演講稿要求內(nèi)容充實,，條理清楚,，重點突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康演講稿一分鐘篇一

大家好。今天我要演講的是關(guān)于健康話題的,。相信我們每一個人,，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認(rèn)為過健康的生活,，成績健康的自己,，為自己負(fù)責(zé)。

過健康生活的人,，他們和生活方式不健康的人是不一樣的,。

過健康生活的人，他們的身體很健康,。例如一個經(jīng)常運動的人和一個不經(jīng)常運動的人,，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人,，他們的生活很規(guī)律,。例如，每天都按時起床,，然后去做一段時間的運動,。例如跑步。運動最健腦,。大量研究表明,，體育鍛煉，才是改善認(rèn)知功能的最佳方式,。美國馬里蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),，有氧運動對增強(qiáng)大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益,，還有助于心臟健康,。保證生活質(zhì)量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的,。而且還可以提高自身的免疫力,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，這豈不美哉?

生活不規(guī)律,，不健康的人。比如熬夜,，不良的飲食習(xí)慣等等,，都會導(dǎo)致身體的免疫力下降。靜態(tài)生活方式是非傳染性慢性疾病發(fā)生的危險因素,，國內(nèi)外大多數(shù)研究已證實,，靜態(tài)生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經(jīng)常飲酒勸酒的人對喲增強(qiáng)肝硬化,，胃癌心肌損害和中風(fēng)猝死的危險性,。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應(yīng)該過健康的生活,。

但是,，該怎么過健康生活呢?

世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn),，影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%,，環(huán)境因素占17%,，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%,。由此可見,，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略,，就是培養(yǎng)健康生活方式,。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生,。過

健康生活為自己負(fù)責(zé),。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。

健康演講稿一分鐘篇二

對于善良一詞,，是很多人青睞的一種美德，人都說有一顆善心可以讓自己懂得美麗,，這就是女孩子們的一個過人之處;她們可以用善良打動你,，那一個眼神，帶著可以融化一切的力量來撫摩你的心靈,。

有一個女孩曾經(jīng)對我說：你應(yīng)該送給你自己一份善良,，因為，我相信這個世界是善良的,。

她說,，如果我一個人在黑夜里步行，我是不會懼怕的,，因為她相信,，這個世界是善良的化身。我看書里的描述說,，女孩子最怕的就是黑暗,，她們是世上感情最脆弱的動物，所以說她們的心是水凝聚而成的,。

說起她,，可以說讓我明白了對善良的另一種看法，故事的大概是這樣的：

那夜很美!我說要送她回去,，可她卻是對著我笑了一下,，后來就說了那句讓我很感動的話。她的語言透漏出善良是一種性格、和諧,、平安,，甚至是美麗。

送給自己的“善良”

我相信自己天生的善良性格,，家人也都是這么認(rèn)可的,，不過時而會有些殘忍!

因為對很多事的不喜愛，所以“脾氣”二字經(jīng)常會出現(xiàn)在“小事物”上;善良對以往的我來講是不太重視的一種行為,，光用嘴說自己善良還不行,，也只有靠事物來體現(xiàn)，這樣,，虛偽的作為總會纏繞我的頭腦;

其實,，我更希望自己能更善良些，因為我本身就很喜歡善良的人,，曾經(jīng)有位朋友告訴我,，人必須得善良，否則他就是邪惡的;這樣的話自己就可以琢磨出,，不過朋友說出后,，我倒是覺得比我想的更有道理!———不是圖聽著新鮮;

動物是最先讓我懂得點善良的意義的，不是它們的樣子感動了我,，而是他們本身就是這樣;看見動物的時候就會想起善良,，那也許是自己太過于喜歡小動物吧!小時候我最喜歡的動物是犬——現(xiàn)在也依舊，尤其是家犬;無論多大的我都會愛上他,，小狗會更受歡迎些,，大一點的我卻喜歡它的性子;

所以我想通過對動物的愛送給自己一種“善良”的心，來補(bǔ)充自己多年來對很多事的不尊重,，也許善良可以激化他們僵硬的傷口,。

我會讓自己更美麗，送給我自己的善良是最好的字體表達(dá)方式了,，我愛上了善良的身體,，如果說我能代替它的話，我會讓這世界更純真的,。

相信這個世界是善良的,。

時間須臾飛過我這片善良的天空,，她送給我的這句話,，我是考慮了許久，真的是這樣,。

我始終以為善良只是自己向往的一種境界罷了,，許多時間里，我都在想，如果這個世界真的是善良的,，那為什么還有那么多的懼怕呢?或許這樣的想法太過與天真了,，可事實也是被大多數(shù)人所知的，卻原來這個世界還是美麗的,。

其實仔細(xì)觀察這個社會確實是和平的,，時而我們覺得我們所生存的環(huán)境是被十面埋伏，可現(xiàn)在覺得卻不以為然,，自從那個女孩告訴過我后,，我真的相信了這個世界是善良的。也許只是聽了她甜甜的聲音而服從了,，但我還是找出了可以相信的證據(jù);如果每天清晨你都去晨練,，你可以發(fā)現(xiàn)有很多人群在一旁“唱著和平之曲”，無論是孩童的聲音,，還是老人們的晚年趣味,，那一種歡喜與慈祥會很溫暖你的心田;或者，在一次無意間的談話中你可以感覺到某人真的是很好,，如果你能感受得到,，那么你已經(jīng)相信了這個世界是善良的。

所以說,，我相信這個世界,，我相信它是善良的;

這個時候再想起那個女孩，我更加感嘆了,，我卻覺得她像個天使,，因為她不僅僅可以讓我看到她的內(nèi)心深處，還讓我讀懂了屬于自己的那一份善良,。

我的想法只不過是讓人知道,，我們生存的環(huán)境依然存在善良，那種力量可以打敗一切邪惡,。

健康演講稿一分鐘篇三

尊敬的老師,，各位家長們：

大家好!今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長朋友們共同交流一下關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)和行為教育,。

我認(rèn)為在兒童天性未被污染前,，必須要有心靈的培養(yǎng)以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真,，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”,，我一直持這樣觀點：學(xué)會做人是第一重要的，然后才是長知識長本領(lǐng),。對人不尊重,，首先就是對自己的不尊重,。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重,，尊重是和他人交往的先決條件,。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴(yán),，在學(xué)校要尊敬老師,，愛護(hù)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處,，哪怕是反對我們的同學(xué),，也要關(guān)心、愛護(hù)他們,，讓他時刻記住善待別人,，就是善待自己。

在父母教育他的時候,，他應(yīng)該恭敬的聽從;父母責(zé)備他的時候,，要讓他心悅誠服的接受;不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確,，也應(yīng)該有則改之,，無則加勉，找適當(dāng)?shù)臅r間在與父母進(jìn)行溝通;每次外出,、回來時都要向父母告之,，讓家長放心。在幼小的時候,，就要培養(yǎng)他講話時要和顏悅色,，聲調(diào)柔和，讓聽到的人有個親切的感覺;教他在長輩面前要謙虛,，不可高聲講話,，尖酸、刻薄,、下流的話堅決革除,。讓孩子從小成為一個心胸寬廣，不為了一個字,、一個詞從對與錯之間斤斤計較,，有一顆包容別人的心。

在日常生活的具體事情當(dāng)中,，讓孩子為自己去嘗試承擔(dān)一定的責(zé)任,，比如：要求孩子為自己的身體健康負(fù)責(zé)，不挑食,，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;要求孩子為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),，認(rèn)真完成作業(yè)，自己檢查作業(yè);要求孩子做一些力所能及的家務(wù);洗自己的衣物,，洗碗筷,，倒垃圾，孩子在學(xué)校,，父母應(yīng)教導(dǎo)他做值日生,、班干部應(yīng)盡職盡責(zé)，做清潔衛(wèi)生不能偷奸?；?。看到別人的善行,，就要想到自己應(yīng)該努力去做,，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利,，要養(yǎng)成借別人東西要及時歸還,，不要私自隱藏和損壞。

在學(xué)習(xí)上,，要認(rèn)真聽老師講課,，不許東張西望，要做到三到：心到,、眼到,、口到，要學(xué)的深刻,，記的扎實,，這樣才能提高學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)時書桌要整潔,，坐姿要端正,，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預(yù)習(xí),，課后復(fù)習(xí),。

當(dāng)然大多數(shù)家長都很關(guān)注自己孩子的分?jǐn)?shù)，我也是家長,，完全可以理解家長望子成龍的心情,。但教育有它的規(guī)律性，影響分?jǐn)?shù)的因素很多,，孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),、學(xué)習(xí)方法、個人努力的程度,、家校配合情況等多種因素共同作用的結(jié)果,。我們應(yīng)正確地看待分?jǐn)?shù),，作為家長，也應(yīng)該反思我們的家庭教育是否存在問題,，家長朋友們!作為家長,，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響孩子,，最好在的老師就是家長,。在孩子學(xué)習(xí)的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關(guān)的事物,，作為家長一定不能在一旁打電腦,、看電視、玩麻將,、要為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍,，給孩子做一個好榜樣。當(dāng)孩子遇到失敗的時候,，一定要與他共同尋找失敗的原因,，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以采取賞識的教育,，幫助他重新找回自信,。

一個人要有生活的目標(biāo)，學(xué)習(xí)也是這樣,，也要有一個學(xué)習(xí)目標(biāo),，訂一份本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，不要盲目學(xué)習(xí),，合理應(yīng)用時間,，完成了這一個小小的目標(biāo)，就會有一個更大的目標(biāo),，一步一步,，踏踏實實，最終登上成功的巔峰,。

我想,，要想培養(yǎng)一個德、智,、體全面發(fā)展的好孩子,，必須一切都要從小抓起，從頭抓起,。每個孩子都有天賦,，都是天才，在座的各位家長,，只要你堅信,，自己的孩子永遠(yuǎn)是最棒的,，相信你一定能夠培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的人才。

謝謝大家!

健康演講稿一分鐘篇四

老師們,，同學(xué)們：

大家好!今天我要演講的是《夢想》,。

“看蔚藍(lán)的天空，有幸福的彩虹,，是屬于你和我的夢,，輕輕乘著風(fēng),，甜蜜地遨游,，青春的夢想手中緊握……”塞上耳機(jī)，閉上眼睛聽著韓庚唱的《青春夢想》,，歌聲在耳邊回旋著,。

青春期的我們都有著不同的夢想，十四歲的我們正處于學(xué)習(xí)緊張的時刻,，沒有多余的時間去放松,。初三的畢業(yè)會考將我們壓得透不過氣來，在這種情況下,，大家都有一個屬于自己的夢想,，大家都在為自己的夢想奮斗著，只為實現(xiàn)那屬于自己的夢想,。

“不怕孤單寂寞,，不怕淚水直流……”音樂再次從我耳邊響起。在奔向成功的道路上,，也許我們會感到寂寞,，也許會有淚水在眼眶里打旋，以至于忍不住就流下,，但這都是我們每個人必定會經(jīng)歷的,。我們在這條道路上會經(jīng)受種種挫折，告訴自己不能流淚,，這樣才能勇敢地面對更大的困難,。

“堅持最初的我，幸福在碾轉(zhuǎn)等候,，七色的彩虹,，點燃心中的希望……”歌聲依然在回旋著。我們要堅持做自己’,，不能掩飾自己,，這樣我們才能更清楚地看清前面的路。堅持做最初的自己,，幸福離我們就不遠(yuǎn)了,，是金子總會發(fā)光,。

“綻放無限的笑容，青春夢想屬于你和我,?！币魳泛芸炀徒Y(jié)束了，最后一句歌詞還在我耳邊回蕩,。用無限的笑容來面對現(xiàn)實,，青春夢想的實現(xiàn)就會離我們很近，青春夢想是屬于你和我的,，也是屬于大家的,。

每個人青春的夢想都各不相同，讓我們?yōu)樽约旱膲粝肴^斗,、,。去拼搏。我們的青春夢想一定會化作一道幸福的彩虹,，照亮我們大家,，讓前方的路更光明。

健康演講稿一分鐘篇五

一

四反“圍剿”皆吾勝,，毛公戰(zhàn)略指航程,。

“左”傾教條如瘟神，紅軍五反似山崩,。

黑云壓城腥風(fēng)起,，迷霧籠眼前路冥。

元氣大傷根據(jù)縮,，欲求生存惟長征,。

二

圍追堵截勢岌岌，湘西棄去貴州進(jìn),。

遵義會議清王明,，革命舵手擇澤東。

力挽狂瀾指航向,，生死攸關(guān)扭頹景,。

正確路線似春風(fēng)，革命火種更旺盛,。

三

千峰插天通一線,，雄踞高巔婁山關(guān)。

長空雁鳴馬蹄碎,，大野風(fēng)吼號角喧,。

一夫當(dāng)關(guān)雖守堅，萬軍攻隘仍邁前。

三次鏖戰(zhàn)極異烈,，光明在胸何懼險?

四

赤水波濤連天涌,，紅軍當(dāng)年出奇兵。

一渡赤水入川南,，二過赤河獲大勝,。

三逾至川貴重返，四越攻貴云速挺,。

聲東擊西運動戰(zhàn),，頑敵昏聵我主動。

五

待敵增兵援昆明,，神軍迅抵金沙行,。

懸崖絕壁懾人魂，急流險灘冒熱風(fēng),。

七只小舟盡飛渡,，九個晝夜皆順通,。

尾追勁敵甩云外,，跳出重圍踏征程。

六

渡過金沙繼北上,，迅沿川康入大涼,。

彝族同胞積恨深，白匪軍閥掠殺廣,。

進(jìn)駐村寨嚴(yán)守紀(jì),，被捕首領(lǐng)即釋放。

伯承葉丹結(jié)金蘭,，紅軍彝民情誼長,。

七

紅軍先頭占渡口，大渡險惡勝金沙,。

峰嵯嶺峻矗兩岸,，水深浪急撼山崖。

十八勇士膽氣豪,，一葉扁舟驚濤劃,。

猶如狂飆過對岸，席卷敵陣響雷炸,。

健康演講稿一分鐘篇六

十年冷窗苦讀,，我們懷著沖動的心境跨進(jìn)了大學(xué)的校門。在這里,，我們吸納著前人的智慧精華,，接收著人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的,。由于我們是大學(xué)生,，我們有毅力暢游知識的海洋、有韌性攀緣科學(xué)的頂峰,，更有理性穿梭于多彩的世界,。

人們給了我們光彩的稱號，給了我們這么多榮幸的光環(huán),，更給了我們衷心回報社會,、家庭的神圣的職責(zé)。這就是我們大學(xué)生應(yīng)有的良知,。在這知識的殿堂里,，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚,、讓人格得到高貴,、讓人生得天升華呢！有的人做到了,，時刻讓良知牽引自己前行,，盡力為以后的人生展墊著牢固的基石。然而,，令我們可悲的是,，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知,，讓昏暗遮蔽了自己,。

馬加爵，這個曾經(jīng)的乖孩子,、昔日的優(yōu)等生,，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學(xué)的四位同窗,。四個不瞑的靈魂走了,，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵,，作為一個大學(xué)生,，本應(yīng)當(dāng)保衛(wèi)自己的這片良知凈土，積極樂觀,，克服心理作遂,。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平臺上,，終極讓邪惡毀掉了自己,。他是可悲的，由于他沒能讓大學(xué)生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天這無法挽回的悲劇,。

還有一個不知該為他的不幸而哭,，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由于在情人節(jié)送花給敬慕的女生遭到謝絕,，他竟以選擇跳樓而停止了自己和性命,。他死了，人們給他的只是同情,，同情他的年少,、同情他的無知。作為大學(xué)生,，沒有大學(xué)生處置問題的沉著,，更沒有大學(xué)生應(yīng)有的廣闊胸懷，這真的是作為大學(xué)生的悲痛,。

更有一個令人難以置信的法律專業(yè)的大學(xué)生,，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩,，勒索20萬元現(xiàn)金,。被逮捕后，卻以沒想過傷害人質(zhì)為由,，請求廣大處置,。真令人痛心,，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛,；為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛；更為她作為大學(xué)生,，卻擯棄了大學(xué)生良知的痛,。

等等的事件，在我們四周產(chǎn)生,，帶給我們的是震驚,、是思索。我們心中自問：是什么使我們當(dāng)中的他們產(chǎn)生了質(zhì)的變更,？是自卑,、是脆弱、是無知,，我這就是答復(fù),。

面對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服,，因愚蠢而失?。幻鎸ι畹南菥麄儧]能懸崖勒馬，因盲目而墜進(jìn)其中,，故事,。一切罪行地產(chǎn)生都是錯的，看似生涯的錯,，聽似別人的錯,，但我以為更應(yīng)當(dāng)批評的是作為大學(xué)生，卻擯棄大學(xué)生知己的他們,。我們是大學(xué)生,， 我們真摯、樂觀,、自負(fù),、文明，我們對生涯充斥熱忱,，心靈,，對人生滿懷信念。這就是我們的實質(zhì),，這就是我們的知己,。馬加爵，他們擯棄了這些,，這是他們的悲痛,，但我們不要。我們理解生的意義,，我們銘刻人生的哲理——把有限的性命投進(jìn)到無窮的為人類謀幸福之中,，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代,，讓人類之火熊熊燃燒,。

同窗們！別讓愚蠢的悲劇重演,，勵志歌曲,，重演在這洋溢著智慧與活氣的舞臺上。讓我們攜起手來,，堅守我們的良知,，以此來演奏屬于我們當(dāng)代大學(xué)生的精美樂章！讓我們攜起手來,，保衛(wèi)我們的良知,，以此來開啟屬于我們當(dāng)代大學(xué)生的人生航帆。

健康演講稿一分鐘篇七

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

大家好!

地震是自然界10大災(zāi)害之一,，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難,，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。

目前,，人類對地震的預(yù)報,，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國地震工作者經(jīng)過30多年的不懈努力,，在成功地預(yù)地震上,，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗。現(xiàn)在全國建有400多個臺站,，網(wǎng)點20__多個,。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針,，重點抓好防震減災(zāi)宣傳工作,。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi),。

那么,，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?

1、地下水異常,。

由于地下巖層受到擠壓或拉伸,，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡,、發(fā)渾,、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個寶,，前兆來得早,，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒,，水位變化大,，翻花冒氣泡，有的變顏色,，有的變味道。

2,、動物異常,。

震前一、二天,，牛,、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳,，嘶叫不止,，煩燥不安,，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安,，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進(jìn)窩,，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛,，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏,，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了,，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等,。震前動物有預(yù)兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳,。

地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?

首先我們要掌握防震減災(zāi)知識，提高自我保護(hù)意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品;最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣,，切斷電源,，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位,、通訊號碼等,。

地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點：

1、能撤離時,，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū),，不要擁擠在樓梯和過道上。

2,、來不及撤離,，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方,。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間,，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊,。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間,。在影劇院，在飯店可躲在椅子下,。

3,、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。

4,、避震時,，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上,，用臉盆頂在頭上,，用書包頂在頭上,，用雙手護(hù)住頭部。

我的演講完畢,，謝謝!

健康演講稿一分鐘篇八

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

金風(fēng)送爽,，丹桂飄香,，在嶄新的校園，我們迎來了新的學(xué)期,。新的學(xué)期,，新的面貌，新的理想,，新的希望,。

在上個星期的開學(xué)典禮上，呂副校長跟我們提出了“亮劍精神”,。亮劍精神,，所謂的“狹路相逢勇者勝”。勇者,，有勇氣的人,，而沒有亮劍的勇氣更沒有必勝的信念。于是,，我就在想,，這勇氣到底該從何而來?

一.來自信心。自信,，是成功的秘訣,，只有擁有“我能行”的信念，才有更大的膽量,，更大的勇氣來面對一切,。在挫折面前勇敢地笑著面對并克服。

二.來自實力,。只有一個有真正實力的人才可能有真正的勇氣,。而實力的來源便是勤奮和方法?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞?，寶劍鋒從磨礪出”。勤奮可以彌補(bǔ)缺陷,，勤奮可以彌補(bǔ)不足，勤奮可以考驗一個人的毅力,。而方法,，來自摸索,，協(xié)作，讓我們學(xué)會“巧中學(xué),，樂中學(xué)”,。

三.談到協(xié)作，那自然下一點要說的是心,，真誠之心,。“志同以道合,，慷慨以助人,，厚德以載物”。

志同以道合,，即朋友之間志向相同,，便能取長補(bǔ)短，在一條大道上相與向前,。我們都是一中人,，因為緣分，因為理想,，來到同一片土地,，一起生活在這學(xué)習(xí)的殿堂。

慷慨地助人,，即無私地?zé)崆榈貛椭欣щy或者有過失的人,，并且溫和友善的與他人相處，拉他人一把,?！拔岵荒芤源猴L(fēng)風(fēng)人，吾不能以夏雨雨人,，吾必窮矣!”懷著真心,，伸出援助之手，多一個朋友,，多一份依靠,，多一點勇氣，何樂而不為?

厚德以載物,。以大海般的闊達(dá)心胸對待世間萬物,。是一種君子坦蕩蕩的風(fēng)度，是一種泊以致遠(yuǎn)的氣質(zhì),，是宰相肚里能撐船的風(fēng)采,，是在心中給他人的過錯騰出一片空地，是成全自己無窮的人格魅力,，真心地省一滴水,，真心地節(jié)一度電,，真心地愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，課桌設(shè)備,，真心地生活,，精彩的人生。

四.天寒地凍人心暖,，雪災(zāi)無情人有情,，五十年不遇的雪災(zāi)，中國共產(chǎn)黨和帶領(lǐng)人民群眾眾志成城,，團(tuán)結(jié)一致地抗御,，勝利了。今天,，在莊嚴(yán)的升旗典禮上,，讓我們用最熱烈的掌聲向與雪災(zāi)奮戰(zhàn)的英雄人們表示誠摯問候和感謝。

這也說明,，團(tuán)結(jié)的力量,，偉大無比。而一中,，是一個集體,，我們在這里互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn),，彼此給彼此的勇氣,。

老師，同學(xué)們,，在新的學(xué)期里,，讓我們展現(xiàn)自我，突破自我,，實現(xiàn)自我,，激情舞動精彩人生!謝謝!

健康演講稿一分鐘篇九

秋日的風(fēng)吹得日益猛烈，使得那飄零的樹葉也加快頻率的舞動著,，似乎也是確鑿它們也通了人性,，為我們歡悅的心鼓舞?？磁_上的人們?yōu)閳錾掀床倪\動健將鼓舞著,，也祝福著。那短短幾分鐘,，又或者是幾秒鐘的力爭上游,，也許并不炫目也沒有得到榮譽(yù)，可在那黃昏的夕陽西下時，那揮汗如雨的身影卻永遠(yuǎn)銘刻在你我的腦海中,。

通過一個月的期待,，終于迎來了我校的運動會,。激動,，歡笑，哭泣,，都剎那間循環(huán)成了一個焦點,，運動，證明著自己的體力,，證明著自己的勢力有多么的強(qiáng),。3年，善良的綻放從此開始,，讓我好幾次都使自己驕傲,，那時的1，2,，3定非屬于我的,，那是我曾為它不曾的辛苦過，我為跳遠(yuǎn)奉賢,，很久我一直以它的名義讓我好幾次得到老師的好評,，可今天的燦爛它并不是屬于我，我哭了,，第一次沒有拿到獎狀的那種滋味才剛剛開始,，頓時的哭泣只是一種發(fā)泄，并沒有在后來得到優(yōu)勢,，可以說,，20xx年奔放在秋季的運動會，是一次心靈的洗滌;20xx年奔放在秋季的運動會,，是一次靈魂的交流;20xx年奔放在秋季的運動會是一次人生的回味……看著他們的勝利而歸,，我又激動又難過，那時只是默默的哭泣,，可是我又……做在我的位置上,，我沉沒了許久，為什么!

為什么我的結(jié)果會是這樣,，幾次,，400我也失力了，我坐在跑道上,，心理難過著十分內(nèi)疚,，團(tuán)體獎怎么辦又是我糟糕了!坐在看臺上，我?guī)状蜗胍屯瑢W(xué)，老師們道歉,，因為我沒有拿到好名次,，各班同學(xué)一浪高過一浪的為運動員的加油吶喊聲。這一切的一切是為了什么!我很對不起大家,，每一場比賽我都看的很重要,，因為那就是自己的成績有多少，看著老同學(xué)的勝利歸來,，我也感到十分的不是滋味,。當(dāng)年的我不是這樣的容易失敗，我答應(yīng)過他們,，我還會賽出成績給他們看的,，可是我失敗了!眼眶濕潤的不止流下。聽著廣播是同學(xué)為我助威的,，我十分高興,，可是有十分表示我的歉意。對不起!

地壇體育場經(jīng)歷了多少春秋,，開過多少次運動會,，記載了多少笑聲與汗水，承載了多少光榮與夢想,，書寫了多少成功與失敗,，見證了多少感動與喜悅，一路上途徑天下無敵,，轟轟烈烈的青春這些收獲數(shù)不勝數(shù),。

一年一年的運動會，我們懂得很多很多……

一年一年的運動會,，你會發(fā)現(xiàn)你在長大,，

一年一年的運動會，你會發(fā)現(xiàn)你在成長,，

一年一年的運動會,，串連著青春，通向未來,。

健康演講稿一分鐘篇十

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們，大家下午好,，今天我演講的題目是你比我想象中的還要美,。

齊桓公原諒了有射鉤之仇的管仲，反而把管仲拜為丞相,，才有了后來吞并諸侯,，一匡天下的赫赫霸業(yè),。

秦穆公原諒了祁下三百野人偷馬的罪名，反而贈給他們美酒,，才有后來秦晉之戰(zhàn)中野人拼死相救以報恩的美談,。

楚莊王原諒了大將唐狡的戲妃之罪，并在慶功宴上以絕纓掩飾,，才有后來晉國和楚國的戰(zhàn)爭中唐狡舍命立功的神勇表現(xiàn),。以上三君，都是成就非凡業(yè)績的春秋霸主,，也無一不是胸懷博大寬容待人的哲人,。何謂寬容?魯迅先生說過，寬容是直面人生刀光劍影后的那種浪漫和悠然,。在我看來，寬容就是春天第一縷溫暖大地的陽光,，是久旱后的第一場甘露,，是風(fēng)雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩,，是上帝派到人間的第一位天使,，是枯木長出的第一片綠葉，也是——于我愚拙演講中在場各位領(lǐng)導(dǎo)的諒解與鼓勵!

在中國傳統(tǒng)文化里有一條最長最寬的巷,，我認(rèn)為那就是安徽桐城的“六尺巷”,， 它“寬”不是寬在“六尺”上，而是“寬”在人的心靈境界與社會行為上!張吳兩家人在宅基地問題上發(fā)生了爭執(zhí),，張家人飛書京城,，讓張英打招呼“擺平”吳家。而張英

回饋給老家人的是一首詩“千里來書只為墻,，讓他三尺又何妨,。萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇,?！边@條巷子現(xiàn)存于桐城市城內(nèi)，作為中國文化的遺產(chǎn),，是中華民族和睦謙讓美德的見證,。

其實我們的生活像一片汪洋，寬容是扁舟,，泛舟于汪洋之上,，才知海的寬闊;唯有以寬容為舟才能在生活的這片汪洋中翱翔。

同學(xué)們,，聽了這個故事,，老師相信你們知道該怎么做了。的確，諒解非常重要,。圣人孔子曾說：“己所不欲,，勿施于人?！币馑季褪钦f無論做什么事,，都要將心比心，以自己的感受去體諒別人的感受,，以自己的處境去推想別人的處境,。雨果說：“世界上最寬廣的是海洋，,，比海洋更寬廣的是天空,，比天空更為寬廣的是人的胸懷?！?/p>

人世中,，紛紛擾擾，用寬容為帆,，揚起潔白的天幕,，破浪前行的輕舟為自己留下一生的潔白。海納百川,，有容乃大;壁立千刃,，無欲則剛。

將身體化為白云一朵,，俯瞰人間,，我發(fā)現(xiàn)，人心的善與美,，在寬容中得到釋放,，人格的高尚與偉岸，在寬容中得到燃燒,。 大度能容,，容天下難容之事。靈魂在捶打中變得堅強(qiáng)而厚重,，歲月透過籠罩的青煙,，清晰而真實地告訴我，寬容別人與善待自己是因和果,，本與末的關(guān)聯(lián),。

走在人生的道路上，我在思索,，歲月留痕中,，我愿用自己真

實的雙手捧住寬容的心,，善待屬于生命的每一程。 寬容是水,，生命是河床,，二者不能分離。 容納眾水,，河床方顯屬于生命特有的本色,。

學(xué)會寬容，你會比我想象中的還要美!