房間。自己的名字被喊到,,就有力地答一聲“是”,,然后再敲門進(jìn)入,敲兩三下是較為標(biāo)準(zhǔn)的,。敲門時(shí)千萬不可敲得太用勁,,以里面聽得見的力度。聽到里面說:“請(qǐng)進(jìn)”后,,要回答:“打擾了”再進(jìn)入房間,。開門關(guān)門盡量要輕,進(jìn)門后不要用后手隨手將門關(guān)上,,應(yīng)轉(zhuǎn)過身去正對(duì)著門,,用手輕輕將門合上?;剡^身來將上半身前傾30度左右,,向面試官鞠躬行禮,,面帶微笑稱呼一聲“你好”,彬彬有禮而大方得體,,不要過分殷勤,、拘謹(jǐn)或過分謙讓。

面試禮儀2.專業(yè)化的握手

面試時(shí),,握手是最重要的一種身體語言,。專業(yè)化的握手能創(chuàng)造出平等、彼此信任的和諧氛圍,。你的自信也會(huì)使人感到你能夠勝任而且愿意做任何工作,。這是創(chuàng)造好的第一印象的最佳途徑。怎樣握手?握多長(zhǎng)時(shí)間?這些都非常關(guān)鍵,。因?yàn)檫@是你與面試官的初次見面,,這種手與手的禮貌接觸是建立第一印象的重要開始,不少企業(yè)把握手作為考察一個(gè)應(yīng)聘者是否專業(yè),、自信的依據(jù),。所以,在面試官的手朝你伸過來之后就握住它,,要保證你的整個(gè)手臂呈l型(90度),,有力地?fù)u兩下,然后把手自然地放下,。握手應(yīng)該堅(jiān)實(shí)有力,,有“感染力”。雙眼要直視對(duì)方,,自信地說出你的名字,,即使你是位女士,也要表示出堅(jiān)定的態(tài)度,,但不要太使勁,,更不要使勁搖晃;不要用兩只手,用這種方式握手在西方公司看來不夠?qū)I(yè),。而且手應(yīng)當(dāng)是干燥,、溫暖的。如果他/她伸出手,,卻握到一只軟弱無力,、濕乎乎的手,這肯定不是好的開端,。如果你剛剛趕到面試現(xiàn)場(chǎng),,用涼水沖沖手,使自己保持冷靜,。如果手心發(fā)涼,,就用熱水捂一下,。

握手時(shí)長(zhǎng)時(shí)間地拖住面試官的手,偶爾用力或快速捏一下手掌,。這些動(dòng)作說明你過于緊張,,而面試時(shí)太緊張表示你無法勝任這項(xiàng)工作;輕觸式握手顯處你很害怕而且缺乏信心,你在面試官面前應(yīng)表現(xiàn)出你是個(gè)能干的,、善于與人相處的職業(yè)者;遠(yuǎn)距離在對(duì)方還沒伸手之前,,就伸長(zhǎng)手臂去夠面試官的手,表示你太緊張和害怕,,面試者會(huì)認(rèn)為你不喜歡或者不信任他們,。

面試禮儀3.無聲勝有聲的形體語言

加州大學(xué)洛杉磯分校的一項(xiàng)研究表明,個(gè)人給他人留下的印象,,7%取決于用辭,38%取決于音質(zhì),,55%取決于非語言交流,。非語言交流的重要性可想而知。在面試中,,恰當(dāng)使用非語言交流的技巧,,將為你帶來事半功倍的效果。

除了講話以外,,無聲語言是重要的公關(guān)手段,,主要有:手勢(shì)語、目光語,、身勢(shì)語,、面部語、服飾語等,,通過儀表,、姿態(tài)、神情,、動(dòng)作來傳遞信息,,它們?cè)诮徽勚型鹬新曊Z言無法比擬的效果,是職業(yè)形象的更高境界,。形體語言對(duì)面試成敗非常關(guān)鍵,,有時(shí)一個(gè)眼神或者手勢(shì)都會(huì)影響到整體評(píng)分。比如面部表情的適當(dāng)微笑,,就顯現(xiàn)出一個(gè)人的樂觀,、豁達(dá)、自信;服飾的大方得體,、不俗不妖,,能反映出大學(xué)生風(fēng)華正茂,,有知識(shí)、有修養(yǎng),、青春活潑,,獨(dú)有魅力,它可以在考官眼中形成一道絢麗的風(fēng)景,,增強(qiáng)你的求職競(jìng)爭(zhēng)能力,。

1)如鐘坐姿顯精神

進(jìn)入面試室后,在沒有聽到“請(qǐng)坐”之前,,絕對(duì)不可以坐下,,等考官告訴你“請(qǐng)坐”時(shí)才可坐下,坐下時(shí)應(yīng)道聲“謝謝”,。坐姿也有講究,,“站如松,坐如鐘”,,面試時(shí)也應(yīng)該如此,,良好的坐姿是給面試官留下好印象的關(guān)鍵要素之一。坐椅子時(shí)最好坐滿三分之二,,上身挺直,,這樣顯得精神抖擻;保持輕松自如的姿勢(shì),身體要略向前傾,。不要弓著腰,,也不要把腰挺得很直,這樣反倒會(huì)給人留下死板的印象,,應(yīng)該很自然地將腰伸直,,并攏雙膝,把手自然的放在上面,。有兩種坐姿不可?。阂皇蔷o貼著椅背坐,顯得太放松;二是只坐在椅邊,,顯得太緊張,。這兩種坐法,都不利于面試的進(jìn)行,。要表現(xiàn)出精力和熱忱,,松懈的姿勢(shì)會(huì)讓人感到你疲憊不堪或漫不經(jīng)心。切忌蹺二郎腿并不停抖動(dòng),,兩臂不要交叉在胸前,,更不能把手放在鄰座椅背上,或加些玩筆,、摸頭,、伸舌頭等小動(dòng)作,,容易給別人一種輕浮傲慢、有失莊重的印象,。

2)眼睛是心靈的窗戶?

面試一開始就要留心自己的身體語言,,特別是自己的.眼神,對(duì)面試官應(yīng)全神貫注,,目光始終聚焦在面試人員身上,,在不言之中,展現(xiàn)出自信及對(duì)對(duì)方的尊重,。眼睛是心靈的窗戶,,恰當(dāng)?shù)难凵衲荏w現(xiàn)出智慧、自信以及對(duì)公司的向往和熱情,。注意眼神的交流,,這不僅是相互尊重的表示,也可以更好地獲取一些信息,,與面試官的動(dòng)作達(dá)成默契,。正確的眼神表達(dá)應(yīng)該是:禮貌地正視對(duì)方,注視的部位最好是考官的鼻眼三角區(qū)(社交區(qū));目光平和而有神,,專注而不呆板;如果有幾個(gè)面試官在場(chǎng),說話的時(shí)候要適當(dāng)用目光掃視一下其他人,,以示尊重;回答問題前,,可以把視線投在對(duì)方背面墻上,約兩三秒鐘做思考,,不宜過長(zhǎng),,開口回答問題時(shí),應(yīng)該把視線收回來,。

3)微笑的表情有親和力

微笑是自信的第一步,,也能為你消除緊張。面試時(shí)要面帶微笑,,親切和藹,、謙虛虔誠(chéng)、有問必答,。面帶微笑會(huì)增進(jìn)與面試官的溝通,,會(huì)百分之百的提高你的外部形象,改善你與面試官的關(guān)系,。賞心悅目的面部表情,,應(yīng)聘的成功率,遠(yuǎn)高于那些目不斜視,、笑不露齒的人,。不要板著面孔,,苦著一張臉,否則不能給人以最佳的印象,,爭(zhēng)取到工作機(jī)會(huì),。聽對(duì)方說話時(shí),要時(shí)有點(diǎn)頭,,表示自己聽明白了,,或正在注意聽。同時(shí)也要不時(shí)面帶微笑,,當(dāng)然也不宜笑得太僵硬,,一切都要順其自然。表情呆板,、大大咧咧,、扭扭捏捏、矮揉造作,,都是一種美的缺陷,,破壞了自然的美。

4)適度恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)

說話時(shí)做些手勢(shì),,加大對(duì)某個(gè)問題的形容和力度,,是很自然的,可手勢(shì)太多也會(huì)分散人的注意力,,需要時(shí)適度配合表達(dá),。中國(guó)人的手勢(shì)往往特別多,而且?guī)缀醵家粋€(gè)模子,。尤其是在講英文的時(shí)候,,習(xí)慣兩個(gè)手不停地上下晃,或者單手比劃,。這一點(diǎn)一定要注意,。平時(shí)要留意外國(guó)人的手勢(shì),了解中外手勢(shì)的不同,。

面試需要注意的禮儀冷門篇二

數(shù)落別人

很多跳槽者在面對(duì)“你為什么要離開原來的公司”這一問題時(shí),,往往會(huì)數(shù)落原單位的不是,比如薪水過低,、原雇主不能知人善任,、同事間勾心斗角等,將自己跳槽的原因全部推到原單位的過錯(cuò)上,,并極力贊揚(yáng)新雇主如何如何好,,以博得面試官的好感。

事實(shí)上,在面試官眼里這樣的求職者只會(huì)逢迎拍馬,,不找自身的原因,,這樣的人工作一定不認(rèn)真。更重要的是,,即使是對(duì)方的過錯(cuò),,而一味地推脫自己的責(zé)任、數(shù)落別人,,也只會(huì)讓面試官覺得你記仇,、不念舊情和不懂得與人相處,反而更會(huì)導(dǎo)致面試官的反感,。

造假說謊

偽造自己的職業(yè)史,,將不屬于自己的功勞據(jù)為己有的行為也是面試禮儀的大忌。

因?yàn)檎\(chéng)信是做人最起碼的要求,,任何雇主都不會(huì)聘用沒有誠(chéng)信,、隨時(shí)撒謊的人作為自己的員工。即使在面試現(xiàn)場(chǎng)能蒙混過關(guān),,但謊言一旦被揭穿,,那么你的好日子就到頭了。因此,,面試時(shí)千萬要實(shí)話實(shí)說,,不能無中生有。

口若懸河

面試的目的是了解你簡(jiǎn)歷上不能體現(xiàn)的能力,,面試官的目的非常明確,,因此,你在推銷自己時(shí)切忌滔滔不絕,、喋喋不休。否則,,面試官會(huì)覺得你不善于抓住問題的重點(diǎn),,總結(jié)歸納的能力太差。

但有的求職者在回答問題時(shí)只有一兩句,,甚至只回答是或者不是,,這也是不可取的,應(yīng)該盡量做到談吐自如,。

一,、著裝的基本原則

(一)是要根據(jù)自己的年齡、性別,、體型,、職業(yè)、身份等,使著裝為自己揚(yáng)美顯善,、避短藏拙,。

(二)是要合乎規(guī)范,注意搭配,。

(三)是在不同的場(chǎng)合穿不同的衣服,,公務(wù)場(chǎng)合要傳統(tǒng)、保守,,社交場(chǎng)合要時(shí)尚,、漂亮,休閑場(chǎng)合要舒適,、自然,。

二、問路應(yīng)注意的禮貌?

向別人問路時(shí),,要熱情,、有禮貌,并根據(jù)對(duì)方的年齡,、性別,、身份作適當(dāng)稱呼。當(dāng)對(duì)方告知應(yīng)走的路線后,,要表示感謝,。如果對(duì)方不能回答,也要表示感謝,。

三,、飲酒應(yīng)保持的正確態(tài)度

客人喝不喝酒悉聽尊便;喝什么酒,喝多少,,主隨客意;主人敬酒不勸酒,,更不攪酒、鬧酒;喜慶節(jié)日飲酒不過量,。

四,、公共場(chǎng)所主要是指

主要指影劇院、體育場(chǎng)(館),、歌舞廳,、商場(chǎng)、醫(yī)院,、旅游景點(diǎn),、會(huì)場(chǎng)(會(huì)議室)、圖書館,、閱覽室,、候車室、候機(jī)室和汽車上、火車上,、輪船上,、飛機(jī)上等場(chǎng)所。

五,、如何做講文明懂禮貌的合格公民

語言美,、心靈美;謙遜禮讓,虛心進(jìn)取;談吐文雅,,自然大方;衣著得體,,舉止端莊;作客文雅,遵紀(jì)守時(shí);講究衛(wèi)生,,注重健康;文明通知,,提高覺悟;公共場(chǎng)所,文明禮貌,。

六,、作為市民和參觀者應(yīng)如何愛護(hù)綠地

(一)是不要進(jìn)入綠地拍照、游玩,、踏坐,。

(二)是不要拋擲瓜皮、果核,、煙頭,、紙屑等廢棄物。

(三)要愛護(hù)綠地配套設(shè)施,,保持其完整和清潔,。

七、如何做文明乘客

(一)是要自覺排隊(duì),,按順序上下,,不擁擠。

(二)是自覺為不方便的乘客讓座位,。

(三)是要保持衛(wèi)生,。四是不帶易燃、易爆等危險(xiǎn)品,。

八,、文明使用手機(jī)

(一)是手機(jī)宜放在公文包或?qū)iT的手機(jī)包中攜帶,,不要以手相握,,招搖過市。

(二)是用手機(jī)時(shí),,不宜在人面前大喊大叫,。

(三)是在開會(huì)、觀看演出時(shí)應(yīng)關(guān)閉手機(jī),在飛機(jī)上,,醫(yī)院等特定場(chǎng)所,,使用手機(jī)有礙安全,應(yīng)停止使用,。

九,、保持公共場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生

不隨地吐痰,不隨地亂丟果皮,、紙屑,、雜物等;不在禁止吸煙的場(chǎng)所吸煙;保持公共設(shè)施清潔。

十,、做到不亂丟雜物

在公共場(chǎng)所最好不吃帶核,、殼、皮的食物,,如果要吃,,應(yīng)將皮、核裝袋放在垃圾筒內(nèi),。包裝紙,、盒、杯等應(yīng)放進(jìn)果皮箱內(nèi),。商店,、個(gè)體攤販、賣菜的農(nóng)民和商販都應(yīng)設(shè)置專門容器,,為顧客提供方便,。沿街機(jī)關(guān)商店和市民居住區(qū)的生活垃圾,應(yīng)按規(guī)定的時(shí)間,、方式倒在指定的地點(diǎn),,以便清運(yùn)。

十一,、做到不隨地吐痰

在設(shè)有痰盂的公共場(chǎng)所,,要把痰吐到痰盂里,在沒有設(shè)備痰盂的場(chǎng)所,,要把痰吐到手帕里,,或吐在隨身攜帶的衛(wèi)生紙里,放在垃圾筒內(nèi),,任何情況下都不能把痰吐到地上,,也不能把痰吐到陰暗角落、綠化草坪,、人行道樹坑里,。

十二,、日常交際的禮節(jié)

(一)握手禮:握手時(shí)宜讓女士、長(zhǎng)輩,、上級(jí)先伸手,,以示尊重。通常是右手相握,,有時(shí)也可左手加握,。

(二)鞠躬禮:在莊重場(chǎng)合下三鞠躬,在一般場(chǎng)合下一鞠躬,。

(三)點(diǎn)頭禮:微微點(diǎn)頭,,以對(duì)人表示禮貌,適用于比較隨便的場(chǎng)合,。

(四)注目禮:行注目禮時(shí)應(yīng)脫帽,、立正、挺胸,、抬頭,,目光平視前方或受禮者。

(五)招手禮:招手時(shí)為空手,,并可同時(shí)說“您好”,、“再見”等問侯語、告別語,。

(六)鼓掌禮:一般表示歡迎,、祝賀、贊同,、致謝等意,。

(七)致意禮:在公共場(chǎng)合遠(yuǎn)距離遇到相識(shí)的人,一般舉右手并點(diǎn)頭致意,。

(八)擁抱禮:在與外國(guó)朋友交往時(shí),,對(duì)方主動(dòng)擁抱時(shí),可“隨俗”,。

1,、即便是接一個(gè)普通的電話,也要用令人愉快的聲音,,并且快速響應(yīng)對(duì)方!拿起電話的時(shí)后,,你永遠(yuǎn)都要記得主動(dòng)問好,一句愉快的問候語往往讓溝通更為順暢,。當(dāng)結(jié)束的電話時(shí)候,,同樣不要忘記說聲thank you!

永遠(yuǎn)保持自己專業(yè)態(tài)度和形象很重要!

2、避免噪音和干擾!任何時(shí)候,,無論是講話,,還是接電話,還是做其他的事情,,都要控制自己講話的音量!

你要注意,,聲音會(huì)嚴(yán)重影響到辦公環(huán)境,當(dāng)心不經(jīng)意的行為影響到周圍同事對(duì)你的態(tài)度!

3,、永遠(yuǎn)不要嘴里一邊塞滿食物,,一邊還在滔滔不絕,大聲說笑,。這些都被視為職場(chǎng)上不專業(yè)的行為,。

不要小看餐桌禮儀,它可以透露出一個(gè)人真實(shí)的個(gè)性,。

4,、在公司規(guī)定午餐時(shí)間里用餐,如果有同事或者客戶在你的辦公室里,,最好不要在辦公桌前用餐,。雖然何時(shí)何地用餐是你的自由,但在規(guī)定的午餐時(shí)間里,,如果沒有十分迫切的工作,,最好和同事一道用餐,順便交流溝通,。否則,,大家都用餐回來,你卻在外用餐,,一旦有人找你,,或者客戶來電,就會(huì)出現(xiàn)尷尬的局面,。

切記,,你的成功取決于你為自己建立的形象!

5、不要將一些個(gè)人壞習(xí)慣和下意識(shí)的動(dòng)作帶到職場(chǎng)上!許多個(gè)人習(xí)慣你也許不以為然,,比如說,,咬指甲,摳鼻子,。但辦公室是一個(gè)公共場(chǎng)合,,這些不雅的行為往往讓你專業(yè)形象大打折扣。

摒棄那些惱人的壞習(xí)慣吧!盡量不要在公共場(chǎng)合折騰你的面部,。

6,、要避免習(xí)慣性拖拉作風(fēng),工作時(shí)好好表現(xiàn)十分重要!

請(qǐng)牢記,,拖拉作風(fēng)會(huì)影響你的人際關(guān)系,,更可能會(huì)讓你錯(cuò)失職業(yè)生涯發(fā)展的良機(jī)!

7,、職場(chǎng)上,盡量避免談?wù)摵头窒碛嘘P(guān)你的職業(yè)抱負(fù)和目標(biāo)的話題!這樣的話題會(huì)讓同事和公司懷疑你的職業(yè)忠誠(chéng)度,,影響你的發(fā)展前程,。此外,還有許多話題屬于職場(chǎng)禁忌的范疇,,包括個(gè)人隱私,、宗教、健康等話題,。不要將工作和個(gè)人生活混為一談,,要清楚它們之間的界限。

注意你的用語,,遠(yuǎn)離忌諱話題,,會(huì)讓你的工作更加容易和輕松。

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