在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

高中三年的規(guī)劃篇一

一般高中生要有8~9小時的睡眠時間,，才能恢復(fù)大腦的功能。馬克思研究問題,，從來不是無休止地持續(xù)下去,，他干幾個鐘頭工作，就停下來散散步,，活動一下身體,；有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著,，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話,；有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個領(lǐng)域,，然后再以飽滿的精力投入研究工作,。學(xué)生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動,，才能使身心和諧發(fā)展,，也才能有利于學(xué)習(xí)。現(xiàn)在有些學(xué)生受片面追求升學(xué)率的影響,，把一切時間“充分利用”到學(xué)習(xí)上去,，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節(jié)律,，結(jié)果學(xué)習(xí)上不去,，身體也垮了。其實(shí)全面安排好學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息、娛樂活動,，不僅不會影響學(xué)習(xí)效果,，反而會增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率,。

高中三年學(xué)習(xí)計劃書 以前讀初中的時候,，會覺得比較輕松,。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外,，基本不會遇到很深的問題,。但要知道，上了高中,，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體,，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維,，而去學(xué)會從不同的角度認(rèn)識和解決問題,。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識和能力兩大臺階,。高中的知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象,，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高,。在能力方面,，高中的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力,、邏輯推理思維能力,、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高,。

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階,。為了順利地跨越這一臺階,，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的,、不同于初中的學(xué)習(xí)方法,，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難,，難得是有一個為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心,。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的,。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計劃書

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心,，滿懷激情，走好成功第一步,。切忌盲目激情,，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度,。

1,、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期,。這個時期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識,，同時穩(wěn)住腳跟,，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng),、穩(wěn)定,。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期,。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識,，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握,。這個時期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法,，做到循序漸進(jìn)地,、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展,，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科,。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律,。

3,、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時,，高中生活早已適應(yīng),，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟,，所以,，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì),。

4,、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期,。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后,，又要開始

穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地,、客觀地看待自我和他人,，畢竟“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位,。

5,、高三上半學(xué)期是一個扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后,，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來,，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí),。此時也要注意調(diào)整心態(tài),，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心,、堅(jiān)韌的性格,。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃,，做到步步為營,。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期,?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃摺Ｒ娼鉀Q自己所面臨的問題,，查缺補(bǔ)漏,，掃除殘敵，不留后患,。還有此時心理素質(zhì)也很重要,。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化,，做到自我及時調(diào)整,，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”,。

1、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力,，減少對老師的依賴,，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性,，改變學(xué)習(xí)的被動局面,。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力,，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解,，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí),，逐步了解知識點(diǎn),。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路,，形成期待老師解析的心理定勢,；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2,、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑,，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華,。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

a） 做好課前準(zhǔn)備,，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要,，保持課內(nèi)精力旺盛,，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣,，是學(xué)好知識的前提條件,。

b） 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講,，靠意志來排除干擾,。

c） 認(rèn)真觀察、積極思考,。不要做一個被動的信息接受者,，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者,，要充分調(diào)動自己的積極性,，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考,。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得,，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

d） 在聽取公式定理的同時充分理解,、掌握老師的解題方法,，學(xué)習(xí)思路。

e） 抓住老師講課的重點(diǎn),。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾,，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱,。只要抓住這個綱去聽課,，下面的內(nèi)容才會眉目清楚,。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示,。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分,。

f）做好課堂筆記。筆記記憶法,，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一,。筆記，一份永恒的筆錄,，可以克服大腦記憶方面的限制,。俗語說，好記心不如爛筆頭,，因此為了充分理解和消化,，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳,、眼,、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí),。有選擇的記筆記,，記錄經(jīng)典例題。

g） 注意和老師的交流,，聽課要與老師有目光的交流,，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí),。

3,、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識,，提高解題速度的途徑,。通過審題，分析問題,，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的,。完成作業(yè)時，一定要做到獨(dú)立完成,，去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣,。

4、復(fù)習(xí)

及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天,，遺忘速度最快,，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時,。俗話說“溫故而知新”,，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲,。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平,，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

a）課后回憶,，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍,。

b）精讀教材。對教材理解的越透,，掌握得越牢,，效率也就自然提高了。

c）整理筆記,。對課堂筆記及時的完善,，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助,。

d）看參考書,。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力,。

e）單元復(fù)習(xí)的要求：

a) 本單元（章）的知識網(wǎng)絡(luò),；

b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來）；

c）自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載,，分析其原因及正確答案,，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題,，以便今后將其補(bǔ)上,。

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年,。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間,，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì),。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談,，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學(xué)到了許多,，對高中有了一些認(rèn)識,，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對父母負(fù)責(zé),，而是對自己負(fù)責(zé),。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí),，我個人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感,，才能在拼搏中成長,。

高中三年的規(guī)劃篇二

拿到學(xué)校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表,，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡,，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀,，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收,、復(fù)習(xí),、練習(xí)、歸納,、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),。每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容,。

在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng),、看電視、電影,、玩游戲,、打電話和閑聊。

我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影,，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間,。后來自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo),，然后在上網(wǎng),、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,，不得不上網(wǎng),，給自己找個定時的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時間,。時間到了之后,，堅(jiān)決斷線。開始學(xué)習(xí),。這樣做一段時間,，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

要合理安排睡眠時間

有了保證且合理的睡眠時間,，整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證,。

早上盡量不要過早起床,，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘,，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀,、背誦(一般以語文,、英語科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時間,，否則對長時記憶不利,。

中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間,，這是整個學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié),。在家睡不著，可提早到學(xué)校,，看一會兒書,，然后伏睡半個鐘頭。

減少學(xué)習(xí)時的干擾,。在使用電腦學(xué)習(xí)時,，不要開qq/msn之類的聊天工具，郵件和rss軟件也不要開,，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無線網(wǎng)卡,，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音,，放在不被打擾的地方,。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué),、家人或朋友我開始學(xué)習(xí)了,，不要進(jìn)來打擾。

比較心煩的時候,，不要等心情變好,，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。我以前寫文章或做ppt時,，經(jīng)常沒有思路,，不知道從哪里開始。后來發(fā)現(xiàn),，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始工作之后,，過了一會，就會進(jìn)入狀態(tài),。當(dāng)然,，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時候,，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來,，那你還是睡覺吧,，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。睡不了的化,，可以瘋狂做俯臥撐,，做到越不來為止，累了的時候,，自己就會睡了.