無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

晨跑篇一

“可以啊,，反正家里的東西我也玩遍了,，跑跑步還能健身?！?/p>

媽媽說：“那你設(shè)鬧鐘,，記住要設(shè)早點(diǎn),。”

“好的,，我把鬧鐘設(shè)到6：45”

第二天,，我早早起床了，比鬧鐘還早,。

我趕緊叫媽媽起來,，吃完飯就出門晨跑。

太陽(yáng)已經(jīng)升起來,，照得大地?zé)岷婧娴?。我看到太?yáng)就想打退堂鼓，想回去睡覺,。太陽(yáng)曬得我們的眼睛都睜不開……但也得跑,，媽媽是說到做到的人。

我們先走了幾圈,，這還僅僅是走啊,，我們都出了一身汗，要是跑,，真的無(wú)法想象了,。

我們跑步了，感覺還不錯(cuò),，跑得較快,。一旦加速又會(huì)怎樣，我試了一下,。果然很費(fèi)力氣,，我只跑了一點(diǎn)點(diǎn)，身體就軟得像個(gè)棉花糖了,。

我的個(gè)娘哎,，終于到終點(diǎn)了，感覺身體都散架了,。整個(gè)晨跑,，我跑得比媽媽快,，也跑得比她久,。她沒有練過，我練過,。

晨跑篇二

星期六晚上,，我和爺爺說我明天去晨跑。

到了第二天,，爺爺果然把我叫了起來,。

一出門就與風(fēng)撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了,。我和爺爺又回家拿了傘,。

我本來以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑，爺爺對(duì)我說:“要不去火車站吧”,。一到火車站便看到一列火車向北開去,。

走了一會(huì)我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站,。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑,。

爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了,。

走到半路我的鞋和襪子都濕了,，腳被凍得很疼。

快到家了,，我對(duì)爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食,。”“對(duì),！”爺爺肯定地說,。“但是我的腳都快凍成冰塊了,！”爺爺沒有說話,。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價(jià),！

晨跑篇三

今天早上我還在做美夢(mèng),，突然，我被爸爸的叫聲吵醒,。

我剛想睡個(gè)回籠覺,，爸爸就說：“快點(diǎn)起來！”我一下子睜開眼,，問：“爸爸,，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛,？”我睡意朦朧地揉著眼睛,。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點(diǎn)了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎,？睡了一覺就忘了,？”我一愣，心想：哎呀,，對(duì)??！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢,！

我一下子從床上“跳”了起來,，趕忙穿好衣服，穿上鞋子,，一起和爸爸跑下樓,。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩,，就開始跑了起來,。

剛開始我的睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑,，我在后面懶散地跟著,。跑了一會(huì)，我追上了爸爸,，跟爸爸一起并排著跑,。前方不遠(yuǎn)處的小路是用磚頭鋪成的，這時(shí)爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑,，剛下過雨,，路面很滑?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭,，朝另一個(gè)方向跑去。

我氣喘吁吁地跑完了一圈,，剛想轉(zhuǎn)頭回家,，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走,？”我只好歸隊(duì),，硬著頭皮又跑了半圈，這時(shí)我提議說：“咱們比賽吧,？”爸爸同意了,。

剛開始,，我們都在慢跑,，臨近終點(diǎn)時(shí)爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力,，盡管跑得有點(diǎn)吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去,。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方,，我使出全身力氣,，向終點(diǎn)奔去,。

晨跑篇四

最近,，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個(gè)孕婦一樣,，不耐煩了,！

督促爸爸每天去晨練,，可媽媽把我和妹妹也叫上了,，說：“今天，咱們一家去晨練！

今天早上6：30,，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來,，我們換上運(yùn)動(dòng)服，準(zhǔn)備去晨跑,！

可，老爸，比我們還懶,，就是是不起來,，我們花了九牛二虎之力,，才把爸爸從床上拉起來,，“開始晨跑了，各就各位,，預(yù)備,，跑！

”妹妹一本正經(jīng)的說,。

我先像小豹子一樣,，飛快的在前面跑著，但,，豹子的缺點(diǎn)是不一會(huì)就累了,！

可,，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會(huì)“大公雞”,，就趕上“小豹子”了！

督促老爸的媽媽,，像一只小貓,，不急不慢的走著,，妹妹,，她在最后面，因?yàn)椋@一路都在買東西，一邊吃一邊走,，可,，不一會(huì),，妹妹的肚子不干了,，爸爸說,，跑步時(shí)不能張口,！

終于到目的點(diǎn)了，肯德基,！

哈哈,，老爸又要破費(fèi)了,！

晨跑篇五

清晨的陽(yáng)光，柔柔的照在地面上,，透過樹梢,，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽(yáng)光照耀在樹上,，樹葉泛著嫩嫩的綠,，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息,，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道,，兩旁一片翠綠，這里,，是上杭汀江綠道,。

耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中彌漫著植物的清香,，我邁開了腿,，奔跑在塑膠跑道上，風(fēng)在我的身邊呼嘯,，陽(yáng)光隨我前行,，我目視前方，天空如水洗般湛藍(lán),，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石,，胡蘿卜色的陽(yáng)光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒,，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺,，干凈的舒適，剛剛好的`溫度,，讓人無(wú)法自拔,，沉醉其中。

由于我的體育期末考成績(jī)不太好,，所以我決定早上早點(diǎn)起來晨跑,，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn),，于是,，早上七點(diǎn)左右，我就來到了汀江綠道,，向著南崗的那一條跑道奔跑著,。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī),，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多,，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛,，額頭上也開始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標(biāo)是6公里,，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒,，我實(shí)在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸,，感覺也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火,，根本無(wú)濟(jì)于事，我只好停了下來,，站著稍作休息,，之后再進(jìn)行跑步，為了我的六公里,，我一定要繼續(xù)努力!

又過了20分鐘左右,，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí),，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來,，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步,，小腿部就又酸又脹,，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來,，不知不覺,，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來呢!但是我清楚的知道,，跑步就是這樣,，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄,，因?yàn)橹灰阈菹⑦^久,，腳步停下來太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你,，我已經(jīng)不能再抬起來了!我要休息了,，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!

于是，我想了想,，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽(yáng),，向著我的六公里,，出發(fā)!

晨跑篇六

大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

以前,，我早上起來,，就在家里看書,、寫字、做作業(yè),。有壹次,，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是,，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第叁天早晨,，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們,。等到她們跑步，我就跟在后面跑,。幾天下來,，我覺得非常累。但是,，我看到姐姐她們還是非常高興輕松,，就想到要堅(jiān)持下去。

有壹天,，我們跑步來到銀杏小區(qū),。我們就在那里得健身場(chǎng)所鍛煉。我壹會(huì)兒玩玩太空漫步,；壹會(huì)兒玩玩木馬,；壹會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得,、更沒有玩過得器具,。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家,。那天我回到家里,，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興,、非常愉快,。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累,，我也在所不辭,。

就這樣，我每天早上起來晨跑,。時(shí)間壹天天過去了,，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁,，身體強(qiáng)健,，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,，還幫助我們鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑篇七

聽到這聲音,，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍,。

早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下,，在207,、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑,。

“前面的慢點(diǎn),！”聽到張校長(zhǎng)的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看,，行距拉的挺大,，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂,。

而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人,。

剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著,。張校長(zhǎng)說大家好久沒有跑步了,，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒,。這一下可不得了了,。一個(gè)、倆個(gè),、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了,，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。

我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍,，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著,。

我心想：以后無(wú)論做什么事，都要像今天晨跑一樣,，堅(jiān)持到最后,！