無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

晨練推薦是什么運動篇一

幾個月下來,，我每次都會看到一位打羽毛球的叔叔,，熱火朝天地鍛煉著，他的樣子很特別,，不管刮風(fēng)下雨他都光著脊梁,，聽說冬天下大雪也一樣。我學(xué)過打羽毛球,，但是不到一個星期就不想打了,，所以到現(xiàn)在還是剛?cè)腴T的水平。從這位叔叔身上我知道：想學(xué)習(xí)什么就要認真學(xué),，更重要的是要堅持,。

公園晨練的人也是各有各的地兒,，各有各的群,。每天早上都會不約而同地聚到一起，很認真地操練起來,。我特別注意有一大群人，是練楊氏太極拳的人，那隊伍是越來越壯大了,，有青年人,、有中年人、有老年人,。他們看起來很健康,。

在這里還真的有很多真功夫呢！一位老奶奶在壓腿,，可以把腿放在樹干上,，整個身體和腿靠成一條線。我的媽呀,，我還不能夠做到呢,，這大概是她鍛煉多年的結(jié)果吧,！因為水到渠成。

我在公園里還結(jié)交了一位老朋友呢,，她大概有七十多歲了,，但看起來才將近五十多歲。每當(dāng)我坐在石椅上讀書讀的有點累的時候,，她就讓我跟她一起鍛煉,，或者會給我出題目，讓我來畫圖,，我還是第一次寫生呢,。我特別喜歡這位奶奶，準(zhǔn)確的說：我們已經(jīng)成為朋友了,。

我相信我會在這個“健康樂園”里學(xué)到更多做人做事的道理,。

晨練推薦是什么運動篇二

今天早上，我剛起床就被叫去晨練了,。

我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢,？”

為了發(fā)泄心中的氣，我決定長跑,，長跑不是完全的長跑,，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的,，因為我一生氣就長跑,，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢,，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著,，爽！于是我就開始跑步,。跑步時,，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦,，路很窄,，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智,，加了速,，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了,，姐姐也過來了,，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐,。誰管你疼不疼,，我想。于是就繞了一下,，繼續(xù)跑,。

跑得太快了，差點被狗咬,，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗,，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢,！不久,，我就想一輛沒油的車，停下了,。

可心中的氣還有呢,，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器,，既能發(fā)泄心中的氣,，又能強身健體，不就兩全齊美了,。

果然,，今天吃的早餐特別多，晨練很有用??！我以后要天天晨練！

晨練推薦是什么運動篇三

今天我六點半就起床了,，生命在于運動,，所以我打算跑步。

來到中學(xué)操場,，抬頭看了看,，天還沒有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上,，太陽公公還沒有來上班。云彩縱橫交叉,，仿佛藍天之上有一片云海組成的田地,，種植著傾灑下的皎潔月光。

我堅持每天跑八百米,，所以現(xiàn)在跑步對我來說小菜一碟,。剛開始慢慢跑，爸爸說：“凡事都得有個過程，適應(yīng)了就能快跑,?！蔽遗芰艘粫劬δ恳曋鴸|方,，看見一個閃亮奪目的星星,，我想那就是啟明星吧。不知不覺地,，已經(jīng)有些喘粗氣,，心臟砰砰地跳，跑完了一圈,，由于跑熱了,，我把帽子摘了，臉也通紅,，不知是熱的還是累的,。

第二圈，我已經(jīng)失去先前的興奮,，便少了一份動力,，但我心頭又浮現(xiàn)出一句讓我堅持下來的名言：堅持就是勝利。有了這句話,，一下子增加了我的士氣,，開始跑第二圈。

我突然覺得腿怎么那么重,，邁一步都需要許多力氣,。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了,，跑到可以目視東方的時候,，陽光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫,，每一百米都有一條白線,，當(dāng)我看到最后一條白線時，為此時積蓄了很長時間的一股力量爆發(fā)出來,，身形和腳步頓時回到了賽跑起始時的狀態(tài),，開始沖刺！終于,，沖過了起跑時的白線,，跑完了八百米。

一滴汗水順著臉龐悄然滑落,，心臟跳得很快,，我用雙手撐著膝蓋,，露出了一絲滿意的微笑。

晨練推薦是什么運動篇四

公園的清晨,，鈴聲把我從睡夢中驚醒,。我和媽媽去東湖公園做早操。

早上,，公園充滿活力,。每個人都沐浴在晨風(fēng)中。一些孩子正在草地上追逐鳥兒,。那些強壯的成年人走路像飛腳一樣,。有些老人在那里打太極，很悠閑,，很放松,。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人隨著音樂快樂地跳舞,。

一股晨風(fēng)夾雜著花香撫著我的臉,，驅(qū)走了我的睡意。我深吸一口氣,，開始隨著悠揚的音樂奔跑,。跑累了就坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹,，聽著鳥兒的鳴叫,，感覺神清氣爽，神清氣爽,。

我們繼續(xù)向前走,。在奇峰閣的小亭子里，一些陌生人一直在唱朋友,。他們盡情歌唱,，歌聲傳遍各地。就連嬌嫩的荷花也忍不住微微點頭鼓掌,。我坐在青石板上,，聽著這首美妙的歌。我被深深吸引,。我也想站起來唱首歌,，但是聽到別人的歌那么好聽，我覺得很慚愧,。

聽完歌,，我們走過一座橋，當(dāng)我看到一些鴿子在天上飛的時候,，多么自由?。∮谐岚蛘婧?。有翅膀像鴿子一樣在天空中自由飛翔,，看著世界的每一個角落，真好,。漸漸地,，太陽升起來了，我踏上陽光明媚的路,，回家了,。

晨練的作文01-22

晨練01-31

晨練推薦是什么運動篇五

清明節(jié)假日的早上，我和爸爸第一次去潯峰山生態(tài)公園晨練,。

一走進公園,，就看見公園內(nèi)有許多休閑的人們，在這里享受著綠水青山的美好環(huán)境,。有的老年人在石凳上聊天,，有的小朋友在踢毽子，還有一些人在打太極拳,。

公園正門前方有一個大池塘,，池塘內(nèi)水清澈見底，塘內(nèi)有許許多多的小魚游來游去,，有紅色的,，也有白色的、還有黑色的,，它們在追逐,、嬉戲、覓食,，它們的快活,、自在，讓我好羨慕呀,！

公園內(nèi)空氣清新,，遠遠望去，只見山洼里還飄著縷縷晨霧,，彎彎曲曲的山路上,，不同年齡、不同膚色的男男女女,，踏著晨曦在跑步鍛煉,。山路兩邊有許多我叫不出來名字的小花，在爭相開放,。山上嫩綠的林木披著晶瑩的露珠,。彎彎曲曲的山泉順山而下,，流淌到山路中間的池塘里，清澈而又澄黃,。在山路的拐彎處白色的卵石鋪在溪流的底部,，山泉靜悄悄地流過。山路邊幾只小鳥嘰嘰喳喳地在樹頭上唱著歌……我時跑時走,，貪婪地享受著新鮮的空氣,，聽著悅耳的鳥鳴聲，聞著淡淡的花香,，感覺真舒服,，沉重的腳步也變得輕松了許多。

我和爸爸沿著公園的山路彎彎繞繞地走到了半山腰,，回頭望去,，濃綠的林木郁郁蔥蔥，深邃悠遠,，山泉水快步流淌,，泛起銀色的波光。綠色的山林托著瑰麗的晨光,，晨光映照著薄薄的晨霧,，晨霧輕輕地把墨綠的林木遮掩，霧氣縹緲,，微風(fēng)徐徐,，凝重的乳白色霧氣在池塘的水面輕柔地飄動，這里早晨的景色好美??！

以后，我只要有時間都要早起,，來這里晨練,，晨練的感覺真好。

晨練推薦是什么運動篇六

“快樂在于健康,，健康在于運動”,。良好的生活習(xí)慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂,。

前段時間,，由于沒有注意鍛煉，體質(zhì)日漸虛弱,。爸爸說,，這是由于缺乏戶外運動造成的。于是,，在爸爸的軟磨硬泡下,，我倆決定每天早晨一起去晨練,。

“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼,，只見爸爸早已站在床頭,，穿好了運動服,，笑瞇瞇的看著我,，睡意頓時煙消云散。立即翻身起床,，與爸爸一起下了樓,。

因為是陰天，天蒙蒙亮的,，走出小區(qū),，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門,。一路小跑,，來到了離家不遠的市民廣場，晨曦中,，已經(jīng)有很多人在鍛煉了,，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的在跑步,；有的在倒步走,；還有一群老奶奶正隨著音樂跳起了舞……

好一番晨練的美景啊,！

“我們倆先做做準(zhǔn)備活動,，然后我們比賽跑步?！辈豢窗职忠呀?jīng)40出頭,，鍛煉起來，一招一式仍有模有樣,，有些動作我沒做到位,，爸爸還及時給我糾正過來。

不一會兒,，身體發(fā)熱起來,，驅(qū)散了冬天的寒意。漸漸地,，我依然氣喘吁吁,，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步,?！凹佑桶,。　甭牭嚼习值墓膭盥?，又看了看老爸越跑越遠的背影,，我不由得在一次打起了精神……

晨練推薦是什么運動篇七

一年之計在于春，一天之計在于晨,，星期六早上,，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

夏天已經(jīng)到來,，公園里的花百花齊放,，姹紫嫣紅，花香四溢,，十分美麗,。

在公園里晨練的人不只有我們?nèi)耍€有很多素不相識的人,，他們也在鍛煉,，為了自己的身體健康而鍛煉。

繞著小公園跑步,，看到路旁的花花團錦簇,，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來也神清氣爽：有的在玩空竹,，有的在打羽毛球,，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好,，即使是老年人,，也不一定比年輕人差。

跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進小樹林,，這里人煙稀少,，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌,，唱的是字正腔圓,，氣勢磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音,；一人吹笛,，吹的是悠揚婉轉(zhuǎn)、輕松自然,，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌,，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟,。

跑到北門的一個廣場,，看到幾個小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時候在這里滑輪滑的場景,，左一腳,，右一腳的繞著這個廣場滑了下來，穿梭在人群中,，卻因不熟剎車而時常摔倒,，臉上不禁洋溢出了微笑。

路過一個小籃球場,，看見幾個小孩在和自己的爸爸一起練投籃,，臉上笑得很燦爛。

一年之計在于春,，一天之計在于晨，晨練有利身體健康,。

晨練推薦是什么運動篇八

早上起床,，看見窗外那綠油油的樹葉，使我感到特別的親切,。

昨天夜深人靜時,，我看到了一幕令人驚奇的景象——樹上的葉子們排列整齊，好像還有統(tǒng)一的號令,，他們行動一致：一會兒左右搖擺,、一會兒上下跳躍、一會兒又輕盈地飛舞……

第二天我問媽媽這是怎么回事,，媽媽半信半疑的回答：“也許你可以問問他們自己,！”我想：是呀，也許媽媽也不知道是怎么回事,，我還不如晚上自己問問他們呢,。

到了深夜我又悄悄地起來，到花園里躲著看他們在干嘛,。我看他們并不在意我,，我便走了出來，問道：“您好,，樹葉先生,，您在干嘛呀？”樹葉先生回答：“我們在晨練呢,！”“現(xiàn)在是深夜呀,，這么黑怎么練呀？”我好奇的問。樹葉先生回答：“還不是因為你們?nèi)祟愄炝習(xí)r活動頻繁,，我們要是在天亮?xí)r活動,，你們的汽車尾氣熏得我們無法呼吸，各種噪音吵得我們心煩意亂,，使我們無法安靜地晨練,！”聽了這話，我感到非常慚愧,，我覺得我們?nèi)祟愄运搅?，正因為這種自私，使別的生物失去了自己應(yīng)有的自由和樂趣,。

這時一陣狂風(fēng)吹來,，漫天黃沙，原來是沙塵暴來了,。只見那些葉子隨著狂風(fēng)被吹跑了,，留下的只有光禿禿的枝干了。我還沒有反應(yīng)過來,，也被狂風(fēng)卷了起來,，然后重重的跌了下來！我被嚇出了一身冷汗,，睜開眼睛才知道剛剛是做了一個噩夢呀,。

我趕快推開窗子向外看，還好葉子還在樹上,。這時天已經(jīng)亮了,，一切又恢復(fù)原樣：各種噪聲此起彼伏、廢氣已彌漫在空氣中……看著蜷縮的樹葉我想千萬別讓噩夢變?yōu)楝F(xiàn)實呀,！

晨練推薦是什么運動篇九

暑假中我們幾個體育成績比較差的同學(xué)組成一個晨練組,，每天早上相約在體育公園，向中考滿分進發(fā),。

體育公園設(shè)施齊備,，我們的每天目標(biāo)是要按照學(xué)校的規(guī)定鍛煉，然后才能去踢足球,，但是我們沒有一天能完全實現(xiàn),；因為我們太喜歡踢足球了，以至于忘了時間而不得不把該練得項目放到明天,。跑步的時候我們拼命的掙扎著往前跑,，但每個人都在期待那個足球場空空如也，靜等我們的到來

足球場上,，我們比長跑時姿態(tài)的要瀟灑多了,。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小h為了不讓對方主力拿到球,，甚至使用肉搏,，完全鉗制住對方主力，讓他無法動彈,，而我們趁亂搶到他倆腳下的球,，直接向球門開去，雖然最終也沒有進球,。

過了8點,，圍觀群眾也忍不住加入到這場激烈的戰(zhàn)斗中，由于后來人越來越多,，我們也分不清是敵是友,；目標(biāo)變成了只有一個搶球！面對這些不速之客,，我們的做法是直接向他們沖去,，但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著我們，常常最后還是沒能搶到球,。太陽逐漸升高了,，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了,。

這個鍛煉組除了增強體魄，也增強了我們的友誼,，鍛煉完后,，我們結(jié)伴回家，路上我們共進早餐,。當(dāng)然,，只是路邊的早餐攤！我們說說笑笑,，在路上談?wù)撝澜绫?，但是談?wù)撟疃嗟倪€是哪個早餐好吃，去哪家吃,，哪家豆?jié){放糖多

感謝我們這個假期訓(xùn)練組,，讓我們這個暑假變得更加充實，希望我們一直堅持下去,。

晨練推薦是什么運動篇十

平常都是六點半才起床,，今天下定決心以后每天去操場鍛練，六點鐘便起來了,。

我騎著車,，不過三五分鐘便能到達學(xué)校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會進行了,，還有些失落,。六點五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練,！同學(xué)發(fā)了視頻,。”

我大喜,，收拾好東西,，迫不及待地趕到了學(xué)校，剛剛七點,。

但操場里一律是踢足球,、打籃球的同學(xué)，我對這些項目興趣不大,，但卻找不到自己的其它“容身之地”,，有些迷茫。

我在操場上轉(zhuǎn)悠著,，想找個人打聽一下,，剛好，遇見了張盛涵,?！拔覀兂饲蝾愴椖窟€有什么啊,？”我問到,。“沒有了,，但是有兩個初三初四的中考特訓(xùn)班,。”他給我指了指兩群正在訓(xùn)練的學(xué)生,。

我道別,，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個班好呢,？自己體育不賴,，應(yīng)該可以跟上節(jié)奏，但自己就是不知道該去哪個班才好,，“選擇困難癥”讓人無語,。

終于，我決定加入紀(jì)律比較好的那個班,。找到一個機會,，我走向老師,，問：“請問初一年級能報名參加這個班嗎？”“當(dāng)然可以,。就是怕你承受不住,。”老師道,?！皼]事?！蔽覉远ǖ幕卮?。老師通過了：“行，那你在18號來吧,，今天沒有熱身,，先別鍛煉了?！薄昂玫睦蠋?，那我先走了?！?/p>

看張盛涵打了一會球,，自己便去上英語課了，從此,，暑假又充實了一分,。

晨練推薦是什么運動篇十一

最近一段時間，在清晨的校園里,，許多人在打籃球,，踢足球，還有的,，用其他方式鍛煉身體。沒錯,，這就是我們學(xué)校名副其實的晨練,。

為了能提高體育成績，我在學(xué)校報了一個中考體育強化班,。每天早晨6：20到校,，7：50訓(xùn)練結(jié)束。我已堅持了兩天,，雖然荒蕪了我大量的睡眠時間,，但我的體能逐漸得到回升。

第一天去報到,，原本的學(xué)習(xí)計劃被體育訓(xùn)練給打亂了,。每天需要5點多就起床,，然后，急急忙忙穿上衣服,，顧不上喝水,，一溜煙往學(xué)校跑。

剛到操場,，就跳了幾十個開合跳,、雙腳齊并向跳……經(jīng)過一個半小時的極限運動，第一天的集訓(xùn)結(jié)束,。我拖著疲憊的身體,，回到了家里，全身酸痛,，倒頭便睡,，一覺睡到大中午，連午飯也沒有興趣吃,，真累呀,！

以后的幾天，我逐漸習(xí)慣了這種晨練,。每天按時起床,，xxx一年之計在于春，一天之計在于晨xxx,。雖然辛苦,，但是，每每我都能在清晨看到新的事物,。在大門口的花圃里,，我能看見一只只新的嫩芽；在路上,，我能看見保潔的阿姨,，清掃馬路埋頭苦干；在樹上,，我能看見鳥兒在歡跳,、歌唱……。

晨練雖苦,，辛勤為本,。強身健體，中考之基,。我愿作為一名辛勤的訓(xùn)練者,，為辛勤者點贊吧！

晨練推薦是什么運動篇十二

初春是是萬物蘇醒的季節(jié),，我和媽媽一起去金牛嶺公園晨練,，氣候不冷不熱,，晨練的人們臉上神情都很舒展。早晨太陽緩緩的照著,，四處煙霧氤氳,，十分好看。

晨曦中微熱的陽光從樹葉間的空隙里透了進來,，透過霧氣,，形成了一道道金色的光柱，灑射在了行人的身上,，樹上,，草上，花上,。林中煙氣彌漫,，走在林間小道上，一會兒遇到一片白霧,，一會兒遇到幾縷陽光,，如同身處仙境。

許多人來到這兒,，他們有的穿著運動服正在跑步,；有的正在練習(xí)吹大號；有的年紀(jì)大的老人則邁著閑庭信步漫步在跑道上,，陽光從布滿露珠的樹下灑下來,，照到他們在他身上，十分耀眼,。

我和媽媽一路小跑向前,，不遠處大路的兩旁便分出了許多小徑，小徑兩邊種滿了許多樹,，一陣風(fēng)吹來,，樹葉輕輕搖擺，偶爾有幾片樹葉飄落下來,，十分美麗,。

經(jīng)過一段林蔭小道，兩邊的樹林長得旺盛,，樹枝縱錯，橫斜的樹枝在上邊遮蔽著,，使得這段小路很陰涼,，陽光被樹葉撕碎撒落一地，偶爾灑在跑步的行人身上,，明一陣,，暗一陣,，幾片陽光追著行人，仿佛一群調(diào)皮的發(fā)光精靈在和路人做游戲,。

不知不覺,，我和媽媽便來了金牛嶺公園最著名的景點---金牛下面了，只見一只全身涂金的牛立在一個布滿花草的臺子上,。這頭牛四足踏地,，頭望著前方，角對著前上方,，尾巴夾在后腿上,，仿佛馬上就要邁開蹄子，沖向前方一般,。

在蹄子下方,，從花叢中緩緩流出四股細流，像泉水一般流到旁邊的小河里,，不時有幾片花瓣飄進河中,。在陽光的照耀下，本來金色的金牛變得更加光彩奪目,，使人不由自主地抬起頭來一睹它的雄風(fēng),。

空氣清新，樹木茂盛,，煙氣媚的金牛嶺真是一個晨練的好地方,。

晨練推薦是什么運動篇十三

放暑假已經(jīng)半個多月了，我的精神狀態(tài)不時還懶懶散散,，為了鍛煉一下體質(zhì),，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑,，早早地跟爸爸媽媽去晨練,。

6時的天空都罩著一層淡淡的，清清的,，薄薄的白紗,，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜,。我和爸爸媽媽三人身穿運動服,，在薄薄的霧中跑步?！耙欢?，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩(wěn)居第一”,，我和媽媽則在后面慢跑,?！皨寢專也豢蜌饪?！”我把頭扭向媽媽,，朝她眨了眨眼，使勁一跑,，沖到了爸爸身邊,。

“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”,，從家中跑至了大橋下的步行街,，好久沒運動的我累的氣喘吁吁?！凹影褎藕?！”媽媽趁我休息不備，超越了我,。累得快趴下的我決定先改慢走,。“嘿哈,，呼呼,！一，一,，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影,，我趕緊加速。

時間像飛箭,，一跑就是終點,。我從后面又超越了媽媽，跟著爸爸跑過了步行吊橋,，瞧著波濤洶涌,，湍急的河流，來到了河的對岸,。

終于可以歇口氣了,！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣,。爸爸媽媽卻還沒停下來,，打起了太極拳，熱起了身,?！巴郏纫幌逻€怎么回家呀？”我的體力已經(jīng)耗盡,，看來只能走路回去了！

“唉,，你的體質(zhì)可真差,！看來得天天鍛煉才行啊,！”爸爸瞧了瞧全身發(fā)軟的我,，笑道。

費了九牛二虎之力,，我回到了家中,，直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思?。嚎磥砑倨阱憻捯彩巧俨涣说?，同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲！

晨練推薦是什么運動篇十四

“一日之計在于晨”,。按照我和商量好的計劃,，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去,。

會展中心有點像奧運鳥巢,，全是鋼結(jié)構(gòu)，所以叫它“小鳥巢”,。會展中心地勢開闊,，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風(fēng)攜著淡淡的涼爽,，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所,。

清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳,，有的在跳繩,，有的打藍球，有的繞著會展中心跑著步,，或獨來獨往,，或三三兩兩。

看,！練劍的爺爺奶奶多認真啊,，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的劍,，伴隨著音樂一上一下,，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和打著招呼。

轉(zhuǎn)角處,，見到一些阿姨,、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服,，輕柔地做著每個動作,。試了一下，原來看起來很簡單的運作,，做起來卻很復(fù)雜,，很難到位。

這就是我第一次晨練所見的,，說只要堅持鍛煉,，就能提高體質(zhì)，嘻嘻,，還可以減肥,。