制定計劃前,，要分析研究工作現(xiàn)狀,，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的,。相信許多人會覺得計劃很難寫,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

我的運動計劃 我的運動健將同學篇一

跑步是我最喜歡的體育運動了,。我代表我們班參加了60米短跑比賽,，在大家的注視下，我步入了賽場,，這時,，我的心“怦！怦,！”跳了起來,。提醒我自己，千萬別緊張,，于是,，深深吸了口氣,，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動作,。壓腿和彎腰是少不了的,，為的是以免在比賽中受傷。這時,，廣播響起：“請運動員入場,，比賽馬上開始?！蔽易叩狡鹋芫€前,，雙腿下蹲，右腿彎曲,，左腿跪地,。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜,，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著前方,，耳朵仔細地傾聽著發(fā)令槍響。

就在著激動人心的時刻,，發(fā)令槍“怦”的一聲,，響徹云霄。只見運動員們你追我趕的,，像箭一樣的沖出了起跑線,，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的踏著地面,。兩手一前一后地擺動著像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀,，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感放松,。我感覺頭發(fā)在微風中上下舞動著,，衣服也迎著風飄了起來，像撐起一個大大地降落傘,。同學們在跑道兩旁不約而同地喊著,，“加油！加油,！”就在這時,，我一挺胸，咬緊牙關(guān)一鼓作氣地沖到了終點,。賽場上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……

我贏了,！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我,，有的向我伸著大拇指,，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感相信眼前的.景象,。運動會不僅讓我成為了班級英雄,，更讓我為集體作出了貢獻！我愛運動會,，更愛體育運動,，下次我還要參加！

國不可以一日無君,，家不可一日無主,，我們不可一天無運動。

我們的身體最重要的就是健康,，而健康就與體育運動密切相關(guān),，多做運動，能強身健體,，有益身心,。所以，我喜歡體育運動,。我喜歡的體育運動是跑步,，它是體育運動最簡單而有最有成效的一項運動。我喜歡慢跑,，因為我不想錯過,，沿途中有很多美麗的風景，有能發(fā)觸人的好奇心的人和事,。如果慢跑,，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過,。每天早晨,，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來,，當陽光透過葉縫的那一刻,，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜,，一邊享受運動的無限快樂,。套樣辛苦了一天,，正準備下山時,，當樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候,，我愛慢跑,。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光,。在體育課上,，我愛慢跑。因為我想跑在后頭,，看著看著同學門的背影,，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里,，也留在我的回憶里,。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分,，我不想錯過這么美好的記憶,。

我喜歡玩貼鼻子的游戲。有一次,，大課間活動里,，我找來了我的好朋友，一起來玩起了這個游戲,。

我們先在黑板上畫了一個娃娃,，然后把鼻子擦掉，再用紙剪了一個,。

首先貼鼻子的是周佳媚,，我先把她的眼睛用紅領(lǐng)巾蒙上，把鼻子遞給她,。然后她就開始轉(zhuǎn)圈了,，轉(zhuǎn)完圈，她居然往同學們的課桌走去了,。我們都叫著：“反了,！反了！黑板在后邊,！”周佳媚連忙轉(zhuǎn)過身來,，朝黑板走去。她左兩步右一步,，把鼻子貼在了黑板上,。我們一陣哄堂大笑，周佳媚摘下了紅領(lǐng)巾：“??？貼到嘴巴上去了,。”黑板上的娃娃好像生氣地說：“小朋友,，你的鼻子難道是長在嘴巴上的嗎,？這樣我多難看呀！“結(jié)尾想像使得文章更富有情趣,。

第二個貼鼻子的是楊彩妮,，我照樣把她的眼睛蒙上后把鼻子遞給了她。楊彩妮轉(zhuǎn)了兩圈后走向了黑板,。她左手拿著鼻子,，右手伸了出去，用大拇指和中指比劃了一會后,，把鼻子貼了上去,。眼看就要貼準了，可是楊彩妮的手向斜上方移了一點,，我們又是一陣哄堂大笑,。楊彩妮摘下紅領(lǐng)巾，叫到：“哎呀,，我怎么把鼻子貼到左眼上去了,？”我對楊彩妮說：“你只差一點點就貼準了?？墒悄銊偛畔蛐鄙戏揭屏艘稽c,，就貼到左眼上去了?！焙诎迳系耐尥藜钡煤孟褚蘖耍骸靶∨笥?，你看我現(xiàn)在更難看了。你們就不能把我的鼻子貼準了嗎,？記敘突出重點,。過程描寫細致。

經(jīng)過這個游戲,，我明白了,，實際上好多事情，都是看起來容易做起來難呀,！

我的運動計劃 我的運動健將同學篇二

今天的我們之所以不同于明天的我們,，就是因為我們有昨天的經(jīng)歷和記憶?！}記

時光匆匆流逝,，一年一度的秋季運動會也在歡聲笑語中，-隨著秋風流逝,。在那汗水灑滿的操場上,，每個人都有的收獲,，只是各自的收獲不同罷了。

一,、開篇

“開幕式馬上開始，請各班按順序站好,，準備入場,！”教導主任站在主席臺前，對著各位蓄勢待發(fā)的同學下達了指令,，

一聲即發(fā),，百人呼應(yīng)。

奏樂,，踏步,，高呼，舞動,！

整個操場只剩下茫茫一片的聲,，茫茫一片的人，與茫茫一片的揮舞的旗幟,。那紅旗,，引領(lǐng)的就是我們八（3）。

“秋風吹,，戰(zhàn)鼓擂,，我們八三怕過誰！定奪魁,！”雄赳赳,，氣昂昂，這氣勢完全不輸于在場的每一支隊伍,。他們,，就如那茫茫沙漠中的仙人掌一樣，珍貴,，剛強,！

二、榮耀

“今天下午我們就要比賽了,，所以我們要抓緊現(xiàn)在的每一分,，每一秒去練習！我們今天下午一定要取得第一,！”參加十人十一足的女生站在操場上,，默默的許下了一個小小誓言。

君子一言,，駟馬難追,。

摔倒,，扭傷，爬起,，奔跑,！

放觀操場，只看見十個女生在不斷的練習,，只聽見一聲聲號子,。那十個女生，就是八三班的十個運動員,。

“各位準備好,，過會兒要保持節(jié)奏。還有,，紅領(lǐng)巾要系死結(jié),，千萬不要跑到半路掉了。紅領(lǐng)巾可以有很多條,，冠軍今年可就這一個啊,。”女生們各自一遍遍的叮囑,，為的就是不出差錯,，為的就是“winthegame”。

一貫的流暢,！中間沒有一點差錯,！順利沖線！奪得桂冠,！

三,、結(jié)尾

“閉幕式馬上開始，請各班按開幕式的位置站好,！”依然是教導主任,，依就是在主席臺前，唯一改變的是,，這已經(jīng)是兩天后的事了,。

金色黃昏，榮耀時刻,。

高歌,，致辭，頒獎,，記錄,。

運動會，正式閉幕,！